COMO REVERTER O SEU PRÉ-DIABETES (ATUALIZADO)

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Será possível reverter o pré-diabetes? 🤔 No vídeo de hoje, vou explorar as estratégias e mudanças de estilo de vida que podem fazer toda a diferença na sua qualidade de vida. Descubra informações valiosas e inspire-se a transformar sua saúde. A reversão é uma escolha ativa que depende de você!
00:30 Saudações
02:00 O que é Pré-Diabetes?
06:20 Saiba o que diz a Organização Mundial da Saúde
08:30 Entenda mais sobre o diagnóstico do Pré-diabetes
11:50 Mudar o estilo de vida é melhor do apostar tudo na medicação
12:30 Diabetes é uma doença 80% comportamental
20:00 Encerramento
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/ @drmarquezine
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[@DrMarquezine]

Nos dias 30, 31 e 1 de fevereiro acontecerá o Curso Intensivo de Diabetes evento online e gratuito, clique para se cadastrar: www.escoladodiabetes.com/cidiabetes?

[@saboritaliaitalia993]

Mestre, deixa eu dar mais um depoimento. Há uns 4 ou 5 meses diagnostico de diabetes. Jejum 140 e glicada 7,1. Eu sentia palpitação de madrugada, dores nas pernas horríveis que não me deixavam dormir e urinava a madrugada toda. Eu achava que tinha estes sintomas por usar losartana e pq trabalha o dia inteiro em pé, mas era a mardita. O médico me deu glifase, mas não vi resultado nenhum e parei, o que deu resultado foram seus videos. Em Jejum fico entre 110 e 120, perdi 15 kg, comecei exercícios, as dores desaparecceram, durmo gostoso, me sinto forte. Pós prandial não passa de 130 comendo com pouco carboidrato. Deus abençoe

[@nubiamara5295]

Eu já tive pre diabética. Tomei chá de Picão preto e sumiu. Hoje em dia tem um ano que não faço exame tenho que ver

[@lmlapolla]

​@@nubiamara5295, por favor, como fazer e tomar? Obrigada.

[@oochinn]

​@@nubiamara5295 também quero saber como e quando tomar

[@canaldomenudo6995]

Exercícios melhorou foi isso?

[@luciajeronimosilva7445]

​@@nubiamara5295, você fez uso do chá por quanto tempo? Pergunto porque mesmo chás , devemos ter cuidado com a quantidade ...

[@pedrodeoliveira2215]

Até agora, o único médico capacitado pra falar de diabetes. Parabéns, Doutor!

[@amda35]

Recebi o diagnóstico de pré diabetes. Me senti grata por ter tido esse aviso. Passei a fazer exercícios mais vezes na semana além de trocar o pilates por musculação. Procurei nutricionista especializada e tenho seguido as orientações. Cometo deslizes? Siiiiim mas são cada vez menos frequentes e sao bem pontuais. E aí começa o meu aborrecimento pois já levo uma vida de diabético, sem ser. E se com tudo isso minha glicada normalizar, não posso voltar a viver como alguém sem diabetes, pois se o fizer, ela sobe novamente. Fazer exercícios eu sempre fiz e pretendo continuar fazendo a vida toda. Mas a alimentação é que é difícil, pois não se trata apenas de ser alimentar de forma saudável, mas sim manter as restrições que são muitas. Então a conclusão que chego e que desanima, é que pre diabético é a mesma coisa que diabético. Claro que sem as complicações de uma diabetes instalada o que é o mais importante. Mas no que se refere à restrição alimentar, uma vez pré diabético, vai ser mantida pra sempre. Sou pré e vivo como se já fosse diabética 😞 faz sentido esse meu entendimento? Meu médico discorda ahah

[@lmlapolla]

@amda35 eu me sinto assim também. Tomara que estejamos erradas com esse pensamento.

[@renataholtz]

Eu concordo, mas penso que temos essa oportunidade de revertermos essa situação e nada mais animador do que saber que ainda temos essa chance! Minha genética não é boa para diabetes e problemas cardíacos, estou com sobrepeso e a glicemia em jejum deu 105, apesar da glicada estar 4,8, o que é um valor ótimo. Estou tendo muita dificuldade de perder peso mesmo fazendo exercícios frequentemente e me alimentando mais saudável. Semana que vem irei à nutricionista e tenho bastante fé e animada de que irei reverter essa situação

[@rosangelagomes7284]

Concordo com você, também sou pré diabética e já vivo como uma diabetica 😢

[@marciadossantoscosta6624]

​@@renataholtzok❤

[@euamohistoriasbiblicas]

Em nome de Jesus vou reverter essa situação em que me coloquei, todos os dias comendo muito chocolate, bolos de pote e coisas industrializados. Agradeço a Deus que ainda da tempo, pedindo uma nova mentalidade, vou mudar meu comportamento.

[@marildadacosta6023]

Eu tbm fiz acontece isso comigo eu creio em nome de Jesus vou reverte isso 🙌❤️

[@andreiadejesusgospel]

Eu também em nome de JESUS

[@luciahernandez922]

Ah se eu tivesse sabido disso tudo lá pelos anos 80... mas nunca é tarde, né? Agora, no século 21, depois de aprender essas coisas que você ensina tão bem e colocar em prática, já me sinto beeeeeeem melhor. Muito obrigada!!!!

[@luciahelenasousaconte6037]

Descobri a pré diabetes, que não é minha e nem me pertence, essa semana. 119. Exercícios físicos faço 5x por semana. Prefiro mudar meu comportamento, que tomar remédio. Vou usar isso a meu favor. Se a minha alimentação é saudável, agora será ainda mais. Gratidão Doutor.

[@mariocamarinha]

No meu caso eu tomo antes da refeições 20 a 30 minutos antes uma xícara de chá de magericao ,ou seja uma colher se sopa de erva picada para uma xícara de água fervendo . O magericao paraliza um reação química que transforma o carboidrato em açúcar, no intestino, fazendo com que essa açúcar não va para corrente sanguínea .sendo assim o amido sai nas fezes, bom eu faço isso a 2 duas semanas e já perdi 2kgs. Hoje meu café foi 2 tapiocas com queijo amarelo , café com leite integral e ainda passei manteiga nas tapiocas agora as 11:45 h medi minha glicose de 90 mais toma o glifagem de 500 mg o XR. Vou sair do pré, em breve vou aderir a tintura da erva botão com o picão preto . Daí saiu de remédio triste.

[@terra-cn6yl]

Tapioca é veneno!

[@izeldamagalhaes8227]

A tapioca é pior que o pão francês o índice glicêmico dela, acho q vc tem rever sua alimentação😮

[@ElizeteFerreira-f1f]

Ah meu Deus eu preciso mudar minha alimentação! Nao é facil mas é possível

[@TaldeJR]

Não é difícil não. Apenas decida e persista.

[@terra-cn6yl]

Sou um " filhote de diabetes"! Quero ser órfã dessa "mãe"! Não quero tomar metiformina, não!

[@TaldeJR]

Sou pré diabético pelo critério da glicada (5,8). Mês passado o exame deu 5,9, foi quando caí de paraquedas neste canal, que muito me ajudou na consciência sobre a urgência da mudança de estilo de vida. Hoje me sinto melhor, estou mais magro, estou melhor na prática de atividade física etc. Só tenho a agradecer

[@MarcosAurelio-hg4li]

Tô na mesma situação! 5,9 essa semana! Vou sair dessa! Tô gostando bastante dos vídeos!

[@salomaochlm]

Quanto sua hemoglobina glicada está hoje? Minha última medição marcou esses 5,8% também

[@alexandresereis559]

Fui diagnosticado como pré diabético 103, cortei pão branco, leite integral, bolachas, doces e produtos industrializados como: salsicha, linguiça, pizza etc... Adicionei caminhada e musculação para ajudar , mudei a alimentação para mais saudável e perdi 8 kl em 40dias!

[@ridleygf7431]

Dr, vc é o melhor que conheço há 15 anos sobre Diabetes 2, ainda é muito simples, sincero, verdadeiro e objetivo. Parabéns! Seu trabalho e sua meta é iluminada. Vibro pro seu sucesso cada vez crescente 😊🙏🙏🙏

[@dionisiaoliveira]

aí meu Deus hj descobri que sou pre diabetes

[@anaildenunesdeoliveiralinh2141]

Gente eu adorei esse médico ele falou a pura verdade

[@adeusprogressiva4146]

Show! Eu estava c glicada de 6.0 optei por dieta low carb ( baixo carboidrato) e exercícios 5x semana e estou ótima! Meu estilo de vida será sempre low carb, pois não quero remédio!

[@alexandredeazeredo9206]

Minha hemoglobina glicada deu 6,1. Estou na dieta low carb e fazendo atividades fisicas tanto anaerobicos como aeróbicas. Estou otimista.

[@sandrareginamorales584]

Obrigada Dr. Parabéns pela explicação. Nos ajudou muito. Deus te abençoe 🙏🤗

[@Rafaellllla]

Fico triste que o senhor não fala de diabetes emocional

[@DrMarquezine]

É pq não existe. 😅

[@rosamaciel6161]

Descobrir a 30 dias que sou pre- diabetes, já tinha vontade de tirar o açúcar e o adoçante ,então tirei no mesmo dia.Estou assistindo seus vide os , mudei minha. alimentação. Amei lhe encontrar! Obrigada!

[@cicerobarbosadossantosbarb3063]

Estamos juntos Assis SP

[@salomaochlm]

Minha hemoglobina glicada deu 5,8%, mas acredito ter sido um pouco esse caso do falso positivo Fui 2 vezes na emergência no mês passado, em um intervalo de 2 semanas entre elas, e em ambas me foi medida a glicose. Eu não estava de jejum e nenhuma delas deu valor acima de 90 mg/dL. Nesse mês fiz exame laboratorial de sangue em jejum e minha glicose deu 77 mg/dL, mas minha hemoglobina glicada deu esses 5,8%. Embora eu seja magro, sou extremamente sedentário e acredito que eu estava exagerando um pouco nos carboidratos refinados (o que contribuiu para me causar um quadro estomacal inflamatório pela H. Pylori), tomando pouca água, dormindo extremamente pouco e me estressando um pouco no trabalho (sou trabalhador de TI kkkk). Minha vitamina D deu apenas 7,1 ng/mL e acredito que seu valor baixo também tenha contribuído para essas minhas condições negativas. De qualquer forma, estou mudando meus hábitos para eliminar qualquer resistência à insulina e para que meu próximo exame não dê, falso positivo ou não, hemoglobina glicada acima dos 5,6% 😁 Volto aqui mais tarde para contar os resultados Obrigado pelo vídeo! Acredito que esses 5,8 estavam me deixando mais preocupado do que eu deveria estar

[@luciamenezes1120]

Meu caso stress, insônia, nervosismo, eis o pré -diabetico. Fui cortando o carboidrato e emagreci mais ainda, e perdi 7 quilos, agora com 45 quilos estou me sentindo péssima. Não bebo, não fumo, mantenho obesidade.

[@doroteiateixeiradossantos6626]

Valeu Dr estou nesta fase aí

[@alexndrejoseferreiraferrei7524]

Boa Noite, ótimo vídeo e conteúdo. Ganhou mais um inscrito!

[@flaviobatista6369]

Dr. Marquezine, me ajuda com uma dúvida eu controlo minha alimentação com dieta low carb, mas não consigo chegar em uma glicemia em jejum abaixo de 100, está sempre 130/140.... Algum dica, meu próximo passo é retomar a rotina de exercícios....

[@izabelnunes1828]

Conforme orientacao da Dra Maira Solioni, deveria ser solicitada a insulina em jejum. Este é um importante marcador que antecede a diabetes, infelizmente muito pouco solicitado pelos médicos. Procure os vídeos dela , extremamente esclarecedores!

[@eloizaselmo6127]

Estou tentando ficar sem o açúcar....sou diabética tipo 2....estou assistindo seus vídeos e estão me ajudando muito.... obrigada dr.

[@joseorlean7148]

Bom dia Tenho dificuldade de manter niveis aceitaveis. Acho que pode pode ser devido trabalho noturno

[@aurenitapedrazzi5036]

Sim, super possível, mas nunca volte aos maus hábitos alimentares! A dieta saudável é pra sempre e seu corpo agradece 🎉❤ afinal quase todas as doenças as recomendações são praticamente as mesmas 🎉

[@elzarohr9533]

Sou pré-diabetes o meu resultado do exame em jejum 102.....

[@cavalcantehemerson7922]

Da pra reverter

[@robsonmendes9535]

Muito especifico e pratico. Parabens pelo conteudo.

[@domingaspereira9537]

114 e pre diabete

[@waldircosta7909]

Por favor, se faço tudo e fico entre 100 e 125, o que fazer para ficar menor que 99. Se puder responder, eu acredito que muitos gostariam de saber.

[@luizalberto305]

Olá. Estou na mesma situação. Vi um vídeo do Doutor falando sobre tipos de insulina. Ele fala sobre um tipo produzido pelo pâncreas chamada insulina basal. Creio que nosso pâncreas esteja desestimulado de produzi-la pelo menos por enquanto. Estava só tomando metformina, voltei a tomar glicasida para estimular a produção de insulina. Me parece que está dando resultado. Várias medidas deram abaixo de 90. Vou verificar por mais tempo depois para e comparar os resultados.

[@selmaaparecida966]

Minha glicada esta 5.8% faço musculação ha 4 anos bebo muita agua nao como nem pao nao sei oque fazer ? Mais to com insonia cronica tenho 43 anos pre menopausa faco reposição com bio identico tomo suplementos e ainda to tomando metformina 😢

[@roseoliveiranunes2396]

Parabéns Dr

[@dra.lucialopescardosolucia6871]

Eu estou diabetes, comecei a tomar Janumet. Há uns 15 anos atrás. Hoje estou pior, tomo 2x ao dia Jonemet 50/1000. Estou com neuropatia. Tenho 64 anos. Faço dietas. Pode me ajudar, passei a te seguir Dr. Por indicação de uma amiga.

[@pedroamorim555]

Boa noite, eu tive uma hérnia inguinal esquerda onde fiz cirurgia ano passado para corrigir, e nesse mesmo período antes da cirurgia minhas fezes começaram a sair achatadas como se uma colher tivesse amassando a passagem da feze, e no pre-cirurgico, fiz uma tomografia que confirmou a hérnia inguinal esquerda, que estava como alargamento gorduroso do canal inguinal, mais tinha outra informação interessante, "paniculite mesentérica no mesogástrio". Bem desde de o pré-cirurgico até hj minhas fezes continuam saindo achatadas sinto dores as vezes, não importa a dieta, é agora novos exames acusou um nódulo na tireoide por um possível problema autoimune que estou investigando, tb estou com deficiência de vitamina D. Mas o mistério das fezes achatadas continua, vou aos gastroenterologistas e cirurgiões gerais eles dão pouca importância a meu relato. Mas agora estou preucupado. E ninguém parece querer me ajudar. Não sei mais o que fazer e muito angustiado de que eu tenha um tumor evoluindo em mim. Alguém pode me ajudar pfv?

[@ninocorrente902]

Muito bem. Boas explicações

[@marciasoares317]

Obrigada Dr pelas suas explicações, faço caminhada todos os dias,40 m de segunda a segunda

[@AntonioFerreira-me6js]

Esse é o Dr que não tem papa na lingua

[@joaocarlosdalbaodaneris439]

A minha glicose clicada deu 2,5,mas ultimamente me apareceu um formigamento no braço esquerdo e foi para mão ,estou tomando um comprimido de glifage de 500 ml por dia.

[@jorgeandrade6541]

Glicada 2,5 está muito baixa, será qual o motivo

[@iniciandonacostura]

O senhor se curou do pré diabetes doutor?

[@lucreciastaibanogiovelli7001]

Gostei desse formato de vídeo. Deus abençoe o Sr,sua família e sua equipe.

[@Ferreira-n1]

Sou um " filhote de diabético""Pré diabetes é causado pelo nosso estilo de vida!Exercicios e alimentação ajuda a melhorar, não remédios!

[@AntonioAtn]

Quanto foi seu resultado no exame??

[@ErickDamasceno-fs7vi]

Excelente vídeo!

[@nicebonifacio583]

Dr. Eu comecei a ter diabetes porque tinha gordura no fígado Tb diveculite Tb nódulos no útero hj sou pré diabética

[@acpalacio143]

Excelente exposição. Claro e direto.

[@heloisahoracio2369]

Estou fazendo sempre a conta do índice glicemico

[@PauloRlj]

Aprendendo 😮

[@regianegoncalves6399]

Fala sobre hipoglicemia reativa

[@marialmeida2158]

gente minha glicemia jejum deu 115 e hemoglobina glicada 5,4, será que sou pré diabetica?

[@mae.neideneide2333]

Dr. E quando a família materna tem quase todos diabéticos Mesmo que faça exercício físico modere na alimentação E passa ser diabético Discordo a maioria dos médicos não fala . Eles falaram que não é nada 👈👈👈

[@elianapoeta7rosa209]

Obrigada Dr. Pelos ensinamentos 😊😊

[@orieldateixeiradasilvadelf529]

Dr., estou muito feliz por ter encontrado seu canal! ALELUIA! Glória a Deus! Amém!

[@AnaPaula-vd3xf]

Obrigada pelas explicações estou maratona do seus vídeos . Em Abril eu está 6,1 e em novembro já estava 6,5 glicada 😢

[@sueliprotasiomor3608]

Muito bom doutor, obrigada!

[@aianbenkowshe5936]

Gostei do "voltar p trás"......

[@cristianedosguimaraesmiran6427]

Nossa falou tudoooooo q eu precisava ouvir ! Gratidão doctor

[@sueliteruya1916]

DEUS ABENCOE DOUTOR❤❤

[@luzinetecristovam2376]

Conseguiu um valor de hemoglobina Glicada de 5',8 para 5',5 apenas com mudança na alimentação ...

[@eddie8868]

A minha tbm deu 5.8. O que você costuma comer pra reverter? E fez algum exercício. Te agradeço demais se puder responder pra gente ir se ajudando. Grande abraço!

[@danisantos3905]

Por favor , me fala o q vc tirou da dieta.

[@gsms_]

5,71 glicada e glicose 117,5 sou pré diabética? Médica passou glifage xr 500mg 2 a noite. Devo tomar? Ou mude a vida só ajuda ou seria melhor os 2? Tô c medo 😢

[@claudineteles998]

Dr. Muitíssimo obrigada pelas suas explicações, qdo me disseram estar pre diabética, tentei pelo raciocínio lógico, voltar ao tempo e descobrir o que tinha dado errado apesar de consumir bons produtos e sem me envenenar com má alimentação, lembrei tb que não fazia atividades físicas desde a pandemia. Diante disso dá pra se ter uma ideia de como consertar a bagaça feita, até mesmo pensando estar se alimentando bem e não era! AGRADECIDA!

[@birafialho]

Um treino puxado é o ideal , mas não é fácil ..

[@mariadocarmogeraldo5109]

Dia 27/08/24, me sentindo mal com diagnóstico de pré diabetes, cai de paraquedas aqui, creio que não foi por acaso. Sendo assim eu vou tentar seguir as suas orientações doutor. Muito obrigada!!!

[@maesnabolsa]

Eu agradeço muito por esse vídeo, muito mesmo 🙏 se dá pra reverter o pré diabetes, o meu normal que não tá tão bom é super possível. Obrigada Dr.

[@deliciasdavovomirian8949]

Quero saber meu diabete não tomo insulina acordo com 100 mas tomo o café só e orar 160 tomei sorvete subio oara260

[@miriammenezesnovais]

Sorvete é um veneno fez meu TGP ir a 45 quando sempre dava 30 tolerável 35 aí fiz uma dieta deixei o sorvete fiz um Detox , limão gengibre e maçã duas vezes por semana , repetir o exame caiu para 15 foi muito bom

[@marcosdias4220]

Obrigado .

[@josimarlima2921]

Minha hemoglobina glicada deu 6.0. Glicose 75 . Sou diabético. Tem como reverte

[@gilgato7157]

Parabéns doutor, Deus abençoe o seu feito. 🙌🙏

[@SenatoreDeni]

Eu quero!

[@rosianechagas196]

Verdade, falou a verdade. Parabéns pelo vídeo.

[@marizildagomessilva6010]

O sr é top

[@delvasouzasantos3237]

Não fumo ,não beco nada com álcool, nem refrigerante,tirei carboidratos e muitas coisas, emagreci e tá difícil!

[@mariaclarazeferino5681]

Obrigada Dr por tudo a. Tem San pela boa a tensão do procimo

[@regionunes9414]

Dr. Como se explica que uma determinada pessoa tenha uma vida sedentária, trabalha o dia inteiro sentado, come de tudo e a glicose sempre está na margem de 89

[@DrMarquezine]

Veja a Teoria da Banheira do Diabetes aqui no meu canal.

[@reginamarques9016]

Verdade! A banheira está só enchendo; quando ela transbordar tu leva um baita susto! E ela é sorrateira; vai enchendo devagarinho sem fazer alarde.

[@AntonioScussiato-vt2ey]

Muito boa explicação banheura

[@fabialves4893]

O médico disse que estou 128 fiz o exame de mioglobina glicada o valor que deu foi 128 ele vai repetir,mas estou perdida na alimentação

[@nazagamafurtado3304]

eu nunca fiz esse exame d ingerir clicose e nem esses outros+já fiz d hemoglobina glicada fui diagnosticada c/diabet há alguns anos repeti 3x,dr o senhor toma remédio,come carboidrato e açucar?gratidão sempre dr.

[@fatimaaraujo7645]

Dr Gostei muito da suas Explliçoes obrigado

[@keilamoraes9462]

Em relação a pré diabetes em pessoas muito magras, que precisam ganhar peso, qual é a melhor saída?

[@fatimamariablaszezykmartin585]

Melhor médico que conheço!!

[@anamariaferreiragil2491]

Adorei ... estou pré , mas vou acelerar as atividades físicas , parece q o pilates q faço há 2 anos seguidos está aquém... 2x por semanas os outros 3dias , vou caminhar e correr algumas quadras...

[@mariabeatrizsilvamartins544]

Sou pre diabetica,a criada e 6.1 e 11o e jejum. Já tomei xiguidu 5/por 1000. E agora estou tomando aglucose 50mg. Fico em duvida qual tomar. A médica pediu pra tomar xiguidu mas e muito cara.

[@joelmelo81]

Sou pré diabético hemoglobina glicada 6,2% a pergunta é: Caso a hemoglobina glicada volta ao normal deixa de ser pré diabético?

[@ritasalino6516]

É meu caso também, gostaria muito de saber! RS abraço!

[@joelmelo81]

@@ritasalino6516 Voltando aqui pra informar que a reversão do pré diabéte foi confirmado em 90 dias a glicada está 5.3

[@otttomk]

@@joelmelo81 vc tomava glifage xr 500 ou conseguiu só com alimentação e exercícios físicos? como conseguiu essa proeza? conte pra gente, e parabéns!!

[@otttomk]

@@joelmelo81 parabéns!!

[@joelmelo81]

@@otttomk Alimentação balanceada com restrição a carboidrato e atividade física. Não cheguei tomar medicação.

[@renildagomes7492]

Oótima explicacão🙏👏👏👏

[@marialuciaferreira8921]

CORRETO, ESTILO DE VIDA, TEM QUE SER MUDADO , ESTOU PRE DIABÉTICO E JÁ CORTEI TUDO .

[@alcimeirevasconcelosdesouz866]

Obrigada pelas suas orientações Dr

[@geraldoalmeida2552]

Excelente canal sobre como enxergar o Dm2

[@DrMarquezine]

Agradecemos! 🙌

[@miriammenezesnovais]

Minha é 110/ 5.4 glicada

[@AntonioAtn]

Como esta hoje??

[@ciceradourado4730]

Amo seus videos dr❤❤❤

[@cristianadacunhalimajacome7852]

Perfeito! Tomei e vou mudar!

[@elizaalves4665]

Nota 10

[@luziacamargo2065]

Eu precisava ter encontrado esse médico mais antes

[@mftos]

Minha glicose ta 89 e a glicada tá 6.2. preciso refazer a clicada novamente?

[@lilismarinho]

a minha tmb dá sempre assim

[@luciacarvalho5689]

Parabéns Dr. Marquezine!👏👏👏👏 Esses seus vídeos são melhores que qualquer consulta que já fiz! Meu muito obrigada!❤️

[@ynayalessa8491]

Ótimo doutor 👍

[@marialuciafelisbinodarocha4082]

Bom dia Dr. Como avaliar o exame HOMA?

[@DrMarquezine]

Sinal amarelo se começar a ficar acima de 2. Acima de 3 e já começa a avermelhar. HOMA-IR, tá?

[@marialuciafelisbinodarocha4082]

Obrigada Dr pela atenção!!

[@TheCidaAlmeida]

Bem bom isso.😊

[@maristelaribeiro6052]

Conteúdo maravilhoso!!!

[@marilenealves6524]

Bom dia! O que precisa ser feito pra reverter a hemoglobina glicada?? Obrigada!!

[@periclescalafange9453]

Muito bom

[@brunovargas9683]

O problema doutor e que so carnes, sem verduras, o proctologista agradece... ontem quase que estoura tudo aqui... mais uma desse e eu nem sento mais.

[@alcimeirevasconcelosdesouz866]

Boa noite verdade

[@marciasoares317]

Amei suas explicações Dr, faço caminhada todos os dias da semana,40 m ,de segunda a segunda