نوشیدنی‌های چربی‌سوز شکم و پهلو | fat burning drink

[@elahehafezi9237]

Hi have a good time the best recipe good luke

[@massighoreishi9660]

از شما ممنونم ولي اي كاش كمي بواش تر حرف ميزديد. مطالبون واقعا جالب هستند.

[@samtavis1856]

ممنون آقای دکتر برای افرادی مثل من که جزئی کسالتی دارند وچلوکباب هم خیلی دوس دارن وهمیشه هوس زرشک پلو با جوجه وبعدش یه بستنی اکبر مشتی دارند هم یه راهکار آسون که سخت نباشه وبیشتر دراز کشیده بدون حرکت باشه بدین، من خیلی دلم میخواد بتونم کفشهامو وساقهای پاوغیرموببینم ممنونم❤❤❤

[@melinakh6562]

عالی بود آقای دکتر . ممنونم از مطالب مفیدتون . لطفا یه ویدئو در مورد تنبلی و کم کاری تخمدان هم بگذارید . ممنونم

[@Shanaazz80]

درود بر شما دکتر مرثی از شما که این اطلاعاترو در اختیار ما گذاشتی مچکر و سپاسگذارم 🙏🏻🧚🏻‍♀️🙏🏻🧚🏻‍♀️🙏🏻🧚🏻‍♀️عذر خواهی میکنم قصد جسارت ندارم من سابسکراب کردم و برای دوستانم هم فرستادم ولی خیلی باعجله صحبت می کنید و توضیح می دید🙏🏻اگه میشه کمی ارامتر و باارامش برامون بگید که عجله ای نشه و بفرمایید که چه موقع این نوشیدنیهارو باید بخوریم قبلو یا بعد وعدهای غذایی و یا.................بازم ازتون سپاس گذارم تنتون سلامت 🤲🏼پایدار باشی دکتر🤲🏼🧚🏻‍♀️🤲🏼🧚🏻‍♀️🤲🏼🧚🏻‍♀️

[@بهارنارویی]

خسته نباشی آقای دکتر کامنتهارو نگاه کردم اونایکه سوال پرسیدن وجواب ندادین اونایکه تعرف کردن ک خوبه یا عالیه زحمت کشیدین جواب دادین خسته نباشی

[@mozhi2076]

دکتر نظرتون در باره قرصهای چربیسوز چیه؟اثرات سو ندارن؟موثرن هستن ایا؟

[@araojagi1063]

سلام و ارادت تشکر دکتر عزیز ... منتها برای نوشیدنی چربی سوز ، زیره سبز تهیه کنیم یا زیره سیاه ... ؟

[@sedashadi9219]

سلام دکتر خسته نبا شید می توانید در مورد ویتامین ها بگوید که در روز چه مقدار باید مصرف کنیم ممنون می شم⚘❤

[@nedafahimi7573]

بسیار مهربان و صبور..سپاس فراوان از اطلاعات خوب و آموزندتون..🙏

[@RR.A-jc1ss]

سلام ، وقت شمابخیر خوردن پودر زنجبیل برای لاغری خوب است یاخیر ، وچه زمانی مصرف شودبهتراست .؟ ممنون میشم اگر پاسخ بدهید

[@nabiizadparast]

سلام خداقوت خسته نباشید آقای دکتر عزیز بخاطر این برنامه

[@hadi40-m10]

سلام اقای دکتر لطف بفرمایید ورزشی که برای کمری که پیچ وپلاک شده توضیح بفرمایید با تشکر

[@edy_1399th]

تشکر و سپاس آقای دکتر مهربان و خوشرو💎💎💎💎

[@saeedkhosravi-e8r]

سلام...باتشکر فراوان از شما و دعاگوی تان .. .من صبحانه ۶صبح سه تا سفیده تخم مرغ آب پز رو بایک زرده آب پز میخوردم و بدون نان همراه کمی نمک و فلفل و یک گوجه فرنگی ..حس سیری داشتم تا ظهر ساعت ۲ فقط آب ویا چای بدون قند خوردم و ظهر یک کاسه کوچیک سالاد با ۶ قاشق برنج و خورش خوردم.همراه سبزی خوردن عصر یک عدد ویک نوع میوه متوسط.. شام معمولا یک چهارم نان رو با پنیر وخیار و سبزی گاهی و همین ورزش های شما رو هر روز پیوسته اجرا کردم هم سر هفته ای سه کیلو کاهش وزن کردم هم رفع یبوست شدم و هم مانتو لباس هم اندازه اندازه شدند

[@MarziehElminasab]

سلام اقای دکتر خسته نباشید ممنون از لطفتون بسیار عالی بود ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@p8canada]

سپاسگزار برای اطلاعاتی که در اختیار ما قرار می دهید پایدار و برقرار باشید

[@pinkieorkideh8074]

دمت گرم دکتر جان ؛ من واقعا ازتون ممنونم که لطف می کنید و ویدیوهای آموزشی بسیار عااااالی درست می کنید آرزو می‌کنم بهترین ها براتون اتفاق بیوفته آنچه که خیر و خوبی ست سر راهتون باشه 🙏🌹

[@behrangkarami2180]

شما که نامبر وانی

[@farooqnabi6859]

سلام زیاد استفاده نمودم اما اگر سرعت حرف زدن تان را اندکی تقلیل بدهید برای بعضی ها مفیدتر خواهد بود ، به هر صورت متشکریم

[@mojganahmari2878]

سلام آقای دکتر خیلی ممنون از ویدئو های عالیتون من در کشور سوییس زندگی میکنم ولی متاسفانه هیچوقت کامل رژیمهایی که دکترها تجویز کردنو ادامه ندادن فقط یکبار که در عرض ۶ماه۹کیلو اضافه وزن داشتم به اینصورت بود که دکتر به من گفت این ساعتها ۸-۱۲-۱۶-۱۹ اجازه دارم غذا یا عصرانه بخورم ووسطه این ساعتها فقط نوشیدنی بخورم وفقط روزی یک ساعت هم پیاده روی کردم.

[@AsheSayeed]

از پروگرام تمرین فزیکی شما ممنون و سپاسگزارم

[@farnazganjeizadeh2799]

Thanks will do. Exercises at the end are great.

[@nimafrotan7883]

باسلام به آقای دکتر سالار عزیز انشالله همیشه سلامت باشید چربی سوز اول که گفتید پوست حساسی دارم اگر مورد اول و بخورم تمام تنم کهیر میریزه بیرون وشکمم خیلی بزرگه نمیدونم چه کنم ممنون میشم

[@monamesbahi]

سلام وقت بخیر آقای دکتر من یک هفته ای هست اب و زیره و دارچین میخورم و خیلی خیلی راضی ام ممنون🙏🏻🙏🏻

[@fatemehyousefpour6869]

بي نهايت سپاس اقاي دكتر از راهنمايي هاي مفيد شما سلامت و شاد باشين 🙏🏻🙏🏻

[@elisahahemi551]

بادرود به استاد عزیز خیلی خیلی آموزش شما عالی است بهترین ها برات خواهانیم

[@MrNaini]

سلام و وقت بخیر خدمت شما دوستان عزیز و گرامی. اقای دکتر هر برنامه ایی که از شما دیدم عالی بود .سپاس از زحمات شما واین انرژی مثبتی که به مامیدید. من۵۳ سال دارم و میتونم با اطمینان بگم ۳۳ ساله که رژیمهای لاغری زیادی رو امتحان کردم اما چون روش زندگی و سیستم غذا یی خودم رو عوض نکردم ویا سرش نماندم هر دفعه چاقتر شدم و نتونستم حتی فقط چند ماه روی یک وزن بمونم. حالا فهمیدم که اگه کسی میخواد سالم زندگی کنه باید برنامه‌ای که براش مناسبه چه تحرکی چه تغذیه ای رو تا آخر عمرش ادامه بده یعنی این برنامه رو زندگی کنه ...نه فقط برای چند هفته یا ماه.اینطوری هم وزنش کم کم متعادل میشه هم روحش آرامش داره چون از استرسهای رژیمها ی سخت وخود سرزنشهای سختتر برای همیشه راحت میشه. برای همه تان سلامتی را ارزو مندم.

[@samiralotfi9244]

با تشکر از مطالب خوبتون میشه بفرمایید این نوشیدنی ها رو چه زمانی از روز ( بعد از غذا ،قبل از غذا، حین ورزش ) باید خورده بشه،؟

[@fy3928]

بالا جواب داده دوستمان

[@azade-esl7566]

درود بر شما دکتر عزیز ممنون از تمام راهنمایی های بینظیر شما لطفا راجع به کم کاری تیروئید هم برامون برنامه بسازید تا بیشتر مطلع و آگاه بشیم برای کسانی که سالهاست با این بیماری و عوارض جانبی اون درگیر هستند با تشکر فراوان از شما سلامت و شاد و موفق باشید 🙏🏼🍀

[@abedaakhgar3574]

سپاس بیکران از راهنمائی های شما

[@mohamadmahoozi669]

سلام دکتر جان؛لطفاً برای چاق شدن هم ویدیو بگذارید.من جوانم اما خیلی لاغرم. ممنون دکتر عزیز و گرامی و دوست داشتنی.

[@hemmat3606]

سلام اقای دکتر بسیار سپاسگزارم از راهنمایی شما بزرگوار اقای دکتر نوشیدنیهای چربی سوز چه موقع بخوریم قبل از صبحانه و قبل از شام؟؟ میشه راهنمایب کنید

[@AKBY907]

آقای دکتر خواهشمندم غذاهای که برای خوردن دیابت نوع۲ و میوه-جات لطفا کلیپی تهیه فر مایید سپاسگزارم

[@MariaJalali-r9i]

سلام ممنون از شما میشه یک مکمل به من بگید .بدن من بلغمی هست .زمانی که ورزش میکنم عرق نمیکنم.لطفا

[@narjesjahanjou9628]

قول دادم به خودم از فرداشب که از سر کار برمیگردم انجام بدم نارسیس هستم از کانادا مرسی آقای دکتر

[@انسیهقرهبیگلو]

سلام ممنون. دکتر بسیار عالی بود 🙏🇮🇷🇮🇷✌️✌️

[@kindnessiscontagious720]

I have Gastrointestinal Ulcer and more than half tea spoon of the Chia seeds bothers my stomach. In stead, I use the half T spoon Chai seed over oatmeal, toast or fruit salad. It helps me!

[@vestahakimian1969]

عالی دکتر جان من مدتی اعتیاد پیدا کرده بودم به نوشابه چون فوق العاده قند خونم پایینه و از شیرینی هم بیزار ، تنها چیزی که میخوردم فشارم میزون بشه همین نوشابه بود در اثر خوردن نوشابه کمی شکم و پهلو زدم و همین امر باعث شد اضافه وزن هم پیدا کنم من حدود 23 روزه تمام این حرکات رو انجام و نوشیدنی ها رو به غیر دانه چیا همشو روزی سه بار مصرف کردم و نان و برنج را تعطیل کردم جای برنج و نان از سبوس چند غله استفاده کردم در طول هفته یکی دوبار هم یک وعده غذایی پرئتین استفاده کردم و بیشتر سبزیجات خوردم درعرض این 23 روز 7/100 کاهش وزن داشتم و دور کمرم هم 5 سانت کم شد وزن الان من شده 50/700 و خیلی راضی ام به دوستان توصیه میکنم حتما انجام بدید و در کمتر از یکماه به وزن و سایز دلخواهتون برسید البته باید پشتکار داشته باشید گول این سایت ها و دمنوش ها رو نخورید فقط پرهیز و و تمرینات ورزشی را پشت گوش نندازید

[@BigBoss-wy6ij]

عالی ممنون از ویدیو شما زنده وسلامت باشی .👌👌😘😘

[@javadsekhavat5645]

سلام آقای دکتر خسته نباشی.میشه چند تا نرمش برای گودی کمر بزارید .و راهکارهایی برای برطرف شدنش.ممنون میشم با تشکر.

[@razienorozi1622]

سلام اقای دکتر برای درمان کم خونی چی باید مصرف کرد

[@mahmadpour460]

سلام آقای دکتر عزیز مثل همیشه بسیار عالی، لطفا یک ویدئو در رابطه با دردهای عضلانی وعلت ودرمان تهيه بفرمایید. خیلی ممنون میشم 🌺🌺🌺🙏🙏

[@zinathoseinbeigi806]

سلام به آقای دکتر مهربان میشه بی زحمت بگید چه زمانی بخوریم

[@n.a617]

سپاسگزارم دکتر ‌، موفق و پاینده باشید 💚💚💚🙏🙏

[@taranehfakhrabadi2703]

با تشكر فراوان از شما اقاي دكتر 🙏

[@zahratahayori7285]

سلام آقای دکتر اگر رژیم بگیرم ویتامین چ موقع باید م صرف کنیم

[@رامش-ج7ن]

دکتر بسیار بسیار ارجمند دوستداشتنی بسیار متشکریم از برنامه متون🙏🌹🥀

[@aqlimamohiq4203]

سلام آقای دکتور عزیز خسته نباشید ممنون اگر لطفا کن برای استرس به خوابی صبحت کنیم ممنون میشم 🙏❤️❤️

[@داریوشچابکی]

خداقوت استاد اگربخواهیم معده را گرم کنیم تایبوست نداشته باشیم وشکم را کوچکتربکنیم لطفاراهنمایی کنید

[@sepidehmansouri8375]

بسیار عالی و سپاسگزار،لطفا برنامه ای به زبان انگلیسی یا زیرنویس انگلیسی در مورد درمان گرفتگی کمر و مشکلات مربوط به کمر داخل کانال بگذارید🙏

[@rayehebasiri4645]

سلام آقای دکتر بی زحمت مدت زمان یعنی چند مدت این نوشیدنیهارو استفاده باید کردوچ ساعتی میشه استفاده کرد

[@afsanehafzali235]

سلام آقای دکتر من تازه با کانالتون آشنا شدم میشه بگید من که زانو درد دارم چطور این ورزشها رو انجام بدم

[@Ameneh-l8k]

باتشکرازآقای دکتر❤

[@zeynabchekani7239]

سلام آقتی دکتر من آرتروز شدید دارم نمیتونم ورزش کنم یه ورزشی معرفی کنید برای ما که پادرد شدید داریم ممنونم

[@DT-zd4yx]

درود جناب دکتر، و سپاس بابت ویدئوهای مفیدتان؛ با وجود کمردرد این تمرینات ضرر ندارد؟

[@nikannotghi682]

Excellent remade for recovery of fat. Bravo IRAN.

[@alendanik5409]

درود و سپاس ، در صورت نبود دانه ی چیا میشه از تخم شربتی هم استفاده کرد چون همون کار رو می‌کنه . زنجبیل اگه حساسیت داریم چی چیزی جاش استفاده کرد ؟

[@shapool.mahabad.4278]

سلام دکتر صبح زمستونی ت بخیر نظرتون در مورد پودر قهوه و لیمو چیه برا لاغری

[@DrMortezaSalar]

قهوه خیلی خوبه به متابولیسم رو افزایش میده

[@shapool.mahabad.4278]

@@DrMortezaSalar 😘 Mercy

[@شیداسلطانی-ق9ل]

کدوم داروییگیاهی رو قبل صبحانه بخورم

[@معصومهزنجيراني]

سلام خسته نباشید لطفاً بفرمایید که برای کبد چرب و بالا بودن آنزیم چه کارهایی را باید انجام بدیم ?

[@peace2191]

درود بر شما دکتر جان ممنون از زحمات شما

[@parvanehpourkazemi677]

عالیه..سپاس درود برشما ...

[@mine4622]

آقا دکتر ممنون برای همه چیز . اما بعضی دکترها میگن اگه زیاد هم گرمی بخوریم صفرا زیاد میشه . کبد آسیب نمبینه

[@ghazalemovasagh6265]

سلام دکترعزیز ایا دانه چیا همون تخم شربتی هست ؟؟؟؟

[@sahelsahel.alinia2576]

سلام آقای دکتر من بخاطر کنترل فشارخونم از نمک طبیعی آبی استفاده میکنم و حال منم خوب. لطفا ی شماره همراه بزارین

[@fatisgashtasebi9970]

سلام آقای دکتر ممنون از توضیحات خوب شما ،لطفا بگید چه زمانی نوشیدنی استفاده کنیم قبل ازغذا یا بعد

[@homiseyedi2290]

با تشکر از اطلاعات مفیدی که در اختیار همه قرار می دین میخواستم بدونم کسانی که بعلت آرتروز گردن و یا مفاصل دیگه نمی تونن همه حرکات رو انجام بدن و ممکنه آسیب ببینن، چه ورزش‌هایی براشون مفیده؟

[@simahamidi9409]

درود خدمت دکتر عزیز و مهربان برنامتون عالی و آموزنده ست پاینده باشید خدا حافظتون باشه

[@manah3894]

سلام آقای دکتر ممنون از زحمات شما برای لاغری من ب زیره حساسیت دارم آیا زیره استفاده نکنم همان کاربرد رو برای لاغری داره

[@lili-cv7ce]

سلام اقای دکتر خیلی مفید بود من هر چی رژیم میگیرم کمتر از ۱ کیلووزن کم نمیکنم قبلا اینجور نبودم ولی الان استپ وزنی دارم یه مدت در دوران بارداری کم کاری تیروئید گرفتم ولی بعد رفع شد، حدود ۲ماه کاملا برنجو نون رو حذف کردم و روزی ۲ساعت علاوه بر کارای خونه پیاده روی میکردم اما بازم استپ وزنی... الان نمیدونم چه دکتری برم اصلا.. لطفاً کمکم کنین 🙏🌹

[@zahramehri6498]

سلام ببخشد من وزن ۵۸هست باید چیکار کنم که کم کنم

[@m_b6002]

سلام دکتر دست شما درد نکنه فقط اگر محبت کنید زمان استفاده و مدت زمان بفرمایید و اینکه قبل از غذا یا بعداز غذا خوردن عالی میشه و ممنونتون هستم پاینده باشید

[@ahlam_9790]

باسپاس عالی بود❤

[@nahidmohammadi6659]

ممنون، میشه لطفا در مورد زانوهای پرانتزی هم صحبت داشته باشید؟

[@حسینحمیداوی-ض2ه]

سلام دکترجان ممنون ازراهنمایتون ولی من اگردانه چیا میخورم بیشترگرسنم میشه 🤭

[@najibakazimi4524]

سلام داکتر مرتضی. من چربی کبید دارم وشکر با کلستورا بالا دارم وچربی شکم زیاد است برای من کدام نوشیدنی خوب است

[@haleahmadi7665]

سلام دکتر جان کارتن عالیه کاش برای تمرین ها یه دختر خانم یاخانم چاق این حرکات رو انجام میدادن که بدونید چقدر سخته این تمرینات برای ادمهایی که نمیتونن این حرکاتو بخاطر چاقی مفرط انجام بدن انوقت چاره چیست.

[@missdibamissdiba6241]

سلام جناب دکتر من از این دونوع از این نوشیدنی درست کردم بسیار عالی بود البته با کمی 🙈ورزش ولی باز تاثیر برایم داشت متشکر🙏💐

[@rokhsarekhavari9024]

تو سه رووووز؟؟؟؟!😑🙄

[@zahramehri6498]

سلام ببخشید من وزن ۵۸ هست باید چیکار کنم که کم کنم

[@mohammadjanmohammadi5875]

سلام دکتر من کم کاری تیروئید دارم و خیلی هم ریزش مو دارم آیا این نوشیدنی ها برای اضافه وزن من مفید خواهد بود؟ و خواهشا بگید که چی مدتی از این نوشیدنی استفاده بکنم خیلی ممنون بابت این ویدئو های مفید تون

[@nafasheydari4852]

برنامه هاتون فوق العاده هست 🌺👌🙏

[@nazirazizi1423]

تشکر از برنامه مفید شما ۔ موفق باشید

[@malikarimzadeh9757]

ممنون ایا عسل چاق نمیکند؟

[@pershingflesch6698]

مثل همیشه عالی و مفید💖🤗💖

[@tooranazad1426]

با درود ٫ مرسی از اطلاعاتی که در اخیتار ما می گذارید ۰ اما لطفا به نکاتی هم که در مورد عسل و زیره و دارچین می گویید اشاره کنید کسانی که قند بالایی دارید نباید از عسل استفاده کنند و در ضمن کسانی که بسیار گرم و خشک هستند اگر این زیره و دارچین را استفاده کنند با مشکلات جوش زدن ٫ سر درد امکان دارد روبرو شوند ۰ من خودم فقط یک روز از زیره استفاده کردم با جوشهای زیادی مواجه شدم

[@nahidshahriary5800]

مرسی دکتر جان✌🏾🌹☘️🏵

[@samtavis1856]

Wow بسیار عالی❤❤❤❤❤❤❤

[@twe5472]

سلام ویدئو ها بسیار عالی بود فقط یه سوال نیاز نیست دانه های فلفل یا زیره رو بکوبیم؟

[@parsaparsaee7268]

با درود دکتر جون عالی بود 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 به امید ازادی وطن و انتخاب شما برای وزیر بهداشت

[@homamirbaz5228]

ممنون از شما موفق باشید 🙏🙏🙏🙏🌷🌹🌺🌹🌹🌷🌷🌹🌺

[@aysun2639]

سلام خدمت دکتر عزیز.آیا این نوشیدنی ها باعث افزایش فشار خون میشود؟چون من فشار خون دارم .اگر جواب سوال من را بدهید بسیار ممنون متشکر میشوم.

[@farzanehkordbacheh4133]

بسار بسیار عالیه سپاسگزاریم از شما دکتر عزیز

[@hafizarahimi257]

سلام داکتر چگونه رژیم بگرم

[@araojagi1063]

دوستان کسی میدونه مدنظر جناب دکتر از زیره ای که داخل ویدئو میگن ، آیا زیره ی سیاه هست .... ؟ یا زیره ی سبز ... چون میخوام برم تهیه کنم ‌.... سپاس.🌱

[@3008001]

عاااالی و سپاس دکتر عزیز در عشق و نور باشید 💚💚👍⭐️⭐️🕊🌹

[@HAMED-S60R]

سلام خوبین؟

[@maryammaleklou8110]

چرا هروقت ليمو ترش ميخورم احساس خستگى و بيحالى ميكنم . با اينكه با عسل ميخورم ؟

[@انسیهقرهبیگلو]

سلام این نوشینیها را بگین چی هست.

[@sahebpaksirat6243]

زنده باشی 🙏🏻🙏🏻🌹 زیره سبز یا سیاه فرق نداره؟🌸✨🌸

[@پروینداودیمفرد]

اقای دکتر من دیسک دارم نمیتونم این حرکت‌ها را انجام بدهم

[@mohsensanei4746]

سپاسگزارم از اموزش های مفید شما

[@maidahm4323]

تشکر از معلومات تان زنده سلامت باشید

[@sorooshfarvardin1755]

سپاس

[@mmnn5365]

با سلام.من کمر درد و زانو درد دارم .با توجه به این مشکلات ورزش و رژیم و نوشیدنی ،راهنمایی ام کنید.ممنون

[@Fp-fl3gi]

Always the best

[@farankfaranki8462]

آقای آقای دکتر میشه خواهش کنم دمنوش زیره دارچین رو هرروز یک لیوان بخورم عوارضی در آینده نداره لطف جواب این پیغام رو بدید

[@farankfaranki8462]

من فقط شکم دارم

[@farankfaranki8462]

سلام آقای دکتر ببخشید دیر جواب میدم من بلد نیستم با یوتوپ کار کنم من ۶۱ سالمه و در هلند زندگی می کنم فقط قسمت شکم من یه کم بزگ هست

[@farankfaranki8462]

مجبورم بهتون شماره بدم؟ نمیشه بصورت مسج جواب بدید؟

[@farankfaranki8462]

من ۱۰ ماهه که دمنوش دارچین وزیره رو می خورم خواستم بدونم آیا عوارض داره اینقدر طولانی مصرف می کنم؟ خیلی متشکرم