प्रेगनेंसी में कैसे सोएं? | Best Sleeping Position in Pregnancy? | Dr. Neeraj Pahlajani

प्रेगनेंसी एक महिला के जीवन में एक सुंदर और रोमांचक अनुभव होता है, लेकिन इस अवधि में शारीरिक और मानसिक बदलाव की वजह से नींद का अभाव हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान उचित सोने की स्थिति माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होती है। इस वीडियो में हम आपको प्रेगनेंसी के दौरान उचित सोने के लाभ और इसके लिए सर्वश्रेष्ठ स्थितियों के बारे में बताएंगे।
एक गर्भवती माँ के रूप में, अपनी अच्छी स्वास्थ को प्राथमिकता देना और रात को अच्छी नींद लेना आवश्यक है। हम समझते हैं कि आरामदायक नींद की स्थिति ढूंढना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर जब आपका शरीर महत्वपूर्ण परिवर्तनों से गुजरता है। इसीलिए हमने यह उपयोगी वीडियो बनाया है ताकि आपको वह आराम मिल सके जिसके आप हकदार हैं।
इस वीडियो में, हम गर्भावस्था के दौरान आराम से सोने के बारे में कुछ जानकारियाँ देंगे, जिसमें सबसे अच्छी नींद की स्थिति - करवट लेकर सोना (Sleep on Side) - पर अधिक ध्यान देंगे। गर्भवती महिलाओं के लिए करवट लेकर सोना सबसे अच्छी स्थिति में से एक माना जाता है, क्योंकि यह बेहतर परिसंचरण को बढ़ावा देता है, महत्वपूर्ण अंगों पर दबाव कम करता है और आपके बच्चे के स्वास्थ्य को बढ़ाता है।
गर्भावस्था में, वाम तले सोना सबसे अच्छा माना जाता है। इससे माँ को और बच्चे को आराम मिलता है और खून का संचार भी ठीक रहता है। गर्भावस्था के दौरान पीठ के बल सोने से भी लाभ होता है, विशेष रूप से पीठ के नीचे एक तकिया रखने से आराम मिलता है। गर्भावस्था में बाएं ओर सोना भी उपयुक्त होता है। इससे भी आराम मिलता है और दिल को उच्च रक्तचाप के खतरे से बचाने में मदद मिलती है। गर्भावस्था के दौरान दाहिनी ओर सोने से भी लाभ हो सकता है, विशेष रूप से पीठ के नीचे एक तकिया रखकर।
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Dr. Neeraj Pahlajani is a renowned specialist in the field of high-risk pregnancy and fertility, offering her patients a unique blend of expert clinical care and personal attention. With over 16 years of experience, she has established herself as one of the leading doctors in her field and has helped numerous patients from around the world to achieve their dream of starting a family.
As a dedicated professional, Dr. Pahlajani works tirelessly to ensure that her patients receive the highest quality of care possible. She is well known for her compassion and commitment to each and every one of her patients and takes great pride in the results that she has achieved through her years of hard work and dedication.
At Pahlajanis' Women's Hospital in Raipur, India, Dr. Pahlajani leads a team of highly skilled and experienced medical professionals who are dedicated to helping people complete their families through fertility treatment. The hospital offers a wide range of services, including IVF treatment, IUI treatment, ICSI, PESA, and TESA, and is equipped with the latest technology and equipment to provide the best possible outcomes for each and every patient.
If you're looking for a doctor who can provide you with the highest quality care and support, look no further than Dr. Neeraj Pahlajani. With her extensive experience and commitment to her patients, she is the ideal choice for anyone looking to start or expand their family. So why wait? Book your appointment today and take the first step towards bringing the joy of parenthood into your home
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[@danbam9671]

Thanks for information mam

[@pinkynaik3191]

Thank you so much mam

[@hazim-lt3uc]

Mam mujhe 4th month start huwa hai 10 august ko mere usg mai low line posterior placenta hai toh mam mai walk kr skti hu

[@shabinaperween2622]

Endometrial cavity kya hota hai plz bataye

[@madhudogra6165]

Tysm mam.. it's very useful.. plz also do tell us how much dry fruits should we consume in 2 and 3rd trimester.. and should we use stretch marks cream.. and if yes then plz tell us in detail .. 😊🙏

[@shashikalachauhan687]

Maim meri pahli pregnancy c section se hue h 6 years pahle dursi pregnancy ka 6 month chal raha h kya es bar normal delivery ho sakti h ... reply please

[@DrNeerajPahlajani]

Yes,pls watch my video on this topic to get better information

[@sukantikar5986]

Mam diarrhea me kaunsa medicine safe hai

[@dilshadazishan8940]

Hi mamm, mara delvery houe hai, uskya baid hematoma houa hai, plz bataaya kya karu

[@pawankumar3082]

Mam mera baby ka breech presentation aya h 32 hafte me to koi dikkt to nahi hogi hamare baby ko please answer me

[@Advik360]

Ma'am mai fourth month pregnant hu mere vegina me babut khujali ho raha hai kon sa cream lgau please bataiye kya Karu

[@aratijoshi67]

Hii mam मुझे देड महिना hua hai aur thoda thoda spotting ho Raha hai medicine b chalu he eisa hona normal hota hai kya aur kya karna chahiye ki ye firse nahi ho isliye

[@VandanaSharma-pn8jt]

Mam hbsag positive h to kya normal delivery ho skti h

[@DrNeerajPahlajani]

Yes it is possible

[@gulfsharaesh8093]

@@VandanaSharma-pn8jt aapki delivery kesi hue h mera bhi hbsAg positive h im 6 month pregnancy bcche m koi dekt to ni aayi aapko

[@samreennaaz3702]

Hello mam mam mere 3 section Ho chuke hain first baby girl ki death Ho gai thi ab do bete Hain 3rd c section ko 8 sal Ho chuke hain kya 4 pregnancy kar sakte hai 6 mahine pahle ultrasound karvaya tha 3.5mm iskar thickness thi 3rd c section mein peshab ki thaili bacchedani se chipki hui thi doctor ne kaha tha 8 sal bad conceive kar sakti ho Bata dijiye kya ham conceive kar sakte hain

[@samreennaaz3702]

Peshab ki thaili bacche Dene se chupke hui thi 3 c section 8 sal Ho chuke hain koi khatra to nahin hai pregnancy kar sakte hain

[@samreennaaz3702]

Please mam reply

[@samreennaaz3702]

Please reply mam