Darah Tinggi! Apa nak Buat? Jangan sampai kena Stroke!

[@syahbudmal11-wv7do]

Saya dari Sulawesi Selatan, Indonesia sangat sering mengikuti channel Dr Noordin , dan telah memberi manfaat bagi kesehatan saya. Alhamdulillah, terimakasih banyak !

[@fancyyou8220]

Syukur kpd Allah swt menghadirkan seorang doktor yg ikhlas dan tidak menyembunyikan ilmu. Semoga Allah mengurniakan kesihatan yg baik utk meneruskan usaha ini.

[@dendinaurasyifa8307]

"L

[@rosros9179]

Betul tu Masya Allah smg doktor sentiasa dalam lindungan Allah

[@Jackman-pz5bh]

Kenyataan dri Dr suri roowi mengenai penjagaan minuman harian utk mengawal diabetes agak berlainan dri dr nordin iaitu mengenai pengambil gula adalah dilarang, tpi sebaliknya dr suri roowi menyarankan kita kena ambil sedikit gula jg utk keperluan badan kita, mohon penerangan tentang ini.

[@khalil.346]

Macam mana nak pm admin Dr??

[@nikrazanali2856]

@@dendinaurasyifa8307 p

[@Angkolpink]

Alhamdulilah, saya mengikuti semua yg dr sarankan dnd diet, tidak ambil gula langsung, lebihkan buah buahan dan sayuran dalam pemakanan saya, dulu tekanan darah range dalam 173-180/110, sekarang ini dalam sebulan ikut dnd diet turun kepada 140/90. Pernah makan ubat darah tinggi sebulan saja, tapi asal makan je akan pening2 dan tidak bole bangun, akhirnya saya stopkan ubat dan ambil pemakanan sihat dan alhamdullilah ia berjaya. Tq dr.

[@zerofirst4325]

Tahniah puan ❤

[@peklomlom1300]

mcm mn tu .. tlg ajr sy

[@hafizahzakaria3278]

000

[@saniyahmat8939]

Tahniah puan....boleh sy tahu jenis2 makanan yg tidak bermata dan berkaki?dnd diet kna cut ikan,ayam,daging,telur betul

[@maisarahmansor7585]

Cmnr carany..leh ajar

[@siscaw2488]

Saya berasal dari Indonesia Jakarta. Saya senang mendengar informasi dokter Noordin di KZbin. Terima kasih dokter.

[@johndeo4550]

Dr.Nordin i would like to express my heartful thanks for ur kind explanation DND.we benefit alot from you.May God bless u n family always. Rgd from john deo.

[@arjunaidiyusof2229]

Saya telah amalkan IF, cut off sugar, cut off milk, tepung, selalu bersenam, kayuh basikal, makan buahan banyak makan sayur..berat badan turun 5 kg..dan bp dari 160/95 turun 120/80..alhamdulillah dan terima kasih atas nasihat dr.

[@rahimabrahman1473]

berapa lama buat tu?

[@Adamdarwisyh123]

So mmg tidak makan ubat darah tinggi dr klinik or hospital?

[@EyqaNsj]

Kalo suka minum susu cmne eh huhuu..

[@rakiahyusof349]

@@Adamdarwisyh123 @

[@maryamabdulrahman5311]

@@rahimabrahman1473 km

[@alitalib5046]

1- JANGAN ( Gula + Susu + Daging) 2- JANGAN MAKAN selepas 8 Malam kecuali air kosong atau kacang sahaja. 3. Kurangkan Stress(Kortisol)- Tidur secukupnya 4. Puasa Isnin dan Khamis. 5. Ambil Vitamin D3 20,000 i.u untuk tingkatkan Kalsium. Dan Vitamin K2 200mg. 6. Makan makanan tinggi Potassium -Kentang bakar -ubi keledek -keladi -ovacado -daun beet root 7.Makan makanan tinggi magnesium 8. Sacha inchi oil? Fiber Up? 9. Bernafas dengan betul 5 detik sedut 5 detik lepas.

[@asfarilaas7495]

Mcm mna nk pm Admin

[@winnyhandiany357]

Lll)

[@faridahmat7504]

OK

[@enjangfatah7483]

Kentang kukus boleh ga

[@enjangfatah7483]

Kentang kukus boleh ga

[@sueriati6603]

Tekanan 150 / 100, maximum, tidak perlu turun sehingga 120 apabila sudah berumur 60 thn. Jgn panic apabila X gula, x susu, x bermata & x berkaki Slps kul 8, boleh mkn buah, kacang c kit², puasa isnin khamis dgn berbuka sedikit shj, kurangkan stress, Vit D 3 200k2 & @ cahaya matahari pkl 10 -11 pg, ambil pottasium & magnisium (elak krem) dlm potato 4 bj sederhana.. bakar, ubi² keledek, ubi keladi @ yam, avokado, ikan, Tomato, pisang, orange, carrot, oat. Belajar bernafas dgn betul - tarik lepas 5 kali. Sekarang ada cara supaya tidak merawat dgn ambil ubat darah tinggi shj. Terima kasih dr. Maklumat yg mantap

[@lezanalilihjhlilimadu1774]

Terbaik @sue riati nota yg padat..

[@hellobye689]

bermata dan berkaki tu apa

[@Johan-jn6zd]

@@hellobye689 Yang mempunyai mata' dan kaki ialah... kambing,lembu dan sebagainya... jangan sesekali ambil daging... Jika ikan tu boleh jer... Ayam tu bermata dan berkaki... cuba elakkan daripada mengambil nya... insya Allah Amin

[@nurhamanurhama5705]

Alhamdulillah syukur pada Allah terima Kasih banyak-banyak doktor semoga Allah sentiasa bagi kesihatan pada doktor yang bagi kami juga ilmu kesihatan Alhamdulillah Aamiin ya Rabbal Alamin suami saya yang ada darah tinggi doktor dah Ampat tahun minum ubat tapi tak turun turun lagi risau juga dibuat nya

[@kamaroolrushdan3242]

Petua mengurangkan risiko high blood pressure. 1. No gula No susu No daging 2. No makan selepas pukul 8pm(air xpe) 3. Puasa isnin-khamis 4. Kurangkan stress(tidur secukupnya)(kurangkan cortisol) 5. Makan Vitamin D3(meningkatkan kalsium dlm badan)..ambil IU 20000 dan K2 200mg utk borderline nak kene strok 6. Makan makanan tinggi potassium (baked potato, ubi2,yam(keladi), avocado,banana,tomato,green pea,orange, carrot,oat cereal) 7. Makan makanan tinggi magnesium

[@begumshaik4622]

Tq for writing n sharing baru clear tq bro 👆👌👍👏👍🙂

[@thetruth623]

makan ikan ok tak?

[@ashrimimimi182]

kalau darah tinggi d warisi camner

[@anakayam6410]

vitamin D3 tu kne ambil hari2 ke seminggu skli?

[@weanina2658]

Kalau nk sihat amalkan yg di atas...mudah2an dgn Allah berkati usaha kita...aamiin3

[@norlidakamarudin6312]

Puasa isnin & khamis, Vit D3 meningkatkan kalsium (sunbathing) klau border line ambik 20,000 IU, cari mknn tinggi pottassium for relaxer cth ubi kentang bakar sekurang 4biji, smua jenis ubi keledek, keladi, daun bitroot, 🥑, ikan salmon, ikan laut, dalca, 🍌, 🍅, green peas, oren, carrot, oat cereal organic, tinggi magnesium, jg berat bdn, kena matahari, tidur yg cukup, belajar bernafas dgn betul tarik 5kali, hembus 5kali, sancha inci oil

[@ainiaini1724]

Dr. Noodin Mmg Terbaik Bagi Info Kesihatan..Macam Tarik Nafas Tu..Bila Buat..Kenapa Ya..Jantung Jadi Laju Sikit Debar. Bole.Saya Tahu Doc.

[@rasidahahmad1396]

Alhamdullilah setelah hampir sebulan saya ikut program diet dr darus, hari ni 18 nov...bp 126/53 & diabetis test 5.3

[@zulkiflighazali7933]

Bismillah hirahman nirahim Asalammualaikum Alhamdulillah.....semoga program diet Dr Nordin Bermanafaat...terima kasih Aamiin

[@abcdef-ml6rt]

Mcm mne nk ikuti program Dr darus?

[@sitizabedahsiti9034]

salam.. nak tahu mcm mana nak mulakan ye.saya ada darah tinggi saya tak faham dan tak tahu mcm mana nak mulakan

[@balqiszuber1193]

Terbaik rasidah, just maintain, bt exercise ringan

[@ankkampung6908]

Pm Dr.. obat

[@fitrianatam135]

Jazakallah khayran katsira DR Noor untuk pencerahannya. Semoga ilmunya semakin berkah. Warm regards from Hongkong.

[@sitiaisyahahmad7712]

A

[@nuur2301]

Terima kasih Doktor Darus. Sebaik manusia ialah orang yang memberi manfaat kepada orang lain.

[@ShifaMcQ]

Alhamdulillahmm.

[@fatimaandy1541]

Dokter saya mau bertanya

[@salmahosman7219]

Tak

[@rovenapte561]

Tq dr

[@hasnah2692]

@@salmahosman7219 1

[@mrfiqchannel5528]

Salam doc😊...saya umur 21 cuba turunkan darah tinggi Tq doc 🙏hanya Allah sahaja yang dapat membalas jasa doc... semoga Allah melindungi kita semua

[@mariamodanleo2368]

Tq doktor. Ikut macam ikut tutorial dalam kelas. Rindu ikut tutorial. Rindu belajar, 👍👍👍 timba ilmu Dari doktor.

[@alexvenz649]

tqvm dr...dgr dr punya suara n cara ckp pun dah rasa hilang stress...

[@aminahanaa3214]

Salam, saya ni x pening mcm sakit kepala, tapi mcm jalan tu melayang2 mcm nk jatuh, kenapa ya? Ubat darah tinggi saya dh mkn...

[@imc2family219]

Sya dari indonesia Sya senang dengan edukaso bapak, sehat2 yaaaaa pak, lancar rejeki

[@penyucomel5090]

Tak semua doktor bole kongsikan kpd kita, salah satunya ni doktor la yg ikhlas, alhamdulillah terima kasih bnyk2 doktor atas nasihat semua.. Tak rugi follow ni channel... Terbaikk doktor..

[@edithifle8134]

saya orang Indonesia..baru tahu bahwa nomor satu potato yang tinggi magnesium.terima kasih pengetahuan nya..karena saya hypertensi dan diabetes sudah lama sekali

[@DoctorSani]

Information sgt bermanfaat utk public terbaik 👍🏻

[@tamingsari007mma2]

AL HAMDULILLAH...SEMOGA KITA SEMUA DI RAHMATI ALLAH.....TERBAIK DR.

[@raystontape3332]

Tq DND ..PENJELASAN SANGAT JELAS SANGAT BEGUNA BAGI ORANG2 MUDA MCM SAYA

[@lilysselly6588]

Alhamdulillah Dokter 👍,,saya sdh 8thn tak makan gula,daging susu,keju ,sirup,,masakan bersantan,, saya minum jus sayur ,,sarapan buah,, minum rebusan jahe merah dan kawan2 🤗,, Alhamdulillah kita sepahaman ya Dokter,, sehat selalu dokter 👍

[@zabidiisa356]

Doc......saya ada sakit buah pinggang....the problems is darah senantiasa tinggi....Bp 200..198...178 ....dapat162... gitu lah Doc.....apa yg perlu saya buat.....

[@tuesahamin9891]

Salam Dr.. Alhamdulillah sy telah dengar penerangn Dr dari itiub.. sy telah cuba lakukn .. lebih kurang 15 hari sy punya bacaan turun kpd 190/100 dpd 250/150 sebelum nya... skrg ni sdg lakukn lg utk lebih BP kpd normal.. doakn sy Dr .... i am from Kumning China😊

[@followfazz3060]

Wow tingginya sebelum ini.. ada rasa pening-pening tak?

[@semidahsemidahmansor660]

Terima kasih Dr. Noordin atas segala nasihat dan petua²

[@zaidahalias7471]

Tq doktor... kena dah cuma cuba jangan naikkan.lagi...

[@cikputih231]

Alhamdulillah.Terima kasih d ats info yg d beri.Semoga tuan d beri kesihatan yg baik utk salur maklumat yg bernas kpd lami semua.Tq

[@jeliajais7071]

Amin

[@khadijahabdullah7020]

Terima Kasih Doktor . Moga kehidupan doktor sekeluarga diberkati Allah sehingga ke akhir hayat. Aamiin

[@norhazanaahmad7717]

Amin

[@rohaniosman1437]

MasyaAllah. Alhamdulillah t.kasih doctor atas segala panduan smoga Allah balas kebaikan doctor sekeluarga

[@ema_ema5149]

Alhamdulillah terimakasih doktor semua info nasihat dan saranan yang diberikan demi sihat. Ini penting sangat buat saya. Semoga Allah memberkati semua usaha murni doktor. 👍👍👍

[@AbdulWahab-yg8pw]

Sate nok tanya ductor sacha inchi oil tu UTK Katon atau same ke dgn omega 3

[@asmara8389]

Semoga Allah anugerahkan kesihatan yang berpanjangan dan dipermudahkan serta istiqomah kepada Dr. Noordin Darus dan admin . Allahumma Amiiin.

[@norhazanaahmad7717]

AMIN

[@metitan1398]

Terima kasih atas pkongsian Dr. Nordin, ingin sy menambah atas pkongsian drp pakar urut chiropractic Master Wong beliau sdiri juga mgalami simptom darah tinggi faktor keturunan, beliau sarankan agar phidap pyakit tsebut bolehlah dptkan jarum pin Di farmasi, bila rasa darah dah Naik bantuan sdiri paling mustajab adalah cucuk kesemua hujung jari tgn Dan cuping telinga agar darah dpt keluar dgn selamat. So bg Muslim bolehlah Kita amalkn berbekam, kerna amalan bekam adlh sunnah Nabi Dan juga wasiat drp para malaikat

[@sayateealihassan8760]

Alhamdulillah Dr.Nordin .ilmu yg sangat manafaat.

[@muidinizan6039]

Alhamdulillah atas perkongsian ilmuNya. Tkasih tuan doktor Nordin Darus.👍❤️😘

[@moinuyinggon4482]

Alhamdulillah doctor, Terima kasih bnyk ilmu yg sangat2 penting adalah kesihatan tubuh badan.

[@hairulezwan6087]

Terima kaseh dokter..! X henti2 bagi penerangan.. buat kami.! Klu nk dengar penerangan dokter kami bg penerangan kadang dr. X da masa.. boleh bg tau yg ringkas ja.. Tapi bila dokter bg penerangan.. sangat mudah kami fahami.. Hanya ALLAH S.W.T saja yg mampu balas jas dokter.. Semoga dokter sehat selalu.. amin

[@yusopbohari745]

Salam dtcr. Isteri saya berumur 49 tahun dan mulai rawatan dialysis selama 16 bulan (2buah pinggang bocor). alhamdulillah ada perubahan daripada sebelum ini. Skg dia makan ubat darah tinggi, kalsium, tambah darah, insulin. soalan: sesuai tak dia ambil vitamin B-Complex with Golic Acid dan Vitamin C Plus tambahan untuk beliau. Tkasih

[@wadaikipeng5203]

1.Ikut DND diet 2.Puasa ISN-KHA/intermittent fasting 3.Kurangkan hormon kortisol (stress) 4.Vit D3 20, 000iu 5. K2 200 mikrogram 6.Makanan tinggi Potassium & magneseum(relaxer) i.e Kentang bakar (4 biji) , keledek, keladi, Daun bit root, avocado...

[@sidsid3888]

Salam Puan, boleh cadangkan brand utk item num 4 dan 5? Lagi satu..K2 tu ape ye

[@tundewasakti4624]

@@sidsid3888 k2 tu vitamin k la mak cik...

[@sunidomarsyuib208]

@@sidsid3888 p

[@suraeni_8574]

Syukran datuk ilmu sangat bermanfaat , dari Dumai indonesia

[@zamizi]

TQ docter....didoakan Semoga Allah bgi rahmatNya...aaminn

[@sayateealihassan8760]

Jutaan terima kasih dr.nordin kongsikan ilmu.

[@montahkut9312]

Sahabat bangsa tionghua ajar utk turunkan drh tingi.. Kucai direbus... Berat kucai dlm 100 gram... Air 3 gelas rebus hingga tinggal kurang lebih 11/2 gelas... Minum... Tetapi jgn minum kerap ya... Saya dah cuba mmg berkesan...186/102...turun 106/68...hanya 2 gelas... Minum sebulan dua kali ja..thank you madam gui yoke cheng...

[@norazurahnorazurah3812]

Hi

[@montahkut9312]

Hai

[@z_1596]

betulla tuan..saya baru try sekali..dari 157/100..dh turun 123/87...atas ada turun naikla..dlm 130 it's okla.. selalu bila cek guna mesin..bila dia lepas..dulu rasa kuat nadi..sebabtu darah naik kot.. hari ni bila dia lepas..nadi tak kencang rasanya terima kasih atas petua tu

[@elliegabriella9784]

​@@montahkut9312sek hbp u masi rendah ke

[@norshidahahmad4680]

Jariah dr...hingga ke alam sana ..shurga firdaus ..utk dr

[@normaidamohddalip3071]

Terima Kasih Doktor, info bermanfaat...Saya pun mengidap penyakit Darah Tinggi, diusia 40an sehingga sekarang 42 tahun umur saya sekarang, makan ubat Amlodipine... Alhamdulillah, kena banyak berehat, jangan stress , banyakkan Mengaji Al Quran...

[@noorulnaimah970]

Ikhtiar sihat dgn halia hitam dr volten..manfaat ekstraknya yg premium dpt membantu merawat pelbagai jenis penyakit kronik..termasuklah drh tinggi.hubungi 019-2349727 utk info lanjut

[@mawarputih6350]

part kat mengaji QURAN 📖ni sangat bermanfaat. it'a a real medicines yes dear i trust this🤲🏾📿masyaaaALLAH.

[@sudahkahsahabat2berimansel405]

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ Allahumma shalli ‘alaa muhammad wa ‘alaali muhammad

[@syedmiyudi]

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ

[@azlina7729]

Assalam prof....t.ksh atas info dan perkongsian ilmu...smoga prof n fmly mndpt rahmat dan berkat dari Allah SWT...Aamiin

[@WanazharAzhar]

Tq prop kerana info berguna utk kesihatan

[@noritahtormadi9199]

Info yg berguna.tkaseh doc

[@bengkitsamion3752]

Terima kasih banyak2 doktor... Semoga ALLAH S. W. T sentiasa melindungi doktor Dan keluarga. Amin.....

[@duisundoi550]

Thank Pro Dr

[@norlelakassim6377]

vitamin d3 bole ambk msa minum ubt tinggi drah doktr

[@norlelakassim6377]

vitamin k2 bole minum sekli ubt tinggi drah

[@zahardin1309]

Alhamdulillah_ Semoga kita sentiasa dengar nasihat2 doktor & utamakan selalu berdoA. Ya ALLAH kurniakan afiatMu kpd kami.

[@takkhair21]

Not buat

[@kasifahmahpol7995]

Terimakasih Dr imfonya,saya memang ada darah tinggi n kolestroll...sya sentiasa mengikuti perkembangan dr,sangat berguna buat sya..

[@noorulnaimah970]

Ikhtiar sihat dgn mengamalkan halia hitam dr volten..pelbagai manfaat trdpt di dlm premium ekstraknya yg mmbntu dlm merawat pelbagai jenis penyakit..hubungi 019-2349727 utk info lanjut

[@zackraizo3637]

Dokter sya kje kilng gula surport la gula sikit jgn la buang gula trus dlm dapur 🤣🤣🤣..apa² pn tq for info Dr👍👍👍

[@MasAyu2023]

🤣🤣🤣 sian awak..x pe..asalkan manis dlm senyuman

[@leetiffashah2958]

🤭🤭🤭

[@mdnasharudinnordin9600]

Alhamdulillah...moga DrND sihat walafiat sepajang hayat d berkati dn rahmati Allah... Aamiin Yaa Robbal Allamiin.....terima kaseh tip2 pemakanan yg Dr.sampaikan...

[@norain4863]

Saya suka dgn penerangan beliau

[@khairolmat1059]

Terbaik la siaran doktor

[@nilanatasa7157]

Alhamdulillah DND saya sllu hadir ..Thanks Dc banyak berbagi mslh kshtn..

[@kriepaklahkriepaklah8419]

Alhamdulillah.. Terima kasih doktor... Penerangan yg amat baik.. Terang jelas padat..

[@azamram3243]

Terima kasih doc..semoga ALLAH MERAHMATI MU...

[@juminahkliwon8067]

Salam doc.Saya baru saja subscribe your channel.Sangat2 bermanfaat, informasi sgt jelas .Tq 😀

[@syaz5399]

Potassium dari- ubi kentang, ubi kledek, ubi keladi, daun beet root, avocado, ikan salmon, lentil dhal, pisang, tomato, green pea, black pea, orange, carrot, organic oat cereal, dark chocolate, Magnesium, Cahaya matahari, tidur cukup, tarik nafas melalui hidung 1234567 lepas, ulang. Sacha inchi oil, vit VitD3 dan Vit ..

[@lendajamau5103]

P

[@lendajamau5103]

P

[@tundewasakti4624]

Saya tarik nafas dan tahan tetiba kentut batal tak?kena ulang semula ke...

[@hahahhahahaha2668]

@@tundewasakti4624 habiskan kentut dulu...lebih afdal ade cirit sikit...

[@MuhammadFirdaus-go6kh]

Salam Tuan /Puan.. Pada Siapa yg ada Darah tinggi dan Yg belum ada lagi Petuanya..Kacang bendey . Basuh letakan dlm besen. Dan rendam kan dgn air panas selama 5 minit.. Pagi Makan 4 batang Tengahari 4 dan Makan malam 4 batang. Amalkan selama 3 hari (bagi pesakit Darah Tinggi) Yg belum ada Semingu sekali pun ok.. InshaAllah dgn Izin Allah Sembuh

[@hephzibah7799]

Dr. Noodin could you please have English subtitles for the people who don't understand Bahasa. Thank you, I hope my request is fulfilled.

[@lelawatimuhammad9213]

Betul tu

[@susanamanafsetuju1008]

Bagus nya nasihat Dr noordin.. Sya adalah pengidap darah tinggi 3 tahun yg lalu, sya lansung tak boleh minum kopi, apa je jenis kopi, terus dtg debaran rasa tak boleh control..

[@yanaridah6547]

Btulla ..kopi apa kopi pon memang tk le

[@noorulnaimah970]

Ikhtiar siht dgn mengamalkan halia hitam dt volten yg mengandungi premium ekstrak yg berupaya mmbntu menyembuhkn pelbgai jenis penyakit..hubungi 019-2349727 utk info lanjut

[@noorulnaimah970]

@@yanaridah6547 ikhtiar Sihat dgn mengamalkn halia hitam dr volten yg ekstrak premium nya mmbntu dlm menyembuhkn pelbagai jenis penyakit..hubungi 019-2349727 utk info lanjut

[@Bloopbloppbloppp24]

Sy xde high bp pun xboleh minum kopi. Palpitations

[@badrolsyam9536]

@@Bloopbloppbloppp24 palpitations tu apa?

[@zamaniniza1206]

Semoga Allah Selamatkan Dr Noordin Darus

[@aimanhakimyt7659]

Alhamdulillah Terima kasih Dr Nordin Ilmu dikongsi bersama

[@zalinahmohdyusof8733]

Utk elakkan high blood kena amalkan 1. Amalkan diet DNA- Jaga pemakanan 2. Puasa isnin khamis dan puasa malam 3. 4. 5. Ambil D3 - dptkan cahaya matahari .i). D3... Klu dah border kena ambil IU 20,000. Klu masih normal cukup ambil IU10,000 shj Ii). K2 - 200 mg No. 6 makanan tinggi potassium, utk relixkan bdn. No. 7. Tinggikan magnesium- Cari makanan yg tinggi potassium dan magnesium 1. Potato kena dibakar dgn kulit- 4 biji 2. Semua jenis ubi keledek 3. Keladi 4. Beat green... daun beat root 5. Avocado 6. Ikan salmon 7. Lantal- kacang dall 8. Pisang, tommato 9. Green pea, orange, carrot 10. Oat cereal

[@saidali2282]

Beat green nak rupa ya .

[@FingerstyleRojak]

kentang kalau rebus boleh tak? ke kalau rebus potassium & magnesium tu hilang?

[@irman3105]

Tinggi sgt pun bahaya untuk buah pinggang

[@syedqadr2875]

@@FingerstyleRojak sy rasa baik bakar.. Sbb rebus ni mcm, khasiat ya dah ke air rebusan pula

[@FingerstyleRojak]

@@syedqadr2875 ooh yeke..ok2..thank you.

[@justsismaria6398]

Terima kasih atas infonya yg sungguh bermafaat semoga kita semua sehat selalu hendaknya

[@fadilahabdulaziz3461]

Trimakasih Dr...semoga Dr and family dirahmati olehNya

[@norhazanaahmad7717]

Amin

[@hjzahirmdnor2845]

Tu... Nasihat Dr. yg Ikhlas Dr. hati membuka minda Dan menyenangkan kita

[@kumohd830]

Aku tgk dr darus elok je bg penerangan. Nmpk sincere. Tp kenapa plk org tuduh dia menipu. Penyakit org melayu x boleh nk tgk bangsa sendiri berjaya.

[@tuaklasmano]

Itulah ciri & sifat org Melayu, suka mengumpat...!!

[@rianariasyaadriana5513]

xmelayu la bos kalau x mengumpat, fitnoh.. huhubuhu

[@tanginliang415]

Vitamin D3 Vitamin K2 Sy nak beli dgn dr

[@LouisaGrace-ot4vs]

@@tuaklasmano ehh sama ngn org aku jugak,...bmuka2 yg rmai.....

[@rahimruslan3197]

org dah bagi ilmu pon diorang kasi dislike.. apa manfaatnya

[@puteriindah592]

Alhamdulillah. Thank you so much doctor.😊

[@elizabethtimah8780]

Tq doktor semua yg doktor ajar tu,🙏🙏

[@zain-qg7fr]

1. Ikut dnd diet..no meat,no sugar, 2. Puasa...By 8pm no supper 3. Kurangkan stress 4. Vitamin D3...20ribu IU + 200 K2 5. 6. Cari makanan yg tinggi potasium...eg.4 potato bakar,keledek, yam(keladi), daun bit root, avocado,ikan salmon, 7. Tinggikan makanan magnesium Hari2 biasa...pisang,tomato,sup kacang hijau(soup pea)carrot, cereal,oat Jaga berat badan,cukup matahari,cukup tidur,belajar tarik nafas dgn betul ..kiraan 5.. Sacha inchi.buat pembuluh darah... Tq Doktor

[@zerodistance2156]

Vit D3 20000iu 200k2/border darah tinggi.. Mknn tinggi potassium.. X Gula.. Magnesium.. Mknn potassium ubi kentang (bakar) keledek, keladi,avocado,ikan laut, pisang, tomato,green pea, black pea, orange, carrot, oat cereal organic

[@shainaleed6772]

Tengah hari boleh makan nasi tak?

[@mahanibintikadirmahanibint3115]

Aslmkum dr...sya dr sipitang sabh sorg ibu tunggal..bru jg ck drh..mmng tgi..lps ne sya akn ikt ap yg dr ckp bg tau ne..trbaik dr..smga mmberi mnfaat bt kta smua..sbb mmng sya tk blh mnm ubt..sllu lpa mnm ubt...

[@uguosiy3160]

Assalamualaikum wbt... Trimakasih Doctor.Semoga kite semua diberikan kesihatan walafiat..

[@nurulnahariah7928]

Ye..betul..sgt2..sy dah share..pade keluarga..sy.dan kawan2

[@benziepeterchannel1137]

Apa kabar Doc Harap2 sihat walafiat selalu Dan juga keluarga tersyg🤗🤗🤗🤗

[@chetomosman2133]

::0vjp:

[@chetomosman2133]

00vjp

[@chetomosman2133]

000000000000jo jp

[@samsorsidek2676]

potisium coklat tiada susu.potato.ubikentg.ubukeledek.keladi,daun bidru.vokado.ikan laut.darca.pisang.tomato oren .ot.

[@deanjoharichannel527]

Terbaik doc tqvm doc share... God bless u doc...

[@rohanidaaddulranirohanida9617]

Terima kasih doktor berkongsi ilmu yg sangat berguna untuk Semua

[@leedaniel1]

Thank you DR for the above info. Do you have any remedy for indigestion? Biasanya I tak mengalami asid reflux, bila I mula berlari, I akan rasa tidak selesa di bahagian dada.

[@shazalialibasah1914]

Terima kasih ilmu kesihatan yg TuanbDr. berikan..baarakallahu feek

[@mohdfisalshaari4405]

Tqvm kerana memberi tip yg berguna

[@maslairyan2265]

Terima kasih Dr,alhamdulillah saya dah berumur 52dan punya ibubapa yg ada darah tinggi..namun saya belum ada tekanan darah tinggi..apakah sebab saya kurang tidur..maka saya tak di serang darah tinggi..saya setiap malam hanya tidur selama 4 jam sahaja dah berpuluh tahun saya begini..

[@faridahrahman5148]

Terima kasih doktor diatas perkongsian ilmu.

[@maimunah7024]

Assalaamu 'alaikum dokter. Saya Maimunah dari Indonesia ( Kalimantan ), bolehkah saya minta disertakan juga gambar dari buah atau sayur, karena kadang-kadang kita berbeda dalam menyebutkan nama buah dan sayur. Terima kasih banyak.

[@harryjacob2627]

Terima Kasih Dr...saya akan ikut apa yg Dr terangkan..

[@varshiekesavan1495]

Thank You Dr.Noordin your explaination is very simple and easy to understand.

[@nuriantato9440]

Terima kasih dokter...moga dortor sentiase sht...

[@norakmarrahman1886]

Sumber Pottasium Mgnsiumn ikot ranking Potato bake; Ubi purple Keladi(4 yam) Beetroot daun Avacado ; Ikan salmon Lentils banana tomato green pea orange carrot + oat cereal yg organik dgn bnyk. N tidor mesti cukup . Buat breathe in hidong tarik kire 12345 dan breathe out 12345

[@ramelimanap9609]

Ok la kn ada ilmu yg dipelajari dri kawan2 smua kn.

[@breakthechannel4107]

Makanan... 1. Dark chocolate no sugar at all..(suka2) 2. Potato bakar 3. Ubi keledek purple 4. Keladi atau Yam 5. Bigroot jgn buang daun. 6. Avocado 🥑 7. Cheatday: ikan salmon 8. Lentil (dalca) 9. Banana 10. Tomato 11. Kacang hijau green peas. 12. Oat cereal organics

[@IstiZul]

Beetroot bukan bigroot

[@bualtanpasuaraok932]

@@IstiZul nasib tak bigfoot kalau tak,matilanak🥴

[@jasimahadam2057]

0Bu1

[@faizalmuslim1145]

Terimakasih Dr atas perkongsian ilmu dan penjelasan ny.. Skg sy akan jaga dan kontrol pemakanan sy

[@murahsaliman7178]

Alhamdulillah.Terima kasih Doktor.

[@bahaamri8460]

Terima kasih dktr..atas segala nasihat...moga dktr juga diberikan Allah kesihatan yg baikk..

[@chekunapisah6958]

CT

[@adhanahip1316]

Syukur Alhamdulillah Jazakallahu Khairan 🙏🙏

[@adnanbinmohamadamin1084]

aku tengok dokter dlm u tuber ni masa pkp pertama masih ingat lagi

[@chungcharlie2021]

Ilmu yg sgt berguna 💝trima kasih byk pak dokter .... Smoga pak dokter sehat slalu dan berbahgia 🙏🙏🙏

[@tundewasakti4624]

Terima kasih amiinn🤲

[@jarmahhjdakulah9223]

Walaikum salam semoga Dr. terus sihat dan sukses memberi info kesihatan kepada semua orang.

[@kaiapriansyah5972]

Alhamdulillah Amin3 ya Allah dan terimakasih banyak mudah2an semua pada sehatan Amin3 ya Allah

[@rohanamohdnoor6679]

Saya pesakit kencing manis,tekanan fatah tinggi dan buah pinggang tahap 3B. saya dinasihatkan untuk mengurangi makanan yang mengandungi pottasium. Tekanan darah tingg -perlu potasium Buang pinggang - elakkan potasium. Bagaiman nak buat????

[@mahanibintikadirmahanibint3115]

Insyaallah sya akn ikt cra dr ckp ne..👍

[@namingjabel9340]

Vit D3 Int unit 20000 200K3 Makanan potassium No sugar. Magnesium-pisang, baked potatoes, keledek, keladi, beet root (daun),avacado, ikan salmon, lantel, tomato,green pea, orange, carrots and oat cereal.

[@adamidriz7186]

Assalamualaikum semua,Alhamdulillah tergerak hati nak singgah sini,Terima kasih Doktor perkongsian ilmu yg cukup2 bermanfaat.

[@noorulnaimah970]

Ikhtiar sihat & mengekalkan kesihatan dgn mengamalkan supplement halia hitam dr volten.hubungi 019-2349727 utk info lanjut