A酸或A醇是青春痘治療跟清粉刺很好的方式！但是會脫皮該怎麼辦？

[@barrychen8944]

我也是油性肌膚 我以前國中的時候痘痘超級嚴重 就是嚴重到會被路人側目的程度 那個時候媽媽開始帶我去清粉刺和擠痘痘，擠完的當天當然臉超級腫，過了大概1，2天就消腫。不過過了一個星期又恢復原狀。真的很討厭。 後來就去看皮膚科，一開始療程是口服抗生素和擦類固醇藥膏，先把很嚴重發炎反應壓下來。後來就開始擦外用a酸和過氧化苯醯。一開始擦真的會大爆痘，我a酸都晚上擦，隔天起床看到自己的臉又紅又脫皮真的會讓人很沮喪。不過也就洗完臉然後擦個過氧化苯醯就出門上學了（不過那陣子都待在室內讀書所以好像沒有明顯的變黑）。 如果我的臉又紅又脫皮，我通常就會休息個一天不擦a酸。反正這樣紅、有皮屑的情況大概維持了有一個月。 突然有一天發現自己比以前真的好很多，臉上雖然還是有一些痘痘。不過比起以前的爛臉，我也蠻開心滿意的。然後也就維持擦a酸大概半年，臉就開始穩定下來。也不太會有大痘痘，鼻頭粉刺也明顯的代謝掉很多。 從大爆痘時期到現在大概過了快2年了。我的a酸都還是持續擦，最近半年開始加入杜鵑花酸和a酸交替使用，現在臉上的痘痘小於8顆，粉刺的狀況也蠻少的。不過以前的大爆痘時期遺留的內包型粉刺還是留著，我都固定去清粉刺，情況也改善很多。 反正總而言之，言而總之。痘痘很嚴重請去看皮膚科，一開始抹a酸真的會很心酸，不過穩定抹之後皮膚真的會有很大的改善。 平常睡覺我都會在枕頭上舖毛巾，大概3天換一次。 平常也沒什麼保養，按照莊醫師說的方式洗臉，之後噴個活泉水，擦個防曬就出門上學了。晚上洗澡後也是一樣洗臉噴活泉水。睡前用濕紙巾擦臉，然後擦a酸或杜鵑花酸，然後嘴唇上一層比較厚的凡士林（呵呵，這個跟抗痘沒關係，不過就隔天嘴唇會很漂亮 以上就是我的抗痘歷程

[@裴佳柔]

我現在還有在擦外用A酸，暑假開始我的臉有很多發炎痘痘跟粉刺，幾乎在兩臉頰，醫生有交代如果擦了會脫皮乾裂，可以薄擦而且只能晚上擦，白天注意防曬不然會反黑😊 脫屑的情況我也有，會連帶嘴唇變乾，我是加強保濕的步驟，使用不加任何功效保養品，混合乳液一起上a酸，改善脫屑狀況，嘴唇是勤補護唇膏，我使用了3.4天就非常有感 ，粉刺真的會消去，鼻上黑頭也代謝，皮膚會變光滑，最近真的有變光澤感!如果痘粉們使用a酸有困擾類似也可以參考看看我的建議。

[@emilylin3456]

我自己是油痘肌，從國中開始長痘。大學時期認真看皮膚科內用外服後成功控制住，之後數年一直在醫生指示下擦外用A酸維持。中間因為懷孕生子停擦數年，之後又繼續擦。這麼多年下來，對我的粉刺痘痘控制最有效的是第一代A酸，我是擦國外買的retin-a (0.05% tretinoin)。對於A酸皮膚炎我自己的經驗是，一開始掌握幾個原則能幫助撐過那段過度期。1. 一開始用量盡量少，我會混乳液調整濃度，一兩天後確認皮膚耐受無紅腫脫皮後再慢慢加量。到最後可以完全不混乳液，但這需要時間不要心急。2. 保持臉部完全乾燥，一開始我蠻嚴格遵守洗臉後至少間隔半小時再擦藥，直到後期已經建立耐受才放寬限制。3.一開始頻率大約一週擦兩次，遇到紅腫脫皮先停一陣好了再繼續。漸漸才調成每天擦。說起來好像很麻煩，但其實整個適應期一個月內就可以。之後建立耐受後就不麻煩了。重點是，連續擦三個月後，控制粉刺痘痘效果驚人，長期用還抗老化。前期適應期的投資完全值得。

[@qooyvonne]

謝謝過來人的經驗分享因為我的臉容易泛紅發癢我的醫生也讓我先這樣做 但我現在擦到第三週左右 前面沒甚麼特別感覺 但第二週三週開始感覺臉上粉刺開始浮出 看起來反而變多 特別是下巴(每次洗臉都可以摸到皮下硬硬的粉刺) 請問前期你會有粉刺變多的情況嗎? 這是正常的嗎?

[@powenchen3355]

本人是油性肌膚，對皮膚下了不少功夫，會定期到美上美做果酸換膚，吃了半年的A酸，也擦了將近一年的A酸。 洗完澡後我會將A酸放在第一步驟，但目標只在T字部位，其他地方有長痘痘才會擦，因為非T字部位出油量少加上皮膚比較薄，擦上去不太舒服。 之後的精華液或是乳液也盡量避開鼻子(額頭還好)，因為我認為鼻子出油已經夠讓他自己保濕了。 最後要提醒一點，在想臉的時候可以特別加強鼻子，可以更有效帶掉粉刺，但鼻翼的部分因為比較脆弱，所以我建議是稍微帶到和薄擦A酸就好。

[@michelleyang1131]

擦過第一代和第三代都有明顯的發炎反應，經過摸索後發現擦藥之前的準備比事後補救重要 1.因為可預期擦藥後會加速代謝角質，即使臉又油又粗都不應該過度清潔，最好是搭配胺基酸洗面乳 2.洗臉完不要馬上擦藥，等數十分鐘、皮膚正常分泌油脂後再擦藥 3.定時定點拍照紀錄皮膚狀態以調整用量，也可用來和醫生討論調整療程

[@劉遠哲-z3n]

我是油性肌膚， 現在24歲我持續有再擦A酸，我擦A酸從17歲開始擦，因為那時候開始冒囊腫大痘痘， 並持續的擦皮膚科開的藥跟吃的藥，非常幸運，我的痘痘控制的越來越好， 即使現在比較少再長痘痘，我仍然還有擦A酸，並且搭配油性肌膚使用的乳液。 如果有長囊腫痘痘，我一定去找醫生打痘痘針， 因為有了一個開口，讓外用藥可以直接與裡面的發炎物質接觸，也許可以縮短整個痘痘的療程， 被針戳了一個洞，也可以讓裡面的膿跟血流出來，我覺得這樣對皮膚是好的。 另外我長期擦A酸下來，我的痘痘跟粉刺量其實是有逐漸下降的趨勢， 我已經把A酸當作是日常保養的一部份， 也遵從莊醫生說的，油性肌膚保養越少越好， 所以我順序:洗臉->擦A酸->乳液(油性肌膚專用) 當然我也會遇到擦A酸之後，隔天脫皮，有時候會癢， 那我會去回診找醫生，讓醫生查看我的皮膚狀況，因為我也有 脂漏性皮膚炎的問題， 所以無法確定是什麼原因造成的， 晚上的保養程序也會變成->洗臉->擦Sinpharderm+Betagen 因為我覺得皮膚在發炎時應該要去找醫生並讓醫生判斷是什麼原因造成的， 且停止目前的再擦的藥品及保養品，就乖乖的擦醫生開的藥。 等待紅癢脫皮沒有後，才回復成擦A酸。 另外我想提一個我最近觀察到的現象，就是規律的睡眠，跟充足的睡眠，真的對皮膚很好~ 前一陣子，期末考完好好的休息之後， 兩頰的閉鎖式粉刺因為可能角質代謝變正常，紛紛露出來， 雖然平常就有再擦A酸，但可以感受到兩頰變的更光滑~

[@洁思琳J]

我很疑惑，外用A酸能长期擦吗？ 有看到庄医师在这篇回复其他人说A酸不能长期擦，但A醇可以

[@Elena-xb4nh]

最重要的是找到信任的皮膚科醫生~ 以前曾經看過皮膚科，醫生開外用A酸，我總是擦2-3天就開始脫皮、紅腫，就自己停掉不擦了。 後來因親人介紹到美上美治療，也因為醫生都有詳細說明是正常現象，就會忍住繼續擦。 擦的期間我都搭配成份極單純的玻尿酸原液，不使用有美白成份的任何產品（通常裡面也都含有酸類會過度刺激）。如果特別紅腫不舒服就休息一天不擦，隔天繼續，整體而言皮膚脫皮會越來越少，應該是角質都被代謝掉啦沒東西脫了🤣 之後痘痘就開始減少，長出來的速度就變慢許多。

[@drpretty4ever]

感謝您的分享，恭喜您得到A醇術後可以用的修復霜，請跟我們櫃台連繫索取唷，加LINE: @drx.derm

[@Elena-xb4nh]

@@drpretty4ever 耶謝謝~😍

[@cincinli5067]

Elena Lan跪求美上美地址

[@drpretty4ever]

cincin li 新北市三重區正義北路104號2樓

[@vitotennis]

謝謝莊醫師，這類的影片對幫助a醇病人度過適應期很重要，幾乎紅癢脫皮痛的時候都會回來看一下堅定自己，再繼續擦，真希望可以有好的效果😊

[@chloelin543]

太佩服莊醫師了 真的是一個站在病人角度著想的 好醫師 願意自己去嘗試體驗治療過程 只能點讚並分享出去！

[@drpretty4ever]

我的治療正在進行一半，效果還不錯，之後會出影片給你們看

[@khokhaichoung9665]

我用的是第一代A酸tretinion。用了半年，在前四個月我的皮膚真的好轉非常多，幾乎不長痘痘，有的話也只是小小顆可以接受。但進入第五個月 忽然又開始冒痘痘 而且是囊腫痘痘！真的嚇到我了，感覺又回去以前的痘痘肌。想請問這是什麼回事？我的生活作息也沒有改變，該繼續使用A酸嗎？還是這是正常現象？

[@scarlettlan5945]

約莫一年前，國高中時期從來沒有痘痘困擾的我，臉上突然開始冒出許多不明所以的痘痘們。當時中西醫都求助過，也都有持續回診到現在，雖然臉上還是有些許痘痘，但已經比爆發時期好很多了⋯ 而平常都是很聽醫生指示在擦藥的我，上週在太陽穴附近，突然很過分的長了巨無霸的痘痘，我也不知道哪來的勇氣，就冒著作死的心情，塗了一層超級厚的a酸上去（濃度0.1%），厚的程度堪比直接擠出來ㄍㄡˇ上去完全沒有抹開，結果神奇的事情發生了⋯他就一天一天這樣脫皮然後⋯就消失了！！！甚至沒有熟透白點就胎死皮膚中！居然跟這集的內容不謀而合😂但我沒有全臉厚塗，只有局部使用～ 結論，忍一時蛇皮搔癢，真的海闊天空阿～～

[@ladytomato1989]

被干死了，你是哪儿买的这么高浓度a酸

[@ShawnCranky]

忍癢真的太強了 因為感覺第一次擦一定爆幹癢的

[@cindychung5376]

嗨，我是混合油性肌，之前读大学是在一个非常炎热的地方，顺带一提我是在365天都是炎热多雨的天气（马来西亚）。然后发现adapalene（differin) 可以在药局买到就试一试，没想到真的有效果！好啦说了一大堆，我在脱皮最严重的时候是晚上厚敷芦荟凝胶（不管什么牌子） 就有点改善，但是保养品还是无法上，因为会很痛，所以只有芦荟凝胶厚敷（不洗）。还有晚上涂adapalene (differin) , 早上一定要涂防晒! 总之，aloe Vera soothing gel, 陪我走过这个时期。

[@rihanna0927]

Cindy Chung hii 我也是马来西亚的 ☺️

[@洁思琳J]

我也是马来西亚的。 刚开始擦differin脱皮时，我每晚洗完脸就是厚敷冰箱拿出来的aloe Vera gel. 冰冰凉凉的很舒服啊！ 慢慢建立了耐受期，现在differin当保养，也都不脱皮了！

[@liaocorey5968]

我用強效A醇擦肝斑第一週三天擦一次，第二週兩天擦一次，第三週每天擦，都一定都要晚上擦，然後洗完臉擦a醇其他保養都先停，果然一個月後大脫皮翻紅肝斑超刺，當時嚇死趕緊問醫生，醫生才說是正常越紅越好，當時真的覺的皮膚毀了，後來醫生建議先停四天看看，結果到現在皮膚變超細而且我在意的肝斑淡超多！！痘疤也淡了！好在現在醫生有拍影片讓我更有信心繼續使用a醇～還有脫皮不能摳喔！分享給大家

[@rainanzhang174]

Liao Corey 請問買的到強效A醇嗎

[@liaocorey5968]

莊醫師蝦皮喔！

[@mr24684800]

請問你擦的初期,你的肝斑有沒有比之前更黑更多?

[@蔡立宸-o9p]

Liao Corey 請問一下你擦a醇，擦完臉會很繃嗎 緊到不行那種 然後痛

[@liaocorey5968]

愛麗斯愛麗斯 肝斑變得很紅很刺，沒有更黑喔

[@iubob98]

為什麼我每次看到dr obagi 都感覺他對病人的皮膚比較不溫柔😂

[@kathleen0816]

謝謝莊醫師還提供自己親自試用的影片，讓我們更放心明白，知道這是可預期的皮膚反應，知道這是皮膚在代謝，知道撐過去一定會變好。 因為對於醫療知識不夠充足的我們，當看到自己皮膚如發炎脫屑甚至如燙傷般，真的會非常緊張而且受挫，怎麼有比本來更糟糕到感覺，一般皮膚科醫生如果沒有詳細說明，病人也可能就不遵從醫囑停藥。 之前大一的時候去看皮膚科，皮膚科醫生就是開外用A酸，幾句話就打發我走了，本人的痘痘粉刺絕對不是路上妹子哎呀長了一個痘痘怎麼辦的類型，手指加腳趾都不足以細數的多，擦外用A酸前三天都沒事發生，因為本人是中東油田大油肌，於是我就自行增加一點用量，一個死馬當活馬醫的心態，全臉大範圍點五點之後推開，洗完臉什麼保養品都不要使用的情況下使用，約莫一到兩個禮拜，皮膚就是從發紅，到結痂，脫屑變光滑，結痂不用去撕它哦!洗臉自然會脫落的～脫落之後的皮膚就是健康的了。 雖然身為油性肌膚的我，不可能有水煮蛋肌膚，但一般正常的社交距離，我不再害怕是不是別人在跟我講話都是在看我的臉，走路不再是低頭，因為就跟莊醫師說的一樣，會這麼近，貼在鏡子前面放大自己每個毛孔的真的只有自己，現在我也變得更自信一點了，真的曾經自卑到只敢晚上出門，因為晚上燈光昏暗，不用害怕走路別人的眼光，現在白天都用粉狀的化妝品，氣墊BB霜粉底液全部拿去送媽媽送阿嬤（誤😂 你若問我還長痘痘嗎，長阿一樣長，生理期或壓力大沒休息好一樣長，只是沒有以前嚴重了，最重要的是心態的改變，莊醫師痘粉的我們一起加油💓聽從醫囑皮膚一定會慢慢好起來的

[@PL-nn8fl]

Kathleen 請問是每天擦嗎？擦一到兩星期需要停嗎？還是感覺刺痛就停？

[@kathleen0816]

@@PL-nn8fl 如果很明顯的紅痛癢(會刺痛什麼的話)建議還是先停藥，如果只是一點點輕微的紅或是脫皮都是正常的呦真的覺得太乾可以混合乳液再擦!全臉五點推開就可以了，不需要厚塗哦，還是要看每個人的膚況，不是每個人都像我一樣皮膚超油直接塗沒關係😂 ，以上是我的皮膚科醫生告訴我的，如果不放心建議去看診，再詢問醫生呦～

[@kathleen0816]

@@PL-nn8fl 皮膚科醫生會依照我們的膚況跟您說治療要多久時間，一般還會搭配口服抗身素，雙管齊下治療，好的比較快，當然自己飲食啊壓力呀等等也要注意，保持好心情呦，一起加油😚 我現在已經沒有擦外用A酸也沒有吃口服抗身素了，還是會長痘痘是難免的🙈

[@PL-nn8fl]

Kathleen 明白，謝謝你

[@balysa2744]

我是第一代和第三代都用過 第三代擦到沒感覺時就會換用回第一代 從6年前就開始擦了 剛開始接觸時醫師只有告知如果發炎建議暫時停用 但過敏發生時真的有嚇一跳(跟醫師的實測一樣狂龜裂紅腫 還一度很想哭自己爛臉，但後來完全改觀 後來發現有幾個重點 1.洗面乳絕對要選無酒精的，不然即便是快速洗臉也會痛到爆炸 2.呈上，如果能忍受最好是清水洗臉(外出戴口罩比較不會積髒污也順便防曬)&冷水比較不刺激 3.先擦A酸再擦其他東西會像包覆效果→藥效悶在內層更強(反之更弱 4.最近幾年我發現如果要抑制發炎情形，用雪XX的乳霜狀可以一整天不脫皮和紅腫(效果媲美醫生開的GENTAMICIN，重點是便宜到炸一杯飲料錢用N個月 (曾經試過保濕液或凡士林都沒效果，不去摸臉照樣雪花給你看。但此方法不確定抑制發炎後是否還有高療效) 混合肌用了6年皮膚超光滑，基本上保養品就只有精華液&凡士林，常常被誤會有上妝 皮膚是超級容易留疤的體質，但用A酸後就再也沒這個煩惱(因為是X倍速代謝掉 鼻頭的粉刺都跟牙膏一樣一推就全部出來，可以維持一整個星期極小毛孔(所以一周清一次

[@Aiboda]

我是男生（油性肌膚） 以前曾為了臉頰和鼻子毛孔粗大詢問雷射治療 可能是對那位感覺很佛的醫生來說我毛孔不算大 建議我先擦a酸就好 從此開始我擦A酸的日子 並不是很勤勞的每天擦，但因為臉周也有粉刺形成， 只要有記得擦的時候我幾乎是全臉（t字較油，臉頰粗大毛孔，臉周和嘴邊易有粉刺冒出） 有時記性比較好，會記得擦的比較勤，臉上就會發紅，有種皮膚變得薄，變得易痛的感覺 這時我就會停用一陣 另外不管我擦完a酸後如何的上保濕，明天的臉還是脫屑 我也會因此先停用 也許是中斷的太容易，過了這麼多年，並沒有覺得膚況有變特別好 莊醫生關於外用a酸的影片我都有特別注意瀏覽，往後打算在脫屑的情形下，也保持擦a酸的日程 來試試看是不是比較能讓皮膚變平滑，粉刺變少，屆時希望能和莊醫生分享

[@petitsun1218]

还有庄医师新发型很赞!😘

[@骨咕Goo]

我個人是擦A酸，我一開始是看我家人擦，我是T字部位及下巴出油，腸胃不好導致會一直長痘痘，用痘痘藥都只會好一陣子而已 後來 接觸到A酸，起初會稍微紅紅痛痛的，脫皮我覺得看個人，但難免會刺激和紅😅 且只能在晚上的時候擦！白天就得擦防曬，避免擦的部位黑色素沈澱，我使用兩三個月，覺得很有效，至少我不用在去煩惱很多痘痘，可是偶爾會有幾顆，但很快就會消失了... 我是長期一直在找尋避免能夠解決長痘痘的找了20幾年，因為這個困擾就消失許多～ 提供大家參考看看，定期也會這裡看影片，才不會懵懵懂懂😂

[@Sakimor1130]

我现在是白天清水洗脸 然后Topix VC 精华 接着CF绿茶精华 最后防晒 晚上氨基酸洗脸 然后Cosmedix Affirm叠加橄榄Gel 最后用A醇精华 周期刷酸和修复精华或乳霜 我平时已经不用乳液或面霜了 这样皮肤恢复特别好

[@elainelee806]

高中～大學這段期間因為皮膚保養、醫療知識不足，就算沒化妝也沒有好好的洗臉，因此長了很多痘痘跟內包行粉刺。因為我媽皮膚是乾性幾乎不長痘痘粉刺，所以她並不理解我的煩惱也沒想要帶我去看醫生，因為不理解有時候也會說出讓我很受傷的話……。 學生時期朋友們也有很多長痘痘的，大家聚在一起總會分享許多抗痘心得，抗痘方法很多是來自櫃姐、擠粉刺的美容院、業配文或是聽說………，以前比較不會分辨資訊是否正確，什麼產品什麼方法都會嘗試，走了很多錯路。 學生時期長了痘痘就會想盡辦法的遮掩，不管是戴口罩還是研究各種痘痘痘疤的遮瑕顏色跟遮瑕方式，總之恨不得別人都看不到自己，也恨不得這些痘痘粉刺快點消失。 畢業後，因為工作太累想多睡一點就開始懶得化妝。不化妝反而讓我的痘痘粉刺開始改善，但雖然改善了但還是有一些痘痘粉刺反反復復的長。 直到看了莊醫師的教育影片、網路上皮膚科醫生寫的文章，我才知道以前都是用了錯誤的方法知識也不正確，這才下定決心找一間離家最近的皮膚科，並且好好地配合醫生的指示吃藥、擦a酸、杜鵑花酸，還有抗發炎的凝膠。 一開始擦酸類藥膏又刺又癢又脫皮，真的很不舒服也很抗拒，但抱著想消滅痘痘粉刺的決心，就一直忍著擦藥，花了將近一年多的時間我的皮膚開始不長痘也不長內包型粉刺了！ 這一年多，我做了很多努力除了配合醫生的治療、保養建議，也調整作息、飲食、規律運動，現在皮膚真的改善非常多！從以前滿臉粉刺痘痘到現在痘痘粉刺都消了，只剩淡淡的疤+偶爾因熬夜而長的痘痘，我知道治療痘疤又是另一回事，不過能有現在的狀態我已經非常感謝了！也不會再像以前因為長了痘痘就遮遮掩掩不自信。 抗痘這件事，自己一定要有決心、耐心配合醫師的指示擦藥或吃藥，不要半途而廢。花150元的掛號費配合醫師的治療，真的比花費上千元購買各種保養品、化妝品來的有效。 我知道未來的5年10年，我的皮膚一定還是會長痘痘粉刺，很難完全不長…… 但是我已經能夠更從容地面對它，也知道了正確的方法了。 最後想說，謝謝莊醫師錄這些教育影片每一集我都認真的看還常常複習，真的學到很多正確的知識！你除了教給我知識還有一些影片是講面對皮膚問題的心態，都給我很多鼓勵！ 也謝謝我的皮膚科醫生，每次複診時都會不厭其煩地提醒我要早睡，如果皮膚狀態好的話也會鼓勵我。 打了很多字，抗痘真的都是血淚啊……。

[@drpretty4ever]

感謝您的分享，恭喜您得到A醇術後可以用的修復霜，請跟我們櫃台連繫索取唷，加LINE: @drx.derm

[@elainelee806]

@@drpretty4ever 謝謝莊醫師，我有加line留言了

[@jessiekuo7641]

醫生妳好😄有聽過台南共和醫院（日據時期）很古老的醫院跟醫生,當時有90幾歲高齡了，我當時長了滿臉痘痘，（之前有搽到含汞的東西）整個臉一下大爆發，這個醫生他給我的是一罐刺鼻的水狀用棉花沾取抹在臉上,像化妝水般清爽,不刺痛，應該是有稀釋過，搽了幾天發覺我的手指脫皮，慢慢地我的臉不到三個月整個痘痘不見，臉變細緻，整整幾年痘痘都沒長到之前那麽可怕，之後再會去原地址已經荒蕪了，已經33年了！我ㄧ直質疑那是什麼怎麼那麼神奇，也沒看過其他皮膚科用此配方😄👍

[@zzzj1115]

可能是乳酸，乳酸很刺鼻

[@floatm7386]

有可能是水杨酸和氯

[@sasawu300]

共和醫院在我家附近欸

[@yys8120]

一個月每天早晚使用後我覺得A 醇淡化細紋跟縮小毛孔非常有感 有做過A醇治療，做完後一個禮拜都還在脫皮，建議只用清水洗臉，因為臉很痛，會感覺臉會痛，可能我的忍耐力低，每天都痛到心情煩躁，只能不停跟自己說，會變好的，要忍耐阿！

[@gilontsai6172]

我從大學時期滿臉痘花時，皮膚科醫師就開第一代A酸給我，當時很多人都害怕皮膚會脫皮，但我卻樂在其中！期待每次脫皮之後，一些閉鎖性粉刺，或是暗沈的痘疤，一直被汰換掉，皮膚愈來愈好！ 而我當時所使用的方式，是晚上睡前擦，將A酸和乳液，1：1的方式調和在一起，再全臉塗，白天則是一定會使用防曬產品，避免泛紅的臉遇到陽光而反黑！ 我這樣的保養方式，一直從大學時期到出社會，現在我的皮膚還會被朋友稱讚說比女生還要好！（只是我覺得那是恭維的話，但我聽到還是覺得很開心！哈哈）

[@drpretty4ever]

gilon Tsai 這是真的。我現在也在狂擦。

[@TheAgatha0728]

我用十天了~開始比較嚴重脫皮、癢、紅，之前也有但沒這兩天明顯。來看完影片更有信心了！其實皮膚已經開始變滑變亮(沒脫皮的地方啦)

[@Magic22123]

克服A酸我覺得需要保濕和耐心這兩個很重要~對於年輕的女性基本上出門一定會化妝,但A酸會脫皮和泛紅的反應其實會很害怕,因為一定不能化妝遮瑕,而要渡過這些反應其實會需要專業的諮詢師配合,可以循序漸進的增加用量或再脫皮時可以先用凡士林薄塗在臉上後再清洗會比較不覺得怎麼洗完臉又脫皮的感覺也不用搓來搓去更刺激肌膚~並且擦完A酸一定要注重保濕!!!撐過了這段期間肌膚狀況一定會又亮又光滑~

[@carmanko2157]

我用a酸有10年, 但脫皮情況每星期都發生幾次, 每次我會用毛巾磨走皮, 很煩, 不知怎樣可以不再脫皮, 是否我每次用毛巾磨走脫皮令到情況不斷發生? 我有試過用保濕後才用, 有試過不用保濕

[@cmm4584]

注意防曬，有曬黑會脫皮

[@sunny6223_kame]

我是大約3~4年前 看皮膚科時 就有持續擦外用A酸~直到現在~ 醫生說一開始混合乳液 約1:4 但一開始太貪心 A酸弄太多 眼周跟脖子都會出現A酸皮膚炎的現象 約停用1~2天皮膚就會恢復正常 ~~現在我眼周跟脖子會改擦寶拉的A醇 臉部還是持續擦A酸~~~我只能說效果真的非常棒XDDD 只是真的要加強保濕~~~~~~~~~~~~

[@ailingnah4628]

請问你还有在去角质吗？自从你用了A酸后？

[@sunny6223_kame]

@@ailingnah4628 會喔 我一周也會使用2~3次的水楊酸去角質~~

[@郭-d9q]

@@sunny6223_kame a酸不能去角質嗎？

[@xiaoyunhuang8512]

對於那些皮膚不是油痘肌類型的擦a酸或者a醇出現皮膚炎其實可以從低濃度或者使用頻次上循序漸進，從而達到抗老抗皺的目的；對於油痘肌今天聽到莊醫師說的意思其實是不破不立，不需要對高濃度的a醇或a酸有恐慌，當下用一個急性炎症打破油帶來的慢性炎症，後續繼續鞏固。當然以上都要做好白天防曬，不然容易反黑！（莊醫師新髮型年輕十歲）

[@candice7436]

我自己是第一代A酸 0.1% 的長期使用者 我減低A酸造成皮膚脫皮乾燥 泛紅情況的祕訣就是 用量不能多 約1顆綠豆大小 還有和乳液混合使用 白天出門防曬一定要擦足量 想白想年輕就要乖乖擦防曬 保濕保濕再保濕 保濕真的超級重要 剛開始擦A酸的時候盡量不要每天擦 可以先一週擦2次 再來慢慢增加 保濕部分較要擦能避免脫皮的乳液 這罐是我的愛用 (連結在最下面) 我不是業配 我不是業配 我不是業配 只是分享個人愛用而已 千萬記得不要選薰衣草款的 因為薰衣草 雖然具有抗菌功能，但是主要功能是做為香料，並沒有研究發現它對皮膚有益 (出處：Phytotherapy Research, June 2002, pages 301-308)，事實上它還會造成皮膚刺激，另外也有研究認為薰衣草可能具有光敏感的特性，不過結果發現，薰衣草油本身並不會造成光敏感，但是薰衣草油接觸氧氣之後(例如擦在皮膚上)，不論接觸到陽光與否，薰衣草油中的一種芳香成分乙酸芳樟酯f(linalyl acetate)可能會引起敏感性接觸性皮膚炎 (出處：The New Ideal in Skin Health: Separating Fact from Fiction, Thornfeldt, Carl M.D., Allured Books, 2010, pages 286-287; Contact Dermatitis, January 2008, pages 9-14; Hautarzt, February 2002, pages 93-97; and Contact Dermatitis, August 1999, page 111)。 研究也指出，薰衣草所含的成分中，特別是芳樟醇(linalool)等，具有細胞毒性，也就是說，擦在皮膚上可能會造成皮膚細胞死亡 (出處: Cell Proliferation, June 2004, pages 221-229)。 薰衣草葉含有樟腦油(camphor)，樟腦油也是一種刺激性成分，因為薰衣草油中的芳香性成分曝露在空氣中會氧化薰衣草油的促氧化劑(pro-oxidant)，這種加強的氧化作用會增加它對皮膚的刺激性 (出處：Contact Dermatitis, September 2008, pages 143-150)，薰衣草萃取物中以薰衣草油最強，即使非常微量(0.25%以下)就可能造成問題，因此是一種必須避免的保養成分，但是在芳香治療中，聞薰衣草的香味讓人放鬆是沒關係的 (出處：Psychiatry Research, February 2007, pages 89-96; and www.naturaldatabase.com)。shopee.tw/%E3%80%90%E7%89%B9%E6%83%A0%E9%A0%90%E8%B3%BC%E3%80%91Aveeno-%E8%89%BE%E6%83%9F%E8%AB%BE-%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E8%99%9F%E5%A4%A7%E5%8C%85%E8%A3%9D532ml-%E5%A4%A9%E7%84%B6%E7%87%95%E9%BA%A524%E5%B0%8F%E6%99%82%E4%BF%9D%E6%BF%95%E4%B9%B3%E6%B6%B2-%E4%B8%89%E6%AC%BE%E5%8F%AF%E9%81%B8-(%E7%99%BE%E5%A5%A7%E7%94%B0%E5%A4%A9%E7%84%B6%E4%BF%9D%E9%A4%8A)-i.16482619.177994566

[@伊雪-t9z]

不用管他不看他讓他繼續等到時間到了皮膚就會變得很好，就像蛇脫皮一樣我的皮膚有很多的毛囊炎也是這樣 擦好的。

[@煒捷黃]

擦了會脫皮 紅腫癢 然後爆痘是正常的嗎 大概持續擦多久會有改善

[@catsandbye]

@@煒捷黃 你講的紅腫癢爆痘就是醫生說的急性發炎...你就繼續擦下去，樓下好幾個人也有這樣過，繼續擦會好的

[@girldairy]

@@catsandbye 如果有紅血絲呢?

[@sugarlam5519]

是不是只是晚上塗药？早上只是保濕精華加防晒可以了？🙏🏻

[@booruei2169]

實驗以後的感想 本人膚質:酒糟但不嚴重(脫屑 泛紅 敏感) 超油性毛孔大 有很多粉刺 不平整 痘痘少 方法用量:大約小拇指整根長的用量擠一條，t字部位能多抹一些 d1~d2:沒什麼反應 d3~d6:臉整個發紅像關公一樣，又腫又刺痛，有發常大量的皮屑脫落 d7~d9:漸漸臉不紅了，皮膚超級光滑超亮，本來額頭都會有顆粒感(能搓下來的那種)後來都變平整了，臉頰也不再粗糙 真的皮膚變很好很漂亮，而且酒糟造成的粉刺跟粗糙好很多(本來擦杏仁酸 杜鵑花在臉上都無法忍耐) 在紅腫脫皮期的時候，很痛很癢幾乎不能見人，這時候可以用藥局賣的那種冰枕冰敷，會好很多 熬過以後，就能看見漂亮的皮膚了 唯一的副作用就是用溫和的防曬或洗面乳都會感到刺痛 但是調整a酸用量以後症狀會減緩

[@youloo2285]

請問 是需要每天擦嗎？

[@booruei2169]

每天喔，大量脫皮完以後可以減少用量

[@kochan331]

boo ruei 不好意思，請問你是說整根小拇指長度？或一個指節？後來調整的量大約多少呢？ 我是乾性肌，目前A酸擦三天...只有鼻翼小脫皮、下巴脫皮比較明顯.. 之前擦1%A醇都無感，才改擦一代A酸，量應該有超過一個指節（好幾顆綠豆大小） 今天第四天，不知道是效果還沒出來還是量不夠？？

[@booruei2169]

@@kochan331 一整根手指的長度喔大概五公分左右。應該是效果還沒出來

[@kochan331]

@@booruei2169 謝謝哦～ 我擦的量有超過，目前只有小脫皮...臉倒是沒有紅，可能皮膚太粗勇，也可能要過幾天才知道...我在觀察看看，謝謝你的回覆😄

[@leeben8101]

我自己被痘痘折磨了12年(今年23 也在這個幾月抗痘有成 有些心得 幾乎都是拿自己的臉當實驗品XD 以下是我的抗痘法寶 1. a酸混合克林達黴素(1:1) 這個組合算是日常保養，保持老廢角質脫落 但是通常用了我的臉隔天都會發紅脫皮 而且像莊醫師說得像被燙到一樣 我自己還會有像流湯的感覺 我就會先把a酸停一兩天，等皮膚恢復再使用 (這組合很像會讓臉變白，每次我媽都會問我塗了什麼，只可惜她是乾性肌不能用a酸 2. 過氧化苯 這個我都拿來對付囊腫 大推 特別有效 3. 20%杏仁酸 對於a酸無法對付的顆粒粉刺 我自己在鼻子上實驗 ，發現杏仁酸特別有效 4.忌食用奶製品&喝奶

[@leeben8101]

@@newmoon0131 我痘痘真的幾乎就快長整臉😂 嗯嗯 上面藥品我一天只會只會擇一擦 忘記打了

[@drpretty4ever]

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[@maggieng6267]

我本身沒有長痘，皮膚光滑，二十多歲時在皮膚科醫生處得知A酸延緩衰老，由輕劑量加重，合共塗了一年，脫皮脫到痛苦不堪，停了後皮膚薄了很多，自此以後，我出門十分鐘就會敏感，整塊面腫得眼也睜不大，每個月要看醫生，塗類固醇，弄得惡性循環，十年也是如此，直到我的皮膚完全沒有再塗任何護膚品十年，皮膚才得以增厚，現在不志於每天紅腫，但不能做任何美容機，基本如超聲波導入也會腫，我在香港也有很多朋友有試過高濃度A酸，用完每個朋友結果都係嚴重副作用，皮膚從此永久創傷，若不是需要醫暗瘡面的人千萬不要試，若有暗瘡的確是很有幫助的

[@蘇偉彰]

因為我也是油痘肌 我也長期使用外用a酸 脫皮這個反應已經見怪不怪了哈哈 但現在的我會用a酸 和保濕精華混在一起 然後一起擦在臉上 我知道第三代的a酸比較溫和 所以想說混在一起 也可以做到保濕的效果

[@user-xl2jr4wo8p]

我本身是油性肌膚的 加上科系時常會熬夜 導致長了許多閉鎖性痘痘 不過隨著定時回診 吃藥 擦外用A酸 閉鎖性痘痘也逐漸消失 不過！還是要有正常的作息加每天2000cc的水 會讓皮膚快速修復 一開始用外用A酸時也嚇到開始發紅 脫皮 不過看了莊醫師的細心介紹 讓我有自信許多 才不會擔心太多事情 如果覺得皮膚乾燥 可以噴上一些保濕水 （個人是用菜瓜水）❗️擦了A酸盡量不要曬到太陽 會更容易脫皮 選擇晚上擦會比較好👌🏻

[@tomsonwoon1733]

赞同您的观点。通常我都会跟我的顾客说皮肤正处于去角质的运动。脱完就变美了。

[@Luna-lin888]

我前陣子也有在官網購買1%a醇 用一天無感，第三天長一顆痘痘，後面又好了，皮膚很亮，一直以為是油光，用衛生紙壓著也沒什麼油，控油很有感，用不到一個月 那種光澤很像去外面給人剛做完換膚一樣 但是還是沒什麼脫皮，細紋好像也有變比較不明顯，粉刺也少了、顆粒感也不太有 可能我是油性肌膚關係(只有晚上用而已，早上擦抗蹣精粹) 總之對我來說很好用 相見恨晚

[@wd50827]

醫師您好 想請教您關於擦A醇後臉出現一粒一粒的紅疹 那也是跟脫皮發紅一樣可預期性的嗎？ 是否也是要持續擦下去對嗎？謝謝：）

[@Keeshond47]

謝謝你，看完之後對這一切很有信心今天是擦一代A酸的DAY4昨天因為太痛了所以pass掉，今天看完醫生的影片選擇繼續擦下去了

[@楊杰17]

我之前是擦A酸加杜鵑花酸皮膚變成那樣一開始以為皮膚灼傷了超可怕的😨今天終於解惑了！

[@蓁咪蓁]

我分享一下我用A酸的原因跟大家不同! 我因為曬斑去看皮膚科,本來想做雷射,醫生開治痘痘的A酸給我(查詢是第一代A酸),開始幾天也經歷皮膚炎(紅腫痛癢、脫皮),休息二天再繼續擦,神奇的是,皮膚變很好,真的有點去皮水煮蛋的感覺,斑也變淡很多。 但是我的皮膚科醫生並不建議我全臉擦,也不建議當保養用。 也是因為查詢才看到這些影片,很多網友熱烈討論很棒!(很多人說不會反黑,但是我發現變很容易曬黑@@現在很怕曬太陽,變淡的斑會又變深)。

[@ycl0205]

被痘痘困擾已經好多年了，嘗試過很多方法。 我覺得長痘痘首最重要的是找一個你信任的皮膚科，並且持續回診一到兩個月。 分享一下我看了皮膚科拿了A酸的治療過程 醫生一開始先開抗生素（藍橘膠囊）及第三代外用A酸給我擦。 我每天晚上吃一顆抗生素，然後塗抹整臉的外用Ａ酸，剛開始的前幾天，一樣臉大量泛紅並且有癢又脫皮的現象發生有點緊張，於是三天後回診跟醫生反應，醫生告知我可以改兩天擦一次，但抱持著想趕快好的心情，所以依然每天晚上擦並且搭配一顆紅豆大小的乳液，搓揉之後用輕輕按壓的方式按在臉上，大約一個禮拜後就沒有這麼紅腫的反應。 現在我治療了兩個半月，我的臉依然會長痘痘，但發生頻率變少（晚睡或是吃油炸就會長一兩顆），痘痘也代謝的更快速了，而且不會有很深層的悶痘，皮膚也變得比較光滑。 我現在都是晚上全臉的A酸就去睡覺，早上洗完臉後視情況上一點點的乳液，再來就是防曬，防曬非常的重要， 然後我每三天會停止擦A酸改成敷面膜讓肌膚休息一下。 這裡經驗分享一下，在治療痘痘的期間，我會暫停任何淡斑或淡疤的產品，因為大部分擦起來會刺激且油膩感，對肌膚負擔比較大。 痘痘最根本還是要從飲食跟作息去改變，如果有問題大家可以來交流一下，謝謝莊醫生幫我科普好多知識，希望大家的臉都可以越變越好。

[@洁思琳J]

外用A 酸真是痘痘粉刺人的救星。 便宜又有效！ 但是真的能长期擦吗？ 上面有看到庄医师的回复其他人说A酸不能长期外擦，但A醇可以擦一辈子

[@瑤-u8j]

能看到莊醫生的影片真有一種相見恨晚的感受。自從國高中痘痘長得很頻繁去看過有名皮膚科，擦了幾次a酸後就不敢再擦。也花大錢做過多次的雷射、甚至痛的要命的飛梭。今年40歲能看到a酸a 醇和莊醫生對保濕的看法，一定要認真去試試

[@fengxu8244]

想要看更多关于外用A酸或A醇的影片，因为本身A酸也是地表最强的抗老成分，希望庄医师可以多分享一下A酸除了祛痘之外的其他作用。

[@dixonludovic]

我自己本身是用Dr. Wu的亮白及溫和二種換膚精華，以及寶拉珍選的AHA 10％及BHA 2％。 其實初期使用時會略為有點發癢及脫皮，我的作法是，先從強度比較低的酸開始使用。 先從溫和換膚使用到亮白換膚，從AHA使用到BHA。 過程中我會在擦完酸類之後，間隔幾分鐘後才擦上保溼化妝水。 一來是可以把脫皮從臉上搓下來，二來是發癢可以得到些微舒緩，也能在代謝角質的過程中補充養分。 不過不能在擦完酸類產品馬上使用化妝水，因為稀釋酸類產品會造成PH值提高。 P.S. 毛囊角化症可以使用高濃度A酸換膚嗎？（之前有看過您的影片，關於毛囊角化症的那篇也有看過）

[@sylvialiu2946]

我克服的方法是洗完臉完全不擦東西 超過半小時以上，睡前才擦A酸。這時候臉上沒有任何水份、並且有天然油脂，這樣會降低很多不適。可以試試看！（我是看過國外醫生表示 臉上不能有水份 否則反應很大）

[@喵喵-i3p]

如果沒記錯，是水份會稀釋，導致ph下降，造成皮膚刺激（？

[@ailingnah4628]

效果怎样？

[@ailingnah4628]

我想问面部有油分，在擦A酸会阻塞吗？

[@sylvialiu2946]

喵喵 印象中是這樣的沒錯 所以要等完全乾了之後才不會反應這麼大

[@sylvialiu2946]

Ailing Nah 效果很好 可以避免A酸皮膚炎太大的反應。我之前試過很多方法，包括先上保養品後A酸or 乳液+a酸混合一起上，都不如等待半小時～一小時後 睡覺前再上A酸來得好。不太有太大反應 但一樣有a酸效果。btw,我是擦一代A酸

[@陳YT-u7t]

**囊腫型青春痘經驗 之前看醫生服用半年的口服A酸，身為大油皮，而且在秋冬10月開始療程，第一個月的皮膚微乾，但是到第二個月臉開始有毛屑出現，我的方法是輕拍一層「凡士林」，到第三個月尾肉眼可見的鼻頭粉刺幾乎排空，洗臉就會掉下來，到第四個月我發現背部胸前的粉刺幾乎沒有。 最後兩個月的療程時間，可以說是我皮膚最好的時候，療程結束後，現在改用三代和ㄧ代A酸輪替，因為三代a酸對我來說跟精華液一樣無感😂 一代a酸則是混合一點無油乳液，讓他的延展性好一點，之後判斷皮膚的狀況擦一點凡士林。

[@ccc1703]

我之前用一个A醇大半年都没反应，最近换了一个牌子用（配方里都没写浓度）。连续用了大概两周，两天前，脖子和下巴下脸颊突然开始泛红痒脱皮。还好之前看过庄医师的这个视频，所以非常淡定...白天我就在这部分只涂一点B5保湿，晚上继续换原来大半年没反应的那个A醇继续擦...

[@piggy4426]

最近一次跟痘痘抗戰的時長超過兩年，擦過痘膚潤，也在美上美拿過第三代a酸，加上後來一直沒有好只好口服A酸，因為想要趕快看到效果，代謝掉內包，曾經有一種每天都把各種酸類往臉上潑的感覺（水楊酸、杏仁酸、杜鵑花酸、果酸各種質地各種濃度），後來灼傷一兩次後，就漸漸懂得如何控制濃度了，不可以太貪心😂😂初階脫皮跟熱熱紅紅，就是一定要做好防曬，補水（保濕化妝水和保濕精華液）完馬上擦油脂類（面油或油膏類）把水鎖起來，把自己的皮膚當新生兒的嬌嫩皮膚照顧就對了，越簡單的東西越好（不要香料或其他刺激到肌膚的成分），牌子不重要，重點是挑選給敏感或術後肌膚用的就可以，不然只會越擦越嚴重，最好能先試用，如果有修復功能的成分更好（像是b5），有時候真的什麼都不敢用就可以先濕敷生理食鹽水，再壓一層舒敏的藥膏，其實要加重酸類濃度之前就要先做好心理準備了，最好那陣子都不要白天出門😅我弟之前長痘痘我給他擦a酸，他脫皮又癢整個很緊張一直問我為什麼會這樣，我媽還唸我怎麼給他亂擦藥，真是委屈死，那時我怎麼解釋他們都聽不進去，感謝莊醫生拍這個影片，我一定要傳給他們看，證明我是對的🙄

[@drpretty4ever]

感謝您的分享，恭喜您得到A醇術後可以用的修復霜，請跟我們櫃台連繫索取唷，加LINE: @drx.derm

[@nengjinyo6640]

太喜欢用a醇时 脱皮了.感觉自己没有及时代谢掉的皮层真的太多了 鼻翼两边的毛孔已经不明显了 但鼻头还是有鼻孔 希望快点被修复 还有一个明显效果是我脸颊上的痘印已经看不清了 跟了我很久的痘印没有了最高兴🧸很期待接下来的效果

[@yoyoyo55]

我刚刚开始使用A酸1个星期了 用了后额头有点爆痘 皮肤很干 泛红 让我感到很焦虑 很想哭 但是看了医生你这个影片过后给了我信心继续用下去感觉整个人也轻松了很多 谢谢你医生

[@nimo3006]

濃度高的A酸基本上跟換膚的道理差不多了，其實我覺得任何可以有效改善皮膚問題的治療，雷射也好酸類也好，都是破壞再重建的道理， 越是經過爛臉修復期的治療效果越是可期。

[@drpretty4ever]

Darksoul 這是真的

[@ashleylee9213]

請問如果A酸的療法是要利用急性皮膚炎來試圖終止慢性皮膚炎，那當皮膚已經開始急性發炎時為什麼還要繼續使用A酸長達一個月以上，強迫皮膚去適應它呢?這樣會不會造成一些其他時間長了才會顯現的的副作用?

[@ArchieYFC]

例如說什麼？

[@ashleylee9213]

@@ArchieYFC 哇，你回了好久以前的文，我都不記得留了這個言 你是問說例如有什麼久了以後的副作用嗎？ 這個我沒研究過也不知道啊，但聽過人家說過什麼皮膚變薄，容易泛紅什麼的說法 還是說會不會繼續發炎下去呢 或是越來越沒效呢

[@丟丟丟-r6s]

不好意思請問擦a酸後脫的皮可以在洗澡時用清水和手磨掉嗎？

[@西西-m9s]

庄医生，有个问题特别急着问您，我鼻子黑头擦a酸有缓解了，但鼻翼周围泛红有红血丝，现在感到刺痛，是不是该停止擦a酸，改用修复类产品了呢？

[@wyeh569]

现在怎么样啦 黑头有完全改善了么

[@rainnnnooo8017]

出門都會戴口罩，然後更注重防曬，忍耐不去碰臉，最後就是脫皮的時候盡量不照鏡子，免得自己緊張哈哈哈哈

[@ThePanhuihan]

A醇擦完 洗完臉之後還可以繼續基本保養嗎還是洗完臉之後就不要動它

[@angus9018]

之前擦A酸導致脫皮 和紅紅的 出門都被說化腮紅 但相信醫療人員 所以不管別人的看法 還是繼續擦 一直脫皮 但到後來真的有比較亮 皮膚有比較好了 後來痘痘好了 就擦修復霜 把那些紅修復掉 整個自信又回來了 真的要注意 壓力 早睡 運動 飲食 清潔 保持愉快心情 還有不要使用來路不明的藥 自己感冒 都知道要看醫生 那為什麼皮膚長痘痘 不是看皮膚科 而是一直擦保養品 這個理念大家一定要有 你的皮膚長痘痘就代表你的皮膚再告訴你 他生病了 需要看醫生 而不是一直擦一些沒有用的東西 但不是長很多的人 請不要無病呻吟 慢慢的就消了 那些屬於自然代謝 沒有人不長痘痘 連皮膚科醫生自己也會長 所以不要過於擔心

[@煒捷黃]

你擦多久痘痘才有改善的

[@湯圓MA]

我擦了外用A酸也是乾癢脫皮， 加上上班長時間帶妝，眼下脫皮的地方整個很凹凸又浮粉...但不化妝痘疤又很多更醜.....

[@ace8720]

🤣

[@qq-es1fi]

請教醫師對於A醇每個人的皮膚耐受性不同，那麼對於那的劑量使用(混和肌T字部油性)，如0.2-1.5%的濃度應該如何選擇呢? 甚麼樣的膚質較適合?或新手如何選擇與使用，謝謝您🙏

[@sandyhuang9199]

但皮膚癢到爆炸根本受不了怎麽辦 抓到連很痛

[@驰怡徐]

a醇的不耐受先从低浓度低剂量的开始用起来，我会擦0.1%的浓度开始入门而且搭配含有烟酰胺的护肤品混合在一起擦来减少皮肤不耐受的反应，我看到文献里面证明烟酰胺真的可以减少a醇类护肤品的不耐受反应，尤其是泛红。慢慢的加大剂量等皮肤耐受以后在使用高浓度的a醇，知道能使用到1.0%的a醇。烟酰胺（nicotinamide）可以加强角质层的水合能力增加角质层的含水量。减轻皮肤的红，减少炎症。

[@emilylin3456]

我遵循相同方式建立耐受，現在連眼周跟脖子都能擦。我覺得油性肌膚只要別心急，很有機會克服A酸皮膚炎成功建立耐受的。

[@洁思琳J]

认同你的说法。脱皮时我都不去在意，因为这是一个过程。 no pain no gain. 深深觉得，油痘肌，粉刺林不需要去买那些贵松松的保养品来抗痘。 把脸洗干净，擦A酸，做好防晒，坚持一段日子就会迎来春天

[@謝卓零]

用A酸後皮膚穩定許多，也不怎麼痛。 但有個小區塊像灼傷一樣，表面有一點濕(微微組織液)和非常不明顯的小血點，請問醫師，這也是可預期的反應嗎？

[@lxbeebsl9516]

+1 用3代A酸 每天晚上都只單擦 大概第3-5天 也是一個小區塊紅紅的脫皮+貌似傷口然後有組織液 想請問您之後有繼續擦嗎 狀況如何呢 謝謝

[@chelsea851012]

從七年前青春期開始長很多痘痘，長期擦A酸後，現在皮膚很亮很光滑，很多人看到都問我擦什麼怎麼皮膚這麼亮💯💯 雖然現在不太會長痘痘，但是會是會每天擦A酸在容易長粉刺和痘痘的部位🥰🥰🥰 因為本身會長雀斑，醫生跟我說可以擦A酸在兩頰上，可以讓雀斑淡一點，但是我大概連續擦個三天後，臉頰就開始發紅、脫皮、乾燥的情況發生，所以後來不敢再這樣擦。 🔆不知道這是不是像莊醫師說的，正常的皮膚發炎反應，因為過去擦其他部位沒有這樣的問題，所以有點疑問🤔️

[@lilywang320]

以前剛開始擦外用A酸的時候,確實會在較敏感部位脫皮,那時候就會適時暫停1-2天再繼續擦,並控制用量,加上溫和的保濕產品喔! 到今天,膚況漸漸穩定,就改用杜鵑花酸了

[@changannie2050]

请问擦a酸大约多少钱？

[@lilywang320]

@@changannie2050 我是在一般藥局買的，價錢可以接受

[@changannie2050]

有牌子名称吗？

[@lilywang320]

說外用A酸就知道了

[@sugarlam5519]

請問A酸是否只是夜上塗，晚上不用再加其他護膚品，早上只是用保濕精華和防哂？🙏🏻

[@hayashimaho1019]

Hi, 莊醫師 thanks for share all the thing about skin . 中文不是很好，我女兒11歲長痘痘， 我也是痘痘肌一族， so 請問如果購買你的痘痘肌護膚品可以寄到Okinawa嗎？ 謝謝

[@yida2vicky]

想請教我目前用了四天A醇，皮膚開始紅腫癢刺痛，擦任何其他東西都覺得很痛，包含平常用的防曬，是該停用A醇，等到急性發炎反應停止了再開始擦用呢？還是要繼續用呢？謝謝🙏

[@kinnichen679]

同问

[@林靜宜-s5j]

我也是會這樣

[@nicnickasama]

莊医生，你会建议 low dose long term 口服A酸来 prevent acne relapse 吗？不好意思，我来自马来西亚，中文不是很好。

[@drpretty4ever]

我覺得這個要與可以開藥給你的皮膚科醫師討論，我認為很適合不代表所有醫師都認同。你拿不到藥也是枉然

[@nicnickasama]

@@drpretty4ever 明白的，谢谢你医生。

[@happinesspenny]

@@drpretty4ever 您这边擦的很高浓度，是多少的？

[@bradjian8416]

想請問莊醫師，我是油痘肌使用1代A酸一個月了（沒有使用乳液），在第二週時候已經不泛紅跟脫皮了！！ 可是突然一個月後會痛跟乾還有泛紅，是正常發嗎？還是因為最近降溫導致的乾痛呢？請問要繼續使用還是先停止了！

[@wennyooi]

想问荘医师 想问您 1） 晚上搽了Differin 0.1% + Azelaic acid 20% + BPO 然后早上醒来有泛红 脱皮 痒 还可以继续每天晚上涂吗？ 2）然后这三种药物可以同时混在一起用吗？（因为之前用了Azelaic acid + Differin 都不会脱皮 泛红 只会痒 ，三个一起用后才脱皮泛红痒）

[@AruayXIEZ]

不好意思 醫師您好 我想請問我之前也有跟你一樣做過A酸做臉擠痘 也有經歷脫皮紅腫泛紅，痘痘也有改善 但是過了一個月之後，我又開始長痘 所以如果持續的擦是可以根治的嗎 如果擦A酸，後期皮膚開始脫皮泛紅紅腫熱熱的，因為太乾擦一點化妝水或是保濕乳液可以嗎

[@李恩彤-k5z]

謝謝莊醫師 真的很棒的講解

[@Ka-kn9bl]

你好 想問在吃A酸 能否用家用有光或沒有光的美容儀器嗎？在吃a酸期間皮膚沒有脫皮和紅腫，痘痘也退了，謝謝🙏🏻

[@雙面膠-j5c]

之前眼周A酸皮膚炎每天濕敷生理食鹽水睡前薄擦凡士林恢復蠻快的。

[@0227Ray]

很好， 皮肤炎， 能铺的好， 确实很神奇。

[@leonan2169]

我自己反而是杜鵑花酸，會讓我癢脫皮，a酸對我沒什麼感覺，不過如果要舒緩這種脫皮紅腫的狀況，我會噴雅漾活泉水，嚴重一點濕敷，最後擦上清爽乳液，我通常是洗完澡，做完基礎保養才會擦杜鵑花酸，我並不會馬上去睡覺，可能去忙一陣子，一兩個小時後才會去睡覺，睡前在抹A酸

[@usagitsukino8766]

我就是用了外用a酸大脫皮中，現在不用擔心了，感謝莊醫師🙏🏻

[@田易-m8c]

请问你的皮肤在脱皮后有变得更好吗？

[@bearypotterstudio1409]

請問你使用的是什麼牌子的A酸呢

[@歐佳宜-h3f]

謝謝醫師的鼓勵，我也正在使用A酸 想請問擦完建議用乳液保濕嗎，謝謝，期待回覆

[@bclva4803]

早就试过了！不做防晒 特别容易晒伤出现晒斑！而且容易过敏

[@劉依辰]

BC Lva 皮膚薄了不擦防曬造成曬傷 合理 記得擦防曬

[@mycatnono]

我從2015年開始擦SkinCeuticals的Retinol 0.5到現1.0. 開始擦0.5, 脫皮的誇張, 不好化妝. 過了兩年之後擦1.0, 剛開始也是脫皮, 同事都笑我是龜裂人. 我都是一星左右擦一次. 現在真的好很多, 皮膚更強壯. 我也推薦給我一些同事. 我真的要很感謝我的做臉的美容師

[@蔡立宸-o9p]

mycatnono 請問一下擦完1%a醇你的臉會很緊繃嗎 感覺勒住

[@mycatnono]

蔡立宸 有一次不小心擠太多, 全擦就有感覺緊. 之後只有偶爾會在脖子會感覺緊. 我想是脖子的皮比較薄. 所以只擦薄薄的或是擦了一俥子習慣後, 應該就不會那麼緊.

[@蔡立宸-o9p]

mycatnono 所以後來你皮膚大概多久適應？

[@mycatnono]

蔡立宸 臉上差不多3-5之後. 但是脖子偶爾還是會.

[@yunhuang6110]

莊醫師都用自己先試過

[@wengfaye5116]

我会配合吃营养的食物蔬果， 不要吃辛辣刺激的食物~ 在搭配早睡多喝水~ 皮肤修复会很快~ 还有还有~ 防晒/ 先避开太阳的直接照射

[@楊宗翰-g9y]

我覺得要對抗痘痘不用想得太複雜啦～保養品越單純越好，只要有流汗完就去用親水沖個臉， 然後用擦手紙壓乾，適時補充一點保濕的產品，然後晚上睡前挑選一個凝膠狀的洗面膠，起泡後輕輕的在臉上畫幾下，把多餘的油脂洗掉即可，洗後再擦一點保濕產品，尤其是現在在冷氣房裡特別重要！不然皮膚太乾反而會分泌更多的油脂，造成後續粉刺跟痘痘的產生。最重要的是我認為少吃油炸跟多吃蔬菜還有搭配足夠充足的睡眠才是真正的王道方法！

[@keiyimlee5510]

請問莊醫生你這個影片只到第4天 第4天之後的情況可以大約分享下嗎？

[@beizhang6384]

您好。我买了一个A醇护肤品，是放在面霜里一点每天用，但用了第三天开始爆痘。请问我是应该继续坚持用，还是应该停止呢。

[@Bubble_booboo_9O3O9]

我記得有別人也在另一條影片問同樣的問題 莊醫師回答說這是正常的排痘期

[@lifeguard756]

堅持繼續用

[@beizhang6384]

@@lifeguard756 好的。继续用下去痘会消失吗

[@Jesvivi17]

我之前脸颊泛痘很严重，涂了第三代A醇后有一些的皮肤脱皮现象，这时候我会加强保湿尤其在鼻翼和法令纹那里，然后勤劳点每天敷薄薄的一层氨基酸保湿面膜，那种霜状的，20分钟后完全擦干净用水洗后才用日常皮肤保养步骤，就算天天在空调里也没有了脱皮现象了

[@lilytang923]

莊醫師：請問混合性肌膚可以用A酸嗎？謝謝

[@belliekwong2059]

莊醫師，請問為什麼 dr obagi 塗那麼多份量A醇在病人臉上⋯？

[@kaskin779]

所以照嚴重發炎反應發紅脫皮，如果做一般杏仁酸、果酸的急性發紅反應，這樣的治療也會是同樣的效果嗎?

[@elaine20li]

我用the ordinary果酸都是這樣，不是用完立即面紅，是訓醒第2天就開始紅

[@lily307]

您好 想請問您A醇煥膚和果酸煥膚 哪個算是比較進階的治療法呢?哪個刺激性比較好效果比較好

[@audreyhe9390]

皮肤28天是一个周期，这个方法很好呀！我感觉如果自己足够了解自己的皮肤，可以放心尝试的。这个理念和早期美容院提出的换肤是一个道理。

[@xuelanchan9507]

請問擦a酸之前要擦甚麼護膚品才能擦a酸呢？或者是把臉清洗乾淨就能擦a酸？

[@c-c9413]

Xuelan Chan 我也很好奇这个问题

[@meili3128]

谢谢庄医师的分享。 想请教下，外用A酸的播脱现象，会使皮肤变薄码吗？ 另外，A酸正的有帮助我很多，口服国过，也外用过。改善的效果也很明显。 谢谢解惑

[@AnthonyYung_]

Mei Li 是相反喔，外用A酸反而是讓你的皮膚變厚，所以才會有回春的效果。A酸是讓老廢角質變薄。

[@chloecoo_l8067]

听了你的建议我购入了有含ratinol的产品，一款5%的aha的焕肤精华，和2%的bha化妆水，庄医师我想请问这几款保养品可以同时使用吗？以及使用频率是应该怎么样呢？感谢！

[@drpretty4ever]

看膚況，不要同時用

[@kittywong944]

我三天前每個晚上開始擦 ZO wrinkle + texture repair with 0.5% Retinol. 今天開始脫皮還有泛紅. 洗臉跟擦保養品都會痛. 我早上會擦他們的防曬 primer spf30. 我可以擦什麼去舒緩? 還有我要繼續每天或者是隔天用0.5%嗎? 謝謝你🙏

[@novenachen5459]

用過A醇後脫皮反而變黑了，這期間幾乎都沒曬太陽，可能會曬到的時候也都會擦防曬和做物理防曬，這樣是不是表示不適合擦A醇呢?

[@sasawu300]

現在的你有變白了嗎 因為我和你也是一樣的情況 皮膚有好一些 但還是蠟黃的

[@TINAYANG-o6r]

眼袋是不能擦到嗎?我有擦到眼袋現在眼袋皺紋很明顯，不知如何處理?

[@蔡思燕]

那请问多久可以做一次高浓度A酸治疗？

[@vanessalee0521]

莊医师，我在亚洲用1%A醇没反应，现在在欧洲买到0.7%A醇（看着比我之前买的1% 颜色还要黄）用了3天反而脱皮了 除了脱皮没红没痒只是脱皮。所以还是继续用对面 谢谢☺️

[@abelu4866]

想請問莊醫師，A醇是能每天擦嗎？

[@pice1111]

我吃A酸一年沒用，擦A酸並沒有擦在眼睛周圍，但是眼睛就會開始過敏腫大，所以A酸治療對我來說也沒用，我是痘痘會不停長大內包腫起來那種，直到爛掉才會有白頭可以擠

[@demon101672]

請問吃口服A酸眼睛會很乾，用人工淚液沒甚麼效果，買葉黃素對眼睛乾澀有效嗎?吃了口服A酸還可以吃葉黃素嗎?