രാവിലെ ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് ആയിട്ട് ഈ 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുത് . നല്ലതല്ല.

Рет қаралды 856,756

Күн бұрын

Пікірлер: 643

@DrRajeshKumarOfficial Жыл бұрын

0:00 രാവിലെത്തെ ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് 1:00 ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് ആയിട്ട് എന്ത് കഴിക്കണം? 2:10 ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് എന്ത് കഴിക്കരുത് ? 3:30 കുട്ടികള്‍ക്ക് കൊടുക്കുന്ന ബിസ്ക്കറ്റ് 5:00 മദ്യവും കോളകളും 7:00 എങ്ങനത്തെ ഇറച്ചി കഴിക്കരുത്?

@PushpaK-h4g Жыл бұрын

0:40 😂😂

@komalamramakrishnan6421 Жыл бұрын

❤j8m

@OmanaAbraham-d6n Жыл бұрын

@sudarsananvv4110 10 ай бұрын

😊😊🎉

@sandhyatm7453 10 ай бұрын

🎉

@abdulasees3497 3 ай бұрын

രാവിലെ ചായ ഒഴിവാക്കി 7:37 6മണിക്ക് വെറും വയറ്റിൽ രണ്ടു ക്ലാസ് പച്ച വെള്ളം 7മണിക്ക് പയംകഞ്ഞിയും ഒണക്കമീനും പച്ചമുളകും കല്ലുപ്പും കഴിച്ചു വളർന്നവർ ആരൊക്കെയുണ്ട് 👍🏻

@sindhumolpt4558 Жыл бұрын

ഇഷ്ടമുള്ളത് അല്ല കഴിക്കേണ്ടത്.. ശരീരത്തിന് അവശ്യമുള്ളതാണ് കഴിക്കേണ്ടത്. 👌🙏

@deva.p7174 8 ай бұрын

അറിവുള്ളവർ എന്തു നല്ല കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നാൽ അവരെ പുച്ഛിച്ചു കളിയാക്കുന്ന കുറേ വിവര ദോഷി കൾ ഉണ്ട് അങ്ങനെ യുള്ളകാര്യങ്ങൾ പറയുന്നത് എന്തോ അവർക്ക് സംതൃപ്തി പകരു മെന്നു തോന്നുന്നു. ഇഷ്ട മല്ലാത്ത ആളുകൾ അതു കാണാതെ ഇരുന്നു കു‌ടെ അവരുടെ കമന്റ് ലൈക് അടിക്കുന്ന മറ്റു ചില മനോരോഗി കൾ ഉണ്ട് കഷ്ടം. ഇതു മലയാളിക്ക് ചേർന്നതാണോ. ഡോക്ടർ എ ത്ര ഉപകാരപ്രദം ആയ ഉപ ദേശമാണ് തന്നത് താങ്ക്സ് Dr. 👍

@shahidashahida4830 5 ай бұрын

❤

@prasannasoman-rd5jn 5 ай бұрын

@vineethak3298 3 ай бұрын

അതെ സത്യം അവർക്ക് എല്ലാം അറിവുള്ളവർ ആണെങ്കിൽ പിന്നേ ഇതൊക്കെ കാണാൻ നിൽക്കുന്നത് എന്ദിന അല്ലേ

@neetumukundan3020 3 ай бұрын

Satyam especially malayalees elam tikanavar anu

@UshaDevi-qh3wy 10 ай бұрын

Thanks Dr: വളരെ ഉപകാരപ്രദം

@Manu-g7c8h Жыл бұрын

നല്ല കാര്യങ്ങൾആരു പറഞ്ഞാലും അത് കേൾക്ക അവരെ കളിയാക്കിയിട്ടുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറയാതിരിക്കുക ഒരു സമയം വരും അപ്പോൾ മനസ്സിലാവും. Dr.നന്ദി

@Onlyforus3281 Жыл бұрын

Yes👍

@philipthombra1310 4 ай бұрын

Mattullavare Adhiksheipikkuka enna samskaram valrthiyeduthirikkunnathu Asianet ente vinu V John, 24 ele 2 to 3 people like Hashmi, Reporter ele Arun, Smruthi Paruthikkadu etc.etc. Evarude Anthi Charcha athinayittanu uzhinju vechirikkunnathu. Ethu kettu Janavum athu pole ayitheernirikkunne. Koottathil Malam Nadan, Crime Nandakumar etc. etc. What a dirty scenario?

@chachutta1487 3 ай бұрын

ചില ആളുകൾ കമന്റ് ആയിട്ട് തെറി പറയാറുണ്ട്. അവരുടെ മുഖത്തേക്ക് ചാണകം വാരിയെറിയണം. എല്ലാവർക്കും പുച്ഛം ആണെന്ന് അവർ അറിയുന്നില്ല വിഡ്ഢികൾ...🤑

@AnilaM-r5z 2 ай бұрын

Kaliyakkunnachilasadthanaghlunduatduavarudaganmavasanayanuathuma5tiyalmarunnathalla

@tessykurian32 6 ай бұрын

My grandmother used to start her day with a strong black coffee (home made coffee powder) with sugar, about 350 ml..everyday.she had no sugar, no bp, no cholesterol.... Died at the age of 104 peacefully.

@kksnair6841 9 ай бұрын

നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏🏿മറ്റു ഡോക്ടർ മാർ ജനങ്ങൾക് ഒന്നും പറഞ്ഞു കൊടുക്കില്ല.. താങ്കൾ സത്യത്തിൽ ഈശ്വര അനുഗ്രഹം ഉള്ള ജന്മം ആണ് 🌹🌹

@chackochikc7951 Жыл бұрын

കപ്പ, ചേന, ചേമ്പ്, കാച്ചിൽ, ഏത്തക്കായ്, ചക്ക ഇതൊക്കെക്കഴിച്ച് വളർന്നവർ, വരു❤❤

@sukumaribabu6960 8 ай бұрын

അതു പണ്ടത്തെ ആളുകൾ കഴിച്ചിരുന്നു പ്രഭാതഭക്ഷണം ആയിരുന്നു. ഞാനും അതിൽ പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ മലയാളികൾ ആകെ മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ഇതൊന്നും ആരും കൃഷി ചെയ്യുന്നില്ല. കച്ചവട ആവശ്യത്തിന് ആരൊക്കെയോ കൃഷി ചെയ്യുന്നു. പണ്ട് അങ്ങനെ ആയിരുന്നില്ല. എല്ലാം വീട്ടുകാരും ഇതെല്ലാം അവനവന്റെ പറമ്പിൽ കൃഷി ചെയ്തിരുന്നു. എന്റെ അച്ഛന്റെ കൂടെ ഞാനും ഇതൊക്കെ അനുഭവിച്ചു. അന്ന് മനസിന്‌ ഒരു ദേഷ്യം ആയിരുന്നു. ഒന്ന് അതോർത്തു വെറുതെ ഇരിക്കുന്നു. അല്പം കപ്പ കടയിൽ നിന്നു വാങ്ങാൻ പേടിയാണ്. എന്തൊരു കയ്പ്പാണ്. അങ്ങനെ ഓരോ വസ്തുവും വേണ്ടെന്നു വെച്ചു ജീവിക്കുന്നു.

@shobhasunil9095 3 ай бұрын

ഇപ്പോഴും കിട്ടിയാൽ രാവിലെ കഴിക്കും...

@DileepKumar-pd1li 2 ай бұрын

ഞാൻ ഇതൊക്കെ കഴിച്ചിട്ടുണ്ട്. കപ്പ രാ വിലെ പതിവില്ല. ദോശ, ഇഡ്ലി, പുട്ട്, ഉപ്പുമാവ് ഇതൊക്കെയായിരുന്നു പതിവ്. കഞ്ഞിക്ക് പുഴുക്കായി കപ്പയൊഴിച്ചുള്ള കിഴങ്ങുകളുണ്ടാവും.

@joyjoysreedharan 2 ай бұрын

ഞാനുണ്ട്

@jafarmk171 Жыл бұрын

എല്ലാ നിർദേശങ്ങളും വളരെ വിലപ്പെട്ടത് 👌👌👌 വെറും വയറ്റിൽ പച്ചക്കറി കഴിച്ചാൽ ദോഷമാണെന്ന കാര്യം എന്റെ അനുഭവത്തിൽ ശരിയാണ് . രാവിലെ കളിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ പതിവില്ലാതെ കക്കിരി കഴിച്ചു വയറിനു അസ്സ്വസ്ഥതയും ഉന്മേഷക്കു റവും അനുഭവപ്പെട്ടിരുന്നു

@flower-cp7vv 10 ай бұрын

Cucumber വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ എന്ത് സുഖം ആണ്

@jafarmk171 10 ай бұрын

@@flower-cp7vv എല്ലാവർക്കും എല്ലാ ഭക്ഷണവും ഒരു പോലെ effective ആകണമെന്നില്ല

@simpledeepak2939 9 ай бұрын

അസിഡിറ്റി മാറിയത് അങ്ങനെ ആയിരുന്നു എൻറെ.. cucumber കഴിച്ചപ്പോൾ 🙄

@sulaikhaaliali4277 2 ай бұрын

Thanksdoctor

@baburk4179 6 ай бұрын

ചായ മൻസ ചീരയെ പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ...

@pkkpukayoor8943 Жыл бұрын

രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കട്ടൻ ചായ നിർബന്ധമായിരുന്ന എന്റെ ഗ്രാൻമദർ തൊണ്ണൂറ്റേഴാമത്തെ വയസ്സിൽ വാർദ്ധക്യ സഹജമായ രോഗം മൂലം ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് മരണപ്പെട്ടു. ഒരു ചായപ്പൊടിക്കച്ചവടക്കാരന്റെ ദീനരോധനം.😢

@noushisulfiker 7 ай бұрын

😅

@HarisZoom-rv3yz 4 ай бұрын

അവർ മിക്ക സമയവും ജോലിയിൽ മുഴുകി ഇരിക്കുക കൂടെ ചെയ്തിരുന്നിട്ടുണ്ടാകും പഴയ ആൾക്കാർ full time activity ഉള്ളത് കൊണ്ട് എന്ത് കഴിച്ചാലും പ്രശ്നം ഇല്ല.. മാത്രമല്ല അവരൊന്നും നമ്മളെ പോലെ വാരിവലിച്ചു കഴിക്കില്ല

@mtsaburajanhemadri4455 4 ай бұрын

തമാശിച്ചത് കൊള്ളാം; പക്ഷെ അക്ഷരത്തെറ്റുണ്ട് - രോധനം അല്ല, രോദനം എന്നെഴുതുക.

@iloveindia1076 3 ай бұрын

@@mtsaburajanhemadri4455താങ്കൾ അക്ഷര തെറ്റും നോക്കി ഇരുന്നോ, പുരാവസ്തു ആണെന്ന് തോന്നുന്നു

@deepake6160 Жыл бұрын

വളരെ നല്ല വീഡിയോ... ഞാൻ വെറും വയറ്റിൽ കക്കരിക്ക കഴിച്ചിരുന്നു, നല്ലതാണെന്ന് കരുതിയിട്ട്. But gas problem ഉണ്ടായി. ഈ വീഡിയോ കണ്ടപ്പോൾ ആണ് കാര്യങ്ങളുടെ കിടപ്പ് മനസിലായത് Thank you doctor 🥰

@jeenazavier3336 11 ай бұрын

ഇരിപ്പും

@Suma.373 2 ай бұрын

കക്കരിക്ക വെള്ളം ചേർക്കാതെ ജ്യൂസ്‌ ആക്കി ഉപ്പോ പഞ്ചസാരയോ ഒന്നും തന്നെ ചേർക്കാതെ വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കാം. Cut ചെയ്ത് വെറുംവയറ്റിൽ രാവിലെ കഴിക്കരുത്. രാത്രി ഭക്ഷണം നേരത്തെ കഴിച്ചു ഒരു മണിക്കൂറിനു ശേഷം cut ചെയ്ത cucumber കഴിക്കാവുന്നതാണ്.

@SREEJAAYANAM Жыл бұрын

Dr.. എന്നും നന്മകൾ.. നന്നായിരിക്കട്ടെ 🙏😍എന്ത് സംശയത്തിനും ഞാൻ തേടുന്ന ചാനൽ ഇതാണ്. വളരെ സത്യസന്ധമാണ് എല്ലാം. Tvm വരുമ്പോൾ ഒരിക്കൽ വരുന്നുണ്ട് ഞങ്ങൾ നേരിൽ കാണുവാൻ 👍😍

@priyavinod1916 Жыл бұрын

👌👍😍 രാവിലെ എന്ന വാക്ക് captionil ഒഴിവാക്കാം...😊

@rameshdavid6888 Жыл бұрын

😮😮

@AsifAli-uq8vk Жыл бұрын

അതെന്താ അങ്ങനെ ഒരു talk? രാവിലെ +ബ്രേക്ഫാസ്റ് എന്ന വാക്കുകളുടെ combo ആവശ്യമില്ലാത്തത് കൊണ്ടാണോ?

@sivakumaranmannil1646 6 ай бұрын

Thanks for the valuable information. Can you take dry fruits in empty stomach. Please clarify

@shijicherian5183 Жыл бұрын

എനിക്ക് അങ്ങ് ഇഷ്ടപ്പെട്ട് ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ ഓൾഡ് ഈസ് ഗോൾഡ് ഒരു സ്വല്പം പഴകഞ്ഞി ഒരു ശകലം ചക്ക പുഴുക്കോ കപ്പപ്പുഴുക്കോ എന്തെങ്കിലും എനിക്ക് അതാണ് തൃപ്തി പുഴുക്ക് ഏതായാലും എനിക്ക് ലോട്ടറി 😂😂😂❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤣🤣🤣🙏🤣

@padmabhaskar1148 10 ай бұрын

Very very great informTion.thaks for the great information.🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊

@AjithKumar-in6vs 10 ай бұрын

വളരെ നല്ല അറിവ് നന്ദി ഡോക്ടർ

@blessonphilip001 Жыл бұрын

Hummus (smashed Chikpea) mixed with Extra virgin Olive oil and Shakshuka (scrambled Egg mix with Tomatoes) is a perfect Breakfast combo … and a Red tea with fresh mint leafs (no sugar)

@muhamedrafi5745 Жыл бұрын

There are studies drinking tea with food it causes to absorb irone contents from food and body will loose these mineral.

@beenakoshy2811 9 ай бұрын

He is a very sincere to his profession.... keep going Dr

@jessydavis7008 Жыл бұрын

രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാവുന്ന ദക്ഷണങ്ങളാകട്ടെ അടുത്തത്

@kareemmaanu7376 2 ай бұрын

❤️

@DileepKumar-pd1li Жыл бұрын

ഞാൻ രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കാപ്പിയും ചായയും കുടിക്കുന്നത് ഒരു കൊല്ലത്തോളമായി നിർത്തിയിരിക്കുകയാണ്. 11- 11.30 മണി സമയത്ത് ഒരു കാപ്പി കുടിക്കും. മുമ്പൊക്കെ ഇതിനൊപ്പം എന്തെങ്കിലും സ്നാക്ക്സും കഴിച്ചിരുന്നു. കാപ്പി - ചായകൾക്കൊപ്പം ഒന്നും കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ലെന്നു ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നതു കേട്ട് അതും ഒഴിവാക്കി. ഇപ്പോൾ പതിനൊന്ന് - പതിനൊന്നര സമയത്ത് സ്നാക്സ് കഴിക്കുന്ന ശീലവുംമാറി.

@shinjujithin-vu9ox Жыл бұрын

Njanum raavile tea ozhivaaki

@സുലൈഖസുലൈഖ-ള3ച Жыл бұрын

Thanks dr👍👍

@sindhujayakumarsindhujayak273 Жыл бұрын

നമസ്ക്കാരം dr 🙏 വളരെ വിലയേറിയ അറിവുകൾ 🥰🥰 ഒരുപാട് സന്തോഷം ❤️❤️ . ഇതെല്ലാം മുടങ്ങാതെ ശീലിച്ചുപോയതാണ് . 😍😍

@ahmedmuhyuddinkutty3927 9 ай бұрын

Doctor, വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ . പഴുത്ത ഏത്തക്കായ നേന്ത്രപ്പഴം) വേവിച്ചോ അല്ലാതേയോ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ?

@mollybabu4038 Жыл бұрын

Thanks Dr God Richly Bless U Dr Sir🙏

@sathinair5120 10 ай бұрын

I use to take warm water with lemon honey and apple cider vinegar. Whether it is harmful to my health. Please guide me Dr.

@ancylovis4803 2 ай бұрын

Thanks Dr your kind information ❤❤

@cpa3497 Жыл бұрын

Good information ❤❤..

@sairabanu9552 9 ай бұрын

Verygood,message,thanks,dr

@sasisreesadanam Жыл бұрын

വെറും വയറ്റിൽ ഗ്രീൻ ടീ കുടിച്ചാൽ കുഴപ്പം ഉണ്ടോ?

@jollymathew972 Жыл бұрын

Thanks doctor 🙏

@ts9366 Жыл бұрын

Good info Dr. Can u help us know whts stem cell therapy for ASD?

@sudheesht.s8060 Жыл бұрын

Good information Doctor 🙏🙏🙏

@Nasriya-kr7zr Жыл бұрын

Dr പറഞ്ഞ രണ്ട്, മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ വീട്ട് കാർക്ക് നിർബന്ധം ആണ് 1:- ചായ 2:- ബക്കറി 3:- ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് ചൂടാക്കി കഴിക്കൽ

@ramdas72 Жыл бұрын

കാലങ്ങളായി ബ്രേക്ക്‌ഫാസ്റ്റിന് lettuce and cucumber.ആണ് ഞാൻ കഴിയ്ക്കുന്നത് . എനിയ്ക്ക് ഇത് വരെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒന്നും ഫീൽ ചെയ്തിട്ടില്ല. കൂടെ സ്വൽപ്പം ഓട്സുംഎഗ്ഗ്വൈറ്റും ഉണ്ടാവും .

@arunk-kq1ye 3 ай бұрын

വളരെ വളരെ നന്ദി പറയുന്നു ഡോക്ടർ

@sudhis1722 Жыл бұрын

Mg njn cucumber 🥒, carrot 🥕, beetroot aanu breakfast kazhikkunnathu.......angananu weight kurachathu....kizhappamano sir????

@s...hadees Жыл бұрын

Tanks ഡോക്ടർ 👍വളെരെ ഉപകാരമുള്ള ഇൻഫർമേഷൻ 👍

@anuanuz3959 Жыл бұрын

ജോലിക് പോകാൻ ഉള്ളത് കൊണ്ട് ന്റെ ഏട്ടന്റെ മോൾക് എന്നും രാവിലെ orenge ജ്യൂസ്‌ കൊടുത്തിരുന്നു , പിന്നെ മോൾക് വയർ വേദന ഉണ്ടായപ്പോൾ dr കാണിച്ചു അവർ പറഞ്ഞു orenge രാവിലെ കൊടുക്കരുത് എന്ന്, അവർ ഗൾഫിൽ ആണ് മോൾക് രാവിലെ നേരത്തെ ക്ലാസ്സ്‌ പോകണം അപ്പോഴത്തെ തിരക്കിൽ ഏട്ടന്നും, മോളും ജ്യൂസ്‌ കഴിക്കും,

@firoskhanvnb8259 Жыл бұрын

Nannayi☺️

@geethasnadanruchikal809 11 ай бұрын

സാറിൻ്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ മനസ്സിലായി. ഇനിയിപ്പോൾ ഞാനും പലതും വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടിവരും. very Thanksdoctr🙏

@anualice3661 Жыл бұрын

Thanks Doctor 💕

@treesageorge964 8 ай бұрын

Gud information. Thakq Dr. Stay blessed always ❤️

@SumathyMukundhanMuttathi-gv9hm 11 ай бұрын

Thank,you,Dr,for,the,valuable,information

@ajinjohn7889 9 ай бұрын

Sir, which food should have breakfast..next video..please , thank you

@nishajoseph5583 Жыл бұрын

Good information.

@SumaMC-v6u Ай бұрын

സാർ നല്ല വീഡിയോ 👍

@saranyapala3287 Жыл бұрын

Valuable information

@pushkinvarikkappillygopi5016 11 ай бұрын

Nice tips..... thank you.....

@ANOKHY772 Жыл бұрын

എന്നും രാവിലെ ആവിയിൽ വേവിച്ച പട്ടിണി മാത്രം കഴിക്കുക. ഉച്ചയ്ക്ക് പട്ടിണി കുറച്ചു വെള്ളം ഒഴിച്ച് കുതിർത്ത് കുറച്ചു വായുവും കൂടി ആട് ചെയ്ത് കഴിച്ചാൽ വയർ ചാടാതെ ഇരിക്കും. രാത്രി ഒരുപിടി പട്ടിണി വറുത്തു കഴിച്ചാൽ മാത്രം മതി..

@Aswathy-u2p 11 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@Jmathew1973 10 ай бұрын

Venengil mathee

@Unni678 7 ай бұрын

Ithu parayunna nigal Patti I kidakuvano

@user-ui4dw8tm2d 4 ай бұрын

താൻ അങ്ങനെ ചെയ്തോ

@lathanarayanan5409 Жыл бұрын

Thankyou for your valuable information, sir

@sathyamohan6801 8 ай бұрын

Nanni Namaskaram 🙏 good information

@Naushad-c1t Жыл бұрын

Thanks sir❤

@SeenathPp-kr5ho Жыл бұрын

Thankssir

@chitraam8574 Жыл бұрын

Very good information Doctor THANK you very much 🙏

@kanchanarajanc-pt9hb Жыл бұрын

Ethayallum Doctor nammal ihonnum kazikkarilla thanks doctor

@vijayakumaru1422 8 ай бұрын

വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ

@nelsonvarghese9080 Жыл бұрын

Sir.. Very good information... 👍

@chaayashivani369 Жыл бұрын

Dr. Epo engane kazhichu nonalcoholic fatty liver disease Ulla eniku oru solution suggest chyamo thank you for such an information 🙏

@vishnums2396 10 ай бұрын

Nalla chumayanu dr. Antibiotics thannittund but kurayunnillaa

@maimoonaharis7281 7 ай бұрын

വളരെ correct ആണ് dr..പറയുന്നത് ഊഹിച്ചാൽ തന്നെ പിടി കിട്ടുമല്ലോ..

@jayagopi362 9 ай бұрын

Very good information 👍🌹🙏

@Ormacheppu97 Жыл бұрын

Thanks good

@Dilshaa973 Жыл бұрын

Ravile Nallathum heathyum aaya 3 combi foods..1) vellayappavum meenkariyum athavaa kozhikariyum 2)dhoshayum chutiniyum. ..3) puttum kadalayum💯🔥. ..chaya kudicholoo🎉👍

@helend1596 Жыл бұрын

chutney not good.... no protein in it. sambar is better

@Dilshaa973 Жыл бұрын

@@helend1596 ys👍

@sreelekhapradeepan1994 Жыл бұрын

Ss correct information..pandathe alkkarude bf thanne uthamam... Puttu kadala or cherupayar, dosa idli sambar, idiyappam mutta curry, chapati curry, poori masala etc...

@muralip5578 10 ай бұрын

നമസ്കാരം സർ എന്തൊക്കെ ഉൾപ്പെടുത്താം എന്നതിനെപ്പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്താൽ നന്നായിരിക്കും. ഇപ്പോൾ എന്തൊക്കെ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പാടില്ല എന്നതിനെപ്പറ്റി മനസ്സിലായി ഇനി ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് എന്തെന്ന് ഒന്നും ചെയ്താൽ നന്നായിരിക്കും

@rajeswarir3700 Жыл бұрын

Thankyou doctor.

@hibahh9012 Жыл бұрын

ഞാൻ ഇനി മുതൽ നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതു പോലെ എല്ലാം നിയന്ത്രി ചോളാം Dr.

@daisyjoseph3310 10 ай бұрын

Bakery items, bottled drinks, coffee and tea, citrus fruits, masala and pickles pepper, preserved meat, pizza , raw vegetables,

@anishkdy1 Жыл бұрын

Very useful information Dr. btw you forgot to mention about the usual bf of Kerala, Parotta and Beef roast.

@vihkac 9 ай бұрын

Doctor one doubt Hot water with lime in morning empty stomach, i heard its good. What's your advice. Please revert. Thankyou 🙏

@rinurejish6853 Жыл бұрын

Sir good information❤❤

@anoophashim Жыл бұрын

Gulfukarku..pattya.bhakshanam onnu parayo..main ayittu morning and afternoon..

@mohemmedanees1263 Жыл бұрын

Oats vellathil kurukkiyeduthal mathi.pettenn readyakkam.kurach nuts koodi cherthal nallath.ucha vare energy undavum,vishapp undavilla.sthiramayitt kazhikkunnath nallathalla

@Shanavas-i4q Жыл бұрын

Good information Dr ❤️👍👌💐

@sujathavijayan708 Жыл бұрын

Doctor video in English or Malayalam subtitle. Deaf people no hear.

@Aswathy-u2p 11 ай бұрын

വെറും വയറ്റിൽ മാതളം, carrot എന്നിവ juice കുടിക്കാമോ??

@rameshar4046 Жыл бұрын

നന്ദി നമസ്കാരം 🙏🙋

@AbdulRasheed-pu1hj 6 ай бұрын

ഭക്ഷണം ഔഷധം പോലെ കഴിച്ചില്ലങ്കിൽ, ഔഷധം ഭക്ഷണം പോലെ കഴിക്കേ ണ്ടിവരും. അറിവ് ഉള്ളവർ പറയുന്നത് അംഗീകരിക്കുവാനും അത് പിൻതുടരുവാനും ശീലിക്കുക.

@nimmyvincent9218 9 ай бұрын

Transfats cakes, biscuit, packet juice, Tea n coffee, cola,alcohol, citrus fruits ,picked masala spicy foods Processed meat n bakery Raw vegetables

@S_M_I_T_H_AB2AR 11 ай бұрын

What are you saying is the alternative for tea and coffee in the morning?

@shahidabeevi3496 8 ай бұрын

താങ്ക്യൂ, ഡോക്ടർ

@SmithaPk-xy2gh Жыл бұрын

Thank you sir🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@dayanajacob9681 Жыл бұрын

Ponnu doctor onnum kazhichillengilum kazhichalum varanullathu vazhiyil thangilla..pattumpol healthy tasty food kazhichu jeevikkuka.

@Sanaqueen2323 10 ай бұрын

Very correct n Bakery icce creams are dangerous

@vijeeshth5766 10 ай бұрын

Thanks

@midunsree3111 Жыл бұрын

ഡോക്ടർ ഞാനൊരു പ്രവാസിയാണ് കഴിഞ്ഞ മൂന്നുനാലു വർഷമായി രാവിലെ സ്ഥിരമായി കഞ്ഞിയാണ് കുടിക്കുന്നത് (അരി+ പയർ+ മുതിര 1:1:1) ഇതാണ് കോമ്പിനേഷൻ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് കുഴപ്പമുണ്ടോ

@easwarankv2161 Жыл бұрын

Very good breakfast items. ഒരു അരമണിക്കൂര്‍ മുമ്പ് ഒരു ധന്വന്തരം ഗുളിക കൂടി കഴിക്കണം. Gas അവിടെ ഒതുങ്ങും

@subairv.p.6274 8 ай бұрын

വെറു വയറ്റിൽ മുട്ടയും ചായയും കുടിക്കാമോ? ഗ്രീൻ ടീ നല്ലതാ ണോ?

@CROCHETLOVERS279 5 ай бұрын

Wheat grass juice empty stomach il kazhikaamo?.

@AbulNazer Жыл бұрын

ഡോക്ടർ ഞാനൊരു പ്രവാസിയാണ് രാവിലെ ആറുമണിക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് കട്ടൻ ചായ ഒരു സമൂന നാല് ഈത്തപ്പഴം കഴിക്കും പിന്നെ 45 മിനിറ്റ് നടത്തം ഇതിന് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടോ