SAUNA SECA ou ÚMIDA? Qual a mais saudável? 🧖‍♂️ [DICA

[@PamelaMoraesUSA]

*Ótma dica! Obrigada 🙏 estava triste que minha academia tem sauna e não tem banho turco que gosto mais 😢 mas como sauna é mais saudável, fico feliz 🥰*

[@niex5931]

Obrigado pelo carinho com todas nós Dr Samuel

[@nilsoncosme5263]

Dr Boa noite Colatina Es Muito bom seus vídeos

[@xxpeterxpanxx]

Dr. Samuel, dá para usar água do mar e/ou água fervida? Seria uma mais valia acrescentar essa informação para que quem faz sauna possa ter uma alternativa. Muito obrigado e bem haja pelo serviço público que presta.

[@waldetemarques936]

Dr Lair Ribeiro já deu a dica também.

[@rozangelanoronhacardoso1288]

Dr Samuel muito obrigada por seu excelente trabalho oferecido a todos nós pra ter verdadeira saúde. Por favor, qual a melhor hora de tomar sol por dia, qto tempo de exposição e deve ser com protetor solar? Muito obrigada por tudo

[@email3031]

Pelas minhas pesquisas, o melhor horário e entre 10 e 14 hs sendo que o melhor e o mais próximo das 12 hs com a maior parte do corpo exporto por 30 minutos 15 de frente e quinze de costas, de preferencia com chapéu na cabeça. SEM PROTETOR SOLAR, eu faço isso e tenho vitamina d Próxima de 100, e me sinto ótimo.

[@silvianogueira4091]

Legal sempre faço a sauna seca sinto muito bem 😊

[@leideliz415]

Obrigada gostei muito!!!🎉

[@sandraemiliacorrea7161]

Obrigada pela excelente dica! Amanhã irei a sauna do meu condomínio, então vou perguntar, como a água é tratada! Dr.Samuel me inscrevi hoje e estarei sempre q puder acompanhar os seus vídeos!👏👏👏

[@elilordelo3001]

Obrigado pelas dicas maravilhosa. Gratidão

[@luziaborguezam4872]

Boa noite Dr Samuel.

[@ginasa1]

Muy buena observación Gracias doctor Samuel

[@suzanaharapinho1362]

Ótimas informações!

[@sylviamaria7804]

Obrigada!

[@nathaliamoreira2471]

Olá Dr, vi que fez uma série de vídeos sobre leite, gostaria de saber se iogurte faz mal ou vale a pena para a saúde intestinal. E também sobre outros derivados.

[@renatasarmento287]

Faz mal também.

[@pauloalves4453]

Mais uma que VALEU 👍👍

[@carmemmaranho9563]

Que bom saber tudo isso!!!!

[@isabelsilva6927]

Obrigada

[@rosangelasilvaviana5774]

Muito interessante, 👏👏👏👏

[@Paullo_Barboza]

Parabéns!

Super conteúdo 👏

[@thaisjunqueira1382]

Qual a frequência indicada para sauna??

[@simonecarvalho325]

Obrigada Dr, Onde faço sauna é bem tranquilo.....água de nascente. Existe um tempo adequado pra ficar? Grata

[@email3031]

duas ou três seções de 15 minutos e muito bom.

[@chefinhojt]

Muito bom Mais agora como devo fazer . Eu tenho sauna úmida em casa Não consigo ficar sem O que devo fazer nesta questão do cloro ....??????? Na minha casa não tenho poço artesiano e não tem como eu colocar devido vários fatores ... Se eu colocar um filtro pra filtrar a água que entra no motor da sauna vai resolver meu problema ?????????????

[@marciobanares4117]

Boa noite, então não posso utilizar diretamente a água SABESP?

[@danilomarquesdasilvasilva4445]

Boa!!!!

[@elilordelo3001]

Gratidão

[@MFxFM]

O fato de beber agua da torneira que contem cloro, também pode prejudicar então a tireoide, a prostata e etc por falta de absorção do iodo?

[@eduardosoga3348]

Samuel, fale sobre ioimbina, por favor.

[@CaioCorazzari]

Dr muito obrigado por cada vídeo! Te acompanho há 3 anos e sempre muito grato! Tenho uma dúvida, eu moro nos USA e na minha academia tem Sauna e Steam Room (que tem eucalipto adicionado). Gostaria de saber a diferença e também se faz mal para o cabelo pois tenho um cabelo fino e venho me tornando mais calvo conforme os anos estão passando. Eu faço 1x por semana Steam Room por 15-20min. Teria um tempo ideal também! Gratidão imensa sempre! Grande abraço!

[@saulorocha2592]

Show! Mudando de assunto. Ainda estás a usar ostarine?

[@cristianeraquelperius2866]

Olá Doutor, adoro seus conteúdos... Tenho uma dúvida se realmente o uso da gelatina incolor como alguns médicos receitam a seus pacientes dizendo ser ricos em colágeno, tem como fazer vídeo sobre esse assunto 😉

[@lilianatagliaferro7349]

Oi Dr Samuel! Você é abençoado! Obrigada por espalhar o bem pelo mundo, sem querer nada em troca.Isso só faz de você alguém ainda maior. Por favor,fale sobre as frutas secas,passas e também sobre as tâmaras.Já ouvi dizer que não são nocivas ao equilíbrio da glicose,mas gostaria de saber sua opinião,pois é, para mim, extremamente confiável. Muito obrigada!

[@josemanoel6194]

Dr. Acho que O cloro é um sal e a exemplo de quando fervemos uma água salgada, o sal vai ficar mó fundo da panela e não iria se evaporar. Sendo assim pergunto, o cloro evapora?

[@isaiasmoreiradossantos4723]

Sim evapora, por tempo ou temperatura.

[@franciscolopes9437]

Bom dia, e qual a melhor, a seca ou a vapor?

[@fisiopetroniopanerari]

Primeiro será?

[@gilbertoguizelinijunior498]

E doutor Lair!!!!

[@doralicebatista7048]

Ameiiii

[@barbaramachado2793]

A sauna na pousada do meu irmão é com sal, em frente a uma piscina natural, saiu, caiu. E nem assim consigo

[@barbaramachado2793]

Eu odeio sauna, eu queria gostar, td mundo diz q e bom o saúde. Tento, mas não consigo. Já morro de calor nesse Rio de fogo. Podia ter uma sauna tipo frigorífico, eu ia amar

[@sassafraz1]

Kkkkk sauna gelada

[@barbaramachado2793]

@@sassafraz1 então... 😂

[@braveus170]

Querido, obrigado pelos videos, são sempre uteis... Agora, é impressão ou faltou um pouco de protetor solar? Está vermelhão! :) Abs

[@angelacardosodossantos830]

Sinto tanto calor do busto pra cima q não me convide tá. Agora um banho de cachoeira aí sim

[@angelacardosodossantos830]

Deve ser a quantidade de amendoim torrado q já comi, nossa!!!! E agora????😂😂😂😂

[@ricardohebert6366]

Minha sauna e água de poço artesiano

[@douglas2085]

Não explicou nada nesse vídeo. Como a exposição ao calor da sauna melhora os receptores hormonais?

[@geaneoliveira1082]

❤

[@nelcijardimteixeira6632]

👏👏🙏🙏💓💓💋💋🌹🌹

[@sakadami-Ra12om]

Só pra ricos.

[@ameniamaia6973]

Obrigada!!

[@jaquesferreira4970]

Obrigado por compartilhar