د.سمية الناصر | كيف يؤثر شعورك بالعار على استحقاقك؟

[@pease_]

١- كتابة الاشياء الجيدة فيني ٢- كتابة الاشخاص اللي يحسسوني باني اقل ٣- ابحثي عن الاشخاص اللي يعززون لك ، وكوني محاطه فيهم ( حتى تصلين للاشياء الجيده وتتاكدي انك قادره ع حصولك للهدف ).

[@roba8178]

@@MA-yy4yb الحل انتي انتي قوية ورائعة وذكية والدليل عرفتي احد الاسباب الي تجعلك تشعرين بالعار لازم لازم تشتغلين على نفسك وقبل كل شيء كوني مع الله 🤍🤍🤍🤍🤍

[@الفضل......ميسي]

شكراً ❤

[@farah4994]

الاشياء الجيده فيني ١-طموحه ٢-اراده قويه ه ٤-عادله ٤-مشاعر الناس ولا اجرحهم ٥-انسى بسرعه عن الاشياء التاذيني ٦-مااهتم بكلام الناس ٧-اسامح

[@Zazazazarara]

​@@اليمامة-و6ج وين الخرافات بالموضوع الي قالته نفس كلام المعالجين النفسيين مافي اي خرافات ولا شركيات

[@hanaaltali1662]

ي نااااس الإنسانه هذي رااااااائعه جداً جداً جداً وجميله جججججداً جداً جججدددااً ، الله لايحرمنا من طلتك وجمالك وروعة كلامك ♥️♥️♥️

[@ranyaboubakour8923]

Vb

[@ranyaboubakour8923]

C.

[@mayahaidar2248]

💯❤

[@IbrioIbti]

اجمل الاشياء فيا انني طيبة القلب وقوية في نفس الوقت صريحه غالبا احب من قلبي ووفية طبيعيه وعفويه عندي اراده ومثقفة واحب نفسي واحب غيري وادافع على نفسي وقت ضرورة ،واثقه من نفسي جميلة قلبا وقالبا

[@alaamohammad8935]

١- اكتب الاشياء الجيدة فيك ٢- اكتب كل الاشخاص اللي يشعروني باني اقل و اني لا استحق ٣- ابحث عن اشخاص اللي يعززوني و يشوفو الزاوية الجيدة فيني حتى لو كانو يكذبون لفترة ٣ شهور

[@KHLOOD-fh9ng]

ما ارقى هاذه الانسانه...فعلاً التعليم له دور

[@khouloud4199]

يالله بكيت بكيت حسيت كل كلمة الي و عني💔انشالله بإذن الله رح اقدر انظف كل هذه المشاعر المنخفضة

[@great0void]

والله ياطويله العمر انا احس اني استحق كل شيء جميل واستحقاقي عالي ولكن كل شيء يجيني اقل من الي ابي

[@mememno6764]

اسمع محاضرة احمد عماره ( وهم الاستحقاق و التدمير الذاتي)

[@نوفالقحطاني-ق3ص]

نفس الشي اقدرتي تتغلبي ع هذا الشعور؟

[@هَاأناها]

طيب تمام 😄 صحيح الاستحقاق موجود عند الكل بس ترا في شي يحجبه ويمنع عنك التحسن و السير ..؟ يا خوف يا تردد ممكن أفكار أو شعور يخرب عليك شوفي قناعاتك هذي الاشياء هي اللي تخلي الاستحقاق متعطل في الخلفية

[@basmam.2058]

على كذا كل عائلتي برى حياتي😂😅

[@siwar6709]

شكرا لك سميّة 🌿 اكتشفت مؤخرا أنني أعاني من المثالية التي مصدرها الشعور بالعار.. تكون كل شي من الطفولة.. أنا بعمري ما حسيت بحب او تعاطف حقيقي 💔 الأسوأ أنني عشت طول حياتي اطلب من نفسي المستحيل و احتقرها و أشعر بالدونية و عدم الاستحقاق و كل هذا دون وعي.. لن افهم كل ما حصل الا مؤخرا و انا على أبواب الخروج للعمل.. لكني لازلت أشعر بعدم الاستحقاق و عدم الكفاءة.

[@TheLordRyan]

كيف تشعرين الآن؟

[@بهنستعين-ش2ي]

نفس شعورك كيفك الان

[@هَيلْدسِ77]

انك وعيتي واستوعبتي هذا نصف الحل باقي عليكِ انك تشتغلي الله يوفقك👏🏻

[@asmalazreg9349]

ربي يباركلك. متابعتك من تونس. هذا الشعور يكتسب من الطفولة والام والاب هم السبب الاول والرئيسي الي يقللون من قيمة ابنائهم. هذا الشعور يتواصل حتى الكبر وما بنقدر نتخلص منو بالساهل ابدا.

[@hasna780]

Bien dit

[@oumaimabenromdhane7259]

صحيح اسماء انا زادة من تونس

[@monanaseer9729]

اذا انتي فعلا عندك قناعة بالشيء صعب او سهل فهو يقع مثل ماتتوقعين انتي ترسلي رسائل الى عقلك الباطن انو صعب جدا اتعامل مع مشاعري راح يقفل لك كل الفرص للتشافي بسبب قناعتك

[@Merci_721]

صحيح

[@ziena22]

ان الله لايغير مابقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم.

[@hawraaalfatllwy4511]

اموت عليج والنبي تحجين من كلبج وتساعدينا

[@Zazazazarara]

صفاتي الجيدة هادئة مسالمة قادرة على ضبط اعصابي صادقة ذوقي حلو قارئة نهمة مثقفة قادرة على التحدث امام الجمهور بثقة

[@mkemso9940]

يعمري العار هو إنوا الواحد يحلل علا نفسوا ويحرم علا غيروا وقمة العار يا حلوه إنوا الواحد ما يشوف إلا باب جاروا ما يشوف بابوا هو

[@وفاءخنفوسي]

كم انت خارقة ودكية سمية نفس قصتي انا اسمح لنفسي ان استحق ما اريد واسمح للاخرين ان يستحقوا ما يريدون

[@fatihakebiche3138]

اجد نفسي جميلة جدا وحنونة وطيبة وقادرة علي العطاء بكل صدق وحب

[@user-xf4jm6fz2f]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[@الصوتالمميز-ز3ف]

جميل كثير انا نضفت بس لسا حالي هيك وماعندي بصراحة مشاعر جيدة ومالقيت ناس داعمة يعني الاحباط موجود في بيئتي

[@coco-bz3kp]

اشتقت لأسلوب الدكتوره هذا مره

[@lalom369]

يا الله يادكتورة شو منحبك انت فوق الوصف ♥️♥️♥️شو بحاجة لناس متلك بهي الدنيا و خصوصا بالمجتمع العربي

[@argiwansaeed8261]

قد يكون بالعكس انه تدني الاستحقاق او الشعور بالعار كارما لشخص انت تشعريه بالعار وعدم الاستحقاق فيرتد عليك نفس الشعور

[@الفضل......ميسي]

يمكن

[@slmgadey369]

الخوف انا متورطه في الخوف 😭😭😭😭💔 نعم صحيح وكانت امي هي اللي كانت تقول هذا الشي 😭💔 وكلمات من الكم الهائل كانت تقال لي امام الناس و خلف الناس

[@kokohama7366]

الأشخاص الذين يحتقرونك هم عائلتك 😢

[@emna8484]

تربيت في عائلة فيها اخ مريض، كلنا كنا نضحي بمشاعرنا بوقتنا باجسادنا من اجل هذا الاخ ،امي فرضت علينا وعلى نفسها وعلى الوالد انو نضحي ،هذه التضحية ضربت الاستحقاق عندي وعند اخوتي، يعني كنت ما نحس انو احنا نستحق : سعادة، اهتمام، وقت، مشاعر، احترام، تقدير ونومن انو احنا نسكت وما نطلب وما نعبر ونستكثر على انفسنا الاشياء الجميلة، التنظيف يساعد على فهم هذه الامور ومعالجتها كي نرفع من استحقاقنا...

[@nawrasssabah1936]

ماكان عندي احد مريض بالعائله بس اهلي ربوني على عدم الاستحقاق وقله تقديري لنفسي انضرب عندي الاستحقاق

[@Merci_721]

@@nawrasssabah1936 مثلي تماما

[@Heavens3]

ياجماعه عدم الاستحقاق متوارث في الشرق الاوسط ، اهالينا كمان كانوا مظلومين و هكذا ، والحكومات ايضا تقمع و تشعرك بالدونيه يعني داخل و خارج ، انسوااااااا

[@mariamdt6799]

عندك صدمة اهمال

[@emna8484]

@@mariamdt6799 اشتغلي على التعلق والمسؤولية

[@بسسمةالشمري]

1:00 تقول انها هي لما تجذب الأشياء تجذب إنعكاساتها السلبيه مثلا هي عصبية وكريمه تجذب شخص عصبي وليس كريم واذا جذبت شخص جيد لايتم وأوصلها هذا للاحباط وأنها تقول ما ابغى شيء وما أريد اتعلم 0:56 أولا ً 💡 اليوتيوب شاهدي مقطع سلم هاوكنز وحاولي أن تحددي انت في أي مرحله 1:29 💡الشيء اللي متاكده منه أنه عندك قاع في العار 1:51 مالذي يفعله شعور العار 🔎انه صاحب مشاعر العار لايستحق 🔎الأشياء الجيد هي للجيدين ولكن من يسكن العار ليس كذلك 🔎لما تكونين ياتبارك في قمة المشاعر لديك ممكن تجذبين أشياء جميله وومتازه لكن بسبب قاع العار هذه الأشياء لاتستمر فتنصرف 🔎هناك من قلل من شأنك وانت طفله صغيره 3:05 المطلوب والحل 💡♻ اكتبي في ورقه نقاط قوتك أ/ الأشخاص الذين يقللون من قيمتك ب/ والأشخاص اللذين يحاولون تخويفك ج/ والأشخاص الغاضبين منك أ ❌ يجب أن تعملي لهم حذف من حياتك ب و ج لابأس ببقائهم ضمن عائلتك لهم وقت لتفاهم معهم فيما بعد 4:21 🔎أريدك أن تختلطي مع ناس يقدرون يشوفون لو زاويه واحده جميله فيك حتى لو كانوا يكذبون على الأقل لو 3 أشهر حتى يقتنع عقلك انه انت انسانه تستحقين كل خير 5:10 وأنه أنت انسانه عندك أهداف ولما تقتربين منها تقدرين تقطفينها لأنه عندك مشاعرك جيده وتسمح بذلك الانجاز 5:13 ولأن الآخرين يسمحون بذلك الإنجاز واذا مايسمحون إذن يطلعون خارج مصفوفة القيم

[@ltsv2460]

بسسمة الشمري وش جهازك ؟

[@بسسمةالشمري]

@@ltsv2460 هلابك طيب وش تستفيدين اذا عرفتي نوع جهازي😂؟

[@مبادرةلأجلهم]

شكرا جزيل الشكر للتلخيص

[@nedaaalalawi9993]

شكرا اختي الكبيرة سمية الناصر

[@ايهحسنوساكعبدالله]

ان شاء الله تلكين الحب الي تستحقية بداخلج💓

[@memrem9268]

الله يسعد هالانسانه كل ما سمعت كلامها اشعر انو ويني عنها من زمان تفهم المشاعر وتفسرها وتوجهها

[@fatimzahra3695]

لايك قبل مشاهدة الفيديو ، ممتنة كثيرا لوجودك بحياتي دكتورة سمية

[@ii8613]

أجمل شخص عرفته والله العظيم غيرت عندي كثيييير مفاهيم وكثير مشاعر وكثير الكثير 💜💜💜💜💜💜

[@tuma0000]

شكرا جزيلا دكتورة❤

[@moonnight9988]

احبك احبك في الله يادكتوره الله يسعدك يارب

[@NoorNoor-y4q8h]

عاشت ايدج الله ينور طريقج ❤

[@soundyworld4967]

كم أحبك دكتورة ❤

[@IbrioIbti]

اشم رائحة تغيير كبير في حياتي استقبل التغيرات الجيده في حياتي بكل سهوله ويسر

[@tabarkali4733]

والله تتكلم عني وايضاً اسمها تبارك ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

[@israahameed8274]

احبك سمية

[@هبهغريب-ي8ن]

بحبك جدا ... سبحان الله

[@zhrrrtaw955]

شجعتني دكتورتي بالجامعة

[@hudamohammed369]

شكراً دكتوره سميه

[@سلميالبشير-ق5ض]

من اجمل وأصدق ماسمعت..... دمتي سيدتي بصحه وعافيه... واتمنى الاقيك ف ورشه أو في احد دروب الحياه... واقولك لك انتي من رتبتي الفوضى بداخلي... واعطيتيني عناوين الأمان... سلمي من السودان

[@fatimahamed2190]

خطوات راح طبقها 🙏☘️

[@chehrazed8710]

برافو!

[@khalfiatayebcherif9771]

شكرا جزيلا حبيبتي الأشخاص الذين يحسسونني بالعار هم من اقرب الناس الي من عائلتي شلون ابعدهم أو ابتعد عنهم

[@nadannn9239]

Khalfia Tayeb cherif انا بعد امي للأسف دايماً تحسسني ب اني اقل وحده في العالم

[@Fatima-yy8pf]

غلط اللي قالتو.. انا حضرت كورس للرائعة عبير الشاطر وجربت الحل اللي هو تتخلصي من مشاعر العار عن طريق تقنية الهوبونو وبالكتابة ايضا..وتلقائيا ستجدي الاشخاص اللي عانيتي منهم تغيرو معك حتى لو امك..لان الشي اللي كان بيخليهم يأذوكي ماعاد فرغتيه وحررتيه من جواتك..وهاد الشي ينطبق على كل المشاعر السلبية

[@orjwan3699]

Fatima مو غلط عزيزتي لكن لكل شخص طريقه الدكتوره متخصصه في الذكاء العاطفي ، والهوبونوبونو تقنيه أخرى

[@bibo3518]

Orjwan 369 يب معك حق كل دكتور و طريقته انا شخصياً أفَضّل سمية ❤️.

[@Earthandsunbabe]

اخواتي كلهم

[@hayat8206]

وماذا لو كان من يقلل من قيمتي اهلي والدي واخي

[@Rvwrv]

شكرا سمية ❤❤

[@يوسفصديق-ك8ص]

بارك الله فيك

[@Dalia.Ibrahim_88]

بحبك قوووووي د.سمية 🌹🌹🌹🌹❤

[@هبهغريب-ي8ن]

انتى رائعه جدا

[@jrijihafeth7465]

شكرا دكتورة

[@fatihakebiche3138]

اراك جميلة جدا

[@meriammerzelkad1742]

حتى لو كانت امي من هاذ الأشخاص الي يشوفوني أقل وما استاهل

[@Eman_Hoda]

لازم

[@wildpancake3298]

شكرا جزيلا لكي دكتوراة سمية الناصر 😙👧💪✌👏👌💘❤❤❤❤❤❤❤

[@nupian06]

5:15صدقتي أستاذتي الغالية....انا نفس الحالة تقريباً، صارلي زمان في هذا الوضع، اراعي الآخرين واسمح لناس بالدخول والسيطرة علي مشاعريا... تسلمي على نصائحك الثمينة دكتورة، سلام محبة و نور عليك دوما بارك الله لك ووفقك آمين 🌹 ... 🙏🏼 💚 💯

[@agestheetc7611]

وايد حبيت هذا الفيديو.. بطبق التمارين الل فيه

[@rremaljehanygh1147]

كيف اخرج الاشخاص الي يعتقدون ان لا استحق وهم اهلي مثل امي اتمنى الدكتوره سمية او اي شخص لدية الخبرة يجاوبني

[@imanbezziane7815]

اروع دكتورة في العالم..كل الدعم من 🇩🇿

[@itstime2375]

اذا كان اللي مايسمحون اقرب المقربين😔

[@zoraimaheureuse]

تحبك سمية

[@jasimineflowers7718]

Bravo 👍 👏 I will do same things 😀

[@faizamohamed8083]

اذا كان الشخص الذي يشعرك بانك لا تساوي شي زوجك واخوتك وامك 😥

[@kingdom_of_saudi_arabia_KSA]

بسيطه ردي لهم نفس الشعور عشان يفهمونه و ينطمون ويسدون حلوقهم

[@أُختُيُوسُف-ض7ز]

@@kingdom_of_saudi_arabia_KSA ههههههههههههههههههههههه

[@Drfairouz369]

@@kingdom_of_saudi_arabia_KSA ما رح يتحملوا وهم بلا وعي يتصرفون

[@nodiswidi693]

سبحان الله وبحمده...اعتبري ما ياتي منهم ابتلاء وعليك الصبر ...والثقة بالله بان الوضع سيتغير للافضل...عليك بالدعاء - سلاح المؤمن - بان يبدل حالهم معك للاحسن ...كوني واثقة بنفسك .. واشغليها بالمفيد... حاولي تتميزي بأفعالك الجميلة ...اعلمي ان الاهم في حياتك - رضا خالقك- وفقك الله

[@اللهمصلعلىمحمدوآلمحمد-ب1ل]

*دكتورة صايرة تجنننني بحبك كثيرررر*

[@alaamohammad8935]

دي الانسانة عسسسل لو شفتها حبوسها 😫❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@yasmeensleibi6565]

بحبك

[@FatimaKhazaal534]

شكراااااااااااااااااااااا دكتورة 💚💚💚💚💚الله يزيدچ

[@Decoreprestige]

واذا كانو هذو الناس اللي يقللون منك امك ويشعرون ويرونك أقل من كلشي

[@سوريةبلادي-ط8د]

ممتنة دكتورة سمية شكرا لكي

[@املالغامدي-ظ2ي]

بكيت والله

[@SaraSara-iy3xo]

جاني شعور اني ابي ابكي

[@nadannn9239]

مقطع مهم جا جداً جداًللله يوفقك يادكتوره

[@mrmoh837]

من جاي بعام ٢٠٢٢ 😇😍

[@j.isssgems3977]

احببببببك يادكتورة الله يسعد قلبك وروحك ياااااارب❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@hananekhakid3507]

شكراً جزيلاً لك حبيبتي. جزاك الله خيرا

[@bonheur8285]

اذا كان الشخص الذي لا يرى الشيء الجيدة فيك هي أمك.

[@SaraSara-rn8pc]

إنتي رائعة والله ، ربي ينورك

[@meaad5819]

اذا كانوا من الاهل كيف اتعامل معهم ؟

[@tebaaa217]

احبج سمية

[@abraryass2259]

اني اعترف اني عصبيه واتنرفز من اقل كلمه تضوجني حابه اغير هالصفه واضير هادئه اكثر واعرف ارد عاللي يستفزني اذا جان الموضوع يستاهل او لا

[@ranakhezam864]

طيب و اذا هدول هني اخواتي يقللون من قيمتي شو سوي

[@romaissatou1589]

و اذا كان الوالدين كيف اتعامل معهم 💔

[@Drfairouz369]

نفس السؤال

[@SamiEnezi]

والله انك محترفه يادكتورة . شكرا جزيلا على هذا الفيديوا الرائع.

[@حجرالدر]

انت راقيه دكتوره

[@ندىالريحانللدكتوراه]

العار ،الخمول ، الشفقة، 😢😢😢

[@mona_styyloo3617]

جاوبني على اسئلتي الي لم اطرحه ب الواعي ،بس ب عقلي اللاواعي

[@Zahra12172]

احممم حكولكم الاشياءء الي احبهااا فيني 😭😭🖤احببب حنيتي وطيبتي كلششش هووواي 😭❤️❤️احبب مساعدة النـاس ❤️😫احبب ادرس واحقق احلامي 😭❤️ماحب اضيع وقتي بأشياء تافه 😭❤️اني طموحة وناجحه 🥹❤️وتحب نفسهاا وايد وايد 😭🖤واسوي الاشياء الي تخوفني واواجهها 🌚لان قوية +عندي مشاعر عار ولكن داتخلص ‏​‏​منـِْهـ♡̨̐ـِْا م̷ـــِْن خلال المواجهة 😫❤️وباچر راح اخذ امي معي 😫💔للاسف قبل استحي بس هسه لٱ 😭😭❤️❤️❤️احبهاااا جدا لامي

[@soul-ch6ru]

ماأروعك سميه 🌹

[@bbbbader2769]

دكتوره الله يعطيك العافيه يارب بليزززززز ممكن اعرف اذا كانو الأشخاص هذول هم ابوي و زوجي ايش اسوي و إذا ما كان في حياتي اي شخص يعطي فرص ولا زوايه ايجابيه علما اني حاولت كثير اني اكون علاقات لاكن للأسف مافي احد يدوم لك الا اذا كان راح ياخذ منك شي و بعدها ينسحب من حياتك بثواني ارجوك احتاج رد منك لأني تعبانه جدا و ضايعه ولا اعرف ايش اسوي

[@ملخصاتكتب369]

جزاك الله خيرا حبيبتي الغالية 😍

[@oulaahmed7111]

رائعة دكتورتنا❤🌹❤

[@njoodm8652]

شلون نطلع اشخاص من عايلتنا بحياتنا نبي حل بديل لتعامل معهم

[@kajinmzere8249]

و اذا الذي يقلل من قيمتي اهو والدي ؟؟

[@MonaMona-xg2ub]

مقطع مفيد شكرا دكتوره

[@somaiama3598]

طيب شنو الحل اذا هذول الاشخاص اللي يحسسونك انك اقل وانك ما تستحقين و اللي يستهزون فيك يكونون اهلك ؟؟؟؟ عاد اهلي شلون بطلعهم من حياتي؟؟؟؟؟؟🤦🏻‍♀️💔

[@mariamdt6799]

نظفي العار وبعد ما راح تتاثرين

[@قنو-ذ6ك]

ابي احاوط نفسي بناس تعطيني طاقه حلوه كيف ؟ وانا محيطي محدود

[@latifa4696]

سلم هاوكز

[@القرآنجنتي-ل9ص]

بارك الله فيك دكتورة برامجك مفيدة جدا

[@BALkindi]

كيف اعرف شو هي مشكلتي بالضبط ؟

[@فاطمةمحمد-ذ2ض7ك]

اهلي ربونا انا واخواني على عدم الاستحقاق علشان يرضون الناس ويمدحونهم

[@الجوهرةالعساف]

شكراً لك دكتورة انا سعيدة بمتابعتك جزاك الله كل خير دنيا واخرة

[@latifa2236]

طيب لو كانوا الوالدين هم الي يحسسوني من طفولتي ولازالوا ، ماراح اقدر اطلعهم من حياتي 🤓

[@Hardmentality-d8f]

كم يبيعو في الكاميرا في المحلات عشان اصور فيديو في اليوتيوب 🤍🤍