[PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO][DINH DƯỠNG HỢP LÍ] Cung cấp CALCI cho cơ thể như thế nào? | Anh Bác sĩ

Tác giả: Vũ Công Thắng - Bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng
Anh Bác sĩ là kênh youtube nơi chia sẻ kiến thức về sức khỏe, khoa học và đời sống giúp mọi người trở thành "Phiên bản HOÀN HẢO nhất của chính mình"
------------------------------------
📌Liên hệ với Bác sĩ Thắng
🔲Facebook: www. anhb...
📨 Nhắn tin:
===============
© Bản quyền thuộc về Bác sĩ Thắng / Anh Bác sĩ
© Copyright by Bác sĩ Thắng / Anh Bác sĩ ☞ Do not Reup
Playlist MEWING
• [MEWING] TẬP LUYỆN CHO...
Playlist tâm lý:
• Playlist
Playlist phát triển bản thân:
• Playlist
Playlist về dinh dưỡng:
• DINH DƯỠNG .

[@trinhnguyenxuan6319]

Hay nói quá hay anh ơi.

[@lytrungsi968]

Tiếc quá!youtube k có nút yêu thích :3 nhưng băt buộc mình phải đăng nhập để bình luận để cmt tus này ,kênh bạn rất bổ ích,mong bạn sẽ thành công,đạt nhiều sub hơn

[@tienlong6797]

Anh cứ ra video đều như này thì sub tăng như tên lửa thật

[@ThanhPhuong.]

Những kiến thức của anh rất hay và bổ ích. Chúc kênh anh ngày càng phát triển, nhiều người biết đến hơn ạ!

[@NamNam-im4hp]

Vừa giúp bản thân tốt hơn vừa học sinh học và hoá học tks bs nhiều rất bổ ích

[@huyjimmi3452]

Đào tạo thực tế là đây :D

[@huyphung4958]

Chuẩnvl

[@TrangHoang-ns8ox]

Cảm ơn bạn đã đem đến những kiến thức bổ ích bằng tư liệu tiếng Việt, cái mà mình thấy hiện nay rất ít. 😊🤗 chúc bạn nhiều sức khỏe, kênh ngày càng phát triển và được nhiều người biết đến hơn nữa 🌼

[@NaNa-wt3jh]

cảm ơn bác sĩ nhiều ạ

[@_LeMinhThuan-nn4pv]

Chúc kênh của anh phát triển tốt và ra nhiều video bổ ích 💓

[@ducminh1092]

cảm ơn anh nha, mong a ra nhiều video hơn nữa ạ:))

[@hanhuybui6879]

Bác sĩ giảng hay quá, cám ơn bác sĩ nhìuuu

[@thaoangthu4472]

Có cách nào để giảm cận thị k ạ?

[@lamlarry6056]

wow mới 3 4 hôm trước còn thấy 2k sub nay đã lên hơn 12k. chúc mừng anh!

[@thinhtran9020]

Hay quá anh ơi

[@khoanguyeninh1582]

Trên nhóm tăng chiều của em toàn chia sẻ video của anh rất bổ ích và dễ hiểu ạ mong kênh của anh phát triển

[@ThuyNguyen-lk2ij]

Video này bổ ích lắm ạ

[@ariannelady5613]

sữa trên thị trường k hề tôt như ta đã nghĩ mấy nay , n tốt là do các nhà quảng cáo quá tự tin . tốt nhât mọi ng nên ăn uống như anh bác sĩ đã nói . đừng ham hố uống sữa với suy nghĩ có thể sung canxi nha

[@minhnguyenhoang5261]

Em nghĩ anh nên làm video 1 cách sơ lược và tóm tắt hơn vì theo tâm lí đa số người xem họ sẽ không bỏ nhiều thời gian để xem hết 1 video

[@tuananhdang2582]

Không 1 dislike quá hay !

[@Nguyenvantuyen198]

Ai cũng xem được video này sẽ định nghĩa lại về thế nào về chiều cao dinh dưỡng , quá hay ^^

[@nhatlinh1602]

anh có thể ra video trị mụn cơ thể không ạ : (( em bị vùng ngực,tay,lưng rất nhiều . mong anh ra video điều trị

[@uWW6876]

Ad ơi, việc mắt lồi do đeo kính cận có cách nào giảm không ạ?

[@boyhairyellow]

cảm ơn nhiều vì đã truyền được những kiến thức vô cùng bổ ích. Hi vọng kênh sẽ đem đến thật nhiều kiến thức thú vị khác trong tương lai nhé!

[@ThaoLe-gq1xl]

Cảm giác như nghe lại thầy nói về bài xương khớp khi nghe video bạn.

[@minhxamtro8039]

Mong a nói rõ hơn thế nào là đủ và quá nhiều? E hoang mang quá @@

[@tuanhong7445]

Mong a ra nhiều video hữu ích như vậy

[@phuccover1403]

Video rất hữu ích Em cảm ơn anh

[@jungminha552]

cảm ơn về những chia sẻ của a, nhưng a có thể thêm nguồn tham khảo dưới phần description được không ạ?

[@haiang3986]

Cho e hỏi video về Vấn đề " phơi nắng" đi đâu rồi anh ơi

[@ChannelAnimeyoshiharu]

Những video của anh rất hay và bổ thích, cám ơn anh vì đã chia sẻ.

[@BDCPT-oQuangTam]

kênh của anh hay thực sự

[@thanhdungchu2263]

Anh làm video về sinh trắc vân tay đi ạ!

[@Chris-dm2sj]

anh ơi, rau củ quả gì thì nhiều canxi vs vitamin D ạ?

[@atthanh2220]

Video của anh rất hữu ích

[@tuyenthai2028]

bổ ích lắm anh ạ nhờ đó em có nhiều kiến thức về sức khỏe hơn

[@xusang998]

E bị dời bò trên vùng da mắt rồi sau đó e bị sụp mí thì phải làm sao để đc như trước ạ a?

[@nguyenngocanh9985]

Xem 1 vlog hay và đã xem hết luôn ạ

[@tuanphongly2908]

uống nước nhiều để tăng quá trình trao đổi chất, vậy uống nhìu nó có thải chất dd hay khoáng chất nào k anh

[@cryptopassion5202]

anh nghiêm túc quá

[@tranquyong6382]

Anh ơi, anh có thể chia sẻ thế nào là ăn đủ không dư canxi không ạ???

[@itsuglyjc5851]

Anh phân tích quá đỉnh.

[@kieunhito9558]

Cảm ơn anh về những kiến thức bổ ích ạ.

[@maibii2001]

Cháu cảm ơn chú❤️

[@Qyanhpuhc]

Anh ơi , anh làm video về nhịn ăn gián đoạn đi anh

[@klynn74]

Anh ơi, các vận động viên thể hình ăn nhiều protein để tăng cơ, họ còn dùng thêm whey để tăng protein thì có làm giảm hấp thu calci không ạ?

[@tan186]

anh ơi e có nghe nói anh bị viêm mũi dị ứng , anh có thể làm video nói về các chữa trị ko ạ? e nghĩ rằng cũng có rất nhiều người mắc phải căn bệnh này và mong muốn được anh giải đáp

[@tan186]

@@drvucongthang a có thể cho e xin link đc k e tìm trong chanel của anh k thấy,e cảm ơn ạ

[@nhungphamthingoc7441]

Ăn rau xanh bổ sung canxi vậy thì mình ăn sao cho thấy vừa đủ no là đủ , hay như thế nào cho đúng ạ.

[@TriDuongMinh-xt3vz]

Bố mình cao 1m65 , mẹ mình lùn hơn ba mình , nhưng do chăm chỉ chơi thể thao luyện tập và uống sữa hiện mình 2004 và cao 1m75 , nên gen chỉ là 1 phần thôi nên các bạn cứ chăm chỉ vào là cao được

[@hieuangvan3599]

Tao cũng thế bố cao 1m64 mẹ 1m50 tao vẫn cao 1m75 có tập j đâu

[@thanhtamphamthi1068]

Giảm cân nhưg bị giảm cả mặt thì có cách nào khắc phục ko anh. Muốn giảm cân mà mặt hốc hác quá. 😭.

[@mesome4830]

Thế tập gym cx cần protein thì làm sao ạ

[@anhnguyen-fz8dt]

video rất hay ạ

[@HappyLife-wp1xh]

Trong trái cây cũng có đường vậy ăn nhiều trái cây có bị béo không ạ

[@baoo9848]

kênh hữu ích quá

[@kazeren2425]

Có cách nào để giảm stress không ạ?

[@NamNguyen-yn2if]

Bác sĩ ơi em uống nhiêù nước lọc nên đi tiểu nhiều có bị sao không ạ

[@vawnbom7651]

Chút thắc mắc, tăng chiều cao cần uống nhiều nước, mà uống nhiều nước thì sẽ đi tiểu nhiều => mất nhiều canxi ?

[@nguyenduongha0802]

Thông tin rất bổ ích anh ạ.

[@locvanthaiftu]

video rất bổ ích !!!

[@huybaonguyen9008]

Hay thật sự

[@TuanNQuoc-ev6ep]

thế em uống nước nhiều em đi tiểu nhiều vậy canxi đi ra ngoài hả a ?

[@johnsonrowst3019]

Anh có thể làm về các bệnh về tâm thần như trầm cảm và rối loạn cảm xúc được ko ạ

[@BaoGia-to8dp]

A ơi làm về vitamin K đi ạ

[@vanho1079]

Quá hay luôn anh ơi!

[@MrWillyNgo]

calci muốn hấp thu vào xương cần phosphate và vitamin D3 , nạp nhiều calci làm calci trong máu tăng cao nhưng lại thiếu phosphate và d3 sẽ rút ngược phosphate trong xương đi vào máu ra gây còi xương

[@ngockim9028]

Hay như này sao vew ít quá.

[@nguyenchien2792]

Anh ơi 1 ngày ngủ mấy tiếng là tốt nhất ạ? Và có nên ngủ trưa k ạ !

[@nguyenakonevan4630]

Hay lắm anh

[@huylv4954]

Cho e chào anh ạ. Anh ơi e đang có 1 vấn đề thắc mắc khá lớn là chiều cao có thể phát triển sau 20t không ạ, và nếu phát triển được thì tối đa là khoảng bao nhiêu ạ. Em mong anh sớm ra video phản hồi. Em cảm ơn a ạ!

[@huylv4954]

@@drvucongthang vâng a ạ. E sinh tháng 9 năm 1999 ạ, khoảng 1 năm rưỡi nữa là vào 22 tuổi, e vẫn muốn lên 5cm nữa từ tập luyện kết hợp ăn uống điều độ, có khả thi k anh

[@anhthu1808]

Cho em hỏi tại sao hút thuốc lá ảnh hưởng đến chiều cao vậy ạ

[@bangphan9281]

anh ơi cho em hỏi tuổi phát triển chiều cao đến bao nhiêu tuổi là hết ạ

[@speedup7845]

Anh làm về da mặt mộc đẹp tự nhiên đi ạ

[@congtuannguyen1522]

đi tiểu ra nước màu vàng đục có phải là có nhiều canxi k ạ ?

[@ninhnun48]

A ơi việc ăn high protein, caffeine, sugar,... Sẽ tăng sự bài tiết nước tiểu cũng làm canxi thoát ra ngoài, vậy uống nhiều nước cũng sẽ như vậy hả a ?

[@ninhnun48]

A ơi nếu do gen thì gen mình nhận đc là do bố mẹ thấp hay cao hay sao ạ ? vD bố mẹ cao thì mình sẽ luôn luôn nhận đc gen cao hay nó random hên xui vậy a nhỉ ?

[@imstrongg]

A ơi, việc tập gym có ảnh hưởng đến chiều cao k ạ ? A làm 1 video về chủ đề này đc k ạ

[@congtrinh2605]

Hay quá

[@hssvn298]

Video hay quá a ạ Mà rau ngót có nhiều canxi ko ạ 😅

[@NguyenNguyen-ms3ll]

Anh ơi a làm video về giảm cân an toàn tuổi dậy thì đi ak ❤

[@chiiio4419]

Cho e hỏi e 15 tuổi( bố m60,mẹ m40 ) mà e lại dậy thì sớm bây giờ m47 . Nếu thực hiện nghiêm túc những bài giảng này liệu còn cao thêm ko ạ. Mong bác sĩ trả lời

[@daddysugar6922]

Em vừa qua sinh nhật 21 tuổi còn có thể cao nữa được ko anh bác sĩ ơi?

[@zengametv9070]

anh ơi , 17t chiều cao hơi giới hạn , em uống nubest tall có ổn không ạ .

[@nguyennhatminh1249]

mong anh làm thêm nhiều video về chiều cao

[@lanhtam5032]

Nghe bảo ăn thực vật trực tiếp khỏi uống sữa trong nhất thời mình lại tưởng anh bảo nhai cỏ luôn cho tiện:>>

[@hodung3368]

A nói về k2 và mk7 đi a

[@aotrongkhoi312]

cho e hỏi ở myth 3: đi tiểu nhiều có thể canxi nó đi cùng vậy e cũng đi tiểu nhiều nhưng là do uống nước thì sao ạ? Em thường uống nước nên cũng hơi thắc mắc

[@nndndnbdbjxjxjfhhf2105]

Anh vừa đẹp trai vừa giỏi, còn em vừa xấu vừa tệ. Cuộc sống mà

[@Ayoo174]

Nndndnbdb Jxjxjfhhf sống tích cực và cải thiện cơ thể

[@nono-fw4pt]

Anh ơi cho e hỏi làm sao để chỉnh lại dáng cổ vs, e cứ toàn ưỡn cổ, cằm ra phía trc mà ko sửa đc :((

[@nhattan6458]

Vậy tập gym phải cung cấp nhiều protein thì canxi có đi ra ngoài ko a

[@anhgau-becun215]

Cánh mũi bị to thì tập như thế nào ah nhỉ?????

[@hoaphanminh646]

A ơi e uống bột cacao có ảnh hưởng k ạ ?

[@vanbinh7231]

em cũng nghĩ nên bảo mẹ đổi bố để cải thiện gen được không anh

[@datle7158]

Vậy anh có thể làm một video chia sẻ về chế độ ăn của anh đk ạ

[@vihoangueh9083]

Anh ơi em 22t rồi, em nghe bảo tới 25t mới hết phát triển chiều cao, nên em muốn mua Vipteen có vitamin k2 để dùng. Em không biết là có nên không? Mong được anh tư vấn ạ.

[@nglinhh1830]

Phơi nắng lúc mấy h để hấp thụ vitamin D ạ

[@drvucongthang]

Bạn hỏi cho mình hay cho bé bạn nhỉ?

[@hoanggiangofficial7775]

Làm video tăng cân đi anh

[@NgaNguyen188]

Uống trà thì sao Thắng ơi. Mình thấy uống trà cũng gây đi tiểu nhiều.

[@NghiaLe-ci7xm]

Em 20 tuổi chăm tập thể thao yoga thì có hi vọng cao thêm đc ko ( em là nam m65 ạ )

[@ngocphanthihong]

Anh ơi, em rất thích ăn rau quả và cũng thường hay uống sữa, em cũng hiểu về tác hại của caffein, chất kích thích nên em cũng không sử dụng chúng. Nhưng mà em vẫn không cao lên được ạ. Em 16t mà chỉ có 1m55 thôi. Mong anh cho em giải pháp với ạ, em cũng khá stress về vấn đề này :((((

[@lyhoang6199]

Muốn khoẻ mạnh thì phải có làm thì mới có ăn...

[@tuongminh1361]

A ơi rau quả nào chứa nhiều canxi vậy ạ

[@drvucongthang]

rau sẫm màu bạn nhé

[@tuongminh1361]

@@drvucongthang càng xanh đậm thì càng giàu canxi à a ui

[@tungquangle]

Anh ơi ăn nhiều xương cá có canxi không anh

[@drvucongthang]

ko bạn ạ, cái đó khó hấp thu

[@uckiller7711]

em năm nay học lớp 12, để tăng chiều cao 1 cách tối ưu nhất thì nên ăn nhiều rau quả và luyện tập thể dục thường xuyên phải không ạ ?