Dry January - das macht 1 Monat ohne Alkohol mit deinem Körper 🍾❌| AOK

[@No-one313]

Ich trinke seit Jahren nicht mehr und irgendwie war ich damals glücklicher , aber gesünder bin ich auf jeden Fall 🙃

[@gorillagrip9867]

ja heroin junkys sind auch glücklicher wenn sie heroin nehmen

[@ruinerogerkonig3703]

Bestwr man 😂

[@AskanHelstroem]

Ich würde meinen du bist einfach die Art von Kerl, der sich niemals wirklich Niederlassen kann. Aber da, wo schöne Frauen sind, wird man dich finden. ...Ja, dein Profilbild hat ausgereicht um eine Verkettung von dem Bild von C.D. Friedrich, zu dem Song von "Dion and the Belmonts" zu erzeugen >.< Aber ich mag es ^^

[@thebadreceptionband]

😂👌🏽

[@Nick-bv6rl]

😂

[@holgerkeks3322]

Beste Werbung, die ich seit langer Zeit gesehen habe

[@niclaswiese4422]

Ich darf aufgrund meiner Medikamente kein Alkohol mehr trinken und hab mir das Anfangs schlimmer vorgestellt, wenn man auf feiern ist, aber tatsächlich geht das super ohne Alkohol :)

[@lukasglugla3698]

Lass die ganze alki szene hinter dir und such dir andere Vorbilder, Alkohol ist auch wenn es Legal ist eine harte Droge und nur weil es alle machen und cool finden sehe ich es ganz anders... Logisch gesehn ist der Rausch vom alk die Vergiftungserscheinug von einem Nervengift. Die meißten denken doch zb zum geb. juhu da trink ich besonders viel Gift, das doch Krank! Hol dir ein gaming pc ,hol dir paar gute spiele und ein kalten energy drink und schau dir paar videos von monte an dann wirst du ein vieeeeel schöneres Leben haben. Gib das Hanf frei!

[@RaileRPwnedU]

Rede dir soch sowas selber nicht ein 😂

[@Adlerjunges83]

Was Alk und Rauchen tw anrichtet hab ich sls Dreikäsehoch miterlebt und den damaligen Schwur ein Leben frei von sowas zu leben bis heute beibehalten und befolgt. Hab genug andere Baustellen, denen ich mich widmen muss und will.

[@AOKDerGesundheitskanal]

Hut ab!

[@louaell2216]

Was du nicht kennst vermisst du auch nicht, also lieber kein Urlaub machen 😂

[@kakarottuzumaki4346]

Du hast einfach den selben Background wie ich Alderjunge xD Ich habe es durch meinen "Vater" erlebt und schwors mir mit 6 Jahren. Ich schwor mir keinerlei Drogen an zu fassen. Er hat sich da durch selbst gerichtet und wurde 2020 kurz nach meinem Geburtstag im Mai beigesetzt. Ich bin mittlerweile 27 Jahre jung und halte mich bis Heute an den Schwur keinerlei Drogen anzufassen und ja da zählen die Legalen mit rein. Was ich mir auch schwor ist für meine Kinder da zu sein. Ich habe zur Zeit keine Kinder da ich noch keine passende Lebensgefährtin fand die über 4 Jahre eine glückliche Beziehung mit mir führt. Aber ich wünsche mir genau das. Eine Lebensgefährtin mit der ich mein Leben gemeinsam geniesen kann und 2 wundervolle Kinder die wir gemeinsam zu guten Menschen großziehen werden und dann unser Leben gemeinsam genießen. Das ist mein Traum. Schaue mich zur Zeit nach einer passenden Gefährtin für diesen Lebensweg um ^^ Bis lang wurde ich leider noch nicht fündig und ich gab bereits 3 Frauen die Chance diese gemeinsame Zukunft mit mir zu haben. Bis lang leider maxium 1 Jahr gehalten. Freue mich drauf wenn ich mal was finde was näher als nur 4 Stunden mit dem Zug ist und was für Jahre und best Case ein Leben glücklich hält. Einfach ein Team Mate im Leben haben welche zu dir hält und mit der man gemeinsam alle Gefahren zusammen meistern kann ^^ Diese Kitschige Sichtweise von Romantic gemischt mit der Erwachsenen Sichtweise. Einfach neben einander aufwachen und sich liebevoll in die Augen sehen und gemeinsam Kuschelt aufwachen. Zusammen Dates erleben, Probleme lösen und einfach das Leben geniesen. Ein Team sein und mit vertrauen und respekt über alles reden können. Einfach nicht mehr alleine im Leben sein. Ein Ehepaar sein und happy darüber. Faire Aufgabenverteilung und sich auf Augenhöhe begegen. Das sind so Sachen die ich mir als Zukünftiger Ehemann und Vater von 2 bis 4 Kindern (hängt von meiner Zukünftigen ab) wünschen würde ^^ Schönen Tag noch ^^

[@erizzleeeee77]

Hab bis heute(01.02) durchgezogen und ich muss sagen jedem einzelnen Aspekt stimme ich zu. Vor allem letztes Jahr ist es bis silvester mit den drogen immer schlimmer und unkontrollierter geworden bis ich dann zum neujahr erstmal 2 Tage Kater hatte. Auch hatte ich immer Probleme damit Nein zu sagen als ich unterwegs war. Nun bin ich klarer habe meine Persöhnlichkeit gestärkt Kontrolle gestärkt und da ich auch mit rauchen und kiffen aufgehört habe hat sich meine lunge auch merklich gereinigt. Den Monat durchzuziehen kann ich nur empfehlen.

[@humberttoller3593]

Und fängst du jetzt mit kiffen und rauchen wieder an?

[@arminiuscherusci4410]

Lass es bleiben mit beidem, dein Körper wird dir so danken, vor allem wenn das Kiffen sein lässt. Hab auch jahrelang gequarzt und die physischen als auch psychischen Symptome sind bei Cannabis wirklich nicht zu unterschätzen, mal ganz von der potentiellen Verunreinigung abgesehen

[@S.Herrmann-ro6eg]

Bist du dabei geblieben? Oder hast du schlimmere Probleme bekommen?

[@seiworlp9056]

Ich habe in den letzten Monaten mein Konsum auch reduziert das heißt einmal in 3 Wochen trinken und seit januar habe ich garnicht getrunken. Ich finde das stärkt meine konzentration beim lernen

[@AOKDerGesundheitskanal]

Toll!!

[@crx_oliver]

Warum wird mir eigentlich so ein Video vorgeschlagen? Ich hab seitdem ich 16 bin keinen Alkohol mehr getrunken, also so richtig strikt, keinen Tropfen und bin jetzt 23.. Ich glaub ich brauch keinen Dry January, bei mir is jedes Jahr Dry Year :D

[@tamino4122]

Gut das ich noch nie Alkohol getrunken hab und trinken werden 😊

[@FoitaPi]

Mein Beileid

[@chrisklaffi9425]

Warum man eine freie Entscheidung bemitleiden muss, keine Ahnung. Du scheinst aber das Leben durchgespielt zu haben. Cool. Es gibt Menschen auf dieser Welt, die können das Leben genießen, in dem sie einfach leben. Stell dir vor. @@FoitaPi

[@Miramo111]

Trinke seit 1½Jahren keinen Alkohol oder Koffein mehr. Kann ich empfehlen 👌 Das meinen Freunden klar zu machen war teils anstrengend (komme vom Dorf) aber hab denen einfach geagt, dass ich zum Islam konvertiert bin. Dann hatte ich meine Ruhe und sie haben es respektiert Ausnahmen mache ich aber trotzdem 1 mal im Jahr an Silvester, weil ich dort auch gleichzeitig in meinen Geburtstag reinfeier

[@svens.3839]

Ich habe jetzt das letzte Mal richtig Alkohol konsumiert im September 2023, dann Silvester vielleicht zwei Gläser Wein und ein Glas Sekt und mit dem Dampfen habe ich im August komplett aufgehört (Zigaretten schon Anfang 2020), mir geht es viel besser und ich glaube sogar die Neurodermitis ist nicht mehr so schlimm wie vorher bei mir.

[@dennizmonologue4172]

mach ich jedes jahr, seit 4 jahren :D is mega krass!

[@adnilmaus]

Lieber Doc Felix, ich versuche schon seit Jahren, auf Zucker zu verzichten bzw. meinen Zuckerkonsum zu reduzieren. Leider schaffe ich es immer nur für eine begrenzte Zeit (z. B. 14 Tage) und werde dann wieder rückfällig. Wie schaffe ich den dauerhaften Entzug von Süßem?

[@AOKDerGesundheitskanal]

Die Grundsätze, die beispielsweise für das Aufhören mit dem Rauchen hilfreich sind, können auch bei der Entwöhnung von anderen Sucht- und Genussmitteln helfen. Nächsten Donnerstag kommt ein Video mit Tipps zur Rauchentwöhnung. Wir drücken dir die Daumen!

[@tinaxxx5576]

​@@AOKDerGesundheitskanalGenau zu rechten Zeit!❤

[@Hiita95able]

Ich habe von Anfang an für mich festgelegt, dass ich keinen Alkohol trinken möchte. Interessant, dass es echt für alles einen Namem gibt mittlerweile 😅

[@Faina-tw7lr]

Super cooles und interessantes Video! Gut dargestellt Felix :-)

[@AOKDerGesundheitskanal]

Danke dir!

[@AskanHelstroem]

Wenn ich mal mit Kollegen feiern bin, werde ich immer gedrängt _mehr_ zu trinken... Problem: ich bin dann in der Regel schon voll....also gefüllt, nicht blau xP Aber weil ich (gerade früher) aussah als könnte ich ein Pferd in einem Happen verschlingen, glaubte man mir nie. (Ich wog 124kg, habe aber weniger gegessen als jetzt, mit 85kg, ich messe meine kcal zufuhr) Und Angetrunkene sind so nervig, wenn sie meinen das sie dir damit ja nur was 'gutes' tun -.-'

[@Sittich]

Die drängen dich nicht, weil es ihnen um dich geht oder du so aussahst. Die drängen, weil sie von ihrem eigenen Konsum ablenken möchten. Das ist ein typisches Verhalten. Trinkt das Gegenüber mehr, fühlt man sich mit seinem eigenen Konsum besser.

[@ChristophWeiß-e8w]

Hab ich gemacht stimmt wirklich so was er sagt !!

[@philipjanke7112]

Bin grad voll wie ein Eimer 🪣 und mir gehts prächtig

[@meridionreftaghn3971]

Alkohol ist so ein non Thema für mich, dass ich da echt ins Staunen komme. Ich denk praktisch nie über Alkohol nach, und trinke alle Geburtstage ein Glas Sekt. Gut, ich geh auch nicht feiern und nirgends ohne meine Hunde hin. Aber offenbar ist der Konsum so umfassend dass es sowas geben muss wie dry January oder so.

[@peterwalliste8232]

Also bin seit Januar tatsächlich ganz ohne (was ich schon seit Jahren immer wieder mache) - und merke direkt nichts Positives. Muss aber auch sagen, dass ich ihn wohl auch sehr gut vertrage. Mache aus Vernunftgründen bis mind. diesen Monat weiter - aber ganz ohne werd ich nicht leben, dafür liebe ich guten Wein etc zu sehr. Aber ich habe vor, bewusster damit umzugehen! Übrigens ist aber meine Lust auf Zucker angestiegen... 😢

[@AOKDerGesundheitskanal]

Toll, dass du so reflektiert und bewusst damit umgehen kannst!

[@HannaMagdalena]

Ist es für Menschen ü25 ohne eine Alkoholerkrankung denn üblich, jeden Monat Alkohol zu trinken? Ich vertrag mit 33 schon viel zu wenig um öfter als ein paar Mal im Jahr was zu trinken. 😅

[@kakarottuzumaki4346]

Ich bin 27 und damit ü25 und sage es mal so: Ich trinke seit ca 27 Jahren kein einzigen Tropfen Alkohol. Warum sollte ich dies tuen? Mein "Vater", der seit 2020 beigesetzt ist zeigte mir 2 Sachen. A das ich nicht so wie er später sein will und deswegen keinerlei Alkohol anfassen werde und von Drogen im allgemeinen die Pfoten lasse und b das ich ein DEUTLICH besserer Vater sein möchte als er. Ich wünsche mir eigene Kinder nur brauche ich dafür noch die passende Frau dazu welche dies nach 4+ Jahren glücklicher Beziehung mit mir tut. Deswegen schaue ich mich zur Zeit nach der passenden Frau um. Also um deine Frage zu beantworten: Alkohol ist Grundsätzlich eher was negatives und ein Nervengift. Davon also eher weniger zu trinken hebt deinen Wert als Menschen nur um so mehr an. Um so weniger du trinkst um so besser ist es. Um so mehr du trinkst um so mehr setzt du dich der Gefahr aus danach Süchtig zu werden. Mein Bruder bsp ist wegen dem Mist schon mal fast erfohren. Bin froh das dass ihm ein heilsamer Schock war und er damit nun vernüftigt umgeht und solches Komasaufen nicht mehr betreibt. Ich litt sehr darunter und machte mir sorgen um ihn. Also ja du machst auch Menschen den du am Herz liegst Sinnlose Sorgen wenn du damit nicht gut umgehst. Anyways musst du wissen. Hab einen schönen Tag noch ^^

[@HH-hc7mg]

verzichten ist gut für den körper auch wenn man trainiert

[@kathrinkohler2860]

Bei Kaufsucht dieses Thema sollte man mal besprechen

[@beardedmanace4942]

Sorry, aber ist das nicht irgendwie selbsterklärend? Ich habe im Frühjahr immer Phasen, wo ich Wochenlang gar nichts an Alkohol anrühre, weil es über dir Feiertage dann auch erstmal genug war und auch erstmal keine Events mehr anstehen. Habe letztes Jahr sogar Heilfasten mitgemacht (nie wieder :-D). Da brauche ich keinen Internet-induzierten Anlass für. Wer sich nicht bewusst ist, dass Alkohol und Tabak höchst schädlich sind auf Dauer und der extra eine Erklärung dafür braucht, dem ist doch sowieso nicht zu helfen. Auf welchem Bildungsniveau ist diese Gesellschaft? Das war in den 50gern vielleicht noch anders, wo sogar Tabak noch als Medizin verkauft wurde, aber heute muss das doch langsam jeder wissen. Klar ist das Leben ohne Laster nicht jedermanns Sache und das trifft auch auf mich zu. Man sollte niemanden verurteilen. Deshalb muss ich aber nicht versuchen, mir Alkohol schön zu reden. Das ist doch die selbe Dumme Debatte, die Fleisch-Fanatiker gegen Veganer führen. Kann man nicht einfach jeden sein Ding machen lassen, solange es anderen nicht schadet?

[@user-kp2jz3qv2k]

Das Problem ist aktuell, dass Alkohol so abartig tief in unsere Gesellschaft integriert ist, dass die meisten die extreme Verharmlosung schon ab Kindesalter mitkriegen. Dass man sich ab 16 besaufen kann wie man will hilft auch nicht weiter, da viele die ich kenne bereits hier Abhängig wurden, aber der Begriff Alkoholabhängig ist in Deutschland auch komplett verzerrt. Man kann jeden Tag ein „Feierabendbier“ trinken, sich an den Wochenenden komplett besaufen bis zum heftigen Kater am Folgetag, in Freundeskreisen ständig über Alkohol reden, ihn geradezu verehren in Gruppen die sich nur zum Alkoholkonsum treffen und sich gegenseitig bestätigen und immernoch behaupten, man sei nicht abhängig. Das soll andere Sachen nicht verharmlosen, aber gut dass Alkohol ja keine „harte Droge“ ist, da kann man ja auch mal jemandem der Medikamente unter ärztlicher Aufsicht für z.B. ADHS bekommt unterstellen, man sei abhängig, wobei es sich um die Behandlung einer Krankheit handelt. Überhaupt der Begriff harte Drogen war ein Fehler. Alle Drogen sind hart. Alle Drogen erfüllen die Kriterien und können ein Leben zerstören. Auch Zucker hat unzählige Menschen auf dem Gewissen und quasi ganz Deutschland ist Koffeinabhängig (von Zucker ganz zu schweigen). Solche Videos versuchen immerhin dem Narrativ entgegenzuwirken, auch wenn es stimmt, dass es jedem klar sein sollte. Die Leute müssen verstehen, dass es viel vernünftiger ist, zuzugeben, man ist Abhängig, anstatt sich selbst zu belügen, wie jeder 0,3. Deutsche…

[@michelschmitjans531]

Komm runter von deinem hohen Ross. Ist ja schön dass du alles weist. Dann guck es dir halt nicht an.

[@jurgenbrehme7192]

Ganz nett... aber richtig (medizinisch-biologisch) hat er fast nix erklärt. Beispiel: Wie verändert sich die Leber in diesem Monat und wie dauerhaft ist diese "Erholung"?

[@AOKDerGesundheitskanal]

Danke für das Feedback! Vielleicht ist dieser Blog-Artikel eine gute Ergänzung für dich 💚. Hier stehen die positiven Effekte eines längeren Alkoholverzichts nochmal im Detail: www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/gesunde-ernaehrung/alkoholverzicht-das-bringt-alkoholfasten-wirklich/

[@andreasurendorf8546]

Mein Suchtfaktor sind Süßigkeiten, das will ich reduzieren, kriege es aber nie hin.

[@AOKDerGesundheitskanal]

Wir drücken dir fest die Daumen!

[@SarahTeleson]

Ich esse immer direkt nach den normalen Mahlzeiten etwas Süßes danach werden Zähne geputzt dann schmeckt alles ihrgentwie gruselig 😂

[@maxmegamann5278]

Habe unabhängig von dem Video seit dem 01.01 nichts mehr getrunken. Davor 5/6 Jahre jedes Wochende, teilweise auch sehr exzessiv. Für die Psyche wurde der Cut in dem Monat teilweise anstrengend. Konzentration und Fokus haben sich aber deutlich verbessert. Ich ziehe weiter durch und habe mir als Ziel gesetzt dieses Jahr maximal 10 mal Alkohol zu trinken.

[@arminiuscherusci4410]

Alkohol ist bezüglich der Sucht so wie wenn man kokain, Benzodiazepine und Opiate kombiniert nehmen würde. Bei weitem die schädlichste Droge die der Mensch kennt!

[@Lord_Einhorn]

Ich Habe bis her immer nur in Massen getrunken, halt gerne Hochproztig aber sonst halt nichts. Aber naja für mich wahr es nur Ein kick etwas zu dürfen was ich davor nicht durfte. Aber naja es wurde sehr schnell Langweilig und ich habe seit mehren Jahren nicht mehr einen Tropf Getrunken.

[@hahajajssjbssb]

Verstehe gar nicht wie sich Alkoholsucht entwickelt. Trinke nur auf Partys aber hatte noch nie das Bedürfnis selbst nach Alkohol

[@TETTAhatHunger]

Genau so zum Beispiel. Wenn für einen Menschen Alkohol ein Mittel zur Gruppenbildung ist, bei Treffen immer Alkohol im Spiel ist oder eine soziale Konvention bei diesen Treffen, kann der regelmäßige Konsum auch ohne Genuss zur Sucht führen. Es gibt einen sehr guten Roman dazu: König Alkohol von Jack London (der hat auch den Seewolf geschrieben). Teilweise autobiografisch, richtig gut zu lesen. Der Protagonist mag überhaupt keinen Alkohol und wird trotzdem abhängig.

[@Max-ki6df]

Durch das vorglühen kommt das Zeug schonmal ins Haus, dann schmeißt man Hauspartys, was heißt man braucht Vielfalt, Vielfalt heißt mehr da, was da ist wird verbraucht...

[@nnnik3595]

Habe jetzt diesen Januar noch nichts getrunken. Mein Schlafrhythmus ist nicht besser. Ich fühle mich deswegen unglaublich erschöpft. Ich habe eher weniger Lust Zeit mit anderen Menschen verbringen.

[@AOKDerGesundheitskanal]

Wir hoffen, dir geht es bald besser!

[@RaileRPwnedU]

Könnte mir garnicht ein leben ohne Alkohol vorstellen. Ich baller mich jedes Wochenende so gestört weg mit meinen homies 😂

[@AOKDerGesundheitskanal]

Das ist in der Jugend immer leicht und spaßig, auf Dauer gehts leider voll auf die Gesundheit.

[@uwepeterweu]

Ich denke seit über 25 Jahren an meine Leber.

[@AOKDerGesundheitskanal]

Richtig gut! 💪

[@jurgenbrehme7192]

Und - geht es der Leber vom "Dran denken" besser?

[@Terrorguppe]

Hab seit nem halben Jahr keinen Tropfen Alkohol getrunken und mir geht's kein Stück besser...!😒

[@AOKDerGesundheitskanal]

Super, dass du seit einem halben Jahr keinen Alkohol mehr trinkst! Jeder reagiert unterschiedlich darauf, aber es ist ein toller Schritt für deine Gesundheit. Unbedingt weiter machen! 💪😊

[@HeidiDameror-kh6xh]

Nicht rauchen nicht trinken und keine Süßigkeiten dann mach ich was verkehrt.blutdruck zu hoch schlafe schlecht und Hautbild ist auch nicht so dolle

[@AOKDerGesundheitskanal]

Hast du darüber schon mal mit deinem Hausarzt bzw deine Hausärztin gesprochen?

[@HeidiDameror-kh6xh]

@@AOKDerGesundheitskanal ja sogar mit mehreren aber so richtig wusste keiner darauf eine Antwort eher so nach dem Motto na ob das wirklich stimmt

[@6619_]

​@@HeidiDameror-kh6xh Ich hab das selbe Problem...

[@ingolfj.7410]

In Deutschland könnte man auch "trockener Januar" sagen, nur mal so, um die Muttersprache zu respektieren und zu würdigen, oder würde das dann nicht funktionieren?

[@largeness406]

Schon mal vom "no nut november" und/oder dem "sober october" gehört??? Es ist denk ich selbsterklärend warum man es "dry january" nennt Wenn nicht dann such dir bitte Hilfe

[@Martin-vw8wf]

Man könnte auch einfach kein Problem draus machen, dann würde es niemanden auffallen

[@ingolfj.7410]

@@Martin-vw8wf Tja, genau da liegt auch das Problem, hier mal weggucken, das mal ignorieren und hier mal ein Auge zudrücken und ehe man es sich versieht, ist die eigene Identität verschwunden. Deutschland hat eine Jahrtausende alte Kultur, hat die Entwicklung der Zivilisation maßgeblich mitgestaltet und findet es nun „cool“, jeden Mist von einem Land zu übernehmen, dass überhaupt keine eigene Kultur hat, außer der, die sie selber fast ausgerottet hat. Na ja, ich denke da halt etwas anders drüber, aber wenn Sie mit einer Zukunft der niveaulosen Beliebigkeit zufrieden sind…

[@Rein-in-die-Maas]

Nach dem Dry January bin ich nun: - pleite - hässlich - gelangweilt - unkonzentriert - Crack abhängig Hat sich also gelohnt. SWAG

[@she__khinah]

Koennt ihr mal ein Video machen warum es so wenig Therapeut*innen mit Kassensitz gibt und warum die Kassensitze dann noch mit teilweise fachlich komplett inkompetenten Therapeut*innen besetzt werden?

[@yunobeat]

Weis gar nicht warum ich das gerade gucke ich trink seit 5 jahren nicht mehr lul :3

[@AOKDerGesundheitskanal]

Vielleicht unterbewusst als Erinnerung ;)

[@frankmeiser698]

Ich brauche kein Alkohol um glücklich zu sein !🤷‍♂️aber heut geh ich auf Nummer sicher !😂

[@j.hellbach6133]

Dass man dafür erst einen freien Monat braucht? Wtf

[@bierschmeckt1266]

Und zu guter letzt: Der Grund warum dieses Video gemacht wurde. Alkohol kranke kosten die Kassen entsetzlich viel Geld.

[@lenamaria625]

und der Allgemeinheit somit auch

[@arminiuscherusci4410]

Bin selbst 7 Monate schon trocken mitterweile

[@AOKDerGesundheitskanal]

Starke Leistung!

[@arminiuscherusci4410]

@@AOKDerGesundheitskanalDanke :) Könnt ihr eigentlich mariendistel zur Bekämpfung der Alkohol Schäden auf die Leber empfehlen? Hab damit gute Erfahrungen gemacht

[@MrTom8679]

Ein aperol spritz hat über 200 kcal?? Dann hau ich mir ja bei nem stabilen voll Suff mehrere tausend Kalorien rein…. Ach du alarm

[@AOKDerGesundheitskanal]

Ja man denkt nicht oft daran, wie viel Kalorien Alkohol eigentlich hat!

[@lucak4013]

Von alkohol lass ich mittlerweile ganz die Finger. Die Schäden an Gehirn und Körper sind es den Rausch nicht Wert. MDMA ist zwar auch neurotoxisch, aber alle 6-12 Monate kann man sich das mal genehmigen. Da ist es den Rausch wenigstens wert. Ich mache bis Juni eine Cannabis Pause und schaue dann mal, ob ich wirklich gelegentlich wieder anfange. Ich habe viel probiert, konnte aber mit dem meisten nix anfangen. Momentan bleibe ich bei psychodelika und dat wars. Ich will meinem Kopf nicht mehr groß weiter schaden. Da stecke ich hoffentlich noch viele Jahre drinnen.

[@AOKDerGesundheitskanal]

Gute Einstellung, man sollte auf den eigenen Körper auf jeden Fall besser aufpassen!

[@marcelofficial7194]

einen Monat im Jahr keinen Alkohol das beste was man tun kann

[@luxusgut7900]

Achtung, das geht zwar auch in jedem anderem Monat aber Wirkung nur im Januar. Heißt ja nicht ohne Grund Dry January :D

[@BesterRapperFLER]

Ich trinke fast jedes Wochenende. Ich bin 176 und wiege nur 57 Kg. Also stimmt nicht alles was du da erzählst.

[@HH-hc7mg]

ist doch standard bei mir

[@janjan3583]

Im Januar kein Alkohol, und im November keine selbstbefriedigung. Was ein scheiß

[@HeroInTheSun]

Nur sober october

[@AndresTorre-c6p]

Niedlich....reden von dry january und ich trinke schon 40 jahre nix bin 41

[@JohnnyCBCS]

Alkohol ist selbst Medizin, wenn richtig im Maß konsumiert. Aber das zu erklären heutzutage, als man so viele Dinge nur radikal einsieht, das wäre echt schwierig.

[@zenon4383]

wie kann ein Nervengift Medizin sein, dass einzige was mir einfällt ist Schmerzbetäuben, aber da gibt es deutlich bessere Alternativen.

[@AOKDerGesundheitskanal]

So kann man das nicht sagen, Alkohol hat ein erwiesen hohes Erkrankung- und Verletzungsrisiko.

[@leond556]

Du kannst gerne versuchen es mir zu erklären

[@JohnnyCBCS]

@@leond556 schau dir mal einfach auf Wikipedia

[@interstate6884]

man fühlt sich nicht besser - so ein Rotz. Will wieder saufen

[@rbexz262]

Hä ? Wer trinkt denn schon bitte jeden monat 😂

[@Martin-vw8wf]

Alter hast du ne Ahnung was das für Volksdroge ist und wie viel pro Kopf hier konsumiert wird? Die Frage ist eher wer trinkt nicht jeden Monat

[@rbexz262]

@@Martin-vw8wf musst ja nicht das machen was die anderen machen ? XD

[@Martin-vw8wf]

@@rbexz262 Was hat das jetzt mit mir zu tun?

[@semtsteitelbaum9232]

Zumglück trinke ich nicht und dafür rauche ich Brokkolie

[@mimixhalloj3112]

Ach plötzlich!!!Hieß es nicht ein Glas Wein pro Tag wäre gesund und hat dabei die Moslems bemitleidet??😂😂Also,die Wahrheit kommt endlich raus!Ich werde Muslim!!😅

[@ElementarH._Neos]

haschisch ist eh besser

[@oberstvilla1271]

Nüchtern ist dieses Land leider nicht mehr zu ertragen 😆

[@estarabim4520]

Langweilig

[@chrisklaffi9425]

Keiner hat nach deinem Leben gefragt.

[@estarabim4520]

@@chrisklaffi9425 schnauze du alki

[@tomasztomczak1033]

Was mache 1 monat ohne alkohol? Gut macht Super macht Wermacht 😆

[@Icanseeyou66]

Wenn es nur der Alkohol wäre..