عادت‌های اتمی را درست انجام بدیم : تمرین آگاهانه و عمیق

No video

عادت‌های اتمی را درست انجام بدیم : تمرین آگاهانه و عمیق

Рет қаралды 8,870

Nasim Brisaa

3 ай бұрын

Пікірлер: 280

@Hadisqlmpr 3 ай бұрын

به نظرم همه کسایی که در زمینه‌های توسعه فردی، پروداکتیویتی، برنامه ریزی و موضوعات مشابه ویدیوهای یوتیوب تولید میکنند باید شمارو الگوی خودشون قرار بدن، مفید، جامع و کامل، اثر بخش، ساده‌ سازی شده و در نهایت یک پکیج عالی برای رشد فردی. ممنونم ازتون شما یک عضو به شدت ارزشمند و محترم و به شدت مورد نیاز یوتیوب فارسی هستید. خوشا به حال ما که شمارو دنبال میکنیم🤍🌸

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

محبت داری به من عزیزم. خیلی خیلی خوشحالم کردی و انگیزه دادی برای اینکه ادامه بدم. ممنونم واقعا

@user-hq5th2jv3x 3 ай бұрын

مرسی، چقدر عالی و گیرا توضیح میدید، واقعا ممنونم از زحماتتون ❤❤❤

@ebrahimnemati9308 3 ай бұрын

چقدر جالب، عرفا هم در توصیه هاشون همین رو میگن ، تمرین و تکرار آگاهانه با حضور قلب نه عادت وار، تا به نتیجه برسید. انجام اعمال مذهبی عادت وار اثری نداره اما هدفمند و آگاهانه با حضور قلب شما رو به مقصد میرسونه

@shayanbanisaeid6337 2 ай бұрын

👌🏻

@neha_yr 3 ай бұрын

ویدئوهایی که درست می کنید جز سبزترین و بهترین محتواها در زمینه برنامه ریزیه. بهتون تبریک میگم و ممنون که اینقدر اثربخش هستید.😊😊

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

ممنونم عزیزم. خیلی خیلی خوشحالم کردی و انگیزه برای اینکه ادامه بدم

@fatemehjahanbazi2285 2 ай бұрын

مرسی یکی از چاله‌های ذهنیم با ارتباط برقرار کردن بین کار عمیق و عادت اتمی رفع شد ❤

@with_atena 2 күн бұрын

خیلی ممنونم ازت نسیم جان اطلاعاتت فوق العاده است🎉

@royataherpour 3 ай бұрын

نسیم جانه زیبا و شایسته ؛ یکی از چیزهایی که باعث شده شیفته ی شما بشم، این دسته بندی منظم و نقشه ی ذهنی تمیز و شسته رفته ای هست که بطور خلاصه ، مفید و مختصر از مطلب ارائه میدید، چقدر اسم شما شایسته و برازنده ی شماست ، دقیقا مثل یه نسیم خنک صبحگاهی حال منو با ویدئوهات دگرگون میکنی، ارزو میکنم یه روزی از نزدیک ببینمت🩵✨

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

رویا جانم، خیلی خیلی خوشحالم کردی و چقدر حس قشنگی بود خوندن پیامت. ممنونم عزیزم. خیلی محبت داری به من

@elhamghobadi9212 2 ай бұрын

مرسی نسیم عزیز؛نقشه ی راهی تازه و نگریستن دوباره به مسیر و اهدافم میدی...مرسی مرسی که آنقدر سخاوتمندانه راه رو روشن می‌کنی🙏✨

@AbdolNaser20 13 күн бұрын

۳بار نگاش کردم، عالی بود... اصن اینجوری بهش فک نکرده بودم. ممنون از شما❤❤

@meisam1211 3 ай бұрын

بسیار زیبا بیان فرمودید 👏 اینکه با مثال توضیح میدید بسیار قابل فهم تر هست. باز هم کار شمارو تحصین میکنم و از وقتی که می گذلرید بسیار بسیار سپاسگزارم🌹🌹

@nassimsaberi9279 2 ай бұрын

عالییییی بود، سپاس👏👏👌🏻

@user-ui7fw8cg8z 2 ай бұрын

ممنونم منتظر چنل پادکست از شما هستم 😍😍😍

@elhamrad6607 9 күн бұрын

ارزشمند ❤

@user-in3zd6mp6f 2 ай бұрын

خیلی عالی بود ممنون بازم ادامه بدین❤❤

@bijansarkarzadeh288 3 ай бұрын

درود بر تو نسیم جان.ویدئو بسیار مهمی بود و ممنون که به این نکته اشاره کردی که لزوما تکرار یک کار بدون فکر کردن به اون میشه بقول معروف یک کار طوطی وار و بدون نتیجه.

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

ممنون بیژن جان برای پیامتون و دیدگاهتون.

@LeilaBagherii 2 ай бұрын

فوق العاده بود.

@Zahra36369 Ай бұрын

خیلی ممنونم🎉

@user-ft3op9gr9m 3 ай бұрын

ساب، شیر و کامنت شدید، لیاقت چنین محتوایی بیشتر دیده شدن هست... Good job

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

شما لطف دارین، ممنونم ازتون

@ur-sm9bt5 3 ай бұрын

همیشه فکر میکردم کتابهایی که وایرال شدن در زمینه کسب و‌کار و استارت آپها زرد و رویافروشی هستند انگار نسخه های عمومی برای همه میپیچن که افراد در شرایط مختلف نتایج یکسانی براشون نخواهد داشت

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

البته یه نکته من اشاره کنم که کتاب های نوشته شده توسط کال نیوپورت که فارغ التحصیل ام آی تی هست و تحقیق میکنه برای هر حرفی، زرد و استارت آپی نیست.

@Ali8Ak 3 ай бұрын

خیلی خیلی مفید بود نسیم جان ،ممنون برای وقتی که گذاشتی

@yasamanmohammadi6526 3 ай бұрын

ممنون ازت که برای آگاهی ما وقت میذاری و باعث رشد ما تو این مبحث می شی

@saraheydari7593 2 ай бұрын

فوق العاده بود عزیزم❤ ممنونم ازت🎉

@maedebayati 3 ай бұрын

مثل همیشه عالی، مختصر و مفید👌🏼😍

@mortezakeramat9349 3 ай бұрын

Thank you miss nasim🙏 This video was so useful. You make me to overthink on my actions

@mozhganjalali3309 3 ай бұрын

نسیم جان ممنون از ویدیوها و مباحث مفید و کاربردی تون

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

خیلی خوشحالم کردی مژگان جان

@arsenal7087 3 ай бұрын

salam man az shoma mamnoonam ke baramun mohtavaye alii misazid. behtarinha ra baraye shoma arezoomandam.

@poonehdm4035 3 ай бұрын

خیلی مفید ممنون 🙏🙏

@SHEIDA777 3 ай бұрын

ممنونم نسیم عزیز بسیار عالی بود 😍🙏🏻❤️

@user-tt2xp1sk4h 3 ай бұрын

چقدر زیبا مباحث رو توضیح میدی نسیم جان ممنون❤❤

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

خیلی خوشحالم کردی. ممنونم

@narjesmahjoub3259 3 ай бұрын

مثل هميشه عالي، اثرگذار و كاربردي👌👌

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

خیلی خیلی ممنونم نرجس جان

@golbarg4 3 ай бұрын

مثل اب روان زلال و زیبایی نسیم ... ظریف و جذاب و دوست داشتنی ... محتوای ویدیو هم عالی ممنون از افکار و ایده ها و دغدغه های قشنگت و این اشتراک گذاری اثربخش

@fereshtesalmani1552 3 ай бұрын

خیلی خوبه هی باز میکنید و میگید حالا این یعنی چی . هی باز تر میکنید منظورتون رو. جمله ای که توضیح میدید رو رها نمیکنید بلکه قشنگگگگگ مفهوم رو باز کردییید🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

@ilyadkeshvari9825 2 ай бұрын

درجه یک 🤌

@amirnoshian5459 3 ай бұрын

با دیدن این ویدیو حساسیتم بیشتر شد

@user-ht1ug8ks3y 3 ай бұрын

عالی بود نسیم جان ممنونم عزیزدلم♥️😍

@Ftmab12Ftmab12 3 ай бұрын

تذکر بجایی بود نسیم جان ممنون❤

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

ممنونم عزیزم برای پیامت

@majidalipour2772 3 ай бұрын

ممنون از این همه دیدگاه های خوبی که میدی❤❤

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

ممنون از شما که برام نوشتین

@kosariii4460 2 ай бұрын

ازت ممنونم

@elimesii8088 3 ай бұрын

نکاتی که میگین واقعا عالی و گره گشا هستن❤❤

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

خیلی خوشحالم کردی الی جان

@atefehnasr4491 3 ай бұрын

خیلی خوب توضیح میدی نسیم جان😍 به شدت کاربردی و مفید به شخصه خیلی لذت میبرم از دیدن ویدیوهاتون😍❤️

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

خیلی خوشحالم کردی عاطفه جان. ممنونم

@fatiman9125 3 ай бұрын

عااالی بود نسیم جان❤ همیشه منتظر ویدیو های خوبت هستم.

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

مرسی عزیزم . خوشحالم کردی

@irasbang7645 3 ай бұрын

خیلی ممنون واقعا خیلی نیاز داشتم امروز اینو ببینم🌸🙏

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

خیلی خیلی خوشحالم کردین

@fatemehba2369 3 ай бұрын

مثل همیشه مختصر، مفید، شفاف و عالی بود نسیم جان. ❤

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

مرسی فاطمه جانم برای پیام قشنگت.

@minaaskari 3 ай бұрын

خیلی عالی بود مثل همیشه

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

ممنونم مینا جون

@fereshtesalmani1552 3 ай бұрын

❤❤❤❤کاربردی

@negindasmeh9249 3 ай бұрын

عالی بود عزیزم ویدوهات بسیار بهم کمک میکنه

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

خوشحالم کردی نگین جان

@sahareshraghi1999 3 ай бұрын

ممنون نسیم جان، بسیار واضح و روشن بود❤

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

سحر جان خیلی خوشحالم کردی. ممنونم

@mohammadjavadsafilou4639 3 ай бұрын

مرسی ، خیلی ویدیوهای خوبی میسازید

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

ممنونم محمدجواد. خوشحالم کردی

@behroozkarami9832 3 ай бұрын

سپاس، نکته مهم و ظریفی را گوشزد کردید، تقریباً همیشه نادیده گرفته میشه. حداقل خودم اکثرا فرار میکردم از فیدبک و کارآگاهانه. مطلبتون را هم جای دیگه به این فشردگی و مفیدی ندیده بودم. سپاسگزارم

@mohammadgoharnezhad5637 3 ай бұрын

عالی بود مرسی

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

مرسی برای پیامتون. خیلی خوشحالم کردین

@mehdiahankoobnezhad2951 3 ай бұрын

بسیار مفید بود مرسی

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

خیلی ممنون مهدی جان

@alizareh1970 3 ай бұрын

ممنون از ویدیوها و مباحث مفید و کاربردی تون

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

ممنون از شما و پیامتون آقای زارع

@alizareh1970 3 ай бұрын

@@nasim_brisaa خواهش می کنم بزرگوارید

@ayliinpn8295 3 ай бұрын

You keep me motivated Nasim, Thank you 🙏

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

Happy to hear that Aylin janam

@azadeh135 3 ай бұрын

نسیم جان عالی بود، عالی، ممنونم ازت❤

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

فدات شم آزاده جان. ممنونم

@user-eg8zp6ki9d 3 ай бұрын

چقدر خوبین شما آخه🥲 و خیلی مهربونین که هرچی بلدین در اختیار ما میگذارید ♥️

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

ممنونم عزیزم برای پیامت و باعث افتخار منه که بتونم هرچی میدونم به اشتراک بذارم

@bahart794 3 ай бұрын

ویدئو هاتون در زمینه برنامه ریزی خیلی بهم کمک کرد ممنونم ازتون❤️🙏

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

خوشحالم کردی بهار جان. مرسی عزیزم

@shimakhanoomi1920 3 ай бұрын

عالی بود ممنون، من همیشه توی تئوری و نوشتن برنامه ها و... خوب هم نیستم عالی ام، منتهی توی بهره برداری ازشون یکم نمیدونم چرا نمیشه اونطوری که باید بشه و نیازه که بشه، دورادور شنیدم اکثرا اینجوری هستند، کاش یه ویدیو هم درباره این موضوع بسازید واقعا فکر کنم همه دوست داشته باشند ❤❤❤

@bahart794 3 ай бұрын

خیلی مفید بود ممنونم ❤

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

خیلی خوشحالم کردی عزیزم

@NaimehEbrahimi 3 ай бұрын

عالی هستید

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

ممنونم عزیزم

@ladanrezazade6611 3 ай бұрын

عالی و کاربردی

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

ممنونم لادن جان

@esh4890 3 ай бұрын

ممنون نسیم جان خیلی خیلی استفاده کردم 😊❤

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

خیلی خیلی خوشحال شدم

@masoumehkeikhah 3 ай бұрын

ممنونم نسیم عزیزم که انقدر تمیز و شفاف مفاهیم و ارتباط شون با هم رو توضیح میدی 😘🙋🏻‍♀️ مرسی عزیزم مرسی ❤❤❤

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

من ممنونم عزیزم که دیدی و برام هم کامنت نوشتی. مرسی

@shadnazrezvanian 3 ай бұрын

مرسی نسیم جان💓 عالی بود

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

مرسی شادناز جان

@ramonabozorgzade946 3 ай бұрын

مرسی بابت این محتوای مفید❤

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

مرسی برای پیامتون رامونا جان

@user-qv4eq8td6j 2 ай бұрын

عالی بود

@nasim_brisaa 2 ай бұрын

ممنونم

@shivakamangarpour5490 3 ай бұрын

مرسی عزیزم بسیار عالی ❤❤❤

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

ممنون شیوا جان. خوشحالم کردی

@tannazsahrapour7790 3 ай бұрын

ممنونم نسیما جان❤

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

من ممنونم طناز جان برای پیامت

@asmaparinezhad8077 3 ай бұрын

خیلی خوب بود ❤ممنونم

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

من ممنونم برای پیامت

@Katy.Lopez. 27 күн бұрын

🙏🙏

@elnazpeykar6816 3 ай бұрын

مثل همیشه تاثیرگذار🌹🌹

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

ممنونم الناز عزیزم

@berahnepa6303 3 ай бұрын

بسیار متشکرم 🤍

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

من ممنونم از شما و پیامتون

@Rainymehrangel 3 ай бұрын

متشکرم عزیزم ویدئوهای شما خیلی به من کمک کرده تا در برنامه ریزیم موفق باشم اگر امکانش داشت میشه راجع به درس خوندن بهتر adhd ها صحبت کنید و اینکه چجوری کار عمیق و تمرکز قوی انجام میدم ولی مطالب در ذهنم نمیمونن

@lotus6344 3 ай бұрын

خیلی ممنونم که به این نکته اشاره کردی واقعا مهم بود

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

مرسی عزیزم باز هم برای پیامت

@Miladianooo 3 ай бұрын

😍😍😍😍واییی عالی بودد👌👌👌👌

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

ممنونم میلاد. محبت داری

@sepehrdanesh3989 3 ай бұрын

bravo nasrin

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

thanks, and it's Nasim :)

@Elaheh_mh 3 ай бұрын

Mamnoonam azizam❤🙏🏻

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

من ممنونم برای پیامت

@marziehmohammadi7256 3 ай бұрын

خوب بود 👏👏

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

ممنون مرضیه جان. خوشحالم کردی

@rezaahmad1775 3 ай бұрын

سلام نسیم خانم ویدئوهای مربوط به برنامه ریزی تون هر کدوم چندبار دیدم ،بسیار عالی و تاثیر گذارند و ازتون سپاسگذارم💐💐💐

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

سلام. خیلی خوشحالم کردین و باعث افتخار منه که شما چندبار ویدیوهارو دیدین. ممنون

@Loosar712 3 ай бұрын

سلام. بابت تولید محتوا به این خوبی واقعا سپاسگزارم. مفید کامل کاربردی با ذکر مثال و باید چند بار گوش داده شه تا همیشه موقع اتمی کردن عادتها تو گوشمون صدا کنه این یاد اوری های مهم. بازم ممنون.😊

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

سلام. خیلی ممنونم برای پیامتون. خیلی خوشحالم کردین

@mehdi3081 3 ай бұрын

سلام بسیار عالی بود

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

خیلی ممنونم مهدی جان.

@user-sb5oe2qe8h 2 ай бұрын

Vous êtes ❤❤❤

@Maryam_mana 2 ай бұрын

👏🏻👏🏻

@sabaroleasmr 3 ай бұрын

عالی بود 👌🏻 واقعا اطلاعاتی که بهمون میدی خیلی کاربردیه🩷

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

خیلی خیلی ممنونم عزیزم. خوشحالم کردی

@mehrdadtoudehfallah7647 3 ай бұрын

واااوو نسیم جان بی نظیر کار میکنی.با تمام وجود ویدئوهات رو میبینم و نوت بر میدارم.نمیدونی چقدر عالی هستی.مرسی مرسی ❤❤❤💖💖💖💐💐💐

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

ممنون مهرداد جان. لطف داری به من. بازم ممنونم

@benitasam9171 3 ай бұрын

گل گفتی واقعا مرسی....کوتاه و موثر.....همین ویدیو خودش الگوی بهره وری بالاست که چطور جان کلام رو جوهرکشی کنیم و بعد به طور تکمیل منتقل کنیم.....دست مریزاد آفرین😘😘😘😘😘😘😘😘

@user-cu4lt7ie3h 3 ай бұрын

عاالی

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

ممنونم ازتون

@ehsankarimiyan4183 3 ай бұрын

deserve to view 100 times!

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

Glad you think so Ehsan jan

@Fatiallnd 3 ай бұрын

Thank you dear Nasim for all the amazing content you produce 🤍💯.I'm learning a lot from your videos especially those related to planning and optimization. there is only one little confusion I have after watching this video, I remember in another video you were talking about some kind of classifying different goals we have into deep work and atomic habits those which need consistency and deep work. In this video as I understood you are saying to mix deep work and atomic habit to avoid mindless repetition that stops us from improving right? Please feel free to correct me if you like. I want to make sure I'm not gonna confuse them.

@ooldooz7321 3 ай бұрын

طبق معمول عالی و کاربردی میتونم بگم که خوش شانس بودم که باهات آشنا شدم و لذت میبرم از ویدئوهات و ناراحتم که چرا فردی مثل شما در بدنه‌ی آموزش اصولی سر راهم قرار نگرفتن. دمت گرم و پر قدرت ادامه بده که مشتاقانه منتظرم ✌❤

@NopaEnglishAcademyBlestpure 3 ай бұрын

عالی و شیوا بیان فرمودید❤

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

ممنونم ازتون. لطف دارین

@marziyepakniyat9577 3 ай бұрын

Perfect ❤❤❤

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

مرسی عزیزم محبت داری به من

@Neginthi 3 ай бұрын

پر قدرت ادامه بدی نسیم عزیزم موضوع عالیییی بود😍😍😍😍✨️🩶

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

مرسی عزیزم برای پیامت. خوشحالم کردی

@user-fy5cr3iy4z 3 ай бұрын

عالیییی❤❤❤

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

ممنووونم

@mehrshad-moradshan9670 3 ай бұрын

mes hamiseh perfect

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

ممنونم مهرشاد جان

@reyhanerostamian5066 3 ай бұрын

Perfect

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

Thank you so much

@user-kz1oo2pf3r 3 ай бұрын

Thanks a lot 🙏

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

So nice of you

@mojtababahmani 3 ай бұрын

مرسی بسیار عالی خیلی از مواقع آدم ها در مسیر هدفشون خسته می شند دقیقا علتش همینه که خودشون رو بهبود نمی بخشند و دائم تمرکزشون روی تکرار تمرینشون بدون فیدبک گرفتن هست. سپاس ازتون

@nasim_brisaa 3 ай бұрын

ممنون مجتبی جان. دقیقا همینطوره که شما فرمودین

@mhywr 3 ай бұрын

ممنون نسیم❤ الان که دارم فکر میکنم کار هایی مثل عادت های اتمی هم نیاز به تمرکز و کار عمیق داره. تعداد کمی از عادت ها با کار عمیق خیلی بهتر از تعداد بالایی از اون هاست که فقط داری انجامشون میدی