Duše K - tentokrát o těle a páteři s MUDr. Richardem Smíškem a StopBolestiZad 26.4.2020

[@marketa6722]

Pan Dr. Smisek je uzasny clovek. Pomohl mi v roce asi 1995 nebo 1996, uz nevim. Vzdycky, kdyz me "chytnou zada", vzpomenu si ne j a jeho metodu a cvicim s gumou :-D Dekuju touto cestou za enormni zlepseni "kvality zivota"

[@veronikasisolakova4206]

Od 13-ti mám skoliózu (dennodenní bolesti a deprese s tím spojené)😔 a když vidím videjko zejména od 2h.a17min.,tak mi dodává sílu cvičit nejlépe každý den po 10-ti min., protože to má opravdu smysl a všem podobně trpícím doporučuji 😊 Děkuji za tuto metodu pane doktore ❤️

[@irispospe7001]

Pane Smíšku,jste neuvěřitelný miláček

[@never.give.up.215]

Pan Doktor Smíšek, skvělé 🤗 Budou to 3 roky, co jsem u něj byla v Praze na kurzu 😊 tak se moc těším na rozhovor 🙂 Denně cvičím, záda se mi dost zlepšila, takže jsem moc vděčná 💓

[@funkervogt7]

Tenhle system funguje! Presne pred rokem me brutalne vzala plotynka . V USA jsou doktori predrazeny a casto na nic, tak jsem se v Praze naucil jeho cviky a cvicim 2x denne. Cviceni me vratilo zpatky do prace bez operace coz je bomba. Diky Dr. Smisku.

[@romanroman8110]

Mám tu samou zkušenost dvakrát do roka bolest zad pokaždé měsíc berle a další dva měsíce neschopnost práce☹️díky cvičení jsem se dostal zpátky do normálního fungování😀

[@vasicekj]

Tak to asi moc nefunguje kdyz 2x do roka vas to chytne

[@funkervogt7]

@@vasicekj nikde jsem nepsal, že mě to 2x do roka chytne. Psal jsem , že cvičím 2x denně. A teď už ani necvičim. Nemám to zapotřebí.

[@marilynsalonkladnotgm550kr3]

Famózní! Ihned jsem začala znovu cvičit. Inspirace v pravou chvíli, moje záda už poplakávala .... děkuji ze srdce

[@petrbilek4226]

Moc a moc dekuju jsem po operaci patere kters nepomohla az cviceni SM me dsva zpet do zivota. Skoda ze jsem nevidel pred.

[@maxikpes163]

Pane Smisek, mate skvelou metodu a hlavne hledate reseni mimo operaci!!!

[@hanina1147]

Ještě žádné video mně tak neobohatilo, jako toto, vynikající, děkuji mnohokrát 🤗

[@janamyslivcovajmglobal9354]

Těším se, vloni jsem jezdila na cvičení a rehabilitace do centra v Praze velmi často a děkuji za vše, jeho cviky praktikuji každý den a záda jsou v pohodě bez nutnosti operace. :-)

[@mytysajanjanovska1599]

Funguje, hrozila mi operace bederní a krční páteře, našla jsem si SM a začala intenzivně cvičit a vše se výrazně zlepšilo :-)

[@janih6862]

dobry den,, moc se mi to libi, musim ale rici, ze znam lidi, co o tom nechteji slyset, nechteji slyset, ze delaji pohyby spatne, radeji jdou na leky od bolesti a tak dale. super cviky, jde to cvicit doma, :D

[@radomirkocurek4172]

Jíst léky a nemuset nic udělat, je vždycky pohodlnější, tak funguje celé zdravotnictví. Doktore, tak tady mě máte a něco s tím udělejte.

[@JamesWhole24]

Velmi pěkné.

[@janalucanova1945]

Inteligentni a poucne, moc dekuji:)

[@lenkakubikova6443]

Radosť pozerať ❤️

[@karolinasuchardova3305]

Perfektní,děkuji.

[@bigruda100]

tak az na tech poslednich 10s super video 😄😄😄

[@hanavalachova7775]

Skvelé!!!!!!

[@01sansara]

Divadlo Járy Dušeka dekujiii

[@jankervitcer7887]

Velmi poučné, pravidelné denní cvičení by mělo být součástí každého běžeckého tréninku, doporučuji si celý rozhovor poslechnout

[@7NiteN]

Pekný monolog :D :D

[@Michal753]

mal som vyhrez disku L5/S1 12mm hrozila mi operacia ,teraz som bez bolesti vzdy si rad zacvicim ,dakujem pan Smisek ste uzasny

[@michaeledgarhorsky1139]

❤️💕🙏 2023 🙏💕❤️

[@martindiaz7400]

Palec nahoru, luxus.

[@vlastimilkoutecky9519]

Bold to moc dobře ví jak běhá. Smíšek se pouhyboval také ve sportu. Tam to vi každý jen smisek to šel prodat. Jinak na nic nepřišel.

[@LETAJICISLON]

VELMI ZAJÍMAVÉ .. celé ****

[@naturalydecadent]

skvele diky moc

[@michaeledgarhorsky1139]

💓❤️💓 2023 💓❤️💓

[@TrinimacWanderer]

Nádhera :)

[@jakubfikar752]

Stačilo mi prvních 10 minut plných polopravd nebo úplných výmyslů k tomu, abych si udělal obrázek o panu Smíškovi i jeho metodě, díky :)

[@jakubslavkovsky1434]

Mne prvych 8 minut. Ten chlap o technike behu, atletike a profi sporte nema sajnu... + Casto to nie je len nevedomost, ale jednoznacne cielene zavadzanie. Jemu by som neveril ani nos medzi ocami

[@davidace5444]

@@jakubslavkovsky1434 presne, a to tvrdil, ze delal atletiku :)

[@petr9456]

Video je rozhodně velice přínosné, nicméně si neodpustim pár poznámek k Boltovi, protože jsem opravdu alergickej na to, když se seriózní informace míchají s kravinama. 1) Bolt samozřejmě posiloval a byl sakra vymakanej (viz videa na yt), jen když máte 195 cm, tak ty svaly tak nevyniknou, jako když někdo měří 170 cm. 2) Že byl výrazně vyšší než jiní sprinteři, pan doktor vůbec nezmínil (To určitě při běhu nehraje roli, že). 3) Rád bych viděl videa porovnání ostatních top sprinterů, jak mají tu techniku špatnou, jsou zkrácení atd. 4) Ohledně těch svalů pár porovnání poměru výšky a váhy s ostatními: Bolt 195 cm/94 kg; Gatlin 185 cm/83 kg; Gay 178 cm/75 kg.

[@filipekkrasny4855]

Souhlasím je to pohádka. Stejně jako říká že jeho fugurant v naturální kulturistice vyhrál 1 místo s necviči s činkama. Což je lež. Cvičí každý den v posilovně. Nehledě na to, že každá rehabilitační ti řekne že je to celé podvod a cvičení neléčí ale mírně napomáhá ale po čase se vrátí. Roto že to je z psychiky. Proto u Koláře v Praze mají psychiatra který konzultujte s lidmi jejich životní styl. Až pak se opravdu uzdravují. Zájeď si do Prahy do kliniky sm systému s zjistíš, že tam dochází lidi několik let a nic. Takových je tisíce... I na FB skupině.

[@filipprudentio645]

Jeste jsem to nezhledl,ale uz ted vim ,ze to bude pohlazeni po usi.

[@YouMass]

Aha...

[@armyTabor]

heeeej dva táboráci, velký pozdrav Frantovi. 42 mpr.

[@bigruda100]

poslat všechny ortopedy na přeškolení i s lidma od rentgenů?😉

[@davidace5444]

Nedokazal jsem to dokoukat, pze pan Smisek mne svym smiskem lezl na nervy :). Proti samotne SM metode nic nemam (blize jsem ji nezkoumal, soudim jen z tohoto videa), spojeni technik protahovani, posilovani a koordinace muze fungovat, ale proc ten vymysleny pribeh o Boltovi? Bolt byl veden trenery uz od nejakych 13 nebo 14 let. Bolt bezi vzprimene nebo dokonce az v zaklonu, pze je to sprint, bezi tak vsichni sprinteri, jinak ani bezet nelze. Neni tedy zadnou chybou, ze vsichni treneri uci sve sverence behat v mirnem predklonu, pze se to netyka sprintu, ale zakladni bezecke techniky. A pobavila me i jeho ukazka spravneho fotbaloveho kopu, s takovou techniku by si brzy odrovnal kycel, trisla a mic by nedokopl ani do brany. S tou naturalni kulturistikou byl take vedle, ale tohle byl od nej asi jen dalsi z velmi nevtipnych pokusu o vtip. A dalo by se jeste pokracovat :)

[@filipekkrasny4855]

Kluci to cvičí 5 let a učí je fyzioterapeut. Ale kurz fyzioterapie sm systému potom trvá jak dlouko? Zajímá mě to, proto že za 5 let ještě nepředběhl zák svého učitele? Když kurz trvá cca 10 kurzů 4 dny jak říká smíšek ? Nějak tady nehraje logika. Proč po 5 letech potřebuje stále vědomosti fyzioterapeuta, když kurz trvá 4 dny.

[@LETAJICISLON]

v německu zaplatí pojištovna . 100 hodin cvičení , u nás dostane nejvíc ředitel pojištovny

[@lubosvasek6056]

Přesně tak, peníze na zdravotní pojištění musí zůstat u bílé mafie a tam cvičitelé nepatří.

[@petrocka3046]

to ti však ve cvičení nebrání, nebo ano?

[@lnkc1310]

@@petrocka3046 Ne, jen je to pak pro mnoho lidí přístupnější. Mluvim konkretne o teto metode, protoze tu se z videa nenaucite (respektive potrebujete nekoho, kdo vas bude opravovat).

[@marketa6722]

Fakt? A kdo to zaplati? Me teda predepsali 1 x za 5 let 6 fyziotepii...

[@vojtechk8177]

Pane Dušek, prosím, nechte hosty mluvit a nesnažte se být vtipný tím, že budete skákat do řeči s vašimi děsně humornými příklady.

[@robmar9575]

Špatný zvuk

[@cabukmichaela]

Jen jsem chtěla opravit výrok Ing. Romana Nesvadby který řekl, že joga před 3000 let nepočítala s tím, že lidé budou sedět. Původní joga, ta před tisícovkami let, byla pouze meditace, konkrétně osm meditačních pozic. Tam jsou ty kořeny. Joga, jak ji známe dnes (cvičení, jogové pozice), se začla vyvíjet zhruba před 200 lety a jejím cílem je to, aby byl člověk fyzicky schopen zůstat sedět a nebýt rušen různými bolestmi (zad, kyčlí, aj.) při meditaci.

[@6bisula9]

Joga před 3000 lety pracovala s přírodním člověkem, který měl všechny svaly funkční. Ty potřeboval k meditacím protáhnout, uvolnit... Dnešní člověk nemá většinou svaly funkční vůbec. A to již od dítěte. Dr. Smíšek funkční svaly skutečně touto metodou pomalu, zlehýnka a bez dalšího sebepoškozování pomáhá vytvořit. Jediná podmínka - denně až do smrti alespoň 2x5 minut cvičit. Je to tolik? Kdo funkční svaly má, ať cvičí jogu, tančí, hází, metá, pracuje. Ten si neublíží a nebudeme platit jeho nemocenskou a invaliditu.

[@romananosvadba3914]

Určitě jógové pozice nejsou staré 200 let, to Vás musím opravit za já. Mluvíte o moderní józe, kdy se dostávala do Evropy a světa. Pozice (asány) jsou datované přibližně 2 tisíce let. Moji učitelé jógy tvrdí, že to může být i 2,5-3tisíce let. To že nebyla napsaná kuchařka, neznamená, že lidé nevařili. ;-)

[@cabukmichaela]

Roman Anosvadba Nerekla jsem, ze joga existuje pouze poslednich 200 let :D Rekla jsem, ze joga, tak jak ji zname dnes je vysledkem prirozeneho vyvoje a cilem zustava byt schopem sedet klidne a bezbolestne v meditaci. A nebo vy cvicite nejakou specialni prastarou jogu?

[@Ari-rp9bu]

Vzpomeň si až přijde doba a pomoct budeš potřebovat. ​@@6bisula9

[@silverprotector428]

Když koukám na ukázku běhu s panem Boltem, tak mě napadá otázka, zda podobnou techniku nevyužíval i Emil Zátopek.

[@vlastimilkoutecky9519]

Samozřejmě. Stačí si koupit knížku Emil Zatopek. Tahle technika je v každé dobré knížce o chůzi a běhu. Pán smíšek dělal dříve do sportu a nevynalezl tento způsob. Jen si ho osvojíl přes lana. To že tělo funguje ve spirále jako celek a musí být rovnováha svalů je známo mnoho mnoho desetiletí.

[@bestartornelius4712]

Proč má zapotřebí tak přehánět.Jeho metoda je jistě učinná, protože každé protahování je zdravé., Některá fakta vymyšlena.např o Boltovi, nevěřte tomu ,že do olympiády netrénoval a nikdy neměl zranění. Toto je časté u Duškových hostů, mluví ,jak se jim to hodí a přikrášlují fakta.

[@petr9456]

Přesně tak, na to jsem naprosto alergickej míchat seriózní informace a bláboly.

[@filipekkrasny4855]

Ael pan smíšek i lže, když mají figuranta naturálního kulturista. Říká že necvičí s činkama a pouze s gumama a vyhrává 1 místo. To je opravdu komedie.

[@60kgofpower68]

@@filipekkrasny4855 mozno tolko nasypal ze ani cvicit nemusel ... co je pripad mnohych "naturalov" ... 2 x do tyzdna napumpuje bicacik a zrazu je majster to je nahodicka

[@vitezslav-jaros]

proč tohle někdo nedělá na moravě?

[@pavlinaj5272]

V Brne delaji

[@Otas58]

Jen pozor, všude, kde dělají SM. Často nedávají pozor na detaily pohybů, postojů. Pak může SM i uškodit.

[@michalviktorin6758]

Moment, takže důchodci v Číně, co dělají Tai-Chi vlastně provádí něco podobného v jiné formě?

[@Otas58]

Je to vlastně stejné, jen trochu, skoro až úplně něco jiného. Ale vlastně máte pravdu, je to pohyb. (Pozor vtip)

[@eduardkaspel8374]

BRAVO PAN SMISEK!!! (AZ NA TO MULTIKULTI FRIENDLY KORECT NA KONCI)

[@javo55]

Škoda, že pan doktor nanatočí takovéto video jako Vlado Zlatoš kzbin.info/www/bejne/Y5Svk614nr-kq6s&feature=emb_logo kde by bylo vidět že jeho cvičení i jemu prakticky funguje.

[@fajkoson]

1:00

[@Crunk421]

Trosku mi vadi jak se celou dobu navazi do kulturistiky. Neni pravda ze kazda cinka je zlo. Jde to delat i normalne a mrzak z vas nebude.

[@60kgofpower68]

treba zdecimovat konkurenciu neee

[@mojmirvlcek4842]

Je to skvělé cvičení, ale je tam draze. Inu v Praze.

[@01sansara]

To je pravda .... spise to ke pro turisty ale da se...

[@Otas58]

Víte o levném a dobrém fyzioterapeutovi kdekoli v Česku?

[@petrpech743]

Dá se i přes multisport kartu (pokud máte hrazenou přes zaměstnavatele, tak máte cvičení třeba každý den zdarma).

[@_x_melvin_c1685]

Ano to zkusíne v Karantene🤣

[@alexandrakratka]

byli jsme s muzem jednou cvicit...v padazi Svetozor..ta pani byla velmi nesympaticka..prechytrala a dulezita az na pudu.. zadna lidskost..uplne mi vzala chut..cvicit tuto metodu

[@KrakyK]

Tím se nenechte odradit, obzvlášť jestli máte nějaký zdrav. problém. Mám bohužel podobnou zkušenost. Měla jsem veliký výhřez, takže jsem SM Systém chtěla cvičit. Byla jsem u nás na rehabilitaci, kde neměli ani originální lana a ještě se tam se mou dohadovali. Pak na cvičení, kde si to paní upravovala podle sebe a cvičila to špatně, ani klientky nerovnala. Takže jsem raději jela do Prahy přímo do centra pana Smíška, kde mám úžasnou fyzioterapeutku a doktora. Díky SM Systému existuji a aktuálně čekám i miminko:) Prošla jsem různými rehabilitacemi, mám doma hodně pomůcek,ale lepší cvičení opravdu neznám;)

[@60kgofpower68]

@@KrakyK makacka vo fitku slecna ... 10 krat lacnejsie a 10 krat ucinnejsie

[@finsluzby]

oproti tomuto bola predchádzajúca Duše s Ledvinkom len slabý, nič nehovoriaci pokec a niečom a zároveň ničom.... tento chlap je nadšený z toho, čo robí, prečo to robí a hlavne ako to robí a to sa málo vidí....

[@filipprudentio645]

Tak Ledvinka snad ani neni clovek. Vypada jako zly sysel na LSD.

[@andrejczech]

Ten je nechutne exhibionistickej.

[@janprochazka2540]

smíšek je stejněj typ jako šula. u duška mají nejlepší reklamu a zdarma

[@ivimaty559]

Nějak mi to připomíná kalanetiku a bez zbytečných propriet! Váha vlastního těla! p

[@TopinkaScesnekem]

Cviky z kalanetiky mi párkrát zachránily záda. 👍🏻

[@michaeledgarhorsky1139]

❤️ 69 ❤️

[@60kgofpower68]

ze dvihanie ciniek je zle ... ti kkti co mali opercie to mali preto ze dvihali ego a az potom cinky ...

[@peterszenay6460]

Myslím, že tak ako to bolo povedané na záver. BEZVADNÉ.

[@LETAJICISLON]

celí ten systém je zkostnatělí a nemocný a tak se to odráží na lidech ..

[@LETAJICISLON]

a lidi sami nevědí jak maj cvičit , odborníci , s vlastní zkušeností jsou nej