【短期垢抜け】自粛期間を自分磨き時間に変える7つの方法

本日は自分磨きの間です！
本日は私流の自分磨き法についてまとめてみました
〜タイムスケジュール〜
① 1:17 『自分磨きのきっかけと目標』
② 2:21 『超健康人間メンタル』
③ 3:18 『翌日のスケジュールを組む』
④ 4:17 『体を引き締めよう』
⑤ 5:54『写真を撮って理想に加工する』
⑥ 7:15『なりきりKZbinr』
⑦ 8:40『人生映画に出会う』
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#自分磨き　#垢抜ける方法　#可愛くなる方法

[@user-vv1bo3df7y]

大学がまた休校になって、とある男の子のことをめちゃめちゃ考えてることに気づきました…これが恋か…！！と自覚しましたのでダイエット改めて始めようと思います！どうかダイエットも恋も応援してくださると嬉しいです🙇‍♀️

[@user-ng2tp5jm9i]

うわぁああ素敵！！頑張ってください💖

[@user-vv1bo3df7y]

鹿の間 ありがとうございます😭頑張ります！

[@user-si3gs9sc2p]

部外者だけどファイト！！

[@user-vv1bo3df7y]

こきな ありがとうございます！励みになります🙏

[@hinakoncya]

きゃー、めっちゃキュンキュンしました(つω`*)ダイエットも恋も頑張ってください！でも暑いので水分補給はしっかりしてくださいねっ！

[@w3842]

推しにリア恋中で、でも絶対叶わないから会った時に『あの子可愛かったな』って少しでも推しの脳ミソに入れるように頑張ります🥺❣️❣️

[@w3842]

モモぺん そうなんですね😳頑張りましょう❣️

[@user-vx7qv3ng1p]

めっっっちゃわかる！！

[@nano2329]

鹿ちゃん聞いて！？5キロ痩せれたの！！ 推しに会える日までに、好きな服が着こなせるようになるために頑張ってる！ でも元々太くてもっと痩せなきゃだから 筋トレも並行して頑張るね🔥🔥

[@user-hn6ke7mx3g]

👏( ˊᵕˋ*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

[@user-hj5cw6oj6e]

すごい！私2キロだけだけど痩せた！✌️一緒に頑張りましょう💪

[@ycp761]

凄いです〜！👏✨ お疲れ様です！私も頑張ろ〜

[@user-fx1py6zf5x]

やっぱりオープニングの雰囲気好き過ぎるんよな

[@user-rr3wc6vk5u]

ダイエットしようと思ってもストレスと課題で過食、間食もしてしまうし。 遊びに行くこともないからメイクもしないし、、 女として生きてくために、ちょっと頑張ろ

[@user-ng2tp5jm9i]

\みんなの自分磨き法しりたいな/ 〜タイムスケジュール〜 ① 1:17 『自分磨きのきっかけと目標』 ② 2:21 『超健康人間メンタル』 ③ 3:18 『翌日のスケジュールを組む』 ④ 4:17 『体を引き締めよう』 ⑤ 5:54『写真を撮って理想に加工する』 ⑥ 7:15『なりきりKZbinr』 ⑦ 8:40『人生映画に出会う』

[@nano2329]

タイムスケジュールありがとう！！ 垢抜けられるように頑張るよ🤍🤍

[@youtoubar748]

お!見やすくなった!

[@mipo177]

ご親切にありがとうございます♡ この期間頑張ります!!

[@user-me8lg7rj5n]

ありがとうございます！

[@user-sr9im3nu4d]

見やすいです♪ ありがとうございます😊

[@user-vj7tr2it7n]

鹿ちゃんが前から外カメとか鏡カメラってアプリつかって自分の顔を見ているのをみて沢山同じくやるようになって、めっちゃ病んで整形しようかなとか嘆きまくったけど、気づいたらめっちゃお化粧上手くなったし、友達にも可愛くなったってめちゃめちゃいわれるようになりました。鹿ちゃんのおかげです、さすが💖

[@TOM-zp9cr]

いつ好きな人に会っても可愛い自分でいたいので頑張る………😿

[@user-bx1pg1yv3j]

鼻の形が綺麗すぎる。 鼻筋の作り方とか鼻高くする方法学びたい😭

[@hipohippo]

1:46 1:46 1:46 「きっかけと目標を頭に入れる」の時のポーズがパンダさんパワーになってて可愛いです…♡

[@harunausami7514]

さてはめいちゃんファン……!?

[@picopico3095]

思いました！！笑笑

[@user-jf8wy1fi2e]

自分磨きとは少し違うかもしれませんが、今年受験生なのに、毎日全然勉強のやる気でなくて、この動画のおかげで少しやる気のだし方が分かった気がします！頑張ります！

[@user-bc1gg6qe3l]

今日何もできなくてやる気がでなくて気分が落ちていたのですが、やる気が出ました！！ありがとうございます(T . T)頑張ります

[@user-ce8uj5ij5g]

３週間後にライブ、11月にオンラインお話会が入って自分磨きめちゃくちゃ頑張ろうと思います！ 鹿の間さんの動画を見てプランクを続けること2ヶ月。さらに続けていきます💪

[@user-lq5ys2fm2m]

叶わない恋のことはもう吹っ切れて依存するのをやめて自分の人生を自分で頑張って生きる

[@amakutetsumetai]

映画ちょっとハードルたけえな〜って思ってる方は｢メリーポピンズ｣｢プーと大人になった僕｣がオススメです🙆‍♀️ 2じゃなくて1の方！ 勇気貰えるし可愛いし何回みても泣けて笑える名作です😭😭

[@user-jv1jb9nl4d]

自分磨き頑張る！そして充実した毎日を送りたい！🤩鹿の間ちゃん大好きです🥺ずっと応援してます❕

[@cheritantmtm136]

若草物語すごく有名な物語ではあるんですけど、映画化されてるのはだいたい1巻だけで、原作小説は4巻まであるんです！読み切るとより好きになるようなすごくいいお話なので、時間のある方にはぜひ全巻読んで頂きたいです☺️☺️

[@user-ir2kf9tw4d]

映画について語っている時の貴方の表情がとても素敵です。最近仕事辞めたいって気持ちが溢れていて、毎日泣いて落ち込んでいますが、ちょっと前向きに頑張ってみようかなって思えました。ありがとうございます。

[@in8908]

何分にこの話されてるって書いてくださり非常にわかりやすくまとめられており助かります😂🥺🥺

[@user-to5pk4dy1t]

鹿ちゃん、まじで垢抜けのお手本だと思う！！

[@user-xp1zk7ps5i]

昨日言の葉の庭を見てめちゃくちゃ余韻に浸ってるんですけど鹿の間ちゃんの動画を見てモチベを上げて夢に向かって頑張ろうと思います！

[@uui_mc_dmt]

うつ病になってから家で過ごすことが増えて無駄に時間を過ごしてしまうことが多かったので、１日のスケジュールを前日に組むの凄く良いと思いました！トレーニングやリハビリ、サボっちゃってたけど頑張ります！鹿ちゃんの発信してくれることはいつも有益で尊敬します！ありがとうございます！

[@user-mt5nt3kx5y]

くやしい…くやしい……なにがってそんなに早く見れんかったことと、明日で夏休みが終わるということ。

[@user-fc5ym7mc5h]

誤解のないような言い方が素敵…！ ダイエットのきっかけと目標をしっかり見直してみようと思います！ 自分磨きというかは不明ですが、"いつでも姿勢は美しく"を意識しています🔥

[@user-sm9vn4ui3c]

鹿の間さんのおかげで、最近体が引き締まってきました✨✨ これからも自分磨き頑張ります💪

[@he8241]

私はこうして定期的に推しを見れるから幸せだし、その上推しがモチベも上げてくれるから一石二鳥以上のチャンネル

[@user-rl4co5lj2c]

毎日鹿の間ちゃんの動画を見て自分磨き頑張っています！本当に毎回為になる動画ありがとうございます♡ 鹿の間ちゃんのような素敵な女性になれるように頑張ります💪

[@yuri-xk5yi]

自分のモチベが下がりかけてる時に鹿ちゃんがいつも素敵で超参考になる動画出してくれるので本当に感謝です、、、🥺

[@user-ju7vz1yp2k]

ほんっと肌綺麗になってる!!!凄い🥺💗

[@user-hh9pq1fp5s]

４０万人おめでとう〜！

[@12o3_33]

鹿の間ちゃんの動画見ると自分も頑張ろうって思える！

[@user-hc2yz9ux2v]

自分の顔とか性格のコンプレックスがずっと気になって昨日から落ち込んでたんだけど、すごい元気出ました……！本当にありがとうございます💕💕

[@user-su6xn8os9e]

今日ちょうどめちゃめちゃ可愛いお洋服買ってテンション上がってたところに鹿の間ちゃんの動画出てテンションぶち上がってる🥰🥰今日もありがとう〜！

[@user-hx2dk9kr5q]

映画を観るのが好きってのはほんとにいい趣味だなって思います🥺実際私もこれまで趣味とかなかったんですけど、タイタニックを観てから人生変わりました。それから色んな映画に出会っていい意味でたくさん変わることが出来てほんとに感謝です笑

[@user-et9bh9jx1o]

鹿の間さん🦌 毎回為になる動画ありがとうございます✨ これからも動画楽しみにしています!!

[@CC-gm9nb]

鹿の間にいてほのかちゃんを見ることが、モチベあげの一つなのです◎

[@user-eq2gz6cy2l]

あと1週間しかなくてやばいけどやる気出ました、！課題の合間とかにもいろいろやってみます🌻🌻🌻きょうもほんとにかわいくて癒された💖

[@nanachi7623]

自分を磨いて新学期から可愛く学校に通えるように頑張ります💪

[@user-wo6lt4di5z]

昨日彼氏と別れたところで辛かったのですが、自分磨きを頑張って新しい恋に進みたいと思いました！ありがとうございます！

[@chill9612]

めちゃめちゃに参考になりすぎてます。頑張ります！！！！

[@user-gg9dk2ly1e]

自分を客観的に見る、ってすごく大事な事だと思うからやってみよう…と思った…鹿ちゃん今日もモチベ上げてくれてありがとう…！🥺

[@user-yw6wo9op7n]

無表情なのわざとじゃなかったんだ、、 努力してるの尊敬します。

[@user-vd2ki7be6c]

確かに鹿ちゃん昔よりも表情豊かになった気がする、！鹿ちゃんは綺麗になるために努力をずっとしててほんとに尊敬します、、自分も頑張る

[@user-dn3is9ej5y]

鹿ちゃんの考え方素敵です🥰

[@usagi8325]

鹿の間さんの考え方がとても好きです。いつも悩んでる時に凄く救われます ありがとうございます

[@mansnow2245]

鹿ちゃん🦌どうしよう、、睡眠大事って理解しすぎて冗談抜きで1日20時間寝てしまいます。

[@user-mq1on7ic8x]

鹿さん40万人おめでとうございます!!!これからも応援してます!!!!

[@Na-kc1wk]

初めて大大大好きな推しが出来ました…。 やっぱ見られてなくても推しに可愛いって思われるような姿で推しを応援したいって思うので頑張ります！

[@deer__fo]

鹿の間ちゃんモチベに自分磨き頑張る🔥🔥

[@user-kg9nn3xf8i]

こういう動画大好きですっ

[@eun1065]

今日の鹿ちゃんのTHE平行みたいな眉毛すごく好きです🥰

[@user-yl8wj5ud2z]

鹿さんが前にも言ってたから、自分の顔と推しの顔をひたすらあげるフォロワー0の自己満アカ作ってみました！！！！

[@user-qe4zm5mj5s]

鹿の間ちゃん今宵も可愛いです💕 ダイエット今頑張ってますが、モチベ下がってきていたのでグッドタイミングの投稿ありがとうございます🙇‍♀️💗頑張ります！

[@All.friends_19]

モチベのモも今の自分には付かないなと思えるぐらい自分磨きを怠っていたので今回の鹿ちゃんの動画で考え直せる事が出来ました🎉🏝 明日から走り込みしたくなりました✨どうもありがとう鹿ちゃん✨

[@user-xb8xv4ph4o]

ほのかちゃんのお顔がどタイプで動画見るたびにモチベ上がります！いつもありがとうございます！ほのかちゃんに近づけるように頑張ります

[@user-up7ww9xp1m]

編集が圧倒的に前よりも見やすい🥺頑張って垢抜ける！！

[@hi_world_utn]

いい意味で鹿さんはどのメイクしてても鹿さんに見えて、本当に素敵…同い年なのですが、同じように自分磨きを頑張っていきたいと思います☺️

[@sachi2888]

紹介してる映画も良いですね!鹿の間ちゃん流石

[@user-eg9ez3rt8j]

鹿ちゃんのメイク動画を見て、メイクの仕方💄を学んでテンション上げるのが私の有意義な時間です💪😆！ある意味ほんとに鹿ちゃんの動画が人生動画ですよ…！！！！！今日も可愛い

[@user-endomamoru]

ほのかちゃんみたいな賢い人って自分をしっかり持ってて個性があると思う。 映画オタクなのがめちゃくちゃ伝わってくる。私も映画大好き！

[@user-or2xn3ns9s]

自分磨きに鹿ちゃんの動画を観て メイクを練習します！ 今日も鹿ちゃんきれい…

[@user-ik4og8fl5f]

前から動画拝見してますが、鹿様どんどん強くて、かっこいい女性になってる気がします！今日も尊敬です🦌✨ 私もがんばろう。 素敵な動画ありがとうございます

[@user-ch1vi5jv5v]

めちゃめちゃ聴きとりやすい！

[@user-uv2ec3ko7d]

推しに会えないの本当つらいですよね😭 私も推しに会えなくてモチベ0なのですが、この動画見ていつ推しに会えてもいいように自分磨き頑張ろうと思えました、、！！！

[@user-uy1nx2xn8n]

こういうの待ってた、、！

[@user-gi3rj2ff3z]

あの子のようにキラキラしたい。自信を持ちたいです。 鹿の間ちゃんの動画見て頑張ります！！😭💓

[@chi_chan727]

鹿ちゃんの考え方、とても素敵だなぁと感じました💭✨私も頑張りたいと思います！！

[@user-ow8no7yi2g]

鹿ちゃんみたいな綺麗で美意識高いかっこいいひとになりたくて自粛期間に5キロ痩せました！！ ありがとうだいすきです💖

[@lala-ns7hp]

鹿ちゃんありがとう！ 映画早速見ます！

[@user-ls5kj2uq9k]

初めてコメントします！ 鹿の間さんってほんっとに素敵な女性だなあって改めて思いました！しっかりした人だなあと。尊敬です！！！

[@shikacyanouen5659]

鹿ちゃん今日もかわいい💕ダイエットしよう、可愛くなりたい！と思っても続かなかったので参考になります！

[@user-bb1cg3dq5o]

自分磨きやろうと思ってたのでありがとうございます！！

[@user-me8lg7rj5n]

タイムリーすぎる♡

[@user-kd1pg3wh7r]

鹿の間ちゃんの動画を見て、次推しと握手する時までには痩せて可愛くなります！！いつも素敵な動画をあげてくださってありがとうございます🙇‍♀️すごく参考にさせていただいています！

[@user-bx1xs4kg5m]

好きな人のために頑張ってますが振り返ってもらえなくて心が折れそうです… でもこんなにダイエット続いてるの初めてかもしれない…

[@niina2465]

ダイエットのモチベあがりました！！ 鹿の間ちゃんみたいな女の子になれるようにがんばります✨

[@user-fo2tm9wl9i]

今回の動画もとても参考になりました！ ありがとうございます！ 鹿の間さん、デコ出しがすごく似合っていて可愛いです💕 明日から朝早く起きてラジオ体操やります！💓

[@miri2431]

今宵も可愛い〜♡

[@mzl8440]

客観的に自分を見ることってやっぱり大切だね！

[@user-iw7of9ci7f]

夏休みにちょっとでも垢抜けたかったからほんとありがてぇっふ…！！

[@rin-vt7pd]

ありがとう鹿ちゃん～😭 明後日から学校だけど頑張る☺️🎶

[@ss-fk5db]

本当に参考になる！！

[@user-hy3dq2cv9j]

好きな人ができたので、頑張ります！！

[@user-ed8mm5hf6e]

自粛期間にストレスフリーな生活を送ることを意識しただけで4キロ痩せました！健康に生きてるだけで100点満点ですね☺️ 120点になるために鹿の間ちゃんのメイク動画見ながらメイク楽しんでます！🤍

[@user-jz6np4fi8q]

鹿の間🦌ちゃんの話し方、礼儀が正しくて凄い好きですっ！言葉の選び方とかも素敵だなと思いますっ😉✨今回の動画、とても参考になりました！私は、少し太ってしまったので、ダイエット頑張ります🥰🙋🏻‍♀️

[@user-or8lr5xi9r]

ちょうど明日から仕事が6連休だったんです！ コロナでどこにも行けないし、何しようかなと思ってた時に❕素晴らしいタイミングに素敵な動画をありがとうございます🌷♡

[@user-jt3fl4ee8h]

鹿の間ちゃんの動画を見て、鹿の間ちゃんに憧れて、6キロ痩せれました！！まだまだ目標には程遠いので自分に自信が持てるようにこれからも頑張ります⭐️

[@user-rx6tl7ic1m]

今日好きな人にフラれたんですけど、可愛くなって振りみかせてみようと思います

[@taberukotogainochi]

最近スマホしか触ってなかったのでありがたいです💖

[@user-ob7wq6mx3b]

コロナ禍で今後のことで不安になったりイライラしたり自己肯定感がなくなって最近とても辛かったです… しかし、落ち込んでいる時間がもったいない！少しでも自信をつけたい！という気持ちが沸いてきたと同時にこの動画に出会って運命を感じました。 垢抜けたい！かわいくなりたい！きれいになりたい！私は目標を立てて鍛えることから始めてたいと思います いつも素敵な動画ありがとうございます これからも楽しみにしています🌻💛

[@ssayyyaka1582]

全ての言葉字幕つけてくださってるので、耳の聞こえない人も見ることができ、すごい配慮だなと感じました。 こういうところから滲み出る人の良さが世間の常識に変わる日が来ればいいな。 鹿の間ちゃん大好きです❤︎

[@user-ng2tp5jm9i]

ありがとうございます😌❣️

[@sumire374]

今日の動画泣きそうになりました。今高2で将来の事も自分自身にも全然自信持てなくてコロナも影響してか最近とても気分が落ち込んでいたのですが鹿ちゃんのアドバイスで少し前向きになりました。いつも素敵な動画ありがとう！

[@user-st6mt5ez1h]

オープニングのやつめっちゃ好きなんだけど……… 最高でっす！！！！！！！！！！

[@aaaaaaattt]

お盆休みでまるまると出来上がってしまったので自分磨きこれから頑張ります！！

[@user-oj1cc8kj1l]

めちゃくちゃやる気でました💓💓

[@user-tn9qf8vw3p]

最近無気力で時間を無駄にしてる気がしてたから参考になったしやる気でた❕とりま明日からラジオ体操頑張るぞ〜〜

[@cow4273]

初見です この方めっちゃ愛着湧く

[@user-sr7hu4ub7g]

ああもう鹿ちゃんだいすき

[@kinacoco]

好きな人に可愛いって思われるように頑張ります🔥

[@user-ju4vp3yi1m]

若草物語みました！凄く面白かったです！