|MEWING| PHƯƠNG PHÁP THAY ĐỔI CẤU TRÚC KHUÔN MẶT MIỄN PHÍ PART 1| ducanhday

[@Ducanhday]

Cập nhật cho những bạn chưa hiểu 1. Chỉ để lưỡi đúng vị trí không cần dùng lực 2. Trừ khi ăn và nói chuyện luôn luôn để đúng tư thế 3. Nếu gặp tình trạng mỏi hay đau nhức lưỡi và khoang miệng là bạn đang sai tư thế Updating

[@lang.4103]

ok ah sau 1 tuần e đã hỉu :)

[@tho_anh2285]

Đặt lưỡi ở phần sần sùi hay dưới phần sần sùi hả anh

[@soarmytv9029]

@@tho_anh2285 dưới chỗ gồ ghề nha

[@trison4072]

Hổm rài e không biết cố dùng lực đẩy lên làm nhức muốn chết 🤣

[@tiktokcute8322]

a ơi sau khi tập mewing thì vẫn giũ nguyên tư thế lưỡi không thay đổi tư thế lưỡi nữa hở a?

[@nguyenkhuong4687]

Cách này rất tốt nha các bạn, mình tập gần 3 tháng mà thấy có hiệu quả rồi

[@tuyetnguyen1649]

Bn tập như nào và.thay thay đổi.ntn đấy

[@ngochaan_10a48]

@@tuyetnguyen1649 Bạn tập lúc nài cũng đc phần lưỡi đặt trêm vòn họng không đc đụng vào răng phần lưỡi phải đặt đc trên vòng họng thẳng lưng là đc nha

[@tuanle8159]

Mình có tìm hiểu thì Mewing có cách làm đơn giản hơn là bạn hãy nuốt nước bọt, lúc này lưỡi chạm vào đâu ở phần hàm trên thì sau này để lưỡi y chang vị trí đó là được á

[@milovely4406]

Cám ơn bạn nhìu - mình xem video cứ vòng vòng mãi

[@uyenvu3897]

Một ngày tập bao nhiêu lâu là được ạ ??

[@anbinh48]

Một ngày tập bao lâu hay cứ để như vậy hoài ạ???

[@uyenvu3897]

@@anbinh48 mình nghĩ là ngoài bữa ăn , nói chuyện ra thì bạn làm cái đấy cả ngày .

[@anbinh48]

@@uyenvu3897 cảm ơn bạn nhé

[@NamBuiVInalign]

Các bạn trước khi tập mewing hãy tìm hiểu thật rõ về cơ sở khoa học và cách phương pháp này hoạt động. Và để đạt được hiệu quả các bạn nên tập luyện theo trình tự. Trường hợp các bạn niềng răng nên hạn chế tập nhé, vì lực đối kháng sẽ không đưa lại kết quả tốt.

[@vanphongnguyen5723]

Kiểu tập luyện này rất ít thấy ở vn và ít được đề cập đến nhưng nó hiện rất phổ biến tại đài loan rất nhiều bạn KZbin đài loan tập luyện trong 6 tháng và có kết quả đáng ngạc nhiên

[@Ducanhday]

Khác hẳn luôn nè

[@vanphongnguyen5723]

@@Ducanhday Mình cũng đang tập để cải thiện, thật ặ rất rất là mỏi cơ mặt huhu

[@notrealfroggen3020]

Tongue posture hay tư thế lưỡi chỉ là một phần trong mewing, nó còn liên quan đến cách nuốt, cách hít thở, đặt răng 2 hàm, tư thế ngồi, chin tuck, tư thế ngủ... Sở dĩ tư thế lưỡi là một phần quan trọng vì nó sẽ ngăn chặn nguy cơ bạn trở thành 1 mouth breathing, keypoint ở trong mewing chính là việc bạn phải tập thói quen thở bằng mũi chứ không phải bằng miệng. Thở bằng miệng sẽ gây rất nhiều hệ quả xấu cho sức khỏe các bạn có thể tự tìm hiểu thêm. Hơn hết thì di truyền vẫn là vai trò quan trọng nhất, rất nhiều người ko có tongue posture đúng hoặc thở bằng miệng họ vẫn có một gương mặt của Henry Cavill, để tránh cho các bạn khỏi lầm tưởng thì mewing sẽ giúp cho khung mặt của bạn đạt được tiềm năng di truyền tốt nhất chứ không giúp cho gương mặt của bạn từ Nicolas Cage trở thành Henry Cavill được xD Btw mewing giúp mặt vuông ra hơn chứ không hề nhọn hơn dù lower jawline có di chuyển đẩy ra trước, từ đó cheekbone sẽ trông cao hơn và hơn hết là không phải ai cũng phù hợp với mewing, mewing chỉ thực sự hiệu quả khi bạn đang trong độ tuổi phát triển thôi nha. Nói vậy mewing vẫn là 1 phương pháp tốt cho sức khỏe nói chung, nhưng việc cải thiện là rất ít, result trên internet hầu hết là fake, tự tưởng tượng từ niềm tin, một số khác thay đổi trong độ tuổi phát triển từ cấp 3 (dưới 18t) đến trên 18t là chuyện hết sức bt, ai cũng sẽ như vậy. Astro Sky là một trong những youtuber follow mewing từ 7 8 năm về trước, các bạn có thể nhìn và hiểu vì sao mình bảo nếu thực hiện mewing aggressive quá sẽ không phù hợp với tất cả mọi người.

[@haohuynhnhat3881]

nói rất chính xác. Mewing làm cho hàm dưới vuông ra chứ không có nhọn đâu, người châu á thích mặt V line chứ không thích mặt vuông, còn người âu , mỹ thì thích mặt vuông như Jaime Lanister

[@hoangphihunghp]

Nc bạn đang nói là thấy đổi trong qt dậy thì mặt sẽ thay đổi

[@notrealfroggen3020]

​@@hoangphihunghp Mình đang thấy ở đây là video này của ĐA show ra chỉ như 1 content chưa đến nơi đến chốn và thiếu chính xác, tổng hợp nhanh để make video thôi. Cái mewing này mình tiếp cận từ 6-7 năm trước từ người thân của mình bên nước ngoài vì bản thân mình từng là mouthbreather từ hồi cấp 3, tongue posture sẽ giúp cải thiện chứng thở bằng miệng này nhưng k tác động đến cấu trúc của mặt quá nhiều (mặc dù khi bạn thở bằng miệng quá nhiều khuôn mặt của bạn sẽ bị biến đổi xa so với tiềm năng di truyền, cằm ngắn, không cằm, răng cá sấu,...), nhưng khi kết hợp tất cả những thứ liên quan kể trên thì có được mewing, video thậm chí còn ko nói ra được là lực của lưỡi trên vòm họng bạn phải dồn vào phần cuống lưỡi - keypoint của tongue posture. Và không biết vì sao nhưng tự nhiên mewing từ 2017-2018 bắt đầu trở nên trending trên youtube và reddit như 1 phương pháp biến đổi cấu trúc của mặt và bị khá nhiều luồng thông tin bác bỏ, cũng có nhiều tài liệu đã chỉ ra mewing chưa phải là một nghiên cứu hoàn chỉnh vì nó sẽ mất rất nhiều thời gian. Bản thân mình đã từng theo mewing và đã bỏ từ 2017 vì mewing hard quá trông mặt mình bị cục hơn thôi chứ cũng k thay đổi gì cấu trúc mặt, vậy mới nói là không phải mặt ai cũng hợp. Chắc chắn một điều đấy mewing không làm cằm nhọn ra mà giúp jawline nâng lên trông sẽ vuông vào nhé, những gì của Đức Anh đơn giản chỉ là tiềm năng di truyền đạt đc, hoàn toàn không phải do mewing. Chốt lại là tongue posture đúng thì bạn sẽ k bị thở bằng miệng, không bị các ảnh hưởng xấu về hô hấp và khuôn mặt bạn sẽ phát triển bình thường, phát triển BÌNH THƯỜNG nhé chứ không thay đổi cấu trúc khuôn mặt, 2 vấn đề hoàn toàn khác nhau.

[@linho5979]

Not Real Froggen mình có thói quen thở bằng miệng nhưng kh biết tác hại nó xấu như vậy , và khuôn mặt mình thì nó bị mất cằm, phần răng thì hô mặc dù nhà có ba là hô nhưng mình thì hô nặng nhất phần răng trên đưa phần bị thụt vô vậy có nghĩa là bị như thế một phần là do việc thở kh đúng phải kh, mình tính niềng để cải thiện đc phần nào do mình bị hô quá nặng nếu tối ưu nhất là phải phẫu thuật, nếu qt niềng đã hoàn thành mình nghĩ với việc hô hấp bằng miệng thì khả năng hô lại mình bị rất cao. À còn điều mình rất thắc mắc nhà mình ai cũng có phần cằm chỉ mình góc nghiêng kh có vậy chắc chắn là do bị như trên pk b

[@notrealfroggen3020]

@@linho5979 đúng rồi bạn, từ quá trình phát triển mình thở bằng miệng nhiều sẽ dẫn đến jawline yếu, ăn thức ăn mềm nhiều hơn, ngủ, nhai, nuốt,... không đúng cách sẽ càng khiến thói quen thở bằng miệng hình thành lâu dài -> ngáy, thậm chí dẫn đến ngưng thở khi ngủ. Thường thì phụ huynh Châu Á như bố mẹ mình k hề biết nó sẽ làm ảnh hưởng đến khuôn mặt như vậy nên cx không giải quyết từ nhỏ. Braces (niềng răng) sẽ giải quyết được vấn đề này nhé, vì mình là người niềng răng ở tuổi 20, trong quá trình niềng sẽ có 1 giai đoạn nong vòm họng và đeo chun liên hàm, 2 quá trình này sẽ góp phần cải thiện chứng thở bằng miệng vì nó sẽ giúp đóng chặt miệng lại + tư thế lưỡi sẽ nâng lên, vậy nên nhiều trường hợp braces thay đổi khuôn mặt là có thật. Kết hợp với mewing thì với mình có thể nói cải thiện đc 60%, răng mình đúng khớp cắn và chịu khó đeo hàm duy trì thì có lẽ k sẽ ổn định, hiện tại mình k bị mouth breathing nữa hoặc khá ít nên mình k để ý. Cũng có cằm lại nhưng mà hơi ngắn do việc thở bằng miệng đã tác động đến khung xương mặt của mình khá nhiều tuổi trưởng thành nên cũng đang phân vân phẫu thuật double jaw (ở VN gọi là 2 hàm thì phải?) nhưng cũng sợ vì đụng đến cắt xương là cũng nguy hiểm sau này TT. Nhưng bạn có phẫu thuật thì thì khớp cắn của răng vẫn phải chuẩn trước đã, vậy nên bạn cứ niềng trước đi nhé, chắc chắn khi khớp cắn chuẩn và chứng thở bằng miệng không còn gương mặt sẽ được cải thiện hơn, lúc đó nếu không hài lòng phẫu thuật cũng không muộn. Nên bạn mới thấy người nổi tiếng khá nhiều người chọn niềng trc khi phẫu thuật 2 hàm, trừ khi bạn đập cả hàm đi làm lại thì có thể làm luôn :))

[@vietphap1258]

Em tập được hơn 6 tháng có sự thay đổi rồi cám ơn anh

[@Ducanhday]

2 năm sau khi tiếp tục Mewing khuôn mặt mình trông ntn🫠 kzbin.info/www/bejne/oqe2eGufrJJnqK8

[@maxineismaxing4272]

Tui chưa hề nghe đến phương pháp này trước đây nhưng đã có thói quen đặt lưỡi ở vị trí đó từ rất lâu rồi, giờ xem lại hình qua từng năm thấy đúng là có hiệu quả thật sự luôn ấy mn

[@dongph26]

Giờ s r b

[@quangvinhle6734]

Ý kiến của mình . Nếu bạn đang trong giai đoạn dậy thì . Thứ 1. Yên tâm vì mặt mũi của chúng ta sẽ thay đổi cho đến 25t. ( Ăn uống hợp lý tránh xa dầu mỡ , nó sẽ giúp các bạn có làn da đẹp và lúc nào cũng tươi tắn , điều này sẽ giúp bạn luôn luôn đẹp nhớ uống nhiều nước và thường xuyên đắp mặt nạ nha ^^ ). Thứ 2 nếu các bạn chưa đụng chạm dao kéo nên làm những bài tập này rất hữu ích . Còn bạn k sở hữu gương mặt đẹp ( Xấu ) nên lựa chọn bệnh viện thẩm mỹ tốt. Đừng tiêm botox phiu lơ gì đó . Hỏng ráng chịu . Nói chung ai có nét thì sẽ đẹp.

[@icanfly2437]

Quang Vinh Lê cho mình hỏi tại sao khuông mặt lại thay đổi trên tuổi 20 như bạn nói hình như giai đoạn đó cả nam và nữ đều kết thúc quá trình dậy thì rồi mà cũng có thể mình sai nên bạn có thể chia sẻ dc ko

[@ngocdiepdzaikewtnhathankti5365]

Bạn tập thành công chưa

[@huulocnguyen7468]

Trời đất ơi, từ lúc em sinh ra tới giờ, em đã để cái lưỡi đúng theo anh nói, vui ghê. Haha mk khỏi tập khỏi sửa như các bạn.

[@TinTin-wv2hn]

Sinh ra đã mũi cao thoi

[@giahanhoang3387]

Tính lên kế hoạch để dành tiền từ bây giờ và liệt kê những chỗ cần đập đi xây lại thì thấy vid này, toàn những trường hợp mình bị. Mặc dù nhìn bên ngoài thì không hề rõ, và tự nhận xét thì cũng có khuôn mặt ưa nhìn, được nhiều ng khen nhưng mà cứ bị ám ảnh vì mỗi thứ bị 1 ít 1 ít, lúc cam quay ngược thì mặt như bị vả lệch đi :))))) Cám ơn anh nhiều lắm

[@ChanBeso]

4:30 bắt đầu dô cách làm =))

[@nehhlinh4663]

Trái Đất này cần người như bạn

[@thienthien370]

Cám ơn cậu

[@lucygentxd7360]

Ổng ý nói lâu vl

[@thanhat1006]

Haha

[@maianhtran7873]

Cám ơn cậu. Lên topp điii bro

[@bacgiangtrungcapvanhoathet3280]

mình đã dùng qua trị mụn của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó sakura beauty my pham noi dia nhat chinh hang mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho

[@minhtranvan181]

Ngày xưa mình có nghe một thầy giáo nói về cách để lưỡi và mình để theo thầy dạy trông khuôn mặt mình thay đổi khá tốt, từ ngày đi làm mình quên hết giờ xem vd mới nhớ

[@Tysondvu]

công nhận tập hiệu quả phết, mặt hết méo mà đường jawline thấy rõ và sắc nét, cộng thêm khuôn mặt đẩy lên cao.

[@mquanng]

Thực sự nghe phương pháp lâu lắm rồi, mà do cản trở ngôn ngữ nên nhiều khi không hiểu lắm, hên gặp đc kênh anh 😂👌

[@tylertran5669]

Vào kênh anhbacsi cóa đấy bn

[@hoangphidiep7922]

tại dạo gần đây nó có vẻ đang trend lên đó ông,nên từ rồi sẽ có thêm nhiều ytber nữa làm về vấn đề này cho coi

[@phungquang564]

Có gì đâu. Hỏi gì hỏi đi mình trả lời nè.

[@manhvo9550]

Nói nge rối thêm nữa

[@GlowUpTipBoys]

Cảm ơn bạn! Mình đã xem video này hơn 1 năm trước và mình đã tập Mewing này cũng 1 năm rồi, ai cũng nói mình đẹp trai🥴

[@MyNguyen-md5nx]

sữa rữa mặt trị mụn làm trắng da se khít lỗ chân lông tin mỗi chị này sữa rữa mặt và serum của chị đó dùng rất tốt luôn ạ, f ch i đ ó sakura beauty my pham noi dia nhat chinh hang là ra s h o p t & n đó em mua đó xài nhờ đó trắng đẹp hết mụn hết thâm tới giờ

[@HangNguyen-ds1ts]

mình vừa thử và cảm giác hơi thở sâu hơn thật, tỉnh cả ngủ ^^

[@nhatttuu5469]

Bạn nào mà ko tìm đc điểm đặt lưỡi cho đúng thì đặt lưỡi cong ở chỗ gồ ghề nuốt nước bọt hoặc phát âm "ing" là lưỡi sẽ đặt đc đúng điểm cần

[@Mintimiruku6369]

Thanks bạn nhiều nha

[@nguyetvu7564]

Em đông ý với sự này của anh là từ trước tới giờ em thường để lưỡi như vậy ban đầu em không để ý nhưng em sau khi xem video này của anh xong thì em mới để ý tới và từ trước tới giờ lưỡi em để như vậy thì em đã thay đổi khung mặt và em đã so sánh ảnh em trước và tới thì mặt nó gọn hơn sống mũi cao hơn trước kia sống mũi em rất thấp và hồi bé em thường bị bảo là mũi tẹt(thấp) và khi em lớn rồi em mới để ý tới sống mũi của em thì em thấy là sống mũi em nó khá là cao thì em nghĩ là tự nhiên nhưng sau khi em xem thì em phát ra là nó đã thay đổi . cảm ơn anh đã cho em biết lí do tại sao gương mặt của em đã thay đổi một cách tự nhiên mà em đã không biết em cảm ơn ạ

[@quythan2921]

Cho e hỏi là chỉ cần đặt lưỡi chạm hết phần vòm hàm trên là được hay phải cuộn tròn lưỡi vào trong ạ

[@nguyetvu7564]

@@quythan2921 chj ơi không phải khổ vậy đay chỉ cần để lưỡi đúng tư thế ở trên hàm trên là được và nhớ không đương đẩy lên trên mạnh việc đó sẽ dễ làm cho mình nhanh bị đau hàm dưới nha

[@ninhnguyen5638]

Nguyet vu b ơi b đặt lưỡi như pp này có thấy bị mỏi cơ hàm ko. Mình mới làm thử xíu mà mỏi lắm luôn á

[@nguyetvu7564]

@@ninhnguyen5638 bạn ơi lúc mình xem á mình cũng bị cố vì mình không để ý tư thế lưỡi theess là mình cứ cố ai ngờ nó bị đau quai hàm dưới thế là mình quyết định k làm nữa nhưng không thể bỏ được bởi vì nó quen từ trước rồi và mình cũng nghĩ là bạn hãy dừng việc để lưỡi lại và đợi nó hết mỏi rồi để lại k được dùng lực lưỡi nha nó sẽ dễ làm đau quai hàm dưới nha

[@tuannguyenviet228]

Mình thì bẩm sinh đã đặt lưỡi như z rồi 😅

[@nhemnhemnhem3958]

Cách tập này thực sự rất hiệu quả luôn, mình tập được 5 ngày rồi chụp lại so sánh thấy đầu mũi bắt đầu nhọn hơn, gọn lại chứ không tròn và hơi hếch như trước

[@kimtran2010]

Mat co bi be di khong em oi? Mong em tra loi giup chi, thanks em

[@Ducanhday]

Đức Anh đã có vẻ trả lời một số câu hỏi về Mewing ở video khác. kzbin.info/www/bejne/gqbGdp-ubcySm5o

[@hoangthien1707]

Vậy là tóm lại của bài tập này là chính là yếu tố để lưỡi đúng cách phải k anh

[@huynhiennang6038]

.

[@ni-nj1il]

Đang niềng răng có làm đc ko anh

[@tutruong6565]

đầu lưởi để chổ nào ms đúg ạ

[@maiithanh9881]

cho em hỏi tóc anh là kiểu gì z

[@HuuHoaVN2002]

E nay mới 17 tuổi nhìn mặt e bầu bĩnh babe cute lắm, nhưng càng lớn mặt e nó dẹp dần và đồng nghĩa mặt càng ko dễ nhìn nên e tìm cách thay đổi lại cấu trúc xương mặt mik nên tìm hiểu mới tập phương pháp mewing này gần 1 tháng rồi e học từ kênh a Thắng bây giờ có a Đức Anh cũng tập phương pháp này làm hình mẫu lý tưởng thì e ngày càng có động lực lực hơn nữa cảm ơn a 😍😍

[@Ducanhday]

Hòa Trần Hữu cố lênnnnn

[@kimtran2010]

Em oi tap co bau binh ra khong? Ket qua nhu the nao roi cho chi biet voi. Chi muon tap nhung so mat nho qua! Thanks em

[@quanvu2926]

Em là một người xem mới toanh tới với kênh của anh , ấn tượng và góp ý đầu tiên của em tới anh Đức Anh là phát âm và âm lượng của anh , có những đoạn anh Đức Anh nói rất nhanh và rất nuốt chữ , rất khó nghe ,nhất là đoạn đầu "xin chào mọi người lại là mình Đức Anh đây.." mong anh Đức Anh có đọc dòng này :3

[@TTDUC-um7gy]

Cảm ơn cậu nhiều 😍 nhờ cậu mà mình biết. Đến anh bác sĩ nhé 🙏🙏 từ đó mình biết yêu bản thân và về làm đẹp nhiều hơn

[@chippiiwchipiii]

Giờ đẹp lên ch anh bạn=)))

[@tieuchuctu2764]

Cảm ơn anh nhiều lắm luôn nhờ anh mà e bớt xấu chó lại rồi :))

[@Ducanhday]

Dạ thế thì a mừng r ạ

[@mewluFunny]

à thực sự clip của bạn có thể hữu ích nhưng mà thật ra việc thay đổi cấu trúc xương cấu trúc khuôn mặt là do dậy thì và phát triển nha.Mình là một mình chứng, lúc cấp 2 cấp 3 mình là khuôn mặt giống bạn kiểu baby, kiểu ko thấy cằm dài ra á, không thấy xương góc cạnh, nhưng rồi mình thi đại học xong được khoảng thời gian thì mình thấy khuôn mặt dần dần nhọn ra, cằm dài ra, xương góc cạnh hiện rõ kể cả sóng mũi cũng cao lên hẳn.Mình nghĩ lúc cấp 2 cấp 3 ai có khuôn mặt hơi baby thì cỡ 19 tuổi trở lên khuôn mặt sẽ trở nên gọn gàng đẹp hẳn ra.

[@thanhquy.s6452]

Mình khẳng định phương pháp này có thay đổi nha , mình đang niềng răng tính đến nay là 2 năm và mình bị hô nên bác sĩ kêu ko nên để lưỡi ở trước răng hàm trên vì nó sẽ đẩy răng ra ,thì sau đó mình lại thay đổi tư thế lưỡi là kéo lưỡi vào phí trong phần gồ ghề như Đức Anh nói và đến nay 2 năm mặt mình thon và gọn , mũi thì có cao 1 tí và đẩy xương gò má cao hơn , mặt thì góc cạnh Cằm thì hiện rỏ khuôn nhưng mặt mình vì sút cân nên bị hóp má và cằm thì tuy có khuôn nhưng còn nhiều mỡ quá nên ko hiện ra rỏ V-line nhiều !!!!

[@meiyo8096]

Mình cũng đang niềng răng, nha sĩ cũng bắt mình làm lưỡi giống trên vid nói, mình k biết do niềng răng hay để lưỡi hay là cả hai nhưng mình thấy mặt, mũi mình thon hơn tí, cằm cũng đưa ra 1 tí, còn chiều sâu cho đôi mắt mình chưa thấy rõ vì bs mới bảo đẩy lưỡi có 5 tháng thôi

[@thanhquy.s6452]

@@meiyo8096 đúng vậy bạn , từ từ mắt sẻ sâu vào nhá , có khi bạn sẻ bị gầy đi và giãm mỡ mặt nên mắt sẽ sâu hơn cũng có thể .

[@ovankhoa5053]

Thế bị hô khi để lưỡi sâu vào trong có khiến răng càng bị hô không ạ??

[@thanhquy.s6452]

@@ovankhoa5053 không bạn ơi , trừ khi bạn để lưỡi trực tiếp ở răng thì nó đẩy răng bạn ra hơn!

[@minoakaima3260]

Em góp ý nha, xem video anh , e toàn bỏ giữa chừng, vì a nói nhiều quá( không quá cần thiết )sau này ghi thời gian cụ thể khi bắt đầu tập nha anh .

[@thuyduongmai180]

Nói chi tiết mà, có mà bạn không đủ kiên nhẫn để ngồi xem, vì bạn là người chỉ thích vào thẳng vấn đề :v Mình thì thấy bình thường

[@sentorugamer8456]

Bạn rất vjp nhưng tôi rất tiếc

[@nguyentuquang2477]

Bạn có thể nghe X2

[@ostristv2529]

Bạn có tập chắc cũng không theo nổi đến cuối cùng :)

[@minoakaima3260]

@@ostristv2529 Cứ cho là tôi khó tính đi :) nhưng đứng ở phía người xem thì tôi là một trong những con người đó, tôi có cảm nhận riêng thì tôi góp ý và nói lên suy nghĩ thôi, có thể họ tiếp nhận hoặc không để phát triển kênh , chứ làm gì mà thái độ vậy ?

[@hoanguyenhuynhbui6322]

Đúng video e đang cần, thật sự góc nghiêng e nó bị như kiểu bị dẹp xuống ! Nhìn đúng kiểu kì kì !! Cảm ơn anh rất nhiều ❤️

[@hoangtrinh7036]

1 năm rồi có cải thiện ko :)))

[@mlinh154]

Mình tập được hơn 1 năm rồi và hiệu quả không ngờ luôn

[@justinnguyen6245]

bạn tập như nào v

[@giratina4654]

@@justinnguyen6245để lưởi lên hàm trên lưởi ko dc chạm răng cửa hàm trên ,đẩy nguyên cái lửời lên trên cả đầu lưởi thân lưởi , ngậm miệng lại hàm dưới gập lên trên ko dc nghiến răng rồi thở bằng mũi

[@TungNguyen-lr5ko]

Hay quá a ơi, em mới làm được 2 ngày e đã bị cong lưỡi rồi

[@vuongchanlong2105]

Trời ơi tao cười tao chết =)))

[@tuongvynguyen4742]

=))))))

[@loanloan3136]

Cừi ẻ :)))

[@lemlem5338]

Cười ẻ 😂

[@thuyngo4465]

B đã đẹp hơn chưa á

[@vietnamecool4638]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý f b chị đó nè sakura beauty my pham noi dia nhat chinh hang là ra s h o p t & n đó

[@quanvutrong9901]

Uồi , từ khi sinh ra em đã để lưỡi theo tư thế này r

[@phamhieu4140]

Phương pháp xịn xò dùng lưỡi thật hữu ích🥰🥰

[@phuthuylofi9789]

Quá dễ luôn . Mewing là động tác cơ bản của beatbox . Ai chơi beatbox nhìu năm như mình sẽ biết . Toàn động tác giống beatbox😆

[@yomeo4788]

Chuẩn

[@tranthuo5156]

Tôi hôm nay: **** Tôi 1 năm sau vẫn là tôi nhưng trình độ Photoshop đã thượng thừa sau 1 năm

[@gau-conchu-7034]

:)

[@zhenhaotansy3993]

:))

[@Huytruong-mo1et]

Dm cười mà mệt mỏi =)))

[@author.2673]

:)))

[@deskohan733]

:))))

[@ThuyNguyen-gg5sj]

Cảm ơn anh ạ nhờ vậy mà em mới biết cách đặt lưới của em từ nhỏ đến giờ là đúng😆😆 nhìn nét vc

[@polyrop3202]

Có ai trước giờ để lưỡi dị quen r ko. Mình thấy khá đúng càng trưởng thành mình thấy mặt mình dài hơn. Nhưng những bạn có cơ địa mặt đọng mỡ thì vẫn nên tập thể dục mặt bự có thể do nọng mỡ thou

[@nguyenviet7181]

Mình từ kênh youtube của Anh Bác Sĩ qua đây 😀

[@inhtri6879]

Nguyen Viet mình cũng vậy

[@hungvu-gv4sr]

Me too

[@luce888x]

Kkk

[@phongdang194]

Me tu

Có phải tập cảm thấy lực có lực vào đẩy lên hàm trên, và hàm trên cảm thấy hơi tức ko bạn

[@HoangVu-tf4le]

Anh ơi mik chỉ cần đặt lưỡi như vậy thôi hay phải tác dụng lực nữa ạ

[@vanduong4544]

Đây là lần đầu tiên em nghe đến pp này😂 cảm ơn anh em sẽ thử👍🏻👍🏻

[@HyKass]

Hoá ra từ trước giờ mình để lưỡi kiểu MEWING 😄

[@hangpham7943]

đẹp trai dữ

[@phuk4450]

Tập cái này có thể chỉnh lại được cái xương gò má không bạn tại đợt trước mình bị tại nạn ấy, nó không được cân bằng cho lắm không biết tập cái này có thể chỉnh lại được không.?

[@bichhoi1]

😆😆 ui xem đến đoạn 2,3 2,3 vừa giật mình vừa buồn cười vừa đáng yêu

[@L03-n3b]

Nuốt nước bọt có đúng tư thế không anh?

[@zeinef4264]

Nhìn anh giống Phước của blvck vine quá

[@user-pp2xk1go6v]

Có ai bị như mình không để lưỡi như z thì nước bọt chảy tụ hết xuống đoạn hốc dưới lưỡi đoạn sát chân răng hàm dưới ấy ?

[@lele7047]

Tao nói chuyện hay bị chảy ra 2 mép cơ

[@thienquang1228]

Eo uây😵😵😵

[@user-pp2xk1go6v]

Adu Boring lúc tập chưa quen mình nghĩ nuốt nước bọt xong rồi hãng nói =))

[@TuanAnhNguyen-fq3cm]

Quang Lê khi nuốt nước bọt cứ đẩy lưỡi lên 1 chút là nuốt được, tầm 1,2 tháng là quen

[@29.lythienthu84]

Phương pháp này là đẩy lưỡi lên phần phía trên đúng không ạ

[@huy4907]

Khi bắt đầu làm vài phút e cảm thấy mình nuốt nc bọt nhiều hơn :)))

[@phutinh6440]

Mee to

[@hoangnhi43]

tại vì tuyến nước bọt dưới lưỡi bị dãn ra và bắn ra ngoài nhiều hơn

[@donka1976]

@@hoangnhi43 bắn ư !!! 😏😏😏

[@longtre9914]

Kết quả giờ ra sao r ông

[@uongbi8285]

hút cần là lưỡi sẽ tự động vào tư thế đó luôn nha mọi người bí quyết đấy 😅

[@2kagon771]

uong bi t có bị thế bao giờ đâu nhie

[@tungjohn8492]

Quá chuẩn, cảm giác bị tụt lưỡi xuống cổ họng =)) đấy là lúc bê nhất

[@minhhuy01102000]

mình đã thực hiện cách này hơn 1 năm trước khi có video này và thực sự thấy rất hiệu quả như những điều Đức Anh đã nêu nhé mọi người. Mặt mình dạng chữ điền nên có hàm vuông, sau 1 năm đã thon và dài hơn, góc cạnh mặt ko bị thô nhiều, mũi cao hơn 1 chút. Mọi người có thể áp dụng nhé. Sử dụng cách này mỗi ngày khi quen dần mặt sẽ vào khuôn.

[@minhhuy01102000]

@@han11.othingoc83 có thay đổi đó bạn

[@tiepquynh1423]

Tập như thế nào bn iu ❤

[@thinka7726]

Cái này để thành thói quen luôn rồi may quá 😅

[@thy4331]

Quào! xem video của a thì e mới biết đến phương pháp mewing. Chắc e nói cái này nhiều bạn ko tin đâu, tư thế lưỡi tự nhiên của e cx y hệt như cái mewing này vậy. Tại e để lưỡi chạm vào răng thì cứ bị cắn vào lưỡi. Và mặt e thì khá ổn, khá góc cạnh [e là con gái và e cũng chẳng mong góc cạnh lắm :(((]

[@Ducanhday]

Ừm haha nên tuỳ vào lựa chọn mỗi ng nè

[@danphung4899]

Hữu ích quá anh ơi, bắt đầu thực hiện ngay và và luôn. Mong anh ra thêm nhiều videos sharing nhiều kiến thức làm đẹp nữa. Cảm ơn anh nhiều ❤️ Luôn ủng hộ anh nhé.

[@binlee6158]

Mình cũng bắt đầu nè, làm bạn đc ko, thấy bạn cũng có gu âm nhạc giống mình (Sohyang, Mariah Carey, Dimash,...)

[@giahuy3961]

@@binlee6158 2021 có thay đổi gì ko

[@nguyenvanko1642]

Mình đang thử nek Sau 1 tuần cảm thấy môi bớt chề ra và mặt mình tươi hơn lun á

[@rinsenpai8508]

Thật không cậu, mình cũng bị chề

[@DuongNguyen-mq3eh]

Bạn bị chề sao ạ... bạn cho mình fb đc ko tiến nguyên minh

[@nguyenvanko1642]

Mn cứ làm theo cách bạn nam trong clip nhưng thêm cái nữa là hàm răng dưới lúc nào cx phải đụng hàm trên mới dc nha

[@lio1897]

Một ngày làm bao lâu là được bạn ? Có thể làm vào buổi nào để đạt kết quả tốt nhất không ?

[@giang5910]

Mình móm nhẹ mà tập sợ móm nặng thêm... Nghe bạn nói cũng yên tâm r

[@nhachot2372]

Tóm lại là để đầu lưỡi trên hàm trên đúng k anh, e cố lắm r lên đc cái đầu lưỡi

[@tucanh7388]

Anh ơi đặt lưỡi đúng cách có phải là hơi khó thở ko ạ

[@Ducanhday]

Tức quá á mn :( hỏng hoài

[@hieungao9369]

Hôm qua up lên xong coi k dc :D

[@hoangminh9874]

Lịch tập sao ạ tập cả ngày hay sao ạ

[@zamachmach3675]

Ducanhday niềng răng đi anh

[@wowwowgamer4965]

Anh làm video chi tiết về vấn đề này thêm đi , vì mấy em chưa hiểu rỏ hết còn thắt mắt nhiều lắm

[@thoiai4.062]

Ducanhday cái gì cũng được trừ cái răng thưa kinh vãi

[@smilesmile248]

Mặt anh thay đổi rõ rệt thật đẹp thực sự e nhìn còn tưởng thẩm mỹ 😂😂

[@tuyetnhivole2177]

Cám ơn anh nha❤️lần đầu xem không làm em thất vọng .

[@Ducanhday]

bit.ly/352P0Ln

[@ThinhHoang122]

Nếu bạn nào biết tiếng Anh hay muốn luyện tiếng Anh xem channel Orthotropics của Dr Mew chả đẻ của phương pháp Mewing kia. Người ta dạy rất kỹ. Mewing tập sẽ thay đổi rõ rệt khí còn bé hoặc đang dạy thì. Chứ quá 24 tuổi r ko ăn thua.

[@nghianguyenhuu2070]

Cái này bao nhiêu tuổi làm cũng được anh ạ. Nhiều người trên 30 vẫn làm và có kết quả rất tốt đó 👍

[@ThinhHoang122]

Những người cao tuổi rồi thì sẽ được hưởng lợi về mặt sức khoẻ, ví dụ như sẽ tránh sleep apnea (ngưng thở khi ngủ). Về ngoại hình thì sẽ khó thay đổi hơn vì xương mặt đã cứng cáp và già r cũng khó tạo thói quen mới. Mình nghĩ là cũng sẽ cải thiện nhưng sẽ không rõ rệt như trẻ em vs teen. Nhiều trẻ nhỏ muốn thay đổi nhiều (những trường hợp có vấn đề về nha khoa) thì còn phải đeo các thiết bị khác ngoài mewing. Mewing rất tốt cho việc phát triển ngoại hình và chức năng miệng nhưng nếu đã lớn r thì không nên quá mong đợi về mặt khắc phục ngoại hình.

[@tuyenle8155]

Mình làm thử nhưng mỏi miệng và có hiện tượng ra nước bọt nhiều 😂 Sao bạn có thể tập trong thời gian lâu vậy hay quá

[@42.thuytien66]

Ra nước bọt nhiều mình nuốt lại nm ko đc hạ lưỡi nuốt. Dùng lưỡi siết để nuố

[@DungNguyen-tk9nt]

​@@42.thuytien66 dùng lưỡi siết như nào vậy,e mới tập khi nuốt nước bọt cứ có cảm giác giác chạm vào răng cửa ấy ,😢

[@aude7175]

12/4 hẹn 6 tháng sau có ai xem được thì nhắc mình, mình sẽ nói kết quả :)

[@baoquoc6465]

Ấu Dề ko khéo xấu hơn 😂😂

[@atzkz3576]

1 tuần r ntn r bạn hh

[@TinhNguyen-kn3td]

Nhớ quay lại 😂😂😂

[@aude7175]

Chả có gì khác biệt giờ lưỡi nó tự lên trên

[@quichoien3576]

Các bạn nữ rất thích các bạn nam tập cái này :))

[@tranlong2929]

Nam cũng thích nam tập như thế.

[@nhartlinh]

@@tranlong2929 hahaaaaaaa

[@jinhathanh4890]

Úi zùiii uiiii...bậy hế......:)

[@quichoien3576]

@@jinhathanh4890 tập đẹp trai mà bậy gì? Tui có nói gì bậy đâu tự bạn nghỉ ấy 😂🤣😜

[@jinhathanh4890]

@@quichoien3576 pla pla các thứ...chắc do tui wá đen tối nhỉ ?..//~\\

[@nguyenminhquyen2631]

Vuốt lên rồi vuốt lưỡi lại hay để yên bao lâu vậy bạn

[@nhattri7374]

Anh ơi thế có cần phải tác dụng một lực lên hàm không hay chỉ cần áp lưỡi thôi ạ??

[@gamedao9038]

Từ khi tập thì từ 1 ng hay nói thành ng ít nói luôn 😂😂

[@thuyngo4465]

Hahah công nhận

[@trucbuichinh2874]

lạy 😂😂

[@phihunghoang196]

Có khi ba mẹ vui ns nhiều quá chịu chi nỗi

[@huynhan5789]

Quá chuẩn

[@uoqnsdhixix2052]

@@huynhan5789 sao đấy ạ

[@Alicerarose]

Cảm ơn a, phương pháp nghe có vẻ khả thi 👍

[@LamTran-ho4rq]

Hoá ra trước giờ t để lưởi đúng hèn chi đẹp trai dã man😂

[@thuygiangthithu8381]

haha

[@nhatphanthequang2337]

Nếu làm như vậy xương quai hàm có vline ko anh

[@khoavominh3681]

lưỡi mình lúc nào cũng phải trong tư thế đó hay sao anh

[@vohieutran8852]

Anh ơi a làm vlog về chủ đề nuôi tóc và chăm sóc tóc đi vì tóc e khá giống a hồi trước nhưng không biết làm kiểu tóc a hiện tại ấy.Em cảm ơn

[@langlolinh9412]

Cut trọc 😂

[@longphan6885]

Cấp ẩm cho tóc nhá

[@bidaubu]

Sau 3 tháng, mình xin review nhẹ cho mấy bạn còn băng khoăng! Cái trò này thật sự có ích nhaaa! Mũi mình vốn không cao, 1 bên bình thường, 1 bên thì bị tẹt, 2 bên mặt khác khác nhau ấy. Sau 3 tháng dùng trò này, giờ bên bị tẹt nó có sống đi lên như bên còn lại rồi! Còn cách làm của mình đơn giản thôi! Không cần lúc nào cũng làm, nhưng hãy luôn nhớ đến nó. Cứ lâu lâu nhớ tới là mình làm à yeah yeah yeah 🙌

[@HieuHa-ib4oz]

Bạn có chụp lại ảnh k

[@bidaubu]

@@HieuHa-ib4oz à! Bạn cần xem thì mình gửi, mình hay chụp nghiêng lắm, cứ lấy ảnh lúc trước với ảnh bây giờ ra xem là biết =))

[@LocLoc-xc9sh]

Mình để cmt ở đây nếu năm sau có thay đổi mình sẽ quay lại nói cho mọi người biết

[@5phutthucong557]

Có thay đổi chưa bạn

[@LocLoc-xc9sh]

@@5phutthucong557 mới được 2 tháng chưa thấy thay đổi lắm chỉ có xương quài hàm rõ hơn một chút xíu thôi còn mũi thì vẫn vậy

[@keo5946]

1 năm r bây h ntn bạn1😊

[@nghietrong8671]

@@LocLoc-xc9sh sao roi ban :))

[@LocLoc-xc9sh]

@@nghietrong8671 giờ ăn nhiều mập hết nhìn ra cạnh hàm rồi

[@kimphuonghuynh7861]

để lưỡi như này cái cơ dưới chổ có nọng nó căng lên thì nó đúng tư thế lưỡi phải không anh

[@hungngo4830]

Em đặt tư thế lưỡi đúng rồi mà sao k thấy căng cơ mặt hay cơ hàm vậy nhỉ, nó như bình thường luôn ý ạ

[@bichphuong8430]

Mỗi lần e làm rất mỏi lưỡi và tiết nhiều nước bọt. Làm vậy có đúng ko a?

[@leanhtruong6017]

Giống em

[@thubin89]

Xem hết vid vẫn không hiểu lắm Có nghĩa phải đặt lưỡi đúng và cứ đặt lưỡi như thế là được à

[@tradeforfreedomm]

Nôm na là lúc bạn nuốt nước bọt thì lưỡi như nào để nguyên im như thế

[@LinhTran-yu7pl]

Chời chời cái đoạn 2 3 ciu quá ciu dòi. Klq nhưng giọng bạn hay quá. Lsao để nói đc nhẹ nhàng như thế :

[@giangngocpham3355]

Để full lưỡi (nuốt nước bọt) lên hàm trên , vậy thở kiểu gì vậy anh

[@phuonglinh8688]

thở bằng mũi b

[@vuhoangtuan149]

Cho hỏi là trừ khi ăn với nói chuyện thì lúc nào cũng để lưỡi như thế ạ ?

[@thuythanhnguyen7480]

1 năm nữa mình sẽ vào đây đọc lại cmt xem có ai đã đẹp lên chưa

[@nono-ky3vb]

Như nào rồi bạn có thay đổi đc j k

[@thuythanhnguyen7480]

@@nono-ky3vb vẫn như cũ bạn ơi

[@nono-ky3vb]

@@thuythanhnguyen7480 chắc do đẹp sẵn rồi :3

[@thuythanhnguyen7480]

@@nono-ky3vb éc, ko đâu bạn ơiiii

[@thuay7906]

Ko

[@anhninhnguyen9731]

A nói + diễn tả bằng hình ảnh thôi, nhìn a diễn tả bằng tay với mũi tôi lại sợ mũi hỏng mất công sửa lại lắm cơ.

[@blinkblink200]

Idol đẹp zai ơi bây giờ em cấp 3 thực hiện theo anh có kịp để đẹp zai như anh bây giờ không 🤣🤣🤣

[@Ducanhday]

David quá kịp luôn

[@longphan6885]

Cấp 3 là khoản thời gian lột xác đó em

[@tiepquynh1423]

Đặt lưỡi đúng vị trí r làm j nữa k hay bn có cần thẳng lưng cổ k

[@tieukha517]

Thấy trai đẹp ngắm ah mãi mà ko để ý ai nc luôn @-@

[@Minhne11]

" không có gì khó khăn chỉ sợ tiền không nhiều xinh thì đỡ tốn tiền xấu thì bỏ tiền đi chữa " :)))

[@zoeeeeeeeeee3644]

Nguyen Khiêm chữa cũng khó, sao bằng tự nhiên được với lại phải chấp nhận bao rủi ro nữa@@

[@giahuyduong829]

Clip hay nhưng hướng dẫn k cụ thể để lưỡi như anh ns , lâu dần sẽ bị ngộng, phải ns là để lưỡi ở phần gồ gề k đụng răng , vuốt lưỡi hết về sau như a ns sẽ bị ngộng k đẹp mà còm xấu

[@dungdung1903]

Chả khác méo gì ảnh cũ là do chưa có tiền, có tiền vào nó tươi ngay =))

[@trungtuanluong5827]

Anh ơi mình tập như thế nào ạ như là lúc nào cũng tậo như vậy hay là mỗi ngày mấy lần vậy anh ?

[@_HuynhQuangHuy]

E cũng đg thử nhé mà cằm e hơi thụt vào liệu có nhô ra đc ko ạ

[@alufty3516]

làm theo phương pháp này đi học thì khỏi mất trật tự (^^)

[@tho_anh2285]

a lufty ê chuẩn

[@linhnguyenngoc2162]

Mặt em bị gãy, hi vọng cách này sẽ giúp e

[@hinhsucanhsat4270]

Đm bị vậy hơi cay. Mình bị nhẹ nhẹ.

[@hamy6709]

@M Duyên đồng cảm với bạn. Mình cũng giống bạn huhu

[@jenne5577]

@M Duyên không có đầu mũi vẫn đỡ hơn đầu mũi bị to :((

[@tunglaviet135]

Mũi mình đầu vừa to vừa tẹt trông buồn cười lắm huhu

[@_huihui2595]

mũi thấp cũng có cách làm cho mũi cao nhưng phải biết cấu trúc xương ra sao để luyện tập

[@truonghoahue]

bắt đầu từ hnay 13/4/2020 ở độ tuổi 19

[@kinhkinhls16]

. Nhẹ 1 cái :))) năm sau rep lại cmt rồi rì viu tí thay đổi nha bạn

[@quocanhtang5178]

Sao r b ơi

[@ductaipham5521]

Chỉ cần để lưỡi đúng vị trí hay là cần phải dùng lực của lưỡi để đẩy ạ

[@LinhLe-by1ff]

Chỉ cần học hỏi r vịt cx thành thiên nga.Thời đại này thật sự k gì không thể. Các bạn cố lên đừng từ bỏ.