Думка, яка може зруйнувати життя. Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)

[@3Ha4]

_________ Наш телеграм канал: -t.me/+drwuf2lKwhdhZDRi _ Допомога каналу - send.monobank.ua/jar/64TwLxceWR _ Наш Патреон - www.patreon.com/3HA4 _ Спонсорство каналу kzbin.info/door/LYkNKqZc49EnAeeIl7RN9Ajoin

[@lxstp2t340]

Це відео глибоко торкнулося мене, оскільки воно точно відображає боротьбу з ОКР, яку я також переживаю. Постійні нав'язливі думки, які не дають спокою, та компульсії, що перетворюються на ритуали, можуть зробити життя нестерпним. Важливо розуміти, що ОКР - це не просто "примха" чи "погана звичка", а серйозний психічний розлад, який потребує лікування. Я вдячний автору відео за те, що він поділився своїм досвідом і допоміг мені відчути себе менш самотнім у своїй боротьбі. Його слова про те, що ОКР можна контролювати, дають надію на те, що я теж зможу знайти спосіб жити повноцінним життям. Це відео - важливий крок до підвищення обізнаності про ОКР та зменшення стигми, пов'язаної з цим розладом. Сподіваюся, що воно допоможе іншим людям, які страждають від ОКР, звернутися за допомогою та почати свій шлях до одужання.

[@IlonaZaykova]

@@lxstp2t340 Доброго дня! Бажаю вам побороти ОКР і звільнитись від цього. Мені допомогла думка, що я бачу цих маленьких демонів (ці думки навʼязливі) і можу їх контролювати дивлячись на них. Інколи допомагає і навʼязлива думка відпускає, а я бачу що нічого поганого не сталось. Але це дійсно робота з психологом. А ще завжди думаю, що маю звільнитись від цього, щоб своїх дітей не загнати в це замкнене коло, бо я маю якісь забобони і навʼязливі думки

[@Le-Vane-b5m]

Господи, сиджу плачу, радію, панікую. Вчора наважився піти до психіатра, коли чуть не зійшов з розуму від думки про те що можу зарізати когось з родичів. Діагностували ОКР, ще депресію. Це таке дивне відчуття. Наче все життя був п'яний, і намагався ногою знайти підлогу щоб "заземлитись" бо абсолютно не розумів що з тобою відбувається. А тепер наче всі ці компульсії які ти робив на автоматі, навіть не усвідомлюючи, стали такими зрозумілими. Дивними, іноді страшними, але зрозумілими. І це таке полегшення що ти не один такий в цьому світі, і що це не інший психічний розлад, якого ти блявся все своє життя, що був у батька. Доволі крінжово, але в одночас це приносить якесь заспокоєння. Дуже дякую що зробили це відео, дуже дякую що на Українській Мові, дуже дякую що не боїтесь показати себе справжнього, це дуже мотивує!❤❤❤

[@Lumiere_Brillante]

Наштовхнуло на думку, що чиєсь ОКР, колись давно, породило безліч забобонів, що стали народним надбанням. Дякую за відео.

[@ministry4981]

Основна проблема людства - вчитись не на власному досвіді.

[@vadkarevski8651]

Як влучно сказано!!!

[@NotPolitcorrect]

Це просто база! Все по суті. Я впевнений, що це відео допоможе багатьом людям. Друже, де ж ти був 5 років назад?) Я тоді жив у пеклі. Все почалося ще в дитинстві, років у 6-8, тоді я, зрозуміло, не знав, що воно, долав обсесії дрібними компульсіями. З часом воно забулося, час від часу з'являлися якісь далекі обсесії, але я їх блокував зусиллям і вони залишались до кінця не усвідомленими. А потім близько 30 років прорвало. Жахливі усвідомлені обсесії без компульсій, потім пішли панічні атаки і розлади вегетативної нервової системи(жахливі мігрені, тремор, тиск), депресія, апатія. Я навіть не знаю де я знайшов сили копати інформацію. Але по крихтам я таки склав усе до купи. Допомогла КПТ + медитації, також 2-3 тижні пив фенібут, приблизно 1,5 гр на добу, для зниження тривоги. Близько місяця пішло на більш менш нормальну стабілізацію, та близько року на відновлення нервової системи. Тепер все супер. Хочу сказати, що в цьому були й плюси, навчився використовувати експозицію в стані близькому до медитації для подолання різних страхів і проблем не зв'язаних з ОКР. Хочу також звернутися до тих хто зараз у пеклі, не бійтеся, усе буде добре, шукайте інформацію, працюйте, важко тільки спочатку, потім все минеться. Якщо не виходить самим, звертайтеся за допомогою до спеціалістів, але не до тих хто вам випише пачку ліків без терапії. Я здолав усе без препаратів і без лікарів, але кожен індивідуальний, дивіться, як вам буде ліпше. Головне зрозуміти, як ця зараза працює) Потім, як тільки ОКР підніматиме голову, ви вже підсвідомо знатимите, що робити. З часом він майже не висовуватиметься, та й ваша реакція на нього буде, як на набридливого комара))

[@mtb717]

а які саме у вас було компульсіі?

[@NotPolitcorrect]

@@mtb717 в дитинстві маєте на увазі? Типу поклацати декілька разів вимикачем світла чи декілька разів прокашлятися і таке подібне.

[@Артем92Маринич]

@@NotPolitcorrect доброе время суток, такая же история уже 6 лет . Но входишь на антидепрессант и нейролептик все нормально, а потом при каком-то стрессе опять все начинается. Даже на какой-то внутренний конфликт реагируешь очень остро и скатываешься до начала приема таблеток 🤬. У кого вы лечились или сами искали информацию и лечились?

[@NotPolitcorrect]

@@Артем92Маринич сам розбирався. Вся суть ОКР в тому, що людина надає значення думкам, яким значення надавати не потрібно. І, власне, через це мозок і вважає їх важливими і починає їх жувати по колу. І є думка, що прийом ліків мозок сприймає як зброю проти ОКР, і таким чином, мозок вважає, що ці думки важливі, і з ними треба воювати, що є помилкою. Тобто ліки, то допомагають, але саме ставлення до ОКР залишається таким, як і було. І після завершення курсу все повертається. Треба працювати з думками, не уникати їх, а просто споглядати їх не реагуючи, як в медитації. Хай мозок думає, що хоче, нікому від цього погано не буде. Можна навіть ще й розпалити думки, довести до апогею те що вас лякає, прожити в голові страшні сценарії. Все залежить від типу обсесій і в кожного все індивідуально. Якщо не виходить, мабуть краще звернутися до спеціаліста з КПТ. В інтернеті інформації, зараз, теж вдосталь.

[@AndriyCherniavskyy]

​@@NotPolitcorrectцікаво, я теж, клацав вимикачем. Мене це заспокоювало. Загалом мій розлад виглядав як нескінченна череда забобонів. Увесь час потрібно було, щось робити, щоб не сталося чогось поганого

[@Charmns22]

Дуже професійна подача матеріалу, дякую.

[@АлексейМазурин-ь8с]

Інформативний і відвертий контент - моя повага!

[@Ricorico8]

З підліткового віку до тридцяти мав легкі класичні симптоми ОКР(кілька разова перевірка вхідних дверей,часте миття рук, і тд.) коротше був майже звичайною людиною. Але чотири роки тому(в часи ковіду) почав щодня випивати, і спочатку наче усе було добре, але з кожним роком вживання, симптоми ОКР помітно ставали все сильнішими. Зараз я вже не вживаю алкоголь кілька місяців повністю, але ОКР часом нестерпний. Часто приходять такі думки від яких просто хочеться завішатись у петлі. Також, перевіряю усе по кільканадцять раз, часто навіть вночі встаю і превіряю усі двері,газові пальники,розетки, чи все вимкнено. Відчуття ніби ти просто зходиш з розуму. Єдине що рятує, це те що ця фігня не триває постійно, а ніби якимись хвилями. Є дні коли все ок. А є дні коли повний треш. Друзі, хочу застерегти усіх хто має цей розлад, не зловживайте спиртним (та іншими наркотиками) бо потім може бути дуже важко.

[@arhy4759]

З чого все почалось?

[@katsap_ne_ludyna]

На даний момент це точно найкращий канал на ютубі.

[@interflora_i_adore_ya]

Антоне, дякую за випуск! Поділюся своєю історією. Насамперед: початком ОКР може послугувати якийсь тригер, що спричинить глибоку психологічну травму. Що, загалом, сталося і зі мною. Невдалий жарт знайомого перетворився в два роки ментальних тортур, ритуалів (які включали в себе биття тарілок, викидання одягу, виключення або обминання деяких слів та виразів і т.д.). Але найгірше з цього було перекладання окремих страхів на близьких мені людей, який я кохала, але й боялася водночас. Тому що вони "можуть мені нашкодити, якщо я скажу щось не так". Отож, мій ОКР був більш, так би мовити, лексичного виду, до якого додавались конкретні "запобіжні" ритуали. І так я жила. Мені казали, що я придумую, що воно пройде саме по собі. Поки я бігала торкатися певних речей, коли в моїй голові проминала "шкідлива" думка (так, в цьому коментарі дуже багато лапок, бо немає, я підкреслюю, немає шкідливих думок, так як і немає, до прикладу, шкідливої їжі). У якийсь момент я зрозуміла, що є два виходи - або я НЕГАЙНО звертаюся до спеціалістів, або... ламаю себе остаточно (розумієте, про що я?). На щастя, я вибрала перший варіант. Так почався рік когнітивно-поведінкової терапії в комбінації з прийомом антидипресантів. Не скажу, що було легко - це була наче хвиля, де пійдом чередується зі спуском в найгіршу глибину з можливих. Але цей бій був виграний. Звичайно, не до кінця. Мені знадобилося ще півтора року, щоб відчути спокій у житті. Навіть зараз я іноді натрапляю на тригери, які повертають мене у тривожний стан. Я все ще борюся, але, скажімо так, не витрачаючи великої кількості енергії. Як сказав Антон, ОКР залишається з нами назавжди. Але ремісія, справді, може тривати достатньо довго. Що я б хотіла сказати людям, які наразі знаходяться у стані ОКР, але не наважуються на терапію (дуже можливо, через стигматизацію): психічне здоров'я - це 50 відсотків нашого внутрішнього благополуччя (інші 50 - це фізичне здоров'я). Отже, це невідділима частина нашого життя. Дискомфорт, який ви відчуваєте в душі можна прирівняти до рани на тілі. І її необхідно лікувати. Навіть якщо у вашому оточенні є люди, схильні до висміювання психічних розладів - не бійтеся. Можливо, ви станете рушієм, який зламає цю систему стигматизації. Психотерапевт або психіатр - це допоміжна сила, по важливості сумісна з хірургами. Вони будуть супроводжувати протягом усього шляху - і кожну перепону здолають разом із вами. Вірте в себе, бо ви сильні; знайте, що світло завжди перемагає; кожен ваш крок наближає вас до перемоги - і вона буде за вами. Друзі і допомога завжди поруч - не бійтеся її прийняти. ❤

[@3Ha4]

Дякую за свою історію, впевнений, що вона багатьом допоможе ❤

[@avdeos]

Дякую за відверту історію. Я схоже тільки но зрозумів що певне також з дитинства страждаю таким розладом, але звичайно ніхто навіть не думав що щось не так, та і сам толком не розумів що зі мною не так, і я також свої страхи намагався приглушити алкоголем, але це не дуже працювало, бо малі дози не забирати тривоги, всеодно думки не покидали, почав просто напиватись до відключки, але так здоров'я на довго не вистачило, заробив гепатит б, хоча може і у стоматології підхопив, тут вже хз. Прийшлось зав'язати з алкоголем, частково ніби допомогав приглушити такі спалахи нікотин, але я теж міри особливо не мав, і через те що розум постійно в тумані мені це не подобається також відмовився, хоча вже декілька разів кидав, потім знов зривався, теперішня спроба вже місяць як кинув, поки все добре, але встиг вже в запой потрапити на 6 днів, думав що це вже все, ледве відкачався, також ще кількома днями перед сигаретами кинув шишки курити, ними певно тоже намагався полегшити симптоми, то вже також після алко вже 3 рази встиг покурити, останній 3 дня тому, і знову після жахливо почувався, не фізично а емоційно, но на 3й день вже відносно норм, але через кілька тижнів починалися якісь муки, повна апатія, депресія, постійно якісь дурні думки, підсилюється ще й тим що пів року ще й маму втратив, хоча у неї була онкологія але тим не менш звинувачую в тому себе, в тому числі що взагалі захворіла таким. А в кінці ще й допоміг її вбити, чи можливо навіть гірше, навіть добити до коми чи щось подібного і так і похоронити, вже пів року ця думка не дає спокою, ще й підсилюється тим що вона напередодні говорила що з нею таке має статись... Повернусь до окр, як і писав вище з цього відео вперше дізнався про це захворювання, і бляха таки воно і в мене виходить, симптоми якого я майже завжди намагався приглушити чимось, не розуміючи суті, з ритуалів у мене звісно нічого такого як тут розказують майже не було, може тому і не так зверталась увага, хоча кілька років тому коли перестав пити алкоголь то якось майже одразу з'явилась тяга часто мити руки, але не так як у багатьох що по багато раз, просто перед їжею чи просто коли звідкись прийшов то з милом обов'язково вимити. А більшість страхів проектував на маму, що кінець кінцями і загнало її у могилу. А через постійні спори і проблеми навіть не було якоїсь можливості якось проаналізувати свою поведінку, і зрозуміти що зі мною щось не так, шкода що так пізно прийшла таке інформація. Також думав можливо це через траву, але хз, і можливо, але і раніше були якісь симптоми, а нею намагався пригнітити депресію чи що, але чогось здається що то погано працює, можливо ще й трохи посилює симптоми

[@0sama_]

У дитинстві побачив жахливе ДТП , де жінка пасажир в агонії вийшла із автівки з переламаною шеєю та сівши біля розтрощеної автівки вмерла.. з тих пір дико боявся вмерти у ДТП… навʼязливі страхи минули коли я заставив себе навчитися їздити за кермом, а згодом придбав собі автомобіль.

[@dietobealive11]

Автор має новішу прошивку і намагається цим поділитись ! І це чудово

[@ОлександрМовчан-у2т]

Автор Сам пережив чи ще трохи переживає те про що говорить, із-за того так точно передає тему.

[@childrays]

Найкращий науковий український контент , дякую

[@blueberrina1.0]

Дякую автору відео, за те що довіряєтесь нам і відкриваєте якісь моменти із свого життя ❤ Хочеться побільше таких відео про розлади, ви дуже цікаво і доступно про це розповідаєте, ще й своїм тихим, лагідним голосом🥹 просто кайф Дякую ще раз!

[@Ninja_2104]

Найкращий канал. Ще і на українській мові. Автору подяка

[@shefmast1881]

Дякую. Захоплююся. Ваш досвід і ділення вселяють надію. Маю багато тривоги і страху. Але Ви на власному прикладі показуєте, що все можна подолати.

[@petrova_anastya]

Дуже цікава інформація. Ви приклад того, як важливо не опускати руки ❤

[@ex1stal393]

Мене так само торкнулись якісь дивні думки в тих чи інших ситуаціях я так само став жартувати над над собою але також є помітним моє чорне почуття гумору в результаті таких думок, подам лайтовий приклад, коли я їду з кимсь у машині і бачу що якась людина переходить дорогу я починаю казати "Давай, газ в підлогу" це легенький приклад таких думок ,але є і такі які краще не вимовляти в слух, я розумів що зі мною що не так але одночасно з тим я розумів що це лише думки на яких я не повинен зациклюватись, ці думки це частина мене і мого життя потрібно пристосуватись до них і жити далі) Дякую тобі за круті, повчальні та цікаві відео ти просто СКАРБ

[@sergtsch87]

Як завжди, ваш черговий випуск на висоті, чудової якості!) Дякую Вам, Антоне, за ваші розповіді, роздуми та вашу відвертість

[@3Ha4]

Дякую

[@NataliiaMykhalyuno]

Такі важливі теми та так класно і комплексно подано! Безмежно вдячна! Не зупиняйся ❤ Сумно бачити страх в людей перед різними розладами, ці коментарі «хворе на голову» чи «псих», це все від незнання та обмеженості. Популяризуючи це допомагаєш кожному члену суспільства жити комфортно

[@Helen.Starcheus]

Широ дякую за Ваш канал і працю! Якби ж мені в дитинстві хтось пояснив, що можна не цілувати на ніч всі іграшки і не переживати, що хтось обов’язково образиться і придушить мене уві сні…) і смішно і сумно..( скільки було тих ритуалів, страшно згадати.. А батьки могли сказати тільки одне: не видумуй! Як добре, що зараз в достатку є інформація і люди активно цікавляться та вивчають. 🫶🏽

[@milana5484]

@@Helen.Starcheus боооже, було таке😅 я з вами🤝🏻 в мене ще коробка з іграшками прям-прям зі сторони голови лежали 😁

[@miliy84]

Дякую, Антоне, бережіть себе

[@GREmI1987]

Велика дяка тобі Антон!Ти робиш велике діло!

[@jlikovalenko3663]

Дуже цікаво! Дякую!

[@alinakryzhanovska1983]

Комент на підтримку каналу. Я вас обожнюю! Один з моїх улюблених каналів!

[@VovanGT90]

Наш мозок - дуже цікава штука. Дивно, коли людина усвідомлює, що ці думки - синтетичні, але все одно продовжує боятися.. Дякую за цікавезне відео!

[@martineden1771]

Хоча я й про ОКР здається знаю майже все, дещо таки й нове дізнався, дякую за відео) Звісно було б чудово усе це знати у віці 6-ти років, тоді життя можливо б склалось по-іншому, але що маємо те маємо. Що можу порадити тим хто, на жаль, зустрівся із цим підступним ворогом, насамперед прийміть його, навчіться з цим жити, використовуючи ті чи інші методи, з часом, з досвідом усе стає легше. Позбутися цього мені здається неможливо, але це як жити з родичами, з якими тобі б не хотілось народитись, проте вибору у тебе немає, і можна навчитись добре співіснувати. Щодо фармакології, то її я б не рекомендував, звісно на певний час може стати легше, проте після припинення усе повертається з новою силою. Загалом, усім ментального здоров'я!

[@arhy4759]

Після чого у Вас зявилась ця проблема? Щодо фармакологіїї: то довгий час (десь 8 років) нічим не лікуюсь, бо за декілька циклів прийому ад і т.д (3 роки) зрозумів, що це безкінечно, і маючи купу побічних ефектів відмовився від лікарств. Свій стан регулюю способом життя, але в теперішніх умовах місцями дуже близький до того щоб повернутись до ад.... Також хочу сказати, що при самому критичному стані без таблеток яб не зміг існувати.

[@eugenemakarenko3718]

Спасибі вам за такий щирий, персональний та науково-популярний випуск. Дуже потрібна інформація ❤

[@NaiaDeminova]

Дякую за чудовий канал 🫶 Завжди вас дивлюсь і всім рекомендую для саморозвідку

[@Renegade-sy6nm]

Живу з цим усе свідоме життя, в дитинстві я навіть не задумувався, що роблю просто бігав виконував усілякі ритуальчики, які я думав допоможуть мені щось отримати, або застерегти від чогось. Із приближенням підліткового віку це почало загострюватись, я думав про усі проблеми які можуть статися у світі та зі мною і виконував довгий нудний, а зі сторони навіть божевільний ритуал, після проблем вдома дійшло до того, що майже увесь мій вільний час йшов на цей ритуал, сім'я думала що в мене шизофренія і грозились покласти мене в психушку, я знайшов в собі сили перебороти це, та робити ці штуки менш помітними. Вже з юністю в моє життя прийшли речовини як алкоголь та інше, все це знову посилилось, щоб сильно не розтягувати у 2018 я знайшов в собі силу волі та відмовився як від речовин, така поступово і навчився відокремлювати від себе ці імпульси, я прям навчився чіпляти цей звін в думках який як пітьма хоче заволодіти твоєю свідомістю. У боротьбі із тьмою дуже важливо нащупати оце своє Я, тоді ти наче прокидаєшся з автопілоту і на якийсь час, до наступного імпульсу ти все контролюєш. Але при цьому я пішов на крок, який я вам не стану радити, безглузді ритуальчики з миттям рук я змінив на те щоб підвергати себе небезпеці, в ситуації в яких мені страшно і я долав цей страх, по типу залізти в підвал під баготоповерхівкою вночі і пройти без будь якого освітлення, на ощуп, залізти на висоту, піти купать вночі (я не дуже плавець), пройти через вулицю із агресивними собаками і т.д, коли ти це проходиш настає таке просвітлення, така ясність, настільки потужного ефекту на свідомість мені не давала жодна із речовин. Тоді в голові і лишається оце "Я", тому що я зрозумів, що окр це в першу чергу страх, чогось позбутись, або щось не отримати і т.д і коли ти бореш страх то на мить він зовсім зникає. З годом я і цим перестав займатись. То ж з 2019-2022 був мій золотий період, певно якого в житті в мене більше не буде. Потім почалась війна і я думаю ви здогадуєтесь, що сталось все повернулось і помножилось, тепер до підвергання себе небезпеці повернулись ще безглуздіші ритуали, я знову запив, грався із спусковим гачком зброї коли ствол у мене в роті, я їхав із заплющеними очима в автомобілі, моє життя різко стало лайняним, але поступово я намагаюсь повернути собі контроль, перестав пити та підвергати небезпеці життя інших людей, але за цей час наробив стільки помилок, через які ніколи не пробачу себе.

[@redzi_]

Вау. Дякую за відео. Для мене це дуже знайома тема.

[@noname96324]

Бог допоможе вийти з цього 🙂💫💫💫

[@yevheniaspiridonova]

У мене був саме той випадок з дверима. Але крім нього були і скадніші компульсії: митися тим самим гелем для душа щоразу, «змивати невдачі», одні й ті самі труси і шкарпетки і нарешті годинна істерика - якщо я недостатньо вистраждаю, то думка справдиться. А ще магічне мислення насаджене с дитинства, хоч я сама ніколи в це свідомо не вірила. Наприклад - неможна ділитися з іншими своєї радістю бо вона зникне, наврочиш. Я уникала спілкування з близькими через це та приховувала великі події в моєму житті. Це лише маленька частина. Я проходила кпт терапію, пила ліки і досі практикую терапію експозицією, буду проходити ДПТ, останнє загострення було на початку війни, зараз вже набагато краще. Загалом маю тривожно-депресивний розлад і ОКР як його невідʼємна частина, найменший стрес викликає навʼязливі думки

[@arhy4759]

У мене також мінімальний стрес викликає важкі думки. З чого у Вас почались проблеми?

[@Renegade-sy6nm]

Як я тебе розумію, ти наче написала цей текст із моїх думок. Прикро що про це немає із ким поговорити

[@Gladiator-kx2xj]

Дякую вам за іформативну і кропітку роботу над цим відео, це неймовірно круто що ви говорите про такі речі і рішення як з цим бути на далі. І дуже потужно те що ви розказали власний приклад💪🤝

[@oleksa_krop]

Дякую за чергове крутезне відео. Прошу на майбутнє зроби випуск про сонний параліч.

[@panipolunychka]

Ще один коментар для підтримки каналу, гарного всім часу доби

[@ДядяЭдди-к1ю]

Вітаю Антон. Нарешті нове відео, яке буду дивитись виключно ввечері. Тому що твій розмірений та спокійний голос змушує мене відправитись в "країну мрій")) Зранку я зазвичай передивлююсь відео бо часто не взмозі додивитись😁 Але чесних 2 перегляди😉і лайк авансом! Дякую за відос.

[@3Ha4]

🤗❤️

[@AnnMorgova]

Дякую, що робите такий контент 🫶

[@LetsPlayChessChannel]

Дякую за роботу! Дуже цікаво! Бажаю процвітання каналу! ♥

[@PavloSirko]

Цікавий канал з першого опублікованого відео, гарно підібрані теми та подача. По якості картинки, контент вищого гатунку. Цей випуск викликає почуття поваги 🤝

[@bohdanmurashko]

У мене років в 7 були нав'язливі думки, що якщо я не складу шкарпетки біля ліжка, то моя мама помре. Я боявся їх скласти недостатньо добре.

[@ВіталійБондар-ъ3ж]

Те ж саме практично, але у віці 12-14 років. А також на додаток купа інших нав'язливих думок. З часом навчився їх контролювати. Зараз мені 40, схожі думки все ще живуть у моїй голові, але з допомогою критичного аналізу відмахуюсь від них як від зграї комарів. Автору дякую за відео, багато що додатково прояснилося

[@arhy4759]

@@ВіталійБондар-ъ3ж у мене даже доходило до того, що будучи десь по за домом, мусів вертатись до дому і зробити якийсь безглуздий ритуал бо в іншому випадку хтось вмре. Також через критичне міркування позбавився ци ритуалів, але в мене крім цього є ще інші проблеми які критичним аналізом не переможеш. Скажіть, після чого у Вас почались ці навязливі думки?

[@panipolunychka]

Дякую за відео, дуже багато корисної інформації, надзвичайно вдячна Такі теми мають підніматись, зокрема в школах оскільки окр, може бути в підлітків, які не знають, що з цим робити.З нетерпінням чекаю на відео про тривогу/тривожний розлад;)

[@angelikakryvets7345]

Дякую за відео, коментар на підтримку каналу😊 чекаю ще більше цікавих випусків 👍

[@happiness4955]

Коментар на підтримку Вашого каналу, дякую дуже за Вашу працю на користь України.

[@romanmarchuk8558]

Дякую за відео. Від моменту перегляду перестав фотографувати розетки коли йду з дому та перевіряти 1000разів будильники . Стало краще

[@tzorphantom4073]

Дякую за увагу до такої інформації!) Як спостерігач, говорю про факт, що люди з ОКР більше підведені до прямого рабства при праці та в суспільстві. Тому через багато чинників, у тому числі й через телебачення та мильні серіали, музику та пісні поганці транслюють до здорових людей саме такий синдром, а потім через ОКР можна підібрати через певні обставини ще й інші психологічні хвороби. Навіть багато керівників підприємств, установ, організацій та держав мають саме такий діагноз сумісно з іншими психічними розладами набутих паралельно з ОКР. Якщо що, то це моя особиста думка) Не кажу про 26 чи який там кадр, чи якась чистота музики, а саме суть створення та при яких умовах ці витвори мистецтва створені, а також яка мета створення. Також є вплив до набуття ОКР через графік праці та саме інтенсивності праці. Так що Українській Нації бажаю більше здоров'я, більше ладу, більше винагород більше перемог, більше втілення своїх ідей, більше контролю за ситуацією!)

[@Ofhorse-yj1fc]

Дуже дякую вам що зробили це відео, я з нетерпінням на чекав на це! Лайк👍

[@MaksymMyroniuk-oi2wc]

Нарешті я знайшов пояснення своїм нав'язливим думкам. Дякую за відео!

[@keykpi]

Мені пощастило, що були люди, з якими зміг обговорити подібні думки. Це було давно, і ми не знали, як то називається. Проте такі розмови підкреслили штучність думок, від чого прийшло полегшення. Дякую за як завжди чудове відео!

[@МарічкаГлинська]

Дякую, було дійсно цікаво😊

[@maksymtretiak5915]

Вітаю,дякую за чудове круте відео Ви заділи тему тривоги та тривожно розладу З радістю би подивився на відео на цю тему від вас, а ще про РДУГ Бо все це є в мене

[@genalichmen5264]

Ти слідкуєш за мною? Мене знедавна знову мучать нав'язливі думки і тут інфа на цю тему!

[@dobruy_Andrey]

Так проявляється реальність. Що відчуваєш - те і проявляєш/притягуєш 😊

[@РусланСідорченко]

Не бійся, якщо нападуть ззаду, один раз - не п@рас, другий раз як перший раз, третій раз - не привикать)

[@GloryToUkraine.420]

Оооо, клас, довгий випуск, багато інфи і тема цікава))) дякую велике за плідну працю) кіп ґоін)

[@suzyrowlandph]

Дякую за таке пізнавальне відео. Я як і ви декілька років тому усвідомила що мої думки це лише уява та віднайшла свої методи контролю. А це відео розставило багато нюансів по поличкам. Бажаю розвитку каналу 🥰

[@ДідНапас]

Дуже цікаве відео. Знати з чим маєш справу це вже крок до вирішення проблеми. Не кожен навіть зможе в тут в коментарях розповісти не кажучи вже віч навіч людині ( навіть близькій чи тим більше близькій).

[@Kaminskij]

ЧУВАК!!! ТИ РЕАЛЬНИЙ ЧЕЛ!!!

[@ЕкатеринаДелюкова]

Спасибо за выпуск и за то что поделились своим опытом ❤

[@vladapi9975]

Чудовий канал, інформацію яку ви надаєте, просто безцінна. Дякую вам за вашу роботу, вона є надзвичайно корисною для багатьох людей (в тому числі і для мене). Успіху вам!

[@kavatut]

Люта проблема, яка капець як набридала років 10 почалося з 7 класу, ближче до повноліття перейшло в стадію маразма повного, міг по годині повторювати, одну і ту ж дію. Поки з часом жорстко не відрізав перший час просто пизда яка каша творилося в голові. Головне не піддаватися і тоді вийде позбутися. Комент написав тепер можна дивитися відео. Автору привіт великий🖐️ .

[@mr.negative5188]

Дякую за ролик 😊

[@Olxa_xa]

дякую) все зрозуміло і Вас дуже приємо слухати)

[@zeewanonim1853]

Це усё було у НАС ))) ТЕПЕР ГАРНО))) БУДЬ ПАН АНТОН!!!!!😊😊😊

[@Имя-й1ю]

Дякую, що для прикладу, Ви навели історію з власного життя

[@LetsPlayChessChannel]

Коментар у підтримку каналу! Хай квітне український ютуб!

[@УВКНЮ]

Дякую, аж легше стало

[@JaponskiiBorch]

це саме те відео, яке було потрібне мені зараз! Щира вдячність!

[@nicolemarie888]

Бувають такі загони 😓 Це щоденна важка праця над собою

[@andriikolchenko7850]

Дякую за відео та роботу.

[@alinavorontsova7624]

Wow, як завжди все оґрунтовано і цікаво і так красиво змонтовано. Дякую за саморозкриття в кінці, це правдиво складно і відважно, втім так важливо для підтримки інших з такими ж викликами

[@tomonichan3827]

Йоой, дуже дякую вам за дане відео❤ дуже помогло

[@НадіяВодка]

Дякую за випуск, дуже цікаво, кожного разу з нетерпінням чекаю!

[@yuliiatsyhanenko2518]

Дякую вам за відео! Поширення інформації про цей серйозний розлад є дуже важливим і я сподіваюсь допоможе багатьом людям зробити свої перші кроки на шляху до отримання допомоги. Я понад 10 років страждаю від ОКР, тому на власному досвіді можу підтвердити, що ніякої романтики в цьому немає. Це жахливий монстр, який здатен руйнувати ваше життя. На жаль, я поки що входжу в ті 50%, яким терапія не допомогла. І найжахливіше, що ти завжди виниш себе за те, що в тебе не виходить вилікуватись. Уявіть, якби у хворого діабетом, наприклад, до його симптомів додалось ще й постійне відчуття провини, за те що він хворіє, та не здатен вилікуватись зусиллями волі. ЖАХЛИВО. Принаймні, ваше відео допомагає усвідомити фізіологічну зумовленість даного розладу. Це дуже важливо.

[@svetlanagoncharova8940]

Щiро дякую за вашу працю! Вiдчуваю, що з першого разу не можу осягнути всiэï глибини, але ви- великий молодець, що даэте нам цi знання. Так часамi приходять думки, що зi мною не все гаразд, а завдяки вашим словам, вже розумiю, що то була просто втома))))

[@bohdanblackmore4385]

Вітаю та люблю Вас! ❤лайк перед переглядом за якісний контент і коментар для мотивації автора продовжувати…

[@olgasmit9958]

Обожнюю вас дивитися ,дякую❤❤❤

[@PaulineKolesnikova]

Дякую, за як завжди цікавий контент. Було б також ціково дізнатися про межовий розлад особистості

[@anatoliy327]

Дякую за випуск ,в мене багато рокiв однi й тi самi думки ,це дiйсно тяжко боротися з такими думками життя перетворилось в пекло .

[@user-random-change-later]

Дякую за цікаве відео і що поділились особистою історією 🙌

[@andriia.9574]

Дуже корисне відео! Дякую Вам!!!

[@JulzJulz]

Дякую, за ваші офігенні відоси ❤ завжди дивлюсь з цікавістю

[@serjserrgo8381]

Круто, що ти береш круті теми для своїх відео де можно багато цікавого дізнатись. Ти не такий як інші ютубери яким або тільки поржати та вчинити якусь дурницю аби набрати більшу кількість переглядів! Ти крутий і в тебе всьо вийде)

[@УлянаЛавренова]

боже як я обожнюю ваш контент😻

[@АнгелинаКорж-д3ы]

Дуже корисне відео ! Дуже важливо зрозуміти що з тобою ,бо інколи люди живуть з цим роками і про це не здогадуються . Важливо це усвідомити іти в терапію і намагатись це налагодити . ❤

[@AnarchoReptiloidUa]

Коментар на підтримку відео та каналу. Дуже пізнавально. Дякую за вашу працю. ❤️❤️❤️❤️

[@yangv1310]

дякую за відео! було б цікаво побачити від вас відео про біполярний, або про межовий розлад

[@besiki78]

Антоне, як завжди дуже цікаво, корисно та актуально, а головне зрозуміло. І ви молодець , що змогли пропрацювати свій стан, і впевнений це відєо допоможе не одній людині. ДЯКУЮ!!!

[@ЕкатеринаСупрун-в4х]

Крутий випуск! Дякую за відвертість ❤ Було б добре побачити випуск про Тривожний розлад.

[@filichevayuliya979]

Дякую, за ваш канал!

[@МиколаПроцюк-ы8ж]

Неймовірно цікаво та пізнавально+ якісний контент, Антоне, не зупиняйтесь

[@DANYLONOIR]

Антоне, дуже класне відео. Давайте ще про тривожний розлад.

[@gloriaviktoriia]

дякую за цей чудовий матеріал! дуже співчуваю вашій особистій історії про ОКР. я прожила півроку з ідентичним ОКР-ом як у вас і це було пекло :( мені допомогла КПТ

[@e_motiondesign]

Дякую за відео! Як завжди, на висоті. Можливо вам було би цікаво зробити випуск про тривожно-депресивний розлад. Також цікава тема коморбідності в контексті ментальних розладів.

[@poliusik730]

Ви гарний ведучий, приємно дивитися на вас та слухати

[@lynxxi_3]

Дуже цікаве відео, дякую!!!

[@vortexworkshop5995]

дякую

[@yevvvg]

дякую за відео, просто топ! пишу комент для просування у рекомендації

[@DmytroShylinhovskyi]

Дякую вам за відео. Воно надзвичайно корисне. Ще раз дякую

[@Имя-й1ю]

Ви робите правильну роботу. Чи зміг би хто-небудь так само? Навіть незнаю. Але у Вас....ну дуже це сильно виходить. Щиро дякую за все

[@borsh._.]

Дяка

[@АлександрДубовик]

Дуже гарний канал ❤