Dupa 6 luni de sala/Sport,alimentatie și stil de viața/Experiența mea

Experience mea cu dieta Rina: • Cum am slabit 18 KG cu...
Despre creatina: • Creatine: Everything y...
Podcastul despre zahăr: • The Glucose Expert: Th...
𝐍𝐮 𝐭𝐞-𝐚𝐢 𝐚𝐛𝐨𝐧𝐚𝐭 𝐢𝐧𝐜𝐚?𝐂𝐥𝐢𝐜𝐤 𝐚𝐢𝐜𝐢: / noi2intimisoara
𝐈𝐭𝐢 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐦 𝐮𝐫𝐦𝐚𝐭𝐨𝐚𝐫𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭-𝐮𝐫𝐢:
𝐃𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐢: • Despre noi
𝐍𝐞 𝐭𝐚𝐭𝐮𝐚𝐦: • Ne tatuam
𝐕𝐥𝐨𝐠-𝐮𝐫𝐢 𝐬𝐚𝐩𝐭𝐚𝐦𝐚𝐧𝐚𝐥𝐞: • Vlog saptamanal
𝐕𝐥𝐨𝐠𝐦𝐚𝐬 𝟐𝟎𝟏𝟗: • Vlogmas2019
𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐜𝐨𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐫𝐢: [e-mail]
𝐍𝐞 𝐠𝐚𝐬𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐩𝐞 𝐮𝐫𝐦𝐚𝐭𝐨𝐚𝐫𝐞𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐞𝐥𝐞:
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦: Noi2inTimisoara
𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: Noi2inTimisoara
𝐃𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐢:
Noi suntem Mihai si Diana ,un cuplu care locuieste in Timisoara.
In video-urile noastre vei gasi intamplari din viata de zi cu zi ,lucruri din si despre VIATA REALA in general.
Ca sa fii la curent cu postarile noastre cel mai bine apasa clopotelul ;)
#noi2inTimisoara

[@arionoana1705]

Felicitări 🎉. Foarte interesant clipul. Mulțumesc

[@TheZagrean]

Mulțumim pentru toate informațiile, extrem de utile și specifice! 😊

[@anamariafernea9695]

Bună Diana,mi-e tare drag de tine cum vorbești,cum explici,esti o scumpă.

[@alinaroxanazota]

Bravo! Felicitari pentru perseverenta! Keep going 💪

[@Noi2inTimisoara]

Multumesc 💙

[@MilanaPetrov]

Bravo, Diana! Chiar esti un super exemplu! 🤗

[@Noi2inTimisoara]

Merci mult Milana🤗💙

[@gabrielapatrascu3926]

Un stil de viață sănătos, bravo👍te ascult cu mare plăcere, ești simpatică foc ❤sinceritatea te caracterizează, succes în continuare 💝

[@Noi2inTimisoara]

Mulțumesc 💙

[@marianagavrilescu2581]

Felicitari pentru tot ceea ce faceti !

[@Noi2inTimisoara]

Multumesc💙

[@adinanarita8686]

Felicitări și mult succes în continuare❤❤❤

[@Noi2inTimisoara]

Multumesc 💙

[@lucianatanase4094]

Felicitari, Diana!👏💪😘❣💐

[@Noi2inTimisoara]

Multumesc 💙

[@alexandrasirbu8844]

Felicitări! Știu tot parcursul tău pentru că urmăresc fiecare clip

[@Noi2inTimisoara]

Multumesc 🤗

[@adrianaalbu5550]

Sportul e soluția slăbitului, eu fac fasting de 3 ori pe săptămâna și mult sport e important bv rămâi așa-i…trebuie să urmezi un program ❤❤

[@diana.C001]

Din experiența mea Vă recomand pt slăbit, cât și transformarea corp mâncat la 5 ore - 3 mese pe zi. ( În deficit caloric(slăbit )și monitorizare grăsimi!! -carbo-protine în aplicație gen Eat &Track) . Fasting (post) 12h ❤ Contează să ne facem un meniu pe zile , cu gramaj stabilit, un stil de viață. Am încercat "diete" fasting mai lung... Dar m-a dat peste cap

[@hompotreka]

Ma bucur tare ca ai gasit o pasiune intrun sport. La fiecare din noi arata diferit, eu de ex nu as putea veci face aparate ceva mai plictisitor nu exista, imi plac mult clasele si alea ma motiveaza. Bravo 👏🏻 multumim ptr clip 😊

[@irinamihaela842]

Felicitări!

[@raluca330]

Foarte interesant video .bravo Diana 🎉❤

[@Noi2inTimisoara]

Multumesc 🤗

[@mihaelalivadaru3610]

Felicitari Diana! Neapărat vrem să vedem rezultate/diferente și peste 1 an.🤗

[@Noi2inTimisoara]

Multumesc!😘

[@claudiatoboc]

felicitari ai avut o ambitir mare si mihai te a ajutat mult avand deja experienta😊❤

[@Noi2inTimisoara]

Multumesc😘

[@gratianadumitrescu6935]

Ceau,Diana❤multa sănătate și multe felicitări 🤗💪

[@Noi2inTimisoara]

Multumesc🤗

[@rodicaalexandru6165]

Felicitări.

[@Noi2inTimisoara]

Multumesc 💙

[@BM-jd1xi]

Felicitari Diana mă bucur k nu ai luat acel meniu este doar o minciună pe bani mulți 👍⏫️

[@madalina088]

La mine postul intermitent și apă multă, funcționează. Am slăbit o măsură la haine. Nu mă stresează ca o dietă, pentru că mănânc orice în 2 mese pe zi,dar o masă nu durează mai mult de 20 de minute. Vreau acum să încep și eu sportul acasă. Succes! ❤

[@Noi2inTimisoara]

Super! Iti recomand sa incerci Chloe,poate ti se potriveste. Multumesc si mult succes si tie💙

[@diana.C001]

Recomand macat la 5 ore - 3 mese pe zi. ( În deficit caloric și monitorizare grăsimi!! -carbo-protine în aplicație gen Eat &Track) . Fasting (post) 12h ❤

[@danabanuc7982]

Mulțumim pt.sinceritate dragă Diana😘Trec și eu printr-un proces similar,referitor la sală,pe mine ma ajuta mult cu durerea de articulatii,la menopauză(să vezi că ai și astfel de urmaroritori😀😀care te îndrăgesc😘Baftă,fată frumoasă!!😘🌹

[@Noi2inTimisoara]

Multumesc🤗

[@ceraselachihaia1939]

Bună, Diana! Deși te urmăresc din "umbră" și mereu am apreciat determinarea și entuziasmul cu care ai început câte un "program", TE FELICIT pentru reușita ta (da, chiar e o reușită). Ești în cea mai bună formă a ta! ❤ Spune-mi, te rog, care este "secretul" tenului tău? Este mult mai luminos, mai ferm etc. Efectiv radiezi... Felicitări,Mihai, pentru susținere!

[@Noi2inTimisoara]

Buna,iti multumesc 🫶 Sa stii ca in legatura cu tenul nu am schimbat mai nimic. Am observat cam din primavara o schimbare la el. Am luat effaclar duo si dadeam de cateva ori pe saptamana seara,dar nu e ca si cum nu am mai folosit crema asta si in trecut nu a facut minuni pentru tenul meu.Acum dau doar daca simt tenul mai incarcat tot asa seara.Nu imi mai apar cosulete,nu mai am puncte negre cum aveam inainte, dar nu stiu daca doar de la crema aia e🤷🏻‍♀️ Nu folosesc nici fond de ten sau bb (doar putin corector sub ochi si atat) de cand cu caldurile astea si simt ca imi face bine.

[@AndreeaDumitrescu-c9v]

minunat

[@user-ts7sj3lj6e]

Buna Diana, felicitari ptr clip. A adus liniste clipul tau ptr ca si in cazul meu am avut rezultate la sala abia dupa o vreme. In cazul meu problema a fost ca nu obisnuiam sa beau suficient de multa apa. Iar acum imi monitorizez cata apa consum pe zi si incerc sa ma apropii mereu de 1.5 -2 litri pe zi si...chiar ajuta. Apa e importanta pentru slabit, eu nu obisnuiam inainte sa beau aproape deloc.

[@Noi2inTimisoara]

Multumesc 💙 Vai,sa stii ca asta cu apa e si problema mea. Tot incerc sa beau mai multa ca nu beau suficienta si stiu cat de importanta e😵‍💫

[@diana.C001]

Felicitări pentru schimbare!😊🎉 Fiecare face așa cum consideră și cum e mai confortabil și ok. 😭Huu și eu am fugit de sport ani.. până am slăbit prin alimentație30kg și au început durerile de spate. Am mers la kinto fără mari rezultate..Am început sala din feb.2024..cu antrenor fitness specializat pe kinto, pentru că altfel singură nu știam cu ce se mănâncă. În iul. am trecut și eu la 4 antrenante ( eu am optat și setat min 3 săptămânal)🎉🎉

[@Noi2inTimisoara]

Super! Felicitări si mult spor!💙

[@alexandradolcianu3752]

Dragă Diana, te înțeleg perfect, când te aud povestind, parcă mă văd pe mine. Merg deja de un an și 2 luni constant la sală, și eu am avut aceleași frustrări, nici un rezultat pe cântar, în schimb corpul se schimbă mai ales după 6 luni de mers. Eu am grija să mănânc multe proteine, cam 120 de grame pe zi în rest fără dietă, însă un echilibru foarte bun de nuetrienti. Mihai are dreptate și exact asta îmi zic și eu, cât de mult a durat să pun grăsime pe mine😊. Fă asa mai departe, pe mine sala mă ajută să scap de stres, e ca terapie cu multe alte beneficii. Te pup

[@Noi2inTimisoara]

Mult succes si tie si felicitari ca te tii de treaba! De acum vreau usor usor sa ma concentrez pe alimentatie si cu siguranta o sa vad rezultate mai rapid. Oricum sunt foarte multumita cu felul in care arat si faptul ca vad cum se aseaza carnea pe mine si stiu ca o sa fie din ce in ce mai bine ma ajuta psihic. Mihai imi zice mereu rabdare,rabdare,rabdare,doar asa vezi rezultate. Pupici !

[@AndreeaKozma]

Sunt mandra de tine! Sunt la inceputul clipului, dar nu la inceputul dietei! Ma motivezi, dar situatia de acum nu imi permite... sunt mandra! Felicitari! Felicitari Mihai, te-ai insurat bine! ❤

[@Noi2inTimisoara]

Mulsumesc💙😘

[@nicoletaanghel295]

Am fost vegetariana 10 ani. Analize proaste, depresii inexplicabile...etc. Mi-am dat organismul peste cap, lasandu-ma influientata de toate studiile. Acum am reluat hrana normala. Sunt echilibrata si mult mai bine hormonal si al sanatatii. Mare prostie am facut. Recunosc, mi-a luat mult sa inteleg ce prostiie am facut.😂😂😂

[@Noi2inTimisoara]

Cred ca echilibrul e cea mai buna solutie,dar e important sa reducem cantitatea de carne. Noi ca popor mancam mult prea multa carne cred eu. Toate isi au rolul lor in organism pentru a functiona optim…

[@biancas.6283]

Super, felicitari!👏💪Demult vreau sa incerc Chloe, acum chiar o voi face!🤗

[@Noi2inTimisoara]

Multumesc! Incearca,poate o sa iti placa🤩

[@nicoletas.6282]

buna Diana! in primul rand felicitari! pe mine m-ar interesa un video cu reguli de conduita la sala. De exemplu, cum cureti aparatele intre folosiri? Sau se foloseste prosop? Etc. Lucruri din astea pe care nu le stii ca incepator

[@Noi2inTimisoara]

Buna,mulțumesc! Nu m-am gandit la astfel de lucruri… Prosopul si adidasii de schimb sunt obligatorii in orice sala. Există dezinfectant,dar sa fim seriosi,cine sta sa stearga ganterele(exemplu) la fiecare folosire?! Eu folosesc dezinfectant inainte sa folosesc scarile(aparatul) pentru ca acolo ma sprijin mult cu mainile. Am grija sa nu pun mana pe fata si primul lucru pe care il fac la vestiar este sa ma spal bine pe maini. Exista oricum femeia de serviciu pe care o vad de cateva ori pe saptamana stergand aparatele.

[@mioaraivan6655]

👏👏👏❤🤗😘

[@rodicaalexandru6165]

Cu toate că sunt operate de 4 ori pe burta si la mina stîngă liposubtie ganglioni dar incerc sa merg sa vad daca pot sa fac ceva ca vreau sami fie bine 😗😗

[@ceraselaf]

Acuma abia astept sa nasc, sa las copii cu mama sa merg la sala.😂😂 chiar visez la asta.

[@Noi2inTimisoara]

Iti doresc mult succes si spor💙

[@ceraselaf]

​@@Noi2inTimisoaraMulțumesc! Am nevoie pt ca sunt delasatoare de fel.😁. Multa sănătate va doresc dragilor!❤️

[@TheZagrean]

Parcă vorbești de mine…și abia sunt la începutul clipului…o sa îmi completez comentariul pe parcurs. Acum ca și idee și pe mine mă stresează dietele și la 40 de ani am zis clar ca nu vreau sa mai țin dar am și eu o problema cu dulcele. Abia aștept să văd ce ne mai zici ca și eu mă pregătesc psihic să încep ceva mișcare..😂 Recent am tot auzit și citit ca după 40 de ani e important să îți lucrezi masa musculară și cumva să lucrezi la aparate…ai idee dacă e așa sau nu?

[@Noi2inTimisoara]

Eu vazand ce schimbari imense am simtit dupa 30 de ani din punctul asta de vedere,al metabolismului, am zis ca trebuie sa fac ceva de acum ca nu vreau sa stiu la pragul de 40 cum o sa fie.

[@adrianaalbu5550]

Bună de care Chloe vb poți să îmi spui te rog… mrs

[@Noi2inTimisoara]

Buna. Chloe Ting o cheama. Are site unde are clipuri structurate sub forma de program,sau pe KZbin daca scrii ii gasesti canalul cu sute de clipuri facute pe grupe musculare. E foarte faina!

[@adrianaalbu5550]

@@Noi2inTimisoara Multumesc frumos eu locuiesc în Germania iar la sală aici avem antrenor care îți stabilește săptămânal exercitiile ptr grupele de mușchi care trb lucrate…

[@adrianaalbu5550]

Ptr Puls redu cantitatea de sare o sa iti ajute…

[@Noi2inTimisoara]

Sare consum putina pentru ca Mihai avand probleme renale nu are voie si gatesc nesarat. La consumul de apa trebuie sa mai lucrez😩

[@mara6278]

Deci asta chiar că e cea mai tare noutate pe care am auzit-o…..o femeie cu 75 kg să meargă la sală de 6ori pe săptămâna iar după să aibă 78 kg e tare de tot…..și ți să mă convingi ca ți-au crescut mușchi pe sub slăninuță????Teoria asta la tine e la fel de tare și sănătoasă exact ca și pe atunci cind erai foarte sănătoasă cu veganismul!si vroiai să convingi pe toată lumea să devină vegani…..Deci draga mea ca să mă convingi ca ai mușchi fă sport să ajungi la 55kg iar după să pui mușchi pina la 60kg si atunci poate chiar ai avea pe cine să convingi…..!!!!

[@Noi2inTimisoara]

Cand esti beat stai acasa. Stii vorba aia? Cu asta am zis tot ,ca nu ai inteles nimic😜

[@mara6278]

@@Noi2inTimisoara mdaa știu ca te crezi foarte inteligentă dar nu pari a fi

[@mara6278]

Atât s-a putut!!!!

[@Noi2inTimisoara]

Bine. Macar poate par pentru unii🤭

[@raluca330]

@@mara6278 din păcate ne cramponam în niște cifre , cum sunt numărul de kilograme . Diana arată f bine . Eu am văzut-o și in realitate acuma 1 an și îți zic sincer ca nu ii face camera cinstea cat e de frumoasă în realitate:) la trup , față și vorba . Pentru mine sunt interesante videourile de genul în care mai învăț de la alții cum să am grijă de mine :) Keep up de good work Diana , se vede ca îți priește sportul 🩵