Durerea este inevitabila, suferinta este optionala - Sofia Dumitriu, psiholog

Trauma te face mai puternic.
Accepți suferința mai ușor deoarece crezi că e o “datorie karmică” pe care trebuie s-o plătești pentru că ai făcut ceva greșit.
Iar prin această filozofie, suferința ta de acum te purifică.
Și dacă nu-i chiar așa?
Cum îți antrenezi gândirea și nu mai ajungi la limita disperării, afli de la psihologul Sofia Dumitriu în emisiunea “Arta Fericirii”.

[@nirabob6131]

Ce femei frumoase, in sensul complet al cuvântului!

[@alexandrinadabija1406]

Ratiunea creierului nu este compatibila de multe ori cu cea a inizio!Cand esti capabil sa-ti depasesti frica,te va face fericit!Iubirea este necesitatea de a avea prezenta constanta a celuilalt,iar dependenta afectiva ne antreneaza !!!!?Foarte interesant, dar sunt sigura ca putin vor intelege daca nu au o experienta a vietii!Iubirea e mister (libertate si inchisoare)a inimii.

[@niculinazota9731]

Poate sa fie un atasament sufletesc datorita unei suferinte din copilarie si gasesti in persoana pentru care suferi un balsam sufletesc?

[@dincaminodora7962]

Aveti , dreptate , sunt două tipuri de oameni , care trec ușor prin viata , si altii care se consumă de orice Oamenii care se consumă pun totul la suflet si ii ating si o audiere de vânt Da , aveti dreptate omul mai slabut este f sensibi la tot si pune totul la suflet In zilele noastre lumea este f rea si cauta sa il lovească pe cel slab cu , cuvinte care dor Da , aveti dreptate loviturile care le primesti , mai ales din partea oamenilor , te întăresc, ușor ușor Astăzi la loviturile care sunt , ca sa invingi totul , trebuie sa fi f tare psihic , vorbind Mare dreptate aveti , dar trebuie sa fi cu capul pe umeri la o varsta in ceea ce priveste dragostea la o varsta înaintată Sunteti f inteligenta ca persoana , sunteti deosebita Felicitări ptr emisiune 👍👏❤

[@iliescualexandrumarian588]

Personalitate=temperament+caracter. Temperamentul este innascut (coleric, sangvinic, melancolic, flegmatic), pe cand caracterul este, cum imi place mie sa-i spun produsul influentelor socio-culturale. Cumva suntem intr-o continua schimbare .Ei, fiinta umana se poate schimba prin constientizare. Suferinta reprezinta un mod de constientizare.

[@haisan]

“Suferă şi pătimeşte Şi-ai s-auzi iarba cum creşte” M.Eminescu

[@dorakai9089]

Genială doamna psiholog. Îi citesc de mult timp articolele.

[@zanarkadc5714]

Un terapeut de suflet fiți binecuvântată stimată doamnă vă ascult cu drag

[@ancaioana2175]

Si voiam să adaug ,ca sunteti superbe ambele doamne, si emisiunea si tema foarte educative! Mulțumiri !🤗🌺🌺🌺🌺🌺♥️

[@TheMarabest]

Speranta +regret= codependenta, compulsie, obsesie, enabling, denial, ...trauma neconstientizata si nerezolvata. Atentia pe fapte, comportament, nu pe vorbe, pentru asta e nevoie de respect de sine, constientizarea propriei valori si de multa atentie, disciplina si constientizare de sine. Lucru asupra ta. Este singurul lucru pe care il poti schimba. Persoana ta. Greu. Un proces continuu. A incerca sa schimbi pe altul pentru a-ti fi tie bine este control. Suferinta are rolul de a te trezi pentru a intelege ca te-ai abandonat pe tine in proces si ca intai de toate este starea ta de bine, apoi relationarea. Altfel "you pour from an empty cup" esti un salvaor, disfunctionalitate,....ajungi o cochilie goala pentru ca nu este reciprocat, dai fara sa primesti nimic real, valoros. Daca in relatie cauti sa te faca celalalt fericit, tu fiind "intr-o aripa" si-ti cauti "jumatatea" =cronica unui dezastru anuntat. Suferinta are un sens, sa iti arate ca esti pe un drum gresit ca trebuie sa te schimbi prin schimbarea credintelor care in mare parte nu sunt verificate de catre tine ca fiindu-ti benefice .

[@midnightdew]

Foarte bine scris!

[@elaeli4527]

Mulțumesc dragă Mirela ptr bunele întrebări. Claritatea pe care o face dna psiholog este bine venita.

[@MegaRatoi]

Eu sunt mândră de mine,de 12 ani am schimbat toată viața mea!! Și bineînțeles în bine,am suferit destul!!!

[@Lena-ly1py]

Si cum ai reușit?

[@brinzanmonica6718]

Buna ziua, doamnelor! FELICITĂRI pentru emisiune! Multe de invatat de la doamna psiholog! 👌

[@balteanuioana7779]

Felicitări pentru invitata , felicitări pentru emisiune ! Urmăresc cu mare interes ! 💗

[@cezaralexandru5221]

Frumos, inteligenta doamna.

[@danaion5186]

Foarte interesanta conversatia,d na psiholog a avut niste explicatii f.pertinente .Ma bucur ca am avut ocazia sa o descopar.

[@oanasctr8151]

Speram si alte materiale cu dumneaei.

[@mariusraika3151]

Felicitari invitatei dvoastre si chiar dumneavoastra pt ca ati atins subiecte sensibile din viata fiecaruia!

[@ramonafelicia8]

Foarte frumoasă emisiunea, am înțeles multe. Sunt pe drumul cel bun :) . Vă mulțumesc, 2 doamne speciale ❤🙏

[@xcristicristian4462]

O adevarata Doamna Sofia Dumitru, tot Respectul 🙏🙏🙏

[@dorinamihaelaberechet2720]

Complimente multa sanatate, adevarat, va imbratisez🤗🤗🤗💖

[@ancaioana2175]

Eu am schimbat viata de 9 ani si e perfect ,cu toate că am plecat din casa fara nimic ,si fara copil ....Chiar dacă încă urc urc ,si nici foarte sănătoasă nu sunt ,însă nu ma las ,viata merge mai departe ,nu?!

[@cameliacodreanu9995]

Felicitări!

[@florinachirimbu6795]

Frumoase doamne și totul explicat atât de frumos..

[@elenastaufert7578]

Bunul Dumnezeu să vă călăuzească ani mulți cu folos 🙏🌞🦋

[@andrafiriza1508]

Ohhhoooo, ce surpriza placuta! Sofia Dumitriu 🙂

[@alinasmith1981]

Mult Respect Doamnelor ,va apreciez fiecare caz discutat in aceasta emisiune ! Va multumesc din tot sufletul ! Mult Respect ! 😘🤗🙏👍

[@emilianemi8772]

Este f bine sa stii ca iesti un om bun si frumos,asta irita oamenii mai tate si nu se pot opri din rautate !

[@monicas.4954]

O abordare preponderent rațională, de care cred ca avem nevoie sa ne reamintim constant, indiferent de circumstanțele vietii noastre 😊

[@mihaimikulaicsuk2776]

Da din păcate ieste adevărat ne trebuie an fiecare zi o lecție despre cum putem schimba viata an bine

[@giveupnever891]

Dna psiholog e fantastica! Am înțeles multe lucruri, mi-am explicat tot ce aveam ambiguu în minte. Mulțumesc.

[@monicas.4954]

Excelent dialog! Cu argumente foarte pertinente ale doamnei psiholog

[@monicadragan6837]

Felicitări pentru emisiune ! 🤗 Mi a plăcut mult. Mulțumesc! ♥️💐

[@BiLorena]

sunteti minunate, multumesc

[@marianastir5476]

Felicitari pentru emisiune !! Doamne ajută 🙏🙏🥰

[@A.a01.]

Ce FEMEI !! ❤️

[@TraitzearNeamu]

Foarte captivant subiectul, va pup cu drag pe amandoua, frumoaselor.

[@beleanmirela5641]

o emisiune foarte bună

[@elenabrumaru7520]

Felicitări v-am ascultat cu mult drag l

[@valentinacovaci369]

Interesant subiectul si bine dezbatut!👍Felicitări pt emisiune !👏💐🕊❤

[@marietafaur9501]

Foarte frumos.👍🙏🙏

[@reginadanielova1331]

Bine punctat. Și pe înțeles. Mulțumesc 🙏

[@ancaherman5073]

Foarte frumos si instructiv. Felicitari pentru emisiune!

[@elenabrumaru7520]

Mulțumesc mult.Foarte benefică și interesante lecțiile de viață l

[@costinmihaela3953]

Nici o plictiseală 🫣✨♥️, chiar mi-ați amintit câteva lucruri 💐💐💐

[@elena-251]

Mulțumesc frumos

[@alinaramonahrib7807]

❤superb expus.

[@chitabrailescu1910]

Felicitari.

[@harnagiagen5957]

Mulțumim! Frumos ! 🙏🫀

[@alinabulugeanu9226]

Absolut minunată, Sofia! 🤗

[@ninanitu4133]

Sunteti geniala

[@miranatill6454]

Cind ne indragostim, nu edragostea adevarata. Atragem programele din noi in celalalt. Si dupa contract, incepe dansul. Bineinteles ca prin hormoni, vedem totul in roza, de aia nu vedem bine. In povesti e vorba de cordonul fermecat, de padurea fermecata....In povesti se trece mai intii prin greutati si dupa aceea sint fericiti. In viata e invers. Prin contract, se tine un juramint.

[@marycherie1082]

Foarte interesant!

[@ana.tatar.andras]

Va multumesc pentru prezentare. Eu am observat la mine ca se poate schimba si temperamentul si caracterul.

[@adelastefanida1260]

Mulțumim! 🤗😘

[@ortansachirita2912]

Cât de Adevărat 😘

[@adina2220]

Multumim pentru acest material. Foarte interesant🤗

[@carmenbalan1595]

Felicitări pentru material. Am ascultat cu interes până la sfârșit! Mulțumesc!

[@bogdanoficial90galatanu72]

Interesant

[@danrosca5226]

Doamna psiholog, felicitări!

[@larisaburud3256]

Vorba asta a dumneavoastra e de fapt a lui Budha, adusa in actualitate de Haruki Murakami

[@deliatamas9184]

Credință și încredere !

[@constantinatania9402]

Ca sa cunoști fericirea cu adevărat da este inevitabila durerea, nu ai cum sa eviți *

[@emilianemi8772]

tare

[@SakuraDarkAngel95]

sunt tare mandra de matusa mea

[@Mill....1965]

Psihologia universală seamănă cel mai mult cu morala creștină?

[@xlamidaiigudil7368]

Mi-a plăcut. Mulțumesc. Foarte util. De ce în loc să așteptăm bucuria rezultatului dintr-o activitate, creierul așteaptă obstacole, nereușite, și parcă ar primi ceva "bun" din asta, și unii oameni primesc chiar satisfacție ?

[@eagle5439]

MInunat .Multumim !

[@doruceama7337]

va plac pe amidoua doua femei frumoase și deștepte te pup Sofia❤

[@fruitdemer201]

Nu exista online love . Exista oameni care au dorinta PT o viata reala. Aici familia ajuta.

[@rauldusa3327]

R E S P E C T

[@sneakpeek67]

Optimismul sau pesimismul nu sunt genetice. Dr. Gabor Maté spune că totul se formează în copilărie, chiar cea mai fragedă. Toate experientele de atunci, negative sau pozitive, se reflectă în comportamentul și felul nostru de a fi în viața adultă! Chiar și certurile părinților în timp ce te aflai în placenta, stresul suferit de mama ta în perioada aceea, îți poate afecta psihicul. De karmă ce să spun, e o prostie......

[@f.d.9091]

Se refera ca la nivel biologic creierul, ca si oricare alt organ, se naste cu o anumita structura de functionare. La creier sunt anumite cantitati disponibile innascute de neurotransmitatori si hormoni care pe parcursul vietii se pot modifica in functie de diversi factori sau conditii.

[@adelastefanida1260]

👌

[@miranatill6454]

Nu stiu daca e o prostie. Eu la mine nu am gasit , ci de la familie o gramada de teme si magie neagra. Dar... Am mereu probleme cu familii mari, musulmani sau tigani. Si se repeta. Asta ar putea fi carma, dar si de la familie, ca unii preiau sau li se da carma familiala. Succes

[@Dana-ty3in]

🌹

[@f.d.9091]

❤️

[@Sizuu100]

Buna ziua , as avea o întrebare , Dacă suferința vina din cauza pierderii unor membrii ai familiei ? Se vindeca ?

[@mariavuluga795]

🌹🕊️

[@elenaspaniol9695]

.... AMINTIRILE , NEGRESIT FAC PARTE DIN TRECUT... DAR INDIFERENT CUM AU FOST ELE... NU TREBUIE SĂ FIE ,, ELIMINATE " PE ,, FĂRAS" DIN SUFLETUL NOSTRU ... AR ÎNSEMNA CA VOM PUTEA REPETA LA NESFÂRȘIT... ACELEASI.. SI ACELEASI GREȘELI... DECI , TOTUL ESTE POSIBIL DOAR PRIN ... INTELECT... PRIN FILTRUL CUNOAȘTERII ȘI AL STĂPÂNIRII DE SINE... ☯️❗ ..

[@miranatill6454]

Cum le elimini? Le traiesti, simti, plingi... Cind stii ca au iesit? Cind te incalzeste la inima. Fara vindecarea gindurilor emotiilor negative nu ne vindecam. O tema nu iasa imediat, la mine a mai iesit un rest dupa ani de zile, tema gelozia femeilor din familie. De obicei ti e aratat in afara. Asa, sa zic ca ma stapinesc, nu se poate. Numai daca s vindecata.

[@elenaspaniol9695]

CARTEA ȘTIINȚEI ȘI CUNOAȘTERII, O POATE DESCHIDE ORICINE... DAR, TOTUL DEPINDE MEREU... DE...VOINȚA, CHEMAREA ȘI PUTEREA DE ASIMILARE... DE AICI ȘI DIFERENȚELE MAJORE ÎN RÂNDURILE CELOR CARE,,TERMINA" ACEEAȘI FACULTATE.... TOT RESPECTUL PENTRU D-NA. PSIHOLOG .

[@marianpietraru129]

nothing last forever...

[@daniaasus3602]

Eu stau într-o relație toxică pentru că depind financiar în mare parte de soț, având un serviciu instabil. De 10 ani tot caut variantele stabilizării, dar nu îmi apar. Oare de ce?

[@flo9486]

Pentru ca nu vrei cu adevărat

[@Daniel1998.]

Cauta un serviciu corespunzator si lasa.l pe partener daca simti ca nu te apreciaza, nu prea te iubeste, nu te respecta , nu.ti doreste fericirea si lista continua

[@gabrielabodescu4609]

Pentru ca aveți o neîncredere mare in dvs si multe programe negative . Si eu am trecut prin asta dar lucrand conștient cu afirmatii si tehnici de echilibrare emoțională ajungi la independenta enotionala si financiara

[@babysab8013]

De ce nu cauti sa te specializezi in altceva, sa fii proactiva in privinta carierei . Ia in calcul o plecare in afara . Cum a mai zis cineva, e o lipsa de incredere in tine, care se construieste pas cu pas experienta cu experienta

[@cristinapetre503]

Bună Dania, îți recomand cartea" Cum sa-ti reinventezi viața " de Jeffrey Young, exista capitolul "capcana dependenței ", o sa înțelegi acolo de ce🤗

[@publicenemy3355]

3💙

[@cameliacodreanu9995]

💖🏵🤗💖

[@anra8849]

Ce ați vrut să ziceți prin "prima moarte e mai grea"?

[@dor3641]

Interpretarea personala ar fi ca se refera la moartea ego-ului. La renuntarea la noi insine.

[@co4975]

Suferința e Opțională…. Care va sa zică sunt unii care optează pentru suferința. Cum știți asta ?? Ca sa spui așa ceva tre sa ai stomacu tare și sa nu simți prea mult.

[@adyh3004]

Doamna psihologa aveti dreptate mare 👍👍👍👍👍👍👍👍👍💯💯💯💯💯💯💯

[@Mirabela86578]

Totul pare ok, mai puțin faza cu religia...! Scuze, dar mântuirea se primește în urma pocăinței omului, nu a suferinței...! Și da, Biblia (Cuvântul lui Dumnezeu) spune că cel mântuit v-a avea parte de Raiul Său unde nu va mai fi durere, suferință etc. Într-adevăr un om îl caută mai sigur pe Dumnezeu atunci când e într-un necaz, durere, nevoie, neputință, decât atunci când toate îi merg perfect și e în culmea fericirii... Mult respect pt ceea ce faceți, însă vă rog nu amestecați lucrurile...!

[@mariusraika3151]

Scuze ca am o parere..... opțiune...cum vreți.Experientele singulare au frumusetea lor ...daca sunteti negativisti...atrageti persoane de acest gen. Daca vorbim la modul general ...nu ne ajung 1001 de nopti si zile

[@wingsofhopewingsofhope1922]

Draga Mirela, as vrea sa te rog sa iti propun un subiect: cum faci pe cineva care este in faza de negare sa isi dea seama ca traieste cu un narcisist? 🙏🙏🙏

[@alexandraalbertz1442]

Grea asta. Dacă persoana nu are o problema cu relația asa cum e, nu va schimba nimic pt ca nici nu trebuie. Când cineva se plânge constant atunci acolo e o portita

[@mihairipeanu8993]

Când ești mic suferi mai tare

[@silviu1244]

Buna am si eu o problema eu am crescut fara mama si am cunoscut o fata am stat cam 2 ani cu ia impreuna si ma parasit stau singur de 1 an de zile iam promis ca o voi iubi toata viata mea si ia este adoptata dar Mia zis ca nu mai poate si ma gandesc la ia zilnic si plang dupa ia si o vreau inapoi nu vreau pe nimeni in viata mea decat pe ia ce sa fac Mia zis ca nu mai vrea eu nu pot sa trec peste😢😢

[@ladyturquise2215]

Nu cred ca este iubire ce simti pentru ea ci un atasament puternic care este relationat cu pierderea mamei. Iubirea adevarata nu este obsesiva si neconditionata. Trebuie sa te vindeci si sa lasi spatiu sa intre in viata ta persoana potrivita pt tine.

[@elenaprecup9306]

Dragul meu, în primul rând încearcă sa lucrezi la felul cum vorbești și cum scri.Este un motiv pentru care oamenii ne ocolesc. Limba română trebuie vorbită si scrisă corect. Exemplu din textul tău! ia _ ea; ma- m- a părăsit; mia- mi- a. Păcat că iubira ta nu a avut curajul să- ți atragă atenția și astfel lucrurile se rezolvau. Zic și eu!

[@bumbacita]

@@elenaprecup9306 scrii nu scri, doamna profesoară 😉

[@alexandraalbertz1442]

@@elenaprecup9306 sa înțeles mesajul doamna. Omul când scrie din durerea lui nu are nevoie de corectării gramaticale

[@doinamaraloi4996]

​@@elenaprecup9306 Cum scrii corect.... Cum scri greșit!!!!

[@stefaniamireanu5423]

Psihologii devin psihologi sa se vindece pe ei înșiși! DE ăsta vorbesc așa frumos !Deocamdată, unu nu are o soluție pragmatica în pandemie. DOAR VORBE !În teorie, toți suntem interesanți și inteligenți. CÂND OR INVENTA CEVA or sa devină interesante.

[@co28mi28]

Nu se poate inventa o solutie pragmatica pt ca oamenii sunt foarte diferiti si complecsi. Ceea ce functioneaza la cineva, nu merge la altcineva. Exista prea multe de tipologii de personalitate. Oamenii au o viziune f nerealista despre ceea ce inseamna psihologia si ce fac psihologii.

[@alexandraalbertz1442]

Vorbele sunt importante. Sa ai ghidare pt suflet și minte în momentele cheie ale vieții poate fi diferența între viata și moarte. Nu înțeleg ce se poate inventa în psihologie decât noi și noi metode psihologice. Și ele se bazează normal ca pe ascultat și pe cum folosim limbajul

[@mihaipop9758]

Suferința e obligatorie. M-a întrebat cineva dacă vreau să mă nasc? Sau când aș prefera să mor? Lucrurile nu depinde de mine pe Pământ.

[@miranatill6454]

Tu ai decis, la alt nivel. Programul tau implementat. Ceea ce vrei sa rezolvi in viata asta.

[@mariusraika3151]

Scuze: părerea mea...ai ales sa te naști pe Pământ la momentul când trebuia și când ai ales și părinții și țara,etc. Poate nu e prima ta venire pe Pământ...ai mai fost...dar mai dorești să mai înveți ceva sa treci la nivelul următor înspre Binele sufletului tău

[@robertmunteanu618]

​@@mariusraika3151nu e parerea ta, ai ales varianta asta pentru ca e mai placuta decat multe altele. E posibil sa fie o alta aberatie ca multe altele. Nimeni nu stie nimic.

[@KarrenV]

@@robertmunteanu618 de acord cu dvs: NIMENI nu stie NIMIC, iar teoria asta poate fi o incercare disperata de a da un sens suferintei noastre

[@christierory1751]

Nu stiu cum , dar majoritatea suferintei vine de cand te nasti ! Sunt om invarsta am suferit si am trecut prin traume severe! Suferinta este permanent ! Nu exista in lume vindecare de suferinta !

[@lsazs3799]

E adevarat ca ne nastem si suferim, dar Dumnezeune ne da putere sa trecem mai usor prin durere si suferinta ,daca cautam asta si la rindul nostru ajutam si noi pe altii care simt ca noi....Biblia spune ca intr-o zi nu va mai fi nici plinset, nici durere(Apocalipsa) ,asta e incurajarea noastra

[@soimspartan8917]

Cred că am nevoie de o d-na psiholog. Să vezi atunci cutremure și calamități, după mici mângâieri peste rani deschise....

[@mihairipeanu8993]

De ce femeile se pricep mai bine...La fericire wtf

[@armeacimpoieri1267]

3:38 optimismul si negativismul au o baza genetica? stiam ca devii negativist in functie de experiente din copilarie nefericita,nu te nasti negativist ,ma rog 😞

[@cameliacodreanu9995]

De pildă mioritismul nostru neaoș

[@veronicapalioudakis4787]

❤❤❤.

[@andreeaadya1869]

Atunci cand cunosti fericirea adevarata si iti moare omul care iti provoca acea fericire....ce educatie sa dai acelui om ca sa nu mai sufere?Ce poti sa ii spui la o femeie de 32 de ani cand isi vede toate visele si viata daramata?

[@natashat6541]

E atit de gresit sa crezi ca cineva te poate fericit.

[@fruitdemer201]

Dupa 2 palme nu Mai suferi. Alegi. Pleci SAU provoci suferinta.

[@niculinazota9731]

Te poti indragosti de o prietena de acelas sex care se poarta foarte rece cu tine si iti spune caci intri cu bocancii in viata ei si o privesti ca pe o icoana?

[@davinciswife1533]

De obicei când cautam o relatie sau când ne indragostim tindem sa recreem același tipar cu care am fost obișnuiți în familie. Fie ce am văzut la părinți, fie raportat la propria relatie cu părinții , pentru ca asa am învățat ce inseamna iubirea. În cazul tău, vreau sa te întreb dacă cumva unul din parintii tai a fost rece cu tine, sau relația lor a fost asa. Dacă e asa, e foarte important sa realizezi ca de asta te-ai îndrăgostit de asa o persoana și sa schimbi conștient ideea asta pe care o ai înrădăcinata despre iubire, dar sa fi și conștient ca într-o relație trebuie sa te simți iubit, în siguranță și în armonie și ca meriti toate astea. Sper ca te-am ajutat macar putin.

[@lorenapetrescu7063]

Needs a new organ in order to live, beneficiul fiind? E foarte frumoasa teoria, dar practica... Daca imi rasp tanti cu o lectie pe care pot sa o trag din asta, rationala, nu bullshit ca oamenilor puternici li se intampla chestii de genul, eu o sa o cred. De aia nu imi plac mie psihologii, ei vb efectiv din carti si sunt acolo doar sa iti ofere o alta perspectiva, nu o solutie la o problema. Nu stiu cum pot ei sa vocifereze despre trairi pe care nu le-au experimentat, dar dau o Asa zisa filosofie. Hmmm, deci daca iau situatia descrisa mai sus destul de tragic sunt psihopata? Sa accepti situatia... In cazul de fata, e cam greu

[@juleavalentina9025]

Se poate doar daca te cunosti cine esti tu cu adevarat nu sa schimbi ceva a schimba ceva nu e o solutie si daca este este pe momment draga psihologa si psigologi are nevoie de psihologi

[@miranatill6454]

Nu. Eu am facut mult singura. Dar ca sa vezi cum se face vindecarea, trebuie sa incep cu cineva. Si tine, ani de zile...

[@miranatill6454]

Asiaticii spun ca daca faci tai chi, si iti mentii corpul mereu lejer, poti trece mai usor de carma. Dar nu e numai atit.