Две действенные техники борьбы с бессонницей - откладывание времени беспокойства и майндфулнесс

  Рет қаралды 53

Сомнолог доктор Николаенко

Сомнолог доктор Николаенко

Күн бұрын

Пікірлер
Это простое упражнение перезапустит ваш мозг за 30 секунд
6:49
Это простое упражнение перезапустит ваш мозг за 30 секунд
AdMe
Рет қаралды 2,1 МЛН
3 simple ways to force yourself moving ahead | The rule of 5 seconds | Zeigarnik Effect
10:03
3 simple ways to force yourself moving ahead | The rule of 5 seconds | Zeigarnik Effect
ОпытХ
Рет қаралды 4,1 МЛН
龟兔赛跑：好可爱的小乌龟#short #angel #clown
01:00
龟兔赛跑：好可爱的小乌龟#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 92 МЛН
Миллионер | 2 - серия
16:04
Миллионер | 2 - серия
Million Show
Рет қаралды 1,8 МЛН
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
00:25
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 16 МЛН
Human vs Jet Engine
00:19
Human vs Jet Engine
MrBeast
Рет қаралды 164 МЛН
Стоит ли отдавать свою одежду и обувь другим людям? Опасности для энергетики
15:20
Стоит ли отдавать свою одежду и обувь другим людям? Опасности для энергетики
Lifexpert.ru
Рет қаралды 2,4 МЛН
Letter to the most important person
18:56
Letter to the most important person
ОпытХ
Рет қаралды 160 М.
«Люди ищут выход, а мы - точку входа». Нурлан Мураткали о том, как жить в эпоху перемен
2:48:29
«Люди ищут выход, а мы - точку входа». Нурлан Мураткали о том, как жить в эпоху перемен
Не принято обсуждать
Рет қаралды 1,3 МЛН
ОСТОРОЖНО! ЭТИ ТРИ ОШИБКИ УБИВАЮТ ТВОЮ ПРОДУКТИВНОСТЬ!!!
28:01
ОСТОРОЖНО! ЭТИ ТРИ ОШИБКИ УБИВАЮТ ТВОЮ ПРОДУКТИВНОСТЬ!!!
Игорь Будников
Рет қаралды 37 М.
СОН. Как улучшить качество сна.
5:25
СОН. Как улучшить качество сна.
Простые Мысли
Рет қаралды 501 М.
Как найти своё предназначение? 9 способов, которые работают
28:18
Как найти своё предназначение? 9 способов, которые работают
Elena Miami
Рет қаралды 337 М.
Детский сон и его нормализация. Семинар сомнолога Николаенко М.В., Ростов-на-Дону, Zepter
1:03:02
Детский сон и его нормализация. Семинар сомнолога Николаенко М.В., Ростов-на-Дону, Zepter
Сомнолог доктор Николаенко
Рет қаралды 28
ЧУЖОЕ МНЕНИЕ | Как не зависеть от мнения окружающих
9:25
ЧУЖОЕ МНЕНИЕ | Как не зависеть от мнения окружающих
Павел Багрянцев
Рет қаралды 486 М.
Как сбросить с себя чужую энергию?
7:18
Как сбросить с себя чужую энергию?
Ганжина Светлана. Психолог, психосоматолог
Рет қаралды 473 М.
Энергетическая защита при общении с негативным человеком
7:08
Энергетическая защита при общении с негативным человеком
Baibika / Духовное развитие
Рет қаралды 685 М.
龟兔赛跑：好可爱的小乌龟#short #angel #clown
01:00
龟兔赛跑：好可爱的小乌龟#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 92 МЛН