DVS舞鄉兒童舞團｜中級舞蹈技巧Class 3 『下腰』🩰學舞蹈的孩子，舉手投足皆是美｜兒童舞蹈｜進階舞蹈課程｜中國舞 武功｜

40年的舞蹈藝術教育，深刻體會到「身體對人的重要！健康對人的重要！心靈呼吸對人的重要！」
🤸🏻‍♂️今天的課程專題『中級課程』：針對已有舞蹈基礎的同學們，希望再度透過舞蹈更加認識身體，靜下心來學習鼓勵自己，享受身體成長所帶來的好處。
（由於課程內容難度較高，為安全起見，請不要在無專業教師指導下自行學習，藉由觀賞進行中反芻自己身體力量，就會找到舞蹈的巧勁）
希望透過視覺學習，妳能更快速找到身體健康的密碼，現在就開始視覺學習。
這個專題共有8個課程，此課程適合有舞蹈程度5年以上學生。
👉🏻課程內容：
中級舞蹈技巧【課程3】下腰
下腰：不同的下腰方式，訓練的部位，力量亦有不同 。
a．腳踝下腰（訓練腰部間距）
b．耗腰（訓練腰部力量）
c．下腰重心移動（訓練手、腰、腿力量）
d．下腰抬腿訓練抬腿、下腿及腰與手的支撐點
e．連續下腰(訓練下腰肌肉瞬間力量)
💓對芭蕾有興趣嗎?
🔸幼兒芭蕾律動課程: • 幼兒芭蕾律動Class
🔸兒童基礎芭蕾課程: • 兒童基礎芭蕾Class
🔸中級舞蹈技巧課程: • 兒童中級舞蹈技巧Class
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