DVS舞鄉｜青少年街舞 Class 1 『腹部肌群訓練』💪｜零基礎｜基礎肌力訓練｜入門舞蹈

40年的舞蹈藝術教育，深刻體會到身體對人的重要！健康對人的重要！心靈呼吸對人的重要！
今天的課程專題『核心訓練』：給所有對街舞有興趣的同學們，在家能動動身體，加強舞蹈核心！快樂又輕鬆的街舞簡易課程！
核心的控制與強度，在舞蹈裡面非常重要，為街舞的基礎能力之一。透過此課程，同學們將入門最基礎的核心訓練，慢慢地了解核心肌群的運用方式，進而提升你的舞蹈技巧。
此課程適合9歲以上，無基礎的學員學習。
👉🏻課程內容：
青少年街舞【課程1】 腹部肌群訓練
1. 腹部肌群訓練：基礎『捲腹（Crunch）』
2. 腹部肌群訓練：腹部力量停留
3. 腹部肌群訓練：『俄羅斯轉體 (Russian Twist』)』
💓對街舞有興趣嗎？
🔸兒童街舞基礎課程: • 兒童街舞基礎Class
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🔸幼兒芭蕾律動課程: • 幼兒芭蕾律動Class
🔸兒童基礎芭蕾課程: • 兒童基礎芭蕾Class
🔸中級舞蹈技巧課程: • 兒童中級舞蹈技巧Class
🔸芭蕾硬鞋入門課程： • 芭蕾硬鞋入門Class
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