دوره رایگان آزاد شدن از زندان فکری (نشخوارفکری چه آسیب هایی به مغز و روان می زند؟)

قسمت دوم (بررسی کامل، کاربردی و علمی)
نشخوار فکری یا Rumination و به قول اتان کراس chatter، در زمان های پرفشار، پر استرس و پر اضطراب سراغ مان می آید و ما را از درون بیمار نابود می کند. در قسمت دوم تک به تک آسیب هایی که نشخوار فکری به ما می زند را بررسی می کنیم و اهمیت اینکه نباید نشخوار فکری کنیم را به تاکید زیاد یاد آور می شویم.
مثال های زیادی در زندگی روزمره زده شده است تا بتوانید برای خودتان شخصی سازی کنید.
دوره رایگان رهایی از نشخوارفکری و رهایی از زود رنجی(دریافت جزوه دوره): roshdtime.com/hsp
مدرس: محمود زلفعلی زاده
راه های ارتباطی از طریق پیام رسان ها

[@zarahesari5599]

شبیه نشانه های خودشیفته است

[@zarahesari5599]

ممنون خیلی عالی 💐💐💐

[@roshdtime]

ممنون از نظر زیباتون🌹🌹🌹

[@zarahesari5599]

من همش رفتار طرف رو سرچ میکنم از لحاظ روانشناسی به انگلیسی و موقع درس خوندن هم همه چی میاد جلوی چشمم

[@zarahesari5599]

من با کسی درموردش حرف نزدم و ۵ ماهه ذهنم درگیره .

[@zarahesari5599]

من همین مشکل رو دارم همش دنبال جوابم تا مغزم جواب دقیق نگیرم همینجوری نشخوار کرده میرم چجوری حل اش کنم

[@roshdtime]

همون طوری که تو دوره گفته شده دو دقیقه الی پنج دقیقه بشنید زمان بزارید و فکر کنید اگر به پاسخ رسیدید که هیچ ولی اگه به جواب نرسیدید اطلاعاتی که دارید کمه یا اصلا اون مسئله پاسخی براش ندارید پس انرژی تون رو الکی صرف نکنید

[@zarahesari5599]

@@roshdtime 💐💐💐