Тренер приехал! Тренировка с Владиславом Ригертом.

[@DYashankin]

Владислав Ригерт: instagram.com/rigert_vladislav

[@gothetruth3879]

Позволю выразить свое ИМХО: мне кажется это ошибка брать в тренеры для сына Дмитрия Яшанькина - сына легендарного штангиста, который и сам ничего значимого в тяжелой атлетике в мире не добился, и пока не подготовил ни одного Олимпийского Чемпиона или Чемпиона Мира.

[@redmandarinushka]

@@gothetruth3879 А вы сами занимаетесь ТА?

[@ivanushka009]

Пригласите пожалуйста к вам на передачу Голубочкина

[@OmnivorousPancake]

@@gothetruth3879 и который в другом городе живёт

[@vadimlychak1110]

@@gothetruth3879 это смотря с какой стороны смотреть. Извиняюсь за тавталогию))

[@АльпаМая]

Я бы Владислава Ригерта слушал вечно! Крутейший выпуск! Спасибо!

[@yagescom]

Ригерт просто топчик. Всегда на позитиве!

[@сальвадоромьенде]

Зря без гармони Попели бы ещо А так Молодцы Круто

[@yurireznik5509]

Ригерту респект реально тренер грамотный и опытный. Еще раз убеждаемся что быть хорошим спортсменам и тренером это не одно и тоже .

[@aotearoaman8788]

Владислав - достойный сын великого спортсмена. Видео шикарно, всем успехов, здоровья и без травм

[@КайратУтегенов-ц5ю]

Какой же Владислав добряк. Всем бы таких наставников.

[@БойцовыйМангуст]

Наконец то долгожданный ролик с Ригертом,работа пошла по конкретике что и как,палец вверх за ролик!

[@ЮрийПатрушев-з2ч]

За Владислава лайк не глядя, приглашайте чаще. И да, Юрец - молодец

[@ЭдуардМусин-р3ц]

Молодцы этому тренеру моё огромное уважение хорошо объясняет тренирует 👍👍🏋️‍♂️👍🏋️‍♂️👍🏋️‍♂️👍

[@snoopy8870]

Владислав ригерт потрясающи человек

[@РоманПетров-н2и]

Помню Ригерта на семинаре у Клокова в Москве) приезжали из Чувашии с ребятами) доброжелательный, приятный, интересный, толковый тренер в лице Владислава.

[@ИринаРемизова-ь7э]

Хороший парень, интересно наблюдать как он растёт. Я теперь болеть на всех будущих соревнованиях за него буду.

[@ВасяПупкин-у6й3ч]

Владиславу огромный респект! Юрцу очень повезло с тренером! Смотреть и слушать одно удовольствие! Жаль Владислав далеко живёт от Москвы! Успехов!

[@yodasayrelax9625]

Тренер хороший парень,толковый! лайк

[@владимирп-д7ь]

Настоящий тренер! По настоящему виду спорта!

[@Алфавитныйбомбер]

Выпуск топ. Ригерту почёт и уважение.

[@вадимнахаба-х4ы]

Ригерту лайк бесспорно ;)

[@ВладиславЗабродин-ц1р]

Только после Владислава Ригерта подписался. Выбор тренера дело важное и тут за Юру можно только порадоваться. Труд тренера=исскуство+наука+опыт

[@kolexgroup]

Интересно было послушать про отцов и детей отношения

[@Амид-л1п]

Все хвалят Владислава и я как его земляк могу заметить, что это очень скромный и воспитанный человек , не живущий пиаром и тем более черным . Впринципе как и отец . С удовольствием отдал бы ему на тренировки своего ребенка . Мой сын по умолчанию на бокс записан (как только ходить научится ) ну а за силовой базой пойдет на ТА

[@сальвадоромьенде]

Как добрались Маестро Мы Вас заждались Упехов Вам и Вашему Воспитаннику

[@777zar4]

Ребят! Отличный контент пилите, прям продолжаете тему Клокова, очень интересно вас смотреть, нет какого-то желания хайпа во что бы то ни стало. Послушал каст Дмитрия на радио с Смирновым, он очень грамотный и в то же время простой человек, многие вещи которые он говорит прям полезно переслушивать, они словно звучат в контексте и не для каждого. Успехов вам и вашей семье, Дмитрий!

[@МаксимСват]

Занимаюсь кроссфитом дистанционно и вот про то что Владислав говорил что иногда не получается на расстоянии добится и донести что от подчинённого требуется,мой тренер использует ИВН(интенсивность выполняемой нагрузки,а так же процентовку )а также резерв количества в подходе . Выпуск хороший,рабочий! спасибо!

[@miguels_rf]

Владислав - море позитива, так держать! Юрцу понятно, что база "физухи" нужна, но он месяц от месяца крепчает и это здорово, так держать!

[@n20kwill]

Юра, прелестный ты, конечно, мальчишка🥰 пусть все будет классно у тебя!

[@B0lsh0y]

Выпуск как всегда пушка!!!

[@иваниванов-ш6о9в]

владислав давидович огромный молодец! талант, знания плюс интеллигентная манера разговора. удачи вам и вашим спортсменам! не только в ТА!

[@АнтонКузин-и3т]

Спасибо за выпуски и за Ригерта

[@РаузитАхметзянов]

Посмотрел с удовольствием

[@viktorbraier9251]

Очень давно смотрю ригерта, клокова, берестова, арямного. Лучшие мотиваторы! Красавцы!

[@АлексейПугачёв-й3ъ]

Собирайтесь по возможности чаще ,интересно смотреть и слушать Владислава. Ещё интересно слушать коментарии Юрия по поводу упражнений ( ощущения, что получается, а что нет). Жду следующий выпуск, интересно что вы нам приготовите

[@sergey6889]

Суперский проект, выпуски всегда такие интересные, информативные, с разными известными и умными спортсмена (Клоков, Ригерт, Берестов и т.д.). Также каждый выпуск на позитиве, "без разного эмоционального напряжения". Просто вот целый час ТОП контента. Всё супер. Спасибо. Продолжайте также.

[@arsensatybaldy9646]

Выпуск отличный, правда колени со звуком чипсов очень напрягали )

[@svyativanoff9299]

Да уж , сразу видно разницу , Юре нужен в живую Ригерт !

[@ДениАхмадов-ъ4ж]

Если был бы отец лучший выпуск получился бы за все выпуски))

[@eugenekagan7399]

Отличная тренировка. Подъемы в присед возьму на вооружение. Спасибо тренеру и тренеруемому, дивная работа.

[@tanki9002]

Очень душевный выпуск.

[@ВиталийХейлик-у6ф]

ригерт, как тренер - красава ))

[@totsamyaleks]

Интеллигенто. Культурно. Доходчиво и обстоятельно. Приятно смотреть и слушать. Каждый выпуск радует)

[@СвятославБалашов-л7т]

Выпуск огонь! Каждый раз столько новых мелочей узнаю в казалось бы простых вещах, что просто в шоке. Глубина понимания тренером техники просто поражает!

[@ДмитрийКузьмин-л1х]

Классный выпуск , классные герои👍

[@tomslapjums8113]

Отличный выпуск, очень понравилось всё! Так и хочется сразу в зал штанги!

[@ihneysport256]

Мой любимый сериал🏋️‍♂️🏋️‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️👍

[@АртёмГригорьев-з6ъ]

С тренером другой коленкор! Юре надо двигать в Таганрог!

[@ДимаИванов-р8е]

Добро пожаловать Вячеслав, приятно вас видеть

[@slaweek1991]

боюсь спросить кто там Вячеслав?) оператор?

[@ЮрийЯшанькин-м3у]

@@slaweek1991 это он вам)

[@slaweek1991]

@@ЮрийЯшанькин-м3у я так и подумал)) захожу почитать комментарии, а мне уже радуются

[@CoberRuger]

Владислав

[@andreycheb1]

Очень всё непросто. Каждый сантиметр движения нужно делать правильно, причём это "правильно" для каждой части тела своё и если какая-то одна, всего одна (!), из десятка контрольных точек подгуляла - сыпится весь "пазл". Юрий, не робей. Терпение и труд - всё перетрут.

[@alexbrzg7308]

Юрий создаёт тестостерон в атмосфере во время толчка! Мотивационный заряд передаётся через экран.

[@puassonspot]

наканеццццтааааа

[@zinatne]

Мощный лайк не глядя. Посмотрю вечером, не спеша, вдумчиво 🤓👍🏻

[@ОлегТрусов-в3ш]

Круто! Позитивно и очень интересно!

[@ИльмирШарапов-ж5щ]

Я как будто сам делал эти полуприседы))) переживал

[@vadimlychak1110]

Отличный выпуск! Особенно Владислава интересно послушать . Подписался, поставил лайк и кликнул колокольчик!

[@НиколайПарне]

Отлично,как обычно! Пятница, хорошее начало дня. Поеду повращаю туловищем.😀 спасибо. Успехов

[@5евродоллар]

Хороший тренер, мне бы такого в своё время!!! Мсмк сделал бы

[@ВадонГера]

Рігерт красава!!!

[@Timonnnnnnn]

Как всегда выпуск очень понравился!

[@assasin-9679]

Ох елы я думал как всегда Дмитрий начнет,а тут опа нежданчик еще и Владислав без бороды-круть!)

[@АлексейН-о2ю]

Да, без папки непривычно...

[@assasin-9679]

@@АлексейН-о2ю а кстати у Юры отлично получилось,может тоже видео блок вести👍

[@bakytdj4510]

Хотим видеть Ригерта в Киргизии. Нам не хватает таких наставников. Настоящий тренер. Ждём Вас с нетерпением.

[@АлексейН-о2ю]

Без Папы непривычно... но выпуск - огонь. Почему то вспомнил вашего деда. Его еще раз увидеть было бы круто! Молодцы!

[@АлексейКалашников-ш4п]

Спасибо!

[@1435-u2o]

Классный тренер, смотрю и прям самому охота попробовать в этом направлении, заразные у вас видео

[@bronson1105]

Тоже смотря видео боюсь на тяжёлую атлетику перескочить с пауэрлифтинга))

[@atleticpower119]

Заразительные😊

[@tatianathibodeaux1]

Excellent training set. Front squat/ box jump combo and push press jerk! Would be great to see elements of going under the bar in snatch! 😊😊😊

[@ЮрийКиреев-ж3о]

Все равно тренировка с трениром намного продуктивнее, нежели одному😉 Ригерт крутой мужик, нужно больше видео совместных делать. Предлагаю в следующий раз Юрцу и его отцу😄 встать в час ночи и сгонять за 1100 км к тренеру на родину👍

[@yurireznik5509]

Вот это дело хорошее а потом Отцу уехать оставив сына в Таганроге .

[@amnest1ac]

Жым в ножницы! Интересно. Такого я еще не где не видел. Обязательно попробую. Спасибо!

[@Michael1036]

Молодец,красава, респект Юрию,ригерт лучший

[@ВладиславЗабродин-ц1р]

Сколько я это упражнение уже не делаю...😀.Браво!

[@user-x11]

Спасибо за видео!

[@ruslangulak9912]

Супер видео! Очень грамотно и доступно объясняет 👍

[@neva210]

👍👍👍 Ригерт👍👍👍

[@DB-dk2mj]

Красавцы! Молодцы! Можно выталкивания ему добавить... Прыгает со штангой... Немного затяжнее выталкивание поработать!

[@bronson1105]

Юрец молодец! 🔥

[@kalaba8811]

Хорошие данные у Юры. Может и до уровня сборной России дойдёт.

[@iseeyou6110]

Вес маловат правда, для этой категории он высокий

[@arsensatybaldy9646]

Юра то в мышцах прибавил! Скоро трапы будут как у Берестова

[@ЮрийЯшанькин-м3у]

Приятно))

[@аллигатор-ж4у]

Славик 👍

[@goviktor]

Очень интересное видео ! Спасибо за него !

[@РеальныйАтлетизм]

Огонь!

[@suprimebest]

Как сказал Дима в прошлом выпуске: нашел папкину коробочку)) округлились дельты, бицепс/трицепс. Молодец, так держать!!!!

[@srrzr6467]

Юрок я рад за тебя Славик тренерует

[@Arseny212]

Юрец поздоровел как-будто))

[@павликморозов-з7ж]

Нравится 👍

[@Iron_86]

Природа на детях отдыхает

[@denben572]

Тренер пришел🤗. Хорошая треня.

[@ВладимирСавинов-ж9ю]

Интересное видео, Ригерт познания

[@Space_Marin]

💪

[@Niko-xf2gz]

Круто 💪

[@Water-T]

у меня тоже бывает щелкает, хотя мне чуток за 30, но правда все ноги с травмами )) а вот упражнение со штангой на груди в низкий сед не подымаясь в полную возьму на заметку, благодарю!

[@era_agachka]

На сто процентов нужно очной трени больше,Юрцу надо перехать к Ригеру по ближе,что бы был результат и нужно прибавлять👍

[@СергейЯковенко-к7ч]

Здравствуйте ! Скажите пожалуйста! Для увеличения результата в рывке п.п и толчке , какие нужно делать конкретные упражнения чтобы был видимый прогресс ?.

[@Рюмкин-стужев]

Больше Ригерта!

[@srrzr6467]

Я бы тоже хотел чтоб такой Славик меня тренеровал мне 39

[@igoryarosvet9741]

Здравствуйте, Владислав! Спасибо за выпуск! Ответьте, пожалуйста, на вопросы: 1. Для чего тяжелоатлеты делают подтягивания за голову, а не к груди? 2. Часто показывают, что китайские тяжелоатлеты отжимаются с блинами на спине, но не жмут лежа, в чем принципиальная разница? 3. Также китайские спортсмены делают отжимания на брусьях с большим весом, насколько Вы рекомендуете это упражнение? Стоит ли стремиться повышать вес или достаточно делать просто в качестве офп с умеренной нагрузкой? 4. Делали ли Вы жим лежа, если да, то до какого веса дошли и мешало ли это классике? Спасибо!

[@OmnivorousPancake]

Про подтягивания за голову могу сказать, что таким способом больше нагружаются трапеции и ромбовидные, ну и в принципе плечевой пояс, что тяжелоатлетам и нужно. А в обычных подтягиваниях больше широчайшая работает, она тяжелоатлетам не особо нужна

[@OmnivorousPancake]

Про отжимания с блинами, я слышал, что из-за того, что блины кладутся на сам корпус, добавляется нагрузка на мышцы кора, так как нужно держаться ровно под весом

[@OmnivorousPancake]

Про остальное и сам бы хотел услышать ответы)

[@VladRigert]

Игорь, здравствуйте! Большая часть подсобных упражнений будь то подтягивания, отжимания от пола, плинтов или брусьев, и даже наклоны через козла, это всегда лишь выбор спортсмена или тренера по индивидуальным предпочтениям, допусти подтягивание 90% штангистов и вовсе не используют. Каждое добавочное упражнение планки, стойки, закачки каждый подбирает для себя исходя исключительно из личных ощущений и предпочтений (укрепление, реабилитация, развлечение), большинсву (если брать проф уровень) неспецифтчные даижения и амплетуды негативно отражаются на классике, тот же жим лёжа, минимум на 2-3 дня вырубает рывок, грудная и передние дельты стянуты, крайне не комфортно фиксировать штангу над головой.

[@VladRigert]

По личным результатам в жиме лёжа, то максимум доходил до 185 толчковым хватом, жал до 2х раз в неделю, чисто руками (по моим "отлично" развитым грудным это хорошо заметно), быстро наскучило, и жму от силы раз в месяц

[@МаксРазумный-я6г]

Шел 2050год. Дмитрий Яшанькин снимает восьмисотую тренировку с любым кто может поднять штангу.))))))))))))))))))))

[@ВасяПупкин-у6й3ч]

Хотел лайк влепить, но палец был уже синий!

[@evgenijz7306]

Юрец визуально добавил в обЬемах, скоро станет, как настоящий штангист)

[@atleticpower119]

Позовите Рашида Ицаева.Колоритный мужик.

[@MAKARYCH07]

Борька с ним не дружит

[@atleticpower119]

@@MAKARYCH07 о как.Понял.

[@KonnorDrake]

Может и ошибаюсь, но мне кажется, что для такого уровня (а Юрец метит на олимпийский уровень в перспективе) все-таки нужны оффлайн тренировки всегда, а не пару раз в год. Думаю, так и у Юры бы прогресс был лучше. А сам Владислав очень приятный человек и, по впечатлению, неплохой тренер.

[@yurireznik5509]

Да надо из сборов не вылазить конечно же . Но из сотен единицы достигают уровня элиты , занимается и отлично , надо думать о ближайших шагах .

[@mixart9158]

У Давида Ригерта не популярность. Он живая легенда! Владиславу не позавидуешь. Психологическое давление сумасшедшее.

[@Timonnnnnnn]

Вопрос Владиславу: возможно ли новичку "поймать" правильные углы без штангеток (т.е.без завышенной пятки)?

[@ХорхеМосвидал-в5е]

Юра: «Хочу быть халком» 😹🤦‍♂️

[@hulala-yz6hp]

Выпуск огонь! Владислав, расскажите пожалуйста насчет жимовых движений в та: они должны быть максимально специфичными, как жим из ножниц, жимовой швунг итп? Или наоборот идти в качестве офп, как жимы сидя из-за головы, лежа? Насколько тяжкло в них стоит работать, как в тягах и приседаниях, или же довольно легко?

[@VladRigert]

Всё зависит от цели которую преследуете и самой методики тренировок. Увлечение жимовыми упражнениями может как помочь вам комфортней и качественнее удерживать/контролировать снаряд, так и может привести к излишней "дубовости" рук, снизить скорость, а в отдельных случаях и гибкость. Всё индивидуально. Однозначно, нужно не боятся эксперементировать и искать тот оптимальный набор упражнений и объём нагрузки пользу от которого вы видите непосредственно в протоколе результатов рывка и толчка классических

[@hulala-yz6hp]

@@VladRigert большое спасибо!