DYNAMISE ton JEU DE JAMBES en 5 min par jour [Exercice de Tennis]

[@cyrilpasquet744]

Sympa cette vidéo. Merci Arthur pour tes conseils, j'ai hâte de voir tes futurs vidéo

[@julesmarie_tennis]

Avec plaisir Cyril, qu'est-ce qui t'intéresserait comme vidéo pour progresser ?

[@TheLagoonboy]

@@julesmarie_tennis des vidéos de Keisha Grey

[@julesmarie_tennis]

Et toi comment tu t'entraînes pour rester au top en revers ?

[@julesecharlod5335]

contre un mur bas sur les appuis avk de l'intensité (revers une main )

[@danielben]

Hello, pourquoi tu décides de faire cet entrainement avec des appuis ouverts, tu recommandes de frapper en revers avec ce type d'appuis ?

[@julesmarie_tennis]

Salut @danielben, c'est une bonne question ! En faite j'aurai pu te faire un exercice supplémentaire pour que tu le fasses également en appui en ligne. J'ai volontairement voulu montrer appui ouvert, mais sans raison particulière. Je te recommande de faire l'exercice appuis ouverts, puis appuis en ligne, et même appuis fermés si tu le souhaites. Tips supplémentaire : après la frappe, essaies d'avancer !

[@danielben]

@@julesmarie_tennis Merci pour ta réponse, je vais essayer ça !

[@arnaudlognay6190]

Même depuis la Belgique ! Pour reçois les mails ?

[@mckenziemanoumckenziemanou2529]

Bonsoir , je suis B0 en Belgique ce qui correspond à 5/6 en France . J’ai toujours fait du foot. Du coup j’ai du mal avec les déplacements gauche, des petits pas etc ... j’ai un revers à une main. Je suis droitier. Comment travailler les petits pas et les déplacements ? Merci

[@mckenziemanoumckenziemanou2529]

* les déplacements gauche, droite et devant, derrière

[@mkomitas6299]

Hello Jules et merci pour ta vidéo. Celle ci m’a un peu perturbée, j’ai besoin d’éclaircissements stp. Je ne comprends pas le placement du revers tel que tu le montres. Moi qui m’appliquais a être en appui en ligne ... ai je tord ? Ensuite les petits pas ... et moi qui pensait qu’ils devaient être faits après le saut d’allègement en fin de course... et tu nous les montres avant ... je suis perdue. + un p’tit truc qui aiderait bcp (moi en tous cas): que la vidéo soit en format miroir. Plus facile à imiter qd on pose son appareil en face de soi ;)