J'améliore mon jeu de jambe grâce à vous.. et Djokovic !

[@hussTennis]

super séance voilà le secret pour encore passer un cap probablement 💪 Go Alex Go !!!

[@alexprogresseautennis]

Merci !

[@avasidi9973]

tres bonne ton auto analyse et les exos en prime bravo

[@alexprogresseautennis]

Merci 🙏 ! J’ai pas mal progressé physiquement depuis cette vidéo !

[@TennisTempete]

Joli travail de montage sur les petites animations dans l'image. Ça rend le tout très sympa à regarder :) Bonne continuation !

[@alexprogresseautennis]

Merci ;)

[@romainzimmer8182]

Quand je rentre de vacances je m'y mets ! Merci à toi ☺️

[@alexprogresseautennis]

Merci mec ! Faudrait qu’on se recapte un de ces 4 !!

[@romainzimmer8182]

@@alexprogresseautennis Avec plaisir ! Tu passes sur Metz cet été ? Chaud de taper la balle, soit chez moi, soit chez toi 😉

[@alexprogresseautennis]

C’est possible oui ! Xavier est partant aussi ! Organisons ça !

[@jeremybadie6645]

Cool la vidéo l ! ça fait plaisir de voir qu'on est pas tout seul à vouloir améliorer son jeu de jambes et ça donne de l'inspi dans le choix des exos et pour continuer à travailler ça !! ^^

[@alexprogresseautennis]

Top si j’ai pu t’inspirer !

[@tbo8064]

Super vidéo :) belle réalisation

[@alexprogresseautennis]

Merci beaucoup !

[@shikyoblood3058]

Les petits moment d'humour sont super bien placé et le reste tres instructif. Félicitation. Plus qu'a amélioré la qualité graphique de la vidéo et tu es au top :)

[@alexprogresseautennis]

J’ai publié la vidéo trop tôt ! Le HD et le 2k sont entrain de charger … Merci pour les compliments !

[@alexprogresseautennis]

Le HD est là !

[@shikyoblood3058]

@@alexprogresseautennis Comme quoi pas forcément d'avoir une super qualité de vidéo pour faire une bonne vidéo (même si c'est bien mieux lol)

[@mangakko3840]

Top la vidéo ! Montage et réalisation sympa, c’est prenant ! Mon précédent commentaire pas sélectionné alors que j’avais ciblé le même problème 🥲.

[@alexprogresseautennis]

Mince désolé !!

[@norienor4658]

Lol j'adore le abonne toi en plein exo.

[@norienor4658]

Dans ton shadow training même si je sais que c'est pas représentatif de ce que tu ferais en vrai. N'hésites pas à préparer ( tourner les épaules le plus tôt possible)

[@chakibhamlaoui5077]

Excellent travail

[@alexprogresseautennis]

Merci !

[@Alex276d]

Excellent c'est important de travailler ton explosivité du bas du corps. Pour ça j'avais aussi trouvé un exo simple mais efficace, en 3 étapes : 1) 10s en position chaise 2) tu enchaînes avec 10 sauts sur place 3) tu finis par un sprint sur 10m A répéter tant que la motivation est présente 😉 !

[@alexprogresseautennis]

* à répéter jusqu’à que mort s’en suive

[@Alex276d]

@@alexprogresseautennis ahah c'est en tout cas ce que je m'inflige oui !

[@jeusetetmatch2088]

Aussi c'est très intéressant tes 4 aspect pour s'améliorer. Pourrait tu nous donner les sous aspects des autres branches . Cet à dire la technique, la tactique et le mental

[@alexprogresseautennis]

Salut c’est prévu !

[@youssefbattioui6695]

Merci 😊

[@alexprogresseautennis]

De rien 😁

[@wailkoo6688]

stylé

[@jeusetetmatch2088]

Il te manque une poussée dynamique et vers l'avant des jambes au moment de la frappe. Sinon super vidéo . Un abo de plus

[@alexprogresseautennis]

Merci pour le retour ! Oui j’essaie grandement d’améliorer mon jeu de jambe !

[@norienor4658]

Bonjour les balles courtes c'est pas aussi un problème de reconnaissance. Tu le vois tard non? Ou c'est juste les jambes qui répondent pas.

[@alexprogresseautennis]

Je vois souvent les choses tard et j’ai du mal à anticiper, je suis en réaction plus qu’en anticipation

[@justinlouis2777]

Bonne video, juste sur les 5 premier exercice essaye de utiliser aussi tes bras au lieux de les laisser le long de ton Corp. Tu sera plus rapide !

[@alexprogresseautennis]

Merci pour le conseil !

[@fizay4357]

C’est quand le prochain match

[@alexprogresseautennis]

Bientôt ^^

[@chriscross118]

"Faut boire de l'eau, dans 20-30 ans y en aura plus" (5:00). Je suis déçu je m'attendais après ce clin d'oeil a ce que tu fasses sur la partie "travail de la souplesse" un grand ecart facial etre 2 camions roulant en marche arrière comme un certain JCVD 😁

[@alexprogresseautennis]

J’ai prévu un grand écart entre 2 terrains de tennis ça ira ? :D

[@billelification]

Je pense aussi que tes balles passe beaucoup trop haut et sont assez facile a retourner... Je suis pas un tennisman mais je connais quelques base mde

[@alexprogresseautennis]

Merci