Дырявый кишечник

#дырявыйкишечник #синдромдырявогокишечника #симптомыдырявогокишечника
• Дырявый кишечник
__________________________________________________________________________
АИП-дневник - alinazakirova....
Список аутоиммунных заболеваний - alinazakirova....
Список уроков по АИП - alinazakirova....
Телеграм канал для обсуждения уроков - t.me/alinazaki...
Сборник АИП рецептов - alinazakirova....
__________________________________________________________________________
Что такое синдром дырявого кишечника и какая его связь с аутоиммунными заболеваниями. Причины и способы устранения синдрома дырявого кишечника или повышенной кишечной проницаемости.
Открываю рубрику АИП-словарь Алины Закировой, в которой буду рассказывать о терминах, которые часто звучат в моих видео.
2:47 Книги
2:51 Симптомы дырявого кишечника.
3:39 Основные причины синдрома дырявой кишки:
4:57 Как вылечить дырявый кишечник:
Желаю всем здорового кишечника, пока и до встречи в следующих видео!
Пост в Instagram про программу 4р: / bjreljtai-8uw4i59bdeiq...
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ:
INSTAGRAM - / alina_aip
VK - id3074388
FACEBOOK - / alinaaip
Список разрешенных продуктов на аутоиммунном протоколе, что можно на АИП - • АУТОИММУННЫЙ ПРОТОКОЛ ...
Системная красная волчанка СКВ Симптомы Лечение Моя история: • Системная красная волч...
Аутоиммунный протокол для лечения аутоиммунных заболеваний • Аутоиммунный протокол ...
Системная красная волчанка, лечение, метипред. Каким образом я пришла к аутоиммунному протоколу • Системная красная волч...
Что я ем на АИП: • Что я ем на АИП? I Цен...
Мой канал: / alinaaip
Трейлер канала: • Аутоиммунный протокол ...

[@alinazakirova]

Привет, друзья, в этом видео расскажу, что такое синдром дырявого кишечника и про его связь с аутоиммунными заболеваниями, причины и способы устранения синдрома дырявого кишечника или повышенной кишечной проницаемости.

[@ДианаМухамадуллина]

Алина, добрый день!😊 Вы сейчас в Уфе?

[@alinazakirova]

Да

[@АллаОбухова-ф8ь]

Очень крутое видео, ты умничка ! Прям как будто всю жизнь снималась на ТВ 👍

[@alinazakirova]

Спасибо большое, Алла, приятно слышать такую оценку. Надеюсь информация про дырявый кишечник была интересна))

[@НатальяЗемлякова-ъ6б]

Молодец, доступно, понятно, краткое содержание главных мыслей это результат таланта человека, который знает, что хочет донести до тех, кому хочешь помочь, благодарю 🌈🙏✋️👵🤚

[@alinazakirova]

Спасибо большое за добрые слова)))

[@buckwheat6006]

В тебе столько жизни, что кажется все деревья и трава вокруг благоухают от твоей жизненной энергии!

[@alinazakirova]

❤️❤️❤️ прям захвалили🥰🥰🥰

[@ВикторияЯ-ц6м]

Спасибо, лично для меня вы единственная кто понятно объяснил что это такое)))

[@alinazakirova]

Приятно такое читать, спасибо большое, действительно тема Дырявого кишечника непростая))

[@ikarzikylov1158]

Умница дай бог тебе здоровья

[@alinazakirova]

Спасибо большое, и Вам здоровья и всего наилучшего))

[@rustemza4205]

Доброго дня всем! Алина, спасибо за видео. Твое видео очень познавательно, узнал много нового

[@alinazakirova]

Спасибо, рада, что тебе тоже интересна тема дырявый кишечник 😉

[@КсенияКудрявцева-р8о]

Очень хорошо объясняете! Спасибо за видео 😄

[@alinazakirova]

Рада, что понравилось и было понятным видео про дырявый кишечник😉

[@МаркСмирнов-э8л]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ! !!!! ЛЮБЛЮ ВАС !!!! ВЫ ПРЕКРАСНЫЙ ЧЕЛОВЕК !!!! ВЫ,ДЕЛАЕТЕ ЭТОТ МИР ЛУЧШЕ !!!! СЧАСТЬЯ,ЗДОРОВЬЯ,И УСПЕХОВ ВАМ !!!

[@alinazakirova]

И Вам большое спасибо, что Вы есть, люди, которым важны и ценны мои видео, это все делаю для Вас, рада, если они Вам помогают, значит цель достигнута😍

[@МаркСмирнов-э8л]

@@alinazakirova СПАСИБО,ЗА ТЁПЛЫЕ СЛОВА) БЛАГОДАРЕН ВАМ И ЗА ЭТО )) ВАШЕ ВИДЕО ОЧЕНЬ ИНФОРМАТИВНО) МНЕ БЫЛО ИНТЕРЕСНО) ПО СОСТОЯНИЮ ЗДОРОВЬЯ, МНЕ,ПОСТАВИЛИ ДИАГНОЗ: ХРОНИЧЕСКИЙ ГАСТРИТ И ХРОНИЧЕСКИЙ ДУОДЕНИТ....ПОСЛЕ ЭТОГО...НАЧАЛ ИНТЕРЕСОВАТЬСЯ ВСЕМ,ЧТО СВЯЗАНО С ЖКТ....И ОБНАРУЖИЛ ДЛЯ СЕБЯ МНОГО ЗАНИМАТЕЛЬНОЙ И ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ,В ТОМ ЧИСЛЕ И ВАШЕ...ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ ВИДЕО....ГДЕ ВЫ,ВСЁ ПОДРОБНО ОБЪЯСНЯЕТЕ

[@alinazakirova]

Вам нужно начинать с этапа заживления слизистых и менять образ жизни, стиль питания. И тогда все начнет меняться в лучшую сторону.

[@МаркСмирнов-э8л]

@@alinazakirova СПАСИБО БОЛЬШОЕ) ЗА ЭТОТ ОТЛИЧНЫЙ СОВЕТ) БЛАГОДАРЕН ВАМ !! СТИЛЬ ПИТАНИЯ И ОБРАЗ ЖИЗНИ...УЖЕ ПОМЕНЯЛ ))) И ПРОДОЛЖАЮ УЛУЧШАТЬ ))

[@user-ej8vc3ls4v]

Очень интересное и полезное видео 👍узнала много нового . Жду продолжения 😉

[@alinazakirova]

Большое спасибо, Ляйсан за такую оценку видео про дырявый кишечник, думаю многие знакомы с его симптомами, к сожалению. Буду стараться и далее создавать информативные видео.

[@ЯнБорис-г1ъ]

Спасибо . Вы большая умница. Счастья желаю.

[@alinazakirova]

Благодарю))

[@КоляКаменца]

Аліна спасибі за інформацію,) Шкода в нас немає таких спеціалістів.

[@alinazakirova]

Пожалуйста. Многие интегративные врачи работают онлайн. Я, например, онлайн обращалась к специалистам: instagram.com/doctor_aziza_mukhamedova/ instagram.com/liliia.voronkova/

[@КоляКаменца]

@@alinazakirova Спасибі за рекомендації, обов'язково зав'яжусь!

[@Alexandra.055]

Оказывается все просто. Самое главное это питание и нервы.

[@alinazakirova]

Еще сон, физическая активность))

[@IvanIvanov-ud1wm]

Ты супер, спасибо за инфу, у меня по ходу эта проблема

[@alinazakirova]

Благодарю и желаю успехов)

[@MegaMatanat]

Спаибо ,умница, подробно и ясно объяснила

[@alinazakirova]

Очень приятно, благодарю))

[@ssv201]

Очень интересно спосибо за видео!! 😀😀😀😀😀

[@alinazakirova]

Рада, что Вам оно было полезным, спасибо за добрые слова

[@ShakirovAleksandr]

Здравствуйте Алина, как долго вы восстанавливали кишечник? (синдром дырявого кишечника)

[@alinazakirova]

Здравствуйте. Программа 4R по восстановлению кишечника длилась 4 месяца, но до этого я уже продолжительное время была на АИП. Кстати в настоящее время я чувствую, что нужно снова заняться кишечником)) Постоянно нужно его поддерживать))

[@elenelen7431]

Спасибо за информацию, буду знать!👍😀

[@alinazakirova]

Да, дырявый кишечник - это основа любого аутоиммунного заболевания

[@ЛюдмилаКоваленко-з8г]

@@alinazakirova Алиночка,я Ваш недавний подписчик,очень прошу ответьте мне КАКИЕ анализы подтверждают о дырявом кишечнике.У меня где то 1,5 года ревмофактор был 215ед. при норме до 4,сейчас упал до 145,может от питаниния (16/8),пытаюсь похудеть и никак,а поскольку живу в глубинке,с врачами большие проблемы.Поехала в платную до эндокринолога(а она молодая,а сама огромная),что может такой доктор мне в похудении посоветовать?Пытаюсь в ютубе смотреть и слушать,голова как короб,но толку никакого!Может и у меня с кишечником не порядок.Напишите,какие еще при ревматоидном артрите сдать анализы,страшно болят суставы,т/б уже заменены.СПАСИБО.

[@alinazakirova]

В данном случае нельзя рассмотреть какой-то один анализ и сказать что есть синдром дырявого кишечника, смотрят организм в целом, жалобы, характерные для дырявого кишечника. Если аутоиммунное заболевание, то дырявый кишечник точно есть. Есть такие анализы, если уже очень хотите сдать можно сделать: копрограмму, альфа-1 антитрипсин в кале, кальпротектин в кале. Обратитесь к интегративному врачу, они Вам помогут. Ссылки давала здесь kzbin.info/www/bejne/gGHFYpuvir6AoLs

[@СветланаСеченова-л1с]

Алина, благодарю за прекрасное видео. А пробиотики нужно пить с пребиотиками?

[@alinazakirova]

Не обязательно, пребиотики можно из пищи получать😉

[@СветланаСеченова-л1с]

@@alinazakirova Спасибо за ответ. Процветания Вашему каналу.

[@mashalight8699]

Спасибо 🙏

[@alinazakirova]

Очень приятно, что понравилось видео про дырявый кишечник))

[@golosSurala333]

Спасибо! По ходу у меня этот синдром ! Анемия, пониженная кислотность, проблемы со сладким, депрессивное состояние бывает. Ещё гипотерриоз

[@alinazakirova]

Пожалуйста, да у многих есть дырявый кишечник, с его лечения и нужно начинать.

[@superlight8426]

Если пью НПВС из-за болей в суставах, то для желудка приходится пить омепразол и кислотность желудка повышать нельзя:-((

[@alinazakirova]

Да, я тоже пила омепразол, когда пила метипред, но зачастую у всех пониженная кислотность желудка. Советую ознакомиться с постами гастроэнтерологов и возможно задать им вопросы: instagram.com/p/Bg_BetSFR84/ instagram.com/p/BaoprMqHZ7q/

[@Татьяна-д6п9д]

Спасибо , Алина ,что рассказываете о своём опыте .Скажите , пожалуйста , при аутоимунных заболеваниях есть пробиотики, которые недопустимо применять из- за того ,что они усиливают иммунитет ?

[@alinazakirova]

Все нужно принимать с умом, нужно, чтобы было равновесие, чтобы патогенные штаммы не разрастались в кишечнике. Но и если Вы будете долгое время употреблять один вид штамма бактерий, то он будет преобладать (если приживется) и другие полезные бактерии могут быть вытеснены. Разнообразие микробиоты - ключевой показатель. Важно не только употреблять определенные пробиотики - но и питать их правильно, иначе они быстро заменятся на патогенные.

[@sergey9005]

Спасибо. Лайк поставил, инстаграма нет).

[@alinazakirova]

Благодарю🙌

[@nikolaevnalidia]

Пробуем))) Вместе веселее

[@alinazakirova]

Лидия, спасибо. Вы же тоже видео занимаетесь и тоже из города Уфы? Какой у Вас профиль? О чем снимаете в основном? Вы тоже на аутоиммунном протоколе?

[@petrodzhus2162]

🙏🙏🙏 ДЯКУЮ.

[@alinazakirova]

Пожалуйста)))

[@nostalgy6571]

был у гастроэнтеролога и спросил у нее о дырявом кишечнике.Она разозлилась и начала на меня кричать,сказала,что я дебил,что если бы у меня был дырявый кишечник я бы умер,типа в кишечнике стерильно все и т.п

[@alinazakirova]

Да, к сожалению, многие врачи не знакомы с этим понятием "повышенной кишечной проницаемости". Предлагаю изучить блог врача-гастроэнтеролога instagram.com/doctors_secrets/

[@ИринаЖадан-п2ю]

Ссылка не открывается. Можно еще раз? Меня очень интересует тема "дырявого кишечника". Хочется больше узнать.

[@ГузялХайретдинова]

Благодарю оч сина, матурым)

[@alinazakirova]

Спасибо за добрые слова, рахмат))

[@mssue4484]

Спасибо

[@alinazakirova]

❤

[@АннаКондратенко-п9в]

Алина, здравствуйте. А можно ли на АИП протоколе есть пастилу яблочную?

[@alinazakirova]

Здравствуйе, яблоки разрешены на АИП, если в составе только яблок то можно. Обратите внимание на фруктозу kzbin.info/www/bejne/mJappneZeN6AaJY

[@missguzkin]

Привет, землячка!

[@alinazakirova]

Привет, земляк!)))

[@AdibxonAzimxon]

Алина, добрый день! У меня диагностировали СКВ Что делать? Как вы вышли из этого состояния?

[@alinazakirova]

Добрый день, ответы на многие свои вопросы найдете в этом видео kzbin.info/www/bejne/gGHFYpuvir6AoLs

[@СнежанаНежная]

Алина еще и еда на ночь тоже очень сильно разрушает организм и тоже является и отравлением и причиной болезней. Но все же расскажи чем и как лечилась ты?

[@alinazakirova]

В случае,если ночью панические атаки и усталость надпочечников, перед сном возможен белковый перекус. Я проходила программу 4р, антистресс, делала йодную загрузку, сейчас буду пробовать кето

[@Ge-on2zf]

@@alinazakirova я тоже делала йодную загрузку и сильно упало железо, оказывается йод забирает железо из всех депо для строительства новых эритроцитов, но мне было очень плохо, я об этом узнала не сразу. Как правильно загружаться йодом, ведь он сильнейший иммуномодулятор и аллергопровокатор?

[@alinazakirova]

По поводу йодной загрузки соглашусь, что делать ее нужно очень осторожно и только под присмотром специалистов. У меня тоже от загрузки поднялись антитела и йодорал отменили.

[@АлияАхмеджанова-с5й]

Алиночка,что это за противопленочные препараты для устранения кандидоза?Как они называются?

[@alinazakirova]

Вот в этом видео посмотрите kzbin.info/www/bejne/nWSko6Kulr2pa8k

[@АлияАхмеджанова-с5й]

@@alinazakirova Спасибо

[@АннаСердюк-к8х]

Здравствуйте, Алина! А можно ли использовать противовоспалительные препарады наружно （в виде мащей и гелей）？ На АИП у меня воспалились суставы и болят ...

[@alinazakirova]

Здравствуйте, в данном случае можно поступить так 1. Обратиться к Вашему лечащему врачу о возможности замены противовоспалительных на какие-то аналоги натуральных обезболивающих helenkornilova.com/naturalnye-obezbolivayushhie/ 2. Проконсультироваться с интегративным врачом и узнать причину воспаления и работать с ней, начинать либо с кишечника, либо как решит врач, посмотрев Ваши жалобы и анализы 3. Пока эти моменты не уточнены, то использовать те препараты, которые прописал врач.

[@АннаСердюк-к8х]

Спасибо.

[@ДианаМухамадуллина]

У меня в том году так было,колени сильно болели

[@enaria1]

Алина, здравствуйте. У меня подозрение на скв. Можете посоветовать грамотного специалиста в Уфе? К кому вы обращались по 4R?да и других специалистов, котрые помогли с борьбой данной болезнью.

[@alinazakirova]

Здравствуйте, Вы у ревматолога наблюдаетесь? В Уфе можете обратиться к Лиане Усаиновой instagram.com/doctor_liana_usainova/ Алие Тукаевой instagram.com/aliya_tukaeva/ Лиане Халиуллиной instagram.com/expert__health/ Программу 4р проходила у Ирины Потяновой instagram.com/p/BjRELJTAi-8/ Также я обращалась к Азизе instagram.com/doctor_aziza_mukhamedova/ и Лилии Воронковой instagram.com/liliia.voronkova/

[@monah1988]

Благодарю!!

[@alinazakirova]

Спасибо за добрый комментарий)

[@monah1988]

@@alinazakirova у меня конечно не такое заболевание, пневмония, уже третий месяц отхожу, никак не отойду, но эти "лекарства" дексаметазон, метипред или преднизолон с сильными побочками, и как по мне только в экстренных случаях должны приниматься, а терапевтически вообще в малейших дозах, после 2 мес е могу соскочить, только уменьшают дозу поднимается температура

[@alinazakirova]

Согласна с Вами, но у многих людей очень неподходящая диета и образ жизни, и врачи, чтобы спасти человека, просто не имеют другого выхода. Чтобы обучить каждого человека правильному питанию и образу жизни у них нет времени в рамках приема на это. Это задача каждого из нас научиться правильно питаться, чтобы кормить правильную микробиоту)))

[@monah1988]

@@alinazakirova я с вами согласен, сам я доходили даже до сыроедения, но от такого питания тоже болячек заработал, но заболев пневмонией и пройдя лечение дексаметазон ом не могу от него отойти, сейчас и тахикардия и анемия и ещё температура до 38 при снижении дозы и с реактивный белок высокий. Благодарю за ответ, будем выбираться и надеяться на лучшее

[@alinazakirova]

Скоро я запуская курс по аутоиммунному протоколу, приглашаю послушать. alinazakirova.com/aip-lessons/ Диета АИП является противовоспалительной. Убирает продукты, которые вызывают воспаление и стимулируют иммунную систему. Добавляет продукты с высокой питательной ценностью, это пища с высоким содержанием витаминов и минералов по отношению к ее весу. Помогает устранить дефицит питательных веществ, восстановить микробиом кишечника, здоровье кишечника и здоровье в целом.

[@daubxasikow3055]

Заметил ешё такой симптом .когда в моче чувствуется запаха еды которую вы не давно съели.не считая продукты с резкими запахами чеснок и т.д.к примеру если чувствуется запах борща который не давно съели в моче.это значит не до конца переварившись попадает в кровь и почки всё это выводит.

[@alinazakirova]

Интересно, я такого не замечала. Нужно обратить внимание

[@marinamerenvalta2981]

Когда у меня начинаются приступы. Чаще от кофе. При хорошем самочувствии, расслабляюсь, и позволяю себе чашечку, потом увлекаюсь и через какое-то время приступы. Сильная изжога, головная боль, тошнота и недомогание, после приема пищи, усталость... То в такой период замечаю нприятный запах от тела и потливость по ночам. Ещё плохое самочувствие бывает от избыточного приема клетчатки( смузи из зелени и гречка) пару раз после стакана смузи поднималась температура больше 38° и рвота, сильная боль в низу живота. После этого несколько недель недомогания и запах от мочи и всего тела. И очень чешутся ноги по ночам в такие периоды. Болят суставы на локтях.

[@alinazakirova]

Заведите пищевой дневник, отслеживайте самочувствие, выявите те продукты, даже разрешенные на АИП, которые лично для Вас дискомфорт доставляют. Их можно будет вернуть, когда подлечите кишечник. Видео про пищевой дневник kzbin.info/www/bejne/nZKtqoamjLxqors Гречку на АИП нельзя.

[@amiinia]

Как думаете, гречка это продукт с резким запахом?

[@ЯнаКляйн-б2х]

👍👍👍👍👍

[@alinazakirova]

Благодарю))

[@svetlanalion8361]

Пожалуйста как попасть на прием к Кате Янг?!! Помогите мне нужна именно эта программа! Я борюсь за жизнь третий год! Помогите, сдаются сосуды головы из-за дефицита фолиевой кислоты и вит В12

[@alinazakirova]

instagram.com/wow.so.young/

[@ЛюдмилаКоваленко-з8г]

При приеме у ревматолога,при определении ревматоидного артрита(215 ед),врач написал питание с уклоном на молочку,здесь в протоколах вижу молочка запрещена.Яйца тоже,мне врач не говорил за яйца.Мне самой не разобраться никогда!

[@alinazakirova]

Найти советую интегративного врача, они работают многие онлайн.

[@ЮлияЛитвиненко-п4л]

Ревматизм затих, когда я исключила молочное, мясное, мучное и сахар.

[@ЛюдмилаКоваленко-з8г]

@@ЮлияЛитвиненко-п4л Если не секрет,меню из чего состоит?Спасибо.

[@ЮлияЛитвиненко-п4л]

@@ЛюдмилаКоваленко-з8г делаю зеленые смузи, собираю тарелку разнообразия: зелень, овощи, морепродукты, квашеные овощи для выработки соляной кислоты, всегда всё разное в тарелке получается, все цвета радуги - овощи, проращиваю гречку или отвариваю, киноа, амарант, все безглютеновые, глютен якобы увеличивает проницательность кишечника. Так лучше мне, чем на том аип было, на аип сильно антитела поднялись, такой откат назад, думаю, это из-за мочевой кислоты, и бульоны с холодцом для меня зло. Сельдерей выводит мочев кислоту. Еще погуглите кордицепс лак лайф, оч классно помог

[@alinazakirova]

Не считаю, что красиво высказываться про АИП в плане "дурацкий" на моём канале это проявление невежливости и неуважения ко мне, моему каналу и моему труду. Всегда необходимо подстраивать диету и персонифицировать под себя и свои потребности. Если для Вас АИП плохой, то я думаю не стоит вам смотреть мои видео больше.

[@nurtaiabaskanov7950]

Здравствуйте, Алина! В одном из Ваших роликов Вы советовали несколько бадов с ферментами, в том числе Super Enzymes от Now Food. Какая реакция у Вас на него была?? Я его взяла, пила сегодня дважды, после него чувство стягивания в животе и даже побаливает желудок, в ногах и руках непонятные ощущения. Это может быть реакция? И добавка могла мне не понравиться? В составе папаин из папайи, фруктовый порошок из него, бромелайн из ананаса и др. Все эти фрукты могли не понравиться мне? Как думаете? Продолжать или нет , непонятно... Я ещё целых четыре банки закупила к своему несчастью 🤦🏻‍♀️

[@alinazakirova]

Здравствуйте, у меня такой реакции не было. Если у вас такая реакция, то конечно отменяйте, зачем над собой издеваться то. Проконсультируйтесь с интегративным врачом, чтобы назначил именно Вам нужные добавки. У каждого могут быть индивидуальные реакции, под себя подберите нужную терапию.

[@nurtaiabaskanov7950]

Да, спасибо. Конечно я уже не буду пить их. Реакция точно есть.

[@nurtaiabaskanov7950]

Ещё вопрос возник у меня🙄 Алина, подскажите пожалуйста. В программе 4р нужно поэтапно все делать или все четыре сразу начинать, то есть я уже на аип, это 1-й, и могу пить пробиотики, глутамин и др все вместе?

[@alinazakirova]

Каждый этап и добавки на этапе подбираются под конкретного человека, нужно посмотреть микробиоту, каких патогенов больше и в зависимости от этого строить этапы, у каждого своя программа будет. Кому-то может с анемией в первую очередь поработать нужно, у кого-то другое, восполнять дефициты определенные, наладить детоксикацию, чтобы выводить патогены из организма. Некоторые добавки есть на протяжении всех 4 этапов, какие-то только короткое время. Также если реакции идут во время программы нужно вводить коррективы.

[@nurtaiabaskanov7950]

alina_aip хорошо. Спасибо большое за быструю реакцию, подсказку и вообще за все! 🌹🌹🌹

[@anaramanova169]

Алина аутоиммунное болезнь при гломерулонефрите ,при болезнях почек - это связано?

[@alinazakirova]

Возможно, что болезни почек вызваны аутоиммунным заболеванием, но это врач может выяснить с помощью анализов и диагностики.

[@ИринаОвсиенко-щ5к]

Здравствуйте,скажите пожалуйста при аутоиммунных заболнваниях можно принимать аминокислоту таурин

[@alinazakirova]

здравствуйте, запрета на прием аминокислоты таурин, если она чистого состава нет. Но важно понимать в какой дозировке, для чего, и как долго принимать.

[@Килич-м4д]

Привет Алина у меня поставли отрубувидный лишай белый форма кожжиный отпрвит на гостронтолгу гострантолиг на терапивт я мучлус уже 4 года не давно кров издал сказали на кров аллергия что можна делать

[@alinazakirova]

Привет, меняйте питание и образ жизни, все мои видео сняты на эту тему.

[@Килич-м4д]

@@alinazakirova спасибо

[@myself2011]

Привет Алина. У меня диарея от углеводов,уже много лет.гастроэнтеролог ничего серьезного не нашел.Лечение не помогло . Вторую неделю на палео аип.Если строго соблюдать диету диареи нет .Но у меня проблема - недостаток веса, а на аип ещё больше худеешь.Вчера прочитал статью С. Бэлентайн где она советует включать фрукты чтобы не худеть.Я съел 100 гр. Банана, позже нектарин, и опять диарея и метеоризм. Помоги советом пожалуйста что мне включить в диету, может витамины попробовать?Химию не хочется.Может апельсин попробовать с ним вроде не так сложно...

[@alinazakirova]

Привет. Мне сейчас Лилия Воронкова прописала кето+АИП. Там белков-20%, жиров 70%, углеводов - 10 %. Углеводы - это не обязательно фрукты. Я бы попробовала ферменты, у меня в самом начале при переходе на АИП была частая диарея на многие продукты (кокос, фрукты). Сейчас я ем только ягоды из сладкого (фрукты исключила). Витамины лучше обязательно пропивать, витамин Д3, С, Омега3, витамины группы В, цинк, магний как минимум. Лучше конечно к врачу обратиться, сделать копрограмму, сдать анализы, в том числе по Осипову, пропить необходимые пробиотики, так сказать сложно. В идеале пройти программу 4R. Лучше у грамотного специалиста. Если на фрукты реакция, то лучше пока убрать, по поводу веса, он теряется от постоянной диареи, нужно дневную калорийность и количество жиров чтобы было достаточным, и чтобы все это усваивалось. Ферменты, кислотность желудка посмотреть проверить. Про жиры и похудение на АИП я рассказывала в этом видео kzbin.info/www/bejne/jIOTopmVmd5orsU (оно конечно немножко для женской половины, но думаю будет полезным). Удачи)

[@myself2011]

@@alinazakirova спасибо большое у вас на канале на удивление действительно полезная,качественная информация.Ничего лишнего, все по теме.

[@alinazakirova]

И Вам спасибо за такую оценку, фильтрую то, через что самой пришлось пройти))

[@СофияМуталлапова]

У меня также было.в итоге я на кето карнивор и все отлично

[@alinazakirova]

Здорово, а давно на кето? Уровень кетоновых тел проверяете? Кто Вас ведет из интегративных врачей?

[@lash_family]

Здравствуйте! Спасибо за такую подробную информацию! Можете, пожалуйста, подсказать, как лучше принимать Л глютамин? С учётом что по утрам я пью Л тироксин и врач сказал два часа после него никаких витаминов и тд

[@alinazakirova]

Здравствуйте, пожалуйста. Л-глютамин можно натощак перед сном.

[@lash_family]

@@alinazakirova спасибо за ответ!

[@lash_family]

@@alinazakirova а случайно не изучали тему АИП и спортпит? Всаа, протеин, козеин, л корнитин. Раньше занималась спортом, с июля делала перерыв, в январе хотела вернуться

[@alinazakirova]

ну немного знакома, аминокислоты принимала какое-то время. Коллаген тоже.

[@lash_family]

@@alinazakirova коллаген тоже кстате стоит 😄

[@Дарья-э1м9ж]

Добрый день, подскажите пожалуйста , сама хочу пройти программу по лечению дырявого кишечника, так же в 4 этапа, но имею дефециты по железу и витамин д3, удалось поднять показатели, но пока дефециты ещё остаются. Есть ли смысл сначала пройти протокол по лечению сдк или сначала нужно восполнить дефециты, или вообще и то и то одновременно? Буду благодарна за ответ.

[@alinazakirova]

Здравствуйте. Это все одновременно делается, потому что без восполнения дефицитов кишечник залечить невозможно и никакие витамины не усвоятся без нормализации работы ЖКТ. Грамотный интегративный врач, подберет добавки конкретно под Вас

[@dianamelnic1873]

Алина скажите пожалуйста у вас есть фейсбук??

[@alinazakirova]

Да, есть фейсбук - facebook.com/alinaaip/

[@dianamelnic1873]

@@alinazakirova спасибо дорогая!!!

[@Аня-н9о9ъ]

вместо сахара нельзя сироп топинамбура?

[@alinazakirova]

Сироп топинамбура можно, но имейте ввиду, что нужно ограничивать содержание фруктозы в день - это очень важно.

[@Аня-н9о9ъ]

@@alinazakirova спасибо

[@alinazakirova]

Пожалуйста, успехов

[@Аня-н9о9ъ]

@@alinazakirova имбирь и семена кунжута нельзя

[@alinazakirova]

@@Аня-н9о9ъ семена нельзя, корень имбиря можно

[@ЛюдмилаГолубева-ф2м]

i y

[@alinazakirova]

что-то хотели спросить?

[@geromberg6456]

а где иресениоз

[@alinazakirova]

Впервые услышала о таком заболевании, прочитала. Да, действительно, аутоиммунные заболевания, иерсиниоз и дырявый кишечник - все взаимосвязано. У Вас такой диагноз?

[@geromberg6456]

alina_aip болезнь Рейтера

[@alinazakirova]

@@geromberg6456 да, в основе тоже аутоиммунный процесс

[@ninka1982]

Какой у вас диагноз?

[@alinazakirova]

У меня системная красная волчанка

[@Александр-б2я8л]

Алина самый большой орган это кожа. Простите за поправку 🙏

[@alinazakirova]

Согласна, что самый большой орган - это кожа. Но в видео идет речь о самом большом органе иммунной системы человека. Спасибо, всегда рада выслушать Ваше мнение.

[@ЮлияЛитвиненко-п4л]

У вас моча окрашивается после свеклы? На л-глютамине написано: повышает иммунитет, тогда атпо повысит?!

[@alinazakirova]

Да, окрашивается, когда очень много съем. АТ-ТПО на Л-глютамине я думаю не повысится, очень рекомендую посоветуйтесь по приему любых добавок с вашим врачом, разобраться с анализами и жалобами вначале, может быть куча других триггеров, которые будут способствовать поднятию уровня антител.

[@ЮлияЛитвиненко-п4л]

@@alinazakirova а у меня в детстве не окрашивалась после свеклы и винигрета, сейчас окрашивается

[@Maximova_mk]

@@alinazakirova Алина, спасибо огромное за ваши видео! подскажите пожалуйста, к какому врачу можно обратиться, чтобы разобраться что повышает уровень антител ? (кроме ревматолога естественно, они только метипред умеют назначать и про АИП и слышать не хотят)

[@Maximova_mk]

@@alinazakirova и еще вопрос. Какие симптомы появляются если нам не подходит какой то продукт? (когда начинаем вводить продукты на аипреинтро) Возможно у вас есть об этом видео ?

[@alinazakirova]

Благодарю за теплые слова. Вам нужно найти интегративного врача, о врачах, у которых я консультировалась, рассказывала в этом видео kzbin.info/www/bejne/gGHFYpuvir6AoLs