Ещё раз говорим про то, как уберечь колени, как укротить "воблу" и зырим очередной 🅰️нин лонгборд

Друзья, прошу прощения за звук в этом ролике, как я уже написал в титрах, я оставил дома смартфон, на который мы обычно снимаем , и пришлось выбирать, откладывать съёмку еще на неделю или писать на то, что есть под рукой сейчас.Я решил, что лучше сделать так, пусть с откровенно плохим звуком (подозреваю, что перегружался аудиовход смартфона), зато кто-то, посмотрев это видео, убережется от травм или научится чему-то полезному.
Мы по прежнему пытаемся собрать средства на нормальный радиомикрофон, и если бы за каждый лайк нам прилетало хотя бы 100 рублей, мы бы уже его купили😉.
Если у вас возникнет желание задонатить нам, то это очень просто сделать через систему быстрых платежей, переведя любую сумму по номеру [phone] (Сбер. Получатель Василий Михайлович)
Также рады будем любым практическим советам по выбору радиосистемы. Для наших задач нужно чтобы писался хороший звук без прерываний на расстоянии до 50м.
Пишите ваши вопросы в комментариях, на их основе мы планируем новые выпуски и стараемся делать это максимально оперативно, используя те ресурсы, которые нам доступны.
Огромная благодарность вам за позитивный отклик и обратную связь, благодаря ей мы чувствуем что то что мы делаем имеет смысл и доходит до вас, пусть пока и с неидеальным звуком.
Всем добра!❤️
Моя школа в ВК: rollingwave_spb
Канал «Rolling Wave школа осознанного движения» в Telegram: t.me/rollingwave_spb
#лонгборд #лонгбординг #longboard #LONGBOARDING #rollingwave_spb

[@aleksandromelyanenko7582]

Спасибо за видео. На тему что в возрасте нужно успокоиться - мне 42, в этом году открыл для себя лонгборд и ваш канал. Чертовски приятно кататься - уж точно интересней чем на электросамокатах. Еще раз спасибо.

[@Solnechniy_Veter]

Искренне рад за вас. Про электросамокаты - согласен на 100%

[@artemsokolov5007]

а по сравнению с великом?

[@Solnechniy_Veter]

Имеет смысл попробовать самостоятельно, и решить что вам больше удовольствия доставляет

[@pitjayman3684]

Ваши видео очень и очень полезны. Отличное объяснение всех аспектов катания. Катался в детстве на круизере, как это называется теперь я знаю. Но никогда не умел тормозить, а если и пытался, то падал. Я имею ввиду торможение за счёт стирания подошвы об асфальт. Потом юношество и как-то забросил это дело. Сейчас мне тридцать один год и месяц назад взял себе лонгборд. Узнал, что стойка моя была неправильной, ибо в детстве всегда ставил опорную ногу на конец деки, а толчковой спереди стоял. Стал переучиваться, было вообще непривычно, ибо по старому было просто, к по новому вообще страшно. Потом наткнулся на ваш канал и... И после двух выходов на покататься, я езжу достаточно хорошо. Перестал бояться, скорость набираю приличную, ибо все техники, которые Вы показали, поставил практически с первого раза. Перестал чувствовать себя глупо, потому что в первый раз когда вышел кататься, супруга запечатлела мои жалкие попытки сделать это. На видео я и увидел ошибки, которые Вы объясняли про опорность. Теперь уверено чувствую себя. Единственное пока с чем туго, это рельефы, но и тут есть прогресс. Там где раньше я бы спрыгнул с доски, теперь спокойно проезжаю. В общем и целом - спасибо за ваши видео! Всем кто учится, желаю научиться и получать удовольствие от катания!

[@Solnechniy_Veter]

Спасибо! Очень радостно читать такие комментарии. Успехов вам и прогресса в катании 💪🛹

[@cutpsychoactivemach]

i'm italian and i'm using automatic subtitles, they often turn out very funny but still very useful! thank you

[@Solnechniy_Veter]

Grazie per il tuo feedback 👍

[@andreyradchenkov6725]

Спасибо за совет - как укротить "воблу", ловил пару раз это неприятное ощущение. Теперь хоть знаю как с этим справляться.

[@Solnechniy_Veter]

Берегите себя

[@dmitriy_kuzminov_]

Порадовало упоминание "нижнего даньтяня"! Сам занимаюсь цигуном, и понимаю, что катание на лонгборде - это тоже телесная практика, работа с центром и передача усилия из одной части тела в другую!)) Так что у вас почти цигун!😄

[@kristinaipateva4485]

Как обычно все очень доходчиво и полезно! Спасибо большое вам за видео! Кстати да - Обувь очень важна! Мне вот никто не сказал, что не достаточно просто плоские кеды купить…я купила конверсы- они чересчур плоские и как тапки вообще, не держат ногу. В итоге получила танденит ахилла - нога болела и опухла(( 3 недели восстанавливалась…сейчас купила себе кеды dc с супинатором на пятке - классные! помимо обуви был еще и тот факт, что я неправильно отталкивалась - пинатель асфальта 😅 но, посмотрев ваши видео, научилась правильно 🙏🏼 А возврат это вообще смешно конечно - нет никаких ограничений, все у нас в голове! Мне 33, я только начала и мне пофигу если кто-то думает, что это не по возрасту мне))

[@Solnechniy_Veter]

Огромное спасибо вам за приятные слова и за донейшн ❤️

[@dmitriy_kuzminov_]

Спасибо за видео, всегда интересно вас смотреть) Про возраст хочу подтвердить, что начал кататься пару месяцев назад, потому что старшая внучка встала на Пенни, пришлось самому вникать в тему, чтобы объяснить ребёнку. Ну и сам потихоньку научился кататься на 21-дюймовой доске (та ещё бешеная табуретка!). Мне 51, благодаря вашим видео быстро разобрался, как правильно учиться, а это очень важно, чтобы не наделать опасных для здоровья ошибок - вон сколько людей пишут про голеностоп! Потом насмотрелся на ваш парк бордов (и благодаря вашим советам - спасибо!) накупил себе классных досок: Loaded, Landyachtz, Carver. Катание на сёрфборде - отдельная песня, всем рекомендую попробовать, это целая вселенная фана! Короче, затянуло меня это хобби, ни о чём другом не могу думать! Уже и жену поставил на борд (ей тоже за 50), ну и всех знакомых, друзей агитирую. Научиться не сложно, главное соблюсти методику. А тут ваши видео просто неоценимы! В них есть всё, чтобы начать правильно и безопасно кататься! Василию, Аня, Оле и всей команде - большущее спасибо!!!😄

[@Solnechniy_Veter]

После 50 жизнь только начинается ❤️🙃🤸

[@dmitriy_kuzminov_]

@@Solnechniy_Veter Согласен на все 100%! Но подозреваю, что самое интересное начнётся после 60-ти!😅

[@Solnechniy_Veter]

@@dmitriy_kuzminov_ 👍

[@Lfgd421]

На счет серфскейта полностью согласен ! Я прям зафанател , каждый день на работу и с работы на доске . Если у вас будет возможность, попробуйте классический серфинг , гарантирую 100% удовольствие . Только обязательно с инструктором, иначе все пойдет не по плану )). Детей то же обучают с 6 лет , так что можете вместе с внучкиной.

[@dmitriy_kuzminov_]

@@Lfgd421 Классический сёрфинг - это который водный вид спорта?!😅 Сильное предложение!😁

[@makarovit]

Разминка это интересно)

[@algarud]

Супер

[@michailovsienko1254]

'Спасибо вам , жду разминку.

[@Solnechniy_Veter]

На этой неделе начнём снимать

[@oldemar9432]

Теперь мне понятно из за чего я помал "Воблу", вообще-то вышло случайно, ехал не спеша недергаясь и тут в дороге как-бы подспуск или впадина, волнистая короче дорога, вот и скорость увеличилась больше чем обычно и начался "воблий" расколбас, глаза округлились, паника, что депать, попытался выставить ногу чтобы притормозить хоть немного, ну а дальше как в за медленной съёмке наблюдая за собой как я растягиваюсь на асфальте. Теперь понятно, что стойка не та и плюс подвески были слабовато затянуты, зато сразу вспомнил эзатянуть)) колено спустя 3 недели идёт на поправку уже встаю на свой Plankbord отрабатываю вынос ноги! Спасибо Вам большое за ваши советы и разъяснения!!! P, S Приобрёл защиту не помешает!!!

[@Solnechniy_Veter]

Берегите себя)

[@bazilpupkin4978]

Мне уже за 60, давно катаю на сноуборде и на вейке. На лонгборд встал 3 года назад, как на летнюю альтернативу сноуборду. Отличие довольно разительное, поначалу не обошлось без умеренного травматизма. К сожалению, на ваш канал набрёл только сейчас. Учился по другим видосам, которые сильно уступают вашим по детальности и пониманию биомеханики катания на лонгборде.

[@Solnechniy_Veter]

Благодарю за обратную связь 👍. Круто что сохраняете активность в свои годы. Респект 💪

[@bazilpupkin4978]

@@Solnechniy_Veter Здоровый образ жизни и длительный стаж занятий боевыми единоборствами помогают мне держать организм в хорошей форме. Но я заметил, что ваши ученики пренебрегают защитой. Это принципиальная установка вашей школы? Однако же падений всё равно не обходится, так хотя бы на ладони защита была бы уместна, чтоб кожу не ободрать об асфальт при первом касании. Движений это не стеснит.

[@Solnechniy_Veter]

@@bazilpupkin4978 я с самого начала учу тому как избегать падений. Часть учеников катает в полной в защите, им так спокойнее. Кто-то надевает перчатки. Настаивать на использовании защиты не считаю нужным, поскольку трезво оцениваю риски. Это не даунхилл и не катание в рампе, там считаю защиту обязательной. На моих занятиях люди не падают. Если для кого-то наличие защиты - хороший способ снизить тревожность и почувствовать уверенность, то я только за. Ну и при обучении детей считаю что это необходимо.

[@user-cu6lv5qs8u]

Катаю первый сезон. На крутых спусках чеб не улететь спрыгивал с доски и повредил первую треть ахила. Пятка опухла и ныла неделе 2. Обувь очень важна в особенности в пяточной зоне. Чеб обезопасить ноги могу посоветовать перед каткой сделать лёгкую активную растяжку мышц и связок (не просто тянуть, т.к так ещё больше риск повредить сухожилия). У доктора Демченко все очень доступно разжеванно. *PS спасибо за совет по вобле! **PPS в первые минуты выхода видео по итогам конкурса купил serf virage. Пока не пришел. Очень интересно попробовать. Спасибо за промокод!

[@Solnechniy_Veter]

👌

[@dmitriy_kuzminov_]

Николай, приветствую! Как вам сёрфскейт Virage? Купил себе такой же, тоже по промокоду)

[@Solnechniy_Veter]

@@dmitriy_kuzminov_ желательно разобрать и проверить серф-адаптер, на моем экземпляре и на том, что мы отправили победителю, были небольшие дефекты литья, некритичные, легко можно устранить напильником. Но на всякий случай проверьте. Заодно имеет смысл смазать опорные подшипники консистеной смазкой, заводской там, по ощущениям, маловато. И отрегулировать затяжку болта так, чтобы люфта не было но вращалось все как надо. С завода там все перетянуто излишне. Можно и не разбирать, просто ослабить болт и аккуратно подтянуть, не усердствуя особо, тогда будет работать как надо.

[@user-cu6lv5qs8u]

@@dmitriy_kuzminov_ колеса были перетянута. В целом покупкой доволен. Но можно все +-по той же цене купить врознь, но нужно будет ждать доставку, так что цена хороша. Смажь резиновый бушинг у серф адаптера чтоб не скрипел силиконовой смазкой. По сути это аналог penny serf. Только penny стоит 21к, а этот 7к)

[@dmitriy_kuzminov_]

@@user-cu6lv5qs8u Благодарю за рекомендации) Мне сёрфскейт тоже понравился! Катаюсь на колёсах от карвера 70мм.

[@eBoard3R]

🤙🏼🤙🏼

[@arkadiyzhvakin6095]

Спасибо за труд и информацию, очень наглядно и полезно всё!! Проблема с разгрузкой задней ноги при переезде препятствия, не могу поймать момент когда и как в принципе ее разгрузить)))

[@Solnechniy_Veter]

Парадокс в том, что не нужно думать про заднюю. Нужно делать активный нажим-сдвиг передней ногой почти сразу после разгрузки. Представьте что стоите на коврике со складками и движением передней ноги хотите его раздвинуть. Задняя не участвует. Сложности могут возникнуть только если игнорировать базовую опорность, про которую я говорил в первом ролике

[@user-cu6lv5qs8u]

Ещё как вариант убирай заднюю ногу с груза. Так гораздо проще

[@user-wq1rf9tk6n]

Полезный канал, много интересный вещей можно подчерпнуть. Мне 37 катаю второй сезон. На доски поставил всю семью, только старший сын заядлый самокатчик))) Единственная проблема, что нахожусь в постоянном поиске свой доски, которая выполняла большинство задач. Пробовал катнуть даунхил, но отбитое об асфальт тело на время умерило мой пыл)))

[@Solnechniy_Veter]

У меня Икарус выполняет 90% задач.

[@user-wq1rf9tk6n]

@@Solnechniy_Veter , тоже присматриваюсь к марке loaded

[@Lfgd421]

Прекрасно , что колеса вам подошли, накат у них и правда отличный !🤙 для моего Карвера они оказались слишком скользкие , при резких дугах прям уезжали вбок . сейчас поставил Orangatang 4 President 70MM 77A (голубые ) , езжу как по рельсам )) По теме колен могу сказать , что тоже раньше шлепал ногу на асфальт , а если так делать в течении всего дня , то колено потом ноет три дня ) . сейчас приучаю себя делать это плавно . Спасибо! 🤝

[@Solnechniy_Veter]

Спасибо и вам 👍

[@dmitriy_kuzminov_]

А ведь у Карвера есть и свои отличные колёса - Roundhouse 69 или 70мм. В вашем комплите таких не было?

[@Solnechniy_Veter]

@@dmitriy_kuzminov_ у Ани они стоят на карвере. Они отличные именно для карвинга, так как имеют радиальный конкейв, и, как следствие, сильно липнут к покрытию. Это с одной стороны хорошо для крутых поворотов - лучше сцепление, с другой это даёт некоторую вязкость, на обычном круизере я бы не стал их использовать

[@user-vh6kg9wh7j]

@@dmitriy_kuzminov_ Именно 69 Roundhouse у меня и были в комплите . Действительно отличные колеса. Но я большую часть времени езжу по городу и мне очень хочется хорошего наката. По этому , я поставил керамические подшипники и стал экспериментировать с колесами . Вначале поставил аж Orangatang 4 President 75MM. Накат просто ракета ) , но во-первых, почему-то стал теряться контроль именно при пампинге , доска как-будто пытается выскользнуть вперед , а во-вторых, если подвеску с7 ослабить , то они цепляют деку , это очень не приятно . Потом я поставил 70мм Orangatang оранжевые , но они уж очень скользкие для меня и вот сейчас Orangatang 4 President 70MM 77A (голубые ) на данном этапе идеальный вариант , по цепкости не уступают Roundhouse, а накат прям сильно лучше. Так что согласен с Василием. но так как опыта у меня сильно меньше , пришлось потратить немного лишних денег ))))

[@Solnechniy_Veter]

75mm не 4president, а Inheat

[@dburobin]

Торможение шаганием вообще не очень хороший способ, чуть сильнее шагнул и, если сустав слабый, получишь травму. Лучше уйти в принципе от торможения шаганием и нормально тормозить скольжением задней ноги по асфальту. Классический футбрейк.

[@Solnechniy_Veter]

Если не умеете правильно делать stepstop, тогда стирайте подошвы футбрейком, пугая людей. У меня и тех кто у меня учился (очно) подобных проблем не возникает. Просто нужно правильно выстроить опорность, обеспечить стабильную стойку на передней ноге. Самый простой тест: если у вас получается пушить по грунту, проезжая хотя бы два метра на одной ноге, никаких проблем с остановкой шагом не будет. Проверено на десятках учеников. Проблемы возникают, когда люди игнорируют поэтапную выстройку тела

[@dburobin]

@@Solnechniy_Veter лучше стирать подошву, чем суставы. Да и все эти степстопы выглядят максимально коряво. А на скорости выше средней футбрейк еще и гораздо стабильнее и эффективнее.

[@HardRezet]

@@Solnechniy_Veter если правильно понимаю, то степстопом мы сходим с доски. То есть движение на доске прекращается. А фут брейком мы притормаживаем, когда надо просто сбавить скорость. Тогда это несравнимые вещи. Сам пользуюсь и тем, и другим. Резко сойти могу спрыгиванием с доски, но если резкость не нужна, то подошвой. Фут брейк гораздо полезнее в этом плане для любителей погонять, потому что постоянно надо тормозить.

[@Solnechniy_Veter]

​@@HardRezetвсе именно так. Футбрейком можно тормозить до полной остановки, но, с моей точки зрения, это нерационально. В большинстве случаев этого не требуется, и кеды живут дольше