Прокачиваем опорность и учимся делать правильный толчок на лонгборде

Упражнения, цель которых сделать ваше катание более уверенным и безопасным
Наша школа в ВК: rollingwave_spb
Наш инстаграм / rollingwave_spb
Канал «Rolling Wave школа осознанного движения» в Telegram: t.me/rollingwave_spb
Записаться на занятия (WhatsApp) [phone]
#longboard #longboarding #лонгборд #лонгбординг #rollingwave_spb
#лонгборд_для_начинающих

[@Solnechniy_Veter]

Подробные видеоуроки по лонгборду для начинающих kzbin.info/aero/PLPu3mNoWxxbzNsxwOZxmcZ5VU8lNUivt6

[@leoyotun0021]

Лучший контент!!!!❤❤❤❤ Сколько позитива, добра, мотивации в уроках ❤❤❤! Браво! Обожаю вас!

[@Solnechniy_Veter]

Благодарю за тёплые слова. Подобное притягивает подобное ❤️

[@alsincere2322]

Сперва травмируем, от радости приобретения новой доски, себе голеностоп, потом уже начинаем учиться )))

[@Solnechniy_Veter]

Увы, зачастую так и происходит

[@user-nx7db1en5h]

Очень ценная информация, благодарю вас 🌱☀️

[@Solnechniy_Veter]

Спасибо, что смотрите 👍

[@sanychKK]

Какой милый карапуз попал в кадр))))Ну и всё содержимое в видео на вес золота,ведь это опыт☝🏻

[@user-nag5]

Качество звука плохое( Объясняете шикарно, доступно и доходчиво 👍

[@Solnechniy_Veter]

Спасибо. Ветер сильный был. Нормальный беспроводной микрофон-петличка стоит денег, я пока столько не зарабатываю.

[@nyonor7314]

Класс, отлично! Супер! Спасибо!

[@mrGROMblog]

Спасибо. + В статистику мы с другом тоже травмировались в первые дни катаний, благодаря вашему виде стало ясно почему это произошло.

[@Solnechniy_Veter]

Берегите себя)

[@dmitryremeskov993]

Данке шон. Покатался денёк и забил икроножную мышцу. Случайно наткнулся на вас. Теперь хоть ясно куда копать :)

[@Solnechniy_Veter]

Здоровья вашим икрам

[@snegodroid]

КРАЙНЕ полезное видео. Спасибо!

[@Solnechniy_Veter]

Если полезно - делитесь с друзьями 👍

[@artcheone]

спасибо

[@YerkebulanBaizoldanov]

Крутой контект))) очень грамотноо

[@bulvinkol]

Спасибо за уроки! Привет из Саратова🤗

[@Solnechniy_Veter]

Привет Саратову, колыбели российского скейтбординга)

[@bulvinkol]

@@Solnechniy_Veter живем в Саратове, а учимся у Вас😉

[@Solnechniy_Veter]

Это приятно слышать ❤️

[@dimabelyaev421]

Урок супер!) Вчера впервые попробовал пампнуть на круизере 32'. Получилось. Правда быстро забивается берцовая мышца передней ноги и приходится активно помогать сзади рукой

[@Solnechniy_Veter]

Довольно странный симптом для пампинга)

[@dimabelyaev421]

@@Solnechniy_Veter основную нагрузку даю на переднюю ногу. Для ее мышц несвойственная нагрузку, видом, поэтому и забилась.

[@Solnechniy_Veter]

@@dimabelyaev421опираясь на свой субъективный опыт могу сказать: при правильном отталкивании ноги работают попеременно, в средней фазе толчка 100% веса находится на толчковой ноге, опорная не нагружена. Если мы говорим про пампинг, то там скорее мышцы кора будут забиваться. Где точно устаёт передняя нога - при пушинге в гору или против ветра, и при даунхильной стойке.

[@dimabelyaev421]

@@Solnechniy_Veter да, точно, разгоняя доску в небольшую горку нога и забивалась.

[@mshbbnn]

Василий, добрый день! Расскажите, в чем отличие по ощущениям от голубых и оранжевых колес на икарус, и какие универсальнее? Если уже есть оранжевые, стоит ли докупать голубые? Есть ли зависимость, к какому флексу какие колеса больit подойдут?

[@Solnechniy_Veter]

Добрый день. Голубые мягче (77А), и я бы их рекомендовал либо в случаях, когда вес райдера небольшой (не больше 60-70 кг), либо там где требуется повышенное сцепление - при интенсивом пампинге/карвинге. С моим весом (82 кг) они субъективно имеют несколько меньший накат и отдачу, чем оранжевые (80А), хотя и очень мягко и приятно катят. Какой-то значимой связи с флексом деки, я бы не стал проводить. Существенно большее значение имеет настройка подвесок - жёсткость и отдача бушингов, и её сочетание с флексом деки. Тут все достаточно субъективно и во многом зависит от возможностей и стиля катания конкретного человека, но если как-то кратко резюмировать - следует избегать крайностей. - тугие подвески на деке с большим флексом так же плохо работают как и разболтанные на жёсткой деке. Тут просится аналогия с водой - длинные ласты должны быть эластичны, чтобы можно было шевелить ногами, согласуя усилие сопротивлением воды, а лопатки для рук - достаточно жёсткими, чтобы делать короткие быстрые и достаточно жёсткие движения. Надеюсь, я вас не запутал окончательно)

[@vondarsoun]

www.warehouseskateboards.com/help/Longboard-Skateboard-Wheels-Buying-Guide

[@user-nh3hk4di5o]

Спасибо за полезные уроки! Скажите, актуально ли это для лонгборда-рыбки на топ маунте?

[@Solnechniy_Veter]

Конечно

[@user-nh3hk4di5o]

@@Solnechniy_Veter спасибо! Просто стал смотреть разные видео про пампинг и везде доски дроп тру)

[@Solnechniy_Veter]

Это не принципиально. Если ходовая нормально настроена, можно на любой доске пампить

[@user-nh3hk4di5o]

@@Solnechniy_Veter понял, спасибо!

[@dmitrygrayscale575]

У меня не очень получается. Делаю пару толчков, пока ноги пытаюсь правильно поставить, доска пару-тройку метров проезжает, и все, надо уже заново толкаться. За видео спасибо, мало кто так подробно рассказывает

[@Solnechniy_Veter]

Если снимите видео - смогу дать обратную связь, что не так

[@dimabelyaev421]

Расскажите про китайский Карвер. Покажите в работе. Спасибо

[@Solnechniy_Veter]

Хорошо. Сниму обзор на него

[@Solnechniy_Veter]

kzbin.info/www/bejne/bXPNgYh5l5qHjdE

[@dimabelyaev421]

Да, глянул. Спасибо)

[@artcheone]

Скажите, есть желание пытаться поставить ведущими обе ноги, чтобы при легких прогулках менять опорную, чтобы нагрузка в итоге дня равномерная была. На что обратить внимание?

[@Solnechniy_Veter]

На ощущения в ногах. Из личного опыта: если поставить правильную технику отталкивания, обе ноги устают равномерно, явного перекоса не наблюдается. Но вообще, уметь кататься в инверсной стойке - полезный навык

[@artcheone]

@@Solnechniy_Veter спасибо , у вас очень четкая информация, жаль что ютуб мало наверх в поиске по запросам поднимает. Но думаю если вы начнете писать звук на петлю то просмотров привалит много. Продолжайте снимать пожалуйста даже если придется повторяться. Спасибо!

[@tornado7189]

здрасте а где следующий урок?

[@Solnechniy_Veter]

Добрый день. Что нибудь снимем. Если есть какие-то вопросы - пишите здесь, будет понятнее какая тема актуальнее

[@Solnechniy_Veter]

этот видели? kzbin.info/www/bejne/hXmYqqJqm9J_lc0

[@tornado7189]

@@Solnechniy_Veter спасибо! всё же хочется к вам как нибудь на занятия прийти и в живую под вашим руководством опробовать) понравилось, как ведёте в видео)

[@Solnechniy_Veter]

@@tornado7189 welcome)

[@_devjatov_]

я думал Оля денсинг на доске покажет )

[@66vds]

Не, по необитаемому острову будем кататься на велике. Там асфальту нету😏

[@Solnechniy_Veter]

Раз там нет асфальта, наверняка нет и светодиодных фонарей. А поскольку вокруг - водная гладь, представляете, какой там может быть приём?)

[@66vds]

@@Solnechniy_Veter да, вот только там и холодильника с продуктами нет. А это уже плохо.

[@Solnechniy_Veter]

@@66vds надо брать с собой

[@user-gy9yo1jl8t]

Бодрый день всем. Могу сказать что данная методика тянет максимум на троечку с трудом. Толчок принципиально неправильный, Который в дальнейшем может привести к травмам. Чтобы показать свою компетентность в Этом, не скромно говоря скажу что я тренер с более 30 летним стажем и Финалист первых олимпийских играх По экстремальным видам спорта, в том числе и на Лонг Борде.

[@Solnechniy_Veter]

Добрый день, Юрий. Покажете правильный толчок? Поделитесь своей методикой, которая потянет на твёрдую "5"?

[@user-gy9yo1jl8t]

@@Solnechniy_Veter Посмотрев несколько обучающих уроков на ютубе К сожалению понял что нет специалистов которые могут правильно объяснить Технику Лонг borda, поэтому в ближайшее время постараюсь сделать несколько видео уроков для освоения правильной техники лонгборда: толчка торможения, набора скорости и т.д., Кто хочет действительно хорошо научиться приезжайте к нам в Саратов

[@Solnechniy_Veter]

@@user-gy9yo1jl8t ждём с нетерпением ваших видео 👍. А пока в вашем комментарии я не увидел никакого конструктива, кроме оценочного суждения.

[@user-gy9yo1jl8t]

@@Solnechniy_Veterдля конструктива слишком надо много время и лучше это будет видео, но для начала скажу что толчок должен производиться не полной стопой во время движения а только носком ступни, Также ошибки в расположение корпуса.

[@Solnechniy_Veter]

Именно при толчке носком травмируется голеностоп. Я наблюдал десятки таких случаев. Если сомневаетесь, почитайте тему vk.com/topic-38495512_30612726 И даже в комментариях здесь об этом пишут живые люди