EASY CAST #2 - JAKUB ENŽL upřímně o cvičení, steroidech a světě influencera

Introvert, který je jedním z největších českých fitness influencerů. Jaký je jeho pohled na dnešní fitness a jaké to bylo dříve, jaký má postoj k užívání steroidů a lituje, že s nimi nezačal později? Co si myslí o ostatních influencerech jako je Grznár, Tary a další? Jak žít zdravě a co dělat proto, aby se člověk cítil i vypadal dobře? To vše a mnohem více nám řekl Kuba Enžl, který se už ve 23 letech dokázal stát jednou z hlavních respektovaných postav české fitness scény.
Děkujeme za zhlédnutí či poslech. Podcast můžete sledovat v premiéře pravidelně každé úterý od 17 hodin na všech platformách. Pokud nás posloucháš v autě nebo na cestách? Najdeš nás na Spotify, YouRadio Talk nebo Google Podcast. :) Verzi s videem umísťujeme na KZbin.
Předem děkujeme za komentáře i hodnocení.
V kontaktu můžeme být i na Instagramu: / jakubkotek_2.0
S láskou vyrobeno v Raketa Media Space

[@michalfiser7633]

Jsem překvapenej.. říkám si: tvl zase nějakej expert co bude dělat podcasty. Každopádně jsem překvapenej. Super cast, otázky atd.. dobrá práce.

[@JakubKotek]

Díky Michale. Venku je další díl budem rádi za feedback.

[@dominiclinden]

To bude tím, že Koťák je moderátor už X let :D

[@vc6264]

Podle me nesype a jen chtel uspokojit meinstream. A zajimave ze ve 23 vypada na 50+

[@jurajkvassay2355]

Po veľmi dlhej dobe vidím človeka ktorého môžem naozaj nazvať dobrým moderátorom. Fakt super moderátor a celkovo ten rozhovor je super 👌

[@lukasveverka5054]

Sajfa?

[@jurajkvassay2355]

Sajfa a jeho osobnosť ma už prestala baviť

[@vc6264]

Nesype

[@vojtechdrlik360]

Dobrej rozhovor..pekny otazky..fakt dobry..i pro me kteryho Kubu sleduju dost dlouho 👍😊

[@JakubKotek]

Děkujeme! :) Jsme na začátku a určitě máme přes sebou ještě hodně práce, ale uděláme vše proto, abychom to posunuli co nejdále budeme schopni... Nyní vyšel nový díl s Adamem Vojtěchem, pokud zbyde čas, můžete na něj také mrknout zde: kzbin.info/www/bejne/m16bnmmVpcimsM0&lc :)

[@ArchDavid1991]

Dobře vedený rozhovor :) parádní jak otázky, tak odpovědi. Super

[@davidronnCalisthenics]

Fajn rozhovor, jednoduše a stručně. Lidi tu píšou o tom jak jsou to primitivní a nudné otázky, ale pro mě pohodový rozhovor jako pro lajka. Na druhou stranu bych se nedivil že se tu pak najdou lidi kteří to kritizují, protože se o problematiku zajímají a nedozví se nic moc nového. Každopádně díky za rozhovor!

[@Ismaelik]

Bomba, krásný zvuk, super pokec. Další a další díly

[@JakubKotek]

Díky brachu. Další díl je venku.

[@Bo-ni3sp]

Hodně se mi líbí upřímnost rozhovoru, Jakuba Kotka sem moc nemusel ale toto bylo velice dobré

[@hhr0179]

Co na tom bylo velice dobré? Pořád se tam snažil Jakubovi podsouvat nějaké veganství a ještě mi přišlo že celej rozhovor se vede vlastne jen o něm. O tom jak má nabrat a jak benchovat.....

[@JakubKotek]

Díky tohle fakt potěšilo.

[@tomassmondrk8114]

super otázky kube.... dobrý to bylo a enžl ty jsi muj vzor!!!! pokračuj v tom co delaš

[@kiklo2013]

Super Kubo🙌🏼🙌🏼

[@angelikaorigami5678]

Parádní rozhovor.

[@dantuma4549]

Super cast,toto cením 😆👍

[@tiktokcompilations782]

Co se týče těch steroidu: Moc upřímný to nebylo a říct že je to součást toho je fakt joke. Jakubovi ( moderátorovi ) asi došlo, že se o tom bavit nechce, tak z ničeho nic radši vystřelí, že má vlastně králíčka... Až na tuhle hodně nepovedenou pasáž super.

[@milansoska5005]

Počítám, že má ve smlouvě se sponzorem / ry dodatek, že nesmí veřejně propagovat PED.

[@danne_hst]

25:22 bench press - stredne pokročilý/a : Muž : 1,25 x tel. Hmotnosť Žena : 0,75 až 0,9 x tel. Hmotnosť

[@martinsosnowski4810]

Škoda že jsem neviděl Kubův ksicht, když řekl "kdybych byl kulturista jako ty" 😃😃 btw. Good video 😊

[@radimtosecky5062]

Taky bych chtěl vidět ten obličej 🤣🤣❤️

[@Latrauxable]

Hezkejch kluku je..Ale u nej me napada jediny-ideal.Verim ze kazda holka ma ideal chlapa ve vetsine takovej jako je Kuba.Je proste necim jinej:)Urcite mu preju at je furt svuj.Ono bejt dneska videt a proslavit se je jako hazard.Tolik hejtru a negace snad nikdy nebylo az nakonec nevis kdo koho ovlada.Hodne stesti,mas na to.

[@nerikejkamo1785]

Já jsem holka a tohle není můj ideál chlapa 😅😂

[@Loudbeat_]

Rozhovor fajn, jen nerozumím proč někdo interview točí do víc jak 25FPS a poté to i exportuje v tom snímkování. Doporučil bych natáčet do 25 FPS i exportoval ve 25 FPS ;).

[@jurajsmutny1499]

Dobry rozhovor🙂

[@Pata1337]

38:30 steroidy

[@sm-od6mm]

rekl o nich pekny hovno xd

[@slovaknature2372]

Samozrejme ze nieco bere, tou odpovedou to lahko dokazal...

[@snakepham]

Proč by o tom měl mluvit veřejně, když ho sledují i mladší diváci. Za mě dobrá odpověď. A ne něco jako typu ,,sypte, vy prašivý kundy malý“

[@slovaknature2372]

@@snakepham povedat aby to nebrali pokial nechcu byt profesionali?? Jebe ti, tymto ze o tom nehovori si mladí myslia ze je natural. Vykrucs ss v tych odpovedach jak kkt pritom kazdy kto cvici dlhsie vie ze v 23 vyzerat hentak natural neni urcite

[@catisbetter7500]

@@slovaknature2372 ani ve 30. Vypadat podobně můžeš, ale ani 110 ve svalech natural s jeho výškou mít nemůže. 100 těžko. (bavíme se o 99.9% populace)

[@tomaskonopac9431]

K těm sacharidům velmi zajímavá otázka a má jednoduchou odpověď to je střevní mikroflóra pokud budete přijímat jen bílkoviny a rychlé cukry nastartujete degradaci bakterií jež štěpí dlouhé sacharidy a škroby pravděpodobně budete hubení a svalnatí , ale to je teorie v praxi rozhodíte metabolickou vyváženost . Dám opačný příklad baštění samotného chleba a rohlíků vede k tloustnutí a nedostatku správných živin ta vaše varianta vede k opaku k nedostatku a hubnutí pokud tedy máte rychlí metabolismus . Vůbec alfa a omega je to co máte v genech a ve střevech to jest lidé co jsou hubení nebo tlustí dost často mají více problémů né jen jeden :)

[@JakubKotek]

Díky za odpověď Tomáši.

[@tomparma5055]

Jakub --- TOPKA -- super moderátor -skvělé ;)

[@flegosek86]

Super rozhovor s Kubou, jen teda ohledně toho piva bych si dovolil jen částečně nesouhlasit, já jsem zase četl asi 3 různé studie, kde právě testovali pivo na určitém množství fyzicky podobných sportovců - i výkonově podobní a psali že přibližně 2 - 3 piva po tréninku neškodí, prý zase pivo obsahuje spoustu vitamínu D a prý i rychleji a lépe hydratuje právě tu poškozenou svalovou tkáň a tím pádem i urychluje její regeneraci, prý i na těch testovaných sportovcích měli asi po měsící lepší výsledky ti co pili to pivo, ale i tak tam psali jak říkal kuba že větší množství už by tělu neprospělo právě kvůli velkému množství alkoholu v krvi. :)

[@JakubKotek]

Nejlepší komentář tohoto roku. Díky díky 🍺🍺🍺 úplně se mi ulevilo

[@DenaKamosko]

Dobra práce kámo! Super rozhovor. I první díl byl skvělej. Jsi borec 💪🏻

[@JakubKotek]

Cenim brachu :)

[@katerinakotlasova3949]

Skvělej rozhovor

[@petrjan6743]

Největší sílu dá vždycky dřep a není potřeba to nijak hrotit. Začít s osou a jít po váhu se kterou udělám patnáct nebo dvacet dřepů, třeba s tou stoveckou. Je potřeba dobře dávat jídla okolo tréninku a použít i rychle cukry ne jen dextrozu po tréninku s proteinem a půjde to rychle.

[@heal2you580]

On měří stejně jak já, tak to je korba 💪🏻❤️

[@johnybrawo5850]

Mas 120 kilo aspon doufam

[@heal2you580]

@@johnybrawo5850 ne mám 100 😂

[@standavesely2092]

Top video 👌🏻👌🏻👌🏻

[@182johny182]

Fitka nejsou epicentrem nákazy proto, že málokdo nemocný jde čvičit. Mě když není dobře, tak jako první odpískám právě fitko, zatímco do MHD nebo nakoupit do obchodu musím tak jako tak. Ať už jsem zdravý nebo nemocný.

[@JakubKotek]

To je asi o úhlu pohledu. Jsou i bezpříznakový přenašeči. Sportovci mají určitě dobrou imunitu a sport je dobrá prevence, ale ve fitku stačí jeden nakažený a může být vymalováno... díky za názor... snad zase brzo otevřou :)

[@petrkratochvil6751]

Ten bench mě taky trochu zaskočil🤣🤣

[@Viliem]

Moc se mi líbí ten kontext, kvalita a věřím, že to může být i zajímavý a držím palce do budoucna 🙏 Ale to tenhle díl konkrétně byl tragický, otázky úplně idiotský, názory a pohledy na věc taky... Chápu, že je tento díl věnován běžné populaci a nejen cvičencům, ale vážně to bylo extrémně nudný a člověk co se v tom trochu orientuje to musel v půlce vypnout nebo usnul. Možná příště lepší příprava, nemyslím to vůbec zle, ale vážně jsem se podle názvu videa těšil na zajímavý rozhovor a tohle pro mě byl velkej shit a zklamání... 🙏 Ale držím palce do budoucna ! Jinak Kuba byl úplně v pohodě !

[@JakubKotek]

Díky za feedback. Jen tohle není o přípravě. Jmenuje se to EASY cast protože chceme lidskou formou jednoduše a stravitelně předávat informace. A mě osobně zajímají jiné otázky a občas se rozhovor vyvine uplně jiným směrem než očekáváme. Nicméně je to druhý díl, takže souhlasím je hodně na čem pracovat. Koťák

[@pavelondra7576]

Super Upřímnost, sranda, poučný.

[@adamzajacik1867]

Super moderator. Kuba klasicky frajer ako vzdy. Dobry rozhovor ✌

[@JakubKotek]

Díky Adame. Venku je další díl.

[@Koul1s]

Libovka!!!

[@marekmikula8152]

tvl justin bieber a jakub enzl lets go

[@danhonzajk9837]

Kuba je fajn typek...Uplny opak tech vymastenych hlav ala Grznar a spol.Rozhovor taky cenim, melo to uroven.

[@JakubKotek]

Díky Dane. Kuba nás baví.

[@petr9456]

Koťák je dobrej moderátor na rozdíl od jiných youtůberů. Ty steroidy v názvu být nemusely. Enžl o nich prostě nemluví a jeho odpověď o dvou táborech je trapná. V dnešní době už každej ví, že 130 kilo v kvalitě naturálně nikdo mít nemůže.

[@zdenekbart]

Právě že museli! Jsou to steroiďáci, a bez zakázaných látek by nebyli nic!!! 🤢🤮

[@tomashlavinka1375]

Proč? Mě ty dva tábory přijdou docela výstižné. Někoho to vědomí, že něco berou může odradit, že se nemůžou dostat na takovou úroveň jako Kuba, Honza a další naturálně, někoho to může navnadit. Že si dopomůže,aby vypadal stejně jako oni.

[@janfarkas8953]

@@zdenekbart tak to o enžlovi veľa nevieš

[@N3r3v]

Dobrý pokec, ale techniku se určitě člověk nenaučí za měsíc 😁 otázka co člověk považuje za dobrou techniku 😁

[@vallliskova6636]

Fajn podcast, ale hrozná nevědomost moderátora. Řekla jsem si, že je super, že si popovídá s Enžlem a nějak nám objasní život fitnessáka, což se taky stalo a to je fajn. Ale nevědomost moderátora o tom, jaké maso máme v ČR bez toho, aniž by si zjistil základní informace, to je opravdu blbé. Potom se šíří informace, jak od krav odebíráme telátka a že krávy jsou nacpané antibiotiky. Krávy na maso jsou na pastvinách primárně a tele je normálně s nimi, bez problémů, nikdo se nikam neodebírá. Co se týče antibiotik a vpíchávání jiných látek do organismu zvířete je tak, že pokud je zvíře nemocné, tak se mu samozřejmě musí pomoct, třeba podáváním antibiotik. Tam je však ochranná lhůta, jak dlouho to v organismu vydrží a po tuto dobu je zvíře opravdu živé. Každé chemické látky vpravené do organismu se vylučují a až poté může kráva na porážku. V České republice je maso tedy opravdu kvalitní a bez rizik nějakého výskytu chemie v mase. O to se stará veterinární správa a je to prudce hlídané. U krav na mléko je to stejné, žádné přísady, mléko musí být bez chemických přísad.

[@danpro.u]

Čekám, kdy nám ukážeš novýho Soňáka. Předpokládal jsem, že neodoláš a půjdeš do něj.

[@tomassigmund]

To jsou otázky. Když už tam máš někoho z fitness scény tak bys měl věděl že bez steroidu takhle člověk vypadat nikdy nemůže…

[@michaelkamler2959]

Tpč však mám 104 kg a jsem rád že zvednu 70 :DDD ... a tuku moc nemám :D

[@jaroslavhasko6694]

Veganskej kulturista 😂🤣🤣 to je moc🧐

[@jsonkody]

?? Trochu pogoogli a zjistis ze existuji desny masiny a stravuji se vegansky.

[@martinpramuk4480]

@@jsonkody tie desne masiny zacinali na zivocisnej strave a uzivaju doping....

[@tomaskonopac9431]

Ráno maso polívka pak oběd večer vodka jediné co musím dohánět je sport ostatní můžu i v 53 letech ořechy atd . supr kluci ok video a čeká vás ještě dlouhá cesta :)

[@jakublukes1102]

Tvl to je naka vesnicka kopie Biebra?

[@JakubKotek]

:D :D au

[@JQshua1zZ]

Proč se ho někdo vůbec ptá na steroidy, vždyť je to jasné jak facka. :D Kdokoli, kdo má IQ větší než zmrzlá makrela, se podívá a hned ví.

[@smartman5719]

Asi tak 👏

[@MikeOxolong]

zmrzlá makrela :DD

[@tomasrenger9502]

celej život cvičím natural , věřil sem ,že Jakub také i když na první pohled je to jasný , škoda ,že skončila ta pohádka ..zázrak se nekoná

[@ArchDavid1991]

Sorry jako...ále pokuď néjsi úplný deb*l, tak je to naprosto jasné bez přiznání.

[@tomashlavinka1375]

Bohužel na takovou velikost se naturálně nemáš šanci dostat. Stačí se mrknout na Aleše Lamku, který cvičí 12 let naturálně.

[@ThotSlayerlvl]

Reality check

[@ivagodlova8143]

Tomaš Blahut panu Kotkovi a jim podobnym klukum bych chtěl řict že mit slušny objem s dobrou kvalitou udržitelnou cely život muže dosahnout jen diky těžke dřině,kvalitnim jidlem a zejmena zkušenostma nabranyma za 10 a vic let v posilce.měsičně at si připravi navic cca 10tis. A modli se at se mu vyhybaji zraněni.skoro každy pubertak začal nebo skoušel cvičit a mit sen o svalech a z mych zkušenosti(25let v posilce) to s tisice kluku dotak do dobre formy tak asi 1!!!!!! Pokud nejsi sportak tak se akodat dojebeš!!!!! Dobra forma=je že makaš cely život ne par let. Vypadat tak jak kuba a mit 40 jako jeho otec to se opravdu povede 1nomu s tisice a to jsem ještě optimista.Tomaš blahut 43let. Fitness je životni styl ne letni bouchačka ve sklepě

[@estonsgames6071]

Nevím, ale některé ty dotazy na Kubu mě vůbec nezajímaly a byly i stupidní. Ten podcast se mohl udělat líp a zajímavější.

[@danikoofdanikoof2140]

Je to Švancik.

[@Pitbike140ccm]

24 700 vydelavam za měsíc, a ty das za jídlo 25 000 co mám dělat 🤣🤣

[@pepster144]

Velmi upřímně o steroidech.🤣 Tak určitě...upřímnost bych si představoval jinak. Mladí kluci bez zkušeností to mají jednoduché - nesypeš-nerosteš. Pak uvidí a uslyší Enžla a ten jim to defacto jen potvrdí.

[@darcaorganov2235]

jj po tomto videu už budú sypať uplne všetci :D

[@krystofvydra]

super podcast, ale 60fps video vypadá hrozně

[@JakubKotek]

Díky poladíme to.

[@ondrejjanca9184]

No co by se asi stalo s inzulínem kdybys do sebe frčel jen hrozňák - inzulínovou resistenci :) neboli...cukrovku :)

[@lenickametrova7346]

Kotek je chytrej a sympatak ale co se tyce cviceni jidla je uplne mimo, digimon takoveho bych nechtela ani trenovat :D a to veganske jidlo zabil... :D fuj

[@Roman-ux2ry]

23, vypadá na zachovalého třicátníka

[@elbarto_wanted]

Jakub je mega v pohode, proto nechap, proc ztraci cas se skretem Kotakem :-(

[@breadox1]

masozluky.cz :)

[@johnybrawo5850]

Jakub strasne brbla 🤣

[@jsonkody]

Kdybys jedl jenom hroznovej cukr mel bys inzulin az ve vesmíru a zadělával by sis na cukrovku. I guess.

[@tomaskonopac9431]

Obecně tyhle teorie jsou pitomost , ano můžete svou fyziologii regulovat , ale první co je potřeba udělat pochopit sám sebe a svojí vlastní situaci neexistuje univerzální návod nejsme stejní v podstatě jsme všichni originál !

[@JakubKotek]

Pokud Tě díl bavil můžeš dát odběr, like a vděční budeme za komentář. Chceš pokračovat ve sledování Easy Castu? V minulém díle jsme si s amerikanistou Petrem Boháčkem povídali o volbách v USA, Donaldu Trumpovi, ale také o českém prezidentovi a o spoustě dalších věcí... To vše najdeš zde: kzbin.info/www/bejne/Z5TInGyVedNoh8k&

[@lajtmenoldchannel3659]

9:50 2g na tělesnou váhu je blbost pokud nemáte 7% tuku a nejdete závodit, všichni propagují to, že musíte všeho jíst strašně moc. Co takle si přečíst studie? Nejsem fitness influencer, ani trenér, a mám "lepší" znalosti než někdo takový. RIP 1.5g proteinu/body weight max, zbytek jsou jen kalorie na zasycení, žadný extra gains mít nebudete. Kalorický surplus, stačí vám jen být okolo 60 kalorií v surplusu abyste z toho něco měli. Všechno nad už jsou jen zbytečné kalorie, samozřejmě pokud máte ještě hlad, a nebo jste až moc hubení, tak můžete mít surplus větší. A k čemu vám surplus je? Popravdě přesně nevím, myslím že byste měli mít o 10-15% lepší svalový růst nebo prostě celkově výkonnost. To ale neznamená že v deficitu svaly nabírat nemůžete, jen o těch "15+-% hůře". Základem je jíst tak aby vám to vyhovovalo. Už mě bolí ruka, asi někdy natočím video abych vás tupce něco naučil, i když sám nic pořádně ani nevím. :D VIDEO BUDE NA KZbin: ParvyLarvy (Všechny tyto informace jsou nepřesné, jen jsem tam něco napsal, co jsem si jen tak vzpomněl. Jinak podcast byl ok, asi, viděl jsem jen 10 min.)

[@johnylobogo]

to chceš ten mikrák vyhulit? či co ? :-D