CELÝ DEN JÍM JAKO JAKUB ENŽL

Рет қаралды 156,681

9 ай бұрын

ENJOY PRE-WORKOUT NAKUPUJ ZDE: gymbeam.cz/enjoy-pre-workout-...
ENJOY PROTEIN NAKUPUJ ZDE: gymbeam.cz/enjoy-protein-isol...
MERCH NAKUPUJ ZDE: www.enjoyculture.cz
GymBeam: www.gymbeam.cz (slevový kód: jakub5)
Footshop: www.footshop.cz (slevový kód: ENZL10)
Služby: www.jakubenzl.cz/
Instagram: / jakubenzl
Video by: Petr Zoubek
/ pitrparkr

Пікірлер: 190

9 ай бұрын

*Kolik kalorií máte na den vy?*

@Lintor339 9 ай бұрын

Všechny

@babyshootadx 9 ай бұрын

8300

@beata9859 9 ай бұрын

500 kcal

@Alhamdulillah12004 9 ай бұрын

8000. Zvládnu i 10 000.

@DevilsCrafting 9 ай бұрын

3000, takže se mužů inspirovat.. 🔥

@karolinakoziskova3634 9 ай бұрын

Takto jíst každý den, tak za dva měsíce zbankrotuju 😄

@hanzelklukas 9 ай бұрын

Nová kamera nebo objektiv? Opravdu nádherný obraz. Nebo to bude možná jenom tím že většina videa z Kubovo domova jsou točena mobilem.

9 ай бұрын

Světla jsme pořídili 😄

@Vojta_Kotas 9 ай бұрын

Tohle je strasne super kontent zkus to delat casteji a ne jednou za rok a pul

@janfucik6599 9 ай бұрын

Další super video z dílny ENJOY!😍😍 miluju tvoji tvorbu, jsi mazák!😍❤‍🔥✊

@Cuprelol 9 ай бұрын

Když už si dáváš zakysanou smetanu, tak je fajn přidat trochu prolisovanýho česneku, opepřit a kapku citronový šťávy. Na hodinku nechat odpočinout v lednici a je tu super jak k drůbežímu, tak na brambory/batáty

@Cangarian 9 ай бұрын

Ta kvalita videa 🙏🏽🚀🚀🚀 brutal viac ma bavi ako cele video 😂 nejak mi robi dobre 😂😂😂

@luciebumbova4384 9 ай бұрын

Dávám like už za to intro! ⚡️⚡️ BOMBA✨✨

@rostislavpelc9108 9 ай бұрын

Čau, super inspirativní video, měl bych tip cose týče toho pudingu od Ehrmann, vyzkoušej příchuť lískový ořech (taková nutela) nebo double chocolate (je tam skvělá ta "pěna")... za mě osobně je stejně nejlepší ta pěna co jsi měl akorát čokoláda 👌

@T0M3R07 9 ай бұрын

Pecka, díky za inspiraci. Jen bacha na cross-kontaminaci u toho drůbežího masa - následná „dieta“ by nemusela být extra příjemná. 😅

@hledikm_ 8 ай бұрын

Výborný zpracování videa.

@jitkalaksarova8881 9 ай бұрын

Pěkné video 😊

@veronikaprosteja8638 9 ай бұрын

Můj sen? Chlap co mi nachystá zdravé jídlo na celý den 👌👌🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@Suhaj_eej 9 ай бұрын

Waaaaaw pop*ci videjkoooo hned mam chud do varenia ❤❤❤ davam like a bench 😂🤣😂

@mr.mercedes2673 9 ай бұрын

Pri takomto životnom štýle musíš byt minimálne milionár.

@brizaaxx1137 9 ай бұрын

Super video, pořiď si rýžovar, fakt top věc co mi usnadnila život 😂

@AlexRadJidlo 9 ай бұрын

@@t_ry87 * mne;)

@AlexRadJidlo 9 ай бұрын

@@t_ry87 vidim vidím, mne 3. pád komu čemu ;)

@AlexRadJidlo 9 ай бұрын

@@t_ry87 tak jsem to myslel ;)

@janipesi 9 ай бұрын

Taky mám ráda Delmart, ale ten je,myslím, jen v Praze. Je neuvěřitelný, jakej je rozdíl mezi mužem a ženou. Já jím tak max 1.800 kalorií a mám pocit, že prasknu po tom.

@toxictomfn_7788 8 ай бұрын

Celý den jím jako Sam Sulek next ?

@marvelousfilipj 9 ай бұрын

doporucuju koupit kvalitni sojovou omacku do ryze. Ma minimum kalorii a skvele dochuti suchou ryzi

@davidzvelebil3613 9 ай бұрын

Technika na ryzi - ctvrtka cibule, prosmažit do zlata, pridat rejzi, s cibuli posmazit cca 30 sec, zalit vodou. Ryze ma pote mnohem lepsi chut, doporucuju a uz ji neudelad jinak.

@XmisacekX 8 ай бұрын

Je to mooooc top 🤌 Já ještě přidávám trochu kuchárka

@ferdabures5468 9 ай бұрын

🔥🔥

@jamalenko 9 ай бұрын

Kubo, prosimtě je problém dávat preworkouty u mě tedy enjoy každý trénink? Má to nějaký špatný vliv na budování svalové hmoty?

@neoneu3131 9 ай бұрын

Ahoj, chtěl jsem se zeptat jestli si někdy zkoušel MAGU, po případě jaký máš na ní názor?

@davidfelkl89 8 ай бұрын

Ahoj, do toho Shaku nedáváš kreatin? Resp ho nejedeš, když ho nikde nezmiňuješ?

@clipper154 9 ай бұрын

Mam 16 rokov, som chlapec, mám 60kg a dám 105kg na deadlift, je to dobré?

@molnarish 9 ай бұрын

A tu proteinovou palačinku jsi dělal jenom rozmícháním proteinu s vodou? Jak to chutnalo?

@Kabourkova.Denisa 9 ай бұрын

Kde kupuješ tu kombuchu?☺️

@Gugyto 9 ай бұрын

Nejlepší technika na rýžu je rýžovar přece ! Stojí to nic a rýža je z toho parádní. Silně doporučuju ✌

@Fastmancz_ 8 ай бұрын

Také mám rýžovar a nedám na to dopustit. Rýže se v tom nelepí a na úklid/mytí je to o dost jednodušší.

@Kowalski_sk 9 ай бұрын

V čom si počitaš kalorie ?

@pavelsoukup7749 9 ай бұрын

Mám 91.5 kilo a mám v dietě stejné jidlo i kalorie není to málo na vás ?

@SedllYs 9 ай бұрын

Já dělám Basmati rýži v troubě. Lehounce osmahnu rýži na trošce oleje, zaleju vodou, přivedu k varu, osolím a hodím do trouby. Mám ji tak nejradši. 😀

@franta.257 8 ай бұрын

Doufám že potom bude i BULKING full day of eating

@TheTeeAich69 9 ай бұрын

V nabírací fázi 3400 kcal- 400g sacharidů, 180g bílkovin a 120g tuků. Vážím 81 kg na 172

@jannovak4623 9 ай бұрын

překombinováno

@peterdorsky7380 9 ай бұрын

Kto ťa pripravuje na závody?

@jakubjanku4436 8 ай бұрын

"Celý den jím jako Adam Ondra" by mohlo být zajímavé :)

@_tomaskalenda_2551 9 ай бұрын

Takže double scoop enjoy pre-workoutu, což je 12g citrullinu + ještě zvlášť citrullin 10g, 22g je teda celkem dost 😅

@qMagni 9 ай бұрын

Je to “citrulin malát” = mix l-citrulinu s kyselinou jablecnou. Realne je v Enjoy tak malo citrulinu, ze abys dosahl alespon minimalni uzitecny hranice, musis si pridavat zvlast. Spis ho obdivuju kolik kyseliny jablecny do sebe cpe, me by palila zaha jeste druhej den rano 😅

@radovancervenan5589 7 ай бұрын

Technika na ryzu urobiť pečenú ryzu mnam😊

@tompoletin6915 9 ай бұрын

Neni lepší mít více sacharidů před tréninkem nez po něm?

@buchtinekk 9 ай бұрын

kolik utratis za den. no hate jen se ptam:)))

@Dft746 9 ай бұрын

Please add subtitles in English

@theFELINY 8 ай бұрын

Příště jako Sam Sulek :D

@oggy1211 9 ай бұрын

Ahoj Kubo.Rekneme ze fakt nemam cas na jidlo.Myslim tim ze si proste nemuzu nikam jit sednout at uz doma nebo venku. Jake jsou alternatovy z rad treba domaci kuchyne nebo fast foodu. Je vubec mozne se cely den stravovat dobre,vyvazene a zdrave ciste z donaskovych sluzeb? Diky Honza A je vubec u nas sluzba co ti udela kdykoliv jidlo na miru? Celkem dira v trhu,co rikas?

@dorina940 8 ай бұрын

Existují firmy co dodávají krabičkovou stravu a člověk si tam sám navolí co má rád apod.

@oggy1211 8 ай бұрын

@@dorina940 To bude asle stat raketu asi co? 10K minimalne za mesic kdyz budu brat v potaz ze by to byla celodeni strava cely mesic. Nebo vite o nejake rekneme dostupnejsi? Dekuji

@davidson9804 9 ай бұрын

čau, kolem 2800kcal, je mi 16 let a 1,5 roku cvičení Bílkoviny 120-150g, Vláknina 15-22, sacharidy 270-320, tuky 60-80, ale zaleží na výdeji. Moje váha 78kg

@MarianDaniel-op7mk 9 ай бұрын

A to chudneš alebo neberáš?

@davidson9804 9 ай бұрын

Nabírám

@alcatrazczech2545 9 ай бұрын

@@davidson9804 málo

@ken88. 9 ай бұрын

Podle mě bys mohl klidně přidat tak 30-40 gramu tuku, klidne i ty bilkoviny jestli se dost hybes

@matejchoteborsky8079 9 ай бұрын

Hele na kolik vyjde tvůj jeden den? Kolik stojí jeden den a pak na kolik vyjde rovnou mesic?🤔

@LukasDevil 9 ай бұрын

Ano 😂

@NasgolFren 9 ай бұрын

Tak 20k/mesic i se suplementy treba?

@lukaspetrovic 9 ай бұрын

Vitamíny jako d3,c,zinek atd. dáváš taky nebo ne?

9 ай бұрын

Jasně, ty dávám ráno se snídaní

@hanatesarova9912 9 ай бұрын

Ahoj , dobrý večer Bando 🥳 mám 1900 kalórií 💪😊 všem přeji , aby se dařilo , a splnili svůj vlastní sen 🙏💪 ..

@joemama7091 9 ай бұрын

nápad na video: celý den jím jako Sam Sulek

@eslikeS 9 ай бұрын

však takto to chodí vraj aj vo väzení až na to mydlo asi :D

@bettryCASPR1 9 ай бұрын

rýže je plná pesticidu..takže já rýži minimálně proplachuji .

@Galaxy_men 9 ай бұрын

příště bude asmr video

@lukaslegr 9 ай бұрын

Rýži oplachuji, jinak ten jogurt taky dávám na noc

@vasek.sedlak 9 ай бұрын

ja mam minimalne 3500 bo realne kdyz mam dvoufazac tak spalim 3500 klidne plus nejake do surplusu

@user-di3ob7xg6x 9 ай бұрын

Proč zmizelo to video o influecerech co jsi natáčel s Lišákem? Jen jsem chtěl k tomu napsat Jakube že Fíla je největší legenda český fitness scény, žádný Enžlove a Krásové ale Grzny a ty to víš moc dobře

@samikradda4511 8 ай бұрын

Ta kamera je 4D

@janesi993 9 ай бұрын

to sa mi len zda alebo lepsie vyzera ta kvalita videi a to nove prostredie to este len zlepsuje

@adamrouvan2911 9 ай бұрын

Ta rýže u obeda 60g je v neuvarenem stavu nebo mas 60g po uvarení?😅

@TheTeeAich69 9 ай бұрын

60g v neuvařeném. To by reálně neměl jinak žádnou rejži, když ta nabude vždy tolik na gramáži po uvaření😁

@dominikaganova9054 9 ай бұрын

jak tam říkas , že sis nekontroloval meloun protoze zadné skoro kalorie ale ze to tak neni ze je to ovoce a zacal si to resit...no tak jen meloun je zelenina :))) :D

@aneagasp 9 ай бұрын

To posledné jedlo taký hack zmiešaj tú penu s proteínom miesto muky a s vajíčkom a tak sprav lievance ;) su fakt nadychane a este lepsie ked das tento mousse a nie puding su vlacnejsie :) odporucam :))

9 ай бұрын

Zkusím, díky!

@nelsonkral 9 ай бұрын

16:13

@tomasjilek5954 8 ай бұрын

Natoč video ze jíš jako Sam Sulek to by mohlo být pro tebe zajímavý

@Benes-Petr 9 ай бұрын

Kalorie nepočítám ale mít v přípravě, v které teď jsem, tolik sacharidů tak si pískám😅😂

@cinkyda 7 ай бұрын

A proč nepřidáš sacharidy a neubereš tuky?

@Benes-Petr 7 ай бұрын

@@cinkydazajimavy dotaz. Protože to takhle funguje lepe na shazování. Sahat do tuku je dost riskantní

@cinkyda 7 ай бұрын

@@Benes-Petr existuje přeci i třeba keto dieta, ve které se ji skoro jen tuky a bílkoviny a taky se hubne

@Benes-Petr 7 ай бұрын

@@cinkyda Yes vím ta mě přímo nesedí ale chapu 😂

@Job291 9 ай бұрын

60g ryze varene nebo syrove?

@XmisacekX 8 ай бұрын

Sýrové

@sammkozotovii3734 9 ай бұрын

Top video Jakub ty si nas daddy proste

@slunecnitecka 9 ай бұрын

a to jis kazdy den to stejne?

9 ай бұрын

Ano

@berie4666 8 ай бұрын

Omezovat živočišné tuky => největší ptákovina a totální neznalost toho, jak tělo funguje a co potřebuje … chceš zhubnout? Najeď na low carb, dopřej si hezky tučné maso, smaž na sadle a másle, jez celá vejce a budeš se cítit a vypadat skvěle … a co teprve pleť - ta ti podekuje taky ✌🏻

@petra-B 8 ай бұрын

Ked sme u tej neznalosti, vies aku funkciu pre telo maju sacharidy?

@berie4666 8 ай бұрын

Ano, přísun energie.. jenže to stejne dokážou zdravé živočišné tuky!

@vojtastrnad135 9 ай бұрын

3200

@dgfgfgfgf1644 6 ай бұрын

Dokazal si něco jako člověk nebo jedeš automat ?

@runnermartas98 9 ай бұрын

Ja mam treba pravidlo ze na hrnek ryze hrnek a pul vody xd

@ColdJon 9 ай бұрын

smím se zeptat kde jsou ty výsledky z #jakubenzlchallange

9 ай бұрын

Dával jsem to na story 💪

@ColdJon 9 ай бұрын

aha tak to promin nevšim sem si @

@mast2083 9 ай бұрын

Ty máš nového kameramana?

9 ай бұрын

@tesikcz1842 9 ай бұрын

Ty vločky bych trochu povaril je to pak chutnější a jemnější zabere to asi 2 minuty, ale jinak skvělí až budu v nabíráku asi zkusím tvůj jídelníček na hubnutí 😅

@tesikcz1842 9 ай бұрын

@@t_ry87 tak to zase vaříte moc já si dám vždy 30 vloček 100ml mléka hodím na sporák jak začne bublat 2x promichnu a šup s tím do misky zapraším 15g proteinu na chuť a je skvělá kaše

@tesikcz1842 9 ай бұрын

@@t_ry87 není zač, a dobrou chuť

@d3js 9 ай бұрын

staci dat do mikra

@SedllYs 9 ай бұрын

Souhlas, lehce povařit, přidat protein, oříškové máslo a banán nebo jiné ovoce, top.😀

@janstrelsky7929 9 ай бұрын

Nepřemýšlel si někdy nad osobním kuchařem? Přece jenom pro lidi tvojí velikosti je asi vaření docela náročné na čas

@VaclavKuchar-sy4qc 9 ай бұрын

Na co? myslím že Kuba pracuje s domova nechodí někde na 12 hodinové směny aby neměl čas si uvařit

@SAMUEL-gn2eo 9 ай бұрын

Mam 27 rokov. A vyzeram o 15 mladsie od Teba .. mal by si s tym uz prestat ... 😮

@zeoxin_ 9 ай бұрын

Nechápu, jak tohle může všechno sníst, ale dobře :D Že 344g bílkovin a 2000G sacharidů ::D

@jhjh493 9 ай бұрын

Rád se dívám na takové videa . Tohle je odstrašující případ toho jak nechci dopadnout . Zdravý pohyb a jídlo k životu patří . Ale ukazovat lidem sny které nejsou dlouhodobě udržitelné je špatně . Jste schopni vyřešit velikost svalů ale nejste schopni udržet kvalitu a funkčnost kloubů . Kolem 50 let věku rychle zjistíte že to byl promarněný čas . Ve stáří bude Workout jenom dojít si na záchod . Místo racionálního přístupu k životu zbude jen snílek s pochmurných zdravím . S pozdravem Michal Sopko

@Vendos2004 9 ай бұрын

Hrozne dlouhy videa :(

@jitkalaksarova8881 9 ай бұрын

Nesouhlasím, jsou tak akorát dlouhý 🙂

@lukasfristyk5648 9 ай бұрын

Lifehack: keď otváraš vajcia tak vždy o rovný povrch vtedy sa ti nikdy nestane že ti padne škrupinke do jedla

@AgroRacuel 9 ай бұрын

500 mg kofeinu jaaaj

@kristianvida2950 9 ай бұрын

Natočíš aj jedla v objemu ?

9 ай бұрын

To už na kanále je 💪

@geometryzyzz8678 9 ай бұрын

ale prosím nejes pod bazální metabolismus aby ses zase nepodělal 💪

@__tomaspekar__ 9 ай бұрын

Super video Kubo, ale pochybuju, že si doopravdy dáváš Enjoy před treninkem, já mam 83 kg a piju kávu stejně jak ty a musel jsem si dát víc jak 2 odměrky abych vůbec něco cítil, takže si myslím že u 130 kg člověka jako seš ty je tenhle produkt opravdu useless, je to jen muj nazor, no offense:)

9 ай бұрын

Používám jen Enjoy před každým tréninkem 💪