Easy中藥戒菸法，成功率100%！快來最後一次戒菸！【77老大】

[@葉嫚秝-u8h]

我已經戒菸十年了 其實戒菸無非就是自己腦袋瓜想開了領悟到了～否則用了千百個方法後還是有千百種藉口繼續抽菸～生命誠可貴請愛惜自己的生命

[@shihstanley3127]

我抽13年了，當中嘗試過不少戒煙方法 分享我2次成功戒菸經驗 第一次到衛生所報名戒菸，他開"戒必適"給我 不需意志力，一樣煙照抽，不過要按時服藥 用約一週後，突然某一日，煙點了不想抽了，那種感覺超神奇 抽進肺裡再也沒有那種爽感了，是一點舒服的感覺都沒 這方法我戒了約3個月，後來沒按時服藥就破功了。 第二次真的靠意志力，想抽就亂吃東西 就這樣撐了兩個月，也暴肥約5公斤，腹肌已看不太到 在這時我加入健身房，藉著想讓身體更好，我便開始重量訓練 想不到這是一條不歸路，因為健身路上沒有奇蹟只有累積 也是這番堅持的精神，現在戒煙3年了，當然一根都沒抽 應該已經算成功了，現在聞到煙味非常令人作噁，痛恨當初怎會抽那麼臭的東西 健身跟戒煙我會一直保持下去

[@77boss]

恭喜！！！

[@黃リュウウウジ]

真是個魚兒立志往上游的故事~讚!

[@LadyLandyChen]

戒必適真的有用！可惜已經停產了（當時也是沒吃完藥而失敗）

[@zhangruozhen647]

我没有抽烟之前，24年都是这种想法，烟这么臭，一闻就头晕，怎么会有人抽，直到后面好奇，慢慢上瘾，今天第二天，加油

[@LadyLandyChen]

兩個月前買了十帖，只煮了三帖（泡成六杯）現在已戒菸🥹🥹🥹 謝謝77老大！

[@lingigi7899]

小弟我菸齡15目前戒菸有1年半，抽煙跟買菸是一種習慣，沒有煙就習慣去買菸，我的方式很簡單。 戒不了菸是因為你不了解戒菸的過程跟身體的反應，當了解之後戒菸輕輕鬆鬆。 1.抽完最后一根煙的2、3小時後內體內多巴胺會使你想抽煙，這時後請準備3千CC的水，開始喝水，想抽煙就喝水狂喝。冰水、溫水、熱水，都可以。 2.戒菸關鍵前3天身體會迫使你想抽菸，請持續喝水讓身體代謝，第4天開始身體明顯不會像前3天那麼特別想抽煙，持續保持第7天開始會發現不像前面幾天那麼需要抽煙會有點感覺有抽跟沒有抽都沒有關係。 這時候你已經戒菸成功了🤩，之後你在路上聞到煙味保證是臭的，以前覺得香，以前頭腦燒壞。 把買菸的習慣改掉成功一半。

[@馬耀林]

戒菸是為了以後可以陪我愛的人久一點，希望不要以後老了還要她來照顧我，是她讓我有戒菸的動力，我以前從來沒有這種想法，其實真的只要找到那個能夠讓妳堅持的動力真的不會很難，雖然萬事起頭難但我也成功了😊

[@vincentmoses8204]

I realize it is kind of off topic but does anybody know a good place to stream new movies online ?

[@we-are-really-lucky---good]

@@vincentmoses8204 Movieffm電影線上看😄

[@youngchSU]

先從熱的開始喝。等退熱的時間。茶口感蠻像替代一口煙。後來開始加重薄荷的量，主要方法是薄荷最後在加。能增加清涼感。另會苦應該是魚腥草。個人有3種喝法。漸進很有感覺。胸口順暢通到丹田。天天早鳥晨伯運動。

[@2210rain]

嗨;老大；其實追根就底很多人就是不想戒啦！我菸齡8年，戒菸已15年了，沒別的訣竅，就只是想活的健健點，還有；就是想省錢，因為；當時個人買了第一間房子，不想把房子燻的髒兮兮的再花錢去整修它，雖然；後來房子因爲老爸生病要搬回家而賣掉了，我很慶幸我戒煙了，菸味真的很臭。

[@samc7734]

你好，我也戒煙很久了，有100天了。我想問一下你有沒有戒菸後間中胸悶，有一點很小的痛。就幾天一次，每次幾小時左右。戒菸前反而沒有。謝謝。謝謝

[@aem2557]

Jacques-Louis David 100天還早，隨時都有破戒機會，身體不適很正常過渡期。加油

[@samc7734]

@@aem2557 謝謝，會堅持的✊

[@2210rain]

Jacques-Louis David 我戒煙的時間已過很久了，我也忘了那時身體有何反應，嘴饞ㄧ直想吃東西這點還記得而已⋯

[@as143_yichun]

@@samc7734 會有不適是正常的 不要放棄 加油喔！

[@BANGMAN-GG]

想要戒菸的就請繼續抽 狂抽 猛抽 一個小時來個3~4根都無妨直到你某天睡覺時突然呼吸不到空氣差點去了的時候你隔天就不敢在去買煙了，然後煙癮來時你就回想差點去了那種恐懼就好不用任何藥物跟意志力，我就是這樣戒的！ 10年煙齡...

[@we-are-really-lucky---good]

不是我呀呀呀呀呀 我沒有抽😅😅😅😅

[@a22488340]

雖然我也抽了二十多年的煙，但在追蹤老大前，就已經戒了，到現在已經616天了！最難熬的真道就是第一個月😂，過了真的就不太想了，但真的會在夢中夢到自己在抽煙🤣🤣🤣

[@davin7374]

同是戒菸人，夢到抽菸的時候高達九成九的我都遲到，真香。

[@流星槌-y4f]

我是尼古丁口香糖配減菸開始...最難過的是第15天到第21天...所以視頻戒菸報告在第14天很有玄機...第22天一起床咳出一口黑褐色老痰差點嚇尿(咳黑痰竟持續了21天)

[@Back909]

@@流星槌-y4f 黑褐色老痰 是戒菸後才有？之前都白色？ 現在你抽回去了嗎？

[@流星槌-y4f]

@@Back909 現在偶爾對尼古丁有渴望(焦慮感)...但不會想抽菸...每21天可以改變一點習慣...絕對不要在同一個地方或時間抽菸...比如特定窗戶或陽台...

[@Back909]

@@流星槌-y4f 先遠離多年固定的抽煙點，這是個好方法 ，我就從停止在陽台抽開始，只能下樓抽，也許很麻煩就會少抽

[@HuangLun718]

已經戒菸533天了！ 戒菸前一個禮拜是最痛苦的 雖然看了７７老大戒菸法 我覺得意志力還是比較重要的 人家說自律能改變自己 久了就改變了 菸只是一個習慣改掉習慣就戒菸了。

[@samc7734]

你好，我也戒煙很久了，有100天了。我想問一下你有沒有戒菸後間中胸悶，有一點很小的痛。就幾天一次，每次幾小時左右。戒菸前反而沒有。謝謝。謝謝

[@HuangLun718]

@@samc7734 我並沒有發生這樣的情況，我反而是胖了好幾公斤。

[@流星槌-y4f]

@@samc7734 你量量心跳我是胸悶+同時心跳破百...衛生所拿抗焦慮和降心跳的藥來吃(心臟科診所好像也可以) 尼古丁會刺激副交感神經讓人放鬆，沒有攝取就造成身體長期的平衡失調...交感神經作用放大造成焦慮胸悶...個人經驗給你參考看看 衛生所尼古丁口香糖嚼半顆也有緩解作用...辦補助戒菸花400元拿市價4000多的口香糖可以擋很久

[@samc7734]

@@流星槌-y4f 我什麼也沒吃，就單純的戒，幾天會有一次胸悶。但出現得沒之前那麼密和久。晚安有緣的網友🙏🙇‍♂️

[@_feather189]

533天了就不要继续计数了，你已经是个不吸烟的人。

[@jamiekuo7837]

我老爸今年71歲，大約從他30歲時開始抽菸（41年的菸齡）今年6月中分享給他這帖「再見老菸槍」，喝不到一個月 奇蹟發生了，真的沒再抽菸了，七月份幾次回娘家 我會把他的手指拿起來聞，真的沒菸味了（我怕他只是糊弄我😂）…現在聞到別人的二手菸味道 還會跟我媽說，妳有聞到什麼味道嗎？怎麼那麼臭🤣🤣🤣真的大推老大的秘方👍🏼👍🏼👍🏼

[@77boss]

真的很棒！！

[@JacksonChen1996]

77老大真的是值得尊重的一個高價值男人

[@stu_wong]

菸齡10年，今天是我戒菸第三天。剛好看到老大的影片，好像更有信心了😄戒菸甘巴爹💪

[@杜比亞]

要加油，坦白講真的很難，可是撐過就好了

[@Roy-hf3hz]

成功了嗎

[@user-mt7ne2vr7v]

請問現況如何

[@艾斯特-k9g]

成功了嗎!!!?

[@daxgecy]

今天是戒煙第幾天 第二天嗎

[@yunhailung]

我提供永久戒菸的方法 戴口罩聞別人的二手菸 第二種是聞排風管循環的煙味 我不會跟人說戒菸的方法 我只教人怎麼去討厭香煙的味道 或許77老大有比我討厭香煙味道的方法 我這次戒菸第三次 也是最後一次戒菸 目前當中我已不在碰香煙了

[@chyau3131]

小時候不抽煙覺得別人的二手煙都很臭🤢 10多歲開始抽煙後就開始覺得別人的二手煙都是香的😂到現在都是，好奇怪

[@yunhailung]

@@chyau3131 你帶口罩去聞二手煙看看

[@禹-u7y]

我先把影片存起來 等我想戒菸的時候再打開來看一遍😂

[@林國棟-v2s]

我抽了30年，戒掉了十多年目前醫院有提供戒必適這種藥是很有效的，戒煙動力家人的幫忙是最重要的，就是家人對你的抽菸表示厭惡，家人都是你戒菸的檢查員這樣方式是最有效的

[@lu5382]

之前一天抽快三包 其實第一個禮拜忍過去 後面就還好了 戒十年了 現在聞到菸味都覺得臭

[@霖董少年家]

煙囪喔 三包

[@貝多多-f4t]

@@霖董少年家 抽不了就別嘴 三包沒什麼

[@霖董少年家]

@@貝多多-f4t 誰嘴你 煙囪叫嘴喔？ NT

[@林艾倫-d3m]

@@貝多多-f4t 三包沒什麼啊 肺癌就有什麼了

[@烏龍大帝]

@@霖董少年家 三包其實真的還好…

[@曾伊辰-x3w]

15年以上的習慣！有一天突然想戒！ 從那天起就戒了！ 我是靠著覺悟跟禱告！過了7天就重生了！

[@77boss]

七天😂😂😂有來，比小黑久了😂

[@曾伊辰-x3w]

是7天就戒掉了。到現在2年了！

[@李曉綠]

我目前也是靠著禱告，請耶和華給我神聖力量

[@紅豆-y3k]

感謝主😁

[@紅豆-y3k]

@@李曉綠 阿們🙏祝福您🍀

[@bblin2665]

戒煙戒酒就像減肥，要真的願意去做，我的外婆煙齡50多年和表姐夫30多年，兩個有一天像被打通穴道，説不抽就不抽，也沒配套措施，真的不再抽，超猛！

[@cm-zi3hl]

跟我的姨丈和日語老師一樣。就只是一句：我覺得我改戒了。就沒再抽了

[@bblin2665]

@@cm-zi3hl 太好了！

[@tinyip1875]

你好，77老大。77老大你對眼是否未好? 我係香港人，香港飲食業10個服務員有9個都係抽煙，當時我戒菸最辛苦開始4至5日，人生好似沒有意義，天空總係黑色，當我想抽菸靠飲水和咬牙籤幻想自己抽菸來解決煙癮，每天叫我媽媽只給我交通費用，所有朋友聚會取消，2星期後先好來找我聚會，見到其他同事或朋友抽菸，立即離開現場冷靜，等他們抽完，我先回去。 小黑哥，有報告指出食電子菸，菸癮更大患癌機會率高過普通菸

[@悟-x8j]

抽19年用戒必適一次就成功了，目前已經成功5年不復抽，建議想戒菸的人試試。

[@mowang5392]

戒必適 現在停止供貨 沒辦法拿到了 要等明年

[@kongmingtsung298]

我從15歲開始吸煙今年66歲上個月開始戒煙今日是第六個星期啦

[@紅豆-y3k]

加油

[@積善哥]

666 加油

[@TT.9969]

兄弟你可以的 加油💪🏼

[@TT.9969]

兄弟你可以的 加油💪🏼

[@TT.9969]

兄弟你可以的 加油

[@不要看-w3r]

虽然我没有抽过烟，但我还是进来看老大，也跟要戒烟的各位加油打气！

[@sharon610553]

我舅舅20年老煙槍，真的窮到沒錢買菸，就戒了！

[@77boss]

這也是方式...😂

[@qscvbnqscvbnnm3620]

這個還不錯 以前我小時侯 村裏 一位40幾歲的 中年男子 沒錢買煙 走在路上撿煙頭來抽 吸個幾口也高興

[@晃介夫]

我戒菸兩年多了 我不是只靠意志力 而是一直去找我為什麼會戒不掉原因 在youtube上找到有醫生講有些關於尼古丁對身體的控制 總算看到答案了 那其實就像可樂成癮一樣 跟生理跟心裡都有 所以要戒菸的煙友們 真的要去看

[@samc7734]

你好，我也戒煙很久了，有100天了。我想問一下你有沒有戒菸後間中胸悶，有一點很小的痛。就幾天一次，每次幾小時左右。戒菸前反而沒有。謝謝。謝謝

[@晃介夫]

@@samc7734 沒有！ 可是我在開始戒菸約半年左右，有一次不知到為什麼，又煙癮發作了，就又去買一包煙，抽了一根以後，馬上拿去提防的路邊丟掉；隔天我又煙癮發作又回去提防找煙，幸好沒找到！要不然我現在還在抽了！ 要意志力戒掉，實在不行！因為那是你心裡所想的，可是你的身體會很誠實告訴你，真的想要在來一根，所以如果可以的話，要去戒菸診所！ 因為那是一種病，叫做戒菸片斷症候群 那麼沒什麼好可恥的，就像某些人想戒掉一些習慣！ 比如說打電動之類，所以就等於打電動片斷症候群體之類的

[@samc7734]

@@晃介夫 謝謝你解答，戒煙好，我現在聞到街上人抽煙也覺得很臭，加上影響到其他人。

[@陳嘉豪-z9k]

這方法只是一時 到最後還是抽 要不要戒還是看自己的 我菸齡 差不多25~30年 說不就 就不抽 到現在快4年了 有人在我旁邊抽也不會影響我 4年了省好多錢

[@vince8554]

我煮完後 決定先去抽兩口菸壓壓驚

[@LEO-r9e9j]

我兒子出生後一個禮拜，蹲在倉庫廁所抽，抽完就覺得該戒了，就戒到現在5年了，就一個念頭。

[@a0931170970]

再見老煙槍茶我去中藥行買了，一帖90元，和我老公一包煙的價格一樣，不知道煙現在有沒有漲價^^抽煙戒菸一樣貴😂😂😂煙還是要戒的，加油吧各位老煙槍

[@酵天]

我開中藥店, 自認進的藥材等級已經快封頂了, 一帖算下來也只要60左右,......還是店家克和錢單位搞錯了

[@晉-u2w]

我好像一帖才快50

[@a0931170970]

@@酵天 後來也買過一帖70元的，不同店價格不同吧

[@a0931170970]

@@晉-u2w 後來買過一帖70元的，和店家進價有關吧？詢價後價格都不同

[@酵天]

@@a0931170970 藥材有分等級，所以有價差，依這帖來看5-70都算是合理範圍，看店家用什麼級別的藥材了

[@黃耀弘-p6v]

我18歲開始嘗試抽菸19歲真正抽菸，抽到63歲，大約18天 前感覺抽的菸沒味道就不抽了，這15天都沒ˊ抽菸，以前每天一包以上25支裝的煙，以前在中國買菸是整箱買也抽過當地土產自己捲黃菸，以前真的是每天抽超過3包菸手指都抽黃了

[@十塊-p4d]

很多情況是本身心態 另外環境及朋友圈也會影響 昭告以後 朋友請 你還是會拿 太依賴別人監督 以至戒菸失敗把部分責任推給親友 應該對自己負責 我是15歲開始抽菸 幾週後開始一天約一包 退伍後菸越來越貴就不抽了 可能自己運氣比較好 完全沒有菸癮 可以說停就停 已經8、9年沒有抽了 身邊有些人說 戒菸過程 會覺得胸口悶 容易焦慮有煩躁感 注意力無法集中 我覺得還是心理因素影響比較大 盡量遠離環境 建立及培養新的習慣（例如運動）才真正有效

[@alicialin1467]

77老大您好～我正懊惱戒菸困難，就出現您的影片，太神奇了，可是第一個步驟跟第三步驟我無法執行，但我相信戒菸茶會救我，非常感謝🙏

[@77boss]

加油！可以的，茶飲可抑制癮

[@yukui755]

戒菸的人加油 真心為你們鼓勵 每次經過超商都要忍受抽菸的人在外面抽，對我們沒抽菸的來說真的很臭很難聞 菸明明就是很不好的東西，是有什麼好抽的 嗯嗯真的加油，好好戒下來賺到健康也省下很多錢

[@manlau2059]

😔😔

[@futureworld2449]

感谢视频分享，明天去中药房，就像提高生活质量，夺回对自己生活自由的控制权，拿到第一次开始喝我就开始每天到这里打卡

[@黃傑-r7o]

小時候是抽煙治百病，愛睏肚子餓頭痛喉嚨痛感冒心情不好，通通一根菸搞定 現在是抽煙致百病，體力差口臭牙齒黑咳嗽樣樣來

[@1981vango]

我也抽20年 以前最少2包以上菸酒檳榔都來 抽兇一點三包以上或更多都有， 不過現在戒5年多了回想一下還是要靠觀念 真的沒興趣了 就不想抽了 檳榔也都沒吃 酒也偶爾才喝了～

[@老大熊-d4b]

關鍵還是意志力啦，其實抽菸我覺得尼古丁的成癮是其次，最難戒的是習慣。 抽菸的人大概也都能明白，有時候其實不是真的說癮頭來了很難受，而是習慣性，習慣等待的時候來一根，上廁所來一根，吃完飯來一根，任何我們習慣的時候都想來一根，我曾經嘗試，真的等到我開始覺得生理難受的時候才抽一根，一天下來抽不到半包，可是平時一天卻要抽掉一包，甚至更多，所以我覺得，其實有超過50%的時間，我們解的其實是心理的癮。 那種感覺有點像我們對手機、網路的成癮，一逮到機會就想拿手機出來滑一下，其實不滑也不會怎樣，但是心裡就是會覺得怪怪的，不踏實，心慌，好像有什麼該做的事情沒做，如盲刺在背，好想拿起來滑兩下，看看朋友動態，比起生理的癮，這種心理的癮似乎更難戒除。 我自己也還在糾纏，前幾年改成電子煙，抽了幾年，身體的感覺輕鬆許多，長年的菸咳漸漸消失了，長期胸悶的感覺也不見了，嗅覺也變好了，根本沒法再回過頭抽紙菸，突然覺得紙菸的味道很噁，可電子煙終究還是一個癮。 政府這幾年一直在打壓電子煙，好像說要準備禁止了，但也不想再回去抽紙菸，手邊的電子煙抽完，打算不再買了，就順勢戒掉這樣，希望會成功，也謝謝老大分享戒煙妙招。

[@wendysu7959]

請問老大 戒菸茶適合任何體質飲用？如有三高，糖尿病，心臟裝過支架的也可飲用？如果身體有以上狀況，一天用量是否有限制？ 謝謝🙏

[@xinxu146]

頂上去 求老大回覆！謝謝 我也想知道是不是所有人都可以喝

[@HASEGAWAKANAKO]

我也想問有糖尿病可不可以喝?

[@_sean8605]

我也想問 那些藥材體質較寒適用嗎？會不會越喝越寒？

[@Eric8608-b8f]

小黑很讚 👏👏不管是不是為了拍片 要是真的有戒成功就更讚

[@吳碧玉-w4l]

老大，厲害喔！什麼都可以解說，任何問題都可以解決喔！

[@0610vvvv]

老大可以出一集顧眼睛的嗎？每天都要盯螢幕看真的覺得提早老花了。

[@程孟瑄-o7p]

這個想法很好~我也要幫老公來場“戒煙行動”，希望可以成功！✌️感謝77老大~👍

[@8964skyyiboor]

有成功嗎

[@fengzhen2205]

三個禮拜前開始戒菸，單純就覺得一個人抽菸好沒意思，朋友不是戒了不然就是大家很難相聚，然後隔天跑去戒菸門診拿了貼片來貼，一開始覺得這鬼東西有用嗎？說真的還真的有用而且效果非常好！早知道戒菸這麼輕鬆就早點去看戒菸門診了，從一天一片到現在一天半片，下禮拜想試試看完全不貼。

[@77boss]

加油！近期還會再出一支戒菸影片

[@peronchen3212]

其實去看戒菸門診，吃戒必適，成功率真的是最高的！ 本人就是吃戒必適戒菸的，第一週邊吃藥邊抽菸，大約第三週你就會發現抽菸的量變小，不過繼續無痛戒菸，大約第五到第六 週...就不太想抽菸，一天剩下兩三根，再來開始討厭菸味，不知不覺就戒掉了⋯⋯

[@子琁]

我跟你一樣是門診 吃戒必適過程跟你寫都一樣,主要他幫你抵抗快7成癮剩的3分還是要靠自己忍耐不然還是會失敗

[@丁洁-v6n]

请求老大有没有戒酒方法，我爸爸喝酒几十年了，但现在生病了，医生不建议喝，但他很难戒。请问有什么方法吗？十分感谢！

[@bblin2665]

我覺得，要看他幾歲？有時年紀大真的在歡不會聽的，我伯父肝癌，喝到上天堂前還是要喝...除非你壓的過他。

[@vivien265]

我爸爸被天天兩包 真的希望他們戒菸 剛好看到這個 我阿公魄力 馬上說戒菸立刻身上那包煙丟掉 從此沒在抽煙 佩服

[@77boss]

厲害，趕快推薦給爸爸！！

[@calvin8886]

還是學生 菸齡一年 戒了3個月 前一個月最痛苦 還會夢到我最愛的寶亨6號😂

[@yogurt20385]

戒適必 超好用 只要掛號費150 煙也不用刻意漸少 繼續抽 ! 藥照吃 ! 就會越抽越少 然後戒掉了

[@ailsa2600]

大陆是否可以买的到？

[@pinkvickey]

再見老煙槍 魚腥草10克 薄荷10克 遠至10克 藿香5克 甘草5克 桔梗5克 金銀花5克 伏神5克

[@77boss]

謝謝整理🎉

[@Nickgwee]

我戒煙是为了家人和老婆但会失败很多次，想吸烟的吋候想想爰你的人，加油💪

[@林明翊]

後天放假我去中藥行一躺，感謝分享

[@湯圓-q3m]

想問老大~沒有菸癮的人可以喝嗎?想讓另一半戒菸，他說要陪他喝~

[@azukit7013]

世界上沒有最簡單的戒菸,意志堅定才是您們最必要(我10年煙齡已戒)

[@we-are-really-lucky---good]

這也會有幫助😄

[@10313fa]

18歲開始抽，之前24歲的時候當兵熊熊硬戒突然心臟就很不舒服，然後後面就出現心律不整的問題，幾年後改成只抽電子菸，抽一年後完全不想碰紙菸了但是會很依賴電子菸，直到菸彈難買，買了自己灌的那種，抽一段時間後剛好工作忙又突然覺得很難抽，然後從此就再也不會想碰菸了😑 就連上次抽一隻朋友給的，到現在一個禮拜了都沒有出現菸癮的感覺

[@77boss]

請好好堅持👍

[@sunnychi4344]

老大 老大！現在交了一個男友！他是老菸槍！而我跟他約定如果他把煙戒掉；就公開我們的關係作為獎勵！但老大你上面的成分可以喝幾次的成分（我到中藥行買如果一個月的份量該怎麼跟他說）謝謝老大。

[@單簡-z4r]

你要看你一天要喝幾瓶 ×瓶數 在×天數 很難嗎

[@jessicaho2531]

小黑戒菸完氣色變好好喔！分享給朋友們囉！

[@butterfly276001]

77老大您好:請問:我口腔期沒有被滿足再加上我有胃潰瘍.腸躁症.請問可以喝這款茶嗎? 我住的地方沒有廚房可以用熱水泡嗎?一次幾CC的水? 這一集我也收藏了.因為太重要.而且老大好好笑.

[@gabriellesam5049]

我现在一边煲茶 一边看这影片 刚好10分钟。希望这次能成功。谢77老大

[@ap92210]

覺得....我失敗的主要原因是 下班的時間 太閒了

[@adisnake2002]

正向~主播的喊話~~讓我想戒菸了~感恩

[@elaianneliu9230]

永遠不會忘記當年微生物學老師告誡班上男生說的話,抽菸會讓男生陽痿, 不要以為年輕就沒事,等年紀到了,你就知道了,心有餘而力不足. 這警語如果印在菸盒,效果一定很好.

[@deleteellen]

有印啊～還是很多人照抽

[@harweiz]

我抽煙五年了 怕都是會怕 但越怕越想靠煙解悶.... 對我來說就是很墮落⋯⋯

[@amandawang5057]

哈哈哈哈。。。我一个不抽烟的人，看得无比认真！

[@angelhsueh1615]

我幫我老爸買了再見老菸槍茶， 然後我爸爸邊喝邊配菸， 我跪🤣🤣🤣🤣🤣

[@日式炭烤燒肉]

這也是一種享受

[@台南小恩影音看屋]

哈哈 笑死

[@angelhsueh1615]

而且他邊配菸還邊跟我說（這茶很不錯） 好想請爸爸吃拳頭🤣

[@suger0501]

教練我想戒菸啊 雖然我已經用電子菸戒除了紙菸 不過我也想把電子菸給戒掉 我家人曾經用管制我的抽菸量，一天控管我只能抽3根紙菸，結果……反而抽更大 之前我曾經戒菸超過4年，因為挫折我又開始抽菸 話說再見老菸槍茶的其中2種材料我家剛好有種植 就是金銀花跟魚腥草，我想請教老大就是金銀花跟魚腥草可以用新鮮的，其他材料去中藥房購買嗎？ 明天姑姑會很高興老大出影片，因為我又要去買中藥了😂😂😂

[@youngchSU]

個人淺見。除薄荷可以直接放，最後才放。其他的要熬煮。才能夠壓過癮頭。

[@MiNa-gy9ug]

@@youngchSU 請問要熬煮多久

[@youngchSU]

@@MiNa-gy9ug第一次 3分鐘一泡。立馬300cc在滾後。放涼。以後就會越喝越淡。

[@MiNa-gy9ug]

@@youngchSU 好

[@lkook2124]

36岁12岁初一开始抽烟。24年烟龄 戒烟有几十次了 最长的一次是戒了半年。但是最后喝多了 也是被人让的又抽了。哎 然后又一直抽到现在 我现在爬楼梯都喘 总冒虚汗 我还有心脏病和颈椎病 脸色难看死了 感觉跟50多岁的人一样。还总失眠 健忘。痛苦死了。看完你的视频有用动力想戒了。

[@transition6691]

我菸齡10年，戒菸超過一年了。給想戒菸的人建議叫做「情境替代」找出可以替代抽煙的快樂，能大大增加成功機會喔！

[@MiNa-gy9ug]

要怎麼替代？

[@transition6691]

@@MiNa-gy9ug 簡單說就是把抽煙這個行為以其他方式替代；聽起來很像廢話，但假設想戒菸沒這一步的話就是變成只是靠很沒效的意志力苦撐。我自己是靠運動下廚...撐過半年之後...就算抽煙也沒有「癮」了！你可以打0800636363他們很厲害會幫你量身找到適合你的方法（說了很多😂希望有幫到你一點點

[@MiNa-gy9ug]

@@transition6691 好 謝謝你^^

[@全爺-r4b]

其實都是有沒有心的問題，沒有心用什麼方法都一樣，我當初戒菸也沒有用什麼方法，就是直接不抽了，其實只要能撐過3天後面就還好

[@蘇紹輔]

可以做一集怎麼戒飲料嗎

[@urmwmi]

很需要！

[@77boss]

kzbin.info/www/bejne/rV6Vo5-HeNeKd9U 飲料77法做起來！

[@tangpexuan8925]

豐富的資訙~~令人眼界大開~~

[@SEVEN-ez4ny]

請問老大…可以一次1200cc的水煮兩包份量嗎？一樣煮十分鐘還是二十分鐘？任何體質都可以喝嗎？ 感謝回覆🙏🙏🙏

[@53010kimo]

你真的很棒77老大

[@蘇永勝-d2n]

其實只要隨身戴著水想抽時喝一口 這是我的方式

[@南宮羽月]

我從26歲開始戒菸目前已經34歲......完全不想抽菸..... 我的戒菸法是非常另類的自殘暴力戒菸法 首先.....我把所有打火機送人，菸全部送人，之後開始戒菸.......每當想抽菸.....我就開始狂捶自己的大腿......槌到自己非常痛，所以雙大腿時常有瘀青.....0.0慢慢的.....只要想抽菸就槌自己，之後因為怕痛所以就開始不會有想抽菸的念頭......然而一天過一天，一個禮拜兩個禮拜過去了........我已經完全戒菸成功。 直到現在34歲........每當我想起我戒菸時的那一個禮拜.....大腿都是瘀青的痛.......我非常慶幸我自己戒掉了

[@ritagao3421]

终于等到了，感谢77老大🙏🙏🙏明天就开始💪💪💪

[@雷神索爾-w5u]

後天就結束:-P

[@MegaChris1113]

我有一個朋友不菸不酒 生活規律 有正當職業 家庭幸福美滿 休閒時還會健身 但在一次的意外當中被酒駕撞死 年僅29歲 令人感到不勝唏噓 當下覺得人還是要活得快樂精彩比較重要 假如戒菸對你來講是痛苦的倒不如不要戒了 因為你不能保證戒了之後能活更久 對癮君子來說唯一的樂趣被剝奪了 會得到的更多快樂嗎 不見得 這段話一打完又有一位藝人死亡 人生苦短 及時行樂 只要不為非作歹 做你自己覺得快樂的事情最重要

[@WARZoNExKNiGhT]

人生难道一定就是要百分百随我全美的吗 ？一个人能不能够活得更久又不和想不想要戒烟扯得上关系，人活着就得对自己负起责任, 不该做的事务就不应该去触碰反倒就是因为未来有着幸福无比的可能性所以才更加需要做出正确的行动, 自己的人生会怎么样都是自己的选择，虽然您逝友人生短暂但你不觉得他已经是活在一个对他自己而言最佳的人生了吗 ？长寿可不是一种幸福的过程而是一种思维进步, 在什么都要小心翼翼地的人生反而是一种不幸. 咱从小到大没经历过一个幸福家庭该有的遭遇反而痛苦难堪但是在逐渐成长的过程渐渐对过去的遭遇慢慢的理解并且感恩起来，就是因为人生苦难所以自己才会逐渐机智强大起来 ; 人生也都变得十分有价值。 一 个只有美好舒适的漫长人生是比挖个蚂蚁窝掏掏乐还要更加无聊的一种经历并且荼毒一个人类的思维并加以弱化，想要人生变得美好，自己必须要有一个停的住脚步的终点然后拼了命的去实现, 跌跌撞撞什么的任其随风而去反正时间都是不停止的任谁都无法重返，幸福永远都是自己的决定非老天爷的审判，灾难永远都是人与人；天与地；自然与宇宙之间的行为摩擦，所有的一切都有着能够解释的缘由而非游戏世界直到最后怨得了的都还只是自己，只因为觉得痛苦就直接找个藉口正当辩解然后随我逍遥那还不如去了解一下被子弹打中手脚处然后清醒地失血的痛苦等级究竟有多大，只要了解到世界有多宽阔，人就会了解到进步的重要性，进步的因素(梦想,欲望,野心)也会产生, 也都发觉身边的琐事压根不值得理会, 一生就是锻炼，完全掌握的了自己的一切就是强大。 太多人类误会了这一个世界的法则，认为活在一个不用自多顾虑的舒坦科技人生远比原始人类优势千倍之上而觉得生命与生活一定要是美好的殊不知遭难永远都是平等不变的，只要一直活着就会有困难挑战降临，看得出这一点，人也就会清醒, 也能够看破世界, 要建造一个美好世界, 人一定要强大理智道德冠满。

[@徐will]

戒菸意志力很重要，其實意志力薄弱的人很難戒菸的，因為他們有很多藉口……（我就是薄弱）

[@faiman8923]

如果是想戒煙的，去坐牢叫家人不要給你買煙，也叫他們坐牢時間不要探望，這個90％成功，

[@ChiChi-m3x]

已經過了很久才看到這部很棒的影片 想請問老大 這個茶飲每天喝會不會傷身體～？ 最近在幫家人戒菸 但怕長期飲用對身體不好🥺

[@77boss]

配方很溫和安全！

[@ChiChi-m3x]

@@77boss 感謝老大的回覆❤

[@林威辰-p5u]

我還真是靠自身意志力戒菸將近半年了

[@koflee6370]

現在滿一年了嗎

[@oo-xj6jq]

這麼說好了 我認為那個茶的效用反而是讓你想抽菸的時候有個替代的物品 另外還有人在旁邊監督 會比較容易

[@idea1612]

吸烟也有一些好处，虽然可能是慢性毒药，但只是几率问题。吸烟的好处是每个会吸烟的人都能够感受到的：就是提神、减轻焦虑感，而这些感受其实很重要，它可以减轻因为长期焦虑引起的自杀问题。有研究者做过全球性调查，发现不吸烟的地区/民族的自杀率普遍高于吸烟的地区/民族。所以，吸烟这个事其实很矛盾，对于很多高压人士是个两难选择。

[@shirmanleung5246]

我老公第一天喝說很有感，大家繼續努力！！

[@alexyeung4662]

有沒有中藥戒尻

[@C5Old2]

頂上去啊

[@yuwilson3642]

快頂

[@Citrus794]

快頂

[@ch290416able]

以前教官上課提到不要吸毒的時候，他舉例：尻手槍都戒不掉了，戒的了毒嗎？ 幹，我無言以對。

[@alexyeung4662]

@@ch290416able 用啪啪啪可以戒尻,不過成本太高,時間心力金錢

[@陈十二-k5d]

我一邊抽煙 一邊看你的視頻 挺爽

[@SWHKK]

我想請問長期在廚房工作面對油煙，喝這個有幫助清肺嗎?

[@鶴帥]

戒菸有分很多種 永生戒才叫戒 一般戒菸這不是一次性的 我煙癮20年 16歲開始抽 戒過1年 及5年 真正算戒嗎？ 我這一年也是有抽 但不超過5次 有些人抽了一輩子 戒了反而死掉 有時候這種東西要有個脈絡自己減少 給抽不久的人戒都不叫戒 以後還是會碰的。

[@陳美美-b1z]

我只用三天沒用任何東西就戒煙成功，目前已經超過一年沒抽了

[@tuhe0466]

我覺得最難熬的是第一個禮拜 再來就是遠離抽煙的人.環境..其實就可以成功。大家加油

[@淑媛-w7v]

77老大請問用這種方式戒煙會變胖嗎？ 目前已經堅持168加你的無痛減肥法降低澱粉量，但很怕一戒煙又胖回來，喝這個會增加食慾嗎？

[@suomylee3416]

06:30 我爆笑，我剛戒菸時真的這種生無可戀的狀態

[@FXUk]

我記得煙癮，體內尼古丁要全排掉要一個月，運動加上多喝水會更快

[@Destroy-y4b]

我抽了十年煙 1天1包 3年前牙醫跟我說我牙肉不太健康 會掉牙 他媽嚇到我不敢抽煙 我是靠意志力跟不想掉牙 所以成功戒了3年🤣🤣

[@王牟牟]

我今天去買了這些回來煮茶，我看影片裡面的茶是像綠茶的黃色 為什麼我煮起來是青草綠呢？ 是不是我煮的方式有什麼問題有人跟我一樣嗎？

[@王牟牟]

我煮的時候是 直接滾水600cc下去煮十分鐘，濾出來 然後剩下的藥材在600cc 下去煮十分鐘 在濾出來 然後把兩次的600cc混合 煮之前沒浸泡 請問是不是有哪裡要改正？

[@雙玥-j4p]

這個中藥蠶豆症可以喝嗎？

[@simonliu9544]

18岁开始抽，22岁入伍新兵连不让抽，抓到就打，喝烟茶（班长把拿烟叶和烟灰泡的），然后就戒了😂

[@ch290416able]

我菸齡十年初。我壓根沒想過戒菸。 我覺得我不會因為肺癌而死。 因為一個觀念。 我不在室內抽菸。我只在戶外抽菸。 因為在室內長期抽菸。你的肺就變成空氣濾淨器。二手、三四五六七八手。無限循環。 你在自己房間抽菸；一次夜晚裡面，你起碼呼吸了一千次。就是一千手菸。 你在家裡抽菸三十年。從待在室內開始，你就是無時無刻都在吸二手菸。 我在戶外抽菸，一根煙就是二十口。算多一點好了，一次五根煙。也不過一百口煙。 一天差異看不出來，三十年你就知道了。

[@77boss]

是這樣算的嗎😂😂😂

[@will-i5s]

我还觉得蛮有道理的😂😂我也是喜欢在户外抽烟！

[@ch290416able]

唯一掙扎的是六點半。沒有之一。 但是我運動，也稍稍顧飲食。我覺得還是不會六點半。

[@will-i5s]

@@ch290416able 我特别喜欢在凌晨12点多的夜晚看着天空抽根烟，很疗愈！

[@saqueo490]

所以这就成为了你不想戒烟的借口？一天抽20口好还是0口好？这样可能不明显 30年后就非常明显了

[@han-20]

我以前叫我爸戒煙 現在和他一起抽起來....

[@77boss]

😂😂😂😂神發展

[@胡書寧-i8q]

這是怎樣的血淚故事

[@teleteletele]

可否把藥方在留言區再post一次？ 謝謝🙏🙏

[@庚沛李]

想請問77老大 那些藥材是要等水滾了在下煮十分鐘，還是冷水下煮十分鐘？

[@王彥靈]

請問老大，小黑現在還有抽菸嗎😂