Eat every night for dinner and lose weight! Very tasty and healthy Easy quick recipe Salad with tuna

❗❗❗ Subtitles are available in different languages. Please select your language in the settings.
Very tasty and simple salad with tuna and feta cheese! This salad can be prepared as a healthy dinner or on a festive table.
👇 Recipe in writing below.
👍 To help the Armed Forces of Ukraine:
bank.gov.ua/ua/about/support-...
To support our Alina FooDee channel:
💰 Paypal: [e-mail]
💳 Monobank: 5375 4114 1351 3917
💡 Patreon: www.patreon.com/Alina_FooDee
🌸 Instagram: @alina_foodee
🌸 Lola's Instagram: @lola_foodee
Your 👍 and comment is the best way to thank me for the video recipe.
Subscribe to the channel and click on 🔔 to be notified of new videos.
🌷 🌼 🌸🌷 🌼 🌸🌷 🌼 🌸🌷 🌼 🌸🌷 🌼 🌸🌷 🌼 🌸
To make the tuna and feta salad:
Lettuce leaves - 70 g
Cucumber - 2 pcs.
Red onion - 0.5 pcs.
Cherry tomatoes - 10 pcs.
Canned tuna - 160 g
Feta cheese - 100 g
Olives - 10 pcs.
For salad dressing:
Lemon juice - 1 tbsp
Olive oil - 2 tbsp
Dried oregano - 0.5 tsp
Salt, ground black pepper - to taste

[@avitebski]

Алина, очень нравятся ваши полезные рецепты. Не только салаты, но и вообще полезная еда! Спасибо большое!❤

[@FancyFlightAlba]

Суперский салат! Обожаю такую подачу - просто выложить ингредиенты на зелень 😋

[@user-ns4vr9qb2n]

Всегда с удовольствием смотрю и готовлю. Всё у вас всегда вкусно, на вас приятно смотреть, вы как солнышко, которое излучает тепло и вызывает положительные эмоции.

[@levangabiev]

Красота очарование нежность жизнерадостность и обаяние 🌹🌺🌸💐 таких редко встретишь

[@user-nu2zw9un7n]

Обязательно нужны полезные салатики! Спасибо, Алиночка!

[@user-wm1dj9sr4i]

Прекрасный рецепт. Огромная Вам благодарность.

[@gulbanuutegenova4833]

Спасибо, Алиночка!! Так, приятно вас слушать, вы умничка, всё так просто и вкусно.

[@user-xm7zr5nc9d]

Алина добрый день! Вы такая умничка! Ваши рецепты бесподобны,очень вкусные и полезные! 🤗🤗🤗😋

[@user-jv2he8pi5w]

Очень рады Вас видеть , как и раньше ! Вы так аппетитно пробуете, Спасибо Вам Алиночка !

[@lesy]

Всегда улыбаюсь когда вы пробуете приготовленные блюда😊Это самый классный момент🫶

[@user-rc9tk8sb1v]

Умница всё вкусно и просто, обожаю готовить по её рецептом.

[@irinaegorova7524]

Очень и очень за рецепты полезных блюд!!! ❤️❤️❤️❤️❤️ Благодарю за ваши видео! ❤️❤️❤️❤️❤️

[@izhakfoigel6881]

АЛИНА СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ТВОИ РЕЦЕПТЫ. ХОРОШЕГО ДНЯ ВАМ СПАСИБО

[@user-eh5bf6od9r]

Алина спасибо большое обязательно приготовлю, мира добра и удачи тебе

[@KCNils]

Классная рубрика, смотрю и готовлю с удовольствием❤

[@olgazilinski9659]

Спасибо, люблю такие полезные салаты👍

[@olgasavenok4174]

Спасибо большое за вкусную и полезную идею!

[@shadownet3d]

Now this is the perfect salad for me. I am fond of all the ingredient and it is so simple and easy to make and I am certain yummy as well!

[@AlinaFooDee]

Thanks 😊

[@user-ry5ks6xl8p]

Спасибо за чудесный рецепт 🥰

[@dgfweggewg]

Это ооочень вкусный салат. Мы с мужем никак не можем приучить себя есть салаты, но Ваш салат точно войдёт в наш рацион!!! Только вместо рукколы взяла римский салат. Спасибо за рецепт, я уже много повторила с Вашего канала ❤️❤️❤️

[@user-tm2ry8vu2s]

Привет Алина 🙋)Я поддерживаю рубрику салатов 👍! Именно сегодня готовлю такой - Свёкла отварная или печёная + помидорки + малосольные огурцы и зелень 😋) Самое интересное это заправка уксус+сахар+соль☝️, кто хочет масла можно в тарелку добавить лично ( Пахучее подсолнечное, кукурузное, оливковое ...) Мне нравится сметана с чесноком.🙂 Всем здоровья, благополучия желаю 😘 С уважением Алисия Лисицына

[@user-be3xt8hb2z]

Спасибо Алиночка,больше таких рецептов👍

[@user-cd9mb2wh3v]

Алиночка спасибо, за прекрасный рецепт! Очень вкусно, красиво и полезно!

[@user-bf8cw7vs6z]

Аліна,дякую за корисні смачні салати! Ви молодчинка,чекаю ще нові салати і смачні дієтичні рецепти.нехай береже вас Господь,миру і щастя вам і всім нам .

[@annazatserklyana2819]

Очень нужна такая рубрика! Салат буду готовить обязательно

[@user-qh9yb1gv9j]

Мне очень понравился рецепт!!!👍👍 Ставлю лайки!!! А музыкальное сопровождение супер!!! 👍🥰💋Алиночка лучше всех!!!❤️💋🥰👍

[@user-np2ro4sg1d]

Ура,ура,ура Замечательная рубрика про салаты,очень нравится

[@user-dh2ck2et4d]

Вкуснота и красота. Спасибо большое

[@Tony-bn6sm]

Love the look of this salad... for me personally i would use kalamata or black olives instead of the grean... Added color and not keen on green olives... But looks so delicious Alina...

[@ireneb2653]

Очень полезная рубрика👍 Однозначно за полезные рецепты

[@user-tz4hx8vg2s]

Здравствуйте, приготовила салат по вашему рецепту, это бомба, пушка, это так вкусно! Отправиларецепт дочери, сказала будет готовить. Вам огромное спасибо ❤

[@mikhaillurye1465]

Спасибо! Очень нужные салаты:)

[@user-yj6qv6zj9m]

Алина, вы такая замечательная, все ваши рецепты супер, пошла готовить салат на ужин, мир вашему дому, будьте счастливы и богом хранимы.

[@user-pe4qe6ei7n]

Для победы своей армии на рашизмом просить не стыдно. Стыдно нападать и разрушать чужую страну

[@user-pe4qe6ei7n]

Извините, не вам писала

[@user-iw7wi8ul3w]

Какая красота! И не сомневаюсь даже, что и вкуснота! Захотелось также похрустеть салатиком вместе с вами.😀 👍🌹❤️

[@VkysPecipes]

Теперь и я пошла хрустеть 😁 Очень аппетитно выглядит

[@user-gg5nk7wj6v]

Благодарю Вас за рецепт.

[@user-yr3ji1sr1z]

Вкусненько и красиво спасибо ☺️

[@alloallo15]

Спасибо за улыбку вашу и рецепт! А котику прогул😊

[@user-qs9ht2fn5n]

Вкусно и полезно, согласна ☺️👍

[@user-io5ml8ro9d]

Отличная рубрика, хочется больше таких рецептов!

[@user-ru3nm4lw5k]

Да. Это вкусно. Делаю так. Спасибо

[@rodicagaina6293]

Да, конечно салаты, из доступных продуктов и полезных

[@user-yy7sd1el1x]

Какой же всегда интересный звук получается,когда Алиночка пробует свою еду,прямо сразу хочется приготовить)))

[@user-wk9px2wm7q]

А мне лично ужасно неприятно, когда чавканье и т.д. записывают в видео, вроде люди приятные снимают, а как жевать начинают все эти звуки фууу противно, сразу хочу выключить, ну для чего это жевание снимать не понимаю.

[@user-hu4oz1cm1s]

А мне тоже нравится,как они пробуют.Есть канал Василия Емельяненко,шеф-повара,очень красиво рассказывает о приготовлении ,так он когда дегустирует свое блюдо.такой аппетитный хруст в микрофон.

[@user-wk9px2wm7q]

@@user-hu4oz1cm1s Василий Емельяненко повар супер и блюда его готовлю просто замечательные много чему только у него можно научится, но когда едят в микрофон это мало того. что некультурно, но и мягко говоря отвратно,

[@Mari-Sha]

Что то типа греческого, только с тунцом 👍, надо попробовать. Спасибо. 🙂

[@Angcats]

Красивая барышня и красивый салатик 🤩

[@user-im7yx2bz8f]

Как всегда на высоте! Просто класс!!!!!!!!

[@family_life_syk]

Ммм...отличный салат🤗Как раз начала худеть, обязательно приготовлю 👍Спасибо большое, Алина🥰

[@olgakalinovskaya3663]

Сейчас к зиме тяжеловастенько будет,успеха!😊

[@family_life_syk]

@@olgakalinovskaya3663 ничего, постараюсь, у меня не много лишнего веса пока😁

[@olgakalinovskaya3663]

@@family_life_syk у меня, как октябрь на дворе,так жор сутками,держусь,правда,тоже пара тройка кг лишних

[@family_life_syk]

@@olgakalinovskaya3663 даа, понимаю, я до недавнего времени тоже ела всё подряд, особенно сладости, это вообще моя боль🙉Держусь буквально несколько дней, ну пока нормально 😁 Очень надеюсь, что смогу🙏Спасибо за поддержку 😊

[@olgakalinovskaya3663]

@@family_life_syk 👍😊

[@user-zr7cu5wp9z]

Сколько уже смотрю и ни как не могу привыкнуть что перед мной не девочка крошка а взрослый человек . Это как нужно следить за собой чтобы остаться в форме и выглядеть хорошо , приятно смотреть и слушать её . Алина вы замечательная девушка . Желаю вам успехов в вашем персональном случае .

[@lenagr6956]

Выглядит шикарно, обязательно попробую, и вам, Алина, большое спасибо. Всем хорошего здоровья и мира в сердцах.

[@user-uf3xj8de7j]

Дорогое удовольствие! Каждый вечер врядли сейчас себя побалуешь, но , как вариант здоровой пищи , да!

[@passiflora_violet]

Дорогое удовольствие? Как по мне лучше купить овощей и зелени, нежели мяса. И стройнее, и здоровее будете. А по деньгам выйдет может даже и меньше. Вам же не нужно килограммами набирать овощи и зелени, а мясо все набирают в магазинах по 1-3 кг минимум. Когда уже до людей дойдет, что вы сейчас экономите на продуктах, а потом побежите в аптеку за лекарствами. Не лучше ли хорошо питаться и не травить себя химией.

[@ogochachko]

Зарабатывать нужно, хоть немного - еда не должна отнимать в весомую часть ваших доходов, оптимально 5-10% :) Не иметь возможности даже поесть это нищета, надо подумать о себе и о близких пока не поздно.

[@user-mu5gr1qe8z]

@@passiflora_violet Ви мабуть живете одна, бо чоловіка таким не нагодуєш, йому треба з'їсти шмат м'яса аби були сили.

[@katyaKaKr]

@@passiflora_violet цікаво а мій муж буде їсти руколу з помідорами место м'яса або він мене накормить тим що я йому подала! Крім салата ще потрібно готувати і основні, і не кожному подобається таке все правильне, я можу таке їсти ну не всі такі правильні, і не кожен може під час війни позволити щось дороге ну за то яке корисне, я таке їла даже і 1 кг не сбросила, а про пользу не знаю ну не пошкодило о то разве що!

[@user-ef9qf3qu3y]

Все такие умные...здоровая пища...оно того стоит...надо больше зарабатывать...а то, на чем выращивается эта зелень и овощи кто-то подумал?!...сейчас это всё на такой химии выращивают, что полезнее мяса это точно назвать нельзя...и если это покупать в магазинах, то заикаться о полезности точно не стоит...

[@user-gr4uw2tf6n]

Спасибо за рецепт :)

[@user-ot4tv4dm6x]

Алиночка, молодец, нам очень нужны полезные блюда!

[@oksanafeduleeva8736]

Салат шикарный, ням. Спасибо

[@user-hh6pu3hy2x]

Спасибо,выглядит очень аппетитно!Попробую обязательно,тем более это ещё и полезно!

[@iryna7238]

Супер, Аліночка! Хочу ще таких салатів!😋

[@Olga_Severin]

Завидую травоядным,у меня так не получается. Благодарю за рецепт.

[@user-tv8cx3yq4f]

Вы умница так держать

[@AlenaTumen]

Ура! Вкусняшки, которые можно!!!! Алиночка, спасибо!

[@user-bt4wv7ev4o]

Замечательный салат! Алина, благодарю!)

[@user-tf4gg5cg6r]

Классс...если можно па больше таких рецептов)))

[@alexandrap9129]

Очень хочу много вкусных полезных 🥗 салатов!!

[@user-bf5wv9bj9y]

Спасибо вам огромное за ваш прекрасный рецепт! Обязательно попробую приготовить! Всего хорошего вам

[@user-ix1bs6pb4x]

Алиночка спасибо за рецепты круто

[@user-fn1do4wo2x]

Продолжай пожалуйста эту удивительную рубрику полезных и главное вкусных салатов! Все улетает на ура! Благодарю !

[@larisadaoui4082]

Поддерживаю рубрику 🥗 Прекрасное видео как всегда

[@Sofia-oc5tl]

Боже, как красиво снято!

[@annazaplatina]

ура! вкусный салатик на канале! Алиночка, выкладывайте вкусные и полезные рецепты)

[@adeliocandido1496]

Seu trabalho e otimo , suas receitas e top eu achi muito bom ! ...

[@user-gx9yv7kx2y]

Прекрасная Алина, благодарю с пожеланием Мира в душе, семье и в Украине!

[@SuperGoodshark]

Люблю салати які пахнуть! Цей пахне! Лайк!

[@irina3706]

Худеть с Вами не получается, особенно, после рецепта Японского хлеба! Чего я только из этого теста не делала! И багеты, и пирожки с яблоками, и просто хлеб, а ещё я его замораживала, после разморозки он не теряет качество и получаются чудные гренки в тостере! Спасибо огромное!

[@user-cu8qz1bn2u]

Люблю ваш канал, спасибо. Побольше таких низкокалорийных рецептов для тех кто на диетах

[@musaar1157]

COK TATLISIN ALINA ÇEŞME DEN SELAMLAR

[@kseniatokarskaya7133]

Дякую за гарну ідею для вечері. Усім домашнім сподобалось. І, доречі, ваші блюда завжди з легко доступних продуктів. І для цього салату теж все знайшлося у холодильнику. Ви - молодчинка.😉

[@2253986mail]

Согласен, это божественно 👍 Чтобы не повторяться во вкусах, я использую разные заправки. Алина, а какие варианты заправок есть у вас?

[@polinafrid8868]

Согласна с Вами на все 💯! Я тоже экспериментирую с заправками и заменяю иногда лимонный сок яблочным уксусом или бальзамическим уксусом. Можно также к заправке добавить пол чайной ложечки мёда.

[@2253986mail]

@@polinafrid8868 👍

[@Daniela-qb5mp]

Спасибо большое

[@user-js9ll1ks3b]

Спасибо, умничка! Здоровья. Люблю, но увы, я по вашему из Раши, или России, которую я люблю и которая любит вас

[@VkysPecipes]

Благодарю за такой классный салат ✨

[@user-fe9xp7yu7g]

Спасибо, супер 🎉

[@nikagarkusha824]

Дуже гарні рецепти, кожного разу щось цікаве і смачненьке ☺️ Дякую вам!)))🌈🌷💙💛

[@user-nb3kv4mv9e]

І красиво і смачно. Дякую. Корисна рубрика

[@dariabasich7965]

super, yidy za prodyktamu na salat!

[@lenovotab318]

Spasibo!🤗👍Tak prodoļžatķ!💪💃💥

[@user-fh3vq2fq4e]

Прекрасный рецепт, я такой делаю но без тунца. А чтобы быть стройным надо еще делать физкультуру.

[@user-ej7th5du5l]

Без тунца- обычный "Греческий" или, как его называют в Греции, "Деревенский", салат получится...

[@user-fh3vq2fq4e]

@@user-ej7th5du5l греческий без рукколы

[@user-ej7th5du5l]

@@user-fh3vq2fq4e Можно и рукколу отменить! Хотя, нет: мы же должны хоть чем-то выделиться, чтоб отличаться!😉😁

[@user-vt6vj9kl2v]

Супер рубрика💝

[@user-or3px7mb5y]

Алиночка ты выглядешь супер.

[@nataliad.4806]

Красивый салат!

[@user-ij8gh5lg5g]

Я делаю без сыра, но с яйцами. Очень вкусно)

[@user-ej7th5du5l]

И называется "Нисуаз"...😉😁

[@user-sl1ge4dc2m]

Добрый день,для заправки не поняла что используется,травка какая,добавляется которая в масло ?

[@Elena-im4nk]

Обожаю орегано, заправка супер! Можно добавить чеснок сухой или обычный не много

[@user-ws6pg1vy8g]

Благодарю 👍

[@julia_moor]

Классный салат. Больше полезных рецептов)) спасибо

[@katiazayats977]

👍👍👍🤩🤩🤩 спасибо !!!

[@Luchshyi888]

Рада что ты в порядке)

[@viktorija5355]

Алиночка!Спасибо за салатик!будем готовить. Похож на греческий. Витаминный!!!!

[@user-we5cc3kt6p]

Классная рубрика!! Если можно, продолжай

[@user-yb1cl4wz9b]

Класс😊а можно еще и полезные вкусняшки?

[@alierustamova982]

Алиночка!солнышко сделайте пожалуйста салат с морепродуктами без майонеза.Начните с кальмаров и.т.д

[@oleksandrkoziberda7017]

Уважаемая Алина ! Чем можно заменить в рецепте приготовления шоколадной пасты сухое молоко? Или возможно обойтись без него?

[@mariabasso8445]

Sei bellissima e bravissima complimenti davvero dall'Italia Bologna

[@aldonaspiesz8379]

Jak zwykłe SUPER prosto i zdrowo czy smacznie muszę zrobić koniecznie żeby się przekonać. Pozdrawiam serdecznie 👍👍👍👍♥️♥️♥️😅

[@UserUser-lp1mp]

Классный салат👍