GÜN BOYU TOK TUTAN TATLI TARİFİ🫠 Bayılacaksınız 💜

[@nilgunozbek611]

Son derece güzel olan medyatik kadın diye tanırdım.Halbuki bu kadın mükemmel bir eğitmen tüm videoları motive edici,pilatesi sevdirdi.Saç,cilt ve yemek konusundaki bilgisi hayran kaldım.Gerçekten kendisini geliştirmiş pozitif harika bir kadın.Alkışlıyorum👏🏻👏🏻👏🏻

[@senemnur2982]

Malzemeler----Ananas, çilek, tohumlar (keten-chia tohumu), fındık, ceviz, yulaf(glutensiz), süt (hindistan cevizi sütü) istediğinizi kullanabilirsiniz dedi 😄 satın alırken unutmamak için kendime ve isteyenlere not 🤍

[@zarifhanim1050]

Harikasin🎉 tesekkur ederiz😂

[@senemnur2982]

@@zarifhanim1050 Rica ederimmm☺️🌺

[@N.R.656]

❤

[@TomrisTomris3434]

❤❤❤❤

[@bkalkan7493]

Sahiden bu kadında erkekler ne buluyor diyordum ama inanılmaz güzel bir enerjisi var çok pozitif desem değil çocuksu desem değil tam bir kadın sıcacık. Hani bu kadınla ömür uzar . 😂😂😂 çok akıllı ve başarılı da birisi çalışkan ayrıca da . Yerinde duramıyor . Sahiden koşa koşa izliyorum videolarını ❤

[@ayfer9805]

HARIKA 1KADIN FORMUNLA HERSEYINLE KISKANMAYALIM 1KADIN BASARILI OLUNCA CEKEMEYEBLER COK OLUYO ❤

[@figenbozkurt1682]

Aynen. Bundan 15 yil önce bende pek tanimiyordum ama videolarina baktikca hosuma gitmeye basladi. Güzel konusuyor, positif, akilli, basarili ve harika bir fizigi var

[@flennfankanali5817]

⁠@@figenbozkurt1682harika bir fiziği yok kusura bakmayın da sadece zayıf kendisi .

[@betulbucakl9892]

Aynen bnde tanımıyordum önce fakat son zamanlarda takip ediyorum ve çok sevdim konuşması üslubu okadar kaliteli kadın gibi kadın ki🧿 saatlerde dinleyebilirim dinlendiriyor ses tonu kelime hazinesinin genişliği çok hoşuma gidiyor ❤ve kanalına abone oldum beni güzellik zayıflık kısaca kadınlığa güzelliğe dair ne varsa okadar güzel etkiliyor ki bayılıyorum 🥰💐

[@songul984]

Sabah kahvaltisi icin verdiginiz tarife cok benziyor. Haftada bir gun kahvalti icin yspiyorum, cok tok tutuyor. Bu da cok guzel oldu, nefiss.. elinize saglik..

[@datejust520]

Harika olduuu benim de farklı meyvelerle ara ara yaptığım bir tarif ellerinize sağlık 😊👏👏

[@Elfbhr.]

Glutensiz, laktozsuz mükemmel bir ara öğün. Böyle tarifleri daha fazla bekliyoruz Ebru Hanım 💫

[@belmapamuk5289]

Bu bence çokta bi ara öğün gibi durmuyor normal bir ögün yemek oldu

[@berentv4145]

Tarifle birlikte birbirinden değerli sağlıkla ilgili bilgiler vermesi çok hoş :) Enerjisi harika 🧿🍀🤍

[@Sibel.hemsireniz]

Eskiden 21 günlük pilates videolarınız olurdu harikaydı lütfen aymı serinin güncel halini atar mısınz heyecanla bekliyoruz❤

[@gulserenyeloglu6607]

Harika bir tarif oldu elinize sağlık Özellikle bu aralar böyle besleniyoruz

[@selmakarabuga7051]

Müziğin sesi yüksek olmuş çok tşkürler elinize sağlık

[@Aylin_3534]

Ebrumun enerjisi ve güzel aurası iyi geliyor insana ❤🧿🥳🥳

[@ayfer9805]

Bu kadina HAYRANIMM COK TATLI ALLAH OMRUNU UZUN EDESiCE MASLLA❤H❤❤❤❤❤

[@aysecesur4947]

Merhaba Ebru hanım akilozan hastaları için yemek tarifleri verirmisiniz

[@selverefegnr2010]

Şahane tarifler teşekkürler. Sadece o muzlar ve bitki hep aynı duruyor ona bi takıldım

[@mervesenerbayrak]

Türevlerini sürekli yaptığım bir tarif ama keten tohumunu bu karışıma koymak aklıma gelmemişti. Keten tohumunu tatlıdan ziyede tuzlularda ve salatalarda kullanıyorum. Tatlıda da deniyeceğim. 😊

[@gulcincevik4773]

Harika bir tarif ve faydalı bilgi . Teşekkürler 🤩

[@Yagmurcuum]

ebru hanım lutfen vıdeolara devam edın bizlere çok yardımcı oluyorsunuz

[@birkul9459]

Harika tam aradığım bir öğün mutlaka hafta içi deneyeceğim ❤

[@Tulay7]

Ebrusun sunumu ve tarifleri baskadir😊 keske TV kanali acip programlar yapsan Pilatesli❤

[@iremoznurkilicofficial]

Varlığıyla güzellik, neşe, ihtişam ve hayat enerjisi aktaran güzel kraliçe. Çok teşekkür ederiz kadın olmanın hayata katabileceği anlamı bize akardığın için. Tok tutan çorbayı denedik ma aile müthiş hatta 14 saat hiç acıktırmadı diyebilirim. Bu tarifi de deneyeceğiz mutlaka sadece bir sorum var ham kakao ile daha yağ yakıcı hale gelebilir mi ? Biraz hindistan cevizi yağı da eklesek nasıl olur ?

[@cananchipatime7088]

Bende sizin sayenizde denemek istiyorum çok Lezzetli görünüyor 😍

[@ezelimm]

2020'de ogluma hamile oldugumu õgrendigimizde esim adini pars koymak istedi ben kabul etmedim ebru hanimin oglu aklima gelir diye koyamadim oglumun Adini cok guzel bi isim koyduk ebru hanima icten ice oglundan sonra hayata hizli gecis yapti diye kiziyordum ne hadime oldugunu adini ayalarca kendime dert ettigimin oglumun kas hastasi olarak dogmasi ve 10aylikken koynumda cennete gitmesiyle basima gelen bu acinin tekrar kizdigim kadinin videolariyla kendimi avutmaya calisir hale gelmis olmam karma derki tuhafina giden herseyi yasayip anlarsin hicbirseyi tuhaf karsilamiyin keske adini pars koysaydim oglumun adini ebru hanim evrene enerjimi gõnderiyorum biliyorum bu hikayeyi birgun karsilikli konusacagiz🥹

[@hurkuy]

Daha yeni gordum, biraz once yaptim. Dolapta bekliyor nefis gorunuyor. Yarin sabah kahvaltim olacak

[@belmapamuk5289]

Meyveler önceden konulmaz ama

[@esraolmez6154]

Tarifleriniz ve anlatiminiz harika❤ sizi severek izliyorum

[@talarsarkis7843]

Sadelbag ichin video yapabirmisins lutfen

[@Sum_594]

Dik duruş için sırt egzersizleri videosu çekebilir misiniz ❤❤❤

[@gizemtemur6152]

Canım Ebru Şallı ❤ Seni dinlerken bile mutlu oluyorum,çok pozitif enerji alıyorum. 🫶🏻 Böyle tarifler daha çok gelebilir mi ? Çeşitlilik sağlayarak sürdürülebilir bir sağlıklı beslenmeye alışmak istiyorumm 🙏🏻😊 teşekkür ediyorum tarifin için 💙🦋😘

[@emineaydemir4757]

Auranın pozitifliği ❤Bayılıyorum tavrınıza

[@gulsumelen9163]

Harikasın canım teşekkür ederim tarif için 😊🎉

[@Smallworld2024]

ne kadar tatlı bir kişilğiniz olduğunu çok geç farkettim. Paylaşımlar için teşekkürler ❤💐🙏🏻🧿

[@nazliunal5781]

Süt yerine yoğurt kullanabilirmiyim. Sütle yulaflı karışımı sevemedim😔enerjiniz buralara kadar geldi maşallah diyelim seviliyorsun ebru hanımcım 🥰😘❤️

[@mervek.1855]

Ebru hanım daha sık video istiyoruz ❤

[@talarsarkis7843]

Ebru Hanim sadelbaglerden nasil kortulurum. Kalçata ve uzeri yaghlar orda yan taraflarda

[@mochamocha2012]

Ben de süt dokunduğu için yoğurtla ve mevsim meyveleriyle yapıyorum. Genellikle muz koyduğum için tatlı oluyor, ama bunu tatlı niyetine yaparsam o zaman yulaf değil biraz kuru üzüm,kuru kayısı falan koyuyorum. Tarçın da koyuyorum extra olarak. Akşamları tatlı krizine iyi bir çözüm oluyor, sabah da göbek falan kalmıyor, sanırım bu yoğurdun etkisi. Sizin yaptığınızı da suyla deneyip, bir öğün olarak yiyebilirim. Çok güzel bir tarif, elinize sağlık🙏 🐞🍀

[@AyseGok-jv5sz]

Ebru abla reçel tarifinizi merakla bekliyorum. Yıllardır yaban mersini topluyorum hiç reçelini yapmadım oğlum sadece kekte yiyordu reçelini yedirebilirsem çok mutlu olurum ❤

[@esratorlak4538]

Ben bunu yaparken süt ve yoğurdu beraber kullanıyorum. Kavanozda yapıp buzdolabına atıyorum. Bu kadar süslemiyorum 🤭 Evde hangi meyve varsa onunla yapıyorum. Bu videodan sonra değişik sütlerle de deneyeceğim ❤ Kesinlikle öneririm. Çok kolay çok lezzetli ❤❤

[@mixed3155]

Ebru hanım menapoz hakkında bilgi verir misiniz siz girdiniz mi nasıl girdiğimizi anlarız ve sağlıklı atlatmak için bu süreci neler yapmamız gerekir🙏🙏

[@haticekara8520]

Bazı insanlar vardır, sağlıklı gıdaları çok severek yüzünü buruşturmadan yer.Ebru şallı onlardan biri.Çok şükür ben de öyleyim.

[@ulgebekaroglu4462]

Her zamanki gibi yine çok güzel bir tarif 👍

[@fatmaozen2499]

Yarin kahvaltiya yapiyorum tesekürler

[@gulayklnc4599]

Merhaba ebru hanim sizi cok seviyorum gercekten basarili dik duruslusunuz fakat malzemenin biri oluyor dgeri olmuyor evde ne varsa onlan formda kalmak zor oluyor siz söyleyin bizim gibi alamayan izleyiceyede varmidir bir formülünüz kolay gelsin ❤❤

[@ruyaucar.art19]

Pilates videolarınızla 10 günde istediğim forma ulaştım. Sayenizde. Sizi çok seviyoruz❤ videolarınızı severek takip ediyorum.

[@fatmasoysal8305]

Hurma da cok guzel olur

[@mmmbuişler]

Harika görünüyor hemen denicem daha çok gelsin bu tarz paylaşımlar 😢

[@adaletturan6707]

Ebrucum çok zekisin güzelsin ayrıca mutfağa çok yakışıyosun ❤❤❤👍🧿

[@gulaymemmedova6475]

Ebru şalli ne kadar güzelsin.

[@gulsenyank9126]

Sanki Hülya Avsar ı seyrediyorum bu kadar da benzerlik Masallah

[@sunakarakaya6369]

Tesekkurler harika❤

[@ozgeozdemir6697]

Sizi özledik 😢 Ekranlarda görmek istiyoruz😊

[@merverodoplu]

Ellerine sağlık ❤

[@ilknurkalayc8264]

❤❤❤❤Bu tarz tariflerin tuzlu versiyonları olmaz mı ,genelde çünkü çok tatlılar😂😂😂😂

[@canayalp3749]

Elinize sağlık

[@bernaadguzel9875]

Harika bir tarif, tatlı krizimde yapacağım tarifi buldum 😌

[@nurschenpamukchu]

Çok teşekkür ederim ❤mükemmelsin 😊

[@senulekin159]

Ara atıştırmalık tarifleride atabilir misiniz ebru hanım

[@IpekBagdat]

Bu harika tarif için teşekkürler 🎉❤️

[@elifinpenceresi]

Yanımıza almak için hazırladığımızda bütün malzemeyi karıştırıp kavanoza koysak ve bir saat dinlendikten sonra yesek olur mu?

[@Trend8998]

❤ne güzel olmuş ebru hanım maşşallah

[@Nehir297]

Hoş geldin❤

[@zeynep-bk2co]

Ebru abla farklı egzersiz hareketleri ile yeni videolar istiyoruz lütfen ❤

[@sevcanatakan1729]

Ebru hanm harikasnz🙏boyle diyet uzerne program yapsanz super olur💙💙💙💙💙

[@Cirius_998]

Harıka bır tarıf elınıze saglık❤

[@ipekcosar3916]

Tuzlu tarifler de bekliyoruzz. Tuzlucuları da sevindir Ebruu❤❤😂

[@e.s.958]

Çok severek yapıyorum çok lezzetli bir tarif

[@meltemyetismis3349]

Hem lezzetli hem sağlıklı hemde hesapli diyebilir misin bşz fakiler icin

[@ayse6559]

Çilek mevsimi geçtiğinde alternatif meyve ne kullanilabilir

[@laflamme0019]

Cok guzel gorunuyor ve saglikli cok tesekkur ederim Ebru hanim 🙏🎆✨️

[@haticegunesacan23]

Harika bir tarif, mutlaka deneyeceğim 🩷 Canım Ebrum seni seviyoruz ❣️

[@canangungor5542]

Bence,en harika süt,şekersiz badem sütü.❤️👍

[@MrsRockforme]

Ahhh nasıl seviyorum sizi sayenizde neler öğrenmedik ❤❤

[@leviiyehuda3080]

Olaaaayyy yani gerçekten olaaayyyyy

[@S.Hüseynova-m5l]

İllər keçdikcə daha da gözəlləşən Ebru xanım! ❤

[@brizziehearts]

Abla ben çok zayıfım göbeğimi eritmek için değil ayak parmaklarıma doğru esnemek istiyorum ne önerirsin?

[@aygunaliyeva8250]

Merhba Ebru hanım. Sizin portakallı fındıklı kekinizin tarifini arıyorum. Amma videolardan bir türlü bulamadım. TV8 de proqramınızda yapmışdız. Kaç yıl bende sizin tarifinizle yapdım. Çook lezzetli. Amma şimdi tarifini unutmuşum ve bulamıyorum. Bir video da portakallı kek yapsanız. Çook iyi olur💖🙏🏻❤

[@nesrintellioglu4719]

Elinize saglık Ebru hanım neler yapıyorsunuz yine 🥰👏🏽

[@dilaratunc3088]

Ya Ebruşşş şu dvd'de yaptığın programları yeniden çek birlikte nolurrr. Çok etkili egzersizlerrr

[@melahatatagun8566]

Ebru hanım, kas ekiminiz hangi merkezde yapıldı? Lütfen yardımcı olunuz🙏🏼

[@azizasaparova3098]

Acaba bu tarifte süt yerine yoğurt kullansam olurmu acaba

[@minetemur1710]

Ananas yerine ne tavsiye edersiniz

[@Sevallll]

Harikasın Ebru teşekkürler

[@sabisgokmen8493]

Harika bir tarif bomba valla teşekkürler

[@Ezgibrahim]

Harika bir kadınsınız sizi çok seviyorum❤️

[@ayaz6961]

Kahvaltılık yulaf tarifine çilek ve anana eklenmiş hepsi bu ben de orjinal bisey sandım sükutu hayal😢

[@honeylandz8335]

Canim oğlak kadını ❤

[@BelkzDal-id8kl]

Sevgili Ebru hanım, çok tatlısınız maşallah 🧿 takipteyim her zaman 👍 adet dönemi için tarif ve egzersiz videosu olursa çok mutlu olurum ❤️ Sevgilerimle 💐🌸👍

[@melikeay7192]

Göğüs sıkılaştırma ya da dikleştirme videosu gelebilir mi

[@nilgunekmekci6687]

Bişey sormak istiyorum umarım cevap verirsiniz ben şunu ögremek istiyorum ilk defa spora başlıycam saat kaç gibi yapmalıyım şimdiden teşekkür ederim

[@atlascicegi]

Ya bu kadar denk gelir akşam yemeği olarak bir benzerini yedim, tabağı bıraktım geldim hop bildirim 😂😂 Sevgiler ❤❤❤

[@aytenaksungur9861]

Harika elinize sağlık

[@emelkaradag691]

Malzemeleri nerede yazili

[@fitacademycyprus7068]

Harika👌🏼

[@mervesevinc2377]

Yüz gerdrmek nasıl duygu🎉🎉

[@aysegultemircan4311]

Harika Ebru iyiki varsin ❤❤❤❤

[@zhb4739]

Mükemmelsiniz ❤️

[@ulkerhesenova5013]

Kahvaltıda yeri var, ben severim.

[@Buke8081]

Yakindan gorseydik❤

[@melahatozcan906]

Ebru Hanım merhaba, videolarınıza mutlaka devam etmelisiniz. Az bir çabayla takipçi sayınız oldukça artmış. Disiplinli bir şekilde çalışsanız neler olur neler!

[@parisazahedi2958]

Harika oldu Ben bunu öğün olarak anca yerim çünkü zaten iştahım yok Amaaaa bunu yapacak maddi durum olsa ben çok zayıf ve sağlıklı olurdum zaten😅şimdi de kilolu değilim ama pek de sağlıklı yediğim söylenemez Keşke durum olsa Benden sağlıklısı bulunmazdı😅

[@neslihankocak6963]

Ben bayiliyorum ebru salliya program yapar umarim

[@tugcesr3097]

Ben keten tohumunu ılık suyla ıslatıp hafif eziyorum öğütülmüş gibi olması için, soğuk sütle öğütülmüş gibi olur mu?

[@pinarbrowns5430]

Ebru hep tatlı hep şirin 😊