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8강 집에서 하기 쉬운 무릎 운동법
무릎에 좋은 운동을 추천하고 따로 시간을 내어 운동할 수 없이 바쁜 사람들을 위해 집에서도 간편히 할 수 있는 운동법 네 가지를 소개한다.
큰 비용이나 시간을 들이지 않고도 충분히 맨몸으로 따라 할 수 있다.
내 무릎 사용법, 조금의 노력만 있다면 혼자서도 충분히 관리할 수 있다.
[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~16:00, EBS 1TV
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