ЕДА СДЕЛАЛА МЕНЯ ТУПЫМ

[@last-user]

Самое главное для начала это отказаться от добавленных сахаров

[@Improvementrustam]

Ты Ferrari, клади в себя самые лучшие бензин 💪

[@sek1r0]

Просто спасибо

[@avtoritet_fedia]

Все так, правда есть еще теория что если ты много двигаешься (например гуляешь с собакой активно 3 раза в день по часу, или работаешь постоянно бегаешь), то можно есть сахар и быстрые углеводы и оно будет испепеляться в энергию.

[@avtoritet_fedia]

И где ты это взял, что серое вещество растет? Я читал несколько книг и там такого небыло. Было что во время медитаций активность лобных зон растет, но про рост коры (насколько я понимаю) не слышал чет. И что за хейт овсянки? С чего это после медленногоуглевода без глютена хуже думаешь? На пабмед куча исследований что она увеличивает продолжительность жизни и лечит кучу заболеваний