ДЕШЕВО, но при этом ПОЛЕЗНО. Как правильно питаться за скромный бюджет

🎁 Бесплатный открытый урок «‎Как интерес к нутрициологии сделать профессией» 🔥 lp-edpro.ru/page/23/nutriciol... 🔥 Вы поймете, как стать нутрициологом, чтобы грамотно вести клиентов и восстанавливать собственное здоровье.
🖋 Записаться на курс и получить программу обучения можно по ссылке: edpro.pw/vsdf1
✓ Остались вопросы? Всю необходимую информацию вы сможете найти на нашем сайте: edpro.pw/4fe12
EDPRO - Международная Академия дополнительного профессионального образования. Помогает за 6-12 месяцев получить популярные и нужные профессии по 6 направлениям: нутрициология, практическая психология, коучинг и психологическое консультирование, сексология, профессиональный коучинг ICF, дизайн интерьеров.
Здесь вы найдете видео от экспертов Академии о восстановлении здоровья, питании, диагностике организма, нутрицевтиках и многом другом, что улучшит ваше самочувствие и качество жизни.
#Здоровье
#ПравильноеПитание
#КакПитатьсяПравильно
#Нутрициология
#АкадемияEdPro

[@edpro-3180]

✓ Остались вопросы? Всю необходимую информацию вы сможете найти на нашем сайте: lp-edpro.ru/lk/22/nutriciologia/?fuid=223079985&

[@user-oe4yl3es2u]

Спасибо вам большое🤗 милая девушка😊

[@ZhyparaMailieva]

Изменит! Рацион❤еды

[@msivor5242]

Очень всё доступно!

[@user-wv2zi2mu8r]

Благодарю!

[@anastasiaalexandrovna775]

Спасибо!!

[@kater1862]

Спасибо🙏💕!

[@Misha_fresh]

Ем я вместо мяса киви с авокадо И хурму люблю я! жить здоровым надо!

[@user-pj1fx8hq2d]

Добрый день! У меня Есть высыпания на коже.(Акне) мне можно в свой рацион добавлять квашеную капусту?

[@user-vk6kq4gn2z]

Здравствуйте, спасибо большое за видео! Можно ли от вас услышать информацию о вегетарианском питании, так как тема очень распространенная и актуальная!

[@user-ir4ds6po5y]

Что в вегетарианстве актуального??? Человеку для жизни нужен белок!!вегетарианцы все в дефицитах! И женщины в первую очередь очень страдают.нарушается вся половая сфера.

[@user-tw4vi3qi7]

Субпродукты,если выращены дома без гадостей. В магазине сомнительного качаства

[@user-tw4vi3qi7]

Капусту тоже везут заграничную зимой. Из своего огорода в холодильнике максимум капусту можно до нового года только сохранить. Остаётся только квашеная. Попробуйте ее каждый день есть. Надоест.

[@user-gs7uu5qz3j]

Цветную и др.виды капусты можно замораживать. Да и многие др.овощи:кабачки, зел.фасоль, болгар.перец. Нужно только заранее летом озадачиться вопросом. Ну и как всегда перед каждым человеком стоит выбор: делать или не делать что-либо, искать способы питаться правильно или искать отговорки.

[@aigeraabibulla7141]

У нас бобовые дороги стоят, откуда такая цена 80 рублей?

[@user-tw4vi3qi7]

В Сибири овощи зимой какие по сезону?

[@natalia78873]

Замороженные с осени😁

[@user-gq6hc6wm2g]

В Сибири нет корнеплодов?

[@natalia78873]

@@user-gq6hc6wm2g зимой едим то, что запасли с осеннего урожая. Если есть хороший погреб( не подпол- там максимум пару месяцев хранятся), то будут свекла,морковь,капуста и т.д. Но хороший погреб это не дёшево. Нужно покупать и закапывать ёмкость. Мне легче заморозить . Отвариваю свеклу в довольно большом количестве, очищаю, замораживаю. Зимой легко воспользоваться для борща, салата,винигрета. Даже не полностью размороженную легко натереть, порезать. А цвет борща - просто загляденье. Капусту квашу. Свежую не могу сохранить - мыши грызут, как только не пробовала защищать.Покупаю.

[@user-gq6hc6wm2g]

@@natalia78873 Там выше интересовались, какие овощи в Сибири, - я и удивилась. Получается такие же, как и везде. У меня, кстати, на лоджии в квартире прекрасно все сохраняется всю зиму - кабачки, свекла, морковь. Капусту пока не выращиваем, но квашенная капуста отличный вариант.

[@natalia78873]

@@user-gq6hc6wm2g да,вы правы. Но всё равно раздражают такие заголовки - ""за копейки"". Нет уж за копейки - скудное питание. Это не полезно. А потом , если правильно питаешься одна - это один расклад, а если целая семья , то тут уж сложно обойтись без помощи магазинов. Никаких балконов не хватит столько овощей запасти. А цены на овощи зимой кусаются, да и качество овощей часто оставляет желать лучшего

[@user-qb9tq2zv9b]

Правда ли что при снижении веса нельзя кушать свёклу и морковь?

[@podushkapodruzhka.3437]

На Кето нельзя,а по нутрициологии очень можно.Другой вопрос с нитратами они или нет.

[@Alexandr-67]

А как же омега 3 жирные кислоты? Любая рыба, желательно, жирная

[@user-us4yw5gc1w]

В субпродуктах много холестерина, особенно в печени, не рекомендую, берегите сосуды от бляшек, благодарю!❤

[@aigeraabibulla7141]

Ничего нового интересного не сказано, лучше бы рассказали как вы питаетесь, что с чем есть, как лучше приготовить овощи, ну всякие пп лайфхаки

[@user-ze5qb3cq3d]

Готовые паштеты не являются полезными, там всякие добавки🤨

[@shahgymn]

Юля говорила про то, что важно читать состав!

[@user-ir4ds6po5y]

Варить сами.в чем проблема?

[@user-ze5qb3cq3d]

@@user-ir4ds6po5y нет никакой проблемы

[@Alisa_ya]

Где вы маш и нут по 80 руб за кг видели , нет таких цен? Руб 200-300за кг

[@user-st9wm3fv9j]

Если заказывать по 5кг то такая цена реальна, в Алтай круп посмотрите

[@podushkapodruzhka.3437]

На оптовке

[@valerijahomcenko]

Как зовут эту девушку?

[@meditationalisa3133]

Не понимаю вегетарианства.

[@sovss7257]

Мой бюджет 1200 р в мес., но на субпродукты и все молочные продукты с рождения непереносимость - рвота. На репу и тыкву не хватает. Замачиваю горох и фасоль, гречку, и рис, квашу и ферментирую капусту.

[@user-ko6rz2ul9l]

Серьёзно? 1200 рублей в месяц? Целиком? Может вас на работе кормят бесплатно, и 1200 р только на выходные в месяце оставляете? Иначе не понимаю, как так жить банально физически даже

[@user-zk3yo2of9s]

У вас скорее всего с детства понижен ферритин, скрытый железодефицит, соответственно снижена секреция желудочного сока и вам не хочется есть мясо интуитивно, потому что вы не можете его переваривать, оно просто будет гнить в кишечнике. На одних овощах в таких количествах можно заработать инсулинорезистентность, что тоже плохо. В рационе д.б полезные жиры также - сыродавленые масла, сало, масло МСТ, ГХИ, топлёное, сливочное 82.5 % жирности.

[@sovss7257]

@@user-ko6rz2ul9l, это ежемесячная компенсация. Ухаживаю за своей бабушкой, лежачей- инвалидом.

[@sovss7257]

@@user-zk3yo2of9s , да так и есть. У мамы была анемия, но говяжью печень она ела при беремености. В марте прошлого года был очень низкий Ферритин-4 и железо- 2, было жуткое состояние и волосы сыпались и зубы крошились, кошмарные ПМС. Необходимо пить витамины в комплексе с железом, пить воду с лимоном или с яблочным уксусом, стимулировать желчный. Но на фрукты и топленое масло, к сожалению не хватает. И в нашей МСЧ-57, в лаборатории ферритин по ОМС не делают.

[@lera33377]

Говяжий язык мне запомнился на всю жизнь, поскольку произвел на меня большое впечатление Я попробовала его ещё ребенком в санатории и подумала тогда : "я ем чей-то язык, язык." Вот так я и стала вегетарианкой. )))

[@Vash_nutriciolog]

Очень неактуальное видео, информация не соответствует реальности. Писать можно долго, но я думаю сам оратор понимает, что информация крайне неправдоподобная. Печень стоит около 500р, дороже говядины, язык вообще космос, свекла/морковь/капуста практически никому не показана, поскольку клиент нутрициолога по больщей части люди с инсулинорезистеньностью и нарушением работы жкт, и эти продукты запрещены. Ну и по всем остальным пунктам тоже самое.

[@user-gq6hc6wm2g]

У оратора основная мысль - выбирать продукты без сложного состава. Как это противоречит здоровому питанию? Естественно, никто не будет в 10 минутном видео рассказывать про всевозможные индивидуальные особенности. Для этого у каждого своя голова есть.

[@user-wj3gh8eb1e]

Ура прошел год и печень подешевела в феврале 2024 года брала по 150 за кг. Капуста да не все усваивают но в тушоном или варёном виде можно а так самое лучшее это квашеная Свекла морковь противопоказана очень мало кому. А у кого нарушено ЖКТ что по вашему есть? Если с ваших слов то там вообще ничего нельзя Мясо нельзя плохо усваивается овощи запрещены крупы нельзя сложный углевод его трудно переработать кисломолочные нельзя молочку нельзя фрукты нельзя. Как по мне можно всё если организму комфортно. Я например не могу есть зелёный лук даже в маленьком кол-ве редис немного капусту сырую или квашеную немного остальное подбираю способ приготовления в основном варка тушение и на пару и желательно не передержать.

[@Misha_fresh]

мясо и рыбу не ем - это яд, хлеб не ем - это клей, жареное не ем - это вредно, ем сырые овощи, орехи и фрукты и иногда вареные каши

[@natalia78873]

Простите, но нельзя же с таким фанатизмом относиться к питанию. С каких пор мясо и рыба стали ядом? Хлеб? Если нет непереносимости глютена ,тоже можно. Сыроедение не всем показано. Так и до истощения не далеко.

[@user-cp8vg9yj4q]

Без животного белка долго не протянешь, увы 😢

[@Alexandr-67]

Какой яд? Рыба источник омега 3 жирных кислот, белка, углеводов медленных. Мясо не яд

[@user-fd3bv4en9w]

Я овощи делаю на пару, лучше, чем вареные. Варю овощные супы на дистилляте, без картошки.

[@user-fd3bv4en9w]

​@@user-cp8vg9yj4qМне 67, без животного белка 12 лет, все в норме, иногда пропиваю микроэлементы.

[@galina174]

Вы с какой планеты спустились? Для чего вы говорите эти глупости? Я понимаю, что нутрицологов готовят месяца за 2, а вы, похоже, управишись за неделю