Edu Guedes dá dicas de receitas para marmitas

Veja dicas de como preparar, com Edu Guedes, variadas receitas para marmitas.
ESTROGONOFE DE FRANGO
Tempo de preparo: 30 minutosRendimento: 4 porções
INGREDIENTES:
• 3 colheres (sopa) de azeite
• 1 peito de frango picado
• 2 dentes de alho picados
• 1 cebola picada
• 1 colher (sopa) de mostarda
• 1 colher (sopa) de catchup
• 1 xícara (chá) de molho de tomate
• 2 xícaras (chá) de creme de leite
• ½ xícara (chá) de cogumelos em conserva fatiados
• Sal a gosto
• Cheiro-verde picado a gosto
MODO DE PREPARO:
Em uma panela, aqueça o azeite e doure as tiras de frango. Junte o alho e a cebola e refogue até murcharem. Junte a mostarda, o catchup e molho de tomate. Quando ferver, acrescente o creme de leite, os cogumelos e em seguida o provolone. Tempere com sal e cheiro-verde a gosto.
FEIJÃO DO EDU
Tempo de preparo: 25 minutosRendimento: 6 porções
INGREDIENTES:
• 3 xícaras (chá) de feijão demolhado
• Água, o suficiente
• 3 colheres (sopa) de azeite
• 1 colher (sopa) de colorau
• 1 folha de louro
• Sal a gosto
TEMPERO
• 3 colheres (sopa) de azeite
• 2 xícaras (chá) de linguiça defumada picada
• 1 ramo de coentro
• Sal a gosto
MODO DE PREPARO:
Em uma panela de pressão, coloque o feijão, o fio de azeite, o colorau o louro e cubra com água. Tampe a panela, e quando apitar deixe por 15 minutos. Em uma frigideira, doure a linguiça no azeite, e coloque o refogado no feijão. Tempere com o coentro e sal a gosto.
LINGUIÇA ACEBOLADA
Tempo de preparo: 25 minutosRendimento: 4 porções
INGREDIENTES:
• 1 kg de linguiça toscana
• 2 colheres (sopa) de óleo
• 3 cebolas fatiadas
• Cheiro-verde
MODO DE PREPARO:
Em uma panela, afervente as linguiças até ficarem opacas. Retire-as da tábua e fatie.Em uma panela, aqueça o óleo, coloque as cebolas e deixe-as murchar. Junte a linguiça, e quando estiver dourada, finalize com o cheiro-verde.
LEGUMES SALTEADOS
Tempo de preparo: 25 minutosRendimento: 5 porções
INGREDIENTES:
• 4 colheres (sopa) de azeite
• 2 dentes de alho fatiados
• 1 xícara (chá) de brócolis pré-cozido
• 1 xícara (chá) de couve-flor pré-cozida
• 1 xícara (chá) de cenoura pré-cozido
• 1 xícara (chá) de abobrinha pré-cozido
• Cheiro-verde a gosto
• Sal a gosto
MODO DE PREPARO:
Em uma panela, aqueça o azeite e doure a cebola, adicione o alho e refogue mais um pouco. Junte os legumes. Deixe fogo alto por 5 minutos e mexa com cuidado para não desmanchar os legumes. Tempere com sal e cheiro-verde a gosto.
ALMÔNDEGAS AO MOLHO
Tempo de preparo: 30 minutosRendimento: 06 pessoas
INGREDIENTES:
• ½ kg de carne moída
• ½ pacote de creme de cebola
• 1 cebola ralada
• 1 xícara (chá) de cenoura ralada
• Salsinha picada a gosto
• 2 colheres (sopa) de azeite
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho picado
• 2 xícaras (chá) de molho de tomate
• Sal a gosto
MODO DE PREPARO:
Misture bem a carne moída com a cebola, a cenoura, o creme de cebola e a salsinha picada. Para modelar as almôndegas, faça bolinhas. Frite em óleo quente. Em uma panela, refogue o alho e a cebola no azeite, acrescente o molho de tomate. Junte as almôndegas e deixe cozinhar por 5 minutos. Tempere com sal a gosto.
#EduGuedesEVoce

[@thesenhorita100]

Eu sou fã da Cidinha desde os tempos da infância, que ela trabalhava na Cozinha da Ofélia 😊

[@beatrizcruz5832]

Puxa vida, lembrei TB.

[@liacyrrego3550]

E para congelar? Fazer para semana

[@rosanasilva4795]

Este Edu é uma besta, a Cidinha aprendeu a cozinhar com a dama da cozinha, Ofélia Anunciato, vem ele com as teorias imbecis dele, só pq fez gastronomia na Itália pra vender sorvete no Brasil se acha o inteligente, faz carne de frango td meio crua!! 🤮 Tonto!!!

[@suelycoelho6652]

Essa marmita que vc fez Edu e Fits?

[@renataoliveira20241]

Amo vc Edu, me divirto com seus esquecimentos e quando viaja na maionese

[@MariaTavares-io6fj]

Vocês deveriam estar usando máscara, pois, estão falando em cima das marmitas...

[@evemargaretlopes751]

É a Cidinha da Ofélia?

[@renatadossantos5410]

Kkkkkk bom dia esta mexida arrroz Eu nao gosto mexa tbm 😂😂😂😂😂

[@margareteribeiro3467]

Assistindo pela segunda vez, agora fazendo para vender.

[@fatimabezerra9865]

Oi Edu adore!!!as marmitas vc pode fazer de massas para marmitas que possam congelar sou sua fã

[@AnaLucia-cy5dp]

Edu e Cidinha é dupla perfeita igual ao arroz e feijão.

[@albertinamariadeandrade7371]

amo demais elas duas kkkk

[@mauroxavier956]

@@albertinamariadeandrade7371 1pl .

[@marciacristina3374]

Boa tarde Edu Guedes, gostei muito das dicas que vc passou, gostaria que vc mostrasse marmitas low carb.

[@nadinemartins9754]

Muito bonita a amizade do Edu e da Cidinha, o bacana foi que ele mudou de canal e levou ela junto ❤️ As receitas sempre muito boas!!

[@valeriaferreira7277]

Esses Edu Guedes tem um jeito de ser tão chato kkk meio avexado da bola😄

[@renatavieira9398]

Boa tarde! Quais ingredientes utilizaram para marinar o lombo?

[@ligiaandrade1790]

poderia ensinar marmitas veganas e vegetariana

[@mariadapaz-ps6qz]

tb acho. nao sou vegetariana, nem vegana. mas adoro cogumelos, legumes, verduras, folhas, requeijão cremoso , macaxeira, inhame paulista, batata doce, maracuja, morango, amor, framboeza, abacaxi, beterraba, feijão, lentilhas, palmitos, grão de bico , calabreza vegetariana etc

[@patriciabarbassa5778]

Pode congelar?

[@fatimabezerra9865]

Quero pra vender

[@elisangelabertoni3371]

E sobre congelar???? Todas essas opções podem ser congeladas e ficam boas no descongelar para comer???

[@marlenedemelo7898]

Edu, bom dia! Este tipo de marmita vai ao micro-ondas? Ela tem tampa transparente ela é de 500 gramas,?

[@monicalimadasilva4572]

Adoro marmita

[@darcipresoti6220]

Edu ,vejo seu programa todos os dias (adoro ) aprendo muito com vocês .Cidinha um abraço para vc ,garota legal .Beijo para todos .

[@carmelinarolimdesousa672]

A Cidinha manja muito mais de marmita do que o Edu

[@adelinacasanova84]

Oii,qual a quantidade de arror,de carne ou legumes na marmita,quantas gramas para uma pessoa,obrigada.

[@suelialbieri7225]

No couve flor põe um pouco de leite na água para cozinhareis fica bem branquinho

[@elianegomes2762]

Estou gostando de aprender como fazer Marmitas pra vender.❤❤

[@paty6797]

Eu adoro assistir edu guedes

[@mariadapaz-ps6qz]

cadê os programas completos na net todos os dias para quem trabalha nos dias uteis em horario comercial? então mude o horario dop programa para sabados de tarde no lugar dessas igrejas de crente q ninguem vê

[@beatrizcruz5832]

Querida Cidinha, bom te rever. Parabéns

[@antoniasanches8746]

Pra não gosta de arroz pode substituir por purê: abóbora cabotiã, batata doce, mandioquinha etc....

[@antoniasanches8746]

*quem

[@luziaoliveiralu8973]

Como devo descongelar cada marmitas

[@renatacalazans9580]

Da pra congelar istrogonofe?

[@luziaoliveiralu8973]

Qual seria o preço dessas marmitas

[@eldamaria6769]

Qual e o tamanho dessa marmita?

[@eugeniafreitas9742]

O Edu é muito lorde

[@suelialbieri7225]

A batata doce faço no vapor

[@antoniasanches8746]

Pode colocar cebola desidratada

[@abellima1161]

Que coisa boa vou fazer

[@flaviacruz2108]

Amei as dicas...

[@elianabarbosa3100]

Boa noite posso congelar macarrão? Bjs a todos

[@guerrastephanie86]

Pode sim, mas o ideal é deixá-lo menos tempo cozinhando (se a embalagem diz 7 min, escorre com 5 min). Coloca um fio de azeite pra soltar e só guarda na marmita frio, pq o vapor na marmita forma cristais de gelo q alteram o sabor

[@raimundabarbosabarbosa5062]

Bom dia

[@patriciaribeiro4818]

Adorei o vídeo.

[@leonetesilveira1626]

Boa tarde Edu Guedes Eu tô Amando suas marmita e suas receitas daite ou normal só poderia almentar o vídeo porque tá baixo o áudio 👏👏👏

[@NeideSantos-ms2eq]

A Cidinha é muito maravilhosaaaa está sempre animada, gosto muito de sua participação! 😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💙❤️

[@rosangelamoreira9818]

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