EDUARDO CORREA EXPÕE OS PRINCIPAIS ALIMENTOS DA SUA DIETA EM PREPARAÇÃO - IRONBERG PODCAST CORTES

[@L0k0Beleza]

Isso clareou a dúvida que eu tinha de como que o Edu conseguia manter uma preparação durante mais de 30 semanas, compreendi que não existe um período onde "come muito" e outro onde "come pouco", o negócio vai sendo ajustado desde o início, puxa condicionamento, come um pouco mais, puxa condicionamento, come um pouco mais... Manipulando o físico e transformando a composição corporal, sem muita variação de peso (Eu tinha essa dúvida porque vejo muitos atletas começarem a prep com 12 semanas mudando drasticamente a alimentação passando a comer extremamente pouco)

[@arthurmarianop]

Edu é a imagem do aluno estudioso, que geralmente tira nota maior do que aqueles que esperam para estudar na véspera da prova.

[@rotyealves8749]

mas isso porque o edu ja é quase pronto, ele tem uma maturidade muscular absurda, não é aquele fisiculturista que ta sempre enchendo o shape pra depois secar, pq ele ja é pronto esses anos deram isso a ele.

[@vitorcipriano8648]

@@rotyealves8749 isso é pura verdade, ele consegue fazer isso pq ele ja tem maturidade o suficiente, volume o suficiente, essas coisas só consegue com o tempo. Se vier um cara q n está pronto e ficar no joguinho de n ter off e n ter cutting pesado, vai se fuder.

[@felipesilvaz]

3h de treino pesado, puta q pariu... Sempre um aprendizado pra gente ter a noção e respeitar ainda mais os atletas de alto nível. Pra uma pessoa comum que só quer colocar um shape de boa não existe isso, mas pra um atleta desse nível, eh rotina.

[@runestovaldobrezepe1321]

E depois dessas 3h de treino um cara de 100 e poucos kilos, tem que comer 200g de tilapia com vegetais

[@eddrumer]

Eu vivo documentário do Eduardo Correa! Surreal a disciplina, especialmente a parte de selar e nomear as refeições em trânsito para os EUA.

[@santiagoc7154]

Onde tem?

[@rafael46693]

Sempre uma aula.👏🏻👏🏻👏🏻

[@cleitoncmr9785]

Que aula meus amigos.

[@nicolashanniel8384]

Eu nunca vi um atleta brasileiro com a maturidade muscular do Corrêa é surreal, olha o ante braço do cara

[@felipecorreavieira374]

Fino e não acompanha o braço

[@GdzPhoenixFear]

​@@felipecorreavieira374 se soubesse da história dele não tava falando isso.

[@matheussilva-mq1ye]

@@felipecorreavieira374 exato

[@arigatocuzemas3076]

@@GdzPhoenixFear muda oq? Saber a história dele aumenta o braço, é isso?

[@arigatocuzemas3076]

@@GdzPhoenixFear antebraço*

[@sergiomde22]

Go go go correa ídolo!!!!!

[@personaltrainerfabiolima]

Renato showw

[@personaltrainerfabiolima]

Vídeo top

[@andreviana8255]

Queria ver ele expor a caixa de pandora

[@felcc3]

Q estranho, tirar o carbo pós treino

[@wellingtonfavre8590]

Corrêa deve tava tomando 1, 5 gm por dia pra se manter fio

[@glferreira71]

Até o rosto do Edu é musculoso 😂😂

[@dougieffs5376]

Gh até a orelha literalmente

[@viniciusbastos7095]

@@dougieffs5376 cof cof Scarpelly cof

[@jonatanejucybillyebella3462]

ATLETAS do fisicuturismo vão se casar... Será que o CRHIS, vai aprovar a minha namorada pra casar com bodybuider? Será que o CRHIS, vai deixar eu casar com ela? Já casado... Vou saber do CRHIS, se já posso ter filhos??? O que será que o CRHIS, acha do meu carro? É um bom carro para um bodybuider? Vou perguntar ao CRHIS, qual nome de filho de bodybuider, ele quer que eu coloque no meu filho! CRHIS, comida? CRHIS, cor da casa? CRHIS, poso ser budista? CRHIS, edredon ou lençol? CRHIS, por cima ou por baixo? CRHIS, amor ou ódio? CRHIS, Deus ou o diabo?

[@Fernando-hv6bq]

Bora comer pizza!!

[@guilhermevital7005]

Todo sábado no refeed kkkkkk

[@jonatanejucybillyebella3462]

Eu quero ver quando esse crhis morrer... acabou o Fisiculturismo! Não tem mais ninguém no mundo que.entenda de protocolos, performance no mundo? Não tô desmerecendo aqui ninguém... mas poxa... vcs atletas fazem parecer que esse "cara", tem um favoritismo, uma exclusividade de posição!!! Sabe é o sonho de consumo, como ter: Ferrari, iPhone, um Jordan... mas só terei isso se meu COUCH FOR O CRHIS!!!

[@c.juan1918]

Vasco é time pequeno

[@cocafanta4964]

Vdd

[@Alvesofice]

Secadores já estão tremendo na base 😅

[@bielzinho101010]

@André vdd é piada, o Flamengo é só risada 🤔👍

[@guilhermevital7005]

E você aí treinando 40/60 minutos achando que vai virar o big ramy.

[@igorpereira3175]

KKKKKKKKKKKKK lembrei dos puxão de orelha do jorlan

[@TheH3R0999]

cada caso é um caso mano, treino não é receita de bolo. Shevii ja falou varias vezes em live que o auge do shape dele foi com treinos de 40 -50 minutos no maximo. Outro exemplo, talvez o melhor exemplo e mais extremo de todos, Dorian Yates... treinava 40 minutos, e olha o shape do cara.... Não se apeguem a essas coisas só pq fulano faz então pra mim o resultado vai ser igual kkkk Não existe isso....

[@motoqueirosimoes7352]

Antebraço fino e bíceps cheios de óleo,canela de gafanhoto e cabeça de matraquilho... agora pergunto!!! É essa merda que vai representar o Brasil na 212??????

[@fabiodecosta4067]

Maluco só comenta merda nos videos de todo mundo kkk deve ser mt triste ser tu brother

[@testeemandamento6313]

Não sou do meio maromba, mas tive as mesmas impressões

[@tehlitepker]

Vai lá tu campeão 💪💪💪

[@motoqueirosimoes7352]

@@tehlitepker não vou pk tenho vergonha na cara ☺

[@tehlitepker]

@@motoqueirosimoes7352 devias ter vergonha é de fazer esses comentários...