EFEITO SANFONA PSICOLÓGICO: a raiz da procrastinação e inconstância?

[@Eurekka]

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[@rodrigoalbuquerque2983]

Cara eu sempre tento mudar a minha vida e sair da minha zona de conforto ( que não é nada confortável pois sou depressivo e ansioso e com outros problemas ) porém desisto, tenho ânimo para começar algo novo e depois de alguns dias ou semanas eu desisto. Me indentifiquei com todos os tópicos menos o último, sei que existem pessoas que conseguem.

[@danilomarkos]

digo o mesmo. Mas forças na caminhada. 🌹

[@tiagobulhoes5513]

Continuo tentando porque uma certeza eu tenho: desistir gera um sentimento de derrota imenso. É muito pior do que tentar e não conseguir. Radicalismo é o caminho certo para a frustração. Um caminho mais adequado é definir mini-hábitos que realmente consiga realizar com tranquilidade.

[@jeffersontrovao78]

Pra mim é um pouco difícil ate assistir esse vídeo. por que não queria encarar essa triste realidade. já consegui ficar firme por um ano . mas quando chega o natal e ano novo desabo no desânimo, no vício, na solidão , na tristeza e na tentação de me isolar e ficar fora de casa

[@rebecaluizafranca7046]

Eu tenho o efeito sanfona, mas pela graça de Deus, eu não tenho mais os 2 últimos sinais. Eu me inspiro em pessoas que focam e conseguem. Eu vou conseguir. Já melhorei muito. E digo, que o que me ajudou foi o pilar espiritual. Ali ensina a ter disciplina mesmo. E aí vai se aplicando as outras áreas da vida.🙏🏽

[@paulaprado8379]

Nossa, me vi totalmente nesse efeito sanfona psicológico...

[@analuizasantosaraujo5432]

Eu sou assim sempre. Não aguento mais! Só Deus para ter misericórdia.

[@wanterr1363]

Eu tive uma péssima psicóloga uma vez que me repreendeu pq eu tava fazendo meditação 2 minutos por dia. Eu fazia um grande sacrifício pra isso, e a abençoada me jogou um balde de agua fria. Nem consegui meditar mais pq minha auto estima já tava super abalada. É cada uma viu...😢 Vc parece ser um bom psicólogo. Acho que vc não faria isso. Mas tem muito profissional por aí que só ajuda a pessoa a morrer mais rápido.. 😅

[@flaviamma89]

Olha, que vídeo perfeito !!! Eu tento manter uma rotina de exercícios físicos há anos já e é exatamente assim... Consigo por uma semana no máximo! Pior de tudo que sei o quanto a atividade física alivia minha ansiedade, mas qnd eu tô "mal" simplesmente não consigo fazer nada. Obrigada pelo conteúdo maravilhoso de vocês.

[@thaynaracosta516]

o nível de dedicação da Eurekka até mesmo em trabalhos que não custam nada do público (vídeos, caixinhas do insta) já falam por si. precisa nem de propaganda propriamente dita kkk. eu sou muito grata mesmo pelo trabalho de vocês. Deus abençoes cada um da equipe. e o editor ou editora dos vídeos tá de parabéns também viu kkk muito massa!

[@raphaelmelo8906]

Façam essa série, por favor!!

[@jorgemartins9312]

É isso, sofro demais com isso

[@ericapinheiro3940]

Gostaria de aprender sobre a relação do sentimento de culpa e o efeito sanfona pscicologico

[@LarisseAraujo1]

Amei o vídeo! Obrigada :) Faz mais vídeos sobre inconstância e disciplina, por favooooor

[@Eurekka]

Sugestão anotada!

[@claratavaresv]

Quero que a Eurekka faça aulas ao vivo todo mês sobre um assunto diferente 😍😂

eu adorei o marketing e a call to action. E assistir a esses vídeos será incrível.

[@eduardasouza5970]

Esperando pela série👏

[@d12lados]

Eu me indentifico muito com isto, mas eu não desisti, um dos hábitos que eu queria tanto conquistar conquistei e vejo que outros hábitos que quero conquistar ou perder é possível por isto sigo lutando nas consultas, já voltei a fazer exercícios que eu tinha parado por causa da pandemia e vamos que vamos

[@kitkatlim]

Vou acompanhar as aulas , estarei aguardando por isso ☺

[@mariaheupa8026]

Eu quero

[@brendadearaujo9000]

Ai muito obrigada por essa série de inconstância 💛💛 estou precisando muito!!!

[@brunah2219]

Janeiro 2022 procurando tomar um rumo na vida 😅🥺😂🙏

[@analuizasantosaraujo5432]

Amei o vídeo, me ajudou bastante. Tenho todos os sinais... 😕

[@lenazanon8716]

perfeito parabéns amei vc é ótimo!

[@yuri.studies]

muito interessante o topico numero 4, infelizmente acontece muito

[@paulalucena1321]

Estou gostando muito dos vídeos ❤️❤️❤️❤️💕💕💕💕💕

[@Liliane-y7o]

Gente, aonde encontro o restante desse conteúdo - mais sobre esse assunto????

[@yuri.studies]

muito bom, parabéns pelo vídeo👏👏👏👏📚

[@Eurekka]

Obrigado pelo elogio!

[@amarilisnepomucenosilva9076]

Eu sou assim sempre! É exaustivo! Como faz para passar!?

[@leesilva671]

"Tamo junto" rsrs

[@barbaralago7970]

Gostaria de saber se tem o acordar sem vontade entre acordar desmotivado?

[@jeffersontrovao78]

Tenho potencial, inteligencia, capacidade e habilidade, mas de repente pra mim tudo perde o valor e viro um disperdiçador, de rico viro miserável. torno me chato e inconveniente. Isso é muito chato.

[@Vivisampaio0207]

Sedentarismo

[@RodrigoOliveirapersonal]

Alguém que assistiu o vídeo, tem essas dificuldades com Treinos, Musculação?

[@OTTONxx]

Tenho com tudo que vou fazer :/

[@fjap1982]

O fato de ser TDAH explica e diz muita coisa.

[@melaura2267]

Topppp

[@jaquelinealbert6485]

Vc é Behavior mas a análise clínica é parece muito tcc😅

[@lbavaresco]

Sedentarismo