Как БРОСИТЬ даже самые "СЛАДКИЕ" ПРИВЫЧКИ! - личные примеры - Арсен Маркарян - как бросить курить

[@effectivnii]

Чтобы Вступить в Закрытый телеграм канал Арсена с полной БАЗОЙ знаний для мужчин переходи по ссылке - t.me/BazaArsenMark_bot Телеграм канал Арсена - t.me/arsenmarkarian

[@павелГоловин-ы6п]

Арсен тот самый ,,старший товарищ, который даёт нужное направление. Парни, все возможно. Курил 10 лет, бросил в один день. Хотя на то время и так был максимальный стресс, но бросил. Перестал пить сладкое, отказался от кофе. В компьютер не играю, жизнь стала гораздо интереснее. Сейчас занимаюсь кардио. Давление выравнилось 125/80/80. На жёстком воздержании. К счастью, с детства хватило мозгов не быть оленоидом и бегать за женскими гениталиями. Записи с эфиров Арсена реально помогают встать на рельсы. Пора в закрытое сообщество.

[@effectivnii]

Добро пожаловать 🤝 крутые результаты 🙌

[@MrGreen-uj9oe]

Сколько тебе лет?

[@Дмитрий-х3г5ы]

Давно пора)

[@7daysmma]

Удачи брат и новых побед.

[@павелГоловин-ы6п]

@@7daysmma от души,тебе тоже всех благ по жизни!

[@pochatkgd8757]

Это как ты вдруг захотел сам прибраться в комнате, а потом мама говорит, что бы ты прибрался, и ты сразу не хочешь это делать

[@Neyamatoanime]

Почему так происходит

[@dattebasa7986]

мне тоже интересно

[@ШепотСмерти-ш8м]

@@Neyamatoanimeпотому что мама тем самым понижает твой ранг (снижается твоя самооценка). Сначала она на высоте - ты захотел быть в чистоте, принял решение, начал делать, то что ты хочешь и считаешь нужным(сам себе хозяин). После слов мамы ничего не меняется в реальности, но в мозгу идет жесткий негатив (снижение ранга), ибо теперь мозг воспринимает сам себя не как хозяин, а как раб, которому приказали. Раб - это тот, кто ДОЛЖЕН что то сделать, но взамен не получает равное проделанной работе. Вот если бы мама сказала «Если уберешься, то получишь вкусняшку», то это было бы дополнительным стимулом к тому желанию, которое у тебя уже было, и ты бы еще яростней убирался. Это очень помогает в общении с людьми во взрослой жизни, я стараюсь не говорить кому то что то делать, а жду когда он сам захочет, создаю условия для этого (пряником или кнутом)

[@Кабанчик-х7м]

@@Neyamatoanime Твоя собственная воля к действию была превращена в её сигнал. От того это уже не твоя свобода а её.

[@Shyrepa]

@@ШепотСмерти-ш8мнасчет вкусняшки тоже плохой вариант, это дрессировка как собаки

[@maxt.9264]

Благодарю, Арсен! Спасибо автору канала!

[@hu3117]

Про сигареты жиза. В 5 лет дядя дал мне попробовать сигарету, отлично помню этот момент. Всю сознательную жизнь не курю вообще ничего.

[@_paschka_king]

А я сам себе закрепление создал ... Не курю ,не пью ,стал веганом - сыроедом ).

[@_paschka_king]

Такие как ты ,единицы ...

[@BruceWayne-tv6dr]

У меня был другой опыт , я как то мелкий поднял окурок на улице и решил затянуть, попробовал , закашлял, всю жизнь не курю)

[@Polzazdorov]

У меня такая же история)))

[@pr_vlad.1officialpage]

А не сознательную?

[@zippovs]

Арсен насколько же классное разъяснения почему курят. Благодарю за информацию

[@C8mrade_Ph8enix]

Всегда испытывал негатив к курению и даже запаху. Но с начала войны в Украине пошел в 18 лет добровольцем, в армии курить и начал. Несколько раз бросал, понял что пока не захочу сам бросить, то ничего не получится. Дал себе слово бросить как закончится война. Пусть эта вредная привычка останется лишь как воспоминание о сложном периоде в жизни.

[@Гуль-ч3и]

Курю 5 лет, расскажу что лучший способ бросить - сейчас, просто выкидывай пачку целиком, я начал ещё до армии, в армии без сигарет понятное дело никак, я не скажу что я человек со слабой силой воли, но сигареты это самое подлое что было в моей жизни, хорошо - куришь, плохо - куришь, поел - перекур, это встраивается в поведение и начинает тобой управлять, когда курил 2 года, как сейчас помню, мог легко обходиться без сигарет по несколько дней, сейчас так не получается, не курил пару часов - начинается синдром отмены, сейчас курю по 1-2 сигареты в день и это хуже чем курить постоянно, но раньше не хотел бросать и мог бросить, а сейчас хочу и не могу, это ужасно, поэтому я говорю каждому кто говорит что курить начал недавно, скажу и тебе, ты видишь себя сейчас со стажем курения в 20-30 лет в будущем? Нет? Бросай прямо сейчас и ни пьяный, не трезвый, не допускай слабость попробовать снова, забудь об этой опции и у тебя будет реальный шанс соскочить

[@Гуль-ч3и]

Самое плохое что это отражается на твоём поведении, увиличивается пролактин и кортизол, из за чего твой организм находится в постоянном стрессе и ты становишься более ленивым и эмоциональным, когда слезал с пачки до 1 сигареты в день и решил сдать анализы, кортизол был 1100 при норме 560, это очень много, пролактин был близок к норме, но так как это женский гармон это тоже было много 540 при норме в 560, в данный момент курю раз в пару дней, одну сигарету, иногда срываюсь на 3-4, сейчас не самый лучший период в жизни переживаю, на прошлой неделе при всех внешних факторах кортизол 460, пролактин 240, как разгребусь, первым делом продолжу ходить в зал и навсегда забуду про эту пагубную привычку, я надеюсь

[@kaypit568]

​@@Гуль-ч3и, (на самом деле я очень редко пишу комментарии), но хочу пожелать тебе удачи и уверен что у тебя получится бросить эту зависимость. Ибо сам я нахожусь на таком этапе "когда не хочу бросать, но могу" и в итоге никак не могу собраться, сам понимаю что очень вредно, в итоге получается всё равно срыв

[@СергейТигров-я8б]

Бля по поводу тихого часа прям в точку. Ненавидел тихий час и никогда не спал

[@ЕкатеринаКотельникова-б9ш]

Знаю случай, когда маленькая девочка после Нового Года попала в больницу - 3 дня ела одни конфеты... печень отказала. Её не ограничивали родители, ела сколько хотела. А в целом, конечно, да - то, что нам навязывают, вызывает отторжение.

[@Leandvolt]

Она потому столько их и ела, потому что родители постоянно ограничивали и прятали, а волю дали только на Новый год

[@evgenbelka5407]

​@@Leandvoltкомментарий прочитай ещё раз и подумай

[@Leandvolt]

@@evgenbelka5407 По моему там имеется ввиду, что её не ограничивали только на новый год

[@evgenbelka5407]

@@Leandvolt ну этого не написано

[@sirDirtyHarry]

За три дня даже жёсткой бухашки печень не откажет. За месяц не откажет. А вы про сладкое....

[@himanmynamejs3233]

Как-то в детстве мама спрятала конфеты, а их нашел и съел целый пакет конфет - ужасно плохо было. После чего сладкое терпеть не могу, съесть какую-нибудь шоколадку для меня будет невыносимым мучением.

[@VladimirParijskyi]

Я избавился от курения благодаря Аллену Карру, работает метода.

[@ZDRAVAYA_SILA]

Арсен Джагаспанян-Маркарян, хороший опыт!

[@ЧефЧелиос-ф8э]

настоящий мыслитель

[@4444-m2b]

Всем здравствуйте. Мне 33, курением баловался с 11 до 20 лет, с 20 до 28 серьёзно курил. Итог: бросил уже как 5,5 лет назад. Иногда хочется, но нет. Не так давно попробовал настоящии кубинские сигари и в любился. Курил не в затяжку, смаковал. Считается ли что я курил? Конечно нет! Если будет появляться возможность покурить сигару, не в затяжку конечно же, по чем бы и нет. А вот сигареты нет.

[@Shyrepa]

Выходит что у всех у нас многолетний опыт негативной дрессировки с самого детства, и это все приходится самопередрессировывать ппц…

[@sashavolskyii369]

в этом весь кайф бро

[@Silniu]

Офицер, подскажи что за прекрасная мелодия на фоне?

[@FDsagizi]

С детства моя мама ничего мне особо не навязывала, ко всему тянулся сам, к чему был интерес. И очень рад что так. Сейчас сам родитель, и понимаю, что зачастую многое навязываем детям 🤦‍♂️ спасибо за видео!

[@IMMORTALISROSA]

Очень сильно 👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤❤❤

[@MozarellaTRIPLE]

1) мне 19 и курить ни разу не пробовал. Были мимолётные мысли, но так и не попробовал. Электронные тоже не пробовал или какие ещё есть. 2) в лет 5 поспорил с мамой, что в стакане налит яблочный сок, а не пиво. Пиво невкусное оказалось:) Потом попробовал рюмку водки в 12 лет и тоже не понял, почему людям нравится алкоголь, горло жгло хорошо) Благодарю за видео

[@D0NT0FF0R]

С курением по сути тоже самое

[@АсМУР]

будьте нарциссами и пользуйтесь женщинами как вещью единственный верный путь на данный момент

[@ВячеславМашенков-о5ч]

Мы делаем вид, что живём!

[@korolevavecherinki426]

Даже такой Советский"Ералаш" про поедание эклеров на спор. Парень так переел, что не мог смотреть потом.

[@ВалерийБетхе]

Меня мой отец так же в детстве отучил курить, но общество всё равно привязала зависимость.

[@andreiprokopov3446]

Скажите, пожалуйста, что это за старые эфиры? В закрытом канале не видел их

[@ДмитрийАбрамов-ы1з]

О да! У меня такое же кортизоловое закрепление произошло в 7лет)) Это мощный импринт.

[@lelelelevv]

Я выработал у себя кашель, когда чувствую сигаретный запах. Хз, зачем, но зато максимально далеко от этой херни

[@NoName-c4v8v]

Батя точно так же сделал , я потом убежал закашлял и заплакал ахахах

[@_ZULKORNAIN]

А как называется именно этот эфир, от какого он числа?

[@effectivnii]

Тестостерон спринт 2019

[@zlovoblago1474]

Я не очень понял, как это запретить себе тренироваться, правильно питаться и т.д.?

[@-2uf-2-f-2f-2fopqo]

В случае с тренировками настоятельно избегаешь всех физических упражнений. Например можно просто сказать себе очень долго лежать на диване и отходить только в туалет и за едой💀 Главное - в таком ритме продержаться именно столько, сколько себе ты придумал, не меньше. Но а так я реально хз, такой способ имеет много рисков, поэтому надо правильно рассчитать план

[@zlovoblago1474]

@@-2uf-2-f-2f-2fopqo хм. Спасибо за ответ. Но я достаточно спортивный и подвижный. Всю жизнь такой. А если лягу и буду лежать просто, то наврят ли это заставит меня встать

[@-2uf-2-f-2f-2fopqo]

@@zlovoblago1474 возможно, возможно

[@arcticfox8288]

Как это искать в канале, подскажите, пожалуйста!

[@effectivnii]

Это спринт 2019 года. Демо версия релиза. Сам релиз полный есть в закрытом канале. Панель управления - статьи и гайды, ищите пост tr и вжк. Там все тр. Если останутся вопроса пишите сюда, подскажу

[@arcticfox8288]

@@effectivnii Спасибо большое!

[@MNXXVII]

Спасибо Морфиус

[@ИванВодкин-ш5н]

Gian gian, Γιαν Γιαν Γιαν - Ερεβάν - Ακριβώς σωστά

[@Mistor_Morgan]

Пробовал начать курить раз 7) Не получается 😅

[@ewwkzj3634]

3:20 Мне 16 я никогда не пробовал курить

[@matroszkin5629]

Никогда не поздно начать!

[@aleks.tramp1]

Мне 35 никогда не курил

[@Макс-д1ю3б]

Повезло повезло

[@johnmcleod7338]

Скажи Ахпер, зачем они кидают на деньги?

[@ignorantslave663]

правда.

[@weuk3717]

7:55 А как это работает по отношению к мазахизму

[@secretive_ezio9952]

Никогда не пробовал курить😅

[@secretive_ezio9952]

Мне 23

[@ДжонСильвер-ф5д]

Морфиус, ты?

[@bogdanS5]

Купил 10 лет с 16 до 26. В 26 вес был 110-112 кг никаких отношений не только с девушкой но и с людьми в целом 😂! Просто в один день сел на пол на кухне и хотел вскрытая но засал😅Тепер вспоминаю со смехом. Сейчас 28 - 72 кг вес перестал играть, курить, таст повысился на столько что прохожу возле женщины 40+ лет и такой хм почему бы и нет 😊. Верте в себя продержитесь 2 месяца дальше начнется что-то новое )

[@ПИПИ-р6э]

повышенное либидо не означает высокие уровень теста

[@alexey_mamochkin]

@@ПИПИ-р6эмож он имел ввиду что его хочет 40 летняя?)

[@павелГоловин-ы6п]

Очень похожая история, только я не вскрывался, а ряд жизненных 3,14здюлин подтолкнул к занятию собой. Стал гораздо решительнее, не знаю, как это работает, но многие гражданки сами стали интерес проявлять. Про 40 летних плюсую, тем более, среди них много таких леди, что просто🔥🔥🔥

[@ДеркачСтепан-т3ь]

Четкая женщина 40+ еще тебя чпокнет) как котенка)) Представительницы есть очень достойные. Если генетика супер, если следит за собой, ты можешь вообще не знать сколько ей) Как-то так. А цифры эти оставьте бабушкам и дедушкам, это раньше в 40 принято было на пенсию записываться, сейчас все поменялось. В 40 есть такие девки шикарные, охуеешь в полный рост)

[@asheron8]

@@павелГоловин-ы6п у 35 летних все хорошо там. Про опыт с сорокалетней скажу через 5 лет)

[@1e1ris]

А книги считаются бегством от реальности?

[@Aleshka111]

Считается, если уходить от реальности))

[@1e1ris]

@@Aleshka111 а если вот вышел ненадолго (проветриться) и вернулся?

[@edsnoy6235]

Разумеется, но это хотя бы точно полезно. Час комп игры и час книги не сравним

[@Aleshka111]

@@1e1ris тогда не считается, пару часов в день можно))

[@ZeTSelf]

смотря какие книги , если это не полезная литература то это бег от реальности , но тут тоже мера