🤸‍♂️Effektive Mobilisationstechniken für dein Selbstverteidigungstraining 💪

[@AliAta-x6y]

Vielen Dank für das Tutorial!Jetzt kann ich mich vor dem Wing Chun Training imme mobilisieren

[@sifusergej5799]

Viel Erfolg!

[@inpraxi1156]

Vielen Dank für das Video, die Übungen werde ich in Zukunft regelmäßig auch machen bzw. nachmachen. Das motiviert! Könntet ihr auch zeigen wie man die Liegestützen korrekt und als Anfänger erlernt. Als Frau, schaffe ich es nicht so gut 🫣 aber liegt auch daran, dass mir die Disziplin zum Üben fehlt.

[@sifusergej5799]

Es freut uns, dass dir das Video gefällt und dich motiviert, mitzumachen. Und vielen Dank für die Anregung, einen möglichen weiteren Video. Liegestütze für Frauen: Wie schafft man es, Liegestütze gut und sauber auszuführen und über längere Zeit zu trainieren?