Effektiver Umgang mit Erwartungen und Enttäuschungen 180323

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Күн бұрын

Unser Verstand kann gar nicht anders als Annahmen über die Zukunft zu erstellen. Tritt aber das Erwartete nicht ein, sind wir unweigerlich enttäuscht und geraten in Stress.
Doch alle Erwartungen die wir haben, sind die unseren - unsere eigenen. Das Gefühl der Enttäuschung ist es auch. Und es liegt nicht in der Verantwortung der Welt und der anderen Menschen unsere Erwartungen zu erfüllen. Wir können die Schuld nicht auf andere abladen, wenn wir uns selbst enttäuscht fühlen.
Doch wir können den Umgang mit uns selbst lernen. Umgang mit unseren Gefühlen, den Signalen unseres Körpers und den Tücken unseres Gehirns.
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Пікірлер: 14

@brigittegrasmaier4168 Ай бұрын

Ein sehr wertvolles Gespräch. Ich danke Euch !!!

@SteffenLohrerCoaching Ай бұрын

danke

@__Melanie__ 11 ай бұрын

Unsagbar wertvoller und augenöffnender Beitrag. Vielen herzlichen Dank 🙏🏼❤️

@SteffenLohrerCoaching 11 ай бұрын

🙂

@anninatotz6939 Жыл бұрын

Unzufriedenheit = Erwartungen - Realität Danke für das authentische Gespräch

@SteffenLohrerCoaching 11 ай бұрын

🙂

@orangeblues4011 Жыл бұрын

Wenn mein Wunsch an einen anderen Menschen enttäuscht wird (z.B. mit meinem Gegenüber mehr Zeit zu verbringen), nehme ich das oft persönlich und fühle mich wertlos und bekomme Verlustangst. Ich glaube es ist gut, weniger persönlich zu nehmen und in die Selbstliebe zu gehen. Danke für Ihr Gespräch. Hat mir in meiner Situation sehr geholfen. Alles Gute für Sie beide!

@SteffenLohrerCoaching 11 ай бұрын

ja, und einfach mal schauen, welche unterbewussten Glaubenssätze noch da sind und unter dem Schuldgefühl liegen