Come farsi rispettare: 6 modi per essere più assertivi

L’assertività è una delle caratteristiche chiave delle persone di successo: sapere cos’è e come puoi svilupparla ti farà guadagnare il rispetto degli altri.
Come fare per farsi rispettare dagli altri? Devi innanzitutto lavorare su te stesso. In questo video ti svelo 6 ingredienti per essere assertivo.
1:08 Cos'è l'assertività
3:03 Come e perché avere più autostima
4:44 Comunicazione efficace
8:01 Non avere paura di fare questa cosa
11:04 Impara ad accettare le critiche
13:45 Sii onesto quando fai un complimento
15:52 Le persone assertive non perdono mai la calma in queste situazioni
"Assertività: ovvero come imparare a farsi rispettare", articolo completo: eff.mn/farsi-rispettare-YT
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[@rossanamarsullo3181]

Da quando ero una bambina e mio padre abusava psicologicamente di me, mi sono promessa che nessuno mi avrebbe mai più vessato nella mia vita futura, ho mantenuto la promessa. Mi sono trascritta i 6 punti per poter migliorare anche se ho 60 anni, grazie infinite!

[@alessandrobianco6617]

Brava, non si smette mai di imparare

[@brunellacapriotti5605]

Anche io ho più di 60 anni ma accetto infatti critiche da persone verso le quali ho fiducia e diventano costruttive Ma sono diventata assertiva con persone parentali verso le quali provo delusione e rabbia di fronte a situazioni familiari di salute dove non mi hanno mai trasmesso condivisione emotiva ma distacco indifferenza

[@floriana8567]

Ieri ho fatto volutamente un esercizio d'assertività; intervenendo in una situazione che ritenevo manchevole di rispetto. Da migliorare senza dubbio, soprattutto l'ansia interna e la comunicazione esterna. Però sono fiera di essermi esposta. 💪

[@EfficaceMente]

E brava!

[@floriana8567]

@@EfficaceMente grazie! ☺️

[@lemarginalmagnifique8547]

Eccellente video! 🙂 Non è sempre facile affermarsi e farsi rispettare... Ma rimaniamo concreti: di fronte ai manipolatori, ai dominanti, alle situazioni tossiche e al mancato rispetto in generale, ci sono soluzioni e tecniche per preservare la propria dignità ed evitare che le cose vadano troppo oltre. Personalmente, consiglio il libro "FARSI RISPETTARE" di Nathan Stone. Contiene tutto ciò che è necessario sapere, è il libro più completo per affrontare situazioni tossiche, è chiaro, senza discorsi superflui, il top. Affronta bene tutti gli aspetti e può essere utile a tutti, è questo che è bello! 👌

[@MissAudreyHepburn94]

“ serve fiducia in se stessi per andare controcorrente “ sante parole !

[@EfficaceMente]

💪

[@cosestupidedislp7421]

Devo lavorare sull'autostima, sull'imparare ad accettare le critiche e sulla corretta gestione dei conflitti. Per il resto, sono soddisfatta di essere a buon punto. Grazie mille dei consigli, spiegazione scorrevole e chiara, un ottimo video! Ti seguirò!

[@ChiccAngel]

Sul trovare l'espressione dei nostri pensieri nei libri son totalmente d'accordo:)

[@user-po2bd5ms6c]

Quando si vuole essere assertivi, usando un tono gentile, spesso si rischia di apparire anche degli smidollati o degli scemi, agli occhi di chi è già sciocco di suo.

[@pamelapedretti5707]

Come sempre top, grazie Andrea!! 🙏✨🙂

[@VivereNelBosco-mr9tv]

Grazie 🙏

[@mariabisceglie]

Quando ho a che fare con persone aggressive, volgari, che vogliono avere sempre ragione, ricorrendo anche alla menzogna, alle urla, che non vogliono ascoltare, li reputo ignoranti e me ne vado, evitandoli a priori! Questa è la mia assertivita'!

[@respectnature1895]

Il problema è quando le critiche arrivano da persone di cui non hai la minima stima e fiducia, che provano gusto a criticarti, solo perché magari sei da sola e ti basti e loro invece sono dei poveri frustrati invidiosi. Io mi trovo in questa situazione da asilo nido: critiche e dispettucci gratuiti, anche se io me ne sto per i fatti miei. Anche se sono migliorata negli anni, perché all'inizio non riuscivo a difendermi (e questo gli ha dato forza perché nel loro infinito ego pensavano di avere ragione) lo stress e la nausea per avere a che fare con loro ci sono sempre, durante le riunioni condominiali... Grazie Andrea! 🧡

[@italico2792]

Purtroppo io vengo da una storia in cui non sono mai stato rispettato, perché per primo non rispetto me stesso e ho bassa autostima. Mi serviranno molto nello sport e a lavoro questi esercizi!

[@lucarenzini]

Grazie per questi video ! Utili ed efficaci 👏

[@mariomile]

Video davvero al top! Preferisco tantissimo i video agli articoli per questo tipo di contenuti. Complimenti Andrea 👏

[@EfficaceMente]

Grazie Mario!

[@chiaraavellino]

Ho provato ad essere assertiva con una persona passivo-aggressiva: che soddisfazione!

[@EfficaceMente]

è l'unico modo per rimettere al loro posto certi soggetti!

[@silviascordia1553]

Molto belli i tuoi video. Dai spunti di riflessione pratici e realistici. Grazie davvero. ❤

[@EfficaceMente]

Grazie Silvia!

[@MissAudreyHepburn94]

Comunque mi piace il tuo modo di comunicare , hai una bella parlantina , i contenuti sono ottimi, sei chiaro e efficace ! Spero un giorno di diventare come te

[@EfficaceMente]

Grazie!

[@Nikita-wh8wl]

Ciao Andrea. Più esaustivo di così non si può! Grazie mille

[@EfficaceMente]

💪

[@Giovanni_1983]

Dovrò lavorare molto su autostima e comunicazione. Grazie per i consigli

[@EfficaceMente]

🙏

[@ilyblack5892]

Grazie davvero🙏 Questo video è stato molto di aiuto

[@vannacollina2721]

Corso di formazione di 30 anni fa.. grazie ❤

[@lucabellardita900]

Farsi valere sempre!

[@fabio-of7bh]

Buongiorno Andrea veramente ti devo fare i complimenti i tuoi video riescono sempre ad emozionarmi e a darmi quei spunti a migliorarmi ,e ne ho veramente bisogno Grazie

[@EfficaceMente]

Ma che bello Fabio! Grazie davvero per questo commento!

[@mariapia7073]

La gestione delle emozioni nei conflitti e cercare di essere semplice ed efficace nel chiarire la mia posizione. Grazie André

[@EfficaceMente]

Grazie a te Maria!

[@marialuisellafeliciani8752]

Grazie mille, dei tuoi consigli sei bravo e soprattutto riesci a comunicare in maniera esaustiva, argomenti così difficili come l'assertività. Io inizierò con il fare maggiore attenzione da chi arrivano le critiche e quindi gestire i conflitti. Buona giornata

[@luisaroncassaglia6945]

in questo video hai dato una definizione di assertività che non è quella che pensavo fino a questo momento; per me essere assertivi significa cercare di capire il punto di vista degli altri; in questo tuo video invece mi hai scombinato completamente L'idea che avevo ... Sono perplessa ...

[@cinziatraversi7153]

Sicuramente leggerò di più😊

[@PaoloPanitteri]

bel contenuto!

[@vincenzalofino]

Secondo ingrediente: aggiungo che, per esperienza personale, leggendo in altre lingue che non sia solo l'italiano, la capacità comunicativa e il vocabolario stesso in italiano, per effetto, migliorano ancora di più.

[@giuseppejglx]

Stima sempre, per il modo in cui esponi, quindi pensi. Ottimo il consiglio dei complimenti per allenare l'assertività. Mi accorgo infatti che fatico a farne e anche ad accettarli, e quindi in questo mi occorre migliorare. Sia complimenti che critiche. Grazie. Anche il commento di uno sconosciuto potrebbe farci accorgere di qualcosa che gli altri magari non hanno il coraggio di dirci, per esempio le occhiaie possono essere sintomo di lavorare troppo e riposarsi poco. E quello sconosciuto, arrogandosi il diritto di farsi i fatti nostri, invadendo, ci indica qualcosa, che magari è vero, ed è migliorabile. Certo i modi (assertivi) determinano e qualificano la nobiltà delle persone.

[@doriangray2001]

bellissimo video :)

[@EfficaceMente]

Grazie!

[@stefyspirituale8813]

Giustissimo.. è vero..per la comunicazione mi ci vedo moltissimo.. perché succede a me

[@danielabagnato7092]

Mi hai conquistata!

[@EfficaceMente]

❤️

[@anastasiausanina5977]

“Fare complimenti tempestivi” è un concetto che ho ritrovato anche nel libro di Carnegie “Come trattare gli altri e farseli amici”, chissà, magari hai preso spunto ☺️ Bel video!

[@martinamazzega512]

Grazie per questi splendidi "regali". L' unica nota è tecnica: troppo scuro e tetro lo sfondo. Ciò che condividi è davvero TOP. Complimenti 🙏

[@EfficaceMente]

Si, hai ragione Martina. Il set di questa seconda stagione non è stato ottimale, non lo ri-useremo in futuro :)

[@elviraferrara1398]

Completerò il lavoro sulla gestione dei conflitti. Mi hai fornito delle chicche relazione comunicazione-cnv molto semplici ma efficaci. Grazie infinite sempre ✨️

[@mojita8815]

Video fatto veramente da Dio, tu sempre perspicace, chiaro e direttissimo al punto. Hai perfettamente ragione su tutto quello che dici. Io ad esempio, da qualche anno, grazie anche al mio lavoro, ho imparato a dire la mia opinione, anche a costo di risultare fortemente impopolare. Ti assicuro che tempo fa avevo paura ad espormi esprimendo i miei reali pensieri, in quanto temevo di non essere accettata nei gruppi o comunque avevo l'ansia che la cosa potesse sfociare in un conflitto e volevo evitare a tutti i costi di arrivare a quel punto spiacevole (questo perché ero completamente schiava del giudizio altrui; non che ora non lo sia, ma comunque già molto meno, credo di aver fatto dei passi avanti da questo punto di vista :D)... e niente, mi sono resa conto che paradossalmente vieni mooooolto più rispettato e stimato se dici la tua (sempre con le dovute maniere e se il contesto lo richiede, ovviamente)

[@EfficaceMente]

Grazie!!! E brava per il tuo percorso!

[@mojita8815]

@@EfficaceMente grazie mille :D

[@carlos1989-u8w]

Quando subisco di qualcuno un attacco, una offensa o una aggressione verbale provando ridicolizzarmi nel mio confronto, non riesco a rispondere con calma. Mi blocco, non dico nulla, qualche mi agito e reagisco con violenza. Dopo me ne pento! Vorrei imparare a rispondere can calma, con intelligenza. 🙈

[@noviziomontani2166]

Il discorso non fa una piega quando si ha a che fare con una persona qualunque, ma quando ti confronti in maniera "assertiva" con il tuo capo, stai tranquillo che, se non gli dai ragione (anche quando ha torto), poi ti rende la vita impossibile

[@EfficaceMente]

A meno che tu non sia un professionista ricercato sul mercato, che non ha bisogno di elemosinare per tenersi stretto il posto in cui viene vessato.

[@EfficaceMente]

📕 Se vuoi davvero riconquistare la fiducia in te stesso, Autostima Passo Passo (APP) è la mia guida dedicata a chi desidera tornare a credere in sé stesso e nelle proprie potenzialità: eff.mn/app-yt

[@MissAudreyHepburn94]

Bellissimo video ! Grazie ❤ l’autostima è tutto nella vita 😊 Consigli qualche libro per migliorare L’autostima ?

[@EfficaceMente]

Ciao Alesia, grazie dei commenti, sul tema autostima ti consiglio di dare un'occhiata ad Autostima Passo Passo: www.efficacemente.com/autostima/

[@MissAudreyHepburn94]

@@EfficaceMente ti ringrazio tantissimo! Corro a leggerlo . Buona giornata

[@carloluigivico2045]

Minuto 5:00 esempio tipico di quella situazione il celebre confronto televisivo Matteo Renzi vs Gustavo Zagrebelsky ai tempi del referendum nel 2016. Il monumento italiano del diritto costituzionale che uscì sconfitto dalla parlantina incredibile di Renzi.

[@vanessadimarco158]

Sicuramente sull'ultimo punto, la gestione delle emozioni.

[@mariacristinabisogni9366]

Sicuramente il 6 punto è il mio tallone d'Achille. Quando mi trovo con persone che non rispettano gli accordi, quando girano la frittata o con le persone ipocrite, rischio di perdere la calma ed il distacco necessari. Di contro sino a poco tempo fa non reagivo quando le persone mi attaccavano anche purtroppo in maniera poco ortodossa. Con questa seconda tipologia di persone sono pronta a difendermi volutamente in maniera forte nel primo caso devo lavorare molto.

[@hanagoken]

Autostima e gestione delle emozioni

[@paolabonaschi2597]

Sono d'accordo su tutto ma mi viene anche da pensare, specialmente nella vita privata, che, se uno non perde mai il controllo pare freddo e indifferente. Forse a volte un po' di rabbia fa bene, certo quando ci sono gravi motivi, alla fine anche Gesù Cristo nel Tempio si è infuriato.

[@rossellatoscano8454]

Io provo a parlare in modo assertivo ..ma due parole ,uno,due con il sorriso...e gambe all'aria,ci rimangono male perche' non do rifornimentooo😮.

[@marcellatriolo4327]

da passivo ad aggressivo in 6 secondi! non ho mezze misure! 😅😅😅😅😅ci sto lavorando

[@andr4eq168]

ok , come faccio a farmi rispettare in qui contesti , dove magari ricevo uno sfintone ? lo tiro in dietro e poi parte la rissa ?

[@manuciao4571]

Dove trovo l’articolo sull’autostima?io non ne ho proprio…😢

[@alfiofranzi3308]

A volte e' difficile comunicare, si cerca di dare la possibilita' anche agli altri di esprimersi... ma poi ci si trova a dover sentire critiche senza senso .. e nemmeno fanno lo sforzo di capire chi hanno di fronte ..... In certi casi si viene aggrediti verbalmente ... e' demotivante .. ma allontanarsi in maniera rispettosa credo sia la soluzione migliore ...

[@marheaofficialchannel9786]

Comunque si dice persuadére....con l'accento tonico sulla penultima "e"

[@EfficaceMente]

Grazie! Hai ragione!

[@gibrielagua6108]

A volte mi viene detto: parli come un libro. Cosa può significare? Grazie

[@EfficaceMente]

Forse che hai uno stile comunicativo troppo formale?

[@lamurap]

quando la persona è aggressiva mi paralizzo

[@massivex6468]

Non so perché, ma "in fila alla cassa" mi sono immaginato in un rave. 😁

[@EfficaceMente]

🤣

[@achilleaniello4414]

maronna quante chiacchiere...ognuno è diverso, non ci si può fidare nemmeno degli amici, ma essere disponibili meno egoisti è doveroso ed è + sano.

[@EfficaceMente]

Ognuno è diverso è la classica risposta di chi vuole sentirsi speciale, inconsapevole di quanto simili e prevedibili sono spesso i nostri comportamenti.

[@tuccio75]

ecco non ho la stessa capacità comunicativa

[@omovitruviano]

Si dice persuadére.

[@EfficaceMente]

Grazie, sì me lo hanno già segnalato!

[@mara3402]

Si dice "persuadére"

[@EfficaceMente]

Oh mannaggia, hai ragione Mara, non mi ero accorto di questo errore in fase di registrazione. Grazie del feedback!

[@TheRiminuzza]

Cioè io vorrei insultare il mio vecchio datore di lavoro perché non mi paga e quasi mi minaccia … come posso insultarlo con assertività !? No perché il mio livello di autocontrollo sta crollando per la sua pochezza

[@ginoginoh]

Riguardo il punto 3, mia madre dice sempre "meglio passa' da stubbeti che da sverdi" e mi torna in mente ogni volta che vorrei evitare di fare una domanda per paura.

[@EfficaceMente]

Mi sa di marchigiano 😉

[@mediabondo]

Gesticoli talmente tanto che distrai. Se l’audio fosse una canzone rap andrebbe bene lo stesso..😄

[@EfficaceMente]

Hai visto, due piccioni con una fava: video di crescita personale e video musicale 😃

[@g.riggio226]

Siccome l'audio è maledettamente interessante, chiudi gli occhi, ascolta e ringrazia

[@Namaha111]

Nella società di oggi vincono solo i bulli

[@rossellatoscano8454]

Le occhiaie? Ah,ah,ah mi viene da ridere,io ho cercato di seguire,il discorso che mi interessa nel video,le occhiaie? Guardiamo le occhiaie o il cervello della persona che sta parlando? Siamo completamente fuori tema, ho capito il problema ,io avrei detto se non ti piacciono le mie occhiaie cambia video.

[@Shirdimajid]

Grazie universo.. Grazie legge Dell attrazione per avermi fatto trovare questo video 😂

[@EfficaceMente]

😅