HAIR LOSS Completely Explained 탈모의 통찰적 접근법: 원인과 예방 그리고 치료

[@Sunny-dj8ri]

안녕하세요. 바쁘실텐데 의학을 넘어 놀라운 통찰력에 가까운 깨달음을 주는 영상을 만들어 주셔서 감사합니다. 몸의 메카니즘을 깊이있게 다뤄주셔서 또한 감사해요. 늘 드는생각이지만 치료의학보다 예방의학을 설명하시는 선생님은 진정한 의사이십니다. 주말엔 돈건통와함께. 중간에 광고한번 넣으셔도 돼는데 ㅎ 광고 하나 없으셔서 죄송하고 편하게 영상을 몇번을 보게 됩니다 많은사람이 통찰의학으로 건강하게 이롭게 되어가고 있습니다 고맙습니다

[@lifetoefil]

감사합니다 좋은 말씀도 고맙습니다. 다른 사람들에게 많이 알려주시면 제가 더 보람을 느끼지 않을까 생각합니다. 소중한분과나눠보세요♡♡

[@앙뎀]

림프안좋아서 선생님만믿고 채식한지 3개월째 거짓말같이 모발굵어지고 셀룰라이트 크기 줄어들고 자고일어났을때 개운하고 등등 너무 장점이 많습니다. 진짜 감사드립니다 최고의 채널

[@lifetoefil]

다행입니다 꾸준히 해보세요

[@tilien3588]

전 채식만하는건 불가능해서 그래도 의식하고 많이먹어야겠네요..채식!

[@cottonspan]

성형외과의 탈을 쓰신 한의양방+기능의학 의사쌤같아요. 연속 공부 중입니다!

[@lifetoefil]

몸을 통찰적으로 보아야 수술하나를 하더라도 좀더 안전하게 할 확율을 올린답니다

[@fishermen6898]

진짜 최고의 채널이다 “본질을 얘기하고 생각하게 하는”

[@lifetoefil]

감사합니다 소중한분과나눠보세요

[@테슬라는오른다]

6:15 5알파 환원효소발생원인은 콜티솔 스트레스 많으면 생김, 잘 쉬고 명상, 규칙적인 식사가 췌장에 도움 모발 굵어짐 1.가공탄수화물 끊을것 2.규칙적인 수면, 식사 3.운동(달리기, 걷기) 4.항상 나른한, 편안한 상태유지, 명상

[@user-stockking]

정말 닥터김님 말씀은 하나같이 통찰력이 있어서 공감100배입니다. 이런 닥터 분을 온라인상에서 만났다는 것이 정말 행운입니다. 닥터김님은 고수를 뛰어넘어 달인임을 인정합니다. ✨️✨️✨️✨️✨️

[@lifetoefil]

과찬이십니다 소중한분과나눠보세요

[@Neo-dv4oi]

이 분은 근본 원리를 제대로 파악하시는 지혜로우신 분이네요 감사합니다

[@행운아-i2x]

원장님 조언대로 가공탄수화물을 절제한 후 머리빠짐이 덜 해졌습니다~ 의학뿐만 아니라 정신심리학까지 쉽게 풀어서 설명주시는 모습에 감탄하고 합니다 ~

[@lifetoefil]

감사합니다 소중한분과나눠보세요

[@bb592061]

생활을 바꿔야 겠어요 채식을 늘리고 운동도 그렇고 수면이 정말 중요하군요 상세한 설명 감사합니다 🙏

[@lifetoefil]

네 건강하세요

[@Akaza-z8e]

탈모 30년 ing. 반 의사였던 제가 항상 궁금했던 점이 여기있네요. 감사합니다 어디에도 없는 기전 정보

[@lifetoefil]

감사합니다 소중한분과나눠보세요

[@서경애-c8l]

상상할수없는상식이였네요~~감사합니다♡

[@lifetoefil]

소중한분과나눠보세요 감사합니다

[@user-ll8mx2ho6v]

선생님의 완벽한 설명과 지식 전수에 무슨 미사어구가 필요하겠습니까... 그저 감사하게 듣고 보고 받들겠사옵니다. 거의 10년 된 체증이 풀린 느낌입니다. 감사합니다.

[@healthyradio3814]

이전 영상도 봤는데 이 영상도 좋아요^^ 주말동안 다시 쭉 보면서 생활습관을 점검해 볼께요. 감사합니다 선생님

[@asdasdasd]

이 채널을 보고 그동안 모호하게 생각했던 탈모에 대한 생각을 다시 하게 된다 1. 유전 2. 혈액 순환 1번이면 무조건 심어야 하고 2번은 관리가 들어가야 하는데 아래와 같은 습관이 필요할 것 같다. 1. 혈액 순환이 잘되도록 몸을 따뜻하게 옛부터 따뜻한 물을 마셔서 관리 하라고 하고 2. 운동 운동을 통해서 전신에 피가 골고루 흐르도록 하고 3. 머리에 피가 잘 흐르도록 인위적으로 거꾸로 서기나 절하기를 통해서 머리에 피가 잘 흐르도록 자세를 만들고 4. 술, 담배를 줄인다 술하고 담배는 혈액 순환에 좋지가 않다 5. 섹스나 자위를 줄여라 머리에 들어갈 단백질을 확보하는게 관건인데 남자 입장에서 단백질이 한번에 많이 나가는 건 사정 6. 11~4시 사기에 무조건 수면 성장 호르몬이 가장왕성하게 분비되는 이 시간대에 수면을 하면 피로 회복을 효율적으로 할 수 있다 7. 스트레스 탈모에 스트레스는 직빵이다 자기 자신을 스트레스를 안받는 환경에 놓는 것이 중요할 듯 8. 저녁에 머리 감아라 노폐물을 줄여서 머리가 숨을 잘 쉴수 있는 환경을 만들자 9. 약물 라이프 패턴은 이 정도로 셋팅을 하고 그 다음에는 약물의 힘을 빌려야 할 것 같다. - 먹는 약=프로페시아 - 바르는 약=미녹시딜 - 샴푸=알페신 오늘부터 운동도 하고 좀 다른 인생을 살아야 할 것 같다. 감사합니다 박사님

[@lifetoefil]

이중에 거꾸로서기는 혈압위험리 있어 삼가하길 바랍니다 관심가져주셔서 감사합니다

[@kodama5048]

오 정말 ... 생각해보니 약에만 의존하고 식사시간 불규칙, 가공식품 계속 먹었었어요 결과는 유지만... 생활패턴과 운동을 꼭 ,, 살기위해 머리카락을 위해 해야겠습니다 감사합니다 선생님!

[@오로즈-n6c]

좋은 영상 감사합니다. 선생님 미백도 궁금해요. 저는 목부분 위부터 얼굴은 누런데 그밑에는 피부가 밝은색이에요. 그래서 목밑에 피부톤처럼 피부가 밝아지고 싶어서 비타민c 앰플을 발랐는데 변화가 없더라구요.. 흑흑 다시 밝아지고 싶은데 방법이 없을까요

[@user7_pveffio]

저도 그래요ㅠㅠㅠㅠ 피부색이 좀 검은편이지 않으신가요? 근데 동네 피부과 의사 말이 멜라닉색소분포가 고르지 않아서 그런걸거라고...ㅠㅠ 멜라닌색소가 얼굴에 유난히 더 많아서 그럴 수 있다고해요. 슬프죠 얼굴은 선크림 발라도 누리끼리하고 몸은 선크림 안발라도 뽀얗고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ

[@오로즈-n6c]

@@user7_pveffio 아마 선크림을 안바르고 다녀서 더 그런거 같아요 ㅠㅠ그리고 노란피부가 더잘타는 거 같아요 흑흑 슬픕니당..얼굴 밑에는 피뷰가 밝고 허벅지는 새하얗고..

[@QLD10000]

하 정말 감사합니다 탈모에관련된 영상은 꾸준히 올려주시면 꾸준히 시청하겠습니다 밑도끝도 없이 약에만 의존하는 여러전문의와는 다른 근본적인 원인을 분석하는 치료에 오늘도 감사함을 전합니다

[@lifetoefil]

감사합니다 소중한분과나눠보세요

[@peaceful1053]

감사해요 자주 올려주세요 ♡.♡

[@순실냐옹]

구독하고 갑니다 진짜 현명하신 선생님을 뵌 것 같습니다.

[@주정민-v7m]

영상 감사히보았습니다

[@토심이-l7i]

선생님 항상 좋은 영상 너무 감사합니다! 다음번에 기회가 된다면 현대인의 도파민 중독, 도파민의 위험성에 관한 영상도 올려주시면 크게 도움 될거 같습니다!

[@lifetoefil]

리스트 올려볼께요 감사합니다

[@글로리아-d5r]

감사합니다 최고의 영상 👍

[@lifetoefil]

감사합니다

[@allliswell1327]

유튜브이름그대로 깊은 통찰력으로 설명해주시는 모습이 진짜 의사처럼 느껴졌어요 정말 감사합니다 ㅎㅎ너무 이해도 잘되는데 설명도 명확해서 이해잘됐어요!

[@lifetoefil]

감사합니다 친구들과 나눠보세요

[@루미미-s1y]

이거보니까너무유익하고 낼부터 노력하고싶어지네요 쌤만나서이야기해보고싶어요!

[@jasonnam5731]

Thank you so much always 모든영상들... . 여러가지로 믾은 도움이 됩니다.

[@블랙홀-b1e]

와👍🏻👍🏻👍🏻진정한 통찰의학…!! 통찰력을으로 의학을 알려주셔서 감사합니다!! 근뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마지막 뭔가 웃겨요ㅋㅋㅋㅋ 선생님 품위가 있으셔서 그걸 직접적으로 언급 하진못 하시고 ‘밤 늦게까지 보고 싶은 것을 봤다’ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 선생님 귀한지식 공유할게요!!

[@신비-z5i]

믿고 보는 돈건통~~! 원장님... 두피팩은 모근(모낭?)까지 도달할까요?

[@오남숙-y3s]

원장님 정말 설명 잘 하십니다, 도움이 많이 됩니다 훌륭하십니다 감사합니다

[@MZ-so2cn]

샘 설명 최곱니다

[@브라보-f6b]

안녕하세요. 극심한 스트레스로인해 탈모가진행되고있는데, 스트레스로 코티솔이 분비되면 5a환원효소가 많이나와 탈모가 발생되는건가요? 스트레스로인해 혈관이 수축되어서 탈모가 일어날수도잇나요? 그렇다면 스트레스문제를 해결하면 수축된 혈관이 다시돌아오나요?

[@김남준-n1m]

저 같은 경우는 후반부에 말씀하신것처럼 두피 및 얼굴에 열이 상당히 많은 체질입니다. 운동하면 땀도 머리 중심으로만 많이 나구요. 이런 체질일 경우에는 러닝, 싸이클(헬스장에 있는 자전거기구) 을 이용해서 하체 쪽으로 피가 많이 가게끔 운동해주시면 상체 열이 하체 쪽으로 좀 이동하는 느낌을 받으면서 머리에 땀이 쫙 빠지더라구요. 그렇게 운동하고 머리 깨끗하게 감고 자면 머리카락이 확실히 덜 빠지는 것을 느꼈습니다. 확실히 컴퓨터를 많이하거나 앉아있는 시간이 많은 직장인 같은 경우에는 눈과 뇌를 많이 쓰니까 얼굴 쪽으로 열이 확실히 많이 몰려있는 경우가 많은 것 같아요. 마지막 문단은 제 뇌피셜입니다!

[@김남준-n1m]

하체운동은 스쿼트 같은 무산소 근력운동보다는 러닝, 싸이클 같은 유산소운동이 더 효과적인 것 같습니다.

[@lifetoefil]

잘하고 계십니다 꾸준히 해보시고 너무 과하면 넘 하체로 피가 몰리니 잘 알아차리셔서 해보세요 얼굴이 피가 몰리는게 감각을 많이써서 된것 맞습니다

[@푸근이-q5c]

설명이 이해하기 쉽고 과학적인 원리인 것 같습니다. ^^ 결국 탈모는 건강관리가 우선이군요. ^^

[@한우철-t7p]

감사합니다

[@MrDirectoree]

선생님이 알려주는 건강정보를 이해하면서도 현실의벽에 또 한번 놀랐습니다. 다양한 직업이 있는데 그에 따른 시간과 움직임이 건강을 해롭게 하는 직업들이 많이 분포되어 있네요. 아이러니합니다.

[@lifetoefil]

항상 건강하시고 행복하시길 바랍니다

[@xqlgjdkgjsd]

선생님이 주신 팁들로 1년동안 생활해보겠습니다. 거의 수도승처럼 살아야겠네요! 24년 11월경에 돌아오겠습니다.

[@tilien3588]

경험담 얘기해드리자면 두피마사지 절대 세게하지마세요 머리카락 우수수빠집니다 저도 두피마사지 뼈로했다가 엄청빠져서 지금은 손지문으로 하는데 강도를 어느정도 해야하는지 알아가는중인데 실험을해봐야할거같아요 당분간은 한번 그냥 운동만열심히하고 마사지는 안할예정

[@jasonnam5731]

멋쟁이 선생님. 요줌전 머리 뒤쪽에 원형탈모가 계란크기로 두곳울 이발소에서 알게돴습니다. 영심히 노력하겠습니다. 항상 고맙습니다.

[@lifetoefil]

꾸준히 해보세요 음식도 가려드시고^^

[@김수정-d8d5x]

진정한 의사선생님,,,안타깝게 너무 멀지만,,,어쨋든,,최고의ㅡ선생님

[@lifetoefil]

감사합니다 서울 경기지역에서 제 환자 반이나 됩니다. 마음의 거리도 있을겁니다^^

[@빵덕-c5j]

최근에 머리카락이 너무 많이 빠져서 스트레스였는데.....빠질수밖에 없는 생활을 하고 있었네요ㅜㅜ

[@lifetoefil]

모발도 생명입니다 건강을 지켜보세요

[@조현수-n3e]

감사합니다 m자 회복되는 과정인데 확실히 잡게 될 것 같네요 역시 진리는 통하나봅니다

[@Guilit]

자취할때 치킨 엄청 먹었는데 그때 두피열감을 매일 달고 살았던것 같음 다행히 그 이후론 열감이 많이 떨어져서 탈모까진 진행이 안됐지만 지금 생각해보면 좀 아찔했네요

[@타이타닉-z7j]

혼자 지내는 남자입니다 성적 스트레스가 혹시 여성분들이 많은 곳에서 운동을 하면 나도 모르게 스트레스를 받을수가 있나요? 저는 괜찬은거 같은데 남자다보니 아무래도 충동이 좀들다가도 이성으로 자제하거든요 근데 희안한게 쉴때는 모리숱이 많았는데 운동시작하고 부터 머리가 빠지내요

[@lifetoefil]

네 성스트레스입니다 즉 일반스트레스와 달리 성스트레스는 무의식이라서 전혀 알수없고 오히려 감각적 쾌락이 생겨 좋다고 생각을 합니다만 가질 수없는 속의 스트레스가 성스트레스로 자극이 되어 탈모에 영향을 줄 수 있답니다

[@타이타닉-z7j]

@@lifetoefil 그럴수도 있군요 어쩐지 운동을 6개월정도 쉬었을때는 분명 머리숫이 많아지는걸 누구나 느낄정도 였는데 다시운동 하고 한달반이 지난지금 속알머리가 너무많이 빠져서 주위에서 알아볼 정도가 됐습니다 혼자 너무오래 지나다보니 힘든것도 사실인데 운동하다 이쁜 여성을 보면 자꾸 현타오더라구요 나는 괜찮타해도 이게 스트레스가 많이 됐나보내요 답글 정말 감사드림니다^^~

[@작은숲-e8h]

감사합니다 선생님~^^*

[@lifetoefil]

건강하세요

[@시공너머로]

이분 설명 맘에 드네요

[@lifetoefil]

감사합니다 소중한분과나눠보세요

[@However880]

똑똑하시다 똑똑하셔요. ㅎ

[@tilien3588]

솔직히 유전이있다하더라도 꾸준히 두피마사지랑 머리로 피가 가게하는운동(사실 이거는 연예인들도 물구나무서기랑 필라테스로 많이 하죠 머리가 아니라 노안을 예방하기위해) 을 하면 충분히 극복할수 있습니다 차피 모발 피부과 의사들 입장에서 탈모환자가 적어지면 좋을게없어요 당연히 방법없다고 얘기하겠죠 실제로 유튜브에 혈액순환원리로 탈모예방했다는 사람들은 꾸준히 계속 하고 있으니까 효과가 있는겁니다 평생해야죠 하루에 10분정도만 투자하면되는건데 사람이라는게 게을러서 10분도 안하는게 문제..그리고 대다수가 1년동안 꾸준히 하질못함 연예인들은 뭐 수술도 수술이겠지만 자기관리를 그만큼 하는 사람들입니다. 암튼 돈건통덕분에 희망얻고 저는 20대인데도 불구하고 스트레스로 머리가 우수수빠져서(아버지가 좀 m자탈모시긴한데 정수리는 젊은사람들 뺨칠정도로 빼곡함..제일 신기..앞머리숱만 적으심) 매일 아침저녁으로 물구나무서기(과하게 하지않는이상 괜찮습니다) 두피마사지하니까 확실히 감을때 덜빠져요..전 평생하려고요 차피 물구나무서기같은 운동은 모발이아니어도 좋은운동이고요 정보감사합니다. 그리고 허구한날 약만먹어라 병원가시라하는분들 우리몸은 병신이 아니에요 이세상에 모든 약은 부작용이 100%있고 이세상에 좋은 약은 없습니다. 의학기술이 발달했는데 병원이 늘어나는것도 아이러니죠 환자는 의사에게 생계유지수단입니다 자기몸을 좀 믿으시길 직접경험하고 혼자극복한사람들 말이 더 신빙성있는거같네요 전.. 운동꾸준히 하시길 + 아버지가 밥을 엄청난속도로빨리먹습니다 오래안씹어요 장도 좋으시진않는데 아마 이런요인도있겠죠..

[@lifetoefil]

네 경험 공유 감사합니다 꾸준히 해보세요

[@user-yb5ly1ls1s]

환자를 돈으로 보는 의사들에 의지 않고 깨어있는 모습이 멋집니다 경험공유해주셔서 구체적인 가이드가 되네요 감사합니다

[@thobecthistar3222]

1 가공탄수화물을 끊어라. 2 밤 11시에서 4시 사이에는 자고 규칙적으로 식사하라. 3 땀이 나도록 운동을 한다. 4 푹 쉬고 밥을 천천히 먹으며 명상을 한다. 5 일의 스트레스, 야동같은 것을 보는 것을 통한 성적 스트레스를 줄인다.

[@밍밍-d1p]

탈모에 대해 인과관계가 딱 맞아떨어지는거같아요 유전성 탈모도 운동 잘하고 일찍자구 식습관 개선하고 하면 회복되겠죠...?

[@lifetoefil]

먼저 해보세요

[@한식왕]

멋....있다........짝짝...!!!!♡♡

[@우와-s3m]

머리 감을때 머리에 기름 많은 여름이 겨울 보다 머리가더 잘빠지더군요

[@lifetoefil]

피지가 모발구멍을 막게 됩니다

[@연미-n2i]

항상 너무 잘 보고 있습니다. 병의 원인을 풀어서 해석해 주면서 그에 따른 생활습관을 개선하게 하는 영상볼때마다 일찍 자야지 하고 되새깁니다. 갑상선 기능이 항진 돼 있으면 모발이 빨리 자란다고 하셨는데, 그건 탈모를 촉진하는건가요? 아니면 모발이 빨리 자라서 탈모를 완화시킨다는건가요?

[@lifetoefil]

갑상선항진증은 결과적으로는 모발의 재료를 빨리쓰는셈이 됩니다

[@연미-n2i]

@@lifetoefil 아아 어쩐지... 알겠습니다ㅠ 감사합니다

[@덱스판테놀]

림프순환 잘되야한다하셔서 중고로 sonics음파운동기( 우퍼스피커원리)를 구매했는데요 림프순환에 도움이 조금이라도 될까요?

[@진저스-s6c]

선생님 저는 식사를 한다거나 좀 더위를 탄다거나 하면 두피와 얼굴에 땀이 많이나는 편인데요 항상 머리와 얼굴부터 땀이나는데 열을 내리는 운동을 해야하나요?

[@김건형-b8c]

항상 초반 안경을 올리시네요ㅋㅋ

[@너니-v5k]

내용이 길어질지 모르겠네요. 제 친한 이웃의 딸이 현재 28살 인데요, 온몸에 머리털부터 눈썹까지 다 빠지고(제 듣기로는 그런지 3달 정도 되었고 동네 병원서 이삼주?치료를 받다 오늘 대학 병원갔다 왔다네요). 지금 온 몸에 뭐가 나고 가렵다네요(그 이웃 말로는 두드러기 같다는데 저는 아직 못 봤고요. 하도 긁어서 손가락사이도 엉망?이라네요). 대학병원 의사님께서 외관상 상태가 안좋다고 며칠 입원검사 해서 원인을 알아보자 했다네요. 우선 스테로이드? 강한치료?하자고 하셨다는데.. 치료는 몇 년 걸린다 했다네요.더 걸릴수도 있다고? 평소 치킨을 자주 먹고, 인스턴트를 즐겼나봐요(그 이웃 말로는 입이 짧고 뭐 안는다고, 근데 언젠가 보니 요즘 젊은애들 인스턴트 군것질 그런식 식사? 일듯). 아무래도 그 이웃분과 제가 머리를 맞대고 생각한 끝에 음식에 문제인가? 정도밖에 접근을 못하는 터라. 저희 생각엔 전공 의사선생님들은 척 보시면 다 아실 거 같았는데..난해하니 우선 이것저것 다 검사부터 하고 원인 보자하셨다고요. 저도 같은 또래 딸이 있어서 저도 겁나고 가까운 지인에게 그런 일이 있다보니 뭐를 조심해야 하나. 오늘 통화 끝내고 이 영상을 자세히 보게 됩니다.

[@kanghyunme3491]

자가면역 질환과 관련이 있는둣... 기능의학 선생님 만나뵙고, 상의하시면... 도움이 되실듯...

[@Neo-dv4oi]

이렇게 생기신 분들은 모두 지능이 높고 거짓이 없으며 바른 분이던데.

[@2ryiadgjlxvn1qwe58]

꼭 세끼를 먹어야하나요? 저는 가공식품은 잘 먹지않고... 아침 저녁은 골고루 많이 먹거든요.... 점심은 한달에 한 7~8번 먹나.. 거의 먹지 않는편이거든요.,.이렇게 산지 거의 4년은 되었는데오...근데 요새 탈모가 생겨서 많이 고민이 되었는데..다 관련이 있는거겠죠....

[@____________30]

탈모의 폭풍은 정말 최고야

[@aa-sc9cm]

세상의 진리가 여기있었네요

[@k93211k93211]

내몸이 어떤지를 알려면 어떻게 해야 하나요?

[@빈센조까사노-b3o]

채식을 먹는게 중요한걸까욥 ?

[@komkompig8248]

코티졸성분을 우울증약을 먹으면 막을수 있나요??

[@user-stockking]

모든 병은 원인이 있기에 결과적으로 문제점이 발생된다고 봅니다. (인과관계) 닥터김님은 인과관계에 대한 인체구조학적 측면에서 설명해 주시니 일반인들이 쉽게 이해할 수 있고, 공감을 많이 느낍니다. 개인적으로 진짜 달인은 핵심을 찍어주는 분이라 생각하는데 닥터김님 그 경지에 이르지 않았나 생각합니다. 👍👍👍👍👍

[@lifetoefil]

과찬이십니다 소중한분과나눠보세요

[@seongwono6269]

부분적으로 호르몬 호르몬만 외쳐대는 영상이 많은데 우리몸의 기전을 통합적으로 설명해주셔서 너무 좋습니다. 혹시 이러한 통합적 접근방식의 건강의학에 관련된 대중서적이 있을까요? 추천해주시면 감사하겠습니다!

[@lifetoefil]

통찰의학은 집필을 해야합니다 ^^

[@user-stockking]

최연호 삼성서울병원 교수, ‘통찰지능’ 발간 “교과서엔 부재한, 임상현장에서 통찰의 중요성 알리기 위해 집필” 했다고 하네요. 참고하세요. ^^

[@florasd6239]

일주일 발모 음식 영상을 찍을 수 있으세요 선생님🥺

[@k93211k93211]

눈과 머리를 많이 쓰는 일을 하는데 즉 사무실 내근직인데 머리에 열이 많다 적다를 어떻게 판단할수 있는지가 가잠중요한것 같습니다

[@김레베카-i8j]

서른세살 아들이 요즘 탈모가 진행되고 있는것 같은데 아토피땜에 거의 채식을 하고 단백질 섭취가 부족해서 그럴수도 있나요?

[@김성주-g6r]

우선 좋은 영상 만들어 주셔서 정말 감시합니다 선생님 저는 고3인 학생입니다 *꼭 답변해주시면 감사하겠습니다* 제가 어릴적 부터 m자 탈모가 서서히 진행되는것 같아 선생님께서 말씀하신 것처럼 혈액을 위로 보내는 운동을 꾸준히 해주었습니다. 이렇게 꾸준히 하니 탈모는 어느정도 개선이 되는 효과를 보았다고 생각합니다 그런데 제가 혈액을 얼굴쪽으로 보내는 운동을 꾸준히 하여서 그런지 광대뼈가 몇년 사이에 눈에띄게 커져버려서 (얼굴 뼈가 커지는것이 선생님께서 올리신 노화방지 영상과도 관련이 있다고 생각합니다)볼때마다 너무 스트레스를 받고있는데 이런경우에 어떻게 해야할까요?

[@lifetoefil]

광대뼈는 구강습관, 음식 먹는 것과도 관련이 많습니다. 식사하는 정도가 어떻게 되나요?

[@김성주-g6r]

@@lifetoefil 답변 달아주셔서 감사합니다. 식사는 딱히 특이사항은 없고, 턱관절이 예전부터 안 좋긴 했습니다 하지만 광대가 전체적으로 앞광대 같은 부분까지 커져서 그러는데 이게 혈액을 꾸준히 위쪽으로 올려줘서 그런게 아닐까요?

[@프로불편러-t4y]

같은 고민중인 고2 후배입니다... 어떤운동 하셨고 m자탈모 효과는 어느정도였나요?

[@goingkeep9439]

헬스(근력운동)를 한다고해도 두피로 피가가게하는운동이나 스트레칭을하면 괜찮나요?

[@sirasoni.]

답변안달아주시넹..궁금해요저도

[@lifetoefil]

운동으로 두피에 피만 가서 되는 것은 아닙니다 마음이 편해야 두피로 꾸준히 지속적으로 피가갑니다

[@sirasoni.]

@@lifetoefil 우아! 답변달아주셔서 감사합니다. 다시질문해도될까요? 예를 들어 웨이트트레이닝 이두운동과 스쿼트를 하고 나서 선생님께서알려주신 두피로 피를 가게하는 동작들을 하게되면 탈모를 예방할수있는건가요? ㅜㅜ 답변꼭좀부탁드립니다

[@달순달봉]

@@sirasoni. 말귀를 못 알아들으시네 피만통한다고 해서 예방이 되는게 아니라고 하지 않습니까 마음도 편해야 하고 식생활도 중요하다고 하지 않습니까

[@sirasoni.]

@@달순달봉 감사합니다

[@창조-k3x]

전두환 전대통령과 비슷한데 50대 중후반으로 치닫는 사람인데 어떻게 해야할까요? 지금 의원 처빙약 먹고잇는 중입니다 술담배는 못합니다 꼭 답변기다려봅니다

[@gabrielmartiner1682]

Good

[@s.y7682]

돼지털로 만든 빗과 피자마오일 사용해보세요.

[@JonghoHongs]

대사증후군의 흔한 특징 중 하나가 고인슐린 혈증과 그로인한 인슐린 저항성입니다. 주장하시는 내용 대로라면 대사증후군에서는 탈모가 줄어들어야 하지만 실제로는 그 반대입니다.

[@lifetoefil]

대사증후군에서는 인슐린 저항성으로 인해 조직에 에너지 전달이 잘 안되므로 탈모가 더 잘 생길 수 있습니다.

[@richchang8278]

선생님 효과가 최곱니다 대박나세요 넘 인기나 효과가 좋아서 다른유투버가 따라 하네요

[@lifetoefil]

감사합니다 어디서 따라하나보지요? 소중한분과나눠보세요

[@mitedlime]

감사합니다!! 요새 머리카락이 너무 빠져서 고민되는데 아마 밤낮이 바뀌고 밥 제대로 안먹는게 제일 컸을듯하네요ㅜ 상황에 맞게 정리 잠 잘자기(11시~4시 사이) 멜라토닌이 림프 정화하는 시간. (장기 밤샘 작업x) 땀 뺄정도로 운동하기(하체 림프 혈액순환, 작업 중에도 한두시간에 한번씩 스트레칭) 규칙적으로 먹고(췌장 튼튼) 가공 탄수화물 끊기(림프 오염 방지)

[@김동현-c8d7j]

결론ㅡ야동끊으라

[@jhm5407]

정말 기본적으로 접근하시네요 언제나 잘 보고 있습니다. 근데 이러한 행동 하나하나들이 너무 일상을 제약하고 있다고 생각이 들고, 그렇다면 그런 일상을 다 누리면서도 머리가 빠지지 않는 사람은 어떻게 설명할 수 있을까요..? 그리고 그런 제약들을 다 하면서도 신체의 털은 빠지지 않는데, 모발의 털만 빠지는 이유는 어떻게 설명할 수 있을까요? 인체는 모두 연결되어 작용하잖아요 모발에 안 좋다면 신체의 털에도 안 좋은 행동일텐데 신체의 털은 나이가 들수록 굵어지고 튼튼해지는 반면 왜 굳이 모발에만 불리한 환경일까에 대한 이야기도 듣고싶습니다 ^^!

[@김건형-b8c]

항상 초반 안경을 올리시네요ㅋㅋ