JEUNESSE DE BLÉDARD ET COUPS DE BAMBOU

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MINIATURE : CYPRIEN ANTIQUARIO
MUSIQUE/ GÉNÉRIQUE DE FIN : JASON TEFAORA
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[@EfkanKNZ]

Les mecs, je crois que nous sommes surveillés par le pentagone. Comme tu l'a constate, Siri fait que de me répondre. Mais t'inquiètes #Japaspeur #RDVGarreDuNord

[@giornolouis]

Efkan KNZ moi je fais du judo ( ceinture noir) et du jiu jitsu ( qui est un sport d'auto-défense japonais )

[@marcusfenix9959]

Une feuille???? et le Ipad de KIKOU il est passé où?

[@radjaesposito4737]

Efkan KNZ c'est quand qu'on pourra mettre ta marque de vêtement en pls ??? #tropimpatient !!! 💪

[@tiag2r83]

Efkan KNZ 🌴🌴🌴🌴

[@nonmaisouais7647]

Efkan KNZ 🌴🌴🌴susu le daron sa fait plesir de voir qu'on na le même darr HAHA🌴🌴🌴

[@pbovier]

mec vraiment respect pour toute tes vidéos. elles sont intéressantes, captivante et surtout je sais pas comment tu fais mais dialoguer comme ça c'est quasi impossible donc vraiment bravo. Continue comme ça et là lambo sera à portée de main 😉

[@EfkanKNZ]

Merci beaucoup

[@rubenkahloun]

Efkan KNZ te un gars honnête tu vas réussir

[@mouhameduzi667]

Paul Bovier Jiraya et lui ils sont forts

[@lucaskay2353]

🌴 j'ai mis un pouce bleu segpatique ! Mon colonel !😂💪

[@EfkanKNZ]

+Lucas Kay merci fidèle soldat 🌴

[@Tounsisefyu]

Wesh Efkan, je m'ennuie jamais devant tes vidéos, je sais pas comment tu fais pour nous captiver et retenir notre attention pendant 30minutes comme ça, t'as une manière de t'exprimer que je qualifierai de titanèsque, bravo à toi. Continue gros.

[@TonyMerguez54]

si tu veux passer en tendance il faut faire un combat de boxe avec moi sale clasheeeeeur aha :)

[@LL-dh3st]

TonyMerguez Lourd ! on veut grave un combat !

[@anthonylafargue9860]

là y'aura des coups de trapèze

[@HEROAD]

force pas clasheur

[@Magix12]

TonyMerguez Fais + de bledard story toi mddrr

[@gringo5253]

Jobar forceurr nto

[@Usainbolt77]

22:05 comment tu t'es calmé c'est épique 😂😂😂 À la Kanye West qui sait qu'il est filmé donc il arrête de rire 😂

[@Romainroger27]

Big Daddy 😂😂

[@fr.p8320]

J'ai quinze ans, je me suis toujours un peu cherché niveau sport, j'ai commencé par la gym, après le foot, le judo, le karaté, le tennis et rien ne me plaisait vraiment... Après je me suis mis au VTT Freeride et descente et c'est vraiment des sensations de malade, ça fait trois ans que j'en fais et c'est dingue. Et puis ces derniers temps je me suis laissé entraîner par les youtubers go muscu, je suis tombé sur ta chaîne vers la fin de l'année dernière, j'ai maté toutes tes videos, ça m'a motivé et je suis inscrit en salle depuis bientôt 6 mois et je kiffe ça. Un grand merci chef #j'arienafoute #j'apaspeur

[@SkyChroM]

Je viens d'avoir 17 ans, j ai fait 4 ans de tennis 6 mois de foot et 8 - 9 ans de karaté, 1 ans de renforcement musculaire et ça fait maintenant 2-3 mois que je fais de la muscu. Tes vidéos c'est de la bombe tu me fais trop délirer, continu mon poste t'ira loin

[@MonsteReaper]

Le père KURNAZ, c'est une LÉGENDE !!

[@naturalfitnessfr8709]

Très belle vidéo Efkan, rien de mieux qu'un petit plan séquence en rentrant du taff ! T'es inspirant comme type

[@DarkRHCP63]

Efkan, tes vidéos sont de grande qualité tout simplement. Continues à t'acharner et tu verras le travail payera ! Le million d'abonnés tu les mérites.

[@helpfren7087]

5 ans de Tennis, j'ai fait deux ans de taekwondo donc super pour maitriser son corp et la souplesse ! et je viens de me mettre a la muscu mode detère depuis 4 mois 80kil 1m92 on vise le 100% muscle mdr et je pense reprendre un sport de combat dans ma vie future en parallèle de mes études. J adore tes vidéos , la sérénité et le calme .. c'est super reposant et on voit pas le temps passer a t'écouter, ca motive

[@nikolaiiniecko25]

Salut Efkan La Machine Ta vidéo m'a beaucoup plus et fait rire. J'ai du foot (j'en fais toujours), j'ai fais du tennis (12ans), j'ai fais 1 an de danse, 2-3ans de futsal (foot en salle), j'ai également fait 2 ans de full contact (juste les entrainements) et maintenant en plus du foot je fais de la musculation. Le Foot et la Musculation c'est mes deux passions. Continue de me motiver mec. Force a Toi (y) ;)

[@anthonyvideos8352]

Les vidéos de monsieur Kurnaz sont tellement énorme, que sans la regarder je met direct un pouce bleu :)

[@dylanantoine1101]

Une vidéo qui mérite des millions de vue, un parcours vraiment intéressant et un vocabulaire captivant, je viens de découvrir ta chaîne et je me suis abonne aussitôt vraiment tu déchires !

[@francoisrobert8293]

Wesh Monsieur Kurnaz , tout d'abord je tiens à te dire que ton parcours me donne une trique titanesque je t'admire , vraiment , ton parcours est exactement ce que j'aurai rêvé d'avoir , continue gros on ets derrière toi . Je voulais aussi comme tu l'as demandé , te dire quel genre de follower je suis . Donc voila j'ai fais du judo pendant 8 ans parceque mon daron est arrivé vers moi quand j'avais 8 piges il me fait " t'es mon fils , tu vas faire du judo ou du karaté tu vas devenir une bête." c'est ce que j'ai fais et si je n'avais pas eu les petits soucis que j'ai eu , j'aurai eu ma ceinture noire a 16 ans j'y étais presque :'( et je me suis lancé dans la muscu et la course voilà voilà , la bise.

[@pierreblt309]

Et sinon on crève d'impatience mon poooossste d'avoir l'ep ravage 3 pour les legs du ppl !!!

[@EfkanKNZ]

T'inquiète mon poste ça arrive début de semaine prochaine.

[@bastien8185]

Efkan KNZ c'est quand la vidéo Prosodie

[@laratombcroftraider]

Je fais du football américain. C'est un sport complet qui allie force, explosivité, puissance, rapidité et agilité. Un vrai sport d'athlète quoi.

[@TheSpeciaalOne]

laratombcroftraider ptdrrr excuse nous Sangoku

[@thiplich2]

laratombcroftraider Eyeshield 21 c'est toi ?

[@azerty1500]

Et vous ressemblez à des danseuses avec vos collants. Le rugby est bien plus humble, digne et courageux.

[@laratombcroftraider]

J'ai rien contre le rugby, j'aime bien ce sport. Je l'ai pratiqué aussi et il n'y a rien de comparable entre les deux. Ce sont deux sports différents. Plus humble et digne j'en suis pas sûr quand on voit les bastons qui sont provoquées pour des broutilles. Courageux il est tout autant.

[@clementbourdon7950]

Azerty tu peut pas comprendre le football américain t'en que tu n'en a jamais pratiqué... c'est un sport super complet , physique , et très tactique et technique mais par contre ne compare pas au rugby c'est différent, faut arrêter de joue au concours de celui qui a la plus grosse c'est ridicule.

[@rising1984]

Je trouve que c'est ta meilleure vidéo "tranche de vie", tu as un vrai talent pour ca, rendre intéressante des choses simples, et puis les expressions de ton père sont hilarantes, continue comme ca bravo!

[@1picels]

Les seules vidéos longues que je regarde, merci mon jo-bar ! 😁👍🏻

[@cazox7387]

Perso je fais du Full-contact (mélange de boxe anglaise et de karaté) depuis bientôt 4 ans et c'est super cool c'est pas très connu je vous invite à essayer

[@neilamar4591]

'Je me porte comme un charme'

[@mysterygirl30011]

Chui dead XD (10 ans plus tard... mdr)

[@sebastienquezel-guerraz8269]

je fais beaucoup de sport, j'ai fait 8 ans de rugby j'ai fais de la main nue tu sais ce sport c'est du même type que je pelote basque mais sans racket, puis je commence le basket cette année. je n'ai seulement 15 ans, je vais me mettre à la muscu, puis je me suis donner un objectif, tu m'as motivé efkan c'est ouf, je veux devenir prof de sport, enseigner je trouve ça énorme, voilà voilà continue comme ça gros t'es super

[@wissemmoussalem3162]

J'adore tes vidéos, quand on te regarde on a vraiment l'impression que t'es un ami de longue date. J'ai l'impression de revivre ton histoire à travers ma vie. Mes parents aussi viennent du bled de Tunisie. J'ai commencé par le foot très jeune mais ça n'a pas marché. Après j'ai fait de la natation à haut niveau pendant 6 ans, j'ai fait quelques mois de sprint en club, un an de boxe anglaise et j'ai finalement arrêté le sport pendant le temps de ma prépa. C'était les études avant le sport. Puis rupture avec ma go avec qui je suis resté 5 ans : c'était le déclic muscu muscu muscu. En route vers un corps de titan !

[@harleyovrall1602]

j'a rien à foutre, j'a pas peur !

[@Fetih-2905]

Foute

[@MrAngelofGame]

Mes parents viennent du même bled que tes parents (et en plus ce sont des cousins) et sur le fait qu'ils sont contre aux idées innovante pour gagner sa vie est totalement vrai. j'etudie en informatique et ils n'etaient pas très chaud au début (ils voulaient que je devienne médecin). En parlant de sport j'ai fait du foot (comme beaucoup de turc ) et la je fait de la muscu. Mes salutations à ton père, j'espère le revoir au bled cet été.

[@fatihak2135]

Mourad c'est un nereli Ekfan ?

[@ryanh7521]

Mec franchement tu fais plaisir à écouté, tu nous parles comme si on était pote, tranquille posé et tout, puis t'as de bons délires etc, j'espère que tu continueras pendant encore longtemps, il te la faut ta lambo ! ^^

[@sixela3508]

Moi j'ai fait du judo à partir de 3 ans puis du foot et du basket après j'ai enchaîné avec de l'escalade et du taekwondo pendant 3 ans puis j'ai repris le judo en haut niveau (j'ai fait les championnats de France) et maintenant je fait de la muscu et de la boxe anglaise.Du coup je tient a te remercier car c'est en partit grâce a toi que je fait de la muscu avec assiduité aujourd'hui. Merci à toi chef kébabier

[@cricri2b924]

les 10 premières secondes on suffit pour que j'éclate de rire 😂😂

[@joshgarcia4968]

Ahah ça me tue sa vie ça pourrait être adapté en manga tellement c'est épique

[@lucasaudry5761]

Tu as une certaine manière de parler qui et très captivante , intéressante , ça donne envie d'écouter tes histoires de clasheuuuur 😁 Bonne continuation et ne change pas !

[@AMSterdam647]

Efkan j'aime vraiment beaucoup tes vidéos on sent le travail derrière puis ta vie et ta personnalité sont très attachantes ! Continue mec t'es le meilleur

[@maginaop2564]

moi on m'a forcé a faire des sports d'équipe, et en fait quand j'ai eu 18-19 ans j'ai pu enfin faire un sport que j'aime bien. Et du coup c'était soit la muscu soit la boxe, sachant que la boxe si tu commences pas super tot t'as pas un avenir assuré a moins d'avoir un passé sportif. Du coup j'ai fait muscu, mais aujourd'hui je veux quand meme prendre le fight histoire d'etre vraiment un vegeta sur patte

[@arthurmosa]

Pour ceux qui souhaite apprendre le breakdance comme Mr Kurnaz, je réalise des tutoriels, vous pourrez chopper de la kikou lol garantie !

[@saiyanphysique]

J'ai matté quelques une de tes vidéos! Bien frais! Continue poto! ;)

[@arthurmosa]

Saiyan Physique merci mec !

[@Nafs_8648]

Jure

[@voctile]

j'ai fait du foot pendant 5ans , du tennis pendant 10ans du judo pendant 5 ans du jiu-jitsu pendant 3ans de l'escrime pendant 2ans , de la gym pendant 4ans et depuis novembre de la musculation nervurée je suis un disciple de zeus #segpaarmy merci colonel pour vos vidéos continuez vous êtes le meilleur

[@thomasmarquez8598]

super vidéo comme d'habitude ! Tu es vraiment trop fort pour faire des vidéos aussi longue en plan séquence !! Bravo !!!

[@skyxfiro]

mdr efkan a eu une éducation de viking 😂😵

[@SeatJR]

Comme le dirait un certain humoriste Français "C'est avec un père sévère que l'on persévére". Sur le coup sa nous fait chier mais avec le temp on se rend Compte que c'est pour notre bien !

[@Ketama]

foudil kaibou

[@SeatJR]

@@Ketama 😉😉

[@morgii59553]

J'aime tellement ces vidéos ^^ je trouve ça vraiment cool que tu expliques des trucs sur ta vie d'avant (anciennement moldu) ou encore ton exploit avec ton double tonneau qui à voulu te pécho.... Merci pour tout ces fou rire haha

[@joshgarcia4968]

🌴 franchement ce genre de vidéos je kiffe trop c'est hyper cool de connaître tes expériences

[@jamesbela9719]

Judo et muscu MONSIEUR KURNAZ !

[@elifredschettini4144]

j'ai stresse fallait que je mette un truc

[@ahmiliasse3544]

Le mec a un respect enorme pour son père malgrés tout....c'est rare de voir des gens comme ça aujourd'hui :/

[@MBou-hb9mr]

J'ai pratiqué le karaté shotokan pendant 6 ans et je me suis mis à la muscu en partie grâce à tes vidéos il y a de ça 2 ans, (et parce que je ne pouvais plus faire de karaté, il me fallait un sport pour continuer à m'entretenir) au passage super vidéo chef !🌴🌴🌴

[@nassim479]

youtube de merde continue de me desaboné de ta chaine :'(

[@HakiOne]

Infinity Edge bah ftg et commente pas

[@cartofun4904]

efkan tu sors trop de vidéos putain. ct mieux quand quand on attendait 1 mois pour un super morning routine ;)

[@Minibidji]

mdr ce troll

[@Azzuresk]

- La tête de ma mère tu m'as assassiné de rire... "J'a rien à foutre, j'a pas peur...", ce moment était épique... Continue ton boulot Efkan, t'es excellent!!!

[@julieracaud5827]

Moi j'avais commencer par de la danse classique.. 2 ans et ciao, j'étais douée mais c'était pas mon truc. puis 2 ans plus tard j'ai fait de l'athlétisme. Là j'ai kiffer, j'en ai fait durant 6 ans et ciao, les compétitions tous les week-ends, les horaires qui commençaient trop tôt et les cours, ça jouait plus... Puis j'ai commencer le sport chez moi pendant environ 6 mois et là j'ai découvert la musculation 🙏🏻 depuis je suis à fond dedans et je pense avoir trouver le sport qui me corresponds vraiment! jte suis depuis un moment sur tes deux chaînes et j'adore ce que tu fait! Bientôt les 🐨🌴🚗!

[@lemaniacdugrattage2193]

AHAH c'est quoi cette pose au debut?? tu veux que jclaque de rire ou quoi lol

[@elouanrippoz1929]

salut Jean queutart 😄j'ai 15ans je suis jeune sapeur pompier champions de haute-savoie en géant (pour tous les queutart le géant ces du ski ) et j'ai fait judo 😂ET la toujour au ski et je fait de la MUSCU depuit plus d'1 ans voilà j'espère que tu bapalekouille😁!!!!!!

[@venum06]

Énorme là vidéos ! J'a pas peur !

[@DavidRigollier75]

C'est toujours un plaisir d'écouter Mr, KNZ ... Je pense qu'on a tous pratiqué à peu près les mêmes sports ... Foot, Boxe anglaise, Tennis (sports reconnus comme ayant une certaine noblesse), mais pour le break dance et le kendo ça c'est moins courant que le squash ou le ping pong que j'ai pratiqué pendant des vacances d'été.

[@perrinnicolas5268]

fais une video sur comment on fais les bebe !!!! XD

[@farza9341]

Dans une de tes vidéos tu dis que tu faisais des "burger custom " au MCdo et la tu dis que tu mangeais jamais las bas tu pourrais nous dire le nom du champion de boxe aussi stp

[@nicolagon3778]

Salut Efkan super cette vidéo ! j'ai été dans l'armée de terre pendant presque 10 ans et je fais pas mal de sport . Natation, footing ,musculation qu'avec le poids du corps et du kempo . L'éducation que tu as eu c'est la meilleur ! J'ai eu deux bon frères d'arme dans l'armée qui ont eu la même type d' éducation que toi à la dure . C'était des tytans !

[@claudemazet3307]

tes vidéos déchire mon poste continue comme ça .moi j'ai fait du judo 2 ans de l'aïkido pendant 2 ans aussi et 1 ans de boxe thaï et la depuis 5 ans de la musculation et la j'ai signé le CDI pour ce sport .voilà gros pouce bleu bleu pour toute tes vidéos et continue comme ça mec .💪

[@BrunoAlves-ln4by]

je fait du niquage de rum depuis 9 ans

[@ghezielmyriam4782]

Je fais du tennis en compet gros !!

[@Roundsoft]

Ouaaaw t'es un fils de lutteur ! J'ai fais plus de 10 ans de luttes avant de me mettre à la muscu et jpeux vous dire que c'est un sport où t'en chi comme pas possible, de vrais bonhommes les lutteurs ! Bonne vidéo continue comme ça Efkan ;)

[@valentinpossuelos6395]

Continue ! T'es vidéo sont super ! Tu mérite que des belles choses !

[@BOXEATTITUDE]

Tu oublies CHRISTOPHE LEMAITRE qui malgré une génétique nul est capable de rivaliser avec des montagnes de muscles. Très bonne vidéo, tu es doué pour raconter des histoires.

[@skotoze970]

Moi je suis tchétchèn et ont avait aussi des difficultés avants avec la guerre et tous et je suis venu en France après être passé par plein de pays.. J'ai commencer mon premier sport à 9ans le judo j'avais en 2010 j'en ai maintenant 15 et j'en fait tjrs je suis ceinture marron j'ai mes point il ne me manque plus que les kata (va voir sur internet) pour avoir la noir j'ai fait des dizaines de complets et je suis top 5 Français en Kadet... Voilà :)

[@mouhameduzi667]

Turc Kurd Tchétchénie frr

[@alangrateau2781]

Je fais du judo depuis 14ans et je kiff ca, de plus regarder tes vidéo me motive encore plus merci 🌴

[@pascalh9703]

WWWHHeeAaAA, La Segpa Army au RDV =P, toujours de bonne vidéo EFKAN, très impatient de voire à chaque fois tes nouvelles vidéo. J'admire ton travail car ton rendu est toujours propre et très intéressant tu fais ça sans te prendre au sérieux et j'admire beaucoup. Pour te répondre au sport moi j'ai fait 10 ans de PENCAK SILAT pour information c'est un art Indonésien et Malaisien allez sur ces paroles je te dis bon courage pour la suite et hâte de voir tes prochaines vidéos.

[@xSprinterGaming]

ton pere c vegeta mdr

[@mehdiflood]

FAIS NOUS DES VIDEOS EN TIRQUIE !! Pouce bleu qu'il voit ca !!

[@ernestobenitez4181]

Super tes vidéos Efkan! Continue comme ça poto! Super tes histoires.

[@MegaSaidos]

belle video roi segpa sinon je fait de la natation depuis 8 ans j'ai commencer la muscue au bout de 4 mwa sa ma souler alors jme suis tourner vers le workout mntn c mieux enfin pour mwa sinon continue comme ass tu nous fait passer des bon moments

[@KnightOFGamer22]

Je fais du karaté depuis 2 ans et demi

[@achille3889]

Knight OF Gamer cool

[@lowkeybatski6678]

Knight OF Gamer et moi j'ai fais caca hier espèce de clacheur

[@LJFGTD]

Knight OF Gamer blc

[@osmanakkus5905]

devam et ☺ yakında bende sen gibi olcam haha 👍

[@allezvasy6532]

j ai commencer le motocross quand j été petit.aujourdhui je suis passer au supercross ,avec des entrainements de fou,beaucoup de cardio et enormément de muscu.avec les bon plan alimentaires qui vont avec!les blessures pardonnent pas mai c est une passion donc... ALLEZ VASY!

[@ivanboucard]

alooors Mr kurnaaaaaz j'ai fait 2ans de tennis, 1an de rugby, 5ans de pelote basque en compétition "je suis aller jusqu'au championnat de france" et la 2ans de go muscu ! En tout cas continue se que tu fais j'adore tes vidéos c'est un régale à regarder !!

[@maximebureau8057]

PATWON BOUDA ?!

[@EfkanKNZ]

Allo ?? 😂

[@maximebureau8057]

+Efkan KNZ IL EST LA TON PERE NON ?! 😂

[@s.9526]

Qui est parti voir le papa KURNAZ sur Google ??

[@GhoSt-ru1wo]

Present.

[@marcsoulat765]

Encore une vidéo pitain tu gâtes la segpa army en ce moment Super vidéo sinon 😄

[@youdeman31]

Hola amigo del youtubas ! Toujours aussi cool à regarder tes videos. Moi j'ai fait 9 ans d'athlétisme (sprint, sauts, lancés), puis du foot, puis 4 ans de muscu, ensuite 3 ans de badminton. Et maintenant je me suis trouvé, ca fait 4 ans que je fais du triathlon toutes distances et j'ai repris la muscu en complément. Gamin, j'avais été impressionné par les gars qui faisaient des ironman, depuis j'en ai moi-m^me fini 3. Comme quoi, il ne faut jamais oublier ses réves de gosses ! Hasta la noche, hombre

[@Tocardinho_s]

J'ai re play le début 10 fois 😂 Pouce bleu mon poste comme d'hab

[@leduc9424]

Lu- K la même

[@mouhameduzi667]

Moi juste 2fois

[@soufianejnibi2628]

Segpa army from Maroc ma gueule

[@sami.s7049]

soufiane jnibi tkt demain on tape le Togo tmtc

[@soufianejnibi2628]

Sami. S j'espère bien khouya 😂

[@Mrpixelsgames]

Salut Efkan, tu as eu un beau parcourt sportif étant jeune, car tu as touché au sport co comme au sport solo se qui est très différent je trouve. J'ai 18 ans et ca fait maintenant 13 ans que je fait du rugby en club, j'ai fait du judo vers l'age de 5/6 ans en même temps que le rugby mais au bout de qlq années je devais attendre trop de temps pour passer une nouvelle ceinture, donc je me suis concentré seulement sur le rugby. Mais j'ai quand même fait bcp de sport co au collège (rugby, hand, baskette,) je faisait 20 heures de sport par semaine, car j'avais les entraînements en club au collège et les matchs se qui étais trop car j'avais aussi les cours ^_^ Bonne continuation à toi jeune figue du Zimbabwe !

[@shaffercoogan693]

comme d'habitude, rien à dire, t'es au top ;) le " j'a pas peur " m'a tellement tué x) et fait gaffe mec avec siri mdrr

[@kyian9004]

First

[@nils3613]

dsl mais tu as fais une erreur je te site "j'ai 50 ans", "maintenant mon père a la cinquantaine". voilà.

[@PaperName90]

Nils il 28 ans

[@nils3613]

Ça me paraît déjà plus crédible

[@nils3613]

Nan mais quand il le dit il a de la conviction c'est impressionnant

[@saiyanphysique]

Lol je comprends pas pourquoi autant de gens ont pensé que c'était sérieux cette histoire des 50 piges ^^

[@Eosfelx]

Ce genre de vidéo, j'm'en lasserai jamais

[@MrTrigamo]

Continue les vidéos comme ca mon poste on apprécie beaucoup !

[@alexcaron2751]

j'aime direct après l'intro mdrr continue les intro comme sa je kiffe et super video

[@baptistemonstier5674]

Meilleure experience le judo, autant pour les valeurs que pour le sport! Ton parcours est impressionnant zeus !

[@kamisama646]

Hey Kurnaz, j'adore tes vidéos ! Continue comme ça :) ( j'étais choqué de savoir que tu as été emo ) :3

[@princegeta478]

len efkan abi moi j ai fait du hapkido 1 an et 2 ans de B.A j ai arreter suite a la fracture que j ai eu au niveau du nez et la j fais de la muscu depuis 2 ans khaklal c est grâce à tes vidéos que je m améliore t un bon chef... ps j suis aussi turc j connais les darrons clacheur qui mettent des coups de trapèze à la Zermi

[@xpedioz7113]

J'ai fait du foot pendant 6 ans, je me suis mis au rugby pendant 4 ans et la je me donne 2 ans pour prendre le max de volume possible en etant a fond muscu ! Psk l'an prochain jrecommence rugby et je veux casser des nez tout en faisant un peu de muscu a coté !! A part sa gros tes videos sont super et jte remercie beaucoup pour tes conseils en muscu, sa fait 1 an que je fais de la muscu a fond et serieusement et j'ai deja pris 11kg depuis l'an dernier ;) alors un grand merci pour tout et continu dans cte voie tu vas percer dans le game moi jte le dis !!

[@matskalski]

ah les darons. "allez 'hollywood' viens m aider à porter les parpaings d'abord" (ça c'était la version chez moi ) ça fait plaisir de voir que t ai jamais lâché tes rêves. Big up!

[@bmha120]

Des barres continue ;)

[@alexandrebaud4928]

Excellente vidéo mon poste !

[@masterjam94]

Foot, basket, natation, boxe, parkour, sprint et le meilleur pour la fin la muscu !! Le sport c'est la vie.

[@shirohige2786]

J'ai beaucoup aimer la présentation de ton parcours! moi j'ai fait du basket et du foot pendant 12 ans mais j'ai arrêter à cause de mes genoux. tu deviendras acteur car tu y crois et tu en a le potentiel

[@bebopknives]

le mec me tue de rire en 11 seconde t un grand malade efkan continue

[@jonathanboudot8619]

T'es le meilleur ! continue !

[@BreizhyChannel]

Msieur Kurnaz, ton nombre de vidéos par semaines nous fait plaisir !

[@lucasfillol2953]

A titre perso pour ma part j'ai fait 11 ans de rugby de 7 à 18 ans avec des haut et des bas...joueur moyen quoi... Puis à cause des études j'ai arrêté ce sport pendant 1 an. Nez-en-moins j'ai continué le sport avec le running ça me vidait la tête putain c'était génial !! Jusqu'à ce qu'un élément déclencheur cet été m'es orienté vers le muscu game et je remercierai assez cette personne pour cela tellement j'adore ce sport et c'est devenu un objectif à accomplir dans ma vie de segpa et une passion qui colle parfaitement à ma façon de vivre...

[@gordon.g9442]

Efkan en tendaaaance allez allez !

[@paulhrvl6549]

T'es chaud en ce moment mon peuste continue comme sa