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Bonjour à tous et bienvenue dans cette nouvelle capsule vidéo.
Aujourd'hui, je vais aborder un sujet qui nous concerne tous à un moment ou un autre de notre vie : la résistance au changement.
Il est fascinant de constater que, même lorsque nous savons qu'un changement est nécessaire - que ce soit pour cesser de fumer, perdre du poids ou changer de travail - une partie de nous résiste souvent à passer à l'action. Cette résistance est profondément enracinée dans notre inconscient.
Notre esprit est conçu pour nous protéger et nous maintenir dans un état de confort et de sécurité. Lorsque nous envisageons un changement, même bénéfique, notre inconscient perçoit cela comme une menace potentielle à notre stabilité actuelle. Cela peut se manifester par des peurs, des doutes ou des excuses qui nous empêchent de progresser.