Ein Tag Vegan mit Stephan Pütz (350g Proteine 450g Carbs 60g Fett)

[@niklast.7745]

Bin zwar selbst kein Veganer, aber finde es super, dass du dich auf sowas einlässt und nicht dieses stumpfe Veganer-Hating betreibst wie manch anderer :)

[@ralfburon6179]

Es geht nicht um das „hating“. Es geht darum, dass sie ständig versuchen einen zu bekehren, ob man will oder nicht. Sollen sie doch essen, was sie wollen, aber sie sollen mich nicht damit nerven. Ich erzähl doch auch nicht ständig, was ich esse.

[@davidcohen26]

@@ralfburon6179 Dahinter steckt Big Pharma. Vegane Ernährung braucht Nahrungergänzungsmittel bei mind. 80% der Menschen. Ein gesicheter Milliardenumsatz.

[@timohaenel806]

​@@ralfburon6179aber der Herr Pütz ist da eine wohltuende Ausnahme, er lebt alles nur durch positives Vorbild.

[@LuckUmotive]

​@@ralfburon6179 es geht nicht darum wer was isst beim veganismus. unterstützt du aktiv tierquälerei mit dein geld und dein gewissen oder nicht. hast du empathie oder nicht. bist du nur egoistisch oder nicht. selbstverliebt ohne reue oder nicht. möchtest du deine kinder auch zu tierquälern und menschen ohne ethische gesinnung erziehen oder nicht. das sind eigentlich die fragen die diese komischen personen dir stellen wollen.

[@spydersteff]

@niklast.7745 Da bin ich voll auf Ihrer Seite. Bin auch kein Veganer. Deshalb gibt es niemandem das Recht über andere zu urteilen. Ich fand es erwähnenswert, wie Stephan das Wort vegan als negativ bewertet und lieber sagt, dass er keine tierische Produkte isst. Chapeau an euch Beide!

[@t800]

Schön, dass du da warst 🦾

[@TimBudesheim]

Danke für die Gastfreundschaft 💪🏼

[@petermuller6939]

Ich kenne einen richtig geilen Komiker. Der erzählt in einem Podcast, er ist keine Eier (!!!) mehr, um ein Vorbild (!!!) für die Jugend zu sein, und verharmlost dann Zuhälterei ("Die können ja in Deutschland alle zur Polizei gehen") und macht dann auf Buddy mit Schnitzel Walter, der hingegen den Kadir Padir ganz knuffte findet...Findet den Fehler.

[@MillwallMike71]

Hier ziehe ich meinen Hut vor Stephan. Er bringt hier seinen Lebensstil ruhig, sachlich und abgeklärt rüber ohne aufdringlich zu sein und belehren zu wollen. Und ohne diese oft Sektenartige Komponente (Vegan usw.) weckt man auch eher das Interesse von "normalen" Essern an einer pflanzlichen Ernährung. Doch, ein sehr gutes Video.

[@user-wg4cs7vm6k]

Fande die wildgane Ernährung sogar ziemlich interessant wird evtl mal ausgetestet 😅

[@katyi]

Jetzt möchte ich aber mal wissen, wo die ganzen „sektenartigen“ Veganer sind, die offenbar alle Fleischesser kennen? Nur 3% der Deutschen leben vegan, ich selbst auch und trotzdem kenne ich nur maximal drei andere Veganer 😂

[@matthiasberndt3786]

So eine verdammt sympathische Familie und so gastfreundlich, können sich viele andere eine große Scheibe von abschneiden. Auch die Videos zusammen mit Leonidas, Stephan ist übertrieben nett und sympathisch, glaub nicht das das nur gespielt ist. Geiles Video danke🙏

[@tsoggi]

Ach Stefan, ich find einfach unglaublich wertvoll, wie du Situationen (jetz mit dem Hundeangriff) in Ruhe analysierst und einordnest. Wenn mehr Menschen so wären, hätten wir deutlich weniger Stress…

[@haramburg040]

Stephan absoluter herzens Mensch und Mega sympathisch! Seine Stimme und ruhige Art ist sehr angenehm

[@hardcoreinternational3564]

Ist das ein freundlicher und angenehmer Mensch …

[@RenitenteRollstuhlRaserin]

Beide. Nichts unangenehmes. Einfach zwei gute Jungs

[@oliveryt7168]

@@RenitenteRollstuhlRaserin Netter Name... Meddl

[@RenitenteRollstuhlRaserin]

@@oliveryt7168 Dange, alder Wiggskrübbel

[@RenitenteRollstuhlRaserin]

@@oliveryt7168 Dange alder Wiggskrübbel

[@RenitenteRollstuhlRaserin]

@@oliveryt7168 Danke, bin großer Fan von Irene

[@tjpjlge]

Tim Budesheim & Stephan Pütz....2 super-sympathische Sportler. Pütz ist einer der sympathischsten (Ex) MMA´ler die es überhaupt gibt, wenn nicht der sympathischste überhaupt! Videos mit Budesheim und / oder Pütz sind immer toll! DANKE!

[@spydersteff]

Hallo miteinander! Ich bin Koch und in der gehobenen Küche sucht jeder Spitzenkoch nach dem bestimmten Umami. In Japan redet man von Umami, wenn der 6. Sinn dazu kommt. Bei vielen Grundsaucen, Jus, Bouillon sowie Kraftbrühen weiss man, dass Knollensellerie sowie Stangensellerie den Geschmack, Geruch einfach eine tolle Bindung mit den anderen Zutaten eingehen können. Wer hätte gedacht, dass bei einer Tomatensauce, pro Liter 1 Zimtstange, ein ganz anderes Geschmacksbild entsteht und man es nicht bemerkt. Bei Gemüse-, Butter-, Frucht-Saucen bitte immer "gut" reife Gemüse und Früchte verwenden. Wie Stephan sagt, alle anderen Zutaten so frisch und qualitativ hochwertig wie möglich. Alles Gute für eure nächsten Projekte. 👍✨️✌️🍀 Bleibt gesund und nur das Beste für die Zukunft! 🎉✨️☮️

[@marianbundel1229]

Keine Macht den Hoden

[@endkrieg5854]

Super angenehmes Video hat echt Spaß gemacht zu schauen 🙏✌️

[@KasimirJawol]

Tut echt gut zur Abwechslung, find ich auch.

[@zgee64]

Finde ich super das du es mal probiert hast. Als Veganer würde ich mir zwar wünschen das alles so leben aber einfach als Aufklärung und um den allgemeinen Hass gegen Veganer zu vertreiben dient dieses Video sehr gut und dafür hast du meinen Respekt.

[@aqu3man374]

Wirklich tolles Video. Mega dass ihr beiden aufeinander zu geht ob wohl ihr so verschiedene Ernährungsweisen und Lebensstile habt und einander mit Respekt und gegenseitigem Interesse behandelt. Bleibt so wie ihr seid.

[@MK7.5_Most]

geile Folge - mehr mit Stephan Pütz!

[@Garraffe]

Sehr entspannt gutes Video. Seid beide vernünftig unterhaltsam unterwegs

[@DruschbaTV]

Toller Vlog! Bin seit 5 Monaten auch Vegetarier. Unter anderem wegen Stephan 🙏

[@erhock-rhonthuringerwald9122]

Finds cool, dass du das mal ausprobiert hast. 👍 War ein interessantes Video.

[@dirkkonig5727]

Sehr sehr geiles Video 😎👌🏾. T800 & und Tim, coole Konstilation, gerne mehr Videos mit euch beiden

[@dominic8480]

Weintrauben können für Nierenversagen bei Hunden sorgen, bekannter Terrier hatte aber auch immer wieder welche gefressen und das unbeschadet überstanden 🙈

[@LarsPetersohn]

❤Alles andere als Langweilig das Video ! Wirklich klasse die breite Spur an Infos verschiedener Thesen nebenher ! Ich hab es sogar geteilt ! Klasse gestaltet und zusammen geschnitten Jungs ! 10 von 10 Punkte von mir ! 🎉

[@lucienfrank4070]

Tim einfach übersympathisch und er probiert noch sympathischer zu sein . Bleib wie du bist jung 🎉❤😅🏋️💪💯

[@P87rki]

geil wäre noch gewesen wenn du in Frankfurt im vollem stadion vemola vermöbelt hättest, das wäre ein geiler kamp zum aufhören gewesen. alleine schon die Story tierquäler vs tierschützer da wäre die fan wild drauf abgegangen xD aber ich denke der kampf wäre schon geplant gewesen nur vemola hat sich von unserem T800 eingeschissen xD

[@xHardyHDx]

Stephan Pütz ist einer der angenehmsten Menschen die ich kenne. So positiv und sympathisch

[@tattoonaiwo6395]

Moin zusammen ich verfolge dich Tim schon seit jahren das video mit Stephan Pütz sehr gelungen ich habe eine sehr Fleischlastige ernährung weil es einfach schmeckt und ich natürliche lebensmittel verwende ich hole mir nacher das Lupinenschrot die nährwerte klingen ja der hammer bin ich gespannt euch zwei noch viel erfolg auf der reise des Lebens bleibt so wie ihr seid

[@Tom0B0]

Tim immer offen für alles 😊geiles lehrreiches Video. Der arme Tim verliert an Volumen von cut zu cut 😜wann gibt’s endlich was zu essen 😂

[@KasimirJawol]

Unglaublich angenehm anzusehen! Gerne mehr zusammen.

[@leibnizlp665]

29:35 die aussage von stephan hat mich so gekillt ihr habt den koch fail echt gut mit humor genommen 😂

[@Marroca1n]

Mach doch mal ein Jagdvlog! Vlt 2, 3 Teiler, samt Ausweidung/Zerlegung des Wilds. Ich fänds interessant ❤

[@michaelh227]

Geiles Video Tim. Stephan Pütz ist ja wohl Mega sympatisch. Sehr interessant sich mal ernährungsmäßig weiterzubilden. Ich hab tatsächlich ne Soja Allergie und habe mit dem Tipp für die Lupine echt ne Möglichkeit darauf zu verzichten. Werde ich definitiv mal versuchen.

[@ninobrown9247]

Beide sympathisch, aber lieber Stephan's fighting skills, als Tim's Muskeln. Btw krasse Hunde Story. Wenn ich draußen bin, habe ich IMMER mein Pitty dabei, der hätte mich beschützt. Leider lebt mein Dobi nicht mehr :_( Der Schäferhund hätte 0 Chance... bzw ich wäre eh dazwischen gesprungen. Leint eure Hunde an, besonders wenn ihr große/schwere Hunde habt, bzw die schlimmen Schaden anrichten können! Seid verantwortungsvoll!

[@arnerietzrau8844]

tolles Video sehr echt und natürlich

[@lordad]

Bin was Eckerlin vs Jungwirth angeht deiner Meinung... alle hypen es aber eigentlich ist es ein völliges Missmatch . Eckerlin hat viel stärkere Gegner gekämpft in seiner Karriere und Jungwirth hat gegen mittelmäßige Gegner ziemlich mittelmäßig abgeschnitten. Glücksteffer kann natürlich immer passieren ( siehe damals Matt Serra gegen GSP) aber auf dem Papier sind Eckerlin und Jungwirth überhaupt nicht in der selben Liga.

[@jf3898]

Ich gebe dir im allgemeinen recht. Jungwirth ist von der Art zu kämpfen aber für Eckerlin schwierig. Das Match wird insgesamt viel spannender als man heute vermutet.

[@ericbarth5370]

Ich denke, und da sind wir uns einig, der Herr Pütz wird spielend leicht im kampf fast jeden (99,99%) aus dem weg räumen können. Dennoch ist es wie bei den meisten erfahrenen MMA kämpfern erstaunlich, wie tiefenentspannt diese menschen sind. Die halbstarken die mal ein MMA studio von innen gesehen haben sind da krasse gegenteil

[@Serhattgy]

5:33 😂😂😂😂 im hintergrund

[@lahmacun6020]

Ralphy einfach der Coolste! 🤣🤣🤣

[@ChWi1]

ich kann mit asmr garnichts anfangen aber den schweinen zuzuhören war irgendwie satisfying

[@Henk-s2x]

Dieses Geschmatze 😊😊😊 der Schweinchen, wie süß.

[@TheBoss20232]

Hat Stefan eigentlich schon eine neue Eisbaden Pfütze . Wir brauchen unbedingt eine neue Stefan Pfütze !

[@jf3898]

Verrückt, Stephan Pütz ist wirklich ein Monster, sieht neben dir aber wirklich schmal aus. Diese Wirkung hat er eigentlich auf andere.

[@traderix.fashion-qt5ph]

Servus Tim, hättest du mal das Rezept das ihr in dem Video gekocht habt? Würde das Ganze gerne mal nachkochen :)

[@KrsnaLoveanimals74]

Knoblauch erst gegen ende in Kochtopf geben Danke fürs Video

[@Guccipunker]

Super das du Vegan isst, gleicht vllt etwas das Gift aus was du dir jeden Tag spritzt 😍

[@hii_jiii]

bitte sag dem mann das weintrauebn für hunde giftig sind !!

[@benjaminbarth6162]

Wollte ich auch schon schreiben

[@Xnemesis11]

Was passiert dann wenn ein Hund 2-3 Trauben isst? Fängt er an zu Miauen?

[@TheAbsolutSmirnoff]

@@Xnemesis11 ne aber die nieren können versagen und der hund sterben?

[@jonasdenki9806]

Bitte nicht heulen

[@stevenhorstgeorg5728]

@@TheAbsolutSmirnoff bei 2-3 Trauben können die Nieren garantiert nicht versagen :D Wenn Rolfi sich da 30-40 Trauben reinziehen würde, dann könnte es zum Problem werden.

[@marcelm5855]

Weintrauben sind nicht gut für ralphi.

[@heyho6217]

Deswegen hat er sie ja weggepackt von ihm

[@Oeschioeschi]

Deine tierischen Eiweißwerte im Blut würden mich mal bei 350 gr pro Tag interessieren. Glaube nicht dass das in einem gesunden Level ist

[@thecrow1726]

130kg schwergewichts bodybuilding hat überhaupt nichts mit Gesund zu tun, das steht doch außer Frage

[@Oeschioeschi]

@@thecrow1726 ja das stimmt

[@moorgussschimitt6266]

Stephan ist echt sympathisch

[@redcloud3615]

Ich auch . 😊

[@Hatkeinhals]

Stephan Pütz ist einfach so ein nicer Kerl.

[@openyoureyesopenyourmind]

Sehr geile Folge!!! 🥰 Und ziemlich wenig Hass Kommentare hier, eigentlich fühlen sich die 90% der Pseudo Tierlieben Menschen hier sofort getriggert wenn jemand wirklich ein Tierfreund ist und dafür vegan lebt. Weiter so Stefan, wird dir einestages alles zu gute kommen ❤🐷🐮🐔🌱

[@nicohommeyer4019]

Seit gegrüßt ihr zwei, schönes Video.

[@pauluhrich9037]

In meiner Kindheit haben Hunde auch noch alles gefressen. Der Schöferhund meines Opas bekam immer die Reste der Mahlzeiten (Fleisch, Kartoffeln, Soße, Gemüse...alles). Heutzutage wird da auch oft ne Wissenschaft draus gemacht 😂

[@liftordietrying]

Bin zwar kein Veganer, aber ich hab letztes Jahr Lupinen angebaut im Garten. War eig sehr geil zu essen, muss man aber wirklich verdauen können.

[@fabian416]

so sympathisch ihr alle

[@zeusbienchen291]

Wie er da mit ralphi unterm Arm steht 😂😂😂coolstes Accessoire ever 😮🥳

[@geril5153]

Was ist das für ein Entsafter? Welches Modell?

[@anasonbo6016]

So harmonisch als wären sie zusammen aufgewachsen

[@heikodressel7154]

bitte ein T-Shirt "Ich hätt es auch so gefressen"

[@chikhaouii]

Thema Weintrauben und Hunde am Anfang: "Warum sind Weintrauben schlecht für Hunde? Gemäß AniCura können beim Hund die Nieren versagen, wenn er Weintrauben frisst. Tatsächlich besteht bei Hunden, die Weintrauben oder Rosinen gefressen haben, innerhalb von 48 bis 72 Stunden nach dem Verzehr die Gefahr eines vollständigen Nierenversagens."

[@stevenhorstgeorg5728]

Die Menge macht das Gift, auch hier. Kein Hund stirbt an einer Weintraube

[@Gandorfr]

Mein Opa war Jäger und der Abschuss hat 1% ausgemacht. Der Rest war bestandsaufnahme, Revierpflege, mit den Bauern reden und allgemein Beobachten was die Tiere machen.

[@alfsteinhoff6681]

Ich habe es mal versucht mit Veganer Ernährung. Aber Grünkohl ohne Fleischbeilage...oder Kartoffeln mit Rotkohl geht nicht ohne n Tafelspitz. Hab es keine 2 Wochen durchgehalten bei Omas guter Küche 😅

[@RiseAgainstTheStorm]

Allein die glänzenden Augen von Stephan Pütz sagen mir schon: "Dem vertraue ich".

[@garagenschatzeuncut5161]

guter typ, gute ansichten, ich bin neidisch auf die schweine😂😂😂

[@PowerBoulderNbg]

Sehr geiles Video ❤🎉

[@horstwichtel8759]

Moin Maschinen! Riesen Fan deswegen kein hate sondern sachlich zum thema: habe mich aber gewundert dass es schwer sein soll die Makros pflanzlich zu decken.. sehe da garkein Problem.. naja. Außerdem wunder ich mich über die Definition vom Veganismus im Video. Natürlich kann man leder Sachen besitzen es geht ha nur drum das nichts neu produziert wird wenn es Alternativen gibt. Vegan = wo möglich auf tierische Produkte verzichten. Also Kleidung/Produkte die man von früher hat oder second hand kauft führen ja nicht zu einer erhöhten Nachfrage. Manche Dinge sind auch alternativlos. Z.b. Ledersitze in der Bahn oder medikamente.. sowas halt. Deswegen ist die Philosophie eben so wichtig es geht drum systematischen Wandel zu fordern und dazu kann/sollte man stehen auch wenn konservative Menschen das label verunglimpfen wollen. Und die dass es ein Unterschied macht wo man ein Tier tötet ob im Wald oder in ner Fabrik macht für den Akt der Tötung moralisch gesehen keinen Unterschied aber das nur am Rande. LG

[@horstwichtel8759]

Ah und zur Verarbeitung von Lebensmitteln und ersatzprodukten.. ich denke nicht dass man nur vom rohen Blatt leben muss um gesund zu sein. Essen ist fast immer verarbeitet was ich meine: wenn ihr Zutaten in den Topf tut, sie erhitzt mit Gewürzen Salz und anderen Zutaten mischt sind sie verarbeitet. Ich will mit Sicherheit nicht den Cheeseburger verteidigen aber der Verarbeitungsgrad bei pflanzlichen alternativen ist eben in einigen Fällen auch nicht viel höher als der von eurem Zuhause gekochten Essen. Dem nur weils in einer Fabrik und nicht im heimischen Topf zusammen gemixt wird ist es nicht automatisch schlecht. Zutatenlisten mögen manchmal kompliziert aussehen aber würde man aufschlüsseln woraus beispielsweise Milchprodukte bestehen hätte man auch ne lange Liste.. muss man halt nicht aufschlüsseln weil es nicht in einer sterilen Fabrik von schlauen Menschen komponiert wurde sondern im entzündeten, überzüchteten Euter einer desolat lebenden und mit Medikamenten vollgepumpten Kuh entsteht. Haha sorry zu radikal.. nicht getriggert fühlen bitte. Lg

[@klauswlotidelis9995]

Sieht absolut Gesund aus

[@humanpowertraining6251]

hä wtf warum erwähnt er nicht HEFEFLOCKEN als Parmesan Ersatz gibt nix geileres! super video von euch beiden

[@BackwardsJohnsCreations]

Finde ich nice Stefan jetzt bei all den Kanäle die ich verfolge zu sehen wie Tim oder leonidas etc. 🤟🏻

[@sirsm0ke583]

Ihr zwei solltet öfters vids zusammen machen. Ihr harmoniert

[@hendrikw7268]

Gute Kombination zweier extremen Sportler

[@ahjo5781]

Sehr cooles Video

[@nicolas394]

sehr cooles video!

[@lahoya32]

Mega unterhaltsam, Danke!

[@HerrRuin-s2q]

Tim, man mischt sein whey net in st leonards vollmondwasser, dat is so als wennste verschi...ene cola in nen richtig edlen whiskey oder rum kippst 😉

[@PaSu_FPV]

Wie Tim's Arm durch das ständige rühren fast platzt

[@Helmut_Hack]

Patrik Baboumian fällt mir als Kraftsportler ein der pflanzlich isst. Aber der war kein Bodybuilder.

[@1302Floh]

Bohnen???Hat gefehlt!!! Grün Weiß Kitney!!! Aber Ohne Eier undenkbar !

[@Fl01892]

Ich mag die Kombi

[@MH-ej2ny]

Manchmal frage ich mich, ob das mit den Kalorien stimmen kann. Bin 176 cm und wiege 88 kg bei 18 % Körperfett. Trainiere 20 Jahre. Im Aufbau esse ich 350-450 KH, 60-70 Fett und 180-220 Protein. Diese Videos entsprechen glaube ich nicht der Realität. Rühl hat doch gesagt, dass er zum Frühstück schon 2 Pizzen und nen Shake hatte. Das Gefresse zu zeigen wäre aber wahrscheinlich so unmenschlich, dass die mit solchen Geschichten ankommen. Dennis Wolf hat doch auch mal gesagt, dass er sich so vollgestopft hat, dass er teilweise nicht mehr konnte. Bei solchen Kalorien wie im Video völlig unglaubwürdig, denn die ballert dir jeder weg im Aufbau

[@ManKenntIhn-qs8dt]

Jungwirth ist aber ein viel besserer Kämpfer als den, den Eckerlin beim letzten mal hatte. Aber ich denke auch das es so kommen wird wie Stephan sagt. Jungwirth wird sich eine Fangen und dann geht es auf den Boden und dann ist ende

[@TRobbin91]

Stephan 🙏 vielen Danke für das bekannt machen mit dem Lupinenschrot. Super Video

[@linusjulius3576]

Sind Weintrauben nich giftig für Hunde??🤔

[@r3n3_]

stephan ❤

[@ludwigerhardt8434]

Erst wird das Mastschwein gefüttert dann geht das Mastschwein die Bioschweine füttern

[@p.thebody]

Sehr gutes video, gerne mehr davon.

[@BlueBitTech]

Das mit de´ Butter war einer zu viel für mich wie kann man sich n ganzes Stück Butter spachteln, oha.

[@daveprochallengesmitprospi1426]

20:26 250g Butter als Snack🤣🤣🤣

[@FlowZ30]

Wie macht man den Pudding? 😂

[@DerFlotteReiter]

Sehr sympathisch! Aber rein von der Sache: entscheidend ist nicht nur die Menge an Protein, sondern auch dessen Aminosäureprofil. Das ist bei Vegan eben schwerer gut hinzubekommen, denn die anderen Makros müssen ja auch muteinkalkuliert werden. Deswegen sagt Tim wahrscheinlich auch, dass vegetarisch schon ginge. Ansonsten wie gesagt sehr sympathisch und ein schöner Einblick!

[@bjorngehrke5443]

Zwei ganz groß artige Menschen

[@teddyteddy5972]

2 sehr sympathische Männer , beste Grüße aus Österreich .

[@Youtuber-z6i]

Geile Idee und super sympathisches Gespann mit Tim und Stephan. Fand das Video sehr vielversprechend, weil ich mir auch immer überlege wie ich Fleischkonsum bei trotzdem gescheiter Nährstoffzusammensetzung reduzieren kann. Genau das was Stephan gesagt hat am Anfang, dann ist halt immer zu viel Fett oder KH um aufs Eiweiß zu kommen. Daher hätte ich mir echt gewünscht, dass das etwas besser vorbereitet gewesen wäre und nicht nur eine improvisierte Mahlzeit. So war es dann doch eher entertainment statt lehrreich. Einen Veganen Full Day of eating mit verschiedenen Gerichten und gescheiten Nährstoffen wäre mal geil. So dass man da mehr rausziehen kann für sich selbst. Aber Lupinschrot kannte ich vorher auch noch nicht, insofern zumindest was neues gelernt und werde ich mal ausprobieren.

[@Kaufhausklaus]

Im Aufbau schaff ich es inzwischen mich Pflanzlich zu ernähren, nur wie schon gesagt, beim definieren ist das echt schwer.

[@Turtle2117x]

Man sollte mit Bioverfügbarkeit dann arbeiten. Soja+Reis/Kartoffeln oder Mais & Bohnen. Low Carb/Fett ist schwierig. Da fallen mir nur Linsen ein und Kidney Bohnen. Ansonsten Soja, Tempeh Lupin. Letztendlich ist ein "low" in einer Ernährung nie zu empfehlen. Fette mind 50-100g Eiweiß mind 100g Kohlenhydrate mind 100g Somit ist man bei mind. 1250 -1700kcal tiefer würde ich nie gehen dann lieber mehr bewegen um etwas mehr essen zu können. Je nach Job kann man die kcal gut auf 2-3x erhöhen. Statt komplett pflanzlich zu leben würde ich eher 2-3 Tage in der Woche einbauen. Jedes Extrem wird auf kurz oder lang scheitern. Sich wegen Essen zu stressen ist das schlimmste was man sich selbst antun kann. Orthorexie+Bodydysmophia lässt grüßen.

[@Erfolg_und_Freiheit]

👏Sieht lecker aus

[@anyonymouscube]

27gr Ballaststoffe auf 100gr. 12-16€ für 1Kg Ich weiß nicht.

[@soulebuerste9274]

Geiles Viedeo

[@Simon-yo6dg]

Borsti du bist keine Steckdose :)

[@thomson2324]

Mal ne Frage: Wie gehst du mit Schmutz / Schafstoffbelastung (whatever) bei Hülsenfrüchten um? Frage deshalb weil in dem Video die Linsen direkt aus der Packung in den Topf geschmissen wurden. Ich persönlich hatte nämlich immer Probleme mit Verdauung, sobald ich ungewaschene getrocknete Hülsenfrüchte verwendet habe. Habe dann angefangen die zu waschen, bevor ich sie koche, ähnlich wie Reis. Seither gar keine Probleme mehr. Ist erschreckend wie viel Dreck sich da rauswäscht wenn man mal so 200g Linsen wäscht. Würde mich deine Meinung mal interessieren😅

[@tobiaskoch5398]

Ralphi bei min 5:32 :)

[@maximilians.6478]

Tim im #pik Dame Shirt… das wär’s!

[@ChrisRock82]

Stephan ist ein verdammt sympathischer Dude!

[@lukasof4773]

Sehr geil Tim, stabile Aktion😎

[@Schacal6666]

Das vegane Protein ist nicht so gut vewertbar. Jeder im Nachhinein vegan gewordene Athlet hat abgebaut. Sieht man an Pütz

[@dr.psycho4633]

Pütz ist 'ne coole Sau

[@Wood-Gameplay-Ambience]

Was macht ein Pirat am Computer? Er drückt die Enter-Taste!🐶

[@salzburg87]

Danke dafür 💪🏻🤣