Einführung ins BJJ 3: Anfängerfehler erkennen, ausnutzen und selbst vermeiden

[@MunichMMATube]

Am Wochenende vom 22.10. und 23.10.22 werden wir ein BJJ Basic Camp abhalten. Dort werden dir die Konzepte und Prinzipien dieses Videos ausführlich und verständlich gezeigt! Zur Anmeldung und für weitere Informationen: munich-mma.de/angebot/bjj-basic-camp/

[@thegabornator]

Diese Theorie-Videos sind wahrscheinlich die nützlichsten für Leute wie ich, die momentan gar nicht trainieren können. Weiter so! ;-)

[@harrym5633]

Dieses Video ist sehr hilfreich, danke! Die Format, typischer Fehler zu machen, die Verteidigungen dafür zu zeigen und dann den richtigen Position zu zeigen, schafft viel Verständnis

[@robertb4209]

Mal ohne Quatsch. Großartig! Höre parallel auch euren Podcast und bin froh das mal was deutschsprachiges aufgebaut wird das auch etwas taugt. Vielen Dank dafür.

[@MunichMMATube]

Vielen Dank! Freut uns, dass dir unser Content gefällt!

[@metemontana3603]

Ihr seit klasse 👍

[@MunichMMATube]

Vielen Dank!

[@c.chaplin255]

Vielen Dank! Super Informativ!

[@bosso70]

Ein wirklich seeeehr hilfreiches Video :) ihr habt viel mehr Aufmerksamkeit verdient!

[@MunichMMATube]

Freut uns, dass dir das Video hilft! Wird noch 💪 Du kannst uns gerne durch teilen usw. unterstützen, wir würden uns sehr freuen 😉

[@marndt82]

Richtig gutes Material!! Weiter so!!

[@imkelemmer7293]

10:19 und 25 min richtige Perlen! :D

[@AmSRecords]

🙌

[@thegabornator]

36:58 guilty as charged✋

[@philatus1]

Hallo Ben, hallo Rapha, vielen Dank für das super Video. Zur Technik bei Minute (ca.) 33. Wie komme ich aus der Bauchlage schnell wieder heraus, wenn ich quasi unfreiwillig in einer Selbstverteidigungssituation auf dem Bauch lande und der Gegner auf mir landet. Wahrscheinlich ist es ziemlich schwierig sich einfach umzudrehen, wenn er mit ganzem Gewicht auf mir hängt? Gibt es weitere Techniken, um Headlocks aufzulösen, z.B. im stehen? Vielen Dank!

[@MunichMMATube]

Hi Philipp, Cool, dass dir das Video gefällt! Dass man komplett flach auf dem Bauch liegt, kann man eigentlich von vornherein verhindern in dem man sich, wenn man sich Richtung Bauch dreht, die Beine und Arme unter sich zieht. Flach auf dem Bauch zu liegen sollte und kann eigentlich immer vermieden werden. Wenn du den klassischen Schwitzkasten im Stand vom Pausenhof meinst, sollte es möglich sein den anderen auszuheben, sobald man die eigene Hüfte runtergebracht hat und den Rücken gerade hat Ich hoffe das hat dir geholfen Rapha

[@MunichMMATube]

Hey Philipp. Danke für deine Frage. Gerne zeige ich dir dazu ein paar Sachen im Training. Kurz gefasst: aus der Bauchlage ist es in aller Regel immer möglich in die Bankposition zu kommen. Von hier muss man intelligent verteidigen. Die Wahrheit ist, du bist in der Scheisse, aber wir sind Kämpfer und haben auch dafür Lösungen. Zu Headlocks: immer Kinn runter, Schultern hoch und den Gegner keinen tiefen Headlock etablieren lassen, dann landen wir eigentlich immer am Rücken. Außerdem bügelst du eigentlich nach ca. 6 Monaten Training Leute weg, die auf Kopfquetsche gehen ;)