Einmal Bulimie immer Bulimie?! Meine Erfahrung nach 6 Jahren Essstörung

Instagram: maleen.may
TRIGGERWARNUNG: ESSTÖRUNG (BULIMIE)
Hey ihr Lieben! Ich quatsche ein bisschen mit euch über meine Gedanken zu meiner Essstörung (Bulimie), die mich mittlerweile schon über 6 Jahre begleitet. Werd ich jemals damit aufhören können zu (fr)essen & zu kotzen? Noch habe ich keine Antwort darauf. Aber auch wenn ich die Krankheit noch nicht loslassen konnte, weiß ich, dass ich schon weit gekommen bin auf meinem Heilungsweg. Es hat sich viel verändert - zum Positiven. Ich nehme meine FAs anders wahr und kann sie irgendwie mehr akzeptieren. Mehr dazu im Video.
Stay strong. Wir schaffen das. Irgendwann.

[@justagirlontheinternet]

Liebe Maleen, ich litt 28 Jahre an Bulimie und habe keinen Tag ohne mehrere Fressanfälle geschafft! Heute bin ich abstinent. Und zwar komplett frei. Es geht! Aber wie auch als Alkoholikerin oder Süchtige bleibt Essen ein Thema. Eines Tages wirst du die Ess- und Brechsucht nicht mehr brauchen. ♥️

[@maleen5]

Wow, danke fürs teilen ♥️ So schön dass du heute frei bist. Das macht Hoffnung. Ich hab es irgendwie auch im Gefühl, dass dieser Tag kommen wird, an dem ich spüre, dass ich die Bulimie nicht mehr brauche 🙏

[@aliciaschollenberger1773]

Das ist unfassbar schön zu lesen🍀! Gab es bei dir einen Schlüsselmoment?

[@justagirlontheinternet]

@@aliciaschollenberger1773 Liebe Alicia, den einen Schlüsselmoment gab es bei mir nicht. Eher ganz viel Arbeit, die ich vorher geleistet hatte. Mich zu akzeptieren und anzunehmen, so wie ich bin. Irgendwann war ich dann 24h abstinent und der Lockdown begann und auf einmal waren alle Bedingungen und meine Bereitschaft da, den Weg zu gehen. Bis heute bin ich abstinent geblieben und bin sehr dankbar dafür, auch wenn es nicht immer leicht ist. Aber doch jeden Tag ein Wunder. 🥰

[@ManuelaSt-tb7cn]

Ich habe seit 28 Jahren atypische Bulimie ( Mischung zw. Anorexie/Bulimie) zwischendurch mal1-2 Wochen besser, jahrelang zwischen 5-15 mal k ... täglich.... Momentan bin ich psychisch am Boden und wünschte es wäre endlich vorbei... und dann kämpft man doch wieder... haltet durch ihr Lieben

[@maleen5]

Ich wünsche dir ganz viel Kraft

[@ManuelaSt-tb7cn]

@@maleen5 Das ist meine Familie, meine Kinder und vor allem meine 3 süßen Enkel.. will ja noch erleben was aus denen später mal wird

[@rhinocerosbc5128]

Ich habe eine atypische Anorexie und bin jetzt nach einem Jahr und ein paar Monaten wieder im Normalgewicht und nicht mehr untergewichtig, aber habe nach wie vor keine „normale“ Sichtweise aufs Essen und denke schon stark darüber nach, wie ich meinen Tag plane, dass ich nicht zunehme. Ich glaube man kann nicht hundertprozentig heilen, aber man kann trotzdem geheilt werden. Also beispielsweise werde ich nie vergessen, dass eine Banane … kcal hat (schreibe es extra aus trigger nicht hin, aber bin mir sicher jeder Essgestörte weiß das eh ;)), aber ich glaube irgendwann ist einem das egal. Denke das ist mit anderen Essstörungen ähnlich, kann dazu natürlich kein Feedback geben, da ich (zum Glück) keine bulimischen Züge hatte. Ich wünsche dir viel Kraft und das Beste für deine Zukunft❤️❤️

[@maleen5]

Hey meine Liebe, danke für dein Kommentar. So schön, dass du wieder im Normalgewicht bist. Ich bin mir sicher das war kein leichter Weg, du kannst wirklich stolz auf dich sein 🙏 Ich dachte auch, dass ich niemals vergessen würde viele kcal bestimmte Lebensmittel haben. Ungefähr weiß ich das natürlich auch noch. Aber irgendwann rechnet man nicht mehr bei jedem Essen. Man denkt einfach nicht mehr drüber nach. Hätte ich niemals für möglich gehalten! Es braucht Zeit und Geduld und Fokus auf das was wirklich zählt - wie wir uns fühlen mit dem was wir essen. Ich wünsche dir alles liebe 🧡 Deine Maleen

[@frida1886]

Alles was du sagst, kann ich zu 150% nachvollziehen und nachempfinden! Ich bin auch an dem Punkt angekommen, wo ich das nicht mehr jeden habe, aber es ist nach vor da und gehört auch zu mir. Mittlerweile sehe ich meine Rückfälle/Essenfälle als Hinweis von meiner Seele, dass ich mich besser um mich kümmern muss (wenn ich z.B. die Tage vorher viel für andere getan habe und mich dann vergessen habe) , dann nutze ich den nächsten Tag für einen richtigen Selfcare Tag , wo ich z.B. Yoga und Meditation und sowas machen und nur Sachen mache, dir mir gut tun.

[@allie2342]

Ich kann das Buch Rehabilitate, Rewire, Recover! und the Fear of Weight Gain beides von Tabitha Farrar so sehr empfehlen. Und auch ihre Videos hier auf KZbin. Ihr Ansatz, Essstörungen zu heilen sind ein Game changer und ich kann es jedem empfehlen sich mit ihren Inhalten zu befassen. Leider ist alles auf Englisch aber wer Englisch etwas versteht und Probleme mit dem Körper, Essen, zwanghaftem Sport, Bewegung und anderen kompensatorischen Verhaltensweisen hat, bitte guckt oder lest ihre Inhalte 🙏🙌💕

[@maleen5]

Hallo Allie, danke fürs teilen