Eixo intestino-cérebro: qual a conexão entre saúde mental e digestiva? | O Que Te Trouxe Aqui -Ep. 8

O intestino e o cérebro se comunicam constantemente, e essa relação impacta diretamente nosso bem-estar. Neste episódio, Roberta Carbonari Muzy, nutricionista e pós-graduada em terapia do comportamento alimentar, com especialização em transtornos alimentares, e o dr. Fernando Seefelder Flaquer, gastroenterologista do corpo clínico do Hospital Albert Einstein e especialista em doenças inflamatórias intestinais, unem-se a Astrid Fontenelle para discutir a significativa relação entre saúde mental e saúde intestinal.
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[@karenferreira5990]

Para quem quiser ter outras informações sobre os alimentos inflamatórios, glúten e leite, assistam aos vídeos da Dra. Kátia Haranaka.

[@SandraOliveira-er5wk]

Eu melhorei e minha saúde, zerando glútem e leite e derivados, álcool e açúcar bco! 😉

[@karenferreira5990]

@@SandraOliveira-er5wk Exatamente! O gluten e o leite são inflamatórios. Mas a maioria dos médicos não falam ou não sabem disso. Assisto muito aos vídeos da Dra. Kátia Haranaka, ela é uma das poucas que permanece estudando.

[@monicaalmeida2059]

Verdade.dra Katia maravilhosa.uma benção d Deus❤

[@Ágata105-l9g]

Kátia Haranaka, dr Fernando Lemos, Janaina Koenen , Christian Aguiar, Lair Ribeiro... todos burros então, e esses novinhos é que sabem tudo.. kkkkk.. só rindo

[@mariaelzasilvadeoliveira2033]

Eu não me sinto bem com leite e derivados. O trigo também

[@christianemonteiro2490]

Muito bom papo! Eu só observei q o Dr está com a circunferência abdominal maior do q seria o ideal... muitos médicos dizem q a gordura visceral é inflamatória

[@mariaangelaalmeida3865]

achei a mesma coisa. medico deveria dar o exemplo

[@anapaulaffm]

Também reparei isso.

[@leonirmeira4860]

Casa de ferreiro.... 😂😂😂😂

[@user-kv7yy7lk8c]

Espeto de pau 😂😂

[@anapaulaviale8358]

A Roberta é uma professora maravilhosa!! Tem uma capacidade de explicar o conteúdo, maravilhosa diccão, articulação e vocabulário. Otimo videocast. Astrid sempre maravilhosa!❤

[@einstein]

Verdade elas são mulheres maravilhosas, Paula. Ficamos muito felizes em saber que gostou. Continue nos acompanhando para mais podcasts como esse! 💙😉

[@mariaemiliag.franco4640]

Muito bom!!! Só sugiro que a entrevistadora interrompa menos os entrevistados, deixando que eles completem o que estão querendo dizer!

[@leilamorais9589]

Que programa incrível, parabéns Astrid, uma linguagem fácil, dra. Roberta maravilhosa ❤

[@einstein]

Leila, que ótimo receber seu feedback positivo! Estamos felizes em saber que gostou deste episódio do nosso podcast. Fique de olho nos próximos, pois temos mais conteúdo interessante vindo por aí! 💙😄

[@andreavelloso7138]

Eu sou sobrevivente de Câncer do seio , a primeira coisa que te falam aqui quando vc sai do hospital é , não comer comidas de Buffet e nem usar microondas 🇺🇸. Excelente seu programa . Thank you 😊

[@monicaestevamdearaujo3960]

Astrid, como é bom ver vc de novo. O médico também arrasou.

[@einstein]

@monicaestevamdearaujo3960 Profissionais incríveis. 💙

[@ex3mplerzz-ofc]

Vi a Astrid e cliquei o PLAY, mesmo sendo um assunto que pouco me interessa. Ela é a melhor!

[@marthatomiokahonda4900]

Ótima entrevista com profissionais sérios, sem modismo e muito bem conduzido pela Astrid.👏👏👏😍😍😍

[@einstein]

Agradecemos o carinho, Martha! 😍

[@elaineparente1220]

Astrid, sou fã desde que te conheci na MTV. Com relação a alimentação acho que estamos vivendo um bombardeio de informações, por isso precisamos ouvir e filtrar com cuidado os conteúdos. Mas em primeiro lugar devemos cuidar da saúde mental para que o equilibrio seja consequência.

[@loredanacadore471]

Eu tenho a mesma opinião . Não somos todos iguais , cada pessoa tem intolerancia à alguns alimentos

[@mariavitoriasolar]

Uau, apoiando o uso do leite e trigo assim kkk imprescindível a gente conhecer o máximo de profissionais que falam a respeito. Pq eu nunca imaginava escutar isso em pleno 2024 😅 O leite até pode trazer benefícios, mas traz vários malefícios, vale testar sua retirada ❤

[@veragodoi]

Concordo com vc, acho que são patrocinados por fábrica de leite

[@taisa.3562]

Antes de conhecer o profissional é bom o autoconhecimento. Cada pessoa é única, o terrorismo e a generalização é um problema! 😉

[@ElianaJacomo-ru1xj]

Que bom te ver minha querida Astrid ❤

[@taisa.3562]

O importante é o autoconhecimento. Somos únicos! Já tirei o leite e gluten e não notei diferença, mas fiz experiência de retirar outros e aí sim reparei. E é sobre isso que o podcast fala. As vezes vejo pessoas que só jantam lanche frito e quando tiram gluten, culpam o mesmo e dizem que até emagreceram...

[@monicaestevamdearaujo3960]

Que nutricionista incrível! Atualizada, arrebentou. Parabéns!

[@einstein]

@monicaestevamdearaujo3960 Roberta é espetacular! 🥰

[@marcileiaalmeida4663]

Gostei e aprendi tudo denovo,digo isso porque eu tive todas essas informacoes desde o tempo d crianca ,com minha avó e com minha mãe ,mas fui mudando com o tempo ,vendo tantas controversas , da parte de outras pessoas falando o contrario do que eu ja sábia . Parabéns pra vcs

[@mododeusarmoda6802]

Impressionante como a Roberta é inteligente e conhecedora. Acho que foram temas muito importantes ditos por ótimos profissionais. Estou exausta de ver nas mídias sociais médicos e nutricionistas dizendo que tudo inflama. E o pior, se vamos questionar isso somos bombardeador por seguidores desses profissionais, defendendo o terrorismo. Como já aconteceu comigo. O importante é entender que cada um tem um organismo, uma história, nenhuma receita pronta funciona quando o tema é saúde intestinal e nutrição.

[@einstein]

👏💙

[@laurag2971]

Querem evitar doenças?? Se livrar o Stresse. Depois que vieram problemas o stresse aumentou. Tenho 82 anos. Sempre tomei muito leite fermentados e mel Muita saúde. Depois dos problemas não resolvidos até agora. O intestino sofre. Já fiz colonoscopia. Nada. Então é a cabeça mesmo ela que mata. ❤

[@vanessateixeira1828]

Tema super importante. Faltou convidar uma psicóloga ou psiquiatra para ouvir a opinião de um profissional da saúde mental.

[@einstein]

Agradecemos o feedback, Vanessa. 💙

[@simonevargas3558]

Eu adoro a Astrid e com esse conteúdo, ficou perfeito ❤

[@einstein]

Agradecemos seu comentário, Simone! Ficamos contentes em saber que gostou deste episódio. Não deixe de nos acompanhar para receber novos. 💙😄

[@gabrielafroio9299]

Perfeito, nutrição sem terrorismo. Mais ciência e menos modismos!

[@amandab.8275]

Por mais do canal Atletas Low Carb, Super Nutridos, Dra Janaína Koenen, Dra Maíra Soliani, Dr Jon Marins, Dr Fernando Graça Aranha, Dr Carlos Souto, e menos isso.

[@dorapedrosa0334]

Informações que valem milhões. Compartilhando já!

[@einstein]

@dorapedrosa0334 Isso! Devemos compartilhar conteúdos tão importantes como esse. 💙

[@mcarmenpaiva6591]

Parabéns aos profissionais.

[@einstein]

Agradecemos o carinho, Carmen! 💙😉

[@alaidemiranda496]

Ótimas abordagens.Esclarecimentos necessários. Os médicos tem que retomar ou retornar ao posto de "heróis", em quem no mundo devemos confiar algo extremamente precioso, nossa saúde!!! Tenham sucesso no seu propósito.

[@einstein]

Ficamos muito felizes em receber seu feedback positivo, Alaide! Continue nos acompanhando para mais episódios do podcast e outras informações úteis. 😉💙

[@ritadecassiadefaria4566]

Os dois profissionais excelentes. 💯

[@einstein]

@ritadecassiadefaria4566 Incríveis. 🥰

[@mariaauxiliadorabessa925]

Muito obrigada por nos trazer tantas informações importantes Gratidao

[@einstein]

Imagina, Maria! Conte sempre conosco para ficar bem informada. 💙😉

[@SoniaMaria-ww5gr]

Para quem quiser informações sobre saúde, vejam os vídeos do Dr.Samuel Dalle Laste e do Dr. Mateus Macedo (VidaVeda)

[@lhonenovinski4824]

excelentes profissionais

[@ducarmocarvalho9758]

Adorei esse comentário.

[@sergioantonio353]

Formidável essa entrevista, ótima e muito bem conduzida! Parabéns aos três! Saúde, Paz de Jesus! 🙏💙🤍

[@einstein]

Sergio, que bacana que gostou do episódio! Não perca os próximos. 💙

[@edilenepais8450]

Super interessante!!! Amei os esclarecimentos!!! Excelente mesmo. As intervenções da Astrid e os informes fis entrevistados. Imperdível!!!

[@einstein]

Que bom que gostou, Edilene! Não perca os próximos episódios. 💙🎧️

[@rosaneartero3569]

A Roberta sempre dá um show em suas explicações. 😊

[@einstein]

Com certeza, Rosane! Se você gostou deste episódio, não deixe de conferir nossos outros.💙🎧️

[@fernandalencastre6728]

A paciente Fernanda fala muito de ansiedade. O que interfere na digestão, a digestão EMOCIONAL. Como digerir as emoções?

[@angelaterezinharufino2576]

Amei a entrevista sobre os alimentos! Parabéns ao especialistas e toda a equipe! Astrid amo você desde quando você estava na mtiv!

[@einstein]

Agradecemos o carinho, Angela! Siga nosso perfil para acompanhar os próximos assuntos. 💙

[@user-mx7fs9xx9f]

Adorei

[@einstein]

Ficamos contentes em saber! Não deixe de nos acompanhar para novos episódios do podcast. 💙😉

[@josewashington4051]

estou assistindo, gostando

[@einstein]

Nos acompanhe para mais conteúdos como esse. 💙

[@meubelomundo]

Dialogo na comunicação é importante, mas dados técnicos e científico são importantes para assimilação e entendimento. Amo os documentários da BBC Health que tem ambos com clareza. Aprimore para o bem estar comum..

[@manuelrita7878]

Fiz cirurgia ao intestino. Estava muito poroso devido ao glúten .retirei o gluten e recuperei. Isto vos diz algo?

[@eusouajucilene]

Nossa, que bom que recuperou. É de fato precisamos ficar atentos aos alimentos que nos causam qualquer desconforto.

[@angelicamellodoprado9483]

Sensacional!!!! Conteúdo super relevante. Convidados de peso. A Astrid é incrível.

[@einstein]

Que bacana saber que gostou do nosso podcast, Angélica! Não perca os próximos episódios. 😉💙

[@mariaritapalmanogueirariti547]

Maravilhosa entrevista!

[@einstein]

Maria, é muito bom sabermos que gostou! Continue nos acompanhando para ver os próximos episódios. 💙🎧️

[@miriamsouza7151]

Deveria ter levado dr Cátia o leite de caixa faz mal pra todos.

[@candidoademir1]

Vou compartilhar. Aprendi muito

[@einstein]

@candidoademir1 Compartilhar informações tão importantes é necessário. 💙

[@janetemartins9309]

Maravilhoso! 👏👏👏

[@einstein]

Maravilha saber que você gostou do podcast, Janete! Temos muitos outros episódios esperando por você. 💙🎧️

[@reginazabotto2696]

Muito bom!!!

[@einstein]

Ficamos alegres em saber que gostou, Regina! Continue nos acompanhando para futuros episódios e novas informações. 💙😄

[@esterpenariol1143]

Amei seu podcast!! Embora não tenha nenhum dos problemas comentados, mas foi tudo muito interessante e necessários para todos. Aprendi muito!!

[@einstein]

Somos muito gratos pelo elogio, Ester. Acompanhe-nos para mais conteúdos necessários. 💙

[@beatriz.novaknutri]

Sensacional! Fiz varias anotações ✨

[@einstein]

@beatriznovak7266 Isso é ótimo, Beatriz! 👏

[@luciaazevedo6312]

Excelente parabéns aos profissionais estou encantada

[@einstein]

Agradecemos o carinho e reconhecimento, Lucia. Conte conosco. 💙

[@narafernandes8441]

Entrevista esclarecedora! Parabéns!

[@einstein]

Agradecemos o carinho, Nara. Sinta-se à vontade para assistir aos outros episódios. 💙

[@dilmadasilva4809]

Adorei a live... Obrigado ❤

[@einstein]

💙

[@masterdeb88]

Existe muito plástico livre de besfenol, hoje já vem na embalagem a informação.

[@LucieneLopes-qo6uc]

Muito bom, eu adoro me informar sobre saúde, nutrição e estilo de vida. Obrigada aos profissionais e a Astrid que eu admiro muito.

[@einstein]

Luciene, agradecemos seu comentário positivo! É sempre bom se informar sobre esses temas, não é? Continue nos acompanhando para mais. 💙😄

[@GleidesPamplona]

Interessante. Mas infelizmente o objetivo inicial proposto da entrevista não foi aprofundado. A conexão entre cérebro e intestino é um assunto instigante, curioso e necessário. Mas morreu na praia. Caiu no lugar comum de alimentação e estômago e intestino. Cérebro e intestino continua abstrato. Talvez a condução da entrevista por Astrid deixou a desejar. Lamentável!

[@dionehigino6036]

Procure no KZbin o canal "Planeta Intestino", excelente!

[@georgeperes3621]

Não falaram sobre a produção de dopamina e serotonina e GABA no intestino, e nem da conexão cérebro-intestino pelo nervo vago.

[@lucimarribeiro-yo4bf]

Amei o podcast ❤

[@einstein]

Que ótimo saber disso, Lucimar! 💙🎧️

[@margaretebisi8181]

Parabéns, amei essa palestra, Sou de Rondônia.

[@einstein]

Nós agradecemos o carinho, Margarete. Acompanhe-nos para mais conteúdos. 💙

[@mcarmenpaiva6591]

Pena que não temos acesso a esses bons profissionais, digo a nível econômico mesmo.

[@mariceacordeirosaraiva6904]

É isso mesmo doutora

[@einstein]

@mariceacordeirosaraiva6904 💙😊

[@Ágata105-l9g]

Ela não é doutora. É nutricionista

[@mariceacordeirosaraiva6904]

Não importa respeito

[@user-mx7fs9xx9f]

❤❤❤

[@katiamariadesousacosta5341]

Parabéns! Muito boa explanação sobre nutrição. Chega de nutricionismo!

[@einstein]

💙😊

[@adenirdecassiaborgesolivei27]

Bom dia ..que ótimo esta matéria... desde que eu fui diagnosticada com porfiria intermitente, meu intestino disregula com facilidade.... você pode fazer uma matéria sobre porfiria intermitente? Obrigada...

[@taniaassumpcao6200]

❤❤❤❤❤❤

[@raimundononatodealmeidanon3530]

Complicado sabemos que Glúten e leite não e recomendado isso já está bem difundido

[@heulerjr]

Acho q se falar mal de leite e glúten perdem patrocinadores…. São pessimos alimentos sim …

[@Patalhufas]

Já falaram a mesma coisa do ovo, do café da gordura... Na ciência não existe sentença definitiva.

[@veragodoi]

Concordo com vc, levei 3 anos para descobrir que o glúten estava me matando, tinha muita fadiga, eu estava vegetando. Depois que tirei o glúten o o leite minha vida mudou. O leite me dava uma dor de cabeça tão forte que me dava até lapsos de memória, o me dico chegou a pensar que eu tinha um tumor na cabeça, e era o leite. Hoje tenho uma vida maravilhosa.

[@martaxavier4763]

Condenam alimentos conforme os interesses das indústrias alimentícias ! 🤑

[@martaxavier4763]

Perfeito!👍🏻

[@heulerjr]

@@Patalhufas ovo café e gordura animal já não tem mais o que discutir… São benéficos, de acordo com artigos científicos… agora o glúten e o leite houve muita transformação genética ao longo dos anos … por esse motivo nos faz tão mal … em tudo vai farinha branca e leite .. Dra Katia haranaka explica isso muito bem nos vídeos … ela foi aluna de pós graduação do Dr Lair Ribeiro

[@alaidemiranda496]

Nosso país tem pessoas preparadas em Medicina, também em outras áreas. Mas, parece que o ditado ainda não mudou: "Santo de casa não faz milagre"; ou A Saúde é um bem universal que deveria ser prioridade em assistência.

[@eusouajucilene]

Não sou a favor de terrorismo nutricional, mas ao consumir algo com leite fico com o abdômen dilatado e cheia de gases, há anos não consumo manteiga, apesar de gostar. Feijão não posso, me dá muitos gases e uva também 😢 O glúten eu posso comer sem problemas, agora o leite é bem complicado consumir ou seus derivados.

[@angelabonequini3874]

@ Dr Fernando Lemos : coloproctologista - canal PLANETA INTESTINO - é referência NACIONAL E INTERNACIONAL do assunto : INTESTINO/ cérebro ❤❤❤. Aprendi e aprendo MUITO com ele . Mudei minha alimentação, aprendi a utilizar probioticos e suplementar e minha saúde e do meu esposo mudaram PRA MUITO MELHOR!!!! Super indico ☝️☝️☝️☝️🙋🏻‍♀️. Angela - 58 anos. 🎉

[@RafaelaSarahRSYT]

Os comentários se resume a uma parte inteligente e imparcial que aproveitou as informações importantes do conteúdo, e outra parte subdividido em críticar cada um que está está participando, por Deus viu.

[@joiceoliveira3864]

Eu não acredito que tem profissionais de saúde que ainda acreditam que o glúten e o leite não faz mal. Eu parei de consumir esses alimentos e não sinto mais dores musculares!

[@lhonenovinski4824]

argumento fraco em relação ao consumo de leite "vc não vai ver um mamífero depois de adulto bebendo leite, apenas o ser humano"? quem disse esse argumento ? Foi um médico, bastante estudioso, cujo canal tem mais de 2 milhões de seguidores e seus vídeos e apresentações são altamente qualificados.

[@marinadamaceno5891]

Muito interessante ! Estresse a doença pode tornar pandemia.

[@einstein]

💙

[@ivanialvesdasilva9516]

Nossa.

[@ingridhsilva1521]

Infelizmente com tanta correria nesta vida, país caro p sobreviver, preciso trabalhar muito para o básico, e sei que mts estão iguais a mim. Deixo almoço para depois,e às vezes o pulo. Xixi para depois, tomar água hr que dá tempo, e sono então... Durmo mt menos do que gostaria.

[@ildenete3235]

Da pra fazer a pergunta e esperar o profissional da saúde responder sem ser interrompido. Eita ansiedade!

[@analuizamarquespatuzzi8806]

Melhor alimento para o ser humano além do leite materno e a CARNE avermelha. Somos formados por proteínas e precisamos manter esta estrutura sempre bem

[@vanessaguimaraes01]

e há formas de obter através de outras fontes, tudo em excesso causa mal.

[@yonnanucha9541]

Pra quem o leite é inflamatorios, pra MIM.

[@joiceoliveira3864]

Agora fiquei em dúvida 🤔. Se não é o alimento que causa doenças por que existe tanta diabetes tipo 2?

[@mariaisadoramota2855]

Nossa, pq não colocam uma p3ssoa da saúde pra entrevistar?

[@user-cc2rv1fu3o]

Boanite❤ te muito interesse por assuntos de saúde, e parabéns! Gostaria se não for incomodar demais ,tenho problema de fungos horrível em todas as minhas unhas ,e hão vejo uma luz no fundo do túnel. Ouvir uma nutricionista falar sobre o assunto ( é fungos em todo intestino ) precisa tratamento longo para resolver. Vocês podem me ajudar?. Praticamente não tenho unhas a mais de 6 anos. Obrigada

[@einstein]

Olá! Agradecemos o carinho com nosso conteúdo. Acerca da sua situação, é muito difícil ajudarmos através da internet, porém, orientamos que realize uma consulta com um médico de sua confiança para que seja tratada da melhor maneira. Caso queira consultar-se com um de nossos médicos, pode acessar o link (kli.cx/8ghs). Desejamos melhoras e estamos à disposição. 💙

[@helenamelo5216]

Preciso de ajuda para erradicar uma bactéria terrivel que está no meu pulmão , a pseudomona aeroginosa.Diversos antibióticos potentes já foram tentados sem sucesso.Tambem tenho múltiplas bronquiectasias nos dois lóbulos pulmonares.As maiores próximas ao coração.Por favor me ajudem.

[@SoniaMaria-ww5gr]

Arroz + feijão = proteína completa. Infelizmente, os nutricionistas continuam chamando de proteína só os produtos de origem animal. No vídeo, a nutricionista fala que se quiser uma "proteína", colocar um ovo. Não é assim!! Falta muita informação desses profissionais!!

[@vanessaguimaraes01]

Sim sim, quem sabe é o fulano da internet que nunca pegou um artigo científico ou conduziu uma pesquisa de campo. Vamos ouvir os leigos, e não um profissional bem habilitado para isso.

[@1967sirlei]

Comi glúten a .inha vida toda. Hoje ao retirar glúten, leite e açúcar, vivo alegre, saúda e feliz. Duvido que o glúten , açúcar e leite possa fazer bem a alguém.

[@vanessaguimaraes01]

Você possivelmente possui sensibilidade não celíaca ao glúten e sensibilidade ao leite. Não é incomum, mas nem todos possuem essa condição.

[@vambertolima655]

Ao defender o leite e o glúten pra mim não tao com nada

[@mcarmenpaiva6591]

A Global tem uma irritação visível com a convidada. Se dirige a maior parte ao médico, sempre dá prioridade a ele.

[@raimundononatodealmeidanon3530]

Alimentação processadas e um perigo atenção Descascar mais e desembrulhar menos menos

[@amirami1945]

🙏🌍🩷

[@einstein]

💙🎧️

[@danielelamberski3912]

Só achei esquisito o médico falando de emagrecimento e alimentação balanceada mas com sobrepeso. 😮‍💨

[@josikuehn]

Que bom medicos sem terrorismo.

[@cartacosmica]

Essa gente é tudo doida.

[@pedroleite173]

Isso a medicina chinesa sabe e pratica a milênios. Vide Piter Liu e outros.

[@einstein]

👏

[@JhonnysNascimento]

Prova viva por aqui: intestino terrível e problemas psicológicos. Desde o nascimento. 😒

[@einstein]

@JhonnysNascimento Jhonny Urge que haja um acompanhamento médico. É sempre importante verificarmos nossa saúde, para que possamos tratar, futuras complicações, da melhor forma possível.

[@flaviahueteruschioni]

Acho que a nutricionista quis aparecer mais que os dois. Quase não deixou o Dr falar.

[@JhonnysNascimento]

Você não assistiu o podcast. Porque o Dr. falou na mesma medida.

[@leonirmeira4860]

Serio que leite e bom???? 😂😂😂😂😂

[@raphaeloliveira4987]

"Amido resistente" praticamente curou a minha síndrome do intestino irritável (diarreia crônica). Aqui fica a dica pra sua saúde do intestino. 1. Elimine os grãos (principalmente o arroz e trigo/gluten). 2. Inclua diariamente as leguminosas na sua dieta, que vão ser a sua fonte de amido resistente (feijão preto, vermelho, carioca, lentilha, grão de bico e ervilha) 3. Adicional as leguminosas, adicione outros alimentos prebioticos (repare que eu disse PRÉ e não PRO). Exemplos, cebola, alho, chicória, etc. 4. Consuma frutas com moderação. Dê preferência para as leguminosas quando o objetivo for saciedade. 5. De resto, se alimente saudável como você já sabe o habitual (não consumir açúcar, frituras, comidas ultra processadas, fast food, etc) Siga esses passos, e a sua "síndrome do intestino irritável" ou qualquer outra irregularidade do seu sistema digestivo, vai simplesmente curar. O segredo está em alimentar as boas bactérias que residem no seu intestino grosso. E isso só é possível através de amido resistente e prebioticos que são o alimento deles. Quando você os alimenta, em retorno eles regulam o funcionamento do teu intestino. É uma troca, entre você e a suas bactérias

[@vanessaportugal6556]

Por favor me esclareça a alimentação tem q se amido resistente? Como assim? Se puder esclareça um pouco mais. Agradeço muitíssimo

[@raphaeloliveira4987]

@@vanessaportugal6556 Sim. Pois o amido resistente e os alimentos prebioticos vão alimentar as boas bactérias do seu intestino. Experimente consumir mais esses alimentos e veja como seu corpo vai reagindo a cada um deles: feijão (qualquer tipo, preto, branco, vermelho, etc), grão de bico, lentilha, ervilhas. Adicional a esses, recomendo acomapanhar com cebola e alho. Faça isso diariamente, e ao mesmo tempo evitando outros alimentos que você já saiba que faça mal a você. Evite comer arroz, ele tem índice glicemico alto e contem muito arsenico, e também evite o trigo e o pão

[@Ol-sv1yw]

Maravilhoso!!! Concordo! Muita sabedoria!

[@shyfernandes]

Já começou defendendo glúten e leite

[@tuca2313]

Arendi bem pouco.

[@sandracorrea8311]

Desisti de assistir após ver que a Estrela ops …Astride Global é a entrevistadora. Será que o Albert Einstein aprovaria a escolha dela para representá-lo????

[@Ágata105-l9g]

Tbm não suporto ela

[@mcarmenpaiva6591]

Pois é, tbem acho a Global insuportável, inclusive falando de mim demais, mas não podemos perder coisas boas e de aprendizado, por causa dessa gente.

[@elzaoliveira265]

Insuportável é quem está comentando! Porque está assistindo ???...tem outros vídeos falando da mesma coisas 🤢

[@CarlosHenrique-jn8bx]

Kkkkkkk povo perturbado kkk assiste outros vídeos ou então pedem boicote 🐮🐮

[@silviatieppo9678]

Acho que se a Astrid souber que vocês não gostam dela vai ficar arrasada kkkkkkkk 🐂🐂🐂🐂

[@1967sirlei]

Falta muita informação por parte desses profissionais.

[@iranicristinacosta3628]

Que pena que este médico usa expressões ( palavras ) desnecessárias, uma pessoa que tem estudo mais não sabe utilizar na comunicação, lamentável, péssimo. A apresentadora é a Dra salvaram a entrevista.

[@antoniovargas4974]

Astrid já não tem mais credibilidade

[@luziaaparecidagoncalvesazz7158]

Eu não vou nem continuar assistindo. Eu já vi que esse vídeo é tendencioso.

[@TinaMedeirosSalles]

Esse é um vídeo, que direciona mais a questão de observação do que tendencioso a dizer o que é e o que não é. Ele é contraditório em várias falas de hoje em dia, mas o vejo na questão de observação além mesmo porque ninguém é igual a ninguém e as vezes as fórmulas gerais não funcionam pra todos, e as exceções muitas vezes perde espaço. Não devemos deixar de assistir, apenas saber observar e se posicionar diante de sua experiência.

[@iranylima3362]

Desisti de assisti pq a nutricionista está se exaltando muito e a entrevistadora não está sabendo conduzir , é preciso dar oportunidade p. o médico falar.

[@mariairacemalopolopo8100]

Nossa cada um tem uma visão achei os dois ótimos, mas, ela tem também muitaaaaa bagagem. Quem não flexibiza, perde.Abraço.