Ejercicio de respiración para los niños - cultiva la calma en sus actividades

En este video te presentamos un ejercicio de respiración por medio de una sesión de meditación, con la técnica del mindfulness diseñada para cualquiera que quiera iniciar en esta práctica.
Aprenderás técnicas simples para enfocar tu mente y reducir el estrés en tu vida diaria.
El mindfulness es una práctica poderosa que te ayudará a estar presente en el momento y a cultivar una actitud de aceptación y compasión hacia ti mismo y los demás. ¡Empieza tu viaje hacia una mente más serena y consciente hoy mismo!
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